调侃是自我安慰的妙方
俗话说：人生之事，不如意常十之八九。不过，人又往往能够通过自我的心理调节，对自己进行自我安慰，使自己轻松下来。调侃就是这样一种自我安慰，也是一种自我解嘲。它可以帮助你瞬间摆脱令人尴尬的窘境，尤其是当你莫名其妙地被别人当作取笑对象时，你可以敏捷地接过对方打趣的话头，让它对准自己，来个以退为进，调侃自己。
威廉对公司董事长颇为反感：他在一次公司职员聚会上，突然问董事长：“先生，你刚才那么得意，是不是因为当了公司董事长？”
这位董事长立刻回答说：“是的，我得意是因为我当了董事长，这样就可以实现从前的梦想，亲一亲董事长夫人的芳容。”
董事长敏捷地接过威廉取笑自己的目标，让它对准自己，于是他获得了一片笑声，连发难的人也忍不住笑了。
调侃一直被人们认为是只有聪明人才能驾驭的艺术，而自嘲又被认为是幽默的最高境界。由此可见，能自嘲的人必然是智者中的智者，高手中的高手。自嘲就是要拿自身的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对丑处不予遮掩，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，博得一笑。
有一个青年要到国外去留学，临行前，他的女朋友不无担心地对他说：“你到了国外的花花世界中，没准就会看上别的女人，把我忘了。”
青年笑着说：“怎么会呢？你看看我长的这副模样，恐怕就是倒贴也没有别人肯要了。”
使人欢笑、使人快乐的途径，只能是做使人愉快的事、说使人愉快的话。当你学会了如何笑自己时，你会发现你已经掌握了这种能力。
一个人如果没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到的。自以为是、斤斤计较、尖酸刻薄的人更是难以望其项背。自我调侃不伤害任何人，因而最为安全。你可用它来活跃气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合表现得更有人情味。
调侃帮你控制好情绪
我们在与人相处时，不可能事事一帆风顺，也不可能要求每个人都对我们笑脸相迎。很多时候，我们也会被他人误解，甚至被嘲笑，被轻蔑。这时，如果我们不能善于控制自己的情绪，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。所以，当我们遇到意外的情况时，就要学会借助调侃的力量控制好自己的情绪，因为轻易发怒只会造成反效果。
有的人在与他人合作中听不得半点“逆耳之言”，只要别人的言辞稍有不恭，不是大发雷霆就是极力辩解，其实这样做是不明智的。这不仅不能赢得他人的尊重，反而会让人觉得你不易相处。保持虚心、随和、幽默的态度将使你与他人的合作更加愉快。
美国前总统罗斯福年轻时体力比不上别人。有一次，他与人到白特兰去伐树，到晚上休息时，他们的领队询问白天每人伐树的成绩，同伴中有人答道：“塔尔砍倒53株，我砍倒49株，罗斯福这个笨蛋只砍倒了17株。”
虽然同伴说的是玩笑话，但对罗斯福来说却确实不怎么顺耳，当罗斯福就要发怒时，他突然想到自己砍的树的确很少，简直和老鼠筑巢时咬断树基一样，不禁笑着说：“你说得不对，我是用牙齿使劲咬断了17株。”
罗斯福是一个善于控制自己情绪的人。他以调侃的方式心平气和地面对自己的不足和他人的攻击。体现了他非同寻常的忍耐力和宽容大度的胸怀。
道格拉斯竞选总统失败后，对林肯怀恨在心，总想找机会报复一下。
一天，道格拉斯在一个公众场合遇见林肯，他不冷不热地对他说：“林肯先生，我初次认识你的时候，好像你是一家杂货店的老板？站在一大堆杂物中卖雪茄和威士忌。真是个有风度的酒店招待呀！”
林肯面向在场的众人，回答说：“先生们，道格拉斯说的一点不错，我确实开过一家杂货店。我记得道格拉斯先生是我最好的顾客，多少次他站在柜台的那一头，我站在柜台的这一头。不过，现在不同的是，我早已从柜台的这一头离开了，可是道格拉斯却依然顽固地站在柜台的那一头，就是不肯走。”
此时的道格拉斯，简直是无地自容。
