抱怨只会让你变得更加郁闷
当今我们已经进入了高效快速的时代，社会上流行着这样一句话：“无论你是羚羊还狮子，你都必须奔跑。”
的确如此，随着社会节奏的加快，人们的生活节奏也在加快，各行各业的人无不卷入这场快速奔腾的洪流中，各种心理问题也层出不穷，很多人倍受煎熬。
当今的白领们因为工作压力大，生活节奏快，很多人都苦不堪言。他们因长期处于精神高度紧张的状态下，而又得不到应有的调适和发泄，身心过度疲劳，久而久之，就会出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病，而且长期精神高度紧张也会使白领们内分泌功能失调、免疫力下降，从而导致各种生理疾病的产生。
现在很多商界的精英们犯有急功近利的毛病。为了追求事业上的成功和各自的利益，他们往往是拼命地工作，不断自我加压，尽管超过了自身能力所及，仍是苛求自己，从而造成心有余而力不足。由于不能自我满足，很容易导致心理上的失衡。
对从事投资或投机，如买彩票、炒股等的投资人群来说，他们的心理更是受到煎熬，如果他们的长期投资没有得到及时、有效的回报或者投资受损，他们必然会产生挫折感和心理不平衡，甚至有一些投资人士会长期焦虑不安，处于波动起伏不定或失衡状态中。
莘莘学子面对着纷繁复杂的学习任务、家长的殷切期盼，同时他们也肩负着巨大的压力，常常废寝忘食，根本没有放松调整的时间。由于考试重压所引发的反应迟钝，或过激、焦虑不安、恐惧症、臆想症、抑郁症等心理问题和疾病已被专门命名为“考试综合征”。
人们经常会说：“你永远不能休息，否则，你就永远休息。”如今在大城市里，房奴、车奴们在每月贷款的重压下苟延残喘；深夜写字楼里依然灯火明亮，加班的人熬红双眼还要盯着桌上厚厚的文件；上下班时间，公路上车满为患，公交地铁，挤得水泄不通。
用高速运转的机器形容城市一点也不为过，因为快速的都市节奏，已经让跟随它的都市人多少显得有些紧张和疲惫。四面八方的压力和烦恼如潮水一般不断向我们涌来，这样的生活看来毫无尽头，毫无希望。于是，人们便开始抱怨，抱怨时间太少，抱怨自己能力不强，抱怨父母不给自己聪明的头脑，抱怨家庭不是大富大贵……此时，所有的人都在叹着气说：“郁闷啊！”
有一位医生建议一位老板要多多休息。这位老板非常愤怒地抱怨道：“医生，您不知道我有多郁闷！我每天都要承担大量的工作，没有一个人可以分担一丁点儿的业务。医生，您知道吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装得满满的，全是需要处理的文件呀！如果我能休息，就不会这么郁闷了！”
“那为什么晚上还要批文件呢？”医生非常讶异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”老板很不耐烦地抱怨着。
“难道你的职员不可以帮助您吗？您的助手呢？”医生问。
“当然不行！只有我自己才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理完，否则公司就无法运营下去了。”
“这样吧！现在我开一个处方给您，您不妨照着做。”医生说道。
这位老板听完医生的话，读了读处方上的规定——每星期空出半天的时间到墓地一次；每天散步两小时……他非常怪异地问道：“为什么要我去墓地呢？”
“因为……”医生不慌不忙地回答道，“我是希望您可以四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。您不妨认真思考一下，他们生前也与你一样，总是认为全世界的事都得扛在双肩，抱怨连连，可现在他们全都永眠于黄土之中，您或许有一天也会加入他们的行列，但是整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而其他在世的人们仍是如您一般继续工作。我建议您站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
医生的良苦用心终于唤醒了这个老板。他依照医生的指示，转移一部分职责，放慢生活的步调，他知道生命的真谛不在于急躁和抱怨，他的心已经得到平和，嘴里也不再抱怨“郁闷”了，他比以前活得更好了，当然事业也是蒸蒸日上。
在这个生活节奏快速的时代，我们要做到放弃抱怨，调整自己的身心，学会放松。只有卸下心中沉重的包袱，打开心中那道阀门，泄出烦恼的洪水，我们才能在人生的道路上走得更轻松、更长远。学会调整，放弃抱怨，从此你将不会再郁闷！
牢骚太甚防肠断
戴尔·卡内基曾经说过“任何愚蠢的人都能批评、谴责和抱怨别人，但宽容与理解却需要修养与自控。”不论在生活还是在工作中，在我们的身边，很多人都喜欢抱怨。不论是女人还是男人，不论儿童还是老年人。抱怨的内容、抱怨的方式、抱怨的理由也是五花八门。
生活中不如意之事十之八九，人人都会抱怨，天气糟糕、交通拥挤、物价又上涨了……职场人抱怨自己的工作忙不完，干得多，挣得少，领导不能慧眼识人，让小人得志；生活中，纯情少女感情受挫时，抱怨自己为什么真心地付出，得到的却是伤害？抱怨别人的无情，抱怨自己的痴傻；年轻人抱怨自己没有一个有钱有势的老爸，苦苦奋斗还是输在起跑线上；老人抱怨儿女不知道孝顺；男人抱怨空怀一身绝技却无用武之地；女人埋怨婆婆太刁钻，抱怨丈夫没出息，抱怨儿女的成就无法让她满意；学生抱怨自己上的不是名校，老师水平太差，抱怨父母不知道关心、体贴自己，就只关心分数……总之，只要抱怨一旦形成习惯，生活中无论什么都无法让你满意，你首先想到的就是抱怨。
