人的身心健康要主动保养。

    肌体本身就具有自我调节的功能，

    只是没有开发利用而已。

    锻炼有利于增强机能，

    锻炼需要毅力，

    不要让任何事妨碍正常的锻炼。

    许多人总是被动地生活，

    全然不知肌体保养的重要作用。

    经常锻炼能激活身心的潜能，

    从而达到增强人体免疫力的目的。

    每日一言

    不要放弃锻炼

    人生顿悟

    善待生命

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