事实上，凡是允许情绪控制行动的人，都是弱者，真正的强者会迫使自己的行动控制其情绪。一个人受了嘲笑或轻蔑，不应该表现得窘态毕露，无地自容。如果对方的嘲笑中确有其事，就应该勇敢地承认，这样对你不仅没有损害，反而大有裨益；如果对方只是横加侮辱，盛气凌人，且毫无事实根据，那么这些对你也是毫无损失的，你尽可以调侃幽默对待，这样愈发显现出你人格的高尚。
乔羽是中国著名的词作家，在他和夫人结婚40周年的纪念日，一群朋友前来庆贺。有位年轻人问“乔老爷”：“一个男人同一个女人在一起，居然能生活40年之久，真是不可思议！”这一提醒，引得众客人纷纷要求他介绍婚姻成功的经验，并给予评价。乔羽有些不知所措，道：“怎么说呢？”年轻人嚷道：“介绍经验，实话实说！”乔羽把玩着酒杯，沉吟了一下，便缓缓地一字一句道来：“如果让我说实话，我有一个字，叫做——‘忍’。”乔夫人余琦不等惊愕的人们回过神，又补充了一句：“我也有四个字的经验，叫做‘一忍再忍’。”
能否很好地控制自己的情绪，首先取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力；其次就是要掌握其他的一些缓和情绪的方法，调侃就是其中重要的一种。历史上和现实中气度恢宏、心胸博大的人都能做到有事断然、无事超然、得意淡然、失意泰然。正如一位诗人所说：忧伤来了又去了，唯我内心平静常在。
善用调侃减轻病痛
据美国芝加哥《医学生活周报》报道，美国一些医院已经开始雇用“幽默护士”，陪同重病患者看幽默漫画及谈笑，作为心理治疗的方法之一，因为幽默与笑声，往往可协助病人解除疼痛。
在实际生活中，当你患病、住院或遭受意外伤害时，幽默的确能帮你减轻痛苦。即使在最简单的情况下，你的幽默也能帮助你改变生病时的烦闷心情。这一点你可以向下面这位生病的老妇人学习。她在幽默的诉说中减轻了自己的痛苦，也宽慰了朋友。
有一位老妇人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更让她痛苦的是肩关节脱臼。但她还是能够笑着对朋友说：“如果你有机会滑跤，宁愿跌断手臂，也要护住你的肩膀。”
的确，疾病对人的打击并不是一件小事，但一个有超脱、潇洒的生活态度的人却不会因此而失去生活的希望和欢乐。
不幸的基姆先生病了。医生彻底检查完了之后，十分悲哀地告诉他：“你的健康状况糟透了！你腿里有水，肾里有石，动脉里有石灰……”基姆接着道：“现在您只要说我脑袋里有沙子，那么我明天就可以盖房子了！”
幽默和“笑”是密不可分的。“笑”是幽默的产品，而关于“笑”的功能，外国人说，“快乐的微笑是保持生命健康的唯一药方，它的价值是千百万，但却不要一分钱”；中国人说，“笑一笑，十年少”，“笑口常开，百病不来”。
有这样一个故事：传说我国古时有位八府巡按，长期患精神忧郁症，看了许多医生，都未见效。一天他因公坐船经过山东台儿庄，忽然犯了病，地方官员推荐了一名当地有名的老医生为他治病，医生诊脉后说：“你患了月经不调症。”巡按一听，顿时大笑，认为他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一阵，天长日久，他的病竟自己好了。过了几年，巡按又经过台儿庄，想起那次有病之事，特意来找老医生，想取笑他一番。老医生说：“你患的是精神忧郁症，没什么良药可治，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了‘月经不调症’，让你经常发笑。”
最新的医学研究发现，笑口常开可以防治传染病、头痛、高血压及缓解过度的压力。因为幽默的笑声，可以增加血中的氧分，并刺激体内的内分泌，对抵御病菌的侵袭大有帮助。而不笑的人，患病概率较高，并一旦生病之后，也常是重病。
