培养镇定从容的习惯是非常重要的。一旦养成了这种习惯，那么，你在任何场合，针对任何情况，都可以应付自如。

    一些伟人往往是一些“镇静从容”的高手，他们在面对突变时，依然镇定自若。他们懂得，任何情况下都不能慌张，因为慌张对解决问题毫无帮助。

    试想，如果作为主角的你，都慌里慌张的，那么作为配角的其他人，岂不更没有办法处理场面？显然，慌作一团，于事无补。因此，当面对突变的场面时，你最好大吼一声：“慌什么？”这既是在提醒别人，又是在给自己壮胆。

    慌张，使人丢三落四，语无伦次；慌张，让人失去理智思维。许多人忘掉了重要东西，或者说话说漏了嘴，就是因为心里慌张的缘故。当你心生惊慌的时候，要有意放慢节奏，并提醒自己：“不要慌！千万不要慌！”这样一来，你就可以慢慢镇静下来，大脑就会恢复平静，以应付周围发生的事情。

    没有见过大场面的人，一到人多的场所，尤其是在上百人面前讲话的时候，就可能浑身不自在。这种紧张心理可以理解，但你有很多方法克服自己的不从容，如把所有的人都当作朋友，向他们点头，并大声地打招呼，对方自然也会向你致意。这样做，既拉近你们双方之间的距离，又让你因此而消除了紧张心理。

    只要有机会，你就主动站出来，当众讲话或作报告。这种方法简便易行，能有效地锻炼你遇事时的从容心理。自我考验，自我锻炼，从容不迫，这是一种大将风度。

    专家却大都以专家自居，很少有再下去积累经验的意识。

    那些有着辉煌人生的人物，他们不知战胜过多少艰难险阻，但他们最先战胜的一定是他们自己。因为只有战胜了自己，克服了慌张心理，才能在关键时刻镇定从容。因此，要成为一个成功者，就必须先做一个镇定从容的人。

    要成为一个成功者，就必须先做一个镇定从容的人。任何情况下都不能慌张，因为慌张对解决问题毫无帮助。

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