四楼房子的客厅已被清空，变成一个面积不小的健身房。
监控的笔记本电脑摆在显眼的角落，外界的什么风吹草动一目了然。
现在有了蓄电池，可以接电了，但也不能浪费，该省的电一定省。
窗帘都拉开了，让灰蒙蒙的光线照进屋里，采光还行，就是空气比较闷，没办法，不能开窗。
“所谓练兵千日，用在一时……”明日俨然军训教官，让三大一小整齐列队，胖子打头，依次是秦冰、小爱和亮亮。
“一、一！一二一……”明日喊着口令，以身作则，腰挺得笔直，目不斜视，开始正步走。
华夏实行十五年义务教育制度，期间共有三次军训，因此几个大人很快就适应了，跟着明日绕着客厅走队列。
大人是孩子的榜样，亮亮也满脸严肃，走的有模有样，还跟着父亲喊着口令，好听的童音在客厅中回荡，朝气蓬勃。
生命在于运动，不一会，每个人的脸都微微发红，隐隐冒出热气，跟天气阴寒的室外形成鲜明的对比。
唯一不协调的是主卧室紧闭的房门。
半小时后，休息十分钟，各自喝着自己的那瓶水，这是一天的定量。
当然午餐会有汤，晚上也有粥，今天可以用电饭煲了。
秦冰和小爱用纸巾擦着冒汗的颈额，为了节约用水，早上的洗漱只能用湿巾擦脸，至于刷牙就免了，好在还有漱口水和口香糖可以替代。
自来水是不能喝的，但冲马桶不成问题。
明日记得半个月后才会停水，不过未雨绸缪，将两个房子的浴缸都放满了水。
还有这个楼洞的其他人家，他也打算这几天全部破开门，将里面的生存物资收集起来，所有的浴缸都用来盛自来水，有备无患。
虽然按照他的计划，一旦把家乡的事处理完，就带着大家离开，预期的时间不超过三个月，但计划没有变化快，谁知道会有什么变数呢？
十分钟后，进行体能训练，还是军训的那一套，俯卧撑、仰卧起坐，半蹲跳等等。
俯卧撑练臂力，仰卧起坐练腰力，半蹲跳练腿力，这是每个人的基本训练项目。
两个女人和亮亮增加了压腿项目，以提升身体的柔韧性。
胖子增加了倒立项目，对肥胖的人可提高反应力和减脂。
至于明日，什么都练，还比其他人多了一个绕屋跑。
他知道，自己的身体机能必须全面提升，才能激发更深层次的潜能，使出那些现在使不出的绝招。
体能训练比队列训练辛苦多了，明日还做了严格规定，必须在一定的时间内完成一定的数量才算达标，超出有奖，不达标有罚。
奖罚的内容自然是饮食了。
不一会儿，各人叫苦连天，勉强完成了基本训练项目，都累的或坐或躺在充作训练垫的几床被子上，一动不动了。
小爱喂亮亮喝了口水，小家伙撒娇道：“小妈，我还要喝，我饿了，想吃饼干。”
小爱有些心疼，询问地看向明日。
胖子也瞅着明日，喉咙也在蠕动，看他开不开这个口子。
“一天一瓶水，喝完了就没有了，你看着办。”明日面无波澜，必须表现出领导者应有的公平，这样才能树立权威。
亮亮的水由小爱保管，就算他喝完了自己的水，还有她的水可以喝。
不过此时，她必须和明日统一战线，就硬着心肠道：“亮亮乖，要节省喝水，饼干要等吃饭的时候才有。”
“爸爸……”亮亮委屈地喊了一声，不理解以前最疼自己的两个人为什么变得这么小气，可是楼上明明堆满了好吃的。
另一个人看不过去了，对亮亮招招手：“冰姨这儿有，过来。”
亮亮大喜，小狗般地爬向了秦冰。
她一把将他揽在怀里，如同慈母护子，从衣服口袋里掏出半块压缩饼干，应该是分给余涛的配给，没吃完，她又将自己的那瓶水给他喝。
亮亮真没客气，把饼干吃完，水喝了只剩一小半，才响亮地打个饱嗝：“冰姨真好。”
胖子咽了口水，多领的那份早餐，早被他下了肚子。
明日心中苦笑，儿子这是有奶便是娘啊，话又说回来，在另一个末世，秦冰还真当了他的娘。
十分钟后，第三轮训练开始了。
明日愈发严格起来，亲自监督二女一小压腿，也就是俗称的劈叉。
小孩子的韧带软，亮亮倒是很轻松。
两个女人就不行了，都是二十多岁的人，就算学生时代练过压腿，只要没有坚持下来，韧带早就硬了。
明日为显示自己不偏不袒，两手按住小爱的双肩，用力下压，让她的双腿近乎劈成一百八十度，疼的她眼泪都掉下来了。
他毫不心软手软，语气严厉，连着一起教训其他人：“这点疼算什么，外面的人正在被核尸追逐、吃掉，如果你们不想没命，就要玩命地训练。只要练不死，就往死里练！”
另一边贴墙倒立的胖子本来有点松懈，一听这话，立马绷直身体，缩起倒垂的肚子，咬牙坚持起来。
明日又转到正在用力开腿的秦冰身边，却是抱着惩罚的心理，谁叫她在儿子面前当好人呢，必须给她一个教训。
当然，也是回报另一个末世的她对自己的魔鬼训练。
他眼珠一转，让儿子过来：“骑在你冰姨脖子上，如果掉下来了，就要惩罚你们两个。”
亮亮不懂事，觉得蛮好玩的，在父亲的帮助下，骑在了秦冰的肩头，两条小腿盘在她的胸前。
才四岁的他不过三十斤左右，但在压腿的人身上平白增加了这个重量，一开始还行，一旦时间久了，好比一座大山压在头上，劈开的双腿会很疼。
秦冰看出了明日的坏心眼，瞪了他一眼，咬着嘴唇，什么也没说，保持着身体纹丝不动。
明日再转回头，按住小爱的肩膀，有意让二女面对面，看谁先坚持不住。
小爱和秦冰四目相对，都疼得眼泪汪汪，再看着彼此头上的两座大山，有苦难言，同仇敌忾，心里都恨得跟什么似的，当然恨的是明日一个人，小家伙只是帮凶。
不过二女一个是犟脾气，一个是坚韧不拔，比赛般地坚持到底。
期间主卧室的门开了一次，余涛裹着被子出来上厕所，目光呆滞地看了众人一眼，一副与己无关的样子。
好不容易上午的训练结束，二女和胖子都累瘫在垫子上，那对可恨的父子俩还生龙活虎。
明日拍拍手：“大家练的不错，我带儿子上楼做饭，下午接着练。”
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