你或许是平凡的，但你不一定就不是幸福的。你的财富往往就是这些看似平凡的东西，只要你拥有一颗知足的心，就不会被虚荣蒙上你的眼睛，你才能够发现这一切，它们都不应当被你忽略。

    也许人类最大的缺点，便是贪心。生活中总有那么一些人喜欢羡慕别人的生活，总爱抱怨自己对生活的不满。有一些爱苦恼的女人，看到别人比自己长得漂亮，看到别人的男友穿华服、开名车，看到别人的孩子听话又聪明，便开始长吁短叹，整日哭丧着脸，没有开心的时候。她忽略了自己所拥有的一切，健康的身体、和睦的家庭、安定的工作、知心的朋友，等等，而这些也许正是别人梦寐以求的东西。

    也许人类最可悲的便是看不见自己生命中的美，让欢乐恍然逝去，留下无尽的遗憾。

    人，不应该去强求不属于自己的东西。得不到未尝不是一种缺憾美。它会使你永远拥有希望和信心，从而努力不懈地去追求。而终日停留在抱怨哀叹中，只能是浪费生命，虚度光阴，毫无意义。

    生活，带给我们很多欢笑很多快乐，我们应该感激生活！我们应该知足，身体是健康的，我们就已经拥有了人生中的第一笔财富，那些躺在医院里的病人是多么羡慕能在阳光清风下徜徉的人群啊！我们同样应该知足，家庭是幸福美满的，这也是上天赐予我们最大的恩惠，有关心和支持我们的亲人，使我们知道世界上有一个温暖的地方永远为我们敞开大门，那就是家！我们应该知足，无论在世界哪一个角落，总有二三知己为伴，即使只是一条鼓励的短信，也能够使我们斗志重生，投入新的人生挑战中去。

    所以，我们不必感叹别人的富裕，嫉妒别人的权势，因为我们的生命中也有很多让别人羡慕的精彩。抛开那些无休止的欲望吧，它只会令人徒增烦恼。只有当你知道自己幸福的时候，你才真正是幸福的人。

    曾经有人说过这样一段话：

    如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的100万人更有福气。

    如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界上5亿人。

    如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足。

    如果你银行户头有存款，钱包里有现金。你已经身居世界上最富有的8%的人之列。

    如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。

    如果你能抬起头，带着笑容，充满感恩的心情，你是真的幸福——因为世界上大部分的人都可以这样做，但是，他们没有。

    如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只在他的肩膀上拍一下……你的确有福气——因为你所做的，已经等同于上帝才能做到的。

    当你读完这段话时，内心是否也感到一阵巨大的震撼呢？你或许是平凡的，但你不一定就不是幸福的。你的财富往往就是这些看似平凡的东西，只要你拥有一颗知足的心，就不会被虚荣蒙上你的眼睛，你才能够发现这一切，它们都不应当被你忽略。知足者常乐。幸福也就是这么简单。

    郭晖是北京大学外国语学院的在读博士生。小时候因误诊延误治疗而导致高位截瘫。23年来，她靠着惊人的毅力，不仅在病床和轮椅上学完了小学到硕士学位的学习，还掌握了四门外语。在2003年考入北大英语系读博。

    她的求学经历让听者无不为之动容。身体瘫痪后，郭晖在病床上开始了漫长的自学道路。由于她只能躺在床上，不方便看书，有时候只能趴着看，久而久之，胳膊肘都磨出了茧子。

    她通过自学完成了初、高中的课程，萌生了参加高考的想法。可是，她那时仍旧不能坐稳，时间一长，腿会抽筋，抽筋的力量很大，甚至会把整个上身甩出去。而且，那时高考需要预选，郭晖不是在校学生，没有预选资格。为了能上学参加考试，郭晖用了一年的时间锻炼身体，练习长时间地保持坐姿。

    后来，她又参加了一个自考培训班，上午上课，下午自习。因为上厕所等的不方便，下午郭晖都回家自习，通过刻苦努力拿到了自考的本科学位，并完全靠自学通过了第二外语——日语的全国统考。但就在她准备申请硕士学位时，“高教委”对一些学科申请学位的规定做出了调整。按规定，郭晖不得不在三年后的两次机会中重新考一次第二外语并通过，才能获得申请硕士学位的资格。

    要强的郭晖心有不甘，决定再考，并且选择了学习一门新的外语——法语。又是两年苦战，她付出的比别人多几倍甚至几十倍的心血，终于得到了回报，她以71分的合格成绩通过考试。这个分数，郭晖刻骨铭心，她为了硕士学位所付出的努力，终于没有白费。

