优雅的外在形象是你的第一张名片
生活中，我们经常会看到这样一类女人：她们长相并不漂亮，但是看上去却很舒服。她们秀外慧中，穿着得体，打扮入时，既有慈母般的温柔，又有淑女般的贤惠，还有智者般的谈吐，给人一种优雅大方的外在形象。看到这样的女人，谁会不对她心生好感呢？
优雅的外在形象是女人最大的无形资本，是女人最大的竞争优势。有人曾对“女人在职场中最大的资本是什么”进行调查，发现能力占了40%，仅次于能力的是外在形象，占了33%，人际关系占了14%，学历8%，金钱和职位各占1%。而优雅的女人具备了外在形象和人际关系双重优势，即获得了47%的成功资本，如果她能力不差，是不是成功的可能性非常大呢？
国外有一份调查显示，在能力相当的情况下，外在形象优雅、气质好的女人要多赚5%的收入。可以说，一个优雅而有气质的职业形象的女人将给自己的事业带来额外收益。还有调查显示，一个阳光、举止得体的女人能比其他同事签下更多的客户，这在经济学上叫做“美丽贴水”。
其实，无论是在职场上，还是在生活中，优雅的外在形象都是女人的第一张名片。在职场上，良好的外在形象可以提高人的精神风貌，能让别人对你产生良好的认同感、信任感，在心理上获得一种愉悦，从而使别人愿意与你合作共事。在生活中，优雅的外在形象可以增加你的亲和力，让人愿意和你接近，和你交朋友，从而使你获得更多的交际快乐。
英国作家毛姆曾经说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”如果你的容貌不那么出众，你就要学会寻找自己独特的个性之美，更要注重内在气质的修养。
俗话说，女为悦己者容，女人也应该为自己容。所以，需要善待自己，好好打扮自己。美容大师克莱尔·玛娜有一个著名的打造百分百美人的公式：30分姿色＋10分化妆＋20分服装＋20分首饰＋20分皮包＝100分百美人。这与我们说的的“三分长相，七分打扮”有异曲同工之妙。姿色难以改变，因此，我们要从化妆、服装、收拾、皮包等方面努力。那么，到底该怎么做呢？下面提供几点建议：
建议1：10分化妆要淡雅
女人不会化妆，那就少了几分气质。化妆是一门学问，不会化妆、乱化妆的女人，只会给自己增加败笔。到底该怎么化妆呢？答案是化妆要干净利落、不留痕迹、清新淡雅。化妆最高的境界是似有若无。如果你想给人留下一个优雅的外形，最好别用蓝眼影、黑唇膏，即使艳红色的唇膏也要小心用。你的眉毛要修得与脸型协调、眉影要打得自然清晰。千万不要王婆画眉，画得又黑又浓，像一道挥之不去的炭痕。粉底要打得透明、细致，打粉底的时候要注意别让眉毛沾上，千万不可粗心大意。这样，你走出门才是一个清清爽爽的女人。
建议2：20分服装要得体
衣服除了驱寒保暖、遮羞之外，还有一项重要的扬美抑丑功能。关于穿衣的学问，恐怕一本书也写不完，它的精髓在于“得体”。要知道，服装不分贵贱，长裙有长裙的飘逸，短裙有短裙的简约，牛仔裤有牛仔裤的精练，吊带小背心有吊带小背心的性感……不管哪一款，适合自己的才是最好的，这就叫得体。得体是首选，然后再考虑其他。女人穿衣服一定要结合自己年龄、身份、职业、场合来选择衣服，这样才能穿出品位、穿出气质、穿出个性、穿出自信、穿出优雅。
建议3：20分首饰要精美
一个渴望美丽的女人，首饰绝对是不能少的，翠玉的手镯、本色陶土的项坠，还有猫眼儿、珍珠项链、铂金的指环、镶钻的耳钉和发卡等等，懂得佩戴首饰的女人才能让自己充满珠光宝气，才会彰显个性，尽现从容与优雅。但是女人不宜佩戴太多的首饰，否则会显得浮夸。
建议4：20分皮包要简约
皮包是优雅女人不可或缺的道具。皮包除了用来盛物之外，还有重要的装饰和搭配作用。皮包和鞋子一样重要，正确地使用会起到锦上添花的作用，错误地使用则是败笔。因为皮包不可能像衣服一样频繁地换，所以皮包从款式到做工到质地，都要选购上乘的，而且要与服装浑然一体，不可将就。有些皮包典雅，有些皮包纯朴，有些皮包结珠缀金，非常精巧……提在手里，挎在肩上，都能让你成为优雅的女人。
建议5：30分姿色跟遗传有关
相貌是与生俱来的，是父母遗传的。这要看你的造化。如果你没有动人的相貌，你不妨多读读书，让自己腹中有诗书气，让自己变得有内涵、有深度、有神韵；如果你没有出众的相貌，你不妨多一点温柔，多一点微笑，多一点大方和洒脱，这样你一样能成为优雅的女人。
风情万种，比美丽更胜一筹
有一种女人，她们有美丽的容颜，有秀挺的身姿，有飘逸的柔发，有散发的体香，有得体的着装。你可以说她们气质迷人，说她们惊艳万分，还可以说她们婀娜多姿，但是都不如用“风情万种”这个词来形容她们更贴切。为什么呢？
因为这种女人的肢体语言不会放浪形骸，但抬手低头间流露出十足的韵味；这种女人的眼神和姿态不会轻浮，但是一笑一颦间却又流露出让人难以形容的妩媚；这种女人哪怕只是静静地站着或坐着，也是一道亮丽的风景，一首美丽动人的诗篇。这就叫万种风情，它比美丽更胜一筹，就连女人味都比它略逊一色。
有人曾说：“风情万种的女人就像打火机，而不解风情的女人就像灭火器。”这句话对风情万种的女人是最好的赞美，风情万种的女人会点燃男人身上的激情，会让男人绽放出热情；不解风情的女人则会让男人泄气，让男人周围一团糟，那感觉简直糟糕透顶。
