爱默森说：相信你自己的思想，相信你内心深处所确认的真理，众人最终也会承认——这就是天才！
卓而不凡，自然脱颖而出！其实，在生活中，每一个人都有自己的某种天赋、某种潜能，只是我们还怯于、或者惰于去发现它。各种天赋有大有小，有耀眼的和不耀眼的，但它们在每个人那里都是独特的，与众不同的。青少年要学培养自己的信心，让自己无所不能。惟有这样才能真正的有资本去挑战卓越。
1自信是潜能的放大镜
很多人屡屡在学业和事业上遭遇挫折，习惯性地，他们总把挫折归结为天生自身潜质的不足。
事实上，即使在这些看似不成功的人身上，也蕴藏着巨大的、甚至是超出人们想像的潜能。只不过他们没有意识到身上的这种潜能，或者他们没有机会来激发出来这种潜能，或者是意识到了，可不知该怎样释放这些能量。
生活中，我们总是能够发现：那些特别自信的人，总能不断地从自己身上找到前进的动力，总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来。也就是说，他们的潜能得以在学习、工作和生活中表现出来，这中间似乎隐藏了一种神奇的“放大”效应。而对于他们来说，自信就是这种潜能的“放大镜”。
自信需要你摆脱束缚
自信还要摆脱心理上的某些束缚。美国着名的人文主义心理学家马斯洛认为：自我实现的需要是人最高层次的需要。正如你需要空气、需要水、需要阳光一样，你也需要发挥自己的潜能。自信正是挖掘内在潜力的最佳法宝。如果你在任何时候都能义无反顾地相信自己，那么，你才会勇于去追求实现自己的价值，才会勇于去做你不敢做的事情，这样才会激发出你身体里的潜能。
曾经有位学员抱着解决棘手问题的目的来到马斯洛的培训班。但一直到培训结束，那个学员也没有来找马斯洛来解决他的问题。一天，马斯洛问他：“你带着解决问题的目的来到本班，为什么不来寻求我的帮助呢？”
“我已经解决了！”他轻松地回答。
马斯洛奇怪地问：“你是怎样解决的？”
他自豪地说：“那天，听了你的自信课，我觉得自己有信心，能解决问题了，就去解决，结果它也就真的解决了。”
现在，你不觉得原来事情很简单吗？其实生活中的很多问题、困难，就是来源于你的信心不足，一旦你从某处获得了信心，许多问题也就迎刃而解。自信能使你保持生存的最佳状态，有助于激发你的潜能。当然，自信也不是说盲目乐观的自信，自信首先是建立在自身能力之上的。人的身体中有无尽的潜能，如果能将它开发、挖掘出来，你将会惊奇地发现自己原来可以这么厉害。
自信是你内心的感觉
自信是内心的一种感觉。一个人从成长到成功，往往靠这种感觉。这种感觉引导了你的判断，一个正确的判断，不仅决定了你在一件事情上的成败，更重要的，它就是你走向哪个方向的分界线。
在生活中，没有人能保证每件事都会成功，就算遇上无法避免的失败，也要尽全力把它做到最好，才能宣告结束，这才是面对问题时最佳的处理方式。拳王阿里一直都是用这种积极的方法来向自己挑战，不管是在赛场上还是在生活中，他永远对自己充满自信。
多年前，拳王阿里在与弗莱彻尔比赛之前的记者会上，仍然像和诺马士的那场比赛一样，在还没有正式开战之前，他就对外宣称自己一定会获得胜利。这也是他在早期的拳击生涯中经常使用的招数。其实呢，大家都知道，当时的阿里和对手的实力是不相上下的，甚至有时候还不如对方。但是，正是这种极度自信精神，让他在赛场上将自己的的潜能发挥的淋漓尽致。这种自信的精神，最终成就了他一代拳王的梦想。
自信能够帮你战胜恐惧
现代心理学、生物学、人类学、逻辑学均证明人体本身存在着巨大的潜力。早期的学者研究认为，一个人一生只有了自身潜能的一半；后来研究又发现，一个人一生只用了自身潜能的10%；现在比较权威的看法是：一个人一生只运用了自身潜力的2%～5%。也就是说，这个世界上最聪明、最成功的人也只运用了自身潜力的5%；最失败的人，只要正常，也运用了自身潜力的2%。最成功与最失败的人之间的潜能差距不会超过3%。
知道了这一点，每个人的心中这时都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光，一盏是勇气的灯光，有了这两盏灯光，你就不会再害怕海上的黑暗和风浪的险恶了；有了这两盏灯光，你就拥有了自信。自信能够帮你战胜恐惧，可是在成长的过程中，难免会有挫折与痛苦，难免会有恐惧。其实最恐惧的事情不是别的，而是恐惧本身，所以自信是在战胜恐惧中获得的。只要用心思考一下，你就会发现自信不是与生俱来的，自信也需要培养。
