下面的图表会准确地告诉你：你现在所在的位置，你正在实现什么，如果作出必要的努力你将能够实现什么。填一下这张表吧：
精神产品（ ）%
健康（ ）%
时间效率（ ）%
创造力（ ）%
精力集中（ ）%
合计（ ）%
除以5（平均）（ ）%
精神产品
第一项测试是你的精神产品。它价值几何？你把它兑换成现金了没有？你是否充分地实现了它的价值？你利用自己的精神产品能得到什么，完全取决于你是否有能力让它物有所值。巧的是，很多人能力并不比你强，他们的产品也不见得比你的更好，而他们却靠这样的产品赚到了比你多10倍、20倍，甚或50倍的财富。如果是这样的话，那一定有理由，这张表会解释这个理由。
评估一下你要卖掉的东西的价值，你的知识、经验、忠诚、活力。如果你把它卖到了全价，就填上100%，如果只卖到半价就填上50%。但是要公正，不要低估了你所提供的东西的价值。请记住，损失导致更多的损失，而大多数损失来自于自我贬值。因和果并不是在某个地方、某个时候起作用，而是在任何地方、任何时候起作用，这是不变的规律。所以，无论我们收到什么（好的或坏的），都是一个明确的因的结果，它所带给我们的要么是惩罚，要么是奖赏。
还要记住，你以每年25000美元的价格卖掉你的精神产品的能力，既不取决于才干，也不取决于知识。你可以以每年2000美元的价格卖掉自己的产品，而它却可能比许多人以每年25000美元的价格卖掉的产品更值钱。理由很清楚，知识并不能应用自己。你在让它保持静态，但你必须通过应用创造力、集中注意力而把它转变为动态。缺乏集中的、智慧的、有计划的努力，可能会让你付出每年20000美元的代价。
健康
接下来测试的是健康。如果你吃得好、睡得好，同时参与适量的娱乐，能够专心于你的生意、职业或家庭职责而无需考量或惦记自己的健康状况，就填上100%吧。但是，如果你的身体需要被持续不断的关注，或者，如果你不断担心吃什么或不吃什么，如果你睡不好，或者，如果你有任何种类的疼痛或痛苦，那么就从100%中扣除。如果你认为自己的健康值是90%，或者只有50%，那么就记下来，要绝对公正。
请记住，你的肉身是通过一个不断毁灭、不断重建的过程来维持的。生命只不过是以新换旧而已，健康只不过是大自然在创造新的组织、排除旧的（或废弃的）组织这个过程中所维持的平衡而已。
生与死在我们的体内持续不断地发生。通过把食物、水和空气转变为活组织，新的细胞得以不断形成。大脑的每一次活动，肌肉的每一次运动，都意味着这些部位的某些细胞的损毁，以及随之而来的死亡。这些死亡的、不使用的、废弃的细胞的积聚，就是导致疼痛、苦楚和疾病的东西。症状取决于身体器官在努力排除这些废弃物时所承受的东西。
理解这些规律，以及随之而来的对于如何在正在被创造的新细胞和正在被排除的旧细胞之间保持平衡的认识，就是完美健康的秘密。
时间效率
就重要性而言，接下来轮到了时间效率，因为时间是我们所拥有的一切，我们能实现什么，完全取决于我们如何利用自己的时间。如果你工作8小时，睡眠8小时，再用8小时从事娱乐、学习和自我改进，所有时间都被充分利用，那么就给自己填上100%吧。
但是，在本该换取利益的8小时当中，如果有任何一部分被耗在了无所事事、闲谈聊天或任何形式的精神浪费上，如果有任何时间被浪费掉，或者比浪费更糟——让你的思想停留在任何批评的、冲突的、不和谐的主题上，那么，就请减去相应的百分比。如果你的脑袋刚一碰到枕头，片刻之间便呼呼大睡，那么很好；但如果你要花上15分钟到一个小时的时间来试图让自己入睡的话，那么再一次减掉你的百分比。如果你的睡眠被任何种类的梦魇、恐惧或烦恼所打扰，那么请再一次减掉你的百分比。
