在女性的面部,最为简单、最容易改变的地方,而且在变化时给人的印象最为深刻的地方就是眉毛。很多女性朋友也都注意到了这一点,所以很注重对眉毛的修理,但是修理眉毛是刮还是拔呢?
为了更彻底地修眉。很多女性不顾疼痛,选择用小镊子拔除多余的眉毛,但是这样做的结果是:长出的眉毛更加杂乱,眼皮还会出现松弛的现象。因为眉毛长在眼眶上缘,这个部位的肌肤本来就很脆弱,拔眉毛时的反复拉扯动作很容易令肌肤松弛、产生皱纹。而且眉毛周围神经血管比较丰富,若常拔眉毛,易对神经血管产生不良刺激,使面部肌肉运动失调,从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状,还有引发皮炎、毛囊炎的可能。
此外,眉毛拔除后,使毛囊张开,而如果不及时采取收敛护理。很容易感染发炎,造成红肿或暗沉。所以眉毛最好是用眉刀刮,而不是拔。
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怎样拔眉伤害小
眉毛刮好,但是如果你已经习惯拔眉,最好顺着眉毛的生长方向拔,而且拔眉前要用温水敷眉,让毛孔张开后再拔,这样对皮肤的伤害最小。
嘴唇脱皮更要禁忌“暴力”
由于各种原因,我们的嘴唇会出现脱皮的现象,无论怎么涂口红还是很难看,于是有人就用手撕翘起的唇皮。这是个很不好的习惯,手上有很多细菌,唇皮一旦被撕破导致流血,很容易感染细菌。
其实,嘴唇干燥的原因大概有以下几种:暴饮暴食导致胃黏膜状态不好,缺乏维生素E,食用过多辛辣的食物,在太阳下暴晒、长时间待在干燥的环境中,等等。
针对这些情况,推荐大家使用蜂蜜。其实很早以前就有人建议往干燥的嘴唇上涂抹蜂蜜,而且含有蜂蜜成分的唇膏也已经问世。蜂蜜是天然的滋润剂,所以舔进嘴里也不必担心。请大家一定要试着做做蜂蜜面膜,家中也应常备蜂蜜。
先在嘴唇上涂抹足量的蜂蜜,然后按照嘴唇的大小剪一块保鲜膜盖在唇上,保持约5分钟,嘴唇就会变得很滋润。
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常咬上唇,当心“地包天”
有些女人生气时喜欢咬下唇,这样易使下唇破损,引起溃烂,影响唇的健美。如经常咬上唇,时间长了则可能形成“地包天”的容貌,下颌前凸而上唇后凹。
单侧咀嚼容貌就要付出代价
有些女性在咀嚼时往往习惯于只用一边牙齿,这样经常嚼东西的一侧脸面就会显得饱满,而不经常嚼东西的那侧脸面咀嚼肌无法得到锻炼,面肌也得不到活动,时间长了甚至会萎缩退化,形成凹瘪,结果导致两侧脸颊大小不一,影响美丽。尤其是处于青年期的女性,面部肌肉正处于生长发育阶段,单用一侧嚼东西很容易引起偏脸。因此,在咀嚼时必须注意下面几点:
1.在做咀嚼运动时要两侧轮流进行,不要单用一侧牙齿嚼,以免引起脸部的畸形。
2.要注意多用脸面小的那一侧牙齿嚼东西,自己要有意识地对咀嚼肌和面肌进行锻炼,使不发达的那一侧肌肉逐渐发达起来,保证两侧脸面大小对称,纠正偏脸。
3.加强牙齿的咀嚼功能。最近美国的一些医学博士指出,吃口香糖有益美容,因为口香糖不会被嚼烂,可以反复咀嚼,所以经常咀嚼口香糖可以锻炼面部和颈部的肌肉,使其逐渐发达,让面部显得健美均匀,而且咀嚼口香糖还会收缩脸部下垂的肌肉,让皱纹消失,使面容显得更加年轻,但切记不要一次咀嚼时间过长。在日常生活中,咀嚼甘蔗等不易嚼烂的东西,也能够起到同样的作用。
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对双侧牙齿要“一视同仁”
咀嚼食物的时候,双侧牙齿应该平均使用,这样,既能减少单侧牙齿的磨损,同时又可以保持双侧面肌匀称。如果长期使用单侧牙齿,会导致颌骨、咀嚼肌和表情肌畸形,出现两侧面颊大小不等。
去体毛要顺着它的生长方向
