蜜月期的心理调适

    热烈喜庆的婚礼一结束，小夫妻就正式进入甜蜜而又温馨的婚姻生活，他们朝夕相处，把恋爱时的甜蜜推向高潮。

    短短一个月的蜜月期是恋爱与婚姻之间的过渡，它既保留着恋爱期“蜜”的特点，又与之有明显的不同。

    第一，生活由浪漫开始走向平实。恋爱时的男女双方尽管去约会、去玩耍，根本用不着操心柴米油盐。即使是逛商店，也多半是为对方选购礼品，或者干脆就是逛着玩儿。而婚后则不然。原本由父母操心的事全都落到了自己头上，在父母手里显得那么不起眼的家务活儿现在变得如此沉重和烦琐。每天要买菜、做饭、洗衣、收拾房间，东西坏了要找地方修理。过去父母身边的宝贝儿子、宝贝女儿要独立承担一个家谈何容易。逐渐平实和单调的生活极易使人烦躁，再加上年轻人本来火气就大，所以弄不好就会产生矛盾。

    第二，对对方的了解由肤浅走向深入。恋爱时，无论通过什么渠道，无论有过多少直接接触，对对方的了解也还是比较肤浅的。这是因为一方面，为了赢得对方的好感，都各自或多或少地做了一些掩饰和修饰，很多东西没有机会暴露。另一方面，矛盾只有通过具体的事情才能表现出来，恋爱时除了甜蜜就是浪漫，就算是偶尔发生口角，也会在回避或者克制中得到自然的化解。而婚后就完全不同了，实实在在的生活中有许多事情不能回避，如果处理方法不同，再加上不能克制，也极易产生矛盾。还有就是双方的真实性情暴露无遗。恋爱时脾气再坏的人也会变得相对温柔，而婚后，原有的任性、骄横、粗野、冷酷甚至残暴的性情都会逐渐暴露，当温情脉脉的面纱去掉之后，一旦发生冲突就很难很快平息。

    由此可见，蜜月期与恋爱期不同，它既是甜蜜的又是陌生的和容易产生矛盾的，作为整个婚姻旅途中的起始阶段，它短暂而又特殊。而搞好蜜月期的心理调适，则是保证婚姻美好幸福的良好开端，因为一个好的开头就等于成功了一半。

    第一，要对婚后的生活在心理上早有准备。古人说，凡事预则立，不预则废，婚姻也是如此。不要天真地认为婚后的生活永远像恋爱时那样浪漫，要准备过平实、单调而烦琐的生活。

    第二，矛盾是不可避免的，特别是从两个不同家庭走出来的男女结合而成的新家庭，不可避免地在诸如生活习惯等各方面有不一致的现象。一旦发生矛盾，不要轻易指责对方，说对方骗了自己；更不要耍小性子，动不动就闹离婚。要冷静和克制，双方都各自退一步、让一让，使两个咬合得还比较吃力的新齿轮尽快磨合好。

    第三，当对对方的性情有了进一步的了解后，即使发现与恋爱时有较大差距，也不要光吃后悔药。只要无碍大局，最好不要急于排斥，而是冷静接受，然后慢慢调适。

    第四，要合理分工，主动承担家务劳动。过去不会做的要努力学着做，双方都不要有依赖心理和畏难情绪，家务事儿看似小事，但处理得不好就会影响婚姻大事，新婚夫妻千万不要忽视。

    每对新婚夫妻的情况都不尽相同，因此在心理调适方面也要有所侧重。其中最关键的是在思考问题、处理问题时把“我”变成“我们”。学会从对方的角度想问题，是二人世界中不可回避的一道难题，谁把这道题解得最快、最好，谁的婚姻也就最容易成功。

    沟通的艺术

    如果说婚姻的成功与否决定于夫妻之间沟通程度的深浅，也许很多人不以为然。他们说，成天吃在一起，住在一起，还有什么沟通不沟通的问题。而婚姻专家则认为，夫妻间的沟通至关重要。