女人的风情万种并非做作之态，也并非刻意卖弄，而是自然间的流露。女人要知道，风情万种不是一朝一夕就具备的，而是经过天长日久的修炼才达到的。而且风情万种不只是外形的修炼，更是人格魅力的修炼。只有内外兼修的女人，才懂得什么时候该张扬，什么时候该收敛，无论是张扬还是收敛都那么恰到好处，不至于走火入魔让人觉得放荡、轻浮。
女人的风情万种在不同的年龄段有不同的韵味儿。未婚的女人有未婚女人的韵味，已婚女人有已婚女人的韵味，为人母亲的有做母亲的韵味。因此，无论你处于什么样的年龄阶段，你都可以通过内外兼修让自己变成风情万种的女人，变得从容淡定、豁达洒脱、淡泊名利、超凡脱俗。
女人要风情万种，就要把自己的性感展露出来。
性感是成熟女人的一种标志，是一种美，是女性魅力的重要指标。对女人来说，性感是挑战，也是目标，它的极致在于适度展现自己但却不张扬，有风韵但却不风骚。性感的女人如果再配上性感的动作，那么绝对会让男人如痴如醉。
女人的性感绝不是丰乳肥臀，也不是极尽诱惑和勾引的媚态。聪明的女人懂得什么时候穿什么衣服，她们绝不会在酒会或者舞会上穿职业套装；绝不会穿着泳衣招摇过市；绝不会西装革履在泳池边漫步。聪明的女人懂得适当地留一点，再透一点，打造一个若隐若现的性感和迷人外形。
怎样露才能表现出性感呢？美学专家告诉我们，女人要学会扬长避短地表达性感。如果你的腿太短、太粗、太细，甚至罗圈腿，就不要穿短裤、短裙；如果你的肩部太宽、太厚，或者背部皮肤不好，就别穿露背的衣服；如果你的胸部平坦，就不要把领口开得很低。
其实，性感只需要一些小小的细节，比如，上体前倾，使得丰满的胸部曲线若隐若现；用手指轻抚嘴唇或放在双唇间，让你性感的不可方物；适当地穿着丝质吊带裙在屋里走来走去，让丝质的细腻柔滑和你肌肤的光洁交相辉映。总之，你的性感要露得恰到好处，给人一种若有似无的朦胧和诱惑。
女人要风情万种，就让自己隐隐约约散发香气。
香水是神奇而美妙的液体，塑造着女人的第二种形象，是女人的必备武器。再美的女人也要经得起近距离的嗅闻，否则在男人的潜意识中是不会真正感受到你的魅力的。女人，温柔美丽也好，激情狂野也罢，总能在香水的点缀下变得更有魅力和韵味。
香水的流行一般是由设计师和销售员所创造，当某一类型品牌香水在媒体上大量曝光时，消费者往往会认为这就是一种流行，那么消费者要如何在商家所创造的流行中，选择到真正适合自己的香水呢？
著名的香水制造商夏奈尔曾说过：“应该把香水洒在想让人亲吻的地方。”香水可以引起性的欲望，可以帮助女人更好地控制男人。当远处飘来女人香时，男人的嗅觉就被挑逗了，男人的感官被刺激了，这会让男人充满期待，浮想联翩。这就是香水的魅力所在。因此，女人要想变成风情万种的人，就要学会驾驭香水，懂得香水的妙用。
聪明的女人不会往身上乱喷香水，因为那样只会一团糟。不同味道的香水应该用在不同的环境和场合，这样才能让你的香味充满魅惑。
在密闭的车厢、戏院等空气不太流通的地方，忌讳使用浓烈的香水，以免刺鼻的香味影响他人。明智的话，应该使用浓度低、挥发性强的香水，让人闻到你身上的淡香就可以了；在餐厅等地方时，也非常忌讳涂浓烈的香水，因为过浓的香水会影响食物的味道，可能降低别人的食欲；在医院等地方，你的香味要让别人闻起来舒服，以免影响医生和病人的心情，或者你干脆别喷香水；在下雨的天气里，空气中比较潮湿，香水在水分重的区域难以弥散，所以，选用淡香水为宜。
香水的选择还要考虑到场合，在婚礼这种喜气洋洋的场合，香氛可以浓烈一点。如果是白天可以选择淡香水，如果是晚上可以选择浓香水；约会的时候，可以选用柑橘水果或苔类香草为原料的香水，这种香水里含有荷尔蒙成分，能使人保持兴奋；商务会谈时，要以清新淡雅的香水为宜，因为过浓的香水会使原本正式严重的会谈气氛变得更加凝重，不利于与会者轻松讨论；睡觉的时候，可以在枕头上涂一点薰衣草或玫瑰香油，这样有助于改善睡眠质量。
女人要风情万种，不妨从骨子里透露出一点妩媚。
妩媚是一种透明的、穿透力极强的光线，又是一缕毒性强烈的轻烟。“媚”里面隐藏着欣赏、取悦、痴迷等物质，会让男人欲罢不能。对聪明的女人来说，妩媚的近义词是温柔，而不是妖媚。尤其是在丈夫面前，聪明的女人总能表现出令丈夫怦然心动的妩媚。
怎样表现女人的妩媚呢？你可以抛个媚眼，笑中带着一点羞怯，用无声的语言牵动男人的心。无论你的媚眼是忧郁的、迷惘的、缥缈的、懒洋洋的、天真带笑的或眼中藏着火焰的，只要神韵所及之处，男人都会接收到你释放出的信号。你还可以在不经意间流露出慵懒状，旁若无人地伸一个懒腰，就像一个刚睡醒的朦胧女子，多么性感。你还可以压低声音，适当地撒娇，表现自己的温柔和娇滴。
做个柔和女人——最是那一低头的温柔
卢梭曾经说过：“女人最重要的品质是温柔。”马克思则认为：“女人最重要的美德是温柔。”温柔是女人最动人的特征，是对一个女人的最佳赞美。温柔的女人就像绵绵细雨，润物于无声，给男人一种柔美之感，令男人心荡神驰、回味绵长。