很多女性认为体毛外露不仅不雅观,也很失礼,于是开始剃毛。但是却往往陷入剃毛的误区:剃毛不顺着它的生长方向。
许多年轻女孩误以为剃过的体毛会长得更浓,事实上这和不正确的剃毛方式有关,因为不正缺的剃毛方式会把体毛横向切断,所以再度长出的体毛较粗,才会有看起来比较浓的错觉。正确的剃毛方式应该是顺着汗毛的生长方向仔细剃除,如果逆向剃毛会伤及毛孔,还会造成细菌感染,引起化脓现象。
另外,使用脱毛膏或蜜蜡的方式脱毛也应顺着汗毛的生长方向撕开,这样才不会伤害毛孔,造成发炎、感染。
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腋毛,没有你想象的那么可怕
不同的文化对腋毛的看法也不相同。在某些国家,人们认为它非常性感;而在另一些国家,则认为不刮掉它就不卫生。你想如何处理腋毛全凭你自己的喜好,毕竟,它们长在你的腋窝下面。只要你时常保持清洁卫生,没人介意你是否刮了腋毛。
手部护理≠手背护理
很多人认为疏于保养的双手最明显的表现是手背起皱、有色斑、青筋突出、肤色暗沉、干燥干裂等,于是将护手的重点放在手背上。
殊不知,这是很片面的做法。虽然手背皮肤是双手最显眼、面积最大的一部分,但纤纤十指也是衡量玉手的一大标准,而且手指使用频率最高也最容易受伤害。
所以千万不要让关节粗大、皱纹深的粗糙手指破坏双手的美感。另外,指甲的方寸之地也是不可忽视的,糟糕的指甲形状、颜色和健康状况都影响美观。手掌的大小鱼际及连接手指的地方在劳作中经常会受到摩擦,如移动鼠标、搓洗衣服、提重物等,长期不注重保养会起茧、干裂。此外,虎口(合谷穴所在的位置)和手腕两个部位也是人们最容易遗忘的地方。一般人擦护手霜总是只摸掌心和掌面,很少想到这两个部位,其实这两个地方最容易暴露手部“年龄”。
所以,护手的时候要把手的每一寸地方都呵护到,这样才能让双手获得全面的美丽。
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去除倒刺的小方法
手指长倒刺不雅观,要想办法去除,除了要补充维生素C以外,一些基本的小方法是一定要知道的:
1.把长倒刺的手指泡在温水里,大概四五分钟后,找个剪子顺着倒刺剪。
2.把维生素E胶囊剪开倒在手掌心里,逐个按摩手指。注意不要急着洗掉,戴上棉质的手套或用布把手裹好,睡一晚再洗。
挠头——美丽形象的减分动作
有些女士比较腼腆,和别人,特别是不熟悉的人打交道时,觉得不好意思或者找不到话题时总是习惯性地挠头。习惯挠头的人自己不觉得什么,但在外人看来,这很让人不舒服,给人“小家子气”、“没见过世面”的感觉,在形象上也大打折扣。所以奉劝有挠头习惯的女士要注意:别让不经意的小动作妨碍到自己的美丽形象。
爱挠头既然是习惯就很难改正,那么对此中医有自己的独特看法,认为人爱挠头,是因为胆经不通。胆经的循行路线是从人的外眼角开始,沿着头部两侧,顺着人体的侧面向下,到达脚的小趾和四趾。“胆主决断”,一旦人有事情想不清楚、决断力不够的时候,经常会做挠头动作。而挠的地方正好是胆经经过的地方,这也是人在刺激胆经以帮助决断。所以爱挠头的女士们,不妨多按摩刺激胆经。
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爱挠头?缺钙了
女性爱挠头也可能是因为缺钙,所以要注意补钙,平时多吃些牛奶、海带、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物。
不跷二郎腿便可让衰老来得更晚一些
女人最怕衰老,当发现自己脸上长出第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,那么怎样才可以让衰老的脚步放慢些,再慢些呢?
