男人总是对朋友说，不在一起的时候会想她，可在一起的时候却又很烦她。周末我想去打球，她却缠着我陪她逛街；下班我想跟哥们聚聚，她却非要跟着，不让抽烟，不让喝酒，特别扫兴。好几次，男人想提出分开一段时间，可话到嘴边又咽下，他知道女人对自己是真心的，他也怕错过了这个美好的眼前人。可是，她的爱，实在太沉重了。
两个人虽然还在一起，可明显跟过去不太一样。他变得沉默寡言，冷冷淡淡。她问什么，他只是轻声应和，没表情，没心情。可一听女人说要出差几天，他却变得很殷勤。女人怀疑，他爱上了别人。她没有吵闹，而是转身去找了他们最好的朋友。她知道，如果有什么事，他一定知道。
朋友笑着对她说，是她太多疑。他之所以高兴，是觉得“自由”了。男人需要放养，爱情需要留白，他有自己的交际圈，有自己的“地盘”，你把索要爱情的触角伸向了不该伸的地盘时，他只会觉得你不可理喻。
她似懂非懂。朋友问她，听过两只刺猬的故事吗？她说没有。
一对刺猬在冬季恋爱了，为了取暖，紧紧地拥抱在一起。可是，每一次拥抱的时候，它们都把对方扎得很疼，鲜血直流。可即便如此，它们还是不愿意分开。最后，它们几乎流尽了身上所有的血，奄奄一息。临死前，它们发誓：“若有下辈子，一定要做人，永远在一起。”
上天被它们的爱感动了，决定成全它们。来生，它们转世做了人，并永远地在一起。它们每天朝夕相处，形影不离，每时每刻都黏在一起，可它们一点儿都不幸福。因为，它们是连体人。
她半天没有说话，陷入沉思。想想他以前过的生活，自由支配自己的时间，做自己喜欢做的事，不用事无巨细都要向她汇报，偶尔喝点小酒，抽点小烟……现在，似乎那些爱好都被剥夺了，而自己却从未问过他想要什么，希望他怎么做。或许，她真的需要换一种方式去爱了。
曾有人说过：“整天做厮守状的夫妻容易产生敌视与轻视情绪，毒化婚姻的品质。”再美的东西看久了也会腻，相爱的两个人也需要适时地保持一点距离。这份距离，不一定是地理上的距离，分隔两地，而是彼此之间在心灵上要有一点空隙。
真正的爱是有弹性的，彼此不是僵硬地占有，也不是软弱地依附。相爱的人给予对方的最好礼物是自由，两个自由人之间的爱，拥有必要的张力。这种爱牢固而不板结，缠绵却不黏滞。一个理性的女人，一个懂得维系幸福的女人，永远都能收放自如地去爱。
恋爱四年，结婚七年，她与爱人既像亲人，又像朋友，彼此交心，不厌不烦。提及有什么秘诀，她笑着说——要像不爱那样去爱。
不爱，就不会在意他是不是记得你的电话，不会一个电话接一个电话地催他，更不会时刻要对方告诉自己他在哪儿、做什么，和谁在一起。如此，就给彼此留出了空间。
不爱，就不会奢望他记得自己的生日，送自己礼物。他若记得，自己心生感激，他若忘了，也没有太多的失落和埋怨。如此，情变得比物重，不懂礼物也未必代表没有关爱。
不爱，就不会要求他出差时给自己发来甜言蜜语的短信，回来给自己带一份心仪的礼物，生病时巴望他在床头陪着。只要他平安归来，就觉得比什么都好。如此，他就能专心工作，也能够体会出自己对他的支持和那份贤惠。
不爱，就不会整天唠叨，不会指责他酒喝多了，该换衣服了，要洗澡了，惹得他心烦。如此，他落个清净，我落个清闲；他不会觉得我婆婆妈妈，我能保持温婉宁静的形象。
不爱，就不会把他的事业当成自己的事业，指指点点，抱怨连天，他不采纳也心情安然。如此，自己少操一份心，少让自己添一条皱纹，其实他要的，也不过就是默默的支持。
不爱，就不会变得神经过敏，在他接到异性电话时刨根问底，用他的往事当成冷嘲热讽的材料，弄得他心烦意乱。他接他的电话，我充耳不闻，视而不见。他若参加有初恋情人出席的聚会，我也会为他精选西装，扎领带，不让他丢我的脸。如此，我的付出，他全部记在心里；我的大度，他多一分佩服。有如此开明豁达的女人，他自然也不愿辜负。
不爱，就不会要求他每天回家吃饭，也不会限制他晚上外出，在哥们面前弄得没面子，被笑为“妻管严”。任他出去交际，眼里只有家的男人，往往会没出息。越是放得开，他越是愿意回来；越是拴得紧，他反倒想要逃。如此，他的“自由”在兄弟面前会成为炫耀的资本，我的支持会成为他内心最大的感激。
不爱，就不会委屈自己变成他喜欢的样子，也不会为难他变成自己喜欢的样子。如此，两个人保持原来的本色，舒服地活着，谁都不会感到辛苦。
不爱，就不会把婚姻爱情视为一种交换。金钱、权势、地位，在爱情面前都无足轻重，也不会因为别人有而自己没有，就抱怨他、为难他。如此，爱情永远清澈如水，没有杂质。
在婚姻中，能够坚持用不爱的方式去爱，那该是多么聪明、多么懂爱的一个女人啊！不爱，胸襟就宽了；不爱，愤怒就少了；不爱，烦恼就没那么多了；不爱，就不强求了。不爱中有自爱，有相敬如宾，淡淡地相处，给自己宁静，给爱人空间。
但愿，每个陷入爱中的女人，都不会让爱情成为彼此的紧箍咒，都可以不被爱所累。更希望，每个女人都能够为了悠久绵长的幸福，学会像不爱那样去爱。
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