中年导演长出了一口气，同时对纪发更有好感。
第一天的节目录制得非常顺利，纪发向上官开清与卢分恭敬道谢，亲自引领他们去五星级大酒店休息，自己则与黄天涯、庄云老爷子吃了顿家常便饭。
庄云老爷子显然认识黄天涯，一席饭局吃得气氛格外古怪。
纪发知道黄天涯与京城黄家有关系，认识庄云倒也不是特别不能理解的事情，所以没有多说什么，饭后将送二老各自离去后，便直接开车去了国武协会。
从昨天开始，纪发就在国武协会训练了。
纪发一到国武协会，洪少功正挥汗如雨地打着木人桩。
洪少功一直觉得打木人桩不仅能够锻炼手臂的抗击打能力，还能够锻炼出一定的反应能力，比打沙袋实用多了，所以给纪发设置的训练内容也是打木人桩。
这几天国武协会里的人一直非常少，显然都被小田切二郎闹得人心惶惶。
纪发进入国武协会后，直接朝洪少功去了。
“洪哥，今儿还打木人桩吗？”
见纪发到来，洪少功停下了动作，笑道：“你如果想增快攻击速度与反应速度，还有手臂的抗击打能力，木人桩最适合你。”
实际上当洪少功说出打木人桩的优点的时候，纪发就确认一定要练这个了。
加快攻击速度与反应速度，能让蓝色天眼异能速度水平线增长，实力将呈几何倍数增长。而且如果遇到高手，纪发可以用双臂抵挡对方的攻击，而这个时候手臂的抗击打能力若是强大，肯定又添了优势。
这木人桩乃是咏春木人桩。
当然，木人桩不是咏春拳独有的，八极拳、武当拳等皆有，只是比不上咏春拳木人桩精致。
咏春拳木人桩是将小念头、寻桥、标指三套咏春拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。
拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。
纪发开始按照昨天洪少功传授的方法打木人桩，木头转动的声音哗哗作响，进入状态的速度也非常快。
洪少功则不仅想要让纪发打木人桩，还想要传授他一些咏春拳法。
咏春拳基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打；主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一，强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。
它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。
洪少功的实力在华夏界不能说特别出众，但却足以担任一位好老师。
洪少功一边教导纪发如何打木人桩，一边说些有关咏春拳的江湖轶事，更多的还是想通过江湖轶事里面的一些拳法套路传授给纪发。
……
当晚上七点，纪发从国武协会出来的时候，双臂已经肿了起来，下楼的双腿都打软儿，似乎站都站不稳了。
只是纪发接下来要面临的并不是休息，依旧是训练。
不过相较于在国武协会里面进行的还算人道的训练，纪发接下来进行的训练可就不怎么人道了。昨天晚上纪发经历了一次，现在回忆一下情形，都浑身发颤。
接下来的训练，将由梦魇主宰。
梦魇，何为梦魇？
梦魇是睡觉时的恐惧。
梦魇能有这个名字，那么除了他本身感性的心以外，训练起人来绝不含糊。
梦魇的训练，是超越了人体极限的训练。
纪发来到建安广场，看着建安广场后面那栋黑漆漆的大楼，仿佛有个魔鬼张开了血盆大嘴，等着他自投罗网。
“呼！”
纪发长呼了一口气，眼中渐渐掠过坚定之色。
虽说梦魇的训练非常可怕，但为了增强实力，更能保护住家人与做自己想做的事情，纪发必须接受训练，必须耗尽一切努力！
纪发清楚地记得，他在烈焰保安公司倒下的那一刻！
纪发清楚地记得，他在建安广场附近被黑衣人生杀予夺的那一刻！
纪发清楚地记得，他斗志全无的时候一听到小田切二郎的挑战就内心发寒的那一刻！
蓝色天眼异能并不是无敌的，纪发很清楚。所以，他需要变强！
纪发站在建筑楼下面，环顾四下，冷冷地扬起了眉梢，心头明白为何梦魇要他在这儿训练。
这附近有很多隐藏在暗处的来自隐世豪门的人，他们会盯住所有与梦家众人接触的人。
梦魇分明是在怀疑他来自隐世豪门，而非旧老派来的。毕竟在面对牛烈焰的攻势的时候，忽然有一股强大而神秘的势力救了他，任谁在梦魇这个位子也会生出怀疑之心来。
让纪发在这儿附近训练，梦魇是想让那些隐藏在暗处的家伙看看纪发。
如果纪发真是帮助梦家的，肯定早就暴露过来。如果纪发是来自隐世豪门的，那些躲藏在暗处的家伙们肯定会想办法解决纪发，以免有别的隐世豪门近水楼台先行获得了梦心手中那件宝贝。这既是梦家对纪发的一次试探，也是对纪发的一次示威。
纪发知道梦家为何怀疑他，所以并没有抗拒，并愿意在这儿接受梦魇的训练，以证明自己的清白。
来到黑漆漆的居民楼下后，纪发很快就见到了一袭黑衣、面容常年冰冷的梦魇。
……
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