原料：蒲瓜250克，薏米10克，香菇10克，猪肾1个，盐、葱、姜、味精各适量。

    制作过程

    1.蒲瓜削皮、去核，洗净，切成片状；香菇去蒂洗净。

    2.猪肾对切2半，除去臊腥，再切成片，洗净后用沸水焯过。

    3.水倒入锅中加热，先放姜、葱，再放蒲瓜片、肾片、香菇，煮熟后用小火再煮片刻，加盐、味精调味即可。

    营养功效

    利湿降压、补肾强腰。

    小贴士：

    薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻等。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com