当然，生活有事并不像我们想象中的一样，理想和现实总有一定的差距，别人对自己的误解太深，因此，抱怨也是难免的。凡遇到自己不愉快和难以满足自己需要的事情，抱怨情绪就会油然而生。人的确需要被理解，如果你的抱怨是一种不良情绪的适当发泄无可厚非，这种抱怨是可以理解的。而且这种抱怨也有一定的益处。比如，那些一贯温顺善良的女人有时会冲着丈夫大声喊叫，以发泄内心的激愤。尽管丈夫没有什么反应，但是她抱怨之后感觉心情平静了许多。因为她释放了很多压力。当她们倾诉了自己的烦恼，把不良情绪发泄出来之后，心里就会感觉舒服一些。这种抱怨对身体健康有一定的好处。否则，负面情绪积存太多，重压之下自己会首先垮掉。
可是，你如果总是被负面情绪所左右，像“祥林嫂”一样总是喋喋不休地抱怨，那么就说明，你的人生已经被抱怨绑架了，每当你遇事你就会先选择抱怨。抱怨就是心灵的一针麻醉剂，你已经麻痹了，习惯把抱怨当成家常便饭，并且把这种方式当做你生活的一部分了。久而久之，就会像吸食鸦片一样对抱怨上瘾了，你总是想从抱怨中让自己得到短暂的安慰，认识不到抱怨对你的伤害了。尽管你知道抱怨对解决问题无济于事，但是你还会义无反顾地去抱怨。于是，有的人动不动就发牢骚，没完没了地抱怨，或者吹毛求疵……
其实，不起眼的抱怨有着极大的负面作用，抱怨只会让我们看到事物消极的一面。主要表现在：一是弱化个人主体的力量，使自己在困难和问题面前无能为力。二是会滋生推诿心理。将自己面临困难或问题归罪于历史、社会、父母、领导、同事等其他客观原因。最常见的是一些中层领导在开会时候总是大吐苦水，罗列一大堆困难、一大堆问题，抱怨制度问题、资源问题、上级不支持、广告费不到位、培训不够等，这就是推诿心理的表现。三是淡化责任意识。当出现困难和问题的时候，总是习惯于怨天尤人，将本属于自己承担的责任推得一干二净。比如，这些不是我的责任，你怎么能怪我呢？等等。
如果你也是这样对待问题的，那么就说明，抱怨正在像瘟疫一样慢慢腐蚀着你的心灵，消灭着你对人生与事业的激情，正在污染着你生存的环境和和谐的人际关系，你一旦成为抱怨的俘虏，你的人生就会毫无起色了。
抱怨情绪也会传染他人，抱怨不仅侵蚀抱怨者本人，对于组织发展的负面影响也是显而易见的。心理学家说：“我们往往把抱怨当做与人开始交流的最有效手段。人们之所以爱从负面的角度切入话题，是因为这个角度比正面的角度更能引起大家的共鸣，从而拉近彼此之间的距离。”正因为是负面情绪，所以，一旦组织中抱怨成风，就像“三个女人一台戏”一样，如果一个人抱怨，那么，其他人会自告奋勇地加入进来。如此，就会产生抱怨从众效应。就会形成相互指责的不良工作氛围。当工作出现困难或问题时，上下级之间、各部门之间，纷纷将责任推向对方。结果，抱怨就会形成一个正在越滚越大的雪球，马上就要发生愤懑的“雪崩”。过多的抱怨就像可以“溃堤”的蚁穴，让一个部门、一个团队、一个企业溃不成军，轰然倒下！
从人的身心健康角度来讲，抱怨的负面影响不可低估，抱怨会让加重你的心理负担。无休止地埋怨对自己本身就是一种伤害。当抱怨成为一种习惯，人会很容易发现生活中负面的东西，并加以放大，进而感慨自己生存的艰难。如此，始终处在情绪的谷底，又怎能不影响身心的健康状态呢？
情绪也会受到抱怨的影响，它会让我们脾气变坏，食之无味。特别是那些脾气暴躁的人，抱怨一番后看到对方无动于衷，很可能会把自己气出许多病来。
毛主席曾经说过：“牢骚太甚防肠断”，可见抱怨的危害性，抱怨的确可以影响人们的身心健康。你是一家之长，那么，抱怨不仅会影响本人，也会影响下一代的身心健康。如果你总在孩子面前抱怨，孩子也会形成这种不良的心理状态。
有位有抱怨毛病的中年女士，刚好在单位改制中遇到了裁员等一些不愉快的事，几乎每天回家后都要跟老公抱怨个不停，不是抱怨经理制订的制度不公正，就是抱怨单位中有人给她穿小鞋。在她抱怨的过程中，女儿总是静静地做作业，她也没感觉什么。可是，一次期中考试后，女儿竟然不及格。当她教训女儿时，女儿嚷道：这不是我的错！你和爸爸都没有文化，不能辅导我，不是你们耽误了我吗？
让这位女士意想不到的是一向乖顺的女儿居然学会了推卸责任、顶撞父母了。后来，当她向女儿的老师说起时，不由自主又开始抱怨了。老师告诉她，改掉这个毛病吧，否则，女儿也会受她的影响。这位女士这才恍然大悟。
抱怨会让人消沉，人生不可能事事顺利，如果与抱怨为伍，生活算是“彻底没指望了”。虽然抱怨可以让自己获得短暂的心理平衡，但是这种安慰也是空洞的。抱怨是一剂吗啡，它的那种止疼作用是使人处于一种涣散麻木的状态，而不是积极清醒的状态。因此，不论从我们自身的健康着想，还是从教育影响下一代着想，都应该风物长宜放眼量。
优秀的人从不会抱怨
生活中总是有很多喜欢抱怨的人，他们每天喋喋不休，不是抱怨工作累，就是抱怨待遇低；不是抱怨升职太慢，就是抱怨办事太难……可是，当我们喋喋不休地抱怨的时候，是否发现有些人却一声不吭，只顾埋头工作。难道他们没有不满意的事情吗？还是他们为了讨好上司而阳奉阴违？难道他们的心理承受能力就那么强吗？
