爱一个人最让人难过的，

    不是他不懂你的爱，

    不是你的爱得不到他的回报，

    而是，

    你的爱让你成了一个你不喜欢的自己。

    “六年前我坐月子期间，老公跟女网友聊天发信息，跟前女友联系。为此我很伤心，不过怕气坏自己，忍了。快满月时，跟他说了好多，说他让我伤心了。他哄我说不再聊天了。自那次起因为他聊天我们争吵过很多次，每次都说不聊了。上个月我干脆不管他了，聊就聊吧。我眼不见心不烦，可是后来想，我不看不等于没发生过，又看了他的聊天记录，他跟别人说打是亲骂是爱。我一怒摔了他手机。我看见他跟别人说那些话，心里就很难受了。我也觉得自己小心眼，可是我管不住自己的眼泪。他这次又说不聊了，我都不敢信了。我该怎么做？怎么才能让自己不难过不伤心……”我看到这样一段话，同时，我也看到了一个女人纠结愤懑的日子。

    这样的日子不好过，而她过了六年了。六年间，相同的剧情一次次上演，像猫鼠游戏，说明丈夫改变的可能性不太大，而离婚也不太可能，那么只有纠结下去吗？好生的无趣啊。

    我想说的是，在这六年间，她一直在密切关注他，侦察他的一举一动，盯着他和谁聊天，和谁打电话，那么她还有多少精力、多少心思在自己身上呢？她关心过自己吗？好好爱过自己吗？

    而我更想说的是，她还爱自己吗？要知道，妒忌会让人发疯的，愤恨会让人变丑的。其实，爱一个人最让人难过的，不是他不懂得你的爱，不是你的爱得不到他的回报，而是你的爱让你成了一个你不喜欢的自己。

    比如说你会喜欢一个长期生活在嫉恨中的女人吗？一定不会，因为连你也会觉得她是可怕的。

    而女人经常在爱中犯的错误是，因为爱，因为在意，而把自己变成两个人关系中的囚徒，或者人质，由对方的行为来操纵自己的心态，决定自己的悲欢。甚至因此对这个世界的一切美好失去兴趣，这是一件很可悲的事。

    其实对于男人，你没必要过度关注他，就让他有他的生活，保留他的习惯，保持的他的交往圈子，如果他做的事情你接受不了，或者伤害了你，可以告诉他你的感受，告诉他他要对自己的行为负责，因为他是一个成年男人。这就够了。

    也没必要去侦探他。如果他爱你，没人女人能真的勾引走他，如果他不爱你，那么他有没有暧昧，有什么区别呢。

    胡茵梦说在身心灵成长工作坊中，她曾遇到过不少因为丈夫外遇的问题把自己折磨得身心全部失调的女人。

    她说，重要的是自己的内心要有一个爱的源头，才能不仰赖外面的人和事物，才能够做一个自由的人。否则的话你只要仰赖一个人，就会怕，怕这个人跑掉，怕他会变心，对他充满着掌控跟恐惧，还有依赖。当掌控、恐惧、依赖这些活动充斥着内心的时候，势必会把他物化，要把他变成一个可以掌控的对象，才能获得安全感。只要他的眼睛转移到别的人身上，你就会不安，当他有第三者的时候，你的生命就瓦解了，自我价值就完了，我们当中有很多女性是活在这样的一个状态里头。

    胡茵梦把这叫做“错置的价值观。”

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