柏拉图曾说：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”人类大约有90%～95%的潜能都没有得到很好的利用和开发，每个人都有巨大的潜能等待发掘。学着去培养自信的能力吧，既然人与人之间的差别很小，人本身的潜能又有无穷大，那你还有什么好担心的呢？
让我轻轻地告诉你：
鼓励是别人的事，而自信才是自己的事。因此，在你不能知道是否会得到别人的鼓励之前，必须先坚定自信。要有独立的判断，不依靠别人的力量，才能保持自己的清醒和坚决，才不致迷失方向。
每一个追求成功的人，都会设法为自己寻找一个可以放大潜能的凸透镜。而“自信”无论从哪种意义上说，都是能够找到的，也是最好的潜能“放大镜”。
2人生从来没有不可能
在广大的青少年朋友中，一定有很多知道李宁运动系列的品牌，那么，也应该知道李宁品牌一句非常好的广告语：anything is possible（一切皆有可能）。
其实，人生就像这句广告语一样，没有什么是不可能的。如果你在做一件事情的时候，表现出来的心理态度是前怕狼，后怕虎。那么，只能说明你的自信心不足，另外一个原因就是自己还没有准备好要去做这件事。
自信，不是一句空话，也不是阿Q式的精神胜利法。它是人们内心中一种对自己肯定的信念，每个人只要加上足够的定语，都可以成为第一，每个人都有充足的理由去相信自己。“心有多大，舞台就有多大”。这也并不是凭空说话，自信的人敢于去尝试，而且有能力做得好。不自信的人连尝试都不敢去，潜能又怎能被激发，怎能被体现呢？
缩小痛苦，放大梦想
轻轻推开一扇窗，望着蓝蓝的天，白白的云。你的心中可曾充满了希望与梦想？你的心中是否充满了阳光与清爽？你是否发现窗边那颗绿绿的小草，虽然渺小，但它也是一个生命，一个坚强的生命，一个幼小的生命，一个倔强的生命，无论在哪里它都可以让自己微笑着面对一切。
在生活中的我们呢？是否曾为了一些小小的挫折就一蹶不振，是否曾为了一些小小的痛苦就驻足不前，是否曾为了一些小小的意外就怨天尤人？正处在青春期的中学生朋友，应该是一个充满活力、积极向上、勇敢乐观的青少年，不要做病怏怏的林妹妹，不要做扶不起的刘阿斗，不要做无所事的懒汉。在这个美好的时光，应该去追求有意义的人生，不要怕困难与挫折，因为，人生从来没有不可能。
从前，有一个小和尚向老和尚请教人生的价值。
老和尚拿了一块石头交给小和尚：“你把它拿到菜市去卖，但不要标价，也不要真的卖了它，回来告诉我别人的出价。”
于是，小和尚就把石头拿到菜市去卖，来了两个人，一个出价10元买回去泡菜，一个出价20元买回去镇纸。
第二天，有人出到了50万元，说它是一块难得的玉石。
第三天，有人出价5千万元，说它是世界上难得的美钻。
这时，老和尚说：“这本来就是一颗巨大的钻石！你现在明白人生的价值了吧？其就在于你以什么样的眼睛来看待它，明明是一个钻石，如果不用钻石的眼睛来看它，那它只能是一块普通的石头？”
这则故事可谓是发人深省。身为青少年，如果你想要获得成功，那么，就要在成长的路上具备自信的品质。只有充满自信的人，才会乐观开朗，信心十足，对所追求的目标矢志不移，义无返顾；只有充满自信的人，才会走向成功的彼岸，拥有自信，走向成功。
由此可见，自信是一种自我激励的精神力量，它能够激发一个人的潜意识，释放智慧、展示才能，是一种自我战胜的力量源泉，它可以帮助你排除千险，克服万难，战胜自我，体现自身价值；自信是成功的基础，自信是成功之本，拥有自信，是成功的前提。
人生没有不可能
一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”
在生活中，有人经常在说：这件事我做不好，不可能做好。也有人在说：生活中只有想不到，没有做不到。是啊，每一件事情的存在都有它的理由，每一个问题的发生都有解决它的办法。可能与不可能只是因为人们心中的一个信念，如果你的内心中想着它可能会实现，它一定能实现，你就会付出120%的努力去做，结果很可能它就实现了。如果一开始就认为不可能，这首先就给自己下了一个否定的结论，当在解决问题的过程中出现困难时，你就不会想方设法的去解决了，结果可能的事情也有可能变成不可能了。
