体术和精神力都是从1级到15级，练习的过程要循序渐进，身体受不了了后要从头开始练习，新手一天练习的时间不能超过两个小时。练习的过程中要多吃变异动物和变异植物来补充能量。
补充能量时，切记过犹不及，下面看我做一遍，对比一下各位书中的动作。这个体术是适合我们华夏人的，并不适合西方人，西方人练了后果自负！至于精神力的，现在不能练习，等大家的精神力激发出来再练习。”
晓玥知道众人追求实力的决心，不提醒的话，肯定一天练习到晚。练出问题就麻烦了。
晓玥搭了个高台，她找到以前熟悉的基础体术练了起来。由于基础在，身体又洗髓过，一直练到15级结束，但她还是出了一身的汗。
晓玥又告诉众人普通人练到体术5级能越过5米高的城墙，让大家加油！
15级的晓玥从高台一下子越到很高的空中，然后又回来，众人看了后很是激动。晓玥又发给众人各种体术受伤的示例、坏处和急救的方法的文字加图片在脑子里。精神力传功法，效果好。
然后让众人在广场内练习体术的动作，确实有人只能做体术第1级动作，而有人能做体术第3级动作。
练习了一个小时，晓玥便让他们停止了练习，让他们每天早起或者晚上多练练，练习体术时背着宣誓的内容有好处。
“哎？是真的啊，我背着宣誓的内容练习动作确实流畅了好多！”
“是吗？我练习完1级的动作时身体竟然轻盈了很多。这不科学！”一个老头说道。
“现在异能科学吗？丧尸科学吗？变异动物科学吗？”
那老头叹了口气：“也是啊！现在本身就不是科学的世界了。”
“那女孩真善良，不仅给饭吃，吃衣穿，水也管够。我已经好久没有痛痛快快地喝水了。”
“嗯，可以她只雇佣我们6个月。”
“是啊，她不是说以后学好能力后，可以把没有毒的变异植物中的汁液当水喝吗？”
“嗯，那得好好地练习体术，这样就不愁渴死了。”
旁边的人神秘地说道：“我发现，宣誓的内容实际上是体术的武功心法。”
晓玥身子一晃：“......”差点真相了。
看到下面的人体力消耗地超不多了，于是晓玥开始了让一万多个人在D区偏僻的地方挖几千个灶台，支起了大锅，让小宝用异能砍柴火。
晓玥按人头给他们变异动物的肉和变异植物的茎或叶让他们吃。其中有一个人因为吃多吃了一块肉差点爆体而亡，被晓玥及时抢救过来时，身体都变成紫色了。这给周围的人敲了一个警钟，变异生物情愿少吃一点也不要多吃。
晓玥看到有人对食物依依不舍的眼神，告诉周围的人：“大家如果想带回家的话可以拿东西到我这里来换，绝对实惠的。”
那可以的。
有许多人拿着东西向她换变异的土豆的。好吧，土豆便宜又管饱挺合算的。
拿着各种首饰，小东西都有。晓玥没有亏待他们，根据每个人商品根据末世前的价值，兑换成变异动物和变异土豆的价值。
就这样，大部分D区人的家里都有了一些变异动物和植物食物，他们都知道这东西一小块就能吃饱，吃多了会死人的，也告诫家里的小孩子不能偷吃。
晓玥给那些小孩子下了精神暗示，并没有熊孩子偷吃爆体而亡的下场。到是有个做工回来的没有常识差点爆体而亡的，家人急速地送到晓玥这里。晓玥把他抢救过来了，不过也要修养个2个月不能上工了。得不偿失啊！
一个40岁的人找到晓玥，给她一副缺了口的手镯，问她能换多少土豆。
他叫吴成，以前是D区的二流子，这次因为晓玥把内部矛盾转为外部矛盾的洗脑，加上宣誓的内容有点心里暗示的作用，打算改邪归正了。他的体术竟然能练习到两级了。
这副手镯是进入基地前抢到的，想交给晓玥，顺便换些土豆补充能量，练习体术。
晓玥好似看到了他的窘迫，结过这副普通的手镯说道：“成色普通，又破了个缺口，给你四个大土豆吧。土豆放在阴暗干燥的地方，加上变异植物的关系，应该能放两个多月。你切片煮熟，晒成干也可以放很久。”
吴成感激地鞠了一躬，“谢谢！”
最后为了感谢李明的帮助，晓玥给李明吃了一颗轻微的洗髓丸，是用她路上采的药草制作的，对他的练习体术有些好处。
