1.自尊自爱，摆脱心灵的枷锁
屠格涅夫说：“自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。”青少年在青少年时期，应该是一段充满着活力与自信的时期。可是，在生活中却常常可以看到很多青少年的脸上写满了痛苦与无奈。主要原因就是因为他们还没有形成很好的自尊自爱的人格观念，这个时候的他们确实不易，一方面他们的人格毕竟不成熟，还有幼稚的一面。
苏霍姆林斯基曾说：“往往这些青年企图摆脱在他们看来无需成年人保护和关心的地方，他们犯的错误也就最多。”独立性与依赖性，自觉性与幼稚性的矛盾纠葛，使正在寻求独立自主的青少年产生从未有过的烦恼、苦闷、惆怅和忧愁。因此，要求得解脱，顺利地完成独立性的发展，最重要的是必须学会自尊、自爱。
自尊，体现价值
所谓自尊，是指要求周围群体尊重自己，不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视、侮辱自己；所谓自重，是指注意自己的言论和行为，不在周围群体中产生不良影响。自尊、自重是富有积极意义的心理品质。青少年在生活的道路上，难免会碰到各种困难和挫折。面对困难和挫折，不应该灰心丧气、自暴自弃，要相信自己的力量，勇往直前，做生活的强者。青少年的自尊、自爱、自强品格不是由先天生就有的，而是靠后天的关键时期培育，逐步形成的。
青少年进入青春期以后，随着自身生理方面的成长发育和心理方面的逐渐成熟，对自我的关注就越来越强烈，使自我意识得到高度发展。当感到能够胜任某件事时，会感觉到恰恰，当受到别人的尊重时，会给自己积极的评价，然后就会形成相应的态度体验。这种对个人价值的尊重和重要性所作的评价就是自尊。当青少年有自尊感受的时候，就说明他已经进入了一个开始成熟的人生阶段。
自尊感的形成也是多方面的，自尊不仅和社会评价有关，同时也和个人对荣辱的关心，即自尊需要有关。心理学家詹姆斯指出：自尊=成功/抱负水平，意思就时说人们对于自我价值的感受，取决于真实的获得成就和内心深处对潜在自己的期望。但自尊需要的水平高低，却是因人而异的。有的同学对自己没有什么抱负，因此，获得一点点成功就感到沾沾自喜；还有一些同学对自己要求非常高，因而对自己的行为和取得的成绩总感到不满意。抱负水平过高或过低都对个体的健康发展不利，过低容易使人缺乏前进的动力，过高又容易使人缺乏自信。
在青少年时期，他们一方面要求独立、自由、自信、有成就和有名誉，同时也要求在自己所处的团体中有一定的地位、威信、被人认可和受人尊敬。也就是说，他既想要自己尊重自己，也需要别人尊重自己。这种自尊如果可以得到满足，他就会充满信心的去生活，并能够在生活中体现自己的生存价值。
自尊是青少年如何感知自己，你的行为清晰的暴露了你对自己的感受。比如，有着高度自尊的青少年会有如下的表现：能够独立行动；有责任感；对自己的成就感到自豪；能够忍受挫折；勇于接受新挑战；能够处理积极的和消极的情绪；能为他人提供帮助。
反之，自尊水平低的孩子就会有如下表现：害怕尝试新东西；感觉不到被爱；用自己的错误去惩罚他人；对他人漠不关心；不能够忍受挫折；压抑自己的天赋和能力；很容易被其他人或事影响。
自尊所产生的自信、自觉、主动，积极求知的驱动力将锐不可挡。当知识得以扩展，眼界得以开阔，观念得以更新，能力得以超群时，便会产生发生内心的自爱、自主、自立心理。到这种思想境界的青少年，他们的学与做，求与索，逐渐会远离依赖性、被动性和胆怯性，代之以独立、自信自强的理念，去顽强拼搏，孜孜不倦，开拓进取，大胆创新。
自尊，体现价值
随着一次次的花开花落，随着青春脚步的来临，青少年不仅身体发育迅速，心理也发生骤变，其中突出的是独立意识的觉醒。在生活中，在很多事情上，他们俨然以大人自居，不愿再像以往那样依附于父母和师长，受到细致入微、爱护备至的照顾。有一种前所未有的独立意识在他们内心产生，强烈地驱使他们要求摆脱这种“保护”，渴求自行安排生活、自由支配时间、随意地与人交往。他们想要打破以往的生活方式，对曾经依恋过的父母的关爱，渐渐变得不以为然了，他们有了新的需要。作为处在这个年龄段的青少年，可能有时也会感觉到自己和以前有了变化，不要着急，不要害怕，这是一种很正常的成长过程。
