一要避免心胸狭窄，多乐观豁达；

    二要避免酗酒嗜烟，少酒戒烟；

    三要避免忧郁情绪，多欢乐开怀；

    四要避免惰性少动，多体育锻炼；

    五要避免乱发脾气，多随和宽容；

    六要避免盲目吃药，多吃药有害；

    七要避免生活无规律，起居明度；

    八要避免过度性生活，节制有度；

    九要避免孤独自闭，多沟通交流；

    十要避免不讲卫生陋习，注意身心卫生。

    每日一言

    健康之道在日常注意

    人生顿悟

    保持良好的生活方式

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