解决烦恼的好办法有三种：

    一是不要庸人自扰，

    没有烦恼时，

    千万不要去自找烦恼。

    二是化大烦恼为小烦恼，

    烦恼是客观存在的，

    但一个人的心态是可以调整的。

    三是根本就不想烦恼，

    暂时换一种活法，

    或休闲、或旅游，哪怕喝一杯清茶。

    每日一言

    别人有时只会忙上添乱

    人生顿悟

    自我调节

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