食物不但有颜色之分，

    而且也有寒凉与温热之分。

    知自身之阴阳，

    择食物而滋补，

    “热者寒之，

    寒者热之。”

    假如平时体质虚寒，

    应多选择热及甘辛味食物；

    假如平时口干舌燥，

    应多选择凉性及酸苦味食物。

    每日一言

    择食视季节而定

    人生顿悟

    饮食应因人而异

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