“没有办法”或“不可能”是使事情划上了句号，但是“没有不可能”则使事情有着突破性的可能。其实每个人都有一种能力的张力，犹如弹簧，其中信念的存在就非常重要。
青少年在成长的过程中，总会遇到这样那样的困难，至于怎么去解决，那就要靠自己了。当同学或老师向你提出一个问题时，你是否会存在一种“不可能会做到”的思想？这种思想的出现在于：怕麻烦，不愿意有新的改进而改变自己原有的习惯；或者是以前尝试过但没有成功，它成为你解决问题路上的阻碍；或者是你已经养成了“不可能”的习惯。
如果有这样的思想，你就要注意了，“不可能”这三个字将会成为你成功路上最大的阻碍。不要怕事情做不好，做不好只是因为我们没有信心，没有努力。只要你愿意付出，肯努力，就没有做不到的事情，关键是你要心存决心、信心，并且是坚定的信心。有时候，信心的力量就是那么的神奇！
让我轻轻地告诉你：
一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”
漫漫人生路，处处都长满了荆棘，青少年朋友们，请你鼓起你的勇气，大步向前，请你相信，路是人走出来的。千万不要说：“我不行！”自信让你成功。相信自己，并坚定自己的信念，努力去奋斗。因为人生从来没有不可能！
3再见吧，我不能先生
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
认识自卑，将其甩掉
自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。
自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。
小华是他们班里学习最好的学生，家里的人无一不期望着他将来能有出息。他也很努力，最后，他没有辜负家里人对他的殷切期望。结果，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的大学。
上学的第一天，与他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。
就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以致一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他！
从这个事例当中，我们知道，自卑是一种非常不好的心理，可以说是害人不浅。自卑的人常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，失去自信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。
如果你留心一下，你会发现：自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。世界上，面面俱到的优秀人物、强者应与自卑无缘，但问题是，还没有一个人会在生理、心理、知识、能力乃至生活的各个方面都是优秀者、强者。从这个角度出发看待人，就会自然而然地发现，天下无人不自卑，只是自卑的表现形式与程度不同罢了。
有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。
自卑感是人类天生的一种属性，它是人类个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。不同的是智者能克服这种自卑感，使自己活得坦然自在；愚者盲目甚至过分地意识到自己的不足，他们陷入深深的自卑之中，于是只是埋头苦干，任劳任怨，从不敢提出一点自己的看法，任人驱使。愚者的一生，除了做苦力，没有任何建树。
卡耐基认为：信心和勇气能够导致激扬奋发的情绪，会使整个人像是突然被“充电”一样地带劲，立即会产生一种解决困难的欲望，并要求自己把事情处理得非常完美。当我们一旦下定决心，以无比的信心和勇气去面对困难的时候，马上又会变得神采飞扬、头脑清晰了。但是，当我们的思想被自卑困住的时候，往往会变得懒散，反应迟钝。
解决自卑心理，是一件又辛苦又伤神的事，人们一旦受困其中，钻入牛角尖，思路就会被局限。这时，惟有以无比的信心和勇气、决心去克服，才能拨云见日，使思虑澄清。