在这个成长过程中，青少年最应该懂得的就是如何学会自爱。大量事实证明，并非人人都会自爱，尤其是青少年，人类之爱是最真挚、最纯洁、最高尚、最美好的情感。人文主义心理学家马斯洛发现，人若缺乏爱，则他的成长及潜力的发展就会受到抑制。人类之爱的基础是自爱。只有懂得自爱，才会理解父母之爱、师生之爱、亲友之爱，才会体验到爱心的可贵和高尚。热爱自己的人，才会热爱生活、热爱社会。自爱，是人格成熟的标志。而青少年尽管人已长高，但是对自爱这个概念却缺乏根本性的理解。
在这样一个年代，有太多人内心中充满了烦燥。你不曾见在校园门口有各种各样的衣着打扮，有五彩斑斓的色彩在发间飞舞，有美丽的花朵在指间缩放，有名贵的手机在胸前晃动，有优美的音乐在耳边回荡……这种景象，有很多个人爱好在里面，但是也不乏有一些不懂得自尊自爱的情绪在里面。
心灵悟语
在这个时期的青少年，一定要懂得如何自爱。做到远离不良嗜好和各种危险行为，注意交友，不贪小便宜，不随便接受别人的财物。让自己成为一个在德智体美劳各方面都称职的青少年，给自己的未来打下一个最坚实根基，给自己的梦营造一个最美丽的场景，给自己的人生一个最好的答卷。
2.自尊自爱，伴你我成长
青少年正是长知识、长身体、长思维的黄金时期，在这短短的最关键的几年里，青少年不仅在身体上有了质的变化，其心理也日渐趋于自觉、独立、成熟。可当前，人们生活在一个信息量大、物质财富不断增长的时代，一不小心就很容易陷入精神空虚和物质享受的不良旋涡，而青少年对自己的人生刚从被动向主动迈步，更容量在青春期特有的情感强烈、敏感，易于冲动的影响下，受到他人不良的影响，做出影响一生的事，所以青少年为了自己能健康成才，非常有必要培养自尊自爱的品质。
鲁迅曾说过：“君子自重”。自尊、自爱、所产生的内动力是无法估量的，可以说是青少年成长的根本。青少年只有做到自尊自爱，热爱自己，热爱生活，才能为自己的人生交一份圆满的答卷。
自尊自爱，成才的根本
青少年要想使自己成为一个有用的高才，人才，全才，就必须要有自尊。自尊是人生杠杆上不可缺少的支点，可以使人坚守自己的主见和独立的人格，是人前进的动力，是支承自己走下去的力量，它可以让自己变被动为主动，化腐朽为神奇，朝着自己的奋斗目标前进，成就自己的人生。
自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。古今中外，凡是有成就的人，无一不是以良好的自尊为先导的。一群落难而逃的人经过一个村庄，村民可怜他们，份份拿出食物给他们吃，所有的人都争先恐后，饥不择食地吃喝，可只有一个青年人站在一旁不动，有人拿食物给他，他婉言谢绝了，并坚持要先干活才接受施食，他就是后来成为美国石油大王的哈默；司马迁受宫刑而怒作《史记》，孙膑刖双足而血凝兵书，张海迪高位截瘫自强不息成为时代巨人。着名画家徐悲鸿在国外留学时，一个看不起中国人的外国人说：“中国人愚昧无知，生就是亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿不卑不亢的说：“那我代表我的国家，你代表你的国家，我们比一比，看到底谁是人才，谁是蠢材。”从此徐悲鸿起早贪黑，努力学习，他的画不仅受到艺术家的好评，还轰动了巴黎美术界。正是他懂得自尊自爱，才使他在困难的条件下取得傲人的成绩。他曾说：“傲气不可有，傲骨不可无。”足以说明，一个人不能狂妄自大，目中无人，也不能丧失气节地一味讨好别人，作贱自己。”可以说自尊是人的脊梁，它使人挺直腰杆做人，更是人生的一笔无价宝，有了它就拥有巨大的财富。
自尊，就是要求自己尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱，当自己受到不公正的待遇或委屈时，要勇敢的站起来，为自己说不，但更要尊重别人。人只有懂得尊重他人，才会受到应有的尊重。
自爱，就是要求爱惜自己的身体、名誉，它是对自己的生命实体之爱和精神人格之爱，自爱与爱人是相互依存、共生共长的。一个人只有懂得爱自己，才能更好的懂得爱别人，才能使自己的生活更精彩。
一个懂得自尊自爱的人，不管在什么环境下，都会兢兢业业，努力学习，严肃认真地履行自己的职责，把自己的事做好。更会在自尊自爱的基础上，自信，自强，自觉并主动的去做好任何一件事。懂得自尊自爱的青少年，他们的学与做，他们求与索，逐渐会远离依赖性、被动性和胆怯性，代之以独立、自信自强的理念，去顽强拼搏，孜孜不倦，开拓进取，大胆创新，有勇气冲破任何艰难险阻，追求自己的理想。他们能够以国家和人民的利益为重，在任何逆境中都能保持自己的本份，在生活和学习中，能够以身作则、言行一致，把自己塑造成一个有道德、有理想的人。