李明不好意思地说道：“老师，你教我的体术我能教给其他人吗？”看到晓玥看着他，他又不好意思摸摸头说道：“我堂妹今天在贵族家里当佣人去了，她也是普通人，我想教教她。”
“可以，但你自己都没有学明白，能教好吗？你明天早上5点左右，把她叫到我门口，我来传授。还有你抽空去把D区还想学体术和精神力的通知一下，让他们下个月5号的凌晨四点到D区的大广场等我。”乱教怕把人教坏了。
“好的，谢谢老师。”
晚上，基地的领导都在关注着体术和精神力，他们问了一些有了体术和精神力的工作人员，在工作人员写出来后，领导们都一脸懵逼。
“世界上真有那么傻的人，把自己的技能无偿地传给别人？”
“恩，很多人反映练习了之后，身体确实有所改变，照着宣誓的内容炼起来更神奇。”
“嗯，宣誓的内容纯粹是团结和谐的，并没有不妥之处。”
“对了，那于晓玥何许人？”一个领导说道。
旁边的秘书把于晓玥的资料给了那个领导。那个领导看了一下，履历除了生孩子比较早外，其他的都很正常。就是一个富裕家庭的娇娇女，任性而胆小，和现在的状态明显不符。在赶往基地的途中被人丢下了，之后几天的事情就没有查到。“应该是那几天有了什么奇遇，她不是说有个师父吗？”
“嗯，应该是她师父用什么方法改变了她和她儿子。根据今天来看，于傲宇的异能也很不错。”
“据推断她师父是一个不出世的世外高人。”
“看来不能对她采取强制措施了，根据于晓玥和于傲宇的能力，她的师父能力只能更高。”另外的原因是于晓玥的实力高，他们怕治不了。
“恩，明天派人去试试她吧，至少要得到体术和精神力的修炼方法。”
“是。”
晓玥关上了院门，把众人和她交换的东西分门别类，当她看到吴成给的手镯时，突然想到小说里的空间手镯，貌似是这个吧。晓玥把小空间变成现在房子的样子，把累得睡熟小宝抱进了空间内。
晓玥把那副手镯拿出来，用精神力仔细检查了一下，手镯果真有个是空间储物设备。
里面又是一个星球空间，那颗星球是地球的五倍大，里面貌似是一个大的修真的星球，光里面的门派都有几十个，又瑶光派，紫云派，欢喜宫，火炎派，凌霄宫等等。门派里的藏书楼有各种书籍，炼器室有各种炼器的东西，炼丹室有各种修真的丹药和炼丹炉......另外还有无数的灵泉和秘境......就是里面静悄悄的一个人都没有。
“这并不是小说里的可生长的有灵泉，药田的空间啊！”晓玥想。
恩，小说里都是滴血认主，而晓玥现在是灵魂完全认主了。
貌似里面的时间和晓玥外部的时间比也是1:100的比例。
真是个天大的惊喜啊！
而在野外帐篷里休息的女主夏嫣然突然脸色一白，心里感觉有什么重要的东西失去了。而一旁的男二号黎明宣看到夏嫣然的脸色不好担心地问。“你怎么了？”
夏嫣然直接扑在了黎明宣的怀里，晓玥的“师父机器人”知道后给夏嫣然的鼻子旁撒了春药，嘴巴里给了一颗孕女丸和保胎丸。在末世怀孕率低下的情况下，增加女主的怀孕几率。
至于晓玥为什么这么做，呃，她主要觉得剧情中小宝死的太惨了。她并没有虐他们，只是想让有情人终成眷属而已。
黎明宣看到夏嫣然扑了过来，还脱自己的衣服高兴极了。他本来就很喜欢夏嫣然，这一下终于得偿所愿了。
于是两人就在帐篷里做着和谐的运动，异能者的敏锐的听力一开始就察觉到了，其他的人听到和谐的声音后，高兴的有之，嫉妒的有之。
男的嫉妒黎明宣抱得美人归，女的嫉妒夏嫣然能和大家族出身的黎明宣在一起。于是这一夜有好多人睡不着了。
而女主夏嫣然醒来的时候已经在车上了，她想到昨晚自己的主动和黎明宣的对自己的珍视非常开心。虽然感觉什么重要的东西失去了，今天感觉老天给了自己一个更重要的东西。她感觉圆满了。
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