美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳，患了一种严重的病——结核体系并发症，身体虚弱，行动不便，痛苦万分。虽多方求医，但收效甚微，不少名医诊断为不治之症。后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，在除了必要的药物治疗外，决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院，住进一家充满欢乐气氛的旅馆，常常看一些幽默风趣的喜剧片，和朋友们进行幽默的交谈，听人讲一些幽默故事。使自己整天处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态，每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现，一部10分钟的喜剧片可以带给他两小时无痛苦的睡眠；他还惊喜地发现，笑可以减轻发炎，而且这种“疗效”可持续很久。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了，卡森斯居然恢复了健康。
卡森斯总结自己战胜病魔的经验，开出一张“幽默处方”，并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容：“请认清每个人都有内在的康复功能。充实内在的康复能力。利用笑制造一种气氛：激发自己和周围其他人的积极情绪。发展感受爱、希望和信心，并培养强烈的生存意志。”这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力，进而增强精力，战胜疾病。
莫蒂医生也在他写的《笑：幽默的治疗能力》一书中指出：临床实践表明，笑具有治疗的效力。医生将笑传给病人，就增加了病人的生活能力。
有些科学家的研究还表明，欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增加抵御疾病的能力；另一方面还能刺激人体分泌一种名叫“因多芬”的物质，这是人体自然的镇静剂。这样，关节炎、某些创伤所引起的痛苦，都会因此而有所减轻。
幽默能减轻人的痛苦，这不是今人的新发现。清代的《祛病歌》就是“快乐祛病法”的有效证明。
生活经验和科学研究都证明，身体健康的重要保证是“心乐”。有健康的心理，才会有健康的身体。幽默常在，精神开朗，身体就容易康复；反之，如果忧愁悲伤，萎靡不振，疾病就会乘虚而入。
用调侃缓解压力
现代人的生活压力很大，生活经常会出现数不清的烦恼和苦闷，使人不堪承受。而幽默却给我们送来了笑声，使我们有了缓解压力、改变心境的可能。
在当今竞争异常激烈的社会，工作压力已经成为上班族的主要压力，如果能处理好这力面的压力，那么压力有可能转化为动力，但如果处理不好，就会使人心烦意乱，失去工作积极性，压力就会成为阻力。因此，为了提高工作效率，使自己工作轻松一些，可以采取自我调节的方法来缓解一下工作压力。
调侃为自我调节方法中重要的一种，它能帮助我们消除因工作而来的紧张，驱逐挫折感，并解决问题。
马氏一家人专门从事危险的行业，就是用炸药毁坏建筑物。我们可以理解他们做这一行工作，心理上会有多紧张。但是马氏一家人用幽默力量来消除紧张——常和当地记者聊天，说些荒谬的故事。
有一次在大爆破工作之前，新闻记者问他如何处理飞砂和残砾？马明一本正经地解释道：“我们向一个生产包装袋的公司订制了一个特大的塑料袋，然后用直升机在大楼上空把它扔下来。”
记者为这虚构的笑话笑弯了腰。而第二天马氏兄弟从报上读到这一则新闻时，也爆发出阵阵笑声而松弛了紧张的心情。
调侃的语言可缓解人们在工作中的紧张情绪。用它来缓解工作压力，会比一些抽象的理论更奏效，显示出语言的最佳效能。有时候，与同事开开玩笑也能缓解工作中的压力。
两位保险公司业务员的例子可以说明这一点。这俩人争相夸耀自己的保险公司付款有多快。第一位说，他的保险公司十次有九次是在意外发生当天，就把支票送到保险人手里。“那算什么！”第二位取笑说，“我们公司在李氏大厦的23楼。这栋大厦有40层高。有一天我们的一个投保人从顶楼跳下来，当他经过23楼时，我们就把支票交给他了。”
