面临着激烈的生存竞争、学业的沉重压力以及成长过程中的种种烦恼和困恼，每一个青少年在追求卓越、立志成长的道路上，心理上承受着多种压力和无奈，背上沉重的精神包袱，从而阻碍了你们的成长与发展，甚至导致一些青少年走向自我毁灭的道路。其实，大家应放开胸怀，为自己时刻塑造轻松灵魂，像雄鹰一样在广阔的蓝天上自由翱翔。
1.时刻清扫心灵的垃圾
有位哲人说：人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。的确，清洁工每天早上都清理人们制造的成堆垃圾，有形的垃圾容易清理，人们内心诸如烦恼、欲望、忧愁等无形的垃圾并不容易清理。青少年在青春的大道上一路走来，心灵无不避免的会沾染上尘埃，使原本纯洁无暇的心灵受到污染和蒙蔽。久之，心灵垃圾堆积成山，就会成一块心病。
养成清除心灵垃圾的习惯
考试不及格，郁闷；和同学吵架了，心烦；作业没完成，压抑……这样的情景每个青少年都经历过，但是却很少有人走出这样的心灵阴影。殊不知，这些心灵垃圾“日积月累”就会造成“心疾”，阻碍自己成长的道路。
在生活中，很多人忽视了真正的垃圾，或者，处于种种的担心与阻碍又不愿去扫，何况心灵垃圾呢？青少年正处于一个复杂而骚动的青春期，对于有形或无形的垃圾，往往视而不见，而这种做法是不对的。大家应养成每天清除心灵垃圾的习惯，让自己的心灵永远处于轻松的状态。
美国哈佛大学校长来北京大学访问时，讲了一段自己亲身经历的故事。
有一天，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人：不要问我去什么地方，干什么，我每个星期都会给家里打来电话，报个平安。校长只身一人去了美国南部的农村，尝试着过另一种所谓的幸福生活。在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子，在田地做临时工，连吸支烟或跟工友说句话都得偷偷地做。最让他难忘的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，只干了4个小时，老板就把他叫来结账，并对他说：“可怜的老头，你尽管很努力，可刷盘子太慢了，你被解雇了。”经历了这一切之后，他又重回到了哈佛，回到自己熟悉的工作环境，这时，他觉得以往单调乏味的生活一下子变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。这三个月的经历，像一个孩子搞了一次恶作剧，但他却真切地体验到另一种生活的不易。更重要的是，这次经历清除掉了原来在心中积攒多年的“垃圾”。
事实也正是如此，人们生活中有太多的无奈。随着岁月尘埃的漂浮，心灵里就会积满各种各样的垃圾。只有定期打扫和洗涤自己的思想，清除心灵里的垃圾，才不至于使思想和心灵蒙上灰尘，才能更好地享受生活上的快乐与幸福。
青少年内心的烦恼、忧愁、压抑、抑郁、猜疑、抱怨、愤怒等时刻都会堆积成山的垃圾，这些若不及时清扫，就会影响大家的判断力，就会犯错误，或者做出一些蠢事、傻事或坏事，使人生的道路充满坎坷。所以，养成时刻清扫心灵垃圾的习惯，并时不时告诉自己：每天扫一点，每一次的清扫，并不表示这就是最后一次，而且没有人规定你一次必须扫完。但你至少要经常清扫，及时丢弃或扫除拖累你心灵的东西。
放平心态，刷新心灵
青少年在成长的道路上，不管遇到什么困难或挫折，都要学会放平自己的心态，时常刷新自己的心灵。孔子曰：吾曰三省吾身。一个心境常扫的人，心灵才会时刻保持清洁光明。俗话说：千里之堤，溃于蚁穴。不要小看尘埃的淤泥，存得久了，就很难再清干净了。
大家在注重外表修饰和打扮的同时，更要懂得清扫心境，学会心的美容。有位哲人说：懂得清扫心境，是大智；敢于清扫心境，是大勇。的确，青少年在清扫心境的同时，也是在认识自己、改正错误、提高自己的有效途径。就如同一股清泉，将思想里的浅薄、浮躁、消沉、自满等污垢涤荡干净，重奏清新、激扬的旋律，让生命重放异彩，生机勃勃。