男人越是在温柔的女人面前，越表现得听话，而越是在强权的女人面前，越表现出反抗和不服。据统计，善于给男人温情而不是狂风暴雨的女人更受男人喜爱，那些用敬仰的态度专心听男人讲话的女人更加迷人。可以说，女人的温柔就像一种口感细腻的佳酿，男人品尝之后就会全身酥软，主动驯服。因此，温柔是女人最诱人的魅力，是一种征服他人的巨大力量。
温柔的女人是微笑的天使，她们总是微笑着面对周围的任何事，从不抱怨生活中的不如意。她们把每一次失败都归结为一种尝试，从中汲取经验和教训。她们把每一次成功都视为一种幸运，然后去用心珍惜，从不骄傲自大。她们的微笑是一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫，化解情商的隔膜，给人传递一缕温柔的暖风。
温柔的女人是爱的化身，她们经常与爱恋、仁慈为伍，又常跟宽厚、善良作伴。她们把真诚的心献给朋友，把仁孝献给长辈，把慈爱献给孩子，把爱恋献给丈夫。她们既是良友，又是孝女，既是慈母，又是贤妻。她们是爱和美丽的结晶体，坚强而有力。
温柔的女人是最有女人味的，她们言辞不尖刻，内心不刻薄，她们柔软但却不软弱，她们芳香诱人，又明亮妩媚。她们没有愁怨，更不会寂寞；她们有优雅的情怀，有宽大的气度；她们的魅力源自性格、能力和修养，她们的美丽是由内而外散发出来的。
总之，温柔的女人是集柔情、贤淑、修养、真爱等于一身的，温柔的女人就是一道亮丽的风景，没有一个男人不喜欢温柔的女人，没有一个男人不疼爱柔情的女人。如果你想留住男人的心，唯有让自己变成柔情似水的女人。
第一，学会在男人面前表现你的娇弱。
在男人交往的过程中，你不妨以“守”为攻、以柔克刚，把自己“柔”的情意和“弱”的形态表现给男人看。比如，当你遇到心仪的男人时，你漫不经心地说：“像我这样不起眼的女人谁会请我喝咖啡呢？”“我的身体不舒服，你可以帮我倒杯水吗？”如此等等，把自己的娇弱表现出来，激发出男人怜香惜玉的心理。试想一下，讲究绅士风度的男人，哪有不爱怜你的呢？
第二，在适当的时候展现你的万种风情。
在与男人相处的过程中，你可以在适当的时候施展自己的柔情，展现出一颦一笑、一些亲昵的小动作，恰当地表达亲切和友善，真可谓万种风情。聪明的女人懂得如何保留自己的一份神秘感，牵动着对方的好奇心，通过欲擒故纵的办法维护男人的自尊心，从而激起男人对自己的呵护之心。这远比那些自恃清高、故作矜持，整天皱着眉头，摆出一副冷冰冰的女人对男人更有吸引力。
第三，充分利用女人天生的母性情结。
在男人强悍的外表下面，往往有一颗脆弱的心，尤其是成功男人突然有一天落难时，饱含深情的女人不但是男人的避风港湾，还是男人立于不败之地的力量之源。如果你在男人需要的时候适当地显露母性般的温柔，耐心地鼓励他、激发他的斗志，在他需要的时候默默地支持他，那么你就会在他内心占据重要的位置。
第四，让你的美艳照片“监视”你的男人。
如果你恋爱或结婚了，你可以用一张美艳动人的照片牵住男人的心。比如，你送男人一张你的漂亮照片，在照片的背后写几句爱慕的话，夹在他的钱包里，让他随身携带。通过这个办法，警示他不要肆意妄为，同时也是在广告天下的女人：这个男人已经“名花有主”了。
第五，随时随地向你的男人献上爱。
有些女人不注意生活中示爱的细节，丈夫出门了，她还在床上躺着；丈夫下班回家了，她还在欣赏一本新到的杂志，对丈夫不理不睬。这种情况偶然有之也无所谓，如果经常这样，丈夫肯定会觉得受到冷落而感到不快。
作为女人，聪明的做法是在丈夫出门时，给她一个拥抱或亲吻，督促他路上小心；当丈夫回家时，起身迎接，帮他拿包、递鞋。这样才会让丈夫心头热乎乎的，就算工作再辛苦丈夫也会觉得值。
时尚让你永远成为焦点
当一个人走在流行前面时，那叫前卫；当一个人落在流行后面时，那叫落伍或叫保守；当一个人和流行同步时，那才叫时尚。如果你懂得追求时尚，那么你将会成为一道风景，女人会仿效你，男人会欣赏你。时尚会让你成为永远的焦点，会让你成为生活的宠儿，快乐青睐你，幸福靠近你。
服装大师AnneKlein曾经说过：“衣服不会改变世界，穿着它们的女人才会。”言外之意是，你所穿的衣服不能代表你，你用衣服展现出来的这个人才能代表你。一个追求时尚的女人是一个喜欢投资购衣、喜欢打理自己的女人；一个追求时尚的女人是活色生香、气质非凡的女人；一个追求时尚的女人，总能把昂贵与低廉的服装巧妙地搭配起来，把奢侈品与地摊货巧妙组合起来。
在男人眼里，时尚的女人是有魅力的女人；在女人眼里，时尚的女人是最摩登的女人。在如今这个个性张扬的时代，女人不必那么矜持，那么伪装，真实、舒服、自然、洒脱才是女人应该追求的目标。可以说，追求美丽、追求时尚，是现代女人最真实的一面。所以，想开点，努力做一个追求时尚的新女性吧。
女人们要注意的是，追求时尚不是说用奇装异服来树立自己的形象，因为这不叫时尚，而叫哗众取宠；也不是说用名牌来包装自己，因为这也不叫时尚，而叫炫耀。如果一个女人一味地用奇装异服或名牌服装包装自己，那么她会在不知不觉中失去自我，变成时尚的奴隶。那么，女人该怎样追求时尚呢？
第一，衣服不用太贵，但要与自己的气质匹配。