人生众平等，本没有贵贱高低之分，有的只是文化的差异，地域的差别，世上没有什么东西比自己的人格更高贵、更重要，人要做到自尊自爱，才能自立自强，在变化不定的人生路上站稳自己的双脚，坚定自己的目标，昂首挺胸做人，凭自己的本事摘取人生的硕果。
自尊自爱，健康成长
一个人自尊、自爱的品质不是天生就有的，而是靠后天的培养逐步形成的。中学阶段是人格塑造的关键时期，为了自己能健康成长，养成自尊、自爱的良好品德，塑立高尚的人格尤为重要。
要做到自尊自爱，就必须先认识自己，了解自己，理解自己，学会容纳自己。如果你自己都不能接受自己，总是把自己设想成一只丑小鸭，躲在窝里自惭形秽，不能走出自己所织的茧，怎么去证明自己不是只天鹅？不要总是自卑，不要总是仰慕别人，世上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人，每一个人在这个世界上都是独一无二的。没有天生的伟人，也没有人天生就会成功，关键在于自己是否有追求的勇气，是否有实现的恒心。一个人要做到自尊自爱，其前提就是不自卑自弃，无愧于自己，才能赢得自我，赢得多彩的人生！
注意仪表也是自尊自爱的具体表现。爱美之心，人人皆有，进入中学以后，许多学生特别重视自己的容貌和衣着，可要知道，世界上最名贵、最美丽的衣服不是珍珠汗衫，也不是羽衣霓裳，而是惭愧知耻、自尊自爱。一个懂得自尊自爱的人，只要仪表优美、大方，在言行上约束自己，维护自己的良好形象，主动爱护他人的尊严，把尊重自己和尊重他人结合起来，身上所散发出的气质，即使你不穿最好的衣服，也会使人对你肃然起敬。
自尊自爱的人，懂得珍爱自己的生命，但自爱不是自恋，也不是极端的自我保护，更不是消极的自甘堕落。青少年，人生只有一次，生命如此可贵，不可为了一时的冲动，而放弃如花的生命，毁了自己的一生。
自尊自爱的人，更懂得珍惜时间。每个人的生命都是有限的，属于一个人的时间也是有限的。古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，每个人从来到这个世上起，所拥有的时间就开始倒计时，珍惜时间就是珍惜生命。青少年，学习知识的黄金时期，只有珍惜每一分钟，不肆意挥霍自己的时间，不虚度年华，为自己以后的人生打下结实的基础。
自尊自爱的人，敢于面对生活的苦难。古语说，“将相本无种，男儿当自强”。先天的环境谁都无法改变，成功路上的困难谁也避免不了，重要的是你是否有克服困难，战胜环境艰险的勇气。苦难对于伟人来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。飞速发展的现代社会是一个充满挑战的社会，只有从小培养磨练出坚韧的毅力和超强的接受能力，才能在以后的人生路上从容面对更大的困难。
心灵悟语
青少年朋友要养成自尊自爱的品质，因为自尊可以重塑你的人生，可以让你懂得尊重他人，可以让你言语文明，可以让你行为端正，更可以让你处事认真，温暖你的人生。自尊自爱是健全人格必备的良好心理品质，它是一个人日趋成熟的标志，它能在潜意识时要求自己，完善自己，自觉履行自己的责任和义务，使自己珍惜自己的生命，更能驱使人奋发进取、自强不息。它能让你堂堂正正的做人，无悔一生。
3.勇敢地面对、改正自己的错误
常言道：“智者千虑，必有一失。”一个人再聪明，也总有失败犯错误的时候。人在面对错误时，往往有两种态度：一种是拒不认错，找借口辩解推脱；另一种是坦诚承认错误，勇于改正，并找到解决的途径。
古训云：“见善则迁，有过则改”、“金无足赤，人无完人”，当代青少年在学习和生活中，由于知识和生活经验不足，犯一些错误是难免的。要记住，有错误并不可怕，可怕的是犯了错误却没有勇气承认，没有改正错误的决心！只要能诚恳地承认错误，及时地改正错误，在承认错误的基础上，在改正错误的主观愿望下，不断汲取别人的优点和长处，错误才会升格为锤炼品格、提升境界的契机。
犯错后，不要为自己找借口
很多青少年在面对自己所犯的错误时，往往不愿意承认自己的过失，还会寻找各式各样的借口，试图逃避自己应承担的责任，试图安慰自己内心中的愧疚。如果你如愿地做到了，那么你很可能会第二次犯同样的错误并能够再次找到“更好的”借口。所以，青少年应在一开始的时候就将寻求借口的路堵死，勇敢地面对错误，承担责任。这样才会从错误中吸取教训，从失败中学习和成长。