我们向同事开玩笑，与同事一同笑的过程中，我们在缓解了自己的工作压力的同时，也用幽默帮助同事用更轻松的态度工作。有时候，一个职员要负责的工作种类很多，头绪纷杂，很容易因工作压力过大而产生烦躁情绪。这时候他们尤其需要调侃的帮助。
小丽是一家大公司的总经理助理。她得应付访客、电话、同事和老板。空闲的时候，还必须打字。小丽在繁杂的工作中需要幽默，拥有它？并运用它。有时，某些自以为是的人来电话，还会给她出难题。有个人在电话中对她说：“我要和你的老板说话。”
“我可以告诉他是谁来的电话吗？”小丽问。
“快给我接你的老板。”来电话的人坚持道，“我现在马上要和他说话。”
“很抱歉。”小丽温婉地说，“他花钱雇我来接电话，似乎很傻。因为十个电话中有九个是找他的。”
来电话的那个人笑了，然后把他的名字和电话号码告诉了她。
小丽巧用调侃，恰当地帮自己缓解了工作压力。调侃可以在帮助人们缓解工作压力上起到一定的作用，但是调侃不是万能的，造成工作压力的原因也是多种多样的。因此，在缓解工作压力时，除了运用调侃技巧外，还要注意运用其他一些科学、正确的缓解和减压方式。
专家建议，经常加班的工作者，应选择适当的睡眠，注意饮食规律，在进行体育锻炼时尽量选择一些强度小同时又愉悦身心的活动，如散步跳舞等，从而达到平衡心态的效果。
用调侃化解愤怒
愤怒是一个人在极其生气的情况之下产生的一种情绪。这种情绪如果不能及时地得到压制和处理，很容易发生冲突，造成不好的后果。
有一个先生拖着疲惫的身子回到家，发现太太不在，门上了锁进不去，就极为愤怒、懊恼，但也只好坐在楼梯台阶上，苦等太太回来。可是，太大不知跑到哪里去了，一个半小时过去了，竞不见太太人影真是火大！邻居看见此状况，就邀请这位先生到他们家小坐或一起吃饭。
但是这先生硬是不肯去，很生气地说：“不行！我如果到你们家坐、又吃饭，我的气一定会消下去！我一定要坐在楼梯上等，死死地等，要等到她回来，我才可以狠狠地把她臭骂一顿！”
有些人的脾气，就是这么死硬，连自己有机会消气都不愿意，硬是要把自己搞得火冒三丈，然后再大发雷霆，使双方关系与气氛更加火爆。殊不知，许多剑拔弩张、一触即发的场面，都可以因一念之间的退让而冰释化解。
小蔡开一辆裕隆的小车子，在山路上通过一座狭桥，但车子到了狭桥上后，对面却快速驶来一辆奔驰轿车。小蔡闪着前车灯，要对方退让，因为是小蔡先开上狭桥的。可是对方却不理，硬是将奔驰轿车直冲过来。
两车在狭桥上对峙，卡住了，无法前进。对方从车窗探出头来，吐了一口摈榔，向小蔡喊道：“对不起，我从来不会为一个白痴倒车！”小蔡看对方粗里粗气，来者不善，也没啥水准，就懒得跟他计较，只好自己倒车。但他忍不住向他身旁的女朋友说：“没关系，我已经习惯为白痴倒车！”
当愤怒产生时，不要冲动，一句轻松的调侃也许就能帮你消除这种情绪。
1959年，美国副总统尼克松访问苏联。在此之前，美国国会通过了一项关于被奴役国家的决议。赫鲁晓夫在与尼克松的会谈中激烈地抨击了这个决议，并且怒容满面地嚷道：“这项决议很臭，臭得像马刚拉的屎，没什么东西比这玩意更臭了！”
作为国家元首，这样的场合，这样的讲话有失体面。尼克松压抑住自己内心的不满，盯着赫鲁晓夫，说：“恐怕主席说错了。还有一样东西比马屎更臭，那就是猪粪。”因为尼克松曾认真地看过关于赫鲁晓夫的背景材料，得知他年轻时曾当过猪倌。于是，这一句调侃很好地化解了自己的愤怒，也表达了自己对对方粗鲁的不满。
谈判桌上，赫鲁晓夫无所顾忌，出言不逊，好在尼克松幽默诙谐，暗藏机锋。否则，两人大吵大嚷，那么谈判就成了市井中的吵架撒野了。
一考生骑驴赴京赶考。路上问一个放牲口的老汉：“嗳，老头儿！离京城还有多少路？”
老汉看他穿戴怪排场，就是问路不下驴，说话不论礼，算什么书生！有心不理睬，又想教训教训他。答道：“京城离这儿180亩。”
书生感到好笑：“喂牲口的！路程都讲里，那有论亩的？”
老汉冷笑道：“我们老辈子都讲里（礼），现在的后生娃没调教，不讲里（礼）！”
书生脸一拉，说：“你这个老东西，为啥巧言骂人呐？”
老汉说：“喂牲口的老东西，不会骂人。只是今天心里不痛快，我喂一头母驴，它不生驴仔，下了个牛犊。”