女人在追求时尚服装的时候，不必刻意求贵，也不必非要买品牌。因为品牌的服装不一定最适合自己，而且品牌的服饰往往价格不菲。有时候，购买一件品牌服装花的钱可以购买十件非品牌的衣服。而且一件衣服质地再好，生命力也是有限的。因此，为何不退而求其次，用购买品牌服装的钱购买多件适合你的衣服呢？
聪明的你在选购服装的时候，应该坚持“不求最贵，但求最好”的原则。很多女人善于淘衣服，总能在逛街的时候，从林林总总的衣服中选出最适合自己的那件。她们还善于用不同的方式买到自己满意、价格合理的衣服，比如网络购物，因为同样的衣服，网上购买会便宜很多。
第二，注重搭配，把10件衣服穿出20件的效果。
衣服不在多，而在于巧妙搭配。生活中，有些女人的衣柜里塞满了衣服，但每次约会或出席重要的场合之前，把所有的衣服都拿出来试了一通，仍然觉得没有衣服可穿。而有的女人擅长搭配，虽然只有10件衣服，但却能穿出20件衣服的效果。
比如，一件上衣与不同的裤子或裙子搭配，就能产生不同的效果，或者同样的裤子或裙子搭配不同的上衣，也能产生不同的风情。聪明的女人发现一件漂亮的衣服时，不会冲动地买下，而是会先思考一下：这件衣服和我衣橱里的哪件衣服相配，或者琢磨——我能轻松买到与这件衣服相配的衣服吗？
第三，充分利用配饰，把平淡无奇的衣服穿出别样的效果。
追求时尚不是要你彻头彻尾地改变，而往往是一个小配饰的变化，就能演变出不同的风格。比如，丝巾、项链这类配饰看似不怎么起眼，但往往能折射出一个女人的品味。聪明的女人懂得利用这些配饰装扮自己，使自己的穿着更加出彩，从而渲染出不同的自己。
举个例子，小巧的耳钉能很好地表现出女人的精致，而夸张的耳坠能显得女人味十足，金色的挎包可以凸显女人的优雅，较大的单肩包则能表现出女人的随性。你在穿衣服的时候，不妨精心挑选不同的配饰，从而点缀出自己的独特气质。也许你的裙子平淡无奇，但是换上一根腰带，就能让你变成时尚女郎。
第四，在任何场合，都要让自己秀色可餐、暗香浮动。
有些女人经常不修边幅，穿着牛仔裤、运动鞋，整天一副素面朝天的样子，看似有一种清纯的美。可是男人并不喜欢随随便便的女人，女人要想让自己变得更有吸引力，就从脸上下功夫，把自己打扮得精细一点吧。当然，这样做不仅是为了男人，更是为了自己。因为追求美丽对于女人而言是永恒的目标，女人的漂亮在出生的时候就注定了，但是女人的美丽却是在后天修炼而成的。
一位哲人曾说过：“任何外表的美如果没有内在的气质加以修饰那都是不完美的。”因此，女人一定要不断充实自己的内心。因为女人的衰老是无法阻挡的，但女人的成熟气质却可以因为年龄的增长而更加脱俗。所以，女人要尽量多学点知识，加强个人修养，让丈夫赏心悦目，让孩子以你为荣，让朋友忍不住欣赏。这样的女人才是大家心目中的焦点。
妆容，千娇百媚女人的精“妆”术
恋爱时的女人即使不化妆，在男人眼里依然是西施。如果适度化妆，把自己打扮成精致的女人，那么在男人眼里就如同天使了。可是一旦结婚之后，女人仿佛就变了一个人，不愿意化妆，觉得化妆麻烦；放下了恋爱的矜持，吃得多了，身材走样了；丈夫回来晚了，女人便一个劲地追问、唠叨；如果有了孩子，女人几乎就把时间花在孩子身上了，根本没时间照顾自己。殊不知，这样的女人在男人眼里会变得俗不可耐，越来越没有光彩。
与外面无限精彩和充满诱惑的世界相比，女人的种种表现只能让男人失望，男人会不自觉地患上“审美疲劳症”，于是对女人就失去了兴趣。女人的形象变了，而男人的审美标准没有变。男人依旧爱看那些打扮得亮丽、千娇百媚的女人，这个时候女人怎样才能赢得男人的欣赏呢？
其实，最简单有效的办法就是从妆容开始，把自己打造成一个千娇百媚的精致女人。这是女人善待自己的表现，也是迎合男人的一种方式。当然，无论你是已婚女士，还是未婚少女，适当地化妆，让自己变得靓丽多姿都是有必要的。
有人说过，化妆是女人的“第二层肌肤”打造工程，是女人提升自我魅力的重要方式。一个懂得化妆的女人，是聪明的女人；一个善用妆容的女人，是智慧的女人。化妆不仅能创造美丽，还能延缓容颜流失的步伐。因此，从现在开始，就在自己的妆容上努力，把自己打造成一个精“妆”女人吧，让男人的目光永远积聚在你身上。
那么，化好妆要注意哪些要素呢？
要素1：正确
化妆的时候，所画的部位一定要有正确的色彩搭配。否则，即使你的每一笔都描得很好，每一种色彩都涂得很精致，也难以摆脱俗色或碍眼的感觉。比如，在画眉的时候，你要把握好眉毛的起点、角度、高度。如果把握不好，所画的眉头超出了内眼角，两眉之间的距离过短，就会给人造成压抑、苦闷的感觉。如果所画的两眉位置短于内眼角，两眉之间的距离过宽，就会给人造成呆板、缺乏活力的印象。
要素2：准确
准确强调的是你化妆的操作技巧，落笔要娴熟，要准确地把化妆的原则表现出来。比如，当你发现唇形画得不好时，不能单纯从唇的大小和厚薄及形状等方面来评价，而要结合你的脸型和气质，并要结合你将要出席的场合与设计的关系。
再比如，在唇部化妆时，有一条基本的原则是，上下唇的厚度是1∶2，唇谷应在人中中央的位置上。这样的唇才是标准的唇。千万不要小看这么简单的化妆原则，要知道，如果想把它准确地画出来，是要经过充分练习才能做到的。
要素3：精致
