“小洁净术”，是他进入练气期时掌握的第一个法术，可以用来净脸洁手，这就省了打水洗手洗脸的事。
小胖收住了脚步，不情不愿的拿了个蒲扇对着宁小超倒出的两碗热水扇着风。
“扇四十下就可以了，别扇多也别扇少啊！”宁小超在一旁笑着道。
“这又耽搁我修仙的时间了，早饭还要分我一半啊。”小胖右手摇着蒲扇，左手一个个手指头交替伸弯来计数。
“最多给四分之一，不能再多了。”宁小超摇了摇头，“你已经很胖了，再多吃可就进步更慢了。”
周家村预仙院下院提供免费的基本食宿，不过讲究的是“居有间食有量”，不同的年龄段每顿饭采取定量供应。
小胖的饭量有点大，特别是早上，经常说吃个半饱都不到。在宁小超采用两人各早起喝一碗温水的方法后，小胖都还要吃宁小超的一些早饭才能吃中午饭前饿的不那么厉害。
实际上，预仙院下院对他们这一批少年提供的饭菜并不算少，因为是照顾着待了六年的那一批次少年的量，至少宁小超早饭会吃剩一点。
喝完温水，小胖收拾了两只碗就急匆匆向外跑，宁小超在后面不紧不慢的跟着。
本年要参加大考的这批少年，在五级修炼场进行早上的修仙。说是修仙，只是叫起来好听而已，实际上离仙都不知道有多大的差距，毕竟练气期只是修仙的第一阶段。
每天早上，这批少年要先修炼即晨修半个到一个时辰才会吃饭。之所以时间不统一，是因为大家起床的时间不一样，而饭菜来的时间却相同。
预仙院下院共有五个修炼场，为一级至五级，其中一级至四级分别给入院不满一年至四年的使用，五级修炼场则给所有入院超过四年者使用。
五级修炼场长宽各有百丈，在宁小超来的时候已经有五十来个少年在进行晨修。
“看到了吧？大半的同年都早来了。”小胖回头瞪了一眼宁小超道。
“来那么早做什么呢？反正今年也难通过大考。”宁小超不以为意的照例说道。
“你们两个快点，怎么一点也不积极？小心明年也不通过！”空中有个声音传来，是当班教者刘教者在吼。
刘教者中等身材，四方脸，脸色有点黑，面上稍有皱纹，一身灰色的打扮，但配上那白黑间杂的头发就看不出年纪有多大了，这正是宁小超每一次看到的模样。
“教者好！”
“教者好！”
宁小超与小胖连忙抬头再低头问候。
“好，不过你们两个若不迟到的话就更好了！”刘教者没好气的道，“赶紧开始晨修吧！”
修炼场的地面一半是白色，另外一半是黑色，黑色那边默认是给与入院第六年的使用，白色这边是入院五年的使用。
“刘教者一般不是早上不来的吗，怎么今天来了呢？并且要求是早饭前来晨修就可，我们这不是还没有吃早饭吗？”小胖擦了把头上刚刚冒出的几滴汗小声嘀咕道。
宁小超摇了摇头没敢说话。
“周立仁！不要嘀咕，去黑白相间的地方晨修！”刘教者像打雷一样的声音响了起来。
“嘿嘿，看你有能耐啊，被罚了吧？”宁小超似发出声音又似不发出的张了张嘴巴。
“教者，宁小超说也想去！”小胖猛然喊道，并向宁小超做了个鬼脸。
“没有，我没有说。”宁小超连忙向着刘教者的方向边说边摆手。
“教者你看，宁小超还不服气呢！”小胖也向着刘教者说道。
“好了，你们两个都过去吧。”刘教者一挥手，宁小超与小胖就不由自主的向着黑白相间的地方移去。
修炼场的地面中间，也就是黑白相接的地方，而在黑白相间的地方就是身子一边在黑色区域一边在白色区域。
这种地方一般不会有少年在此修炼，因为大家都发现在这种地方修炼事倍功半，花同样的时间感觉效果差很多。
晨修的要求很简单，大家一般是在修炼场随便找个位置打坐运功。预仙院下院教授的功法主要有一个，名叫“一元练气仙功”。
“一元练气仙功”，据讲为仙家所传，是炼气期用于提升层次的无上妙法，讲究内外双练、动静合一，最为中正平和，没有任何关卡的就可由下一层升至上一层，特别是能够随风潜入夜、润物细无声般就升至练气圆满。
也就是这样中正平和，五十多个少年在这修炼场修炼都不会被刘教者高声斥责的话语影响。
“一元练气仙功”，不分修炼者的资质好坏，每一个适龄孩子都可以修炼，上手极快，周家村预仙院下院有记录以来就没有超过半年却不能上手的。
并且上手之后，大部分人在教者的教授下五六年内就能达到练气圆满。
只是若修炼“一元练气仙功”满六年仍无法达到练气圆满，则难有所成就，仙家云其“永无金丹可能”，接下来就失去了预仙院中院的学习资格，并且需离开预仙院下院。
自入预仙院下院以来，宁小超还没有在黑白相间的地段修炼过，主要是牢牢记住了刚入第五年时就听刘教者讲过这些地方修炼效果不大，而一年至四年时的修炼场没有黑白相间之处。
停下身形后，宁小超毫不犹豫的双足跏趺、脊直、肩张、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭、舌舔上腭，开始自然而然的运行“一元练气仙功”。
“一元练气仙功”，内外双练、动静合一，身静气动，引天地灵气淬炼肉身，将身体精血炼化为真气，一层一光景，讲究的是“棕红橙黄绿蓝紫灰白”。
在练气一层的时候，运功可以内视自身发现有白色灵气在体内运行，练气二层时则为变为灰色灵气在体内运行，以此类推，在练气九层时变为棕色灵气在体内运行。
这种气，肉眼看之不得，一般只能自己内视查得。至于内视，则是以人心合天心，以人眼附天眼而观之。
宁小超就这样在黑白相间处修炼开来。
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