身子要常动，

    生命在于运动；

    心灵要宁静，

    修心重于修身。

    不为外界风吹草动而焦虑，

    不为天空电闪雷鸣而惊吓，

    不为人们闲言碎语而劳神，

    不为路途坎坷而揪心。

    积极锻炼身体，

    坦然面对人生。

    每日一言

    高高兴兴锻炼，平平静静修心

    人生顿悟

    运动与乐观相结合

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