民谚云：“每餐少一口，活到九十九。”

    “节食以祛百病，养颜色。”

    少食有益已成共识，

    尤其晚餐不宜过饱。

    少食可以延缓衰老，

    增长机体抵抗能力。

    科学的少食之道是：

    早饭要吃饱，

    午饭要吃好，

    晚饭只吃六成饱。

    每日一言

    少食与节食有严格的区别

    人生顿悟

    保持良好的饮食习惯

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