很多人整日忙忙碌碌，如同拼命三郎，是为了生活过得更好些。但是，高质量的生活应是一种平衡，该快则快，能慢则慢。如果我们愿意腾出空间容纳各种不同的速度，这个世界会变得更加多彩。
还有更多的人为了事业疲于奔命。由于工作时间过长、劳动强度过重、心理压力过大，从而导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状，这样就潜伏着“过劳死”的危险。如今，疯狂工作不注意休息的人真是太多了，这种不尊重健康的现象不仅在中国，在全球都是如此。 2005年4月10日，陈逸飞因上消化道出血在上海华山医院去世，享年59岁，这位广受赞誉的“视觉艺术家”，因为劳累而在离60岁还有4天的时候就结束了生命。陈逸飞广泛涉足电影、时装、环境、建筑、传媒出版、模特经纪、时尚家居等多种领域，他太有才华了。但是，陈逸飞的去世是因为他玩命地工作，是因为一直没有停下来的蒸蒸日上的事业，虽然他已经拥有几辈子都花不完的财富，有显赫的名声。
陈逸飞的去世，似乎不仅仅是给那些才华横溢的艺术界的人士以提醒，也是给常年辛苦地工作的企业老板们以警示：“身体才是革命的本钱”，这句话虽然老生常谈，却是传世名言。 我们只要稍微回顾一下，就会发现很多人的去世都让人遗憾：2004年11月7日晚，均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，在上海逝世，年仅38岁；2004年4月8日，爱立信中国有限公司总裁杨迈由于心跳骤停在京突然辞世，终年54岁；2004年3月4日，52岁的大中电器总经理胡凯因心脏病突发逝世；2002年，青岛啤酒老总彭作义游泳时突发心肌梗塞意外去世……这些都是大名鼎鼎的企业家，都是一手创立或者带领着令全球关注的企业的领袖。
王均瑶英年早逝后，正泰集团董事长南存辉闻知消息，立即发去唁电表示哀悼，同时也要集团公司的干部职工要健康工作。能工作还要会休息，这是南存辉一贯的原则。他经常说，一个人每天只有6个小时的有效工作时间，工作时间长了没有效果。他主张提高单位时间内的工作效率，不主张打疲劳战，能站着开的会，不坐着开，能在桌边开的，不在会议室里开，能写便条的，不下文件。南存辉不提倡主管天天加班，天天熬夜，搞得心脏病复发，而部下天天在KTV唱《明天会更好》，有本事的主管应该是把事情交给部下去做，而自己却是轻松的。
要想有健康的身体必须吃好、睡好、玩好，身心的轻松愉快才是最好的休息。一个人无论做什么，都应该知道在什么时候放下工作轻松一会儿，在紧张的工作中松弛自己的神经。 IBM公司的总裁汤玛士·华生，原本就患心脏病，有一次旧病复发，必须马上住院治疗。
“我怎么会有时间呢？”华生一听说医生建议要住院，立刻焦躁地回答，“IBM可不是一家小公司啊！每天有多少事情等着我去裁决，没有我的话……”
“我们出去走走吧！”医生没有和他多说，亲自开车邀他出去逛逛。不久，他们就来到近郊的一处墓地。
“你我总有一天要永远地躺在这儿。”医生指着一个个坟墓。
“没有了你，你目前的工作还是会有别人接着来做的。你死后，公司仍然还会照常运作，不会就此关门大吉。” 华生站在那儿沉默不语。
第二天，这位在美国商场上炙手可热的总裁就向IBM董事会递上辞呈，并接受治疗，出院后又过着云游四海的生活。而IBM也没因此而倒下，至今依然是举世闻名的大公司。
我们要对自己的企业负责，对自己的家庭负责，首先要对自己的身体负责。很多人忙于事业，忙于挣钱，没有时间关爱自己，倒下后才发出感叹：忙得不顾命。为何不给自己放个假，好好享受生命呢？
刘欢有一首歌唱道：“你太累了，也该歇歇了，不可能所有事一天做完。你太累了，也该歇歇了给自己一点时间……”越是忙碌，越应该松弛一下自己紧张的心情。
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