乔治·华盛顿是美国第一任总统，他小时候聪明好动，对什么事情都抱有强烈的好奇心。有一次，他为了试试自己的小斧头是否锋利，竟把父亲心爱的一棵樱桃树砍倒了。父亲发现后非常生气，厉声问道：“这是谁干的？”
华盛顿心里有些害怕，站在一边紧张地盯着父亲。过了一会儿，他鼓起勇气走到父亲身旁，满脸羞愧地说：“对不起，爸爸，樱桃树是被我砍断的，我只是想试试自己的斧子是否锋利。”
父亲看着他，问道：“难道你不怕我知道后打你吗？”
华盛顿勇敢地抬起头，说道：“可是，无论如何我也应该告诉您真相。”
父亲听了华盛顿的话后怒气全消，语气温和地对他说：“亲爱的，我很高兴你对我讲了真话，我宁愿不要1000棵樱桃树，也不愿听到你撒谎。”乔治·华盛顿从父亲的眼神里看到了原谅和期望，受到了莫大的鼓舞和鞭策。本着父亲的教导，华盛顿一生都把勇于承担责任作为人生的基本信条。
古人云：“人非圣贤，孰能无过？”实践证明这是一条真理。试想，世上每个人谁能保证自己一生不会犯错误？所以，作为一名青少年，你没有必要害怕犯错误，关键在于你如何对待错误。一个敢于承认错误、勇于承担责任的人是值得信赖和重用的。
做一个诚实的人远比做一个优秀的人更重要。英国哲理诗人塞缪尔·科尔里奇曾教导自己的儿子：“当你做错什么事情的时候，就应该像个男子汉似的立刻去承认错误。你的抱歉也许体现出你的愚拙，但是，他们却能够猜测得到你是一个非常诚实的人。一粒诚实，要远比一磅智慧强得多。我们可能因某人的聪明和智慧而羡慕他，但我们更因他所具有的美好品质而尊敬他、爱戴他。”德国着名作家歌德说过：“最大的幸福在于我们的缺点得到纠正和我们的错误得到补救。”英国的生物学家达尔文也说过：“任何改正都是进步。”青少年朋友应以这些伟人们总结出的经验和教训共勉——勇于承认错误，敢于承担责任，做一个对自己负责任的人！
从错误中吸取教训
一次，丹麦物理学家雅各布·博尔不小心打碎了一个花瓶，但他没有一味地悲伤叹惋，而是俯身精心地收集起了满地的碎片。他把这些碎片按大小分类称出重量，结果发现：10～100克的最少，1～10克的稍多，0.1～1克和0.1克以下的最多；同时，这些碎片的重量之间表现为统一的倍数关系，即较大块的重量是次大块重量的16倍，次大块的重量是小块重量的16倍，小块的重量又是小碎片重量的16倍……于是，他开始利用这个“碎花瓶理论”来恢复文物、陨石等不知其原貌的物体。雅各布·博尔的这一行为给考古学和天体研究带来了意想不到的效率。
大千世界，芸芸众生，哪个人不曾犯过错误呢？面对错误，有人跺足捶胸，悔恨自己浪费时光与精力错失大好时机；有人像扔掉一张废纸一样，将错误顺手一“扔”，看都不看一眼；只有那些独具慧眼的人，才能透过错误的表象，发现蕴藏其中的经验、教训乃至智慧，并因此而受益终身。
所谓“吃一堑，长一智”，是经验的总结，是智慧的积累，是跌倒后爬起来的人对过去和未来的思考。错误和挫折教训了人们，使人变得聪明起来了。善于吸取教训，是自我总结的过程，也是一个学习的过程。人们在不断地总结自己的生活经验和他人的失败教训的同时，使自己的思想境界不断地得到升华，能力不断地提高，人生不断地走向成功。
那么，青少年该如何从错误中吸取一些经验和教训来，使个人得到成长和进步呢？
站在客观的角度认知与接纳错误。金无足赤，人无完人，生活中的每个人都会或多或少地犯过错误，有趣的是，当人们越是不能客观地认识、接纳错误时，它就会越是牢固地附在你身上，与你作对。而如果你允许自己犯错误，并真诚地承认它、接纳它，它就会逐渐远离你。
善于调整、控制自己的情绪。在错误面前，有些人常常感受到负面的情绪体验。殊不知，这恰恰是情绪带给人的意义：它提醒人们要注意这个问题，要采取行动去解决它。情绪具有推动力，这也是错误具有推动人们前进的原因。
直接学习。在生活中，人们通过身体力行体会到的第一手经验，可为今后的生活提供极为有益的借鉴。
心灵悟语
在错误面前，青少年朋友要保持良好的精神与心理状态。要明白，无论什么事情，都有两面性，关键是你在看到不好的一面时，找到和提炼出一些具体的改进方法，从而总结经验一步步向前迈进，最终摆脱自己心灵的枷锁。
4.明确自己的人生目标
人因为有梦想而伟大，一个没有目标的人生是没有意义的。目标是人生航行中的灯塔，有了目标，人就可以容易地排除阻碍、勇往直前的向着成功前进。或许有人会说，过程比结果更重要，但要知道只有明确目标的引导才能使你一生的奔忙不至于失去方向。