如果你早早起床并觉得精神焕发、精力充沛，麻利地洗漱完毕，不无谓地浪费时间，那么很好；但如果你无所事事、白日做梦、磨磨蹭蹭，那么就请再次减去百分比。如果你把自己的空余时间花在让你身心受益的健康娱乐上，那么很好，你在获得有现金价值的资本；但是，如果你任由时光流逝，而自己两手空空，如果你身体上、精神上、道德上没有变得更好，如果时间的流逝没有给你留下任何能换成现金的东西，毫无价值，那就是一种损失，很可能比损失更糟糕的是给你留下有害的东西——事实会证明，这种东西是你成功道路上的障碍。这里，你必须再一次公正地对待自己，准确地给自己填上应得的百分比。
创造力
接下来测试你的创造力。如果你遇到的大多数人都做了你想要他们做的事情，如果他们对你的感觉正是你所希望的，如果他们所想的东西正是你希望他们去想的，那么给自己填上100%吧，因为我们得到的每一样东西都必定来自他人。不存在其他的通道让我们走向成功。这种创造性力量必须是在不知不觉中行使的，它必须是你的个性。然而，如果当你希望实现某件事情的时候却要付出巨大的努力，如果你不得不竭尽意志力，如果你必须为一次重要会见的结果而焦虑、烦恼、郁闷，那么就把你的百分比减少到50%、40%甚或更少，因为你并不理解相关的原则。
当你理解的时候，就没有忧心忡忡的理由。因为首先，你决不会希望或期待任何一个人做任何事情，除非是对他们最有利的事情。你会懂得，每一笔交易都必须让双方受益。当你理解了这些规律的时候，当这些原则变成了你生命中的一部分的时候，当它们关乎你的心态的时候，你就会找到万能钥匙，所有的门就会被你打开，因为你会懂得，每一事件，每一境遇，每一事物，首先都是一个想法，正是在这个意义上，你变得越来越平静，把你的注意力集中在那个想法上，让心智的所有活动静止下来，把所有其他的想法从你的显意识中排除，专注于这一观念发展的不同阶段和可能性。创造力在做它的工作时所依据的正是你描绘这一观念的准确性，以及这一观念占据你的程度。创造力最终会控制并指挥心智和身体的每一活动，会开始形成与这一观念相关联的每一种状况，这样一来，这一观念或迟或早会以明确、切实的形态出现。如果你透彻地理解了这一点，并一次又一次地证明了这一点，你就可以塑造、形成并决定你的境遇，那么，就给自己填上100%吧。
精力集中
接下来是精力集中。你能集中精力吗？你知不知道集中精力意味着什么？你能否做到把思想集中在任何可能出现的问题上5分钟、10分钟或15分种，绝对排除任何其他事情？你能否把问题拆散、分解、分开认识它的每个阶段，认识它产生的原因，认识它的解决办法，明确地、最终地、决定性地认识它，并知道你的解决办法是不是正确的？然后，你能否丢下这个问题并把你的注意力转移到别的事情上、不再回到原先的问题上？如果你能做到这些，那么就给自己填上100%吧。然而，如果你时常被恐惧、烦恼、焦虑所困扰，如果，当你没有问题要解决的时候，你便通过想象为自己创造一个问题，如果你总是担心这个人说什么、那个人想什么、另一个人做什么，那么就减去你的百分比，因为如果你懂得如何集中你的注意力，你就不会担心任何人、任何事，你会拥有一种力量，让其他已知的每一种力量都显得毫无意义。要谨慎、准确地给自己填上你觉得你应得的百分比。
好了，现在我们来计算平均值。看看你能得多少。如果比平均数略高一点，你的这张表格大约有点像这个样子：
假设你现在每年挣5000美元，而你觉得你的精神产品应该值每年10000美元，这是你计算的基数，那么，任何能够帮助你把自己的挣钱能力从每年5000美元提高到每年10000美元的方法，对你来说都值每年5000美元。