书生不知言轻语重：“你这个人真是稀里糊涂的，生来就该喂牲口。天下的驴子哪有下牛犊的道理？”
老汉还是耐心指教书生说：“是呀，这牲口真不懂道理，谁晓得它为啥不肯下驴咧。”
面对小伙子的无礼，老汉并没有发怒、生气，而是以循序渐进的调侃来让小伙子明白自己的不对。如果老汉不是一个善于调侃的人，他可能就无法压制自己的愤怒，对小伙子破口大骂了。
用调侃摆脱烦恼
烦恼对寻求幸福快乐的人类来说，是很危险的情绪，它有魔鬼一样的力量，稍不留意，我们就可能被它拖向精神崩溃的地狱。因此，聪明的人不能不思考解脱之道。
调侃是烦恼的克星。调侃改变我们灰暗、消沉的心境，帮助我们找回自信、激情和兴致，使我们精神爽朗、心情舒畅。调侃的力量在于调节，它能在领悟全部人生内涵之后，创造新的气氛，给我们带来可贵的心理平衡。
一个韩国旅游团在我国南方某省旅游，时值梅雨季节，外宾感到十分扫兴，然而他们幸运的是遇到了一个善解人意，风趣幽默的导游。导游在车上用韩语说：“你们把雨从韩国带到中国来了，可雨在车外；你们把汉城的太阳也带来了，它就在车厢里。”妙语既出，一片掌声。其中有位老太太游武夷山时，由于裙子被蒺藜划破，泄气地坐在了地上。“老太太，您别生气，”导游和颜悦色地说，“这是武夷有情，它请您不要匆忙地离去，叫您多看几眼呢！”这话疾风般吹散了老太大脸上的“愁云”，使她重新恢复了游兴。
调侃还能将我们从烦恼中解脱出来。一般人生病住院或遭受意外伤害的机会并不多，而高龄、肥胖以及囊中羞涩等等却常附加给我们很多困惑，将我们的好心情消磨得干干净净。面对上述这些情形。要想改变现状的情况下，最好的办法莫过于一笑置之，作洒脱状。
我们都熟悉那个永远是乐呵呵的大肚子弥勒佛，他的哲言是：大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。我们应该学学这位乐观的智者，在我们遇到令我们烦恼的事或人时，不妨笑一笑，或来点调侃，不要把它看得太严重，总之，不要自我折磨，自寻烦恼。
死亡、离婚、疾病……这些都是令人烦恼的事，但心胸开朗的人却能以微笑对之。俄国作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”让我们记住古人的话：“应世法，微微一笑。”用微笑和幽默来面对人生和生活中的各种烦恼。
唐僧师徒去西天取经，终于到了雷音寺，见到了如来佛祖。如来佛祖吩咐弟子迦叶长者给唐僧取经书。谁知迦叶长者向唐僧他们苦苦索要钱物，唐僧无奈，只得将唐朝天子赐的紫金钵盂给了他。猪八戒好生愤怒，向如来佛祖告状说：“迦叶长者索要钱物，拿了我们一个紫金钵盂。”如来佛祖说：“佛家弟子也要穿衣吃饭。以前，舍卫国赵长者请众多弟子下山，将此经诵了一遍，讨得了三斗三升黄金麦粒回来；你们那钵盂才值多少金子？”猪八戒一听，气坏了，他气呼呼地走出来，说道：“成天说要见佛祖，这不，见到了佛祖，佛祖原来也是爱钱的。”唐僧说：“八戒，你莫烦恼。你不想想，我们回去以后，还不是得替人家诵经。”
在现实生活中，很多人容易让一些微不足道的小事造成不愉快的心境，心绪烦躁，往往又不能自觉地去反思，去自责，于是心理不平衡或闷闷不乐，或郁郁寡欢，或牢骚满腹，或大发雷霆。以这种焦躁情绪待人处世，生活氛围将会被弄得更糟，从而产生一种恶性的情绪循环。
善于调侃的人在满足中获得前进的动力，绝不在烦恼和抱怨中消弭自己的进取心。有幽默品质的人善于拨动笑的神经，笑天下可笑之人，容世间难容之事。
原民主德国将领乌戴特将军患了秃顶的病。在一次宴会上，一个年轻的士兵不慎将一杯酒全泼到了将军头上，全场顿时鸦雀无声，士兵也悚然而立，不知所措。倒是这位将军幽默地打破了僵局，他拍着士兵的肩膀说：“兄弟，你认为这种治疗会有作用吗？”
会场顿时爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，将军也因他的大度和幽默而显得更加可亲可敬。