有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院里的落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。老和尚走了过来，意味深长地对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，所以要放平自己的心态，每天清扫落下来的树叶。”
的确如此，树叶每天都在落，人们的心灵每天也都在不停地变化着。地面不常扫，就不会有一个干净清洁的庭院，落叶越积越多、尘埃越落越厚，庭院便成垃圾场了。人生也如此。一个人如不常清扫自己的心境，久了，财、色、利、赌、贪、懒等等，就会在心灵中在思想上积重难除，也就无从再有一个宁静宽舒的心境了。
生活中，每个人都有清扫心灵垃圾的任务。每当大家整理好自己最爱的书籍、资料、照片、唱片、影碟、画册、衣服后，会发现：房间原来这么大，这么清亮明朗，自己的房间更可爱了。
其实，心灵的房间也是如此，如果不把污染心灵的废物一块一块地清除，势必会造成心灵垃圾成堆，而原本纯净无污染的内心世界，亦将变成满地污水，变得更加的贪婪、更加的腐朽、更加的不可救药。快乐是要自己快乐，让别人来分享你的快乐，每天早上，把最难处理的无形垃圾诸如：怨、恨、恼、怒、烦……请垃圾车全部带走，你今天就没有垃圾了。也就是说，只要你每天清扫心灵的垃圾，你就能得到幸福和快乐。
2.改变态度，改变生活
一个小女孩趴在窗台上，看见窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲痛不已。她的外婆看见了，连忙将她引到另一个窗口，窗外正是她的玫瑰花园。结果，小女孩的愁云马上为之一扫，心中顿时变得明朗，脸上也露出了可爱的笑容。老人说：“孩子，你开错了窗户。”
生活中就怕开错了“窗”
生活中也是如此，我们常常因为开错了“窗”，而使看到的悲伤一幕久久沉积于心底无法排遣，甚至成为一生的累赘；而我们却不曾想到，应该还有另外一扇窗，窗外风景如画。所以，当你累了、伤悲了的时候，何不像小女孩一样，打开自己的另一扇窗，换一种心情去看这世界，你就会发现美好的画面还是多的。
有这样一个故事，说是有个老太太，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖扇子的。天晴的时候，老太太发愁了，这大儿子的雨伞卖不出去可怎么办啊？下雨了，老太太又发愁了，小儿子扇子一把也没卖出去，这日子可怎么过呀。以此下来，老太太就得了忧郁症，整天愁容不展的，人也苍老了许多。于是两位儿子就请来了城里有名的医生来给她治病，但吃了很多药老太太的病情还是没有好转。一天，老太太的一位邻居听说了这事，就对老太太说：“你看，今天天气真热，你小儿子的扇子店生意肯定不错；明天要是下雨了，你大儿子的雨伞又可以卖个好价钱了，你应该天天高兴才是，有什么好发愁的呢？”老太太一听觉得说得对呀，自己怎么就没想到呢？说着自己也笑了起来，从此老太太的病也好了，整天还乐呵呵的。
换一种心情看生活，你就会发现，生活处处都充满着美好！
亲爱的青少年朋友们，生活就像是一本书，每一天就像是翻开书中新的一页，我们应该精心地阅读每一页，不可草率掠过。当你静心阅读每一天的生活的时候，只要你用心发掘，你会发现，原来每时每刻都有可贵的东西，而一旦捕捉到了，它们就会永远留在你的内心深处，甚至影响你的一生。
有句话说得好，我们不能改变天气，但是我们可以改变笑脸，请展开你紧皱的眉头吧，不要陷入生活中不如意的一面而心烦意乱、情绪消沉，让我们的天天开心，改变我们的心情气氛。这种阳光就能够给我们带来好运气，也会使自己成为一个快乐的发源地！