过不了多久，你会发现，你曾经抱怨的那些事现在都优惠了那些不抱怨的人。他们是事业和生活的宠儿。老板爱戴，同事喜欢，甚至连邻居家的孩子都喜欢他们。这是为什么呢？
只是因为大多数人只想着抱怨，从没想过如何去解决问题。在他们看来，抱怨无济于事，任何时候，办法都比问题多。即便是自己的条件不如他人，即便是那些不公平的待遇他们也能暂且忍受。这正是他们的优秀之处。
善于解决问题的人就是优秀的人。不论在任何情况下，他们都会把他人的抱怨看成是解决问题的机会。
某市物价局的一名干部，从来都是任劳任怨，从不抱怨。
他是因部队转业参加工作的，他也没有什么特殊技能，参加工作的头三年，全局的办公室都是由他打水扫地。每天，他都是第一个到单位。后来办公室又来了一个年轻人，他的地位上升了，但仍然坚持打水扫地，总是比别人“多于”一些分外之事。别人不理解，他却没有一点怨言。
有次，领导对他写的办公室材料不满意，要求他重写。他尽最大努力写好交上。领导很高兴，可是，却得罪了办公室的人。这下，办公室的人几乎都与他为敌。但是，他没有辩解，照样热情工作。而且办公室有需要帮忙的，他也当仁不让。
他所在的科室主任于五年后被调走后，大家都认为主任之职非他莫属。没想到，领导却从别的科室提拔了一个副主任来当主任，却把他“下放”到偏远的山区物价所。机关里很多人都议论纷纷，说他主要是“缺少活动”。但他却没有找领导诉苦，也没有表示出不满。
谁都没想到这个有点窝囊的人在十年后竟然当上了物价局的局长。人们问退休的老局长为什么看好他？老局长回答：每次晋级评比，不论评上还是评不上的都是满腹牢骚。什么去基层太苦，薪水太低、环境太差、无法照顾家庭等。我的脑袋都要爆炸了。可是，我从来没有听到他抱怨过什么，他总是在想办法解决问题。他在基层能一干八年，解决了那么多遗留问题，你们能做到吗？
人们这才终于明白，原来这个“老蔫儿”的长处就是不抱怨。
政府机关和大公司本来就是个最容易产生牢骚和抱怨的地方，唯有勤勤恳恳才有进步的机会。道理很简单，僧多粥少，位居“金字塔”中上层的寥寥可数。每个金字塔底部的人，都渴望自己早一点快一点上去。但是，社会从来都是不公平的，由于各种原因，不可能保证每一次的人事变动都能够公平。因此，那些自我感觉非常良好，以为某个位置，天经地义非我莫属的人，一旦发现愿望落空，就会采取各种各样的方式，发泄心中的不满。甚至会一怒之下撂挑子，给领导脸色看。领导对他们怎能有好印象？
那些不抱怨默默工作的人，反而会给领导留下深刻的印象。因为他们的不抱怨给领导留下了好印象，觉得他可以委以重任；因为他们在别人抱怨的时间中默默无闻地用工作的成绩来为领导减轻压力；因为他们自觉地做着分外的许多事情。如此，领导能不青睐他们吗？正是因为不抱怨使他们能集中心志并将其放在工作上，于是他们的工作不仅主动，而且谦逊，职位得到提升也是很自然的事情。由此可见，不抱怨，是一种态度，也是一种智慧，不仅可以建立和谐广博的人际关系，而且能够帮助自己开辟一片新天地。
不管在什么组织，任劳任怨，做出优秀的业绩，为组织创造价值，才是被提升的基本原则。因此，如果你一直对自己的职位不满，认为是屈了自己的才，不要总是抱怨领导没有给你机会，不妨仔细问问自己，是否在领导交给你任务后，能够圆满完成？
抱怨有时候就是推卸责任。不论在生活还是在工作中，每个人都会面临种种困难或问题，担任职务越高的人，其面对的困难或问题则越多。优秀的人接到公认困难的工作任务，不给自己找可以不完成的理由，也不在面对问题时掺杂任何消极的态度，试图推给别人。他们总是以阳光视角积极面对困难或问题，积极尝试。如此，即便没有发生他们预料的好结果，上司也会改变对他们的看法。因此，如果你有时间进行抱怨，还不如把时间用在寻找克服困难、改变环境的方法上。只有你能对问题提出两个以上的解决方案，人们才能对你刮目相看。
优秀者，他们成功的共通之处是不抱怨，而是想尽办法去解决。遇到困难不抱怨，受到委屈不抱怨，遭到排挤不抱怨。不抱怨才能成功，不抱怨才会进步。如果你是个总爱抱怨的人，请向那些优秀的人学习，把困难或问题当成提高自己工作能力的一个个机遇。减一分怨气，多一分责任、多一分主动，用实干代替抱怨，那么机会早晚会来到你面前。
抱怨是成功的天然克星
抱怨解决不了任何问题。凡事不能一味的抱怨，事情具有两面性，有利也有弊。遇到不利因素时，要学会接受，在这不利因素里学习到东西才是最重要的。要养成善于接受挑战的好习惯，切勿让抱怨毁了大好前程。
成功的天敌就是抱怨，抱怨是懒惰的表现，是容易养成的不良习惯。在人生道路上，困难挫折数不胜数，当人们遇到此类事情时，总是为自己寻找借口，不是抱怨出身不好，就是抱怨社会阅历太浅，要么抱怨社会竞争太激烈。殊不知，困难、挫折却偏爱这些喜欢抱怨的人，他们越是抱怨，困难、挫折就越发艰巨。所以，人必须有正视困难的勇气，养成善于接受挑战的好习惯。
有一个一直不受领导重用的年轻人，他为此愁眉不展，异常苦闷。有一天，这个年轻人去问上帝：“命运为什么对我如此不公？”上帝听了沉默不语，只是捡起了一颗不起眼的小石子，并把它扔到乱石堆中。上帝说：“你去找回我刚才扔掉的那个石子。”结果，这个年轻人翻遍了乱石堆，却无功而返。这时候，上帝又取下了自己手上的那枚戒指，然后以同样的方式扔到了乱石堆中。结果，这一次，他很快便找到了那枚戒指——那枚金光闪闪的金戒指。上帝虽然没有再说什么，但是年轻人却醒悟了：自己只不过是一颗普通得不能再普通的小石子，与那金光闪闪的金子相比还有很大的距离，自己因能力不足所以得不到重用。因此，自己根本没有资格抱怨命运对自己不公平。
