原料：鲜蚕豆瓣250克，冬笋、冬菇各25克，胡萝卜20克，食用油、盐、料酒、汤、味精、水淀粉、熟油各适量。

    制作过程

    1.鲜蚕豆瓣洗净，放入锅内，大火热油煸炒1分钟，取出沥净油备用；冬菇用温水泡软，去蒂切块；冬笋、胡萝卜去皮，切丁。

    2.锅置火上，放油烧至六成热，倒入冬笋、冬菇和胡萝卜丁煸炒，加上盐、料酒和汤炒匀。

    3.放入炒好的鲜蚕豆瓣翻炒均匀，撒上味精，淀粉勾芡，淋入熟油，盛入盘中即成。

    营养功效

    健脾利湿，补中益气，止血利尿。

    小贴士：

    不宜食用鲜嫩蚕豆，以煮食为主。

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