克服自卑，超越自我
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将令人失望。
人不可能在各方面都非常优秀，都或多或少在某方面存在一定的缺陷，就是那些伟人也毫不例外，甚至他们的缺陷可怕得很呢？拿破仑的矮小、林肯的丑陋、罗斯福的小儿麻痹、丘吉尔的臃肿，哪一样不同样令人痛不欲生？可他们却拥有辉煌的一生！
生活中智者和愚者在性格上的区别就是智者比较自信、有活力。自信使智者眉头舒展，腰板挺直，事业有成，仿佛时时刻刻都沐浴在幸福的阳光里；而愚者则不然，即使他们很有钱、很有权，但内心中总是灰暗和脆弱的。
与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。下面介绍如何克服自卑，战胜自卑心理，超越自我：
第一，正确认识自己，重建自信。自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。
第二，坦然面对挫折，加强心理平衡。要认识到人不可能是十全十美的，有长处，必有短处；有优点，必有缺点；有成功，也必有失败。遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
第三，广泛社会交往，增强生活勇气。自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。
让我轻轻地告诉你：
卡耐基说：“你应坚信，你是世界上独一无二的，你应悦纳自己、接受自己、相信自己的潜力，你和我都具有这样的潜能。所以，不要浪费时间去担忧自己的与众不同。无论是好是坏，你都得耕耘自己的土地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。”因此，人不应该自卑，而应当有信心战胜自卑。一旦你突破了自卑的羁绊，就会对自身的内在潜能有全新的评价，而你在不久的将来，定会成就一番伟业。
4一种来自心灵的力量
自信是一种来自于心灵的力量，自信是一种说服力，在开始时，看起来仿佛不会成功的事，假如你坚持地做下去，它就会成为对自己的一个证明。相反的，假如你因为别人的怀疑或批评而犹豫不决，退缩不前，那不用别人阻挡，你自己就打败了自己。因为，自信是创造奇迹的基础，而且往往会通往成功。
人有信心，就有希望。信心能使软弱的人变得刚强，毅然承担一切苦难与折磨，接受任何考验和试探。因此，伟人说：信心是英勇的要件。你知道吗？人身体里有很大的潜能，激发潜能最好的催化剂就是你的自信。人的各部分的精神能力，也应像军队一样，对主帅充满信赖——它是一种不可阻遏的“意志”。
自信创造奇迹
有坚强的意志，有坚定的自信，往往会使得平庸的人也能够成就一番事业。一个人不坚强地、不努力地去奋斗，而只期待成功，天下绝无此理。人们常说“天上不会掉馅饼”，成功的先决条件，就是自信。
据说，只要拿破仑亲临战场，士兵的战斗力量就会增加一倍。军队的战斗力，原来大半寓于军士对于将帅的信仰中。如果统领军队的将帅显露出疑惧慌张，则全军必陷于混乱与军心动摇之中；如果将帅充满自信，则可增强部下英勇杀敌的勇气。
一个人的成就大小，取决于他自信心的大小。对于一个人来说，如果拥有坚强的自信心，往往能够在自己的人生中创造出奇迹。
有这样一个故事，说的就是一个伟大的奇迹，这个奇迹就来自于主人公的自信心。据说有一个很可怜的女人，患了一种绝症，已经快不行了。在冬天里，她看到窗外的那棵老树上还有一片树叶没有落，于是，她就在心里想，这片树叶落了，我的生命也就走到尽头了。
她的不幸被一位好心的画家知道了，那位画家就画了一片一模一样的叶子，在夜里偷偷地挂在树梢上面。
第二天，这个女人又抬头望向窗外，她看到那片叶子还在那里挂着，就感到很兴奋。她高兴极了……
第三天，她一睁天眼睛的第一件事，就是望向窗外寻找那片叶子。
第四天……
第五天……
那片叶子居然还在，这位女病人兴奋之情无以言表，从此后，她相信是老天不让她死，她一定会好起来的。她开始积极配合医生的治疗，每天很开心的望向窗外，每天很自信的生活。等到春天来临时，她的病竟然奇迹般的好了。
