录制专辑和拍电影的辛苦让涵涵精疲力竭。特别是出演《爱杀十七》一剧，不但工作量大，剧情也很压抑，折磨神经。杀青后，涵涵的体重更是从38公斤瘦到35公斤左右，让她觉得自己应该有忧郁症。好在公司体谅她，让她休息了一阵子，这阵子她试着让自己的生活步调正常，不少好友也会以短信鼓励她，好朋友范伟琪更是多次登门拜访，并为张韶涵祷告，张韶涵说，都是因为休息了一阵子才会让专辑的发片延后了，好在公司很体谅她。张韶涵表示，其实主要是情绪问题没有调适好，当初接戏的决定是自己下的，希望透过这出戏让观众跳脱她演偶像剧印象，没想到反而让自己压力过大。

    谈到减压方式，张韶涵表示就是多和家人与朋友聊天，当然还有逛街血拼，疯狂购物，让自己转移注意力。还有，就是玩游戏，从游戏中得到放松和消遣。她应邀参加Hit Fm2006，并在电台的安排下到台北故事馆进行复古生活大体会。在那里，平时工作很辛苦的她难得放松，不但玩起套圈、立酒瓶，还童心大起，用掌中戏表演了一段自己的新歌与舞蹈，玩得非常开心，心情好得不得了。张韶涵透露，自己从小就喜欢玩各种各样的游戏，小学六年级时就已经成为一个“小小玩家”。“但是，我喜欢的游戏多数都是不太需要动脑筋，却能带来快乐的。我一直觉得，玩游戏就是为了找快乐，打打杀杀没意思。要是一个游戏太难，我一直玩不好，就会一直重新来过，这样太累了，没有快乐可言。”她说。

    张韶涵说自己很喜欢玩PS2，甚至把游戏随身携带，没事儿的时候就开玩。在行车途中，或者唱歌间歇，她都会拿出PS2来猛打一通。谈到游戏成绩，她自嘲地说：“特别的高手我还没碰到过，但好像也没有人玩得比我更差。”不过玩游戏只为了放松和快乐，成绩她不在意的！

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