不耐烦终从“讨厌”起，

    烦恼常源于心生“厌恶”。

    泰然面对恶心人，

    安详面对厌倦事。

    外稳内静不动气，

    不费心神不发作。

    转移视觉找愉悦，

    多有赏心悦目时。

    学会“逃避”并不难，

    眼虽见而心不烦。

    每日一言

    不烦不恼，不温不火

    人生顿悟

    静不动气

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