如果不是她内心的自信，如果不是她心中的渴望，如果不是那片永不凋落的树叶，她大概熬不过那个冬天。可见，如果一个人的内心充满了渴望，充满了自信，他就可以无所不能，他就可以在这个世界上创造出奇迹。
相信自己，无所不能。相信自己，无所畏惧。自信心是人生成败、幸福与不幸的关键。同时，人也是理解自己和与他人相处的关键。信心是行动的发条，基于信心而来的那种无比的驱策力量，就是缔造人世间一切伟业殊功的源头。
所以，青少年朋友们，在生活中，面对不幸，要对自己充满信心，对生活充满信心；在学习上，面对困难，要给自己信心，要永远地相信自己可以。让你的生活到处都充满着自信与活力，你的生活将会是五光十色的。
有自信就会有希望
青少年你是不是在耳边常常会听到这样的话：“这件事情没希望了”，“这种情况哪里有可能啊？”“这样做根本就不行！”此类的话语，相信大部分人都说过，可是，事情真的就像你说的那样没有希望了吗？答案是否定的，事实证明：有希望就会有奇迹。
只要我们心中存在的希望没有丢失，只要我们心中有一颗希望的种子，我们坚信一定会创造出奇迹。同时也要时刻提醒自己，希望只是希望，要想让它盛开希望之花，得到希望之果，我们只能用勤奋去浇灌它。
美国有一家报纸曾刊登了这样一则启事：一则园艺所重金征求纯白金盏花，这在当地引起了一时的轰动。高额的资金让很多人趋之若鹜，可是，在自然界中，金盏花只有金色和棕色两种，能培育出白色的金盏花，几乎是一件不可能的事情。所以，许多人在热血沸腾了一段时间之后，就渐渐的把这件事情给忘记了。
日子如流水，在不知不觉间，一晃20年过去了。一天，那家园艺所意外地收到了一封热情的应征信和1粒纯白金盏花的种子。当天，这件事就不胫而走，引起轩然大波。
寄种子的原来是一个年已古稀的老人，老人是一个地地道道的爱花人。当她20年前偶然看到那则启事后，便怦然心动，想要培育出一棵白色金盏花。
她不顾八个儿女的一致反对，义无返顾地干了下去。她撒下了一些最普通的种子，精心侍弄。一年之后，金盏花开了，她从那些金色的、棕色的花中挑选了一朵颜色最淡的，任其自然枯萎，以取得最好的种子。
第二年，她又把它种下去。然后，再从这些花中挑选出颜色更淡的花的种子栽种……
第三年，她依然重复着同样的动作……
日复一日，年复一年。终于，在20年后的一天里，她在那片花园中看到一朵金盏花，它不是近乎白色，也并非类似白色，而是如银如雪的白。一个连专家都解决不了的问题，在一个不懂遗传学的老人手中迎刃而解，这可以说是一个奇迹。这位老人心中怀揣着希望，终有一天，希望造就了一个奇迹。
让我轻轻地告诉你：
亲爱的青少年朋友，看到这里，你的心里有何感悟呢？你是不是还在为生活上的拮据而苦恼，你是不是还在为学习上或工作上挫折而伤心，你是不是还在为朋友的误解而痛苦。不要怕，让自己的内心充满希望，充满阳光，你也可以孕育出一朵纯白色的金盏花。
5自信心理，助你一臂之力
在现实中，强者最大的竞争对手是自己，而自己成功最大的障碍是缺乏自信。其实，只要你自信，只要你尊重自己、坚信自己，你就是伟大的，最终的成功必定是你的。自信是一切成功者的钙质，一个没有自信的人，他将一事无成。对于青少年而言，培养自信的使命感是至关重要的。
有人常说：“自信是成功的一半”。这是因为，有了自信，使很多不可能变成了可能，使可能成为实现。从古到今，许多人之所以失败，并非因为无能，而是因为没有自信，内心感到自卑。人一旦有自卑心，则使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一个自信的人依靠自己的实力去实现自己的目标，而那些自卑的人却只能凭借侥幸。
没有自信，何来成功
当下，随着社会的不断发展，青少年的身心健康日益引起社会的广泛关注。很多青少年出现的问题大部分都是由心理问题引起的。然而，人们对青少年心理的研究大多只是停留在对他们身心健康状况的调查，或者偏重于病理方面等消极心理因素的研究。
对于他们心理或精神方面的积极因素的研究却较为欠缺，尤其是对青少年自信心的研究几乎没有看到。“自信”或“自信心”是人类心理生活中最为基本的内存品质之一，也是每个人内在“自我”的核心部分。从某种程度上来说，自信心的强弱，决定着青少年个体的成功与失败，也是个性发展的重要前提和基础。