美国有一位传奇式的篮球教练，他叫佩迈尔。他带领的篮球队曾获得39次国内比赛冠军。那一年他的球队在蝉联29次冠军后，遭到空前的惨败。比赛一结束，记者们蜂拥而至，把他围个水泄不通，问他这位败军之将有何感想。他微笑着，幽默地说：“好极了，现在我们可以轻装上阵，全力以赴地争夺冠军，背上再也没有冠军的包袱了。”
佩迈尔面对失败的烦恼，没有放弃，反而将烦恼化为力量，这是多么令人钦佩的人生境界！幽默的形式主要在于改变我们的情绪，而不在于改变我们的理智，幽默总是给生活注入潇洒的活性剂。
一位女郎踩了一位先生的脚，立即表示歉意，男士为了缓解她的不安，连忙说：“没关系，谢谢你提醒我该擦皮鞋了。”
面对令人气愤、烦恼的事情，这位先生用了一句曲折、幽默的话化解，既指出了这位小姐粗心大意的事实，同时也解除了两人的尴尬，潇洒摆脱了不愉快的事情给自己带来的烦恼。
用调侃驱走苦闷
调侃是一种特性，能够引发喜悦、带来欢乐，或以愉快的方式娱人。有了调侃，我们可以学会以笑来代替苦恼。借着调侃的力量，我们能将自己和他人超越于痛苦之上。
调侃的形成主要在于我们的情绪，而不在于我们的理智。生活在大干世界里的人们时刻都应控制自己的情绪，这是快乐人生的根本。
当你遇到痛苦和烦恼的事情时，调侃会帮助你把握自己的心理平衡。
船沉了之后，两位遇难者在海面上漂流。
他们中的一个费劲地说：“嘿，大地一定离我们很远。”
“不”另一个说，“顶多不过两米。”
“怎么，你疯了，你是说只有两米？”
“对，往下两米！”
一个悲观失望的人来到海边打算自杀，可是，他刚跳下去，海浪又把他送了回来，一连几次都是如此。
他到城里找朋友们说：“世界上少了我可不行，不信，你们可以去跳海试试。”
真正的调侃是从内心涌出，更甚于从头脑涌出。它不是轻视，它的精义是爱。它能解除人生压力，提高生活的品质。它可以把我们从个人的痛苦中拉出来，使我们振作精神，脱离许多不愉快的窘境。
商人叮嘱老婆，如果他做生意赔了本，就把屋子弄得灯火通明；相反的话，则只点一支蜡烛就行了。
“为什么这样呢？”老婆不解地问。
“我赔了本，其他人也该生气，”他解释道，“可让他们生气的唯一办法就是让他们看到我家灯火辉煌。”
“那你赚了钱呢？”
“如果我赚了钱，那我当然要让别的人也陪我高兴。我只点一支蜡烛，他们会认为我快穷死了，一定会乐得跳起来。”
对生意失败的烦恼，对事业坎坷的压力，我们都可以像这样用幽默力量对待，这就能使我们的内心达到很高的境界，更有助于我们把事情办好，把苦闷从生活中摆脱掉。
张小姐近来身体发福，日渐丰满，并因此而颇为苦恼。一天，她对吕大姐发牢骚说：“你看，我越长越胖。”
“其实你不算太胖，看起来很健康。”吕大姐安慰道。
张小姐接着说道：“还不胖呢，前几天称体重都快70公斤了。”
“那你当时一定是在锻炼身体，手里正拿着两个哑铃吧！”吕大姐一席话把张小姐逗得前仰后合。
张小姐因身体发胖而心情不好，吕大姐并没有从胖瘦角度人手，而是新辟天地，引出健康的话题，最后回归本题，委婉加以肯定，使张小姐虽然验证了自己胖的事实，但在调侃氛围中化解了苦闷的情绪。
张生居住的公用房由于年头过长，经常漏水。虽多次向领导反映，均未给予满意的答复。
有一天，这位领导陪同上级领导来到基层了解职工生活条件，检查团中有人指着墙上漏雨时留下的痕迹问张生：“这房子经常漏水吧？”张生绕了个圈子，说道：“瞧你说的，只有下雨天才漏。”
这位张生非常达观，对于领导对自己问题的忽视并不记恨。“瞧你说的”似乎在否定问者的猜想，但“只有下雨天才漏”无疑是在自我否定，与问者的猜测内容相一致，但其效果却不同。他非常幽默地强调了自己的住房漏雨问题，又不让自己领导过于难堪。
即使在最简单的情况下，你的调侃也能帮助你改变周围的苦闷的气氛。你可以学学妙语大王杨曼。有一次他化了许多力气才挤进公共汽车，他对满腔怨恨的乘客们说：“我总算进来了，杂货、百货、女用内衣。各位吸一口气，把身体拉长，有一点太挤了！”
驱走生活的愁云
调侃不会使你的身体发生任何变化，也不会帮你挣钱，更不会让别人对你一见钟情，但调侃可以帮助你以新的眼光去看待生活。