在美国着名的哈佛大学里，一些科学家对该校应届毕业生做了有关“目标对人生影响”的跟踪调查，调查对象是一群智力、条件等方面都差不多的年轻人。25年之后，统计结果出来了：3%的人有清晰且有长期的目标，25年都没改变，一直在不懈努力着，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士；10%的人有清晰的短期目标，他们大多生活在社会中上层，他们的共同点是，不断按照短期目标前进，成了各行业的专业人士，如主管、工程师、律师、医生等；60%的人目标模糊，他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩；剩下的27%的人没有任何目标，他们基本上都生活在社会的最底层，生活常常不如意或失业。
由此可见，目标对一个人来说是多么的重要。目标是一盏明灯，照亮了一个人的生命；目标是一个路牌，在迷路时为你指明方向；目标是一方罗盘，给你导引人生的航向。作为21世纪的青少年，一定要为自己确定一个目标，明确自己的人生奋斗目标。
带着目标上路
在这个世界上，许多人活了一辈子，到晚年依然碌碌无为，没有得到人生真正的乐趣，这是因为他们缺乏一个使自己前进的目标。在现实生活中，如果一个人没有奋斗目标，那么他的人生一定是以挫败结局的；如果有了一个目标，那么他的人生就会变得充满意义，什么事该做，什么事不该做，为什么要做，应该怎样做，这一切都会清晰，明朗地摆在面前。
在现代的社会中，一个有目标的人，毫无疑问会比一个没有目标的人更有作为。可能所设定的目标不能完全实现，但成功的概率要大大高于那些没有人生目标的人。所以，确定自己的目标很重要，可以说目的决定了人生的走向。
在英国的北部，有一个叫约旦的小男孩，他的父亲是位马术师，他从小就跟着父亲东奔西跑，一个马厩接着一个马厩，一个农场接着一个农场地去训练马匹。由于经常四处奔波，男孩的求学过程并不顺利。初中时，老师叫全班同学写作文，题目是长大后的志愿。那晚他洋洋洒洒写了7张纸，描述他的伟大志愿，那就是想拥有一座属于自己的牧马农场，并且仔细画了一张200亩农场的设计图，上面标有马厩、跑道等的位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地500平方英尺的巨宅。
两天后他拿回了作文，上面打了一个又红又大的Ｆ，旁边还写了一行字：下课后来见我。脑中充满幻想的他下课后找老师不解的问：“为什么给我不及格？”老师回答道：“你小小年纪，就做白日梦。你没钱，没家庭背景，什么都没有，就想盖农场啊？盖座农场可是个花钱的大工程，无论是买地、买纯种马匹都是需要花大钱的，甚至还要花钱照顾它们。”他接着又说：“如果你肯重写一个比较不离谱的志愿，我会给你打你想要的分数。”约旦回家后反复思量了好几次，然后征求父亲的意见。父亲只是告诉他：“儿子，这是非常重要的决定，你必须自己拿定主意。”再三考虑几天后，他决定原稿交回，一个字都不改，他告诉老师：“即使拿个大红字，我也不愿放弃梦想。”
20多年以后，这位老师带领他的30个学生来到那个曾被他指责的男孩的农场露营一星期。离开之前，他对如今已是农场主的男孩说：“说来有些惭愧。你读初中时，我曾泼过你冷水。但我很高兴也很庆幸你有这个毅力坚持自己的目标。”
拿破仑曾说过：“一个不想做将军的士兵不是好士兵。”人的一生不能没有一个目标，目标对于成功，犹如空气对于生命一样重要，没有目标的人是不可能成功的。“凡事预则立，不预则废”，机遇偏爱那些有准备的人。青少年生无论是在学习过程中，还是在生活当中，都需要有一个目标，有了目标，就有了去拼搏的动力，才能使自己有无穷无尽的力量去克服困难，去挑战困难，从而赢得成功。
目标让你勇往直前
“我一定要考上北京大学”，一个农村的小女孩，朝着这个人生目标奋斗，几年之后终于以优异的成绩进入了北大的校园。“我要让每一个家庭的办公桌上都有台小型电脑”这一目标让比尔·盖茨成为世界首富。目标可以使穷人产生积极性，无论你在前进的过程中遇到多大的困难，只要想到自己的目标，你都能勇往直前。
有一艘三桅帆船正在大海航行，突然来了一阵狂风暴雨。船长为了减少风雨对船身的威胁，就命令水手们卸下了两面船帆，当他们正要卸下第三面船帆时，却发现齿轮出现了毛病，根本无法操作船帆升降。为了解开系住船帆的缆绳，船长只好选派一名年轻的水手爬到桅杆的顶端。在风雨摇晃船身的情况下，这位水手即将要爬到桅杆的顶端时，却胆怯起来，他紧紧抱住桅杆，不敢再移动一点。虽然甲板上的人们都为这个年轻水手加油打气，但年轻水手却手脚颤抖地大叫：“没办法，这儿太高，太摇晃……”