改变角度，改变人生
生活中，当我们遇到不如意时，就应换个角度看待生活，换个方式活着，人活一生不能只用一种方式过日子，要不断更新，不断调整才行。生活中，并不是所有的人的一生是一帆风顺的，人们总会遇到种种不如意的事，遭遇各种各样的痛苦和不幸，然而，心态不同，结果就大不一样。在如今这个竞争日益激烈的社会中，心态的好坏往往决定着一个人命运的藏否。
人与人之间本来并没有多大的差别，造物主给人们的都是一样的头脑和四肢，一样的思维能力和行为能力，一样的24小时的时间里，有些人最终收获了成功，有些人却一辈子平平庸庸。造成这两种截然不同人生的原因，就在于他们对待人生的态度不同。成功人士的心态永远是积极的，他们总是百折不挠，永远充满了昂扬进取、乐观向上的战斗精神；而失败者的心态却是消极的，他们的人生总是被过去的种种失败与疑虑支配着，在他们眼里，成功已经是遥不可及的了。所以，大多数的失败者不是被别人打败的，而是未战先怯，自己先放弃了成功的希望，他们是被自己消极的心态打败了。
有这样一个故事：有一家皮鞋公司派了两组人去开拓非洲市场，一周后分别收到两个组长的电报，一个说，市场无限大，因为非洲土人都还没穿鞋呢；另一个却说，没有机会，因为非洲土人都不穿鞋。公司采纳了第一个组长的建议，结果，还真是大赚了一笔。可以想象，如果公司听从了第二个组长的建议，那该是多大的损失呀！同样，在生活中，当我们在遇到不如意时，如果我们都能看到事情好的一面，那人生也就不会有那么多痛苦了。
桌子上放着半杯水，一种人认为这杯水是半满的，于是他每天向杯中倒入一滴水，最终有一天，水真的满了而且还溢了出来；而另一种人则认为杯是半空的，每天总是对着剩下的半杯水发愁，想着有一天水要是没了怎么办啊，直到有一天水终于被蒸发干了。同样是半杯水，为什么会有如此大相径庭的结果呢？心态不同所致。
所以，当你在不经意间被小偷光顾时，你就要想，可能他比我更需要钱吧！就当是自己做了一回好事，帮了别人一把；当你的家人在你的耳边唠叨个不停时，你就要想，他们是太喜欢我了，所以才会这样跟我说话，要不然，他们才懒得管我呢；当你听到最好的朋友在说你坏话时，你就要想，可能是因为我们彼此间了解得还不够，看来我做得还不够好，我们应该进一步沟通一下。如果凡事你都能抱以这样的心态，那幸福就离你越来越近了。
青少年朋友们，生活中遇到一些困难或不愉快的事情的时候，不要去一味地抱怨，要学会改变自己的态度。“上帝是公平的，给谁的也不多，给谁的也不会少。”所以，当一个人开始产生抱怨心理的时候，他（她）完全是在跟自己过不去。这世上没有谁比谁差多少，没有翻不过的山，没有过不去的坎儿，只要你不抱怨，认真地想解决问题的办法，拥有一颗平衡的心，勇敢地面对自己，面对自己的内心，面对自己的人生，那么，你一定会活得很精彩的。
3.把心放大，另眼看“吃亏”
青少年朋友学会把心放大，是一种境界，更是一种睿智。现在的青少年有很多都是“皇帝”“少爷”，没人敢去惹，更不愿意在一些小事上吃一点亏。其实，吃亏不但是一种胸怀、一种品质、一种风度，更是一种坦然，一种达观，一种超越。
人生在世，功名利禄，生不带来，死不带去，斤斤计较，徒然给自己增加痛苦而已。倒不如，换个角度思考，不把自己局限在“不亏”的狭隘的自我思维中，而是看淡得失，来享受生活的快乐。
另眼看吃亏，学会把心放大
俗话说：吃一堑长一智。可是，又有几个人愿意去吃那一堑呢？又有多少人去理解其中的道理呢？似乎有很多人还没有真正理解，或者只是表面上一知半解，而真正行动起来，又有多少人能做到呢？
青少年朋友，青少年时期是个冲动的时期，一旦自己吃了亏，就大发唠叨。其实，吃亏，其实也就是为人谦让点，做出一点牺牲。在所谓的“吃亏”之后，将会得到什么？这让我们不仅得到了人们更多的理解和尊重，还培养了自己的宽厚与大度，陶冶了自己的情操，这些分明都是“福”。佛教中有个笑口常开的弥勒佛，人称“大肚能容，容天下之事；慈颜常笑，笑天下可笑之人。”郑板桥说得好：“难得糊涂”、“吃亏是福”。这些道理，需要我们认真去领会。
