要想拥有美丽的容貌，把身体内的毒素排除干净是根本的护肤方法。现在很多职场女性，由于工作紧张忙碌，很少有时间专门为肌肤做排毒护理，不过下面几种简单的方法就能让你在闲暇之余把排毒丁作轻松地完成。

    1.按摩排毒这种简单的排毒方法，在办公室内就可以轻松做到，不需要太多的时间，而且效果很好，不仅可以美容养颜，还能够缓解疲劳，是很适合办公室一族的护肤方法。

    具体步骤与作用如下：

    （1）将一条腿放于另一腿的膝盖上，用拇指、食指和中指把脚趾向上搬翘，用手掌后侧推搓脚上的涌泉穴，并配合呼吸。

    （2）吸气时，手向后搓，呼气时，手向前搓，一吸一呼为1次，时间少时做8次，时间多时做64次。然后换另一只脚，方法相同。

    （3）涌泉穴是肾经之井穴，反复推搓此穴可以降低血压，养肝明目，缓解疲劳状态。

    （4）借助按摩，还可以将排毒养肤油、淋巴排毒精油、护肾精油等很快推人身体的脂皮层，对改善血液循环、增强细胞再生、排出毒素有帮助作用。

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