此外，任何能给你带来健康、给你的时间带来效率、给你的创造带来效率、或者提高你集中精力的能力的方法，也至少值每年5000美元。很多人发现，“世界上最神奇的24堂课”体系做到了这一切，甚至做得更多。
注释：
[1]这是一本非常著名的引语出自詹姆斯·艾伦。译者注：此语出自《旧约·箴言》第23章7节。詹姆斯·艾伦写过一篇著名的文章，以这句话的前半句作为标题。
[2]《新约·马太福音》第6章21节
[3]《旧《新约·箴言》第8章16节
[4]《新约·启示录》第21章5节
[5]这段话很可能出自《以赛亚书》。它不是精确引用，但有些部分是直接出自该书，比如“弯弯曲曲的地方要改为正直”。（《以赛亚书》第40节。译者注：《新约·路加福音》第3章5节也有同样的话）哈奈尔在其他著作中曾多次引用《以赛亚书》。
[6]詹姆斯·J.希尔（1823-1916）白手起家，缔造了一个铁路帝国。一位记者询问他成功的秘诀是，希尔先生答道：“工作，艰苦的工作，充满智慧的工作，然后是更多的工作。”除了他的铁路之外，希尔还从事很多其他的生意：煤矿与铁矿、航运、银行与金融、农业及加工业。在生命的晚期，希尔先生写过一本书《进步的大路》，详细阐述了他的经济哲学。
[7]自亨利·沃兹沃斯·朗费罗的长篇小说《卡文诺》（Kavanaugh）的起始段落。
[8]这段话的前一句出自斯陀夫人的《汤姆叔叔的小屋》。译著者：后一句出自拉罗什富科的《道德箴言录》。
[9]这是一个物理定律，即物质守恒定律，它声称：物质既不能被创造，也不能被消灭。
[10]海伦·威尔曼斯（1787-1862）是弗罗里达洲的一位信仰疗法师，他写过很多关于：“精神科学”的书，包括《精神科学教程》（Lesson in Mental Science）和《再生：一篇关于精神疗法的实用论文》（Sceond Birth:A Practical Treatise on Mental Healing）
[11]乔尔丹诺·布鲁诺（1548-1600），意大利哲学家、天文学家，因为自己的观念与教会的信条相冲突而被作为异端处死。在审判期间，他对法庭说：“法官大人，你们宣判这一判决时，或许比我接受判决更为恐惧。”
[12]即海伦娜·彼得罗夫娜·哈恩（1831-1891），她是通神学会的创立者之一。这是一个信仰团体，他们认为：一切宗教都是人试图发现“神”的努力，因此，每一种宗教都拥有部分真理。
[13]亨利·林达（1862-1924），自然医学的先驱。他相信，许多疾病的治疗就是要回归自然，其中最重要的是自然食品。
[14]威廉·罗伯特·格罗夫爵士（1811-1896），英国物理学家，他与1839年研制出了第一个燃料电池。
[15]托马斯·亨利·赫胥黎（1825-1895），英国生物学家，达尔文的鉴定捍卫者。
[16]弗兰西斯科·雷迪（1626-1697），意大利医生，他的实验推翻了自然发生说。
[17]威廉·麦克杜格尔（1871-1938）是一位心理学家，他的工作主要影响了本能理论与社会心理学。
[18]约翰·杜威（1859-1952），美国哲学家和教育改革家，他极力主张教育应该有实际的应用，而不仅仅是一个抽象的工作。
[19]奥古斯特·孔德（1798-1857），法国哲学家，社会学之父。他是实证主义的创始人，这一思想体系主张知识的目标仅仅是要描述现象，而不死争论现象的存在。
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