上天给予我们的幸运都是一样的，面对不佳的际遇，一时的坎坷，一些人总是抱怨命运的不公、上帝的捉弄，却不能正视自己，冷静地审视自我，扪心自问是否已经将自己磨炼成了一块金子，一块熠熠生辉，足以让人一目了然的金子。
的确，滚滚红尘，难免遭遇狂风暴雨，但这并不是苦难，而是恩赐，正是上天对我们生命的打磨与锤炼。不要一味的抱怨，因为，生命的初始，就像一块璞玉，质朴而粗糙，没有光泽，需要我们细细地打磨，耐心地锤炼。这样才能去粗存精，显示出生命的厚重与光华。
生命是五彩光华的。面对不幸，面对潦倒，我们所要做的不是怨天尤人，自暴自弃，应该是敢于正视困难，善于接受挫折的洗礼，承受苦难，找到问题的解决办法，只有这样，才能将自己打磨成一块闪闪发光的金子。要知道，上天永远是公平的。等到有一天，真正将自己打磨成一块熠熠生辉的金子时，任何人都掩盖不住那灿烂夺目的光辉。
有一天，神父去拜访一位久未到教会做礼拜的教友。
教友说：“教会的是非问题太多了，一堆人聚在一起，就喜欢搬弄是非，我感觉非常累了，我不喜欢这样的教会。如果教会能为人提供一片净土，我会去的。”
神父没有办法，因为他自己也觉得教会的是非问题很多，而这些问题也持续了很久。
他沮丧地回来请教有经验的老神父。
老神父去找教友，教友又把他的话重复一遍，“如果教会是个单纯的地方，我就会去的。”
老神父听完一笑，问：“你有没有看到过这样的教会呢？”
教友想了想，摇头说：“没有看到过。”
老神父说：“如果有的话，我劝你也不要去。”
教友疑惑地问：“为什么？”
老神父答：“你去也只是污染教会而已。”
面对那些不顺心的事情，我们的第一反应就是抱怨和指责。抱怨也并不是不好，但是它容易令人们陷入负面情绪中。
教友抱怨教会是非多，而事实也正是如此，教会是个大熔炉，但教会也有它自身的优点，一味地将注意力集中在教会的缺点上，那就容易将缺点放大，而忽略了它的优点。
试着去看事物有利的一面，可以使自己学习成长的部分，而不要专注那些对自身成长无益的方面。
有些志向相投的人在一起写小说，集资，不定期出版他们所写的小说，偶尔也会聚在一起交流心得。在这样的团体里面，总会有想要拿文艺奖，想要成为真正作家的人。可是有很多这样的人，明明自己还没达到那个水准，却一直感到不满。这种人会不断地抱怨别人没眼光，没有欣赏水平。对于这些人而言，他们绝对不会承认自己的作品不好。与其这样，不如平日里多练习一下基本功。
现在小说界正征集新人。所以如果你稍具才气的话，能不被发觉吗？像前面所说的那些人，他们之所以不被重视，就说明他们的作品还不够完善。
是金子早晚会发光。如果对自己的能力作了过高的评价，并且觉得自己怀才不遇，并将原因归咎于运气不好的话，那么你大概就是那种会抱怨上天不公平的宿命论者。这类人不仅在小说界，在一般商业界也到处可见。
那些爱抱怨的人总会说：“公司根本就不了解我的实力”、“上司没有眼光，所以我再努力也得不到他的赏识”、“大家都无法欣赏我的能力”等等。这种人就像自己没有实力却怪别人没眼光的小说家一样。一个人如果凡事都怪运气不好，那么他很难跳出那个框框。总之，最重要的是不要随随便便地把一切责任往命运上推。宿命论者，大多非常的灰暗、悲观。他们越是这样，幸运女神就越不会去眷顾他们，他们就更相信是运气不好，这样便形成了一种恶性循环。事情做得好不好基本上不是问题，而问题的关键是人们总把一切阻碍成功的因素推到命运上。
开朗的人，多数不是宿命论者。他们工作中尽职尽责，会努力让自己不断进步、不断成长，如果你相信命运的话，也请你往好的方面想。如此一来才有可能不断地帮你开运。
若想杜绝抱怨，首先必须做的就是学会接受，养成勇于接受困难、挑战困难的好习惯。
在《为自己出征》这本书里，有这样一句话：“当你学会接受不期待，失望就会少得多。”对周围的事急于判断，一直是一个坏习惯。
生活中有些人愿意用自己的喜好看待问题：哪个明星外表不好看；哪个政治人物操守不良；哪样的颜色不得体……种种原本自然的事物，都被人们加上“该”或“不该”，难怪生活中的抱怨越来越多，而赞美越来越少。这样的生活，其实是自找的。
任何事物都有正反两面。有天就有地，有黑一定有白，有好一定有坏，这是原本存在的事实。一味地想要得到自己想要的东西，是绝对不可能的。
要知道，自己不想要的那部分，可能正是某个人的喜爱。
凡存在，必有价值，这是肯定的。
鸦片虽是毒品，但对有病的人来说，却是抗痛良药。运动是健康的，但对某些患有特殊疾病的人来说，却是危险且会致命的。
万事万物都是相对而不是绝对的。没有痛苦哪有欢乐，如果只想品尝成功的甘甜，而躲避困难的苦涩，只会令自己不快乐。
谁都没有开创宇宙的力量，除非学会接受现实，否则难以在现今这个世界里生存。既然如此，培养接受好习惯，是对自己对他人都绝对必要的功夫。
要想生活得幸福必须学会接受，刚开始可能会感觉有些困难，但渐渐地就会习惯了，生命中的喜悦也将源源不绝地到来。苦难可以历练一个人的意志，努力排除抱怨，才能不再有抱怨，这是一个尽人皆知的道理。然而在实际生活中，人们由于内心的狭隘，却很难做到这一点，也正因为很少有人做到这一点，生活中才会充斥着抱怨。
