我曾经多次尝试戒烟都以失败告终。根本原因在于我根本就没想真正戒烟。我只是自己觉得想戒烟了而已，其实只是一种感觉，就是觉得自己应该戒烟了。有一天，我正在吞云吐雾，突然间灵光一现，我顿悟了一个事实，那就是我真的不想成为一个“瘾君子”。然后我就狠狠地掐灭了手里的半支烟，从此再也没有碰过烟。为什么我这次戒烟如此坚决如此痛快呢？跟以前几次戒烟有什么不同呢？因为我以前总是自言自语“我再抽完这最后一支就戒烟”，或者是“我要从1月1号开始戒烟”。

    减肥跟戒烟是一样的道理。要想减肥成功必须要有坚定的决心，如果你的减肥动机不够强大，那就无力推动你的减肥大业走向成功。总是计划在未来的某个时间开始减肥，这就说明你根本没有做好减肥的准备。

    前面絮叨了这么多，我的最终目的是建议大家为自己的减肥计划找到强有力的动机，这样才能把减肥大业向前推进。我在这儿不可能提供具体的建议，因为每个人的情况都不尽相同。有可能是因为看到了镜子中自己的裸体实在胖得难以忍受，有可能是因为自己的牛仔裤太紧穿不下，有可能是因为有小朋友问你为什么如此之胖，还有可能是梦到了下次海边度假时在沙滩上展现了迷人的身材。就像没有放之四海而皆准的道理，想减肥的人们不可能都持有相同的动机。如果你还没找到自己的减肥动机，那你快点在生菜和低热零食上浪费钱财之前赶紧确定好自己的强大动机是什么吧。

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