很多女人的妆面不够精致，呈现出粗糙的痕迹，比如口红边沿不清晰、粉底浮乱，眉毛修饰不到位等等。要想取得精致的化妆效果，是需要经过长期培养和练习的。举个例子，你要想把唇画得精致，最好的办法就是反复练习和坚持不懈。当你有一天把唇画出了一条流畅和清晰的唇线轮廓时，你就会发现你的气质油然而生了。
要素4：和谐
化妆的最高境界是和谐，如果这种和谐能把你的个性和特色体现出来，那就堪称完美了。和谐包含了三个层面。
第一个层面是妆面的和谐，指的是各个部位的妆面在风格和色彩上是和谐的。比如，如果眉形柔美，那么唇形也应该是柔美的；又比如，如果眼影是冷色调，那么口红也应该是冷色系。面部是五官比较集中、视觉反应较为强烈的地方，如果妆面不和谐，那么女人的气质会大受影响。
第二个层面是妆面与整体形象的和谐，即妆面与发型、服饰、佩饰等和谐统一。
第三个层面是外环境的和谐。这里所指的外环境是你想要表达的气质，比如，你出席的场合，你的年龄阶段，你的职业和社会地位等，都可以通过化妆手段来表达和强化。
要素5：适度
化妆一定要恰到好处、点到为止，千万不可矫揉造作、夸大其词。要想成为一个精“装”女人，就要让你的妆容清新淡雅，给人一种清新感，这样更能展现你的温柔和气质。
注意十个小细节，你的气场就会变强大
为什么女明星一出场，人气就立马爆棚？为什么女明星看起来一身贵族高雅的气质？因为她们有强大的气场。作为普通的女性，或许你没有女明星的身材，没有女明星的脸蛋，没有女明星的富贵，但是只要你愿意，你也可以拥有女明星那样强大的气场。因为气场不一定来自于身材、脸蛋、钱财，而是来自于由内而外散发的气质，来自于举手投足之间的优雅，来自于大方谈吐时的自信与洒脱。那么，怎样做才能让你气场瞬间变强大呢？下面就来详细介绍十个有助于提升气场的细节。
细节1：告别小碎步
小碎步在20岁以下的女人身上经常出现，特征如下：身体重心放在前脚掌，脚跟微踮，膝盖夹紧，膝盖以下部分的小腿以内八字形式快速迈动。有些女人会把双掌紧贴大腿两侧，然后人体在摆动中向前移。
小碎步往好的方面说叫稚气可爱，但一直这样走路，久了人就会表现出一副畏畏缩缩的模样。想象一下，穿和服的日本女人走路时是怎样的形象，就明白了女人迈着小碎步有多糟糕。因此，赶紧告别小碎步，大大方方地迈开步子，自然地摆动双手吧！
细节2：闭上嘴巴
有这样一个故事：四个女人去吃皮萨，她们围坐在桌子旁边，一边吃，一边聊天。看看这四个女人当时的神态：甲张着嘴巴，下巴往前探，似乎听得很入神；乙咬着下嘴唇，时而松开，时而咬住；丙靠着椅背，眼神盯着手中的叉子，嘴巴抿着，似乎在听其他人讲话；至于丁，自然是在大声说话。
试问，你觉得这四个女人谁的气场更好一点？当然是那个没有张嘴的丙。
如果你不这么认为，那么再留意一下周围的女人。生活中，有些女人在听别人说话的时候，眼神四处搜寻，双唇张开，有些女人甚至会把脖子往前伸。这样非常有损女人的气场。
细节3：挺直你的膝
女人曲膝多半是因为穿高跟鞋的缘故。女人爱穿高跟鞋，因为它可以把女人的美感发挥得非常美妙。可是，穿高跟鞋是一项体力活，脚、腿会很累。于是，有些女人在穿高跟鞋走路的时候，膝盖不自然地弯曲，因为这样可以减少对膝盖的冲击。特别是穿那种鞋跟高，前掌薄的鞋子。然而，曲膝虽舒服，但却让整个人显得一顿一顿的样子。再加上走路时要保持平衡，因此，肩背也会微微弓起。这是怎样一种形态呢？如果你想知道，下次穿高跟鞋的时候学一学，然后对着商场外的玻璃看一看自己的形态，你就会发现曲膝走路时一跳一跳的。
细节4：告别散步
这里说的告别散步不是说不要散步，而是说，在正常行走的时候，不要漫不经心地散步。特别是当你穿着高跟鞋时，更不要表现出散步的姿态。因为这种姿态给人一种颓废、无精打采的样子：双腿呈现出微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部随之左右摇摆，这样的走路姿势很不雅观，也有损你的气场。
细节5：站着别乱动
作为上班一族的女人，不可避免地要等公交车、等出租车。你站立的时候，是你气场聚集起来的好机会。但是，如果你站着晃晃悠悠，随便乱动，那么你的气场就会跑掉。
试想一下，如果一个女人在公交站等车时，晃晃悠悠或倚靠在站牌上，那种形象有多么猥琐？当然，有些女人更是有过之而无不及，她们会时而换左脚稍息，时而换右脚稍息，一会儿扯衣服下摆，一会儿摸摸头发或摸摸脸。这样的举动是最破坏一个女人的气场的。
那么，站着时要怎么做呢？最有气场的一招是双腿并拢，挺直站立。记得把小肚腩收一下，胯部别往前挺。如果你的双手不知道往哪儿放，就干脆抱胸。等车的时候，免不了张望。但是扭脖子的时候，动作不要太夸张，能看到180度角范围内的情况就可以了。
细节6：坐有坐相
很多女人在家喜欢歪坐着、趴着看书，坐在电脑前面盘着腿，看电影看到精彩之处还会在椅子上扭来扭去。但是出门之后，这些比较有损个人形象的坐姿就要收起来，要坐出气场来。这里有两种彰显气场的坐姿。
第一种姿势是把椅子坐满一半，跷一个比较低调的二郎腿，上身微微前倾，这是一种具有压制气势的身体语言。要注意的是，采用这种坐姿时要肩膀展平，说话时下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以采用这种坐姿，当你觉得过于逼视对方时，可以把目光投在前方桌面上。