这时，一位老水手对年轻水手说：“全船人的生命都操在你手中，现在听我的话，千万不要往下看，集中你的注意力在桅杆的顶端，只看着那条你要解开的缆绳就可以了！”
年轻水手听了老水手的话，抬头只看着桅杆顶端的缆绳。他三两下就爬了上去，顺利地解开系住的缆绳，巨大的船帆很快就落了下来。
老水手的话表面上是提醒年轻水手怎么解开缆绳，其实也说出了准确的目标定位的重要性。有了准确的目标定位，人的精力就能凝聚到一个焦点上，避免那些不相干的事分散自己的注意力，这时你就会不断地朝目标前进。
一个人只要有明确的奋斗目标，就会产生前进的动力。因为目标不仅仅是奋斗的方向，更是一种鞭策动力。有了目标，就有了热情，有了积极性，更有前进的动力。罗曼·罗兰说过：“一种理想，就是一种力。”一个非常聪明的人，一定是一个有理想、有追求、有上进心的人，一定有明确的奋斗目标，因为他们知道他们为什么要活着。
心灵悟语
一个心志不高、没有远大目标的人，甚至连一张蓝图都没有的人，是不能够创造出什么奇迹的。作为21世纪的青少年，你选择做明亮的不锈钢，还是要做角落里生锈的破铜烂铁？是选择做勇敢无畏的白杨，还是要做顺风而倒的墙头草？是选择做刚强明亮的金刚石，还是要做那乌黑软弱的石墨。人生的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘、充满坎坷，但只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望。没有目标就不会有对未来美好的憧憬。
5.摆脱自卑的纠缠
自卑，是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
自卑是对青少年有害的心理因素中比较突出的一种心理特征，一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
甩掉自卑，才能超越自我
自卑感是人类天生的一种属性。自卑是人类个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。不同的是智者能克服这种自卑感，使自己活得坦然自在；愚者盲目甚至过分地意识到自己的不足，他们陷入深深的自卑之中，于是只是埋头苦干，任劳任怨，从不敢提出一点自己的看法，任人驱使。愚者的一生，除了做苦力，没有任何建树。
自卑是一种低劣的心理。自卑一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往对自己极不自信，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社会交往中，具有自卑心理的人总是孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，尤其是当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理更是会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。
自卑的人总是无中生有。自卑的人常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。
引起自卑的原因多种多样。有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称为真自卑。而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响等等；有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄等等。
着名的心理学家卡耐基认为，信心和勇气能够导致激扬奋发的情绪，会使整个人像是突然被“充电”一样地带劲，立即会产生一种解决困难的欲望，并要求自己把事情处理得非常完美。当我们一旦下定决心，以无比的信心和勇气去面对困难的时候，马上又会变得神采飞扬、头脑清晰了。但是，当我们的思想被自卑困住的时候，往往会变得懒散，反应迟钝。
青少年一旦产生自卑心理，对自己的人生非常不利的，因为自卑不仅会影响到他们当前的生活，甚至在以后的人生中也会留下烙印。因此，克服自卑心理，刻不容缓。