《法华经》中记载了这样一个故事：
从前，有个穷人去拜访他的一位有钱有势的亲戚。亲戚同情他，因此热诚款待了他，结果穷人酒醉不醒。正当这时，官方通知亲戚有要事需要他处理，亲戚想推醒穷人，向他告别，但穷人不醒，他只好悄悄地把一些珠宝塞进穷人的破衣服之中。穷人醒来后，浑然不知，依然如同往常，生活依然贫困。过了一些时日，两个人偶遇，亲戚告诉他衣服中藏宝的真相，穷人方才如梦初醒。原来这么多日子以来，自己身上揣有“小宝藏”也不知道！
如同那位身怀宝藏却仍四处流浪的穷人一样，我们要仔细地“搜查”一下自己的“衣物”，看看自己的“佛心佛性”在哪里。找到宝藏后，你还会失落惆怅吗？
好习惯不是一两天能养成的，也不是一件容易办到的事情，它需要有一定的耐力与承受能力，抱怨无济于事，就会寻找其它的解决办法。因此，人们必须做到一颗红心两手准备，在培养好习惯的同时，还要磨炼自己的耐性与承受能力。
抱怨只会带来更多不满
总是有很多人遇事就抱怨，其实，都是源于对生活的不满。不满从何而来？是由比较而生。试想一下，当所有人都以树叶为衣时，你会因为自己没有漂亮的衣服而抱怨吗？当电灯还没有被发明时，你会因为点蜡烛而不满吗？当电视还未普及时，你还会去计较家里的电视是背投的还是液晶的吗？
盲目攀比只会让人心理失衡，人们觉得生活不够幸福，多半是因为不懂得满足。人们抱怨拥有的太少，其实是因为没有经历过更坏的境遇。
普度众生的佛无处不在，他云游四方，帮人们解决困难。
一日，佛遇见一个在田间劳作的农夫。农夫的样子非常苦恼，他向佛诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎么下田作业呢？不能下田作业，到了秋天没有收成，我们全家就要挨饿了！”于是佛赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，十分感激佛的恩惠。
又有一天，一个沮丧的男人遇见了佛，他向佛诉说：“我的钱被骗光了，没有盘缠回乡。”于是佛给他银两做路费，男人高高兴兴地回家了，觉得自己真是幸运。
一日，佛又遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、富有才华，衣食无忧，还有个貌美而温柔的妻子，但他却过得不快活。
佛问他：“你想让我给你什么？”
诗人对佛说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”
佛回答说：“可以。你要什么我都能够给你。”
诗人直直地望着佛：“我要幸福。”
佛想了想，说：“我明白了。”然后，佛便收去了诗人的才华，毁掉他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命，把诗人所拥有的一切都拿走了。
一个月后，佛再回到诗人的身边，饿得半死的诗人衣衫褴褛地躺在地上挣扎。佛把从他那里拿走的一切归还给他便悄然离去了。
佛在半个月后再去看诗人。这次，诗人搂着妻子，不停地向佛道谢，满心欢喜地说自己过得很幸福。
幸福很简单，一头水牛，几两银子，善于满足就会幸福。有的人感觉不到身边的幸福，因为他们不知道还有更坏的情况。
知足者常乐。人的一生，谁都会遇到许多困难和挫折，都有自己必须面对的尴尬境地，有些人无论自己碰到的困苦是多么微小，总以为自己已经到了万劫不复的境地，似乎自己是世界上最不幸最痛苦的人。只有当更大的灾难降临时，才会幡然醒悟，原来那些折腾得死去活来的痛苦根本不算什么。
人要学会知足，我们的眼光总倾向于比自己优越的生活看，却忽视了还有许多人正过着比自己更加艰苦的日子。人之所以能够快乐，不是因为他的物质生活有多么丰厚，而是因为他们懂得知足。整天抱怨的人也并不一定生活在最底层，而是因为他们的目光只盯在那些比自己富有、成功的人身上，对比之下总认为自己的境遇糟透了，殊不知还有很多人命运比他们更加曲折，过着比他们更加悲惨的生活。
看看下面这些数据，你是否觉得自己是幸福的？
·根据联合国“世界粮食日”数据显示，全球有36个国家目前正陷于粮食危机中；
·全球仍有8亿人处于饥饿状态，第三世界的粮食短缺问题尤为严重；
·发展中国家的人民有两成无法获得足够的粮食；
·非洲大陆上有三分之一的儿童长期营养不良；
·全球每年有600万学龄前儿童因饥饿而夭折！
即使你并不富足，但你家里有充足的食物，有足够的衣服，有住所，那么你就已经比世界上那些没有足够的食物、衣不蔽体、居无定所的人富足多了。如果你没有经历过残酷的战争，没有受到过囚禁，不必过忍饥挨饿的生活，上天对你已经很优待，你已经比世界上8亿人都幸运了！
看过上述这些事情，你会不会有种幸福的感觉？你之所以抱怨，不过是因为不知道还有更坏、更痛苦的状况。所以，有时不是老天对我们不公，而是我们不懂得珍惜上天赐予我们的宝贵财富。
学会感恩，感谢父母给予我们生命，不要总想满足自己的欲望。即使你身临险境，如果还没到最坏的境遇，你至少还比正经历那样的生活的人幸福。如果已经经历了最坏的，已经不可能再坏了。那么，你还有什么想不开的呢？