当我们把调侃变成力量用来应对包围在我们生活四周的紧张、困扰和焦虑时，我们能帮助自己，也能帮助别人。当我们在生活中与这一切周旋时，不妨让调侃来代替我们承担负荷，因为对有些问题我们可以改善，有些却只能接受。无论是改善还是接受，首先要解决的是我们的情绪问题。一个情绪很不稳定的人，思想本身就有问题，面对生活困境，他总是悲观的，怎么还能去巧用调侃呢？
大家都应该承认，调侃能使人在经济拮据、捉襟见肘的时候仍保持一个积极的心态，不会去恐惧生存环境。调侃产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。因此，笑是一种简单而又愉快的运动。
所罗门王的许多名言都告诉我们，幽默和健康是分不开的，例如：“心中常有喜乐，身体常保健康。”古罗马人相信笑应该是属于餐桌上的，因为笑能促进消化。每当我们因心中喜悦而开怀大笑之后，常常会感到精神振奋，对自己和周围的一切都充满了信心。
笑随时都可以实行，工作场合、饭桌上、自行车上，甚至在浴室里或躺在床上。如果你有疾病缠身，更要实行这个充满乐观的运动。它能自动地去调节你的生理机能，让你的自我感觉变好，并悄悄萌发康复的信心。
有一次，老李去看望一位病人，这个人几乎在病床上躺了3年。老李问他每天都吃点什么，他笑着说：“在这儿能挨饿吗？我每天都要用勺子来吃药。”
他跟老李讲了一连串的发生在病房里的故事和笑话。
医生把老李叫到外面悄悄说：“你的朋友可以出院了，原先我们还以为他不能活到年底。”
老李感到意外：“为什么？”
医生说：“不知道。也许他那些笑话帮了他的忙吧！”
据说，他出院时，同室的病友对他说：“你一走，我们就要死了。”
“不会，”他说，“你们死了，医生也活不了，他们上哪儿去收医药费？”
学会运用你的调侃去主动与人交往，在与人接触的最初一刹那间，调侃就已经帮助你把自己的壳打碎了。
在公共汽车上，乘客和售票员经常处于对立的局面，一点儿小事都会引起激烈的舌战。如大腿被门夹住了，报站名没听到，错过站的乘客慌慌张张地擂门大叫：“售票员，下车。”
而售票员瞪眼瞅他，正在酝酿儿句一鸣惊人的奚落话。
这时有一位乘客及时插嘴说：“售票员不能下车。售票员下车了，谁来售票？”
这时，不仅那位错过站的乘客会报以微笑，可能连售票员也会变得和颜悦色起来。
当生活中出现愁云的时候，不要一味地去悲伤，去叹息，调节好自己的心态，有一个幽默的头脑，善用调侃去对待生活中的一切不快，这时你就能驱走生活里的愁云，做一个生活中的强者。
失意没什么大不了
厄运对人的刺激往往比较强烈，并伴随着心理、生理活动不同程度的卷入，因而会给人以深刻的印象，尤其给人带来阴影的东西，更会使人感到时时被它所纠缠。然而，事情如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里，更不要时时盯住它不放。痛苦的感受犹如泥泞的沼泽地，你越是不能很快从中脱身，它就越可能把你陷住，越陷越深，直至不能自拔。
用调侃的方式来解除灰心失意时刻的痛苦，
美国有一位传奇式的教练，名叫佩迈尔。他带领的篮球队曾获得39次国内比赛冠军。他的球队在蝉联29次冠军后，遭到空前惨败。比赛一结束，记者们蜂拥而至，把他围个水泄不通，问他这位败军之将有何感想。他微笑着，调侃地说：
“好极了，现在我们可以轻装上阵，全力以赴地争夺冠军，背上再也没有冠军的包袱了。”
佩迈尔面对失败，没有灰心，将哀声化为笑声，将笑声化为力量，这是多么令人钦羡的人生境界啊！
两次竞选总统，两次都败在艾森豪威尔的手下。但史蒂文森始终保持幽默的作风与风格，即使在最失意的时候，他也不忘记幽默。因而，他即使是两度竞选失败，没有登上总统的宝座，但仍然取得了很大的成功。
当史蒂文森第一次荣获提名竞选美国总统时，他内心异常激动，他自己打趣道：“我想，得意洋洋不会伤害任何人，也就是说，只要人不吸入这空气的话。”
当他竞选总统失败时，他仍以充满幽默的口吻，在门口欢迎记者进来，并风趣地说：“进来吧，来给烤面包验验尸。”