有一位弟子，负责每天打扫寺院的卫生，总觉得自己很有功。但是，他动不动就抱怨寺院的饭菜，不是说饭菜太咸就是嫌没味，就是生气了动他人的东西，或是有人做错一点小事，更是唠叨个没完。他之所以发唠叨，就是觉得寺院对不住自己，自己吃了很大的亏。
有一天，师父吩咐这位弟子去买盐，回来后，师父准备了一杯水，抓了一把盐往杯中放，请他喝看看是什么味道？这个弟子喝了一口就马上吐出来说：“师父，水好咸！好苦！”随后，师父又把他领到寺院旁的大池塘，将剩下的盐倒进池里，叫他再舀起池水尝尝，再问道：“池水是什么味道？”弟子又说：“水不咸，也不苦。”此时，师父语重心长地对弟子说：人生中会遇到很多吃亏的事，就像那把盐，不是很多，也不是很少，但我们所体验的是苦或是乐，决定于盛放盐的容器是大还是小。
同样的道理，人们的心就像是个容器，看待一件事，你的心可以是小杯子，也可以是池塘，甚至是湖波或海洋。而容器的大小决定了人的苦多或是乐多。在苦乐参半的生命里，有人优游在宽阔的海水里，自由自在、快快乐乐；也有人被困在井中，寸身难伸、怨天尤人。人的心有多大，快乐就有多么多，而生命中一半的痛苦就像池水里的盐，被池水稀释了。所以，用另一种眼光来看吃亏，也就是把心放大。
因此，青少年朋友们，吃亏包括了愚笨者的智慧、柔弱者的力量，领略了生命含义的旷达和由吃亏而带来的安稳与宁静。聪明的人能从吃亏中学到智慧，悟透人生。
吃亏不是亏，是福
青少年在人生的成长中难免会遇到诸多的苦难，苦难是一笔不可多得的财富，它使人成熟，使人冷静，使人更富有内涵。
做人总怕吃亏，总想占便宜，最终吃亏的是自己，因为你丢掉了人们对你的尊重和信赖，这个“亏”可大了，比天还大！最终结果是你什么便宜也赚不到，人格没有了，朋友没有了，那人生还有什么意义可言。
有时，一件事情看上去好像吃了亏，实际上往往会变成非常有利的事。
东汉时期，朝中有一个叫甄宇的人，时任太学博士。他为人忠厚，遇事谦让。
一次，皇上非常高兴，就把一群外番进贡的活羊赐给了在朝的官吏，分给他们每个人一只。
在分配这些羊的时候，负责分羊的官吏犯了愁：这群羊大小不一，肥瘦不均，应该怎么样分，才能使各位大臣都没有意见呢？
这时，大臣们纷纷献计献策：有人说：“把羊全部杀掉吧，然后肥瘦搭配，人均一分。”也有人说：“干脆抓阄分羊，好不好全凭运气。”在大家分羊的时候七嘴八舌地争论不休时，甄宇站出来了，他说：“分只羊不是很简单吗？依我看，大家随便牵一只羊走不就可以了吗？”说着，他就把一只最瘦最小的羊牵走了。
群臣看到了甄宇的行为，其他的大臣也不好意思专牵最肥壮的羊，于是，大家都随便牵一只羊，很快，羊都被牵光了。没有一个人因为分羊的事而有怨言。
后来，这件事情被光武帝知道了，甄宇因此得了“瘦羊博士”美誉，称颂朝野。这件事过后不久，在群臣的推举下，甄宇又被朝廷提拔为太学博士院院长。
从表面上看，甄宇牵走了小羊吃了亏，但是，他却得到了群臣的拥戴，皇上的器重。实际上，甄宇是得了大便宜。故意吃亏不是亏，而是有着深谋远虑的精明之举。吃小亏占大便宜，这个道理是古今不变的。
“吃亏是福”昭示了一个人的处世态度和生活心态。其实，人活的就是一种心境，不管穷也好富也好，身居要职还是平民百姓，只要心态平稳看开一切就不会在乎什么得失了。在青少年时期，大家不要总把那些吃亏的事情放在心上，影响心情，有时候，亏一点就是福。
4.困境中保持微笑，是一种境界
当一个人有勇气从黑暗中抬起头来，而向光明大道走去，他后面便不会有阴影了。
——佚名
任何人的一生之中都摆脱不了苦难，虽然程度不同，但苦难依旧是人生中不可避免的事情。如果把苦难看作是一种挫折，以一种悲观的心态去对待，那么，到最后只有被它所打倒。但苦难往往也是一个人生命中的转机，或许正如约瑟夫·艾迪逊所说：“在人生的旅途中，真正的幸事往往以苦痛、丧失和失望的面目出现；只要我们有耐心，就能看到柳暗花明。”