青少年的修炼
小晓因为在初中时行为习惯极差，所以原学校拒绝吸收她读高中，后来转进了别的学校读高中。但在入学考试成绩居全班之末，因此，她整天有愁容无笑脸，思想负担很重。班主任多次找她谈话，才得知小晓认为自己成绩差，而且“名声”又不好，总担心在班上受孤立，还担心将来别人都考上大学而自己考不上，那么被淘汰的就是她。为此，她整天抬不起头，挺不起腰，上课听讲也不专心，发言不积极，整天沉默寡言，跟同学相处也很被动。甚至想辍学，干脆放弃高中阶段的学习，经常跟家长说“不读了！好烦了！”“读书没意思！”家长对此也大伤脑筋。
小晓就是一个典型的自卑青少年，其实她应该把事情想开一些。因为人不可能在各方面都非常优秀，都或多或少在某方面存在一定的缺陷，就是那些伟人也毫不例外，甚至他们的缺陷可怕得很呢？拿破仑的矮小、林肯的丑陋、罗斯福的小儿麻痹、丘吉尔的臃肿，哪一样不同样令人痛不欲生？可他们却拥有辉煌的一生！
长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。那么，该怎样才能克服自卑心理呢？
1.正确认识自己，重建自信。自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。
2.坦然面对挫折，加强心理平衡。要认识到人不可能是十全十美的，有长处，必有短处；有优点，必有缺点；有成功，也必有失败。遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
3.广泛社会交往，增强生活勇气。自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
心灵悟语
人不应该自卑，而应当有信心战胜自卑。一旦你突破了自卑的羁绊，就会对自身的内在潜能有全新的评价，而你在不久的将来，定会成就一番伟业。克服自卑，可以使你有效的摆脱心灵上的枷锁，从而真正使自己的健康快乐的成长。
6.不要和自己过不去
每个人都有可能走到生命的谷底，那种被贫穷、被自卑、被无望折磨得黑暗的见不到光明的日子，像虫子一样啃咬着我们的心。人无论处于多么痛苦不堪的境地，灵魂都要保持着清醒。人性与兽性的界限，原本就存在于一念之间。有人说：“人往往不是被打败的，而是自己放弃了自己。”没有人愿意过那些低落，卑微的生活，关键是面对逆境如何成功地扭转自己的人生。除了勇气、智慧和信心外，持之以恒的努力才是接近目标的动力。不管做什么，只要放弃了，就没有成功的机会。不放弃就会一直拥有成功的希望。因此，坚持自己的坚持，不要和自己过不去，你就可以成功。
在我们的一生中总有很多东西需要我们去珍惜，也有太多的人需要我们去感激，更是有许多的不幸与苦难要让我们去经历和体验，同样也有很多东西要我们放弃，有时是放弃了选择，有时是放弃了昨天，有时是放弃了追求，有时是放弃了……放弃，也许是一种解脱，也许是意味着失去，或许是意味着无奈，或许是……其实无论怎样，在面对困难时，千万不要放弃自己，放弃自己就是对自己的否定，就是不相信自己的表现，珍爱自我应从相信自我开始，千万不要放弃自己，也许再坚持一秒钟就是胜利了。
放弃自己就等于放弃了一切
有人说：请不要轻言放弃，放弃追求时也就放弃了希望；放弃痛苦时你也就放弃了美好；放弃自己时也就放弃了所有；放弃可以展翅高飞的天空也就放弃了自由。人生有高有低，最低的时候不要害怕，因为不可能再低下去，总会走到高的地方，总有一天可以去更高的地方。丘吉尔在剑桥大学演讲时说得很好：“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不，决不放弃；第三是，决不，决不，决不放弃。”是的，人无论在什么时候都不要放弃自己，全世界都可以放弃你，但是你不可以放弃你自己！因为在你放弃自己的同时，你也就放弃了一切。
有时，人也会放弃自己。在失败时，在人生的低谷处，动辄拿出“死猪不怕开水烫”的无赖嘴脸出来，肆无忌惮我行我素，最终的结果只能是，在失去所有朋友后，连自己也会失去。这种失去是不可挽回的：在人前失去尊严，失去在别人心目中的美好印象，都可以后来弥补。而从心里失去对自己的信心，把自己的人性忽略掉，那么这个人已是名存实亡了——好比一坐房子，顶梁柱倒了，房子也会轰然倒塌。