后来，有人邀请史蒂文森去演讲。他在去演讲的途中遇到阅兵的行列军队而使汽车受阻，因而耽误了时间，到达会场时已迟到。面对耐心等待他到来的人群，他当即表示歉意，并解释说，“军队英雄老是挡我的路。”
听众们知道，史蒂文森两次竞选的对手，都是艾森豪威尔将军这位“军队英雄”。因而史蒂文森所说的这句话，让听众心领神会，捧腹大笑。
其实，无论是谁，在前进的道路上总会碰到这样那样的困难和障碍，或是工作上的失意，或是家庭的困难，或是心理的不适。只要你面对挫折，用幽默的方法排解失意，你就能激励自己战胜困难，增加勇气和信心。
幽默家兼钢琴家波奇，有一次在美国密歇根州的福林特城演奏，发现全场座位坐不到五成。他当然很失望。但是他走向舞台的脚灯，对听众说：“福林特这个城市一定很有钱。我看到你们每个人都买了三个座位的票。”
于是这半满的屋子里，充满了笑声。
深具幽默感的人，同样也能够在人前保持最客观性的言论态度。让他人看到自己的滑稽，同时也能在他人眼中看到另一个自我的存在。
某个开始学习马术的男子，战战兢兢地骑在马背上。那匹马突然在场内狂奔，他死命地抓住缰绳不放，但最后还是被震下来：“啊！这样我就放心了。”
某人在雪地上行走，不小心滑了一跤，他站起来走了两三步之后却再度摔倒，他不禁自言自语地说：
“早知道如此，当初我就不爬起来了！”
“失败为成功之母”这句俗谚有些许的可疑性，但经常数落别人失败的往事不是聪明人的作风，同时也是毫无意义的。
但是，如果是自己失败或做错事的话，也不失为培养自己太哦啊可能技巧的好时机。选择哪种态度去处理依个人的嗜好而定，但有善于调侃的人却能够把自己的失败当成昨日云烟，当成一场噩梦。
心灵需要沟通和共鸣
人与人之间的交往，贵在心灵上的沟通，所以才会有了“俞伯牙摔琴谢知音”的故事。而幽默就是让彼此产生心灵共鸣的好方法，由于幽默的语言富于风趣，给人以亲切友善之感，因而容易被人接受。
苏东坡与好朋友佛印经常在一起切磋诗文。一次，苏东坡对佛印说：“人们在古诗中常把‘僧’与‘鸟’作为一对，像‘鸟宿池边树，僧敲月下门’，还有‘时闻啄木鸟，疑是叩门僧’……”
佛印知道苏东坡是在有意挖苦他，把他和鸟说成同类。于是回应道：“今日，我这个僧人正好可以和你成为一对。”
说罢之后，两人都笑了起来。
苏东坡与佛印在一来一往的幽默之中，加深了彼此的感情，也显得更加志同道合。无独有偶，汪伦和唐代著名诗人李白也是通过幽默成为好朋友的。
汪伦对李白十分仰慕，于是，他给李白与了一封信，邀李白前来玩。信中这样写道：“先生好游乎？此地有十里桃花。先生好饮乎？此地有万家酒店。”。
李白接到信后，一看既有关酒，又有关景，甚是高兴，欣然前往。见面之后，李白问道：“不知汪兄信中所说的十里桃花和万家酒家所在，何处？”
汪伦答道：“离此十里之外有个书&花潭，此乃‘十里桃花’。在桃花潭西侧有户姓万的人家开的酒店，乃是‘万家酒店’。”
李白被汪伦的幽默逗得大笑，觉得十分有趣，就在那里住了下来，待到数月之后，李白决定离去之时，两人已成知己。李白感念汪伦的盛情，写下了脍炙人口的《赠汪伦》一诗。
巧妙的运用幽默，可以使交流变得更加融洽，让人心情放松，产生心灵上的共鸣。用幽默的方式和态度对待他人，能填平双方之间的鸿沟，让彼此之间走得更近，也更容易得到一种共识与默契。
一位教练在他的球队遭受惨败之后，并没有采取任何的责备方式，而是轻松地对大家说：“现在好了，没有了冠军的头衔，也就没有了包袱，这样我们就能轻装上阵，全力以赴地去争取胜利了”。
这句话说到了大家心坎里，在接下来的比赛中，队员们斗志昂扬，最终取得了胜利。
这位教练无疑是睿智的，在遭受失败的情况下，队员们自己心里也不好受，用幽默的话语来表达理解和化解情绪，无疑要比任何责骂和教训都管用得多。它不仅起到了安慰的作用，也鼓舞了士气。
李白有诗云：“人生贵相知，何用金与银。”同那些富有幽默感的人交谈，比任何山珍海味、陈年美酒都令人回味无穷，也比欣赏任何一曲动人的乐章和舞剧更让人感到愉悦。要想成为别人心灵上的知音，那么，请先学会幽默吧！
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源