困境中，依然要笑对人生
人生是一种至高无上的体会，不论是风雨交加的经历，还是阳光明媚的经历，都是一个人一生中难以忘记的一瞬间。无论你经历过什么不可预料的事情，都应该保持一个很乐观的态度去处理你身边的一切，学会笑看人生，再大的风雨就让它跑向脑后，学会朝着前方的路看去吧。
家境贫寒的谢坤山，从十二岁起，他就到工地上打工，用他那稚嫩的肩膀支撑着这个家。然而命运却偏不垂青这个懂事的孩子，总将灾难一次次降临到他的头上。在他十六岁那年，他因为误触了高压电，失去了双臂和一条腿；到了二十三岁，一场意外事故又使他失去了一只眼睛。然而，接踵而来的打击，并没有让他丧失对生活的希望，相反，他勇敢而满怀希望地面对这一切。为了不拖累可怜的父母，也为了不拖垮这个特困的家庭，他毅然选择了流浪。他独自一人带着一身残疾上路，从此与命运之神展开了博弈。
在流浪的日子里，他渐渐地迷上了绘画，想重新给自己灰色的人生着色。没有手，他就用嘴作画。用牙齿咬住画笔，再用舌头搅动，因为这样，他的嘴角时常会渗出血来；少条腿，他就“金鸡独立”作画，通常一站就是几个小时。他酷爱在风雨中作画，捕捉那乌云密布、寒风吹袭的感觉……就在他人生最困顿的时候，一个的漂亮女孩竟然不顾父母的强烈反对，毅然走进了他的生活。
这使谢坤山的生命有了一个支点。从此，他更加勤奋作画，到处举办画展，作品也不断地在绘画大赛中获奖。俗话说“苦心人，天不负”。后来，他终于成了一位很有名的画家，赢得了人生的残局。
人生中若不经历磨难，可以说本身就是一种灾难。如果人们总是生活在一帆风顺、无忧无虑的环境中，那么人类就不会进步，社会也不会向前发展了。而当我们每个人认真审视自己内心的时候，也会欣然发现，那些能够点燃自己灵魂之光的，往往正是一些当时被视为磨难和困苦的境遇。因此，一个完美的人生，是离不开苦难的。
笑对人生中的困境，是一份超然。用这样一份超然的心态去对待一切，谢坤山赢得了爱情，有了一个幸福美满的家；赢得了事业，得到了社会的认可与尊重。他用自己传奇的一生，告诉人们一个很重要的道理：在困境中依然要保持微笑。
困境是上帝送给人类最好的礼物
人的一生就好像是一艘在时间的海洋里航行的航船。当你的船儿即将打造完毕，沐浴着金色的阳光下海远行时，你是否明白，人生的意义其实就在于去战胜一个又一个困难，驶过一片又一片险滩，最终到达胜利的彼岸。马克思先生曾说过：“为了不在空虚的苟且偷生中生活碌碌无为，来吧，让我们一起走向坎坷不平地的遥远征程。”可见，人生的意义就在于越过人生中的一个又一个困难，最终走向成功。
有这样一个故事，说是有一次上帝来到人间视察民情，当他看到农夫种的麦子结实累累，感到很欣慰。但是，农夫见到上帝却说，50年来我没有一天停止祈祷，祈祷年年不要有风雨、冰雹，不要有干旱、虫灾。可是，无论我怎样祈祷总不能如愿。于是，农夫突然吻着上帝的脚说：“全能的主呀！您可不可以明年满足一下我的请求，在这一年里，不要大风雨、不要烈日干旱、不要有虫灾？”上帝答应了他。
第二年，果然一年之内都没有狂风暴雨、烈日与虫灾，农夫的田里也结出了许多麦穗，甚至比往年的还多了一倍。农夫高兴坏了。可等到秋天去收获时，农夫却发现几乎所有的麦穗都是瘪瘪的，没有一颗好籽粒。于是，农夫就含着泪问上帝：这到底是怎么回事？上帝回答说：“你的麦穗没有经历过苦难的考验，所以才会这样。”
一粒麦子，倘若不经历风霜雨雪、烈日干旱、虫灾等的考验，尚且如此，那么，对于一个人来说，更是这样。困境是你证实自己的一面镜子，这面镜子高悬在生命的险峰，它照出勇士攀登的雄姿，也照出懦夫退却害怕的身影。戴高乐曾说过这样一句话：“困难，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱困难时，才会真正认识自己。”这句话就是说，一个人只有经受过困难，才能够证实自己的能力。