不跷二郎腿!
爱跷二郎腿的女性常常是出于习惯,觉得交叉着双腿坐比较自在、舒服,一些女性还认为,跷二郎腿显得性感、高雅。但是,专家认为,女性跷二郎腿不仅会导致早衰,还会引发疾病。
美国的一个医学研究机构就发起了“女人们,改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
所以,建议跷二郎腿习惯的女性还是早日戒除为好。
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久坐更要防跷二郎腿
长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿。
漂亮女人拒绝皱眉
有很多女人喜欢皱眉,尤其是在思考问题、写作或读书的时候,会不自觉地皱起眉头。天长日久,双眉之间会出现像“川”字一样的皱纹。风水学中将其称为“川字眉”,认为有这样皱纹的女人会克夫。听起来很可怕,是真是假我们不去追究,但试想一下一个女人顶着个“川”字很伤大雅,与美丽格格不入。从女人追求美丽的角度讲也应该把皱眉的小动作戒除掉。
喜欢皱眉的人,一般来讲,双眉间的皱纹都比较深,而且一旦形成将很难消退,只能淡化。为此这里给有“川字眉”的女人一些淡化方法:用温水清洗眉间,待毛孔张开后涂上去皱保湿霜,然后横向按摩5分钟,早晚各一次。
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不要随意拔眉间的毛
很多女性认为双眉间长毛毛会影响美丽,便经常将其拔掉,殊不知,经常拔此处的毛很容易长痘,所以女性们要注意了,不要频频拔毛,以免雪上加霜。
干燥的嘴唇是舔不湿的
许多女性都抱怨自己的嘴唇干燥,尤其是换季的时候,嘴唇变得非常干,而且还会脱皮,于是就忍不住舔嘴唇,以为这样可以让自己的唇时刻保持湿润的状态。
这种想法和做法是不正确的。经常舔唇不仅不会湿润嘴唇,反会加速唇部的水分蒸发,造成嘴唇脱皮裂口。其实,正确的做法是多喝水,为双唇提供足够的水分,随时补擦润唇膏。万一唇部干裂还伴随脱皮现象,应用热毛巾敷唇3~5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,之后抹上护唇霜。
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唇部保养,抹平唇纹
唇纹是让很多女性头痛的问题,唇纹深浅与否,绝大多数与先天遗传有关,但是后天保养不当也会使唇纹更加明显。干燥缺水可说是唇纹变深的罪魁祸首。要改善唇纹明显的现象,首要工作就是勤擦唇霜。另外,唇部经常接受外来刺激也会间接导致唇纹加深,包括抽烟时的摩擦动作,经常吃刺激性较强的食物如柑橘等。
眯眼的女人当心让眼睛泄露了年龄
一些女性患了近视,但觉得戴眼镜很难看,所以往往患了近视眼也不佩戴眼镜。由于近视,看东西时眼肌紧张,就会不由自主地眯起眼睛。时间长了,就养成了眯眼的习惯。
经常眯眼不但会增加眼睛度数,使近视加深,还很容易使眼部的皮肤起皱,眼周形成致密而细小的皱纹,时间一长,皱纹就固定了。所以,患近视的女性,应该及时佩戴适度的眼镜。
如果你还是觉得戴眼镜难看,那么看看前面给大家介绍的“戴镜化妆”,相信戴着眼镜的你会更美丽、更知性。此外,爱眯眼的女性可以选择一个空气清新的地方,或坐或立,全身放松,双目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气缓缓呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
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热水洗眼不可取
眼睛疲劳时不可用热水冲洗。有些女性在工作、看书累了时,喜欢用热水洗眼,用热水洗眼睛虽然暂时感到滑润,但过一段时间就会感到发涩。其实用冷水洗眼睛是最好的,虽然刚开始时眼睛发涩,不舒服,但过一段时间就会变滑润。
曼妙身材不容久坐
对于很多职业女性,尤其是Office Lady,一天可能会在办公室坐上七八个小时甚至更长的时间。久坐容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科疾病,甚至可能导致不孕症。同时,久坐者大腿也会变得越来越粗壮,腰部的赘肉也会越来越多,影响体形美。为了健康、为了曼妙身材,女性朋友一定要珍惜每个站起来的机会,在工作的间隙寻找机会站起来。长时间坐着,人就会感到腰酸背痛,那么下面这套操能给你排忧解难,不妨做做:
