每天自求进步

    学习可以提高我们的能力

    我们常常都可以看到这样的年轻人，他们天资聪慧，却只能从事那些平庸的职业。其原因在于，这些人天分虽高，但是缺乏足够的锻炼和培养，他们从未追求过自身的进步。他们匆匆忙忙，眼睛里只有每月的工资和拿到工资之后的几天愉快时光。最终，他们一辈子都做着微不足道的事，过着微不足道的生活。

    如果一个人没有经历过刻苦的学习与锻炼来全面发挥他的天资和才干，而只是利用了能力中的一小部分来谋生，那么他们的事业便无法得到全面的发展。有些人本来更适合做管理工作，只因为缺乏相应的学习和训练，结果只能被别人管理。

    学习可以提高能力。掌握一点知识，翻阅若干书本，学习的时候刻苦一些，都将对未来事业的进步起到相当大的作用。我见过某些年轻人，从事着非常辛苦的工作，拿着相当低的薪水，但是，一有空闲他们就开始自学，追求进步，那劲头比白天工作的时候还要足。在这些年轻人看来，工资倒不算什么大事，学问上的长进才是最重要的。

    进步要靠日复一日的学习积累

    一个人越能储蓄，富裕的可能性就越大；越是富裕，越是能够获得更多的知识。同样，你储蓄的知识量越大，生活就越多精彩。这些零碎的知识、点滴的进步，在日积月累后，便会使人有大的收获。它可以让你的人生变得丰富、宽广、深厚，也可以让你更加游刃有余地应对各种情况。

    我知道有这样一个年轻人，时常乘坐各种交通工具远行，每次出门的时候，他的行李中都有可供翻阅的东西，比如袖珍书或一些课程的讲稿。他常常利用别人容易忽视的时间片段，来不断充实自己。对于每个领域里的知识，他都有相当的了解，像历史、文学、科技以及其他一些重要的学科，他都懂得很多，研究颇深。

    不少人一旦闲下来，就会让时光白白溜走，什么都不肯做；更有甚者，不仅不求进步，还会去干一些恶劣的事情。如果对比一下上面的那个年轻人，他们岂不该羞愧！

    孜孜以求自我的进步，是优秀者的标记，也预示着他将来可能的成就。

    只需看看一个年轻人如何利用业余时间，如何打发漫长的夜晚，就可以预见他的将来是什么样的。

    有人认为，利用空闲的时候阅读，成效不会很大，根本无法和校园里正规教育的效果相比。所以，他们不乐意在闲暇的时候翻书阅读。这就好比一个人的收入不多，便认为即使尽力储蓄也无法变成富翁，所以干脆一有进项就都全部挥霍出去一样。但他却看不到，事实上，很多人利用空闲时间学习，获得了跟在校园里求学同样的成果。

    当今社会，没有什么比学习更为重要

    当今的社会，人与人的竞争越发激烈，社会环境也愈加复杂，再没有什么比学习更为重要了。因此，我们一定要掌握足够的知识，接受充分的锻炼，并将其作为竞争的武器。

    大部分人的不足之处就是，妄想在极短的时间内完成极大的事业，然而做任何一件事都必须循序渐进。我们要长期保持读书的习惯，才能拥有更宽广的视野，才能扩大自身的知识储备，才能有助于事业和生活。

    学识使我们变得强大，让我们能够不断向上。把琐碎的空闲时间转变为各种各样强大有用的知识，这样的机会难能可贵。难道你想让这么好的机会白白溜掉吗？

    很多年轻人不阅读也不思考，对于从书本、报刊中获取知识毫无兴趣，这太令人惋惜和同情了！这些年轻人根本不明白，他们丢弃的东西在别人看来简直是无价之宝，这些都是使人生得以丰富多彩的珍贵资料。

    养成阅读的习惯

    书刊是每个家庭的必备物品

    一个家庭如果没有报刊、书籍，就像一座房子缺少了窗户。小孩子如果经常接触书本，就会自发、主动地培养起读书的乐趣，无形中能获得不少知识。在古代，书本是一种奢侈品；如今，它们早已成为必需品了。

    一个人在上学期间必须培养起阅读的习惯，了解不同领域里的著作。在图书馆汗牛充栋的藏书中，挑选出若干本优秀的书籍来阅读，这项能力对于人的一生来说都大有帮助。这就好像一个人挑选出最适合他的助手，来开拓知识的疆域，为社会服务一样。

    耶鲁大学校长哈德利说：“商业、运输业、制造业，各界人士都曾对我说过，他们最需要的，是那些善于挑选书籍，善于利用书籍的人。而这种能力，最初多半是在他们的家庭之中养成的。”

    一个有天赋的儿童，如果能够常常接触、阅读书籍，那么，他从中所能获得的知识将是异常丰富的。

    如果家庭里存有辞书、百科书、参考书以及种种有益的读本，那么，家中的小孩子通常会在无事可做的闲暇里，自然而然地阅读和学习，从而形成良好的自我教育。这样的自我教育，其成本仅仅是购买书本的资金，这比接受正规教学所付出的金钱要少得多。另外，家中若有一定量的藏书，会使家庭环境更加典雅优美，小孩子居住在其中会感觉愉悦。相反，在教育环境简陋的家庭，小孩子一般不愿意呆在家中，而是倾向于去外面玩耍，这样的话，小孩子遇到危险的几率会比较高。