古往今来，那些成功的人士，无不是从困境中走过来的；不论哪一部名人传记，无不是面对困难并战胜困难的人生经历。困难是永恒存在着的，逃避困难，就等于拒绝接受成功。困难可以煅炼人，考验人，成就人。我们应该感谢困难，因为在解决了一个又一个困难时，我们也锻炼了自己的能力。
“苦难”是上帝馈赠给人类最好的礼物。所以，当苦难来到你的面前时，请微笑着勇敢地面对它，那么此时你面前的苦难就成了你人生中一笔巨大的财富。曾经有人说，人的脸型就是一个“苦”字，人一来到世上就该受各种苦难。仔细想想，这话不无道理。人的一生，在自己的哭声中临世，又在亲人的哭声中辞世，中间百十年的生涯，没有一刻钟不在与艰难、困苦、疾病、灾祸打交道。那么，既然困难与挫折是生活常事，就让我们微笑着来面对这一切吧！
5.幸福生活来自心灵的体验
很多青少年问到：幸福是什么？什么样的生活才是幸福的？其实，只要大家用心体验，用心感受，幸福就围绕在我们的身边，随时都可以感受到。当大家常为某件事感到满足和快乐的时候，脸上或心中浮现出的就是幸福的痕迹。青少年朋友，你们感受到存在于心中的幸福了吗？
幸福就是知足者常乐
幸福是一种来自心灵深处的体验，它与一个人的生活状况无关，而是取决于一个人的内心感受。我们常说“知足者常乐”就是这个道理，一个人只有学会自我满足才能感受到幸福。幸福是自己给的，也许别人不觉得我们幸福，但只要我们能自得其乐，便会从中找到幸福的理由。
幸福就是做自己喜欢做的事情，幸福就是实现自己的愿望。一个人在烈日炎炎的田里劳作，累得满头大汗，别人觉得他为了生计实在太辛苦，但只要他自己觉得是幸福的，那别人的感觉根本不重要；而一个人在花园里悠闲地散着步，别人是多么羡慕他的悠闲，但他自己却感受不到一点幸福，那就算别人再羡慕他也感觉不到幸福所在。其实就是这么简单，同样的情境不同的人会有不同的心境，结果自然也是不同的。当你觉得你是幸福的那你就是幸福的，幸福与不幸福其实都在自己的心中。
有一对恩爱的夫妻，日子虽然清贫，但他们生活的无忧无虑，很幸福很快乐。他们每天只在一所小学的门口卖烧饼，收入微薄。每到黄昏时分，夫妻两个就数着一天的收入，若比昨天又多两块钱，夫妻二人相视一笑，天地格外美好。而同时，也是正在这个黄昏，另一个腰缠万贯的富翁仅因为所持股票面值下降了30个百分点而饮弹自杀。其实，仅仅折合他的不动产，就够卖烧饼的夫妻吃上几辈子。
两幅场景两个生活的结果，一个幸福快乐，一个抑郁自杀。其实，幸福虽然平淡但却真实。而对于你们青少年来说，幸福就是清晨推开窗迎进的第一缕清新的空气；就是暴雨过后天边的那一道彩虹；就是熬夜后得出的那个完美的答案；就是当老师验证实力后的那一句赞美；就是每天妈妈精心准备的那道可口的饭菜，就是天凉时爸爸那一句关怀的叮咛……这所有的所有，都是我们值得珍藏的幸福。
每个人都是自己幸福的创造者，用一颗纯净的心去敏锐的洞察世界，发现幸福，将之收藏在内心深处的情感匣中。迟早有一天，我们内心深处每一个角落都会成为幸福流淌的地方，不时开启我们的心门，我们会永远获得幸福。在漫长而短暂的人生路上，携着希望一路播撒幸福的种子，默默地为他人付出，勤勤恳恳地做有益于社会的事，收获的将是沿途美丽的风景，是感动各方后获得的幸福感。人生路上有幸福相伴，我们不会再孤单，心灵的土地永远不会再贫瘠，心中幸福的花儿也会开的分外艳丽。
用心才能感受到幸福
真正幸福的感觉来自于心灵深处，它美好、快乐而又充实，我们每个人都有权利去追求幸福，而且每个人的机会都均等！其实幸福就在我们的心中，只要用心去感受，去体会，我们会发现，幸福离我们如此之近，它唾手可得。幸福是生活中的点点滴滴，原本很平常的生活细节，如果我们用心去感受，也能体会到其中的幸福滋味。