    她就这样顶着命运的打击、生命的苦难，终于敲开了燕园的大门，成为了一名博士生。

    面对生活的苦难，郭晖总是牢牢记住这三句话：

    我们这些健康人都是暂时的健康，谁也不知道会发生什么。

    怨天尤人解决不了问题。

    我珍惜生活里的每一天。

    每一个听到这个残疾女孩的生命感悟的人，都一定会说这是一位天使的歌唱。“世界有黑暗的角落，也有充满阳光的地方，我要感谢父母和老师把我引向了一个知识的天堂。我喜欢看画、听音乐，静静地欣赏这个世界美好的东西，很幸福。”

    她很节俭，在食堂吃完饭后，她会把剩下的点心打包；复印书本时还会把几本书印在一起，节省装订费；她手很巧，会做各种编织，还会画画；她很孝顺，和家里通话时声音和话语听起来那么活泼可爱；她很用功，每天的大部分时间都在图书馆，宿舍里也是满满两大柜子的书；她很知足，懂得欣赏人世间美好的事物，有一种感恩的胸怀……

    你觉得她很不幸吗？不！她绝对是一个幸福的女人，一颗知足的心让她平静、满足，让她懂得珍惜，学会欣赏，让她不会停留在痛苦和绝望中，让她拥有足够的信心和力量去拥抱每一个灿烂的明天。

    懂得知足，肉体的痛苦便显得微不足道，永远无法抹杀精神的快乐。知足的心不会在命运阴霾的笼罩下窒息，反而会永远生机勃勃。

    知足是灵魂的滋养，知足是幸福的前提。

    做一个知足的女人需要勇气，需要耐性，更需要智慧。每一个懂得知足的女人，都可以把平淡生活过得丰富多彩，都可以找到隐藏在细节中的美好与快乐。

    有这样一个知足的女人，她觉得自己从上学到工作到结婚生子都一直很平坦。有朋友认为她的生活中还缺少那么一种痛，一种磨难，因此显得非常平淡，像白开水般毫无滋味。她却总说自己已经非常幸福，这种幸福是别人想都想不来的，何必自寻烦恼去找痛苦找磨难。她利用业余时间经常给报纸杂志写些小文章，编辑曾说她的文章缺乏沧桑感，虽然很有文采，却缺乏深度。她只是微微一笑，说：“是的，我只会描写轻松、快乐、美好，我希望所有读到它们的人都能感受到这些。”

    她就像每一个普通的女人，也梦想自己拥有艳丽的容貌、庞大的财富、明星般的爱人，等等，但也只是想想而已，不属于她的东西，她不会去奢求；力不能及的事，她也不会去做。她认为现在活得就很好，很充实。她的身边有很多的朋友，家里有很多的藏书，有一个不错的丈夫和一个可爱的儿子；闲暇还能时不时和朋友们一起郊游、聚餐；一笔稿费能让她骄傲很久，为丈夫添一件新装，为孩子买一个玩具。日子一天一天过去了，她想，这样就很好了，为什么还要有什么其他的奢望呢？

    社会上失业的多，下岗的多，而她有一份相对稳定的工作，有相对稳定的收入，就已经非常难得。上班时干好本职工作，下班后经常充充电，获取一些现代信息，让自己永远跟得上潮流，不会落伍。跟朋友一来一去交换着有趣的短信，时常笑得东倒西歪。这些看来不过是人生之中的一些小细节，谁都是这样在生活。但她内心却安宁、满足，她把所有这些当作是最大的幸福。

    这个女人是平凡的，但又是非常幸福的。其实她的幸福，我们每一个女人都可以拥有，或许我们早已拥有，只是没有足够平静安详的心去发现它们，感知它们，回应它们。

    毕竟，在这个五光十色的物质世界里，有太多的东西蒙蔽了我们的眼睛。欲望是无止境的，就像一条锁链，一个牵着一个，永远都不能满足。

    生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，在抵达彼岸时要学会轻载。不知足的人不仅仅是那些那种唯利是图、贪得无厌的人，也包括那些过于看重人的成败、荣辱、福祸、得失，必欲获得最大效益而后快的人们。

    现在让我们反省自身，看看我们是否正深陷其中而不自知。

    生活有时就像上帝设下的圈套，愚蠢的人们会为了满足自己的欲望而奋不顾身地向里面跳，而聪明人往往会控制自己的欲望，珍惜自己所拥有的，再寻求新的发展。可是通常许多人都想不到这一点，常常身陷于泥潭而不自觉，常常守着幸福而不知幸福，常常望着世界而不明就里，常常疲于奔波而迷失自我。为了填满自己永无止境的欲望深渊而竭尽全力地追求着，当他们完成一个梦想后，又会有下一个目标，直至死亡为止。他们应该感到惋惜，因为他们为了欲望而放弃了许多他们应该好好珍惜的东西，可是到最后怎么也体会不到什么是幸福，白白劳碌了一生。