1.掌心向上,将左手拇指轻轻向手腕扳动,换右手做,重复几次。
2.掌心向上,将手指逐个轻轻下按,同时呼气,换另一只手再做。
3.按顺时针和逆时针方向转动手掌,左右各5~10次。
4.上下抖动手。
5.按顺时针和逆时针方向缓缓转动头部各5次。
6.双肩上耸,吸气,然后放松呼气,反复做4~5次。
7.转动肩关节,前后各5次。
8.按顺时针和逆时针方向转动脚踝,左右各10次。
9.交替踮脚,左右各20~30次。
10.用指尖从太阳穴按摩至下颌。
11.用指尖轻击头顶和太阳穴若干次。
12.用大拇指和食指按摩眉弓。
13.用手指按摩眼眶,然后沿鼻翼下按摩至上颌。
14.用指尖按摩下颌。
15.手掌按住鼻尖,分别向顺时针和逆时针方向各揉5次。
16.用力将耳朵向上、向外牵拉,再将耳垂向下牵拉,各5次。然后将耳朵向前后各拉3次。
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果蔬帮久坐的你排毒
久坐者容易患痔疮,对此应该多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果富含纤维素,可刺激胃肠蠕动,另一方面可吸附毒素,是名副其实的“排毒剂”。
挺起胸膛,做个自信美女
不少女性走路时低着头,弯着腰,像霜打的茄子似的,给人的感觉总是没有精神和自信。
低头弯腰走路的女性可能是不自觉的,但这很影响外表美,而且长期这样走路,还可能驼背,造成骨骼变形,会出现脊椎软骨磨损、长骨刺、压迫神经的情形。所以为了健康,更为为了美丽,女性走路时一定要挺起胸膛来。
下面给有低头走路习惯的女性几点建议:
1.背靠墙壁站立,由后脑勺起,双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分钟,习惯抬头挺胸的感觉。
2.常照镜子,常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。
3.做一下扩胸健美操。双手伸到背后合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5~10分钟。
4.适度穿高跟鞋。穿适当高度的高跟鞋,人会不由自主地缩腹、挺胸。但鞋跟不宜太高,以免脚趾变形。
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瑜伽防驼法
瑜伽里有个专治驼背的方法,双臂交叉,一个肘压在另一个肘上,两只手再交叉一次,然后最大幅度地向头顶后举。持续20秒,再换手做。重复3次。每天坚持,不久后你就会看到效果。
剔牙不当损害健康
有些女性有这样一种习惯,饱餐一顿之后,就拿起一根牙签,在牙缝间这里剔剔,那里剔剔,显得悠然自得。殊不知,错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大。试想一个人张口便露出大大的牙缝,那该多难看啊?
另外,剔牙不当还会影响健康。首先,消毒不彻底的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表明,目前市场上的牙签多为“三无产品”,根本没有卫生许可证号,牙签包装和消毒也达不到要求,有的放在盘中,人人随手取用,曾有化验表明,一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次,容易导致牙周疾病。无塞牙现象而乱剔牙,或牙签使用不当,极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
其实,饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口,既能清除食物残渣,又能清洁口腔。
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轻柔剔牙,注意手法
习惯剔牙的女性如果一时改不过来,那么也要注意剔牙手法:将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟(牙间隙)底部,再向舌侧轻轻推出食物残渣,动作一定要轻柔,以免损伤牙周组织。
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