聚合中文网为您简介：为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

各位书友要是觉得在聚合中文网阅读《5分钟远离失眠》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微信里的朋友推荐哦！

记得添加到收藏夹，更方便到本站阅读小说。