在人生的道路上，朋友之间的相互求助，无非是两方面的内容：一是精神上的，另一个是物质上的。
一般来说，精神上的求助居多，也比物质上的求助更为珍贵，因为当一个人遇到苦恼和忧愁时，解除心理压力和对策的“钥匙”，往往是他认为最亲密、最可靠的人。而被求助的人，只要阅历丰富，待人诚恳，分析问题有理有度，也会将精神上的“食粮”无私地奉献给求助的人。
而物质上的求助在朋友间并不太多，一旦一方提出，却很容易给另一方造成进退两难。物质上的相助首先要取决于你的物质基础，而这个物质基础又往往不是自己所能决定的。问题就在这里，当你很不容易攒下点钱的时候，朋友突然向你提出借钱，该怎么办呢？如果你自己的日子都“捉襟见肘”，那么慷慨解囊后的日子势必更加艰难。成全朋友的幸福，造成自己的痛苦，这种相助是否公正，是否符合道德标准。人们的说法是不一致的。
其实，朋友间的相助是有些“背景”的。例如，在人生的道路上，由于他的帮助，令你改变了自己的人生坐标，走上了一条坦荡如意的新生活之路：或是在你遇到巨大磨难和困苦时，由于他的帮助，使你渡过了难关。用老百姓的话说，就是你欠了他的债，欠了他的人情。如果若干年后，他也遇到了像你当年一样的困境，那么作为朋友，无论你是穷是富，都应该尽力相助，尽力“还债”，这也是人的一种良心和道德的体现。
再就是如果朋友提出相助的原因是家中有人患了重病，实难独立解决医疗费用，或是遇到了始料不及的天灾人祸，那么作为朋友，即使对方不提出相助的请求，即使自己的日子甚为艰难，也应适当相助。
但如果不是这类原因，而是欲望无止境，买了彩电还想买电脑，住上了房子还要住更高档更宽敞的房子，而造成经费不足，求助于朋友，那么这样的求助和相助便显得不公正，也难以让人接受。所以有人建议，凡是这类的求助，被求助者应该狠下心来，勇敢地说声“不”。
在当前的社会里，人们的收入确实比以往多了许多，但人们也确实面临着大把大把掏钱的事实。你的孩子要自费上学，别人的孩子也要自费上学；你要买房，别人也要买房；你担心将来没钱看不了病，别人同样有这样的担心。
有一位在社会上颇有知名度的经商者，当朋友因买房向他借钱时，他狠了狠心，将1．5万元借给了朋友。朋友不够，又三番五次地去家中催借，他狠了狠心，又将1．5万元借给了朋友。可这位朋友3万元到手后，“黄鹤一去不复返”，再也没了音讯。这样的“朋友”就令人发指了，因为他不但让朋友蒙受了很大的经济损失，而且也给朋友的心灵造成严重损害。
所以奉劝人们，当有人向你求助时，应该认真地考虑一下，然后再决定“不”或“是”。
怎样说“不”才不会令对方难堪或不被人觉得无人情味呢？当你准备说“不”的时候，不妨采取下列策略：
(1)微笑。
在被一个问题难住而大伤脑筋时，微笑是说“不”的最好方式。
小华想约一个朋友去看电影，而朋友已经与别人有约。小华问朋友：“我想请你去看电影，可以吗？”朋友只是莞尔一笑。“你同意啦？”小华又问。朋友还是微笑着，装做欲言又止状。“你约会啦？”朋友微笑着点点头。“噢。真对不起!”小华笑着说。
小华朋友的拒绝方式值得鉴赏，不仅不会令人扫兴，而且会得到对方的理解。
(2)先恭维对方，然后婉言谢绝。
在说“不”之前，先对对方如此信任自己表示谢意，让人觉得你很有礼貌。然后娓娓道出你的不便，让对方感到你确实有难处。
王丽是某公司公关小姐，由于她的出色表现，很得公司器重。另外有一家公司也看中王丽的才华，而她却不愿“跳槽”。于是，王丽婉转地对另一家公司的来人说：“承蒙厚爱，我很高兴。我真的十分想去贵公司，但是我现在于得很好，暂时还不想离开，谢谢你的好意。”
(3)欲扬先抑，采取缓兵之计。
要回答说“不”时，可以采取回避的方式。给双方造成一个缓和的气氛。
李珊是某宾馆的餐厅经理，当下属人员向她提出某些建议时，她总是说：“谢谢你，谢谢你，这个建议非常好，但目前我们还不宜采用。”这种用肯定的态度表示否定，可以避免伤害对方的感情。而用“目前”、“一时”等字眼，则表示没有完全拒绝。
(4)答非所问，转移话题。
在说“不”时，还要学会转移的方式，使对方从你的新话题中得到暗示，从而达到目的。
张帆到朋友家去玩，发现朋友有一本书，便说：“这本书可以借给我看看吗”朋友答日：“真不凑巧，别人也想看。”
对以上任何一种方式应用得当，并且胸怀一种真诚的感情，那么，你在今后的人生道路上一定会得到更多收获。
当你决定要换一种活法时，给自己一个承诺，那就是减少对别人的承诺，包括朋友。如果有人要求你去做一些自己不喜欢做的事．你要断然地说“不”!谢谢你，但我就是不答应。
你可以说从礼拜一到礼拜五的大部分时间，都要花在工作上，除此之外，我还有许多杂事和家务要做。晚上和周末的时间是属于我的，这些时间是不可侵犯的，不能答应去做那些我不想做的事，尽量不让这些杂事干扰我的私人时间。
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