充足的水分是肌肤润泽的前提，而皮肤最容易出现的问题就是缺水，缺水不仅会使肌肤失去弹性，也会导致肌体提前衰老，一旦皮肤缺水，就易出现毛孔粗大、肤质变糙及肌肤失去弹性等症状。肌肤是非常脆弱的，尤其是眼睛和嘴唇等部位，水分流失得更快，会引起皮肤脱皮、出血，所以只有经常进行呵护才能保证肌肤健康。

    下面介绍用醋来保养肌肤的方法，醋不仅能够清洁肠胃、补充水分，而且能够降低血液黏稠度，减少色素沉淀，防止女性过早衰老。一般来说，女性比男性更容易缺水，尤其是在干燥的冬天，皮肤水分大量流失，皮肤干燥现象严重。此时，在早晚各喝2杯醋水，可以有效缓解皮肤干燥，达到去皱的效果。具体做法是在冷开水里加入1勺山西老陈醋，搅匀即可饮用。早晚各2杯，长期坚持，效果显着。

    此外，由于醋可软化自来水的水质，经常用醋洗手可以令手部肌肤细腻、白嫩、有光泽。方法是先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉即可。

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