第二种坐姿是后仰。上身后仰，靠在沙发背上，别含胸驼背。你的双手可以并拢，也可以放在身体一侧，或者把手放在大腿上也行。但是要注意，即使天气真的有些冷，也别把双手夹在两腿中间。
细节7：对眉毛高抬贵手
眉和眼在一个人的脸庞上占据了重要的位置，如果眉眼有神，那么人的气势就出来了。很多女人都会化妆，其中必不可少的一项就是修眉画眉。一般来说，浓密眉毛比细长眉形更有气势，所以，最好不要把眉毛修得太细。如果你天生就是细眉，你可以把原有的眉毛剃掉一半，让一部分眉骨轮廓露出来。
细节8：眼神放正
无论是大眼睛还是小眼睛，无论是单眼皮还是双眼皮，都不是影响一个人气场的关键，最关键的是要把眼神放正。尤其是在与人交流的时候，要注意避免这样几种眼神：头微垂，眼睛往上翻着看人；头微偏，眼睛斜着瞟人；目光游移，用眼睛扫视别人。这些眼神或许没有恶意，只是习惯问题，但这种习惯真的不好，为什么不大大方方地正眼看人呢？目光歪歪斜斜，眼神躲躲闪闪，谁知你是心虚还是气短？
细节9：四肢收起来
当你四肢散开时，呈现出来的是一种活泼随意的开放状态，很居家，很亲切。但是如果你想制造点气场，那就请四肢收敛一点。因为适当地收拢四肢，可以让你的气场和别人的注意力集中到你的身上，不会给人造成四肢漫天乱舞的窘态。但是也别收得太紧，否则又走向了另一个极端，让你看起来显得拘谨和胆怯。
细节10：大大方方穿出去
关于穿着，这里有一个小例子。
有个女人穿着浅蓝色的水玉圆点U领T恤，款式简洁，比较贴身。当她路过橱窗时，瞄了一下自己，发现自己身上有赘肉，于是赶紧收腹。参加朋友的聚会时，她觉得很不安，担心小肚腩鼓出来了，担心U领会走光。从那以后，她每次穿这件衣服，都会紧张，甚至会微微冒汗。终于有一天，她受不了了，把衣服扔掉了。
其实，这个女人没必要那么在意自己的赘肉和服装，既然穿出去了，就应该大大方方的。另外，尽量不要在公共场合整理衣服，就算围巾被风吹乱了一点也没关系。
总而言之，女人的气场来自于内心的强大。虽然气场有先天的成分，但是后天的培养更重要，你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心。反过来，它们也会充盈你，让你的气质饱满，并最终成为你独特的风格和魅力。
如何使用“眼泪”这个软武器
女人的眼泪可以湿润男人的心，可以征服男人的心。沈从文曾说过：“女人就是那样凡事均以眼泪为后盾。用微笑代表不出的，用嗔代表不出的，总是借助那微带盐味的泪。”有个男人说：“我老婆最大的爱好是哭，只要她一流泪，我一点招都没有了，赶紧去哄。”
为什么女人一流泪，男人就投降呢？因为女人的哭能激起男人怜香惜玉的保护欲，会使男人感到无奈，男人不知道女人为什么要哭，不知道自己做错了什么事，令女人伤心流泪。因此，他们会去寻找原因。女人的眼泪会让男人着急，让男人惭愧，让男人觉得于心不忍。
阿雪是个擅长使用眼泪的女人。作为妻子，她每天把家里的大事小事打理得井井有条，可是一天晚上，丈夫无缘无故地说了她几句，阿雪感到很委屈，于是便趴到床上大哭起来。老公见她哭了，马上紧张起来，赶紧过来把阿雪抱在怀里，又是赔不是，又是求原谅，说了好多温柔体贴的话。听了丈夫的话阿雪依然不停地流泪，可是她心里却乐开了花，因为她知道丈夫很在乎自己，很爱自己。
这里还有另外一个例子，我们不妨再看一下。
晓月在工作中兢兢业业，平时很受领导和同事们的欢迎。她有一个特点，那就是错就是错，对就是对，不能把错与对混淆。但是有一次，上司没有调查清楚就把一个错误强加在晓月头上，晓月委屈地流出了眼泪。上司见状，马上意识到自己冤枉了晓月，于是向晓月问明情况，然后向晓月道歉。这时晓月对上司说“我没事了”，一句话马上化解了上司的尴尬。由于晓月善于用眼泪化解矛盾，在平时与同事的相处中，她的人际关系非常融洽。
泪水看似柔弱，其实也是一柄进攻的武器，往往能收到以柔克刚的效果。只要女人恰当地使用这个武器，其威力是难以预料的。当女人与自己的男人之间产生了棘手的矛盾时，女人的泪水可以让矛盾轻松化解。泪水既可以让女人立于不败之地，也可以让女人内心的委屈和不快得以释放。
女人的泪水，男人非常在意；女人的哭声，男人也非常享受。当女人流泪的时候，男人会殷勤地递上纸巾，慷慨地张开双臂，热情地把女人拥入怀抱，任凭女人的泪水打湿自己的衣衫。当女人在男人的怀中尽情地哭，然后慢慢地破涕为笑时，男人会觉得自己是无所不能的英雄，他们会为自己感到自豪。当女人的哭声换来了男人的那句“没事了，有我呢”时，男人那副顶天立地的男子汉形象就被清晰地勾勒出来了。
女人可以什么都不会，甚至可以不会笑，但是不能不会哭。女人的哭就像梨花一支春带雨，泪水像鞭子一样抽打着男人的心，再铁石心肠的男人也会肝肠寸断。因为女人的泪水是一种示弱——我可怜，我委屈，我受伤了。任何男人都会对这样的女人产生保护的欲望。那么，女人该怎样使用“眼泪”这个软武器呢？
第一，流眼泪要分场合。