柏拉图曾经说过：“人类没有一件事是值得烦恼的。当克服一次挫折之后，你便提升了一次自我。”如果人在逆境之中仍然能够坚定自己的信念，有着绝不放弃追求成功的勇气，那么逆境和挫折将会是你人生中一笔宝贵的财富，否则，逆境只会让人一蹶不振，带来真正意义上的失败。
英国知名作家约翰·克里西年轻时非常勤奋地写作，寄出了743封稿件，但都被接二连三地退了回来。在沉重的打击面前，他并没有灰心，因为他已经知道了，最坏的结果无非就是稿件继续被退回。他想，既然已经经历过最坏的结果了，剩下的就没什么可怕的了。已经承受了一次次失败的痛苦，如果他就此罢休，那之前所有的努力和折磨都变得毫无意义。一旦他坚持下去，获得了成功，每一封退稿信的价值全部都将被重新计算。正是凭借这样的想法，他坚持了下来，并最终取得了成功。
内心强大的人，他是不会在逆境中低头止步的。美好的命运也不会眷顾那些对逆境心存愤懑、抱怨命运不公平的人。
在艰难困苦中乐观的人善于磨砺意志，他们知道抱怨毫无价值，唯有自己不断努力。他们知道只有这样，才能在最险峭的山崖上扎根，成长为最伟岸挺拔的大树。一味地抱怨，不知前进，只会使你的生命之树弱不禁风。
因此，当你取得一点点成功的时候，你应该往前看看那些最优秀的人，和他们比较差距。同样，当我们身处逆境时，应该学会多向后看，事情还没有那么糟，想想那些最糟糕的结果，那些比我们更悲惨的人们，才不会抱怨自己的情况太糟。因为最糟的情况你还没有遇到，而只要你一直努力，那个最糟的结果就会离你越来越远！
感恩是治疗抱怨最好的秘方
有些抱怨是因为人们的期望值太高，俗话说：希望越大失望越大。当人的期望值越高，而现实却迥然不同，心理落差太大时，人们难免会怨气冲天。
按照惯例，许多公司都会在春节前发放年终奖金，因此，春节来到之前的这个星期，某公司的老刘异常兴奋，他想起自己这一年早来晚归、兢兢业业地为公司工作，连妻子和女儿都照顾不上，心里盘算着奖金肯定少不了。有了这笔钱自己就可以给家中购置很多春节礼物了，于是，老刘每天都是早早就来到公司。
终于，星期三，老板把装着奖金的红纸包发给每一位员工。当老刘打开时，简直不能相信自己的眼睛：只有五百块元？他简直不敢相信自己的眼睛。“这够塞牙缝吗？”一瞬间，失望、不平和愤怒一起涌向他的心头。“太不公平了，老板太抠门了！”当下，老刘就有了辞职的念头。
在职场中，有些员工总是喜欢抱怨一切，仿佛什么都不尽人意，他们抱怨工作压力大、不被公司重视、上司很苛刻、公司存在很多问题等。而抱怨自己的薪水低是最普遍的问题。但是抱怨能解决问题吗？抱怨能感动老板发慈悲多发薪水吗？恐怕这种情况发生的概率很小。如果你对目前的薪水大肆抱怨，不满就会表现在工作中，对工作不认真、不负责，失去工作动力，结果工作做不好，薪水上涨当然是不可能的。所以越是抱怨，你的薪水越是难有上涨的机会。
其实，要改变自己爱抱怨的弱点，有一个秘方就是感恩。
那些在职场中对老板、对同事、对工作充满怨气的员工缘于没有一颗感恩的心，他们永远不会满足。他们没有认识到是老板给他们工作的环境和机会，没有感受到是同事给予他们工作上的支持和协作，没有体会到是工作提供给他们成长的空间和生存的土壤，反而用自己黄金般宝贵的光阴，换来一大堆无用的指责埋怨，这是人生最悲哀的事情。当他们怀着消极的心态、着眼于企业的不足时，会感到心情郁闷、精神不振、没有心思和精力努力工作。
英国作家萨克雷曾说过：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”此时，你不妨换个角度来考虑问题，想一下，企业给了你什么好处和利益？企业有什么值得称道的？
在当今竞争激烈的市场经济中，一家企业在市场中能占有一席之地，就说明他是有相当的优势，能够为员工提供生存发展的机会。对此，作为企业的员工应抱着感激之心，感激你从企业得到的一切，感激企业给了你赖以生存的工作和发展的平台，一定的社会地位等。这些，都是生活幸福、安定的基础。因此，不要抱怨这些不足，而要看到长处，包容短处。再说，企业的不足是可以通过不懈的努力来改变的。因此，停止抱怨，心怀感恩，把精力都用在工作上、用在想尽办法解决问题上，企业不愁发展不了，你也会有更好的明天。
感恩总之是一种生活态度，一种处世哲学，一种智慧品德。感恩，不仅仅是感激别人的恩德，更是一种生活的态度。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，感恩是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。因此，无论生活还是生命，都需要感恩。
也许你会说，你想不到有什么值得感恩的，生活欺骗了你，成功抛弃了你。那么，下面这个故事会让我们明白许多感恩的道理。
一位残疾人去找上帝。他抱怨上帝没有给他健全的四肢。于是，上帝给残疾人介绍了一位朋友，这个人刚刚死去不久，刚升入天堂。他对残疾人说：“珍惜吧！至少你还活着。”
一位在官场失意的中年人来到天堂找上帝，抱怨上帝没有给他高官厚禄。上帝就把那位残疾人介绍给他，残疾人对他说：“珍惜吧！至少你四肢健全。”
一位年轻人去找上帝，质问上帝为什么他总是得不到足够的重视。上帝就把那位官场失意的中年人介绍给他，他对年轻人说：“珍惜吧！至少你还年轻。”
这些人忽然感到自己身上竟然有这么多异于他人的优点，值得他人羡慕，于是不再抱怨，顽强的开始了自己新的生活。