心理学研究表明，每个人的意识中都有一个理想的、积极的自我形象，但这个理想的自我形象，并不是总能指导和主宰自己的行为。因为，它会常常受到另一个消极的瞬息万变的自我形象的干扰。前者不怕困难，勇往直前；后者遇事萎缩，知难而退。前者对你说：“我能行！”后者则会大唱反调：“我不行！”这个时候，你是选择前者还是后者？或许下面这个故事能给你一些提示。
一天，上帝分别送给三个年轻人一些同样干瘪的种子：第一个年轻人大呼：“上天为何如此不公？这么干瘪的种子怎么能够发芽？”随手扔掉种子后，他在报怨声中结束了一生。第二个年轻人抱着试一试的心理，播种、浇灌、施肥，但很快就放弃了。后来，他终生为寻找一些饱满的种子而努力。第三个年轻人相信：只要精心呵护、尽心尽力，再干瘪的种子也能长成参天大树，自己的汗水会换来成片的阴凉。结果，第三个年轻人很快就拥有了一大片森林。在这个故事中，第三个年轻人选择了前者，可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。
青少年朋友，你自信吗？当你成绩名列前茅时，你能否告诉自己：“一分耕耘，一分收获。”而不是“这次运气真好！”而造成心理上的压力；当你成绩有了进步，你能否对自己说：“学习有什么困难，只要努力，我一定能学好！”而不是“这次纯属侥幸，我不是学习的料。”而停滞不前；当你考试退步了，你应该向天发誓：“从现在开始，我一定努力，一定学好！”而不是“我永远也学不好，学习对我来说就是活受罪！”而放弃了学业。
如果你真的想拥有自信，就从现在起告诉自己：哪怕是一粒干瘪的种子，我也要长成参天的大树！我相信：我能行！
在通往成功的道路上，总是充满艰辛，而成功者在走向成功的道路上，他们的内心也往往充满着矛盾和斗争。高呼“我能行”，其实就是要强化心中那个积极的、理想的自我形象，战胜和排除消极的自我形象的干扰，用自信来融化存在于心中某一角落的自卑。
培养自信，战胜自我
对于一个自信的人，他会勇于面对挑战，努力向自己定下的目标进取。追求自我实现，不仅可以带来个人的成功感，而且在其他方面也能得到全面的发展，使自己更受人欢迎。相反，对于一个没有自信的人，他会逃避挑战，不敢面对失败的风险，怀疑自己的能力，使自己失去很多成功的机会。因此，中学生们应努力培养自己的自信心，让自己在任何困难都能说：“我能行！”
首先，练习正视别人：一个人眼神能够透露出许多有关他自身的很多信息。当一个人不敢正视你的时候，你的直觉会问你自己：“他想要隐藏什么？他怕什么？他是不是做了什么不好的事？”正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。正视别人，不但能给自己带来信心，也能使他人更加信任自己。
其次，挺起胸膛，让步态轻松稳健：心理学研究表明，步态的调整，可以改变心理状态。你仔细观察就会发现，那些遭受打击、受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。拥有自信的人，则是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人：“我真的认为自己很不错！”挺起胸膛走路，你的自信心一定会得到增长。
再次，学会欣赏自己，表扬自己：青少的要培养自信，就要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，长时间的练习，你就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而激发自己奋发向上的动力。
最后，大声讲话，是训练表达的自信，是建立完整自信的一个最好的途径。如果你有一些不自信，你不妨从现在开始就练习大声讲话。一定要敢于张嘴，敢于向别人大声的表达你的感受和你的观点，要记住，声音一定要大。
另外，鼓励自己：自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！
让我轻轻地告诉你：
自信并不是盲目地自我感觉良好，盲目地欺骗自己、自我得意，而是建立在客观、真实的自我认识的基础上。它是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一剂灵丹妙药。
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