    他们所缺少的，其实只是一颗知足的心。

    知足就意味着淡泊名利，超越尘世的俗欲而得到心灵的宁静。它不是消极、无奈的心态；不是像古人那般隐居一隅或浪迹江湖，醉溪水卧竹林，觅一世外桃源不问世事；或是堕入空门，悟禅机，远离世间。知足并不代表从此淡出人生舞台。

    知足也不是说没了烦恼、矛盾、痛苦和追求，不是躲避；也不是安于现状的停滞不前。知足该是一种积极向上的对待人生的得失、心平气和地对待不幸和快乐，做到宠辱不惊。

    “达则兼济天下，穷则独善其身”，知足是一种了不起的、不为世俗、名利所动的境界。我们可以积极地进取和探求，但是内心深处，一定为自己保留一份超脱，做到知足者长乐。

    只有甘于平凡知足，才能笑对得失福祸，才能冷静客观地对待现实，正确地认识自己，审视自己，寻找自己生活、事业的最佳角度，否则，不求实际，一味地沉浸在欲望的漩涡中，只会将自己淹没。

    如果懂得知足的幸福，你就会在达成自己的一个梦想后停下来。先好好体会这过程中的苦与累，惊与喜，看清楚这过程中曾给过自己关怀的人们，然后以感激的心来报答他们对自己的这一份恩情。在这过程中你会明白什么才是你真正所需要的，什么是知足的幸福，而不是一些空洞的可以弃之如粪土的盲目的追求。

    小贴士

    学会“知足常乐”的几个方法：

    1克服虚荣心理。做到自尊自重，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取浮华的东西。物质生活再富足，也无法弥补心灵的空洞。

    2正确对待舆论。他人的评论不应当影响自己的情绪，在冷言冷语中，最可贵的便是自信自强，不为所动。不用在意别人拥有多少，关键是看清自己拥有多少。

    3不为失去烦恼。失去的也许无法挽回，何必大惊小怪，耿耿于怀。一味地伤感于事无补，人生中还有更重要的事，调整心态去面对失去，想想自己能拥有的一切。

    4抛弃完美主义。世上并不存在绝对的完美，一个人也不可能拥有一切。用完美主义指导人生，就会终日沉湎于自我嫌弃和挑剔他人中，无法享受生活的快乐。与其空谈完美，不如踏实地努力，抓住自己能够得到的东西。

    5立刻停止抱怨。一个愁眉苦脸、唠唠叨叨的女人不仅毫无女性的美感可言，还会令身边所有人望而生厌。抱怨会让青春可人的女人提前进入衰老期。想要抱怨，先想想有什么用处，牢骚再多也解决不了实际的问题，何况，并不仅仅是你有这样的麻烦，看看那些知足的女人是怎么做的吧。

    幸福感测试

    根据你的实际情况，用“是”、“否”或“不确定”判断下列说法。

    *1当我年龄增长时，我发现事情似乎要比原先想像的好。

    *2与认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。

    3现在是我一生中最沉闷的时期。

    4回顾以往，我有许多想得到的东西均未得到。

    5我的生活原本应该有更好的时光。

    *6即使能改变我的过去，我也不愿有所改变。

    7我所做的事半多是令人厌烦和单调乏味的。

    *8我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。

    *9我现在做的事和以前一样有意思。

    10我感到自己老了，有些累了。

    *11回首往事，我相当满足。

    12与同龄人相比，我曾做出过更多的愚蠢决定。

    *13现在是我一生中最美好的时光。

    *14我感到自己确实老了，但我并不为此感到烦恼。

    *15与同龄人相比，我的外表更年轻。

    *16我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。

    17与其他人相比，我惨遭的失败次数太多了。

    *18我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。

    19不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好。

    *20我现在和年少时一样幸福。

    带*号的题，如果答“是”得2分，“不确定”得1分，“否”得0分；反之，不带*号的题，如果答“是”得0分，“不确定”得1分，“否”得2分。将各题得分累加，算出自己的总得分。

    解析：

    0～7：你的生活满意度极差，在生活中你无法获得幸福感，你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉，重新勾画和设计一下自己的生活蓝图，调整一下自己的生活方式，以期让日子过得感觉好起来。

    8～15：你的生活幸福感较差，日子过得不怎么样，这让你容易沮丧，情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念，看看是不是目标太高，过分追求完美，或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法，也许感觉会有改变。

    16～34：你的生活状态一般，有喜有忧的日子使你和多数人一样。

    35～40：你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人，但你的心态很好，一个人能感到幸福是件不容易的事，“知足常乐”是你信守的生活准则。

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