人生本就有许多的挫折和不能够，但都必须靠我们自己才能改变自己的命运，只有永不放弃才能够真的拥有成功！漂泊的人生因为有梦想而精彩，因为有奋斗而伟大，能为自己撑一片晴空的只有自己，能让自己坚强的也只有自己。有些人可能会走到了人生的低谷，但是人不能自甘堕落。即便是整个世界都把你看死了，也要用实际行动证明自己生而为人的尊贵。很多人，原来在生活的最底层，为了一个远大的理想，付出了几十倍，甚至几百倍的努力。这些人在困境中崛起，更何况只是暂时走到人生低处的人呢。
曾经看这样一个故事，说的是一个职业摔跤高手，从辉煌走向困境，又从失败走向成功的故事。
这个摔跤高手在一次比赛中失败了，而在接下来的几年里他也再没有成功过，他的生活也陷入了困境，在这几年当中，他的生活发生了翻天覆地的变化，家人、朋友远离了他，身边的人也对他加以讽刺和嘲笑，这给了他很大的打击，他的心情糟糕透了。
在一次大型的比赛中，他的对手是一个当前很出名的赛手，而他也正是在自己人生走向低谷时把自己的妻子带离自己的人，而此时在赛场的外围坐着的自己的前妻却大喊着要打败他，看到前妻这样的举动，他的心被刺破了.比赛开始了，他看到裁判的袒护，看到观众的嘲骂.他暗中对自己说：“我不能倒下，我要坚持！”比赛结束了，他成功了，这结果令观众和他的妻子和他的敌人都感到震惊.他的胜利没有掌声，没有鲜花，因为不在人们的预料之中.然而，还是有一个记者来到了他的身旁.让他面对观众讲几句话.他说：“是你们那蔑视我的态度，使我变得坚毅.我告诫我自己：“不要输，只许赢！你要坚持，你不要倒下，你们放弃了我，但是我自己不能放弃我自己。”全场刹那间一片寂静.是的，如果自己不给自己加油，那你就不会再有勇气来走以后的路，也就将面临失败。
不要放弃自己。这个世界上，有很多门，没有哪一扇是无法开启的，只看你有心无心。没有谁能封杀你，把路走死的，是自己。灵魂或肉体，都不能轻言放弃。自己对自己的鼓励是重要的，鼓励自己会让你变的更有力量。不要放弃自己，也只有自己能把自己举的人生的颠峰！
珍爱自己，首先自己不要放弃自己
一个人无论什么时候绝对不能自暴自弃，要不然就彻底输了，不放弃就有希望，肯努力就有出头的那一天。这个宇宙，从来没有放弃过任何生命，只不过是我们自己放弃了自己，无论是恐龙、还是一些我们肉眼所看不到的更小的生命！
人生弹指一挥间，说长也长，说短也短，我们是没有理由去埋怨的。父母给了你有血有肉的身躯，给了你生命，你才有了生存的权利。是朋友和亲人给了你活力，于是你才有了丰富的感情，才有了真正的你。你是这个世界上独一无二的，没有人会和你完全一样，不要轻易放弃自己，尤其不要为不应该的或注定不该属于你的事物放弃自己。在别人没有放弃你之前，千万不可以放弃自己！一个盲人登上了珠穆朗玛峰南峰，这是没有人敢想象的，可是他凭借着自己的力量和永不放弃自己的信念创造了人类历史上的奇迹。一个没有听觉的人，用自己的勇气抵抗命运的打击，奏出生命之曲，被世人所崇仰。这些无不是因为他们不放弃自己而得来的。我们不能轻言放弃，因为我们还有梦想、有热情，心灵永不枯竭，我们就仍拥有无限的可能，未来依旧对我们敞开，希望之光也将永远照耀我们。在别人没有放弃你之前，不是不可以放弃自己，是没有权利放弃自己！无论遇到多大的困难，都没有理由、也没有权利放弃自己。不要为自己辩解、找理由，不要自己把自己给放弃了。
很多时候，真正打败自己的不是别人，而是我们自己；很多时候，不是别人让我们失望，而是我们自己对自己失望了。只要自己不放弃你自己，就没有人能打倒你。
永远不要说放弃是一种坚定的信念、执着的追求，也是一种可贵的自信。永远不说放弃是一种幸福，也是一种自豪。一个健康的人可以幸福地说：“拥有健康和快乐”。一个残废的人可以自豪地说：“我的心脏没有放弃跳动，我没有放弃生活。闪闪的群星不会因为自己的渺小而放弃亮在漆黑的夜晚；细小的水滴不会因为自己的柔弱而放弃滴向坚硬的石头；稚嫩的小树不会因为狂风的肆虐而放弃自己绿色的生长；而我怎么可以因为尘世的繁杂而放弃自己？当你想要放弃时，不妨想想，也许阳光就在转弯的不远处，如果此刻放弃就永远触不到成功的希望，那就对自己说：挺住，成功源于坚持。
心灵悟语
一个人如果珍爱自己，就要不放弃自己，天生我材必有用，每个人都可以把自己发挥的淋漓尽致，都可以铸就自己生命的辉煌，但前提是：绝对不能放弃自己！连自己也放弃的人，是永远得不到世界一切美好事物的眷顾。
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