幸福就是“临行密密缝，意恐迟迟归”的关怀。是我们每天上学出门前，母亲那不厌其烦地叮嘱：上学路上注意安全，小心车，在学校听话，别惹祸。当我们捂着耳朵跑下楼时，细细体味一下，这简短的一句话包含了母亲多少牵挂在里面，是母亲发自内心的真情流露，我们会感到心中响起了幸福的乐曲。
高三学生张兰兰，是个成绩优秀的女孩子。在一个夏天，窗外狂风暴雨，肆虐的狂风夹杂着雨点拍打着教室的玻璃，整个城市笼罩在滚滚乌云下。放学了，同学们都在嬉笑地站在楼前的门廊下避雨。这时，远处一个身影若隐若现地朝她走来。“爸爸。”兰兰惊讶地看着全身湿透了父亲，泪水不由夺眶而出。看着兰兰流出的泪水，爸爸不知所措。“怎么了？考试没考好？没事，这次没考好下次咱们再努力。”爸爸轻轻拭去她脸颊上的泪水。“走吧，咱们回家。你妈妈今天做了好多你喜欢吃的菜。”爸爸笑着把她拉到伞下。爸爸擒着伞，兰兰知道他把伞的大部分遮到了她的头上，而自己的半边身体任凭风雨抽打。
这样平常的例子，在青少年身边也发生很多。一个人是否幸福，完全在于他内心的感受，在于他定义幸福的标尺和他对于人生的体味，幸福从来就没有绝对的标准，可谓见仁见智。也许，一个人所遗弃的他所谓的不幸，正是另一个人努力找寻的幸福。
很多时候，当我们正体恤某个人孤单寂寞时，却不知他正专注于自己的爱好和研究，幸福到了陶醉的地步；而有时，让我们羡慕不已的“幸福者”，却往往会做出“身在福中不知福”的事。幸福就是这样一种东西，幸福掌握在我们每个人的手中。我们常说要追求幸福，就是要努力达到心中界定的那个幸福的标准，这个过程也许会有艰难险阻，也许会山高路远，甚至需要付出生命。但只要认定那就是心中的幸福所在，我们就不会怨天尤人，就不会在意旁人的冷嘲热讽，因为追求幸福的路上我们活得快乐、舒心而充实！
幸福就是“春种一粒粟，秋收万颗籽”的体验。考试前我们全身心地投入到复习中，早出晚归，废寝忘食。上课时不再调皮捣蛋，而是认认真真听讲；下课后不再贪玩疯跑，而是安安静静复习；周末不再疯狂玩耍，而是仔仔细细地做作业。当我们脑中充满习题解析，吃饭也不忘听英语时，我们体会到学习的乐趣，当我们取得理想的成绩时，内心充满了收获后的幸福感。
幸福是每个人努力后都可以得到的珍贵的感觉。即使我们因为做错事而受到斥责，幸福也不会因此而离我们远去，它会静静地守候在我们身旁，抚慰我们受伤的心，让我们重新变得坚强。行动起来吧，让我们一起去唤醒心中沉睡的幸福，再也不要让它睡去，让我们用幸福的心态去感染身边的每一个人，让这个美丽的世界因为我们再多一些幸福吧！
6.笑对失败，笑对人生
心理学家曾调查表明：65%的青少年都畏惧失败的到来。其实，失败并不可怕，它是通向成功道路的奠基石。在自然界中，人的生命是脆弱的，但一次失败并不等于自己是一位失败者、不等于自己比别人差、不等于命运对自己不公、不等于自己一无是处、不等于自己浪费了时间和生命、不等于自己是一个不知灵活性的人，那只能说明自己暂时还没有成功，微笑着面对失败，在失败中感悟成功的真谛，等待成功的光环照耀自己。
笑对失败是一种境界
其实，“失败”绝对不是一个令人心旷神怡的字眼，每个人都在极力避免这样的结局。在万人比赛中，成功者如果只能有一个的话，那闪烁着金华的桂冠如果只能为一人所拥有，那么人们必定会竭尽所能。
生活在这个世界上的人，没有一个人不想要成功，但是大千世界，芸芸众生，想要获得成功岂是一件容易的事情？谁不想做万人之上备受注目的赢家？又有谁甘愿被奴役，被歧视，被轻蔑，被嘲笑？没有人注定会成功，也没有人注定要失败，一切全靠个人的意念。于是在激烈的竞争中，欲望在增加，弱者肉，强者食。成功就像一块已经饱和了的海绵，一旦有水分进入就一定会有水分在反方向被挤出。现实就是如此残酷，你能接受也好，不能接受也罢。现实就是如此，关键在于你自己如何对待。
王斌，某重点中学的高三学生，学习成就处于年级中上等。高三是最为关键的一年，也是很多高中生最为难熬的一年，三天一大考，两天一小考，把许多学生都快“烤熟”了。