    人区别于动物的最重要的特征之一就是人具有思想和感情，思想和感情必须通过交流才能起作用。沟通是连接夫妻间感情的桥梁，它不仅在婚前需要，而且在婚后更需要。许多夫妻生活得不美满或者造成离异的原因就是：不屑于沟通，不善于沟通，互相之间越来越没有话说，最后同床异梦以至于分道扬镳。

    怎样沟通？沟通也是一门艺术。

    第一，夫妻俩要开诚布公、互吐心曲。共同的生活带来了共同的利益，因此双方在沟通时以开诚布公的态度最好。不要羞羞答答，也不要藏着掖着，话说了一半又咽回去，让对方丈二和尚摸不着头脑。这一点做妻子的要特别注意，因为大多数男人都讨厌拐弯抹角，喜欢坦率和直截了当。千万不要“犹抱琵琶半遮面”，让对方猜来猜去。开诚布公可以及时消除误会，少生疑心，避免和减少矛盾的产生。所以夫妻间除了极少量必要的隐私外，大多数问题都可以用开诚布公的态度解决。

    第二，要态度诚恳、相互商量。夫妻间最忌“一言堂”，只要不是遇到了紧急情况，家里的事就要互相商量。一次不成，还可以两次，最好能达到双方都满意的程度。有的人倚仗着自己的某些优势，在家里总爱一个人说了算，不能平等地对待对方，不给对方说话的机会，有时候名曰商量，却根本听不进不同意见，而是主意已定，不管对方同意不同意也必须点头而已。在家庭里，不管是“大男子主义”的丈夫一人说了算，还是“妻管严”式的老婆一人说了算，都是不可取的。

    第三，要态度平和、语气委婉。对于大多数夫妻来说，态度平和、语气委婉才能达到沟通的最佳效果。说话时不要刻薄，特别是当着外人的面要给对方留面子；批评对方时，要就事论事而不要絮絮叨叨没完没了，遇事要用商量的而不是命令的口气。总之，要多赞扬少批评，从积极的角度肯定对方。

    第四，要随时随地及时交流。即使是在日复一日平平常常的夫妻生活中，也会有让人激动的时刻。此时千万不要错过机会，要及时袒露自己的心情。不要觉得反正已经是夫妻了，还总是说“好呀”“爱呀”的没有必要。其实，婚后的夫妻仍然需要对方的夸奖和赞美，例如妻子今天打扮得特别漂亮，当丈夫的就应及时来一句“你真漂亮”，而不是无动于衷、麻木冷漠。若丈夫有件事干得很成功，做妻子的也应说一句“太棒了”，以表示自己的欣喜和钦佩之情。有的人恰恰相反，生气时话来得倒挺快，而应该高兴的时候反倒没词了，使双方的沟通越来越消极，越来越觉得被对方瞧不起。

    第五，批评时要就事论事说完拉倒。完全不发生矛盾和冲突的家庭是没有的，关键在于怎样解决矛盾和冲突。发生矛盾和冲突时要很快冷静下来，至少有一方不要意气用事。批评对方时要就事论事，不要揭疮疤、翻老账，更不要把亲属也捎上，批评完了就打住，要给人家改正的时间和机会，不要耿耿于怀没完没了。夫妻间没有根本的利害冲突，因此用不着争个你死我活、你高我低，倒是那种及时刹车、得理也让人的态度更能让对方心服口服。

    人们常说“爱是理解的别名”，理解的程度与婚后生活的满意度成正比，而沟通则是理解的手段。沟通的艺术绝不仅限于上面五点，新婚的夫妻有了很多的便利条件，只要他们愿意沟通、善于沟通，就一定能够创造出更多的适合自己家庭的沟通方式，也就一定能够得到幸福美满的婚姻。