    家庭是培养起阅读习惯的最好场所

    家庭是一个人掌握成长技能最为重要的场所。我们在家中培养出的习性、爱好，会对我们的人生产生长久的影响。

    穿着破烂的衣衫和鞋子都是不打紧的，但在买书的时候却不能只讲节俭。如果我们无法送孩子去接受高层次的教育，那么至少要为他们提供若干有帮助的书籍，这可以改变他们的现有地位，让他们升入更高的层次。

    据说，美国著名政治家亨利·克雷小的时候，他的妈妈从洗衣服的钱里缩减出一部分，买书供他阅读。

    我认识这样的一家人，他们规定每天晚上都抽出一段时间用于阅读。吃过晚饭，一家人一起休闲娱乐，他们有的聊天说笑，有的摆弄玩具，大家都尽情欢乐。一个钟头后，阅读时间到了，他们就安静下来，各自开始读书，整个屋子里面鸦雀无声。读书、写字，或是做一些其他自习，即使不愿意从事这些活动，也要保持安静，以免影响别人。

    这家人在阅读这件事上已经形成了一个统一的意志，所以，绝不会出现任何打断思路、分散注意力的事情。就事实而言，如果能够不被打扰、专心致志地读上一个小时的书，其收获远远超过在心神不宁的时候读两三个小时的书。

    但是，另有许多年轻人，虽有追求知识的渴望，却最终被家里的坏氛围给扼杀掉了。比方说，吃过晚饭，全家人都开始谈笑风生。在这种喧闹之下，哪还会有心情阅读求知？最多看些打发时间的庸俗读物。这时，如果有谁想要认认真真地读些书，说不定还会受到各种嘲笑，直到不得不放弃阅读加入众人的玩乐方能罢休。

    合理安排时间，坚持阅读

    不管你多么忙碌，都会有虚度和浪费掉的时间。对于这些被浪费的时光，若加以合理利用，一定会对我们的人生产生积极的影响。

    有很多家庭主妇，终日操劳家务，以为肯定没有闲暇来读书看报。但是，如果可以在干家务的过程中做到条理化和系统化，就会产生空闲时间。做事有条不紊是最能节约时间的。做事情的时候一定要按照程序、按照步骤进行，这样，我们就能挤出时间来用于阅读，进行自我提升，拓展人生空间。

    哈佛大学前任校长爱略特曾经说过：“一个人如果保持着每天10分钟的阅读习惯，如果他阅读的都是好书，那么，20年后，这个人的学识和之前相比必将判若两人。所谓好书，就是大家公认的那些世界名著，无论是小说、诗歌、史书、传记还是其他题材。”

    大部分人都愿意留出足够的时间做自己酷爱的事情。如果你真的热爱知识，渴求上进，时间是一定会有的。人只会发愁没有志向，怎么会担心挤不出时间呢？

    储备足够的力量

    储备不足的人会遭遇巨大挫折

    如果储备的力量不足的话，人就很有可能在生命的征程中遭遇巨大的挫折，甚至会导致一败涂地。

    由于未能储备足够的力量，包括体能、智慧、决策力，来应对眼下的任务以及未来将要出现的突发状况或巨大压力，而导致遭遇到人生的惨败，这类情况真是数不胜数。

    大部分人的生命之所以卑微、渺小，其原因就在于这些人不肯下较大的本钱，没有进行充分的学习和锤炼，也没有形成成熟强大的思想。不愿付出，或者付出得不够，最后得到的也就寥寥无几。

    好的机遇会光顾每个人，而决定最终能否抓住它的，是你是否有储备的能力。当机会来临时，摆在眼前的问题就是，你的储备量是否足够应付现实。每到事情的紧要关头，个人所积蓄的能量多寡，便直接决定了他的成败。

    美国著名辩护律师韦伯斯特在美国议会中对参议员海恩的回答，充分说明了力量的积蓄对于处理大事件的巨大帮助。当时，参议院中的争论已经持续了许久，反方的海恩刚发布了一份完美的、几乎无可辩驳的演说词，韦伯斯特自己也认为海恩的演说稿无懈可击。

    尽管他这么认为，但是第二天早上的议会讨论中，他必须对海恩的演说做出反应。当时，他已经没有时间翻阅资料或咨询别人。议员们争论的话题事关国家的发展方向，而最终结果怎样，全看他第二天的演说了。在这样的紧急时刻，他连夜写成了一篇演说词。这是一篇美国历史上最著名的演说词。它虽然是连夜赶写出来的，但是韦伯斯特告诉别人说，稿子所运用的资料，很大程度上来自他案头的笔记，这份笔记是他之前钻研各种问题时的摘抄。这就是他先前所做的储备，在关键时刻终于派上了用场！