在日常生活中，女人的泪水就像爱情生活的润滑剂，一个柔弱似林妹妹那样的娇小女人，往往能增强男人的恻隐之心。如果偶尔使用点泪水，那么你身边的男人这辈子都别想逃出你的手掌心。但是，流眼泪要分场合，不能说流泪就流泪，乱流一气。比如，在朋友的聚会上，大家谈兴正浓时，你“哇”地一声大哭，可想而知那是怎样令人尴尬的场景。在婚姻生活中，女人也要把握哭的分寸，不能动不动就哭，否则只会使老公心烦。至于什么时候哭，什么场合哭，要得到什么样的效果，达到何种目的，女人心里一定要有谱。
第二，流泪要动真感情。
眼泪是女人软弱的标志，但也是最有力的武器。男人常说：“我不怕老婆凶，就怕她哭。”可见，女人的眼泪很有杀伤力，女人的眼泪对男人有很强烈的感染力。但是流泪一定要动真感情，假惺惺的没有感情的哭是无法打动男人的，相反会惹恼男人，激起男人的抵触心理。
第三，在战火燃起之前哭。
在两个人的世界里，发生一些小摩擦和矛盾是常有的事情。当你在擦地板，老公却在看电视时；当你在忙碌着准备晚饭，老公却在沙发上嗑瓜子时；当你辛苦地洗衣服，老公却在玩电脑游戏时，你可能会感到内心不平，感到一肚子委屈。这时候如果你的老公心情也不是很好，你就要注意点了，一旦你的情绪爆发，你们可能就会爆发战争。
很多女人总是和男人一阵激烈的争吵、厮杀之后，才坐在床边哭泣。其实，回头想想，如果女人在战火燃烧之前就哭泣，那么战火就很容易被浇灭，也没有后面的大动干戈。所以，在吵架的时候，尽量少发火，多流泪，这样可以避免争吵升级。
第五，不妨默默流泪。
哭泣是女人有利的武器，但要用得恰到好处。有些女人爱大哭大闹，其实，这样并不能取得好的效果，相反，默默流泪反倒会让男人彻底慌了神，任凭你的差遣和掌控。
小甜虽然结婚三年了，但是依然过着甜蜜的二人生活。而且与以前相比，小甜现在更有风味，每天都乐得合不拢嘴。为什么小甜这么幸福呢？原来，小甜特别会默默流泪。记得结婚后不久，她和婆婆因为做家务的事情产生了一些分歧，婆婆认为做媳妇的应该积极承担家务，毕竟婆婆上了年纪，而小甜认为她嫁过来不是做保姆的，而是做妻子的。因此，她不太愿意做家务。
面对婆婆的不满，小甜没有表现出反抗，她只是在卧室里当着丈夫的面悄然流泪，丈夫见她这么难过，就抱着她哄着她。得知小甜的委屈后，丈夫既不好说母亲不好，也不好说妻子不好，于是，他只好多承担一些家务，让妻子和母亲少做一点。小甜见丈夫每天下班之后还做家务，也开始积极地和丈夫一起做家务。就这样，家庭矛盾消除了。
幸福的婚姻生活需要一个善于体谅家人的女人来经营。当家庭矛盾产生时，女人如果粗鲁地争吵、肆意地哭泣，只会让男人烦透到心底。而如果女人不争不闹，只是偶尔小声哭泣，那么绝对会赢得男人发自内心的呵护。所以，哭泣要注意分寸，大哭不如小泣。
爱撒娇的女人，才会招来男人疼
和流泪一样，撒娇也是女人征服男人的柔韧武器。面对女人娇滴滴的声音，没有一个男人能不败阵下来。比如，女人娇声说：“老公，我喜欢这件外套，我就是想穿得漂亮一点，让你更加喜欢我嘛，你给我买好吗？好啦好啦，就买这一件，下次我不使小性子啦……”在如此娇气的话语面前，哪个男人不乖乖就范呢？恐怕再固执的男人也会在这种娇声嗲气中手足无措、骨头酥软。女人只要把娇气软绵绵地撒在男人身上，男人哪怕上刀山下火海也会毫不眨眼为女人献身。
作为女人，要明白撒娇的价值。撒娇能让男人觉得很有面子，撒娇就是在利用男人的虚荣，享受男人的关爱和呵护。撒娇的女人在公共场合总能表现得温柔贤惠，这不仅让男人觉得有面子，也能引起众人的羡慕和嫉妒。回到家里，男人一定会加倍犒劳女人。
撒娇的女人是体贴的。当男人劳累一天回到家中，女人撒娇道：“亲亲老公，你辛苦啦，想死我了，来，抱抱……”接着给男人端茶倒水，然后一双小手勾搭在男人的肩膀上，再送上一个含情脉脉的香吻……有这般会撒娇的妻子，男人的疲劳一下子就消失得无影无踪了。
撒娇的女人是有欣赏眼光的。女人在男人面前撒娇，能激发男人内心的自信，让男人为自己感到自豪，从而会更加卖力地工作，为家付出更多。当男人遇到不顺心的事情时，女人的撒娇可以带给男人鼓励和动力。
善于撒娇的女人是有智慧的，她们懂得以柔克刚，在一颦一笑一嗔一怒中神不知鬼不觉地达到自己的目的。撒娇中没有半点勉强和造作，有的只是女人的妩媚和可爱。相比之下，那些号称“我从来不撒娇”的女人显得愚蠢，因为直通通、硬邦邦的处事方式根本无法激发男人怜香惜玉的热情。
撒娇能化解生活中的摩擦和矛盾，让男人有火也发不起来。当男人生气时，女人撒娇地抱男人一下，保证男人不会动粗；当男人爆粗口时，女人吻一下男人的嘴巴，男人肯定不会继续骂，而且还会苦笑道：“我真拿你没办法。”女人要明白，家里不是讲道理的地方没必要和男人争得面红耳赤。聪明的你多一点撒娇和体贴，你就能享受到家庭的幸福。
女人怎样撒娇才最有杀伤力呢？
撒娇法1：装嫩
人人都喜欢美，但是你总有容颜不再亮丽的时候。为了让老公像以前那样疼爱自己，你不妨装装嫩，试着做老公的小女人，做老公怀里的小可爱。这也是为了家庭更加幸福，为了让女人更加漂亮。
毫无疑问，女人装嫩可以让自己变得更漂亮。但是装嫩要掌握火候，也要适时、适地、适度，这“嫩”既要装得体贴，又要装得大方。比如，年纪稍大一点的女人穿色彩艳丽的超高跟鞋与自己的年龄不搭调，不妨多穿中高跟鞋，在沉稳底色上增加一些优雅的装饰，这样你的风情就会在摇曳中飘荡。