学会向你的亲人感恩，人生在世，不可能孤立存在，在生存的环境中，我们的每一步成长，每一次的成功都是在亲情、友情的烘托下取得的。我们有什么理由不感恩呢？
拥有“感恩”的心，就能发现事物好的一面，就会找到平凡中的美丽。注意并记住生活中美好的事情，你就会有很多正面情绪，让你感到生活幸福，并对生活充满感激和希望，等等。并且这些正面情绪开始深入你的潜意识生根发芽。
只有心怀感激，你才会真正快乐起来。感恩是对人生的一种态度，更是对自己的态度。常想着他人的恩惠，忽略种种的不快，珍惜身边点点滴滴的爱，是对别人的尊重，更是对自己的尊重。“在你学会感恩的同时，你已经爱上了这个世界。”当你心存感恩的时候，就会发现生活之美。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。
如果你能学会感激，愤怒就会减少，然后会很快乐。拥有一颗感恩的心，能让你的生命变得无比珍贵，更能让你的精神变得无比崇高！常怀感恩之心，会让我们珍惜所有的一切，会让我们的生活充满阳光和快乐。学会感恩，我们会永远工作和生活在幸福之中。
用能力来代替抱怨
那些爱抱怨的人认为，一切皆是命中注定，没法改变的，他们因此才悲观绝望，怨天尤人，不停抱怨，试图用那些客观理由来为自己的无能做解释。这些人走到哪里都会把抱怨的气球越吹越大，而且一路背负，一路播撒消极的种子。只知道消极懈怠，不懂得积极改变。
这种人很多都意志薄弱，消极，害怕吃苦和困难。他们任凭命运的宰割，而不是与命运抗争。他们希望享受别人的成果，总是寄希望于上司能够变得开明一些，希望从同事那里获得更多的东西，希望他人能够帮助自己改变目前的处境，而不知道自己创造条件。
爱抱怨的人很难成功，意志消沉的开始就是抱怨，这也是不负责任的表现，是逃避的体现。抱怨是行动的侏儒。一千句看似很有理由的抱怨，抵不上一个小小的行动。当一个人过多地被语言困扰的时候，他会失去行动力。这样只能为自己的成功设置一道道路障。
这些抱怨者最需要的是用努力代替抱怨，用改变代替抱怨，行动起来，用能力去改变现状。
在《双手插在口袋里的人》这部书中，杰弗里向牧师抱怨说：“上帝真的是太不公平了，有能力的人得不到机会，没能力的人却能成功！”
“约翰，你知道吧，他曾经是我的同学，那时，他的成绩糟糕透了，还经常抄我的作业，现在他居然当上了作家，不但出了很多书，还上了电视。我简直无法想象，这么一个没能力的人，是怎样成功的？”
面对杰弗里的抱怨，牧师打断他的话说：“可是，我听说约翰很能吃苦，常常写作到深夜……”
还没等牧师说完，杰弗里又抱怨道：“还有个叫凯文的人，我和他也是同学，就他那个身体，连多走几步路都会喘不过气来，现在你猜怎么样？他居然成了体育明星！你能想象到吗？”
牧师回答他说：“我听人说，凯文除了吃饭睡觉，所有的时间都花在了训练上……”
没等牧师将话说完，杰弗里又抱怨道：“特别让我生气的是迈克，在学校里的时候，他天天吃面包夹青菜叶，谁都知道他的家庭条件最差，现在居然开了酒楼！”
这次，牧师没有急着说话。杰弗里却急了：“你怎么不说话了？你说上帝是不是公平？命运真会捉弄人！”
牧师这才开口：“上帝是公平的。他让饥饿的人有肉吃，让身体瘦弱的人懂得锻炼的重要，给了每一个小鸭做白天鹅的梦想。难道这还不算公平吗？”接着，牧师又说，“对于人生来说，成功就是一架梯子，不管你攀登的技术是好还是坏，但有一点值得记住，双手插在口袋里的人是永远爬不上去的”。
确实，世界本不公平，可是，这些曾经享受着不公平命运的人居然改变了自己的命运，靠的是什么？无疑是能力！
与其抱怨，不如改变。俞敏洪曾经说过：这个社会不存在绝对的公平，我在北大读书的时候，只是一个农民家庭的孩子，而我们的同学，有的是教授的孩子、干部的孩子，有的同学上下学车接车送，而我们连汽车轮子都买不起。那个时候，便会发现世界其实有很多不公平。所以永远不要去追求公平，获取社会资源的能力和获取未来的能力完全在自己。人生而不平等，而我们需要的就是打破我们生命的枷锁。俞敏洪就是凭借自己的能力打破了自己贫穷命运的枷锁。
这是一位成功人士的真实故事：20世纪90年代，当一批毕业生走出西部某师范院校的大门时，一位令人羡慕的优秀毕业生，却把市重点高中的聘书折起，决定独自去南方闯荡。只因为那里掀起的改革浪潮震动着她的心弦，南方报刊那些优美、深刻而犀利的文笔曾经拨动过她的心弦，她要凭自己的能力在那片神奇而浪漫的土地上，圆自己儿时的作家梦。
一天，她向某报社自荐。总编有点意外，看着这个长相一般但却充满自信的女孩儿礼貌地问道：“我们报社没登招聘启事啊！为什么你偏要来报社呢？”
她思索了一下，认真地说：“主编先生，我很喜欢贵报的风格。而我觉得还可以让它更加完善。我很喜欢文学与写作，也想通过贵报把自己的能力证明给你们看。”
听完她这番诚恳的话语，总编眼前一亮，开始考虑她的去留。不用怀疑，她能独自一人来到这个陌生的城市闯荡，本身就是一种顽强生存能力的证明。于是，他考虑了一下说：“我们研究一下。”
一周后，她接到了试用通知。
虽然刚开始安排她做校对工作，但她要求自己竭尽所能去做好工作，同时，利用业余时间把自己的思想变成文字。不久，她的能力得到了每个编辑的肯定，她也开始向各大报社发稿。两年后，她已成为深圳蛇口有名的优秀作家，积蓄也达15万元。后来，她又根据自己的生活体验和对生活的思考，写了一部反映时代变迁中人们的心态变化的长篇小说。书很快销完，她最后赢利18万元，从一个清贫的学生成了知识新贵。
