看到本节的标题可能很多女性朋友会疑惑，什么是“梳乳法”。所谓梳乳法，即用木梳子对乳房进行梳理，进而防治乳房疾病，这是一种简单却不被人熟知的养生方法。使用木梳梳理乳房可以刺激乳房表面皮肤，促进局部血液循环，能够促进乳房内乳腺组织、结缔组织、腺管等吸收药物。梳乳法是通过直接作用在腺管等组织，令其产生应激性改变，进而改善症状，预防乳腺肿块。

    进行梳乳时，最好选择黄杨木材质的木梳，也可用胶木材质的梳子，实在找不到木梳，可以用手指来代替。

    对乳房进行梳治时，患者要保持正坐的姿势。首先用手把乳房轻轻地托起来，之后用木梳在患处轻轻梳治，每天梳1～2次，每次梳10～15分钟。或是进行一套分步骤动作，首先用手牵拉乳头，之后轻轻上抖乳房，每次抖50～100次，抖动的频率要稍微快一些，平均每分钟抖100次左右。之后再用木梳按压乳房硬结处，感觉到患处发胀即可。每天按压3次。

    提醒女性朋友们注意，梳乳的过程中要顺着乳腺管分布方向，从乳头梳向外侧，不能逆梳。梳乳之前，可以用麦芽、芒硝煎液来清洗乳房，能够促进乳腺炎、乳房肿块的痊愈。

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