    爱情更新的秘诀

    结婚本应是恋爱的继续，是爱情的升华，但在有些人那里，婚姻却成了爱情的坟墓，何以如此，就是因为爱情在婚后未能得到时时更新。

    鲁迅先生说：“爱情必须时时更新、生长、创造。”那么，爱情更新的秘诀是什么？

    第一，要明确认识到：结婚只是爱情的第一次高潮，它绝不意味着爱情将逐渐衰败并走向坟墓，更大更甜的爱情之果还在后面。新婚夫妻要继续创造新的爱情才能巩固和升华原有的爱情。婚后的男女都会有一些新的变化，是越变越可爱，还是越变越让人扫兴，这就要看每个人对自己的要求和约束了。夫妻俩都应让自己恋爱时的魅力保持得更多一些、发扬得更大一些，而不是开始放纵自己的坏毛病。同时还要让自己的个性和优势尽情发挥，因为缺少个性就是缺少活力，而缺少活力的生活必然平淡和乏味。如果一对夫妇在生活中都缺少个性、缺少活力和魅力，那么其婚姻的前景多半不妙。

    第二，在工作和事业上要有所追求。家庭是社会的一个细胞，它的生存与发展和整个社会息息相关。如果一个人长期囿于家庭生活的小圈子，必然信息不通、目光短浅，缺乏生活的动力和信心。因此，新婚夫妇千万不要沉溺于小家庭的甜蜜之中而忽略了事业的发展，特别是共同发展。最危险的是夫妇中有一方能够跟上时代的步伐，努力工作不断进步，另一方则由于各种主客观原因而消极停滞不思进取。时间一长，双方在人生观、价值观等方面的差距就会越来越大，从开始话不投机到最后无话可谈、同床异梦、形同路人，不分道扬镳就算好的了，哪里还谈得上升华爱情。再有，适度紧张的工作还能减少生活中过多的摩擦，避免许多不必要的矛盾。

    第三，要加强沟通，深入了解。婚后给夫妻提供了更多的机会，使双方能够更进一步增强了解。而有些人虽同住一个屋檐下，却很少沟通。有的人认为没有必要；有的人觉得没什么好谈的；有的人干脆找外人出主意、想办法，有了心事也爱找外人倾诉。其实夫妻双方是最好的交流伙伴，他们有共同的利益、共同的情感。如果夫妻间长期没有沟通和交流就会淡化感情，因为联络夫妻情感的除了物质生活还有精神生活。特别是做丈夫的，千万不要一下班就埋头于电视和网络中而懒得与妻子交谈，可以利用洗菜做饭的机会，共同动手，边干活儿边交流一天的见闻和感受。工作中有了什么困难或忧虑也应及时向对方倾诉，以获得安慰和鼓励，使夫妻在生活的风浪中共担风险，共分忧愁，共享欢乐。

    第四，丰富家庭生活内容。婚后的生活趋于平淡而不再浪漫，容易使人厌烦，因此夫妻俩要共同丰富家庭生活内容，提高家庭生活情趣。例如发展个人爱好、请亲朋好友聚会、到野外郊游娱乐、听音乐会等，可因地制宜、因人而异，只要是正当的、高尚的内容就可以。有的家庭生活十分单调，上班下班、洗衣做饭，日复一日，缺少新鲜和活力，极易使人感到生活没有意思，又何谈爱情的更新和创造。

    第五，重新认识和发现对方。世界是变化的，每个人也是如此。要善于发现对方新的能力和优势。婚后的夫妻只要善于观察，就能够发现很多在恋爱时没有发现的东西，由进一步的了解而加深双方的感情。不要熟视无睹，也不要习以为常，好像早就把对方看得很彻底。其实不然，每天的太阳落下又升起，但每天的太阳都与前一天的不一样，重要的是善于观察和发现。当你总能从对方身上不断发现新的东西时，还会感到生活的乏味和爱情的陈旧吗？

    爱情的更新、发展和创造要靠夫妻的共同努力，世上无难事，只怕有心人。只要用心去做，爱情的脚步就会永不停歇。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com