她并不只满足实现作家的梦想，又开始向着陌生领域挑战自己的能力。后来，在她得知一家造船厂正缺资金时，经过对项目的调查后，她决定放弃优越的工作，辞职创业。从文人到企业家，需要真打实干。从多方筹措资金到引进技术、拉客户、做广告等，一切她都亲力亲为。最终，她终于获得了丰厚的收益，也提升了自己的综合能力。
美国总统肯尼迪曾经说过：不要问你的国家给了你什么，而要问你为你的国家做了什么？如果你对自己的人生不满意，想一下，你为改变这一处境做了些什么？如果你没有行动起来表现自己的能力，那么，从现在起，拿出你的能力去改变命运吧！用能力来代替抱怨。你会发现，自己曾经渴望过的都能在行动中实现。
抱怨环境不如改变自己
适应周围的环境才能生存。我们的命运掌握在自己手中，我们没有能力改变世界，但是我们能够改变自己，让自己融于环境，与环境和谐地共存，不让命运来主宰我们。我们改变不了过去，但可以把握现在。过去的就让它过去，我们会在未来走得更加好。因为拋弃了不必要的包袱，生活才会更轻松与美好。人生是如此的短暂，有什么理由不去好好的生活。有太多的事情等着我们去做，有很重要的人等着我们去珍惜。
在面对困境的时候，我们为什么不把它当做是一种历练，以此挑战自己？与其牢骚抱怨，不如问问自己：在这个不尽如人意的环境里，我能做些什么呢？强者靠自己，弱者靠同情，怨天尤人实在于事无补。少抱怨，多行动，才是应对困境的正确方法。爱默生说：“一心朝自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。”同样，我们一心朝着我们的目标努力，又有谁能妨碍我们的前进呢？只要改掉自己爱抱怨的习惯，接受现实，踏实做事，我们就能取得成功。
如果一个人不满意眼下的环境，唯一的方法是让自己战胜、超越环境，只有这样你才能走向成功。如果一遇到不顺心的事就牢骚满腹，抱怨个不停，那么就永远也看不到希望的曙光。奥地利小说家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远避开。”喜欢抱怨的人在这个遵循法则的世界中，是没有立足之地的。
在工作或者生活中，我们不要抱怨太多，应该努力让自己不断进步，把目前的环境当做是对自己的考验。我们要做的不是抱怨，而应该是做好自己，首先要把自己的那份工作尽心尽力地做好，在可能的情况下运用一些技巧，我们就不可能做一辈子的小职员。
遭遇困境或是不公正待遇的时候，正确的处理方法是，先找自身原因，不要片面地看待这些不利的方面，这只会让自己满腹牢骚，根本解决不了问题，而应该正视它们，不回避它们，从改变自己的心态开始，积极地想办法处理问题。同时，我们也不应该老想着别人收获了什么，抱怨老天的不公，没让自己得到那些，而应该认真地反思一下自己：我付出了多少？因为在这个世界上，更多的情况是付出和所得永远是成正比的。不要整天盯着那些利益和名誉不放，老老实实做人，踏踏实实办事，这才是刚走进社会的年轻人所应该做的。只有我们做好每一件事，戒除那些浮躁功利的作风，改掉自己爱抱怨的毛病，我们才能不断发展自己，取得成功。
人不能安于现状，要取得不断的进步。每个人都不会对自己目前的状况很满意，特别是性格上，总是觉得自己有很多不满意的地方，抱怨这方面或是那方面的缺陷。其实人都会有一些缺点与不足，这是客观存在的事实，人不可能没有任何的缺点，有些缺点由于不伤大雅，是可以忽略的，但是有些却是不能忽视的，这些缺点将会严重影响我们的未来，阻碍我们的发展，改变我们的人生轨迹。我们也许想改变自己一下，也试着去改变过一些，但是往往不是自己坚持不了几天，或者就是没有什么明显的效果，然后就开始抱怨，对自己失去了信心，就选择了放弃，任自己随意的发展下去。缺点依然存在，而且越来越明显，我们的人生轨迹就会由此发生改变。也许一些本该属于我们的东西，将永远的离我们远去。也许我们本可以成为一个商人企业家或者富人，但是由于我们的性格缺点，遇事就抱怨，而不去思考解决的方法，从而改变了我们的人生，让我们成为了一个小员工甚至沦落到身无分文的地步，而这一切原来是可以改变的，可惜的是我们没有去做出努力，甚至我们连想要改变的想法都不曾有过。不要责怪自己的命不好，那只是一个让自己原地不动的借口，人生的方向是由自己来掌控的。掌控好了，我们命运的轨迹就会发生巨大的改变。我们没有能力改变世界，但是我们能够改变自己，只要远离了抱怨，我们就能融于环境，与环境和谐的共存。
生活的不公与艰辛不该被我们抱怨，因为我们有改变自我的能力和机会。只有改变了自己，命运才会随之而改变。只有改变自己，克服困难，才能创造出奇迹。
我们能养成积极的心态应归功于乐观，调整心态，微笑面对一切，它会报以同样的微笑，这时，我们会发现原来世界是如此的美好。当我们彻底抛弃怨天尤人时，我们的人生已经朝着幸福快乐奔去。
环境无法改变，抱怨只会徒增烦恼，因此请抛弃抱怨，改变自己的心态。任何困难都是暂时的，每个人都有翻身的机会，要记住事在人为，只要自己努力，就有成功的希望。
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