再比如说丝巾，你可以多准备几条，不同的花纹、不同的款式、不同的质地、不同的长短等等，或披着或围着，都会使你魅惑倍增。再比如说手链项链，是女人最喜爱的饰物。你不一定要用贵的，只要不夸张，那些时尚的小饰物就能让你变得娇嫩水灵。总之，装嫩的女人既美丽了自己，又能带给别人愉悦，没有什么不好。
撒娇法2：矫情
“娇”是女人的天性，女人的矫情是爱情的润滑剂。男人的虚荣在女人的矫情面前表现得淋漓尽致，男人以为赢得了女人的芳心，其实已经落入到女人的温柔陷阱里。“嗔”是矫情的助手，娇与嗔配合，可以产生四两拨千斤的功效。当男人暴跳如雷时，只要女人轻舒玉指，樱桃小嘴飘出一地矫一地嗔，男人的雷霆之火瞬间就会消散。平时多对老公说一些柔情似水的话，比如，“老公，你累了吧，我给你捶捶背”；“老公，这道菜是我特意为你做的，好吃吗”；“老公，你总是在外面吃饭，也不陪陪我，我好孤单哦”等等，这样嗲声嗲气地撒娇，保准你的男人吃不消。
撒娇法3：哄劝
撒娇的方法多种多样，其中一种是哄劝。当你想让老公做一件事时，你不直接命令他，而是矫情地哄劝，“老公，帮我拎包吧，你看人家的小手，都勒出红印了。”男人听到老婆这样说，哪有不心疼的。“老公，我今天很想吃你做的饭菜，去吗，人家求你了。”男人即使再累，也会屁颠屁颠地进厨房，使出浑身解数给你做一顿好吃的。
相反，如果女人粗暴地命令男人，那效果截然不同了。“赶紧做饭，我也上班了，凭什么伺候你？”这样的话一出口，两口子肯定会吵起来。一样的意思，用不同的方式表达出来，效果截然不同，这就是哄劝的意义。优雅不仅仅是穿着与妆容，更是才能与学识
优雅是女人真正的美，是女人真正的吸引力。一个再漂亮的女人，如果没有优雅的气质，就如同一朵接近枯萎的鲜花，一潭无法流动的死水。相反，一个人长相一般，但是举止优雅，就会立刻神采焕发，楚楚动人，一伸腰、一低头、一转眼，都会轻舞飞扬，在男人心中泛起阵阵涟漪。
诚然，女人的美貌、时尚的服饰、精心的打扮、得体的妆容都可以增添女人的优雅，给人带来美感。但是这种外表的美或多或少显得肤浅短暂，毕竟容颜易逝。因此，怎样让优雅不随时间消失，不受年龄限制，不受服装打扮制约，是每个女人都渴望了解的。
俗话说：“30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌靠后天培养。”岁月是一把无情的杀猪刀，当你的年龄到达一定的岁数时，当漂亮不再是你的亮点时，你要懂得充实自己的内心，丰富自身的文化涵养。这才是你恒久不变的优雅魅力，并且它会随着时间的叠加而与日俱增。
源于内心的优雅是女人征服周遭一切的魅力所在，是经得起时间考验的时装和化妆品，即使穿着普通的服装，即使素面朝天，也会格外引人注目。优雅看似无形，实则有形。它是通过一个人的言行举止、个性特征等表现出来的。优雅之美在举手投足之间流露，在待人接物之间表现，在一笑一颦之间彰显。
女人的优雅之美少不了温柔的性格、善解人意的心灵。一个不懂得温柔，不善解人意的女人，纵然容颜再美，也不能称之为优雅。因此，女人要注意自己的涵养，要避免大悲大喜，要学会忍让和体贴。要避免盛气凌人、傲气十足，要学会温柔，展现自身的亲和力。这样才能把你的内心情感表达出来，而有感情的女人往往很容易引起别人的共鸣。
女人的优雅之美少不了高雅的兴趣。当一个女人爱好艺术，懂得欣赏音乐、歌剧，偶尔唱唱歌、画画画、跳跳舞时，女人的优雅就在这些高雅的兴趣中不自觉地表现出来了。要知道，艺术源于生活，一个爱好艺术的女人，想必是一个懂得生活的人，这样的女人总能充满迷人的色彩。
女人的优雅之美少不了丰富的才识，一个没有才识的女人，就是一个“空壳子”。如果说，女人的美貌能带给女人自信和吸引力，那么女人的才识就能带给女人感染力、亲和力和内涵，让人觉得更有深度，更有味道。因此，每个女人都应该用学识滋润自己的心田。
当女人拥有了学识之后，她便能在美貌的基础上更添几分淑女气质、几分柔情、几分典雅。拥有学识的女人，即使是岁月的皱纹爬上了脸颊，也会风韵犹存，不失优雅的风范。当她与人交流时，其低调的谈吐充满了见地，不论在什么场合、谈论什么问题，她们都是那样有自己的独特看法和独到见解。
有学识的女人就像一坛芳香醇正、醉人心脾的酒，让人忍不住与她们接触，与她们结为良师益友。有学识的女人如同一本书，一本写着女人味的书，让男人忍不住将其当做一生的宝藏，一辈子细细品读，从中感受一份宁静与美好。
古人道：“腹有诗书气自华。”如果你想成为美丽高雅的女人，那不妨在闲暇时间多读书，陶冶性情，提升你的人格魅力，加深你的内在涵养，提高你的思想情操，过滤你心灵的尘埃，净化你充满欲念的灵魂。
爱读书的女人即使不施粉黛，也会显得超凡脱俗；即使不着舞衣，也能显得高贵迷人，因为闪闪发光的智慧同样秀色可餐。对柔情似水的女人而言，读书是一件神圣的事情，会使女人兼具美丽与知识，让女人从书中参透人生的智慧，回味爱情的缠绵，汲取为人处世之道，从而淡泊名利，宁静致远。
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