在高三的下半学期，学校为了不让学生在关键时刻放松，几乎是天天进行模拟考试。很多学生在一次又一次的考试受到打击，不是要放弃就是要悲伤失落。而王斌从不为自己考试失败失落、悲伤，每次都是微笑对待。每当考试成绩单贴在班级墙上的时候，他看到自己不理想的成绩，总是笑一笑。为此，很多同学都觉得他被打击麻木了。
然而，高考结束后，让很多同学吃惊的是，王斌居然考上了国家重点大学。拿到通知书的那一刻，他依然笑了笑，说：“其实，成绩不理想的时候，我也难受，只不过在心里一直坚持让自己学会笑对失败。”
青少年在面对自己不理想的成绩的时候，不是失落就是自卑，不愿接受已定的事实，不是选择放弃就是选择逃避。其实，这些人太过脆弱，脆弱到不敢正面对待失败，脆弱到轻易抛弃比成功更珍贵的东西。这些人不懂得，即使逃避，即使哭泣，也无法改变已经成为事实的东西。而最好的办法是微笑面对它，接受它，了解它，剖析它，从而战胜它。其实，失败并不可怕，可怕的是拒绝接受面对它的机会。
德国艺术家安格尔曾经说过：“一个人可以被打倒，但不可以被打垮。”失败时不要灰心，微笑着去面对，要知道自己离成功又近了一步，所有坚忍不拔的努力迟早会得到回报。正如我们在备战高考的路途中一样，尽管我们会被挫折和失败一次次打倒，一次次的被压下，一百次倒下，只要我们心中有信念，就能一百零一次站起来，把辛酸的微笑留给昨日，用坚强的毅力和信念赢得最后的胜利。摔倒了，站起来，调整心态，明天又是一个崭新的自我。
生活中，每个人都避免了失败，就如同那成功不会只临幸一个人一样。成功能给我们带来了欢乐和收获，而失败却能给大家带来了经验和教训，让大家品尝百味人生，只要真心地为之付出为之奋斗努力过，那么即使失败了也是一种成功，失败要比成功更加可贵。失败之后，勇于笑对失败，懂得将失败化为前进的动力。在失败中，去学会成长。
风雨中笑对人生
人的一生中，难免会一帆风顺，总会遇到风风雨雨，坎坎坷坷。青少年正处于人生的关键期，面对人生的困难和挫折，应提倡笑对人生。一个人只有具备了健康的心理，坚强的意志，乐观的心态，才能真正地笑对人生，生活才能活得充实，才能谱写出人生的辉煌篇章。
“天有不测风云，人有旦夕祸福”，没有人能承诺我们的一生永远风和日丽；没有人能预知草丛中是否隐藏着毒蛇猛兽；更没有人能勾勒出成败的前行图，那么当我们遇到挫折失败，陷入困境时，我们应该学会笑对人生，笑对失败。
某高中学生李强在幼年的一次火灾中，曾造成重度烧伤，面容被毁，双手残废，十指仅有两个大拇指能活动。面对残酷的现实，李强同学没有向命运低头，在初中时学习成绩曾是全校第一，升入高中后，学习成绩在全校也是名列前茅，并多次获得“学习标兵”、“市三好学生”、“优秀团员”等荣誉称号。很多同学看了他的例子，都很感动。最让大家欣赏的一句话是：只要能笑对人生，还有什么痛苦无法承受的呢？我虽不是一个健全的人，可我的人生与大家一样的精彩。
的确如此，虽然每个人都不是完美的，但是大家都在力求去追求完美的生活，而这需要大家有一个“笑对人生”的心态。我们要做生活的强者，将挫折作为对自己的激励，每天都保持乐观；只有笑对人生，才能获得成功。
青少年朋友们，人生苦短，韶华易逝，何必让那一件件愁事、琐事、难事侵扰自己，让这些无形的刀来伤害自己的生命。笑对人生，无论何时何地都应该坚定不渝。能够笑对困难，需要一份勇气；能够笑对失败，需要一份锐气；能够笑对成功，需要一份淡泊；能够笑对人生，则需要一份智慧。能够笑对人生就是一种至高的境界
大家会从失败中会体会到生命中最本质的东西，失败让我们在感受人生的困难和折磨，同时也领略了它的悲壮。失败和成功是相对而言的，让我们微笑着面对失败，面对人生，相信我们总能“守得云开见月明”。
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