疗伤的方法有很多种：
1.音乐疗法。此法本人不太推荐。听音乐就像喝酒一样，表面是为了发泄和转移情绪，实际上是举杯消愁愁更愁。那段旋律一响起，更帮助你回忆过去。
2.哭泣疗法。失恋的人大哭一场是必要的，哭泣就是一个发泄和排毒的过程，眼泪流得越多，排出爱情的毒素也越多。女人失恋往往以泪洗面，男人是有泪不轻弹的，印象中也没看到过男人在我面前流泪，其实男人哭吧哭吧不是罪。
3.运动疗法。此法的原理同哭泣雷同。流汗的过程和流泪一样，都是排毒。此法更适合男人。
4.旅行疗法。身处异地，你会忘记那段忧伤，可旅行结束又回到这座伤感之城时，又会前功尽弃。此法只起到短暂疗伤作用。
5.恋爱疗法。忘记旧情人的捷径就是展开一段新恋情。有了新的恋人，你才明白曾经的绝望是个笑话。受伤的女人更容易接受新恋情，而受伤的男人会陷在新旧恋人的对比中踯躅不前，纯粹是自寻烦恼。如果你不相信爱情，那就相信生活。只要你还活着，你就不可能只爱一个人。
6.转移疗法。把生活的重心转到事业上，从此对异性避之不及，一朝被蛇咬，十年怕井绳。此法不是积极疗法，转移应该只是暂时转移。许多失恋的人会因爱生恨，其实当你还恨这个人只说明你还爱他（她），没有无缘无故的爱与恨，只有无爱无恨，甚至还能跟他（她）做朋友时，你才会真正走出来。更有些走极端的人会转向喜欢同性，从此走向另一种人生。
7.时间疗法。等待时间把伤口抚平，这是一种最消极的方法。如果你是懒人就只能依赖时间了。可蹉跎的岁月，你又拿什么去追回？
8.倾诉疗法。把内心的苦闷倾诉出来，也是排毒，俗称话疗。女人天生喜欢倾诉，当你把失恋的事讲给第一百个人听时，你就像在讲别人的故事了。男人却不擅长。让他们在别人面前讲自己的失恋，实在有失颜面。那至少选择一两个你最信赖的朋友，倾诉出来。
9.写作疗法。如果你实在无心恋爱，就只有采用写作疗法了。这是一个最费时却最有效的方法。你可以把你们恋爱故事当成一个长篇小说写出来，一个细节都不要落，把你们相识到分手的点点滴滴统统写出来。那个过程可能艰辛无比，可能痛苦不堪，可能眼泪成诗，就像在伤口上抹酒精，可终究酒精能令你的伤口愈合，等你耗时几个月甚至更长时间写完这部可能无人阅读的小说时，你发现你竟然奇迹般地痊愈了。
疗伤方法因人而异，你让文盲非用写作疗法，非要他的命。
恋爱就像你捡到宝，捡到了当然好；捡不到也不可惜，并不是所有人都有这个运气能捡到；捡到了又遗失，更不用伤心，它本来也是你捡来的。
失去并不属于你的东西，本来就是一种归还，又何来伤心呢？
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