    体能、品德和智慧都需要积累储备

    无论做什么事，都需要有体能、品德和智慧的积累。年轻人如果立志有所成就，就一定要储备它们，唯有如此，才能够挑起重任，应对突发事件。

    普鲁士的毛奇将军在普法战争之前的军备工作，很好地证明了积蓄兵力、制定作战方案是战胜敌人的法宝。毛奇将军的事迹，可以为当下的年轻人树立榜样。

    毛奇将军筹划战争方案的时候，距离战争的打响还有13年之久。全国所有的军官，即便是预备部队中的士兵，都接到了各种指示，他们都被告知在实战中如何行动，如何把握机会。

    全军的将领都熟悉调动部队、部署兵力的种种秘密指令，命令一旦下达，就能够迅速执行。兵营也被事先安排在了地理条件适宜、交通条件便利的位置，这样，在战时就能够保证人员和物品的运输。

    毛奇将军不但早早做好计划，他还经常根据具体情况对作战方案进行修改和调整，力求方案完美并适应当时情况。这样，不管什么时候爆发战争，他都能做到从容应对，游刃有余。据说，他早在1868年就定好了1870年的战斗策略，他所制定的首个方案，产生于更早的1857年。因此，刚一开战，普鲁士军队就在毛奇将军的率领下，如时钟一般精确地执行着每一步的作战计划。

    相对于毛奇将军的运筹帷幄、深思熟虑，法国的军队却呈现出一种截然相反的局面，他们没有作任何准备。

    战争刚刚打响，法军便向当局发出成堆的急电，不是粮草欠缺，就是驻地不便利，要么就是联络欠佳，一切都是乱糟糟的。法军与普鲁士军队作战就像是在螳臂当车，一眼就能看出他们处于被动挨打的境地。最后，战争以法军弃城求和而告终，法军因此遭受了前所未有的大耻辱。

    在人生的早期，就要做好足够的储备

    数不清的人因为一开始做的准备不够，而致事业惨败。他们自认为储备的力量可以对付现今的挑战就足够了，而不是去打造更牢固的根基，去储备更强大的能量。他们目光短浅，看不到未来人生的需要。

    如果年轻人期望有个好的收成，在最开始的时候，就要勤快起来，好好打理土壤，并且选择优良的品种播撒下去。

    就像没有往银行存款就无法从中取款一样，如果一个人在他人生的早期，不作什么付出，也不投资的话，就不要指望以后能有任何的产出。

    进行好“发现之旅”

    孤立的生活方式不可取

    谁都无法做到彻底不与外界交往。整个人类相当于主动脉，单个的人则相当于一条条毛细血管，每个人吸取的都是人类集体文明的养分。一旦脱离了主动脉，作为毛细血管的个人也会马上枯萎、死亡。无论个人怎么拼命“完善自我”，孤立所能导致的结局都是失败。孤立的生活方式是非自然的，不符合人类社会的生存规律。

    葡萄藤上的果实，因为有了从主干输送的养分，才有了甜美的浆汁和缤纷的果色，假如只有枝条，是成活不了的。枝条离开了主干，它的结局一定是死亡。同样，个人的能量也来源于整个“人类之主干”。

    一个人只有从外界获取多种多样的、品质优秀的能力，才有可能使自己变得更加强大。如果这个人在思想上、道德上、社交上都和同辈者广泛交流，那么他一定是充满了能量的人。相反，如果这个人切断与他人的联系，他必定会沦为一个弱者。

    在生理上，人类是杂食动物，在心理上也是这样。人类必须摄取多样的精神营养，而这种营养必须要在与各色各样人的交往中才能获得。

    演讲家的话，能够唤起听众的同情，进而凝聚起巨大的能量。但是，如果他不对任何人演说，或者对不是听众的人说话，那绝对不会产生如此强大的力量。这就跟化学家无法令储存在不同容器中的药品发生化学反应一样。所以，新的能量、新的效果和新的发明，必须要从相互联系、相互触碰中才能产生。

    与人交往是一趟“发现之旅”

    一个人如果常常与世隔绝，就不能发现自身的“能量之岛”，于是他的潜能永远都不为世人所知。时常与人交往的人，其交往的过程就是一趟“发现之旅”，能够不断探索到自身潜在的未知能量。

    如果你乐于探索，你接触到的任何一个人，都可以让你明了若干秘密，让你知道以前不曾听说的信息。这些对你的发展大有帮助，对你的人生大有增益。没有人能够孤独地发现自我，只有他人才能帮你发现自己！

    在我们所取得的成绩中，一多半都是别人赐予我们的。在不知不觉中，我们就从别人那里得到了支持、帮助和希冀，这些东西常使我们深感振奋，使我们的感官更加敏锐。

    只有让我们的心灵广泛吸收周围世界中的养分，我们才能不断成长。人的感官无法直接感觉到这些养分，我们在耳闻目睹的过程中获取能量，这种能量再经由我们的视听渠道进入心灵。

    一幅名画的伟大之处，并非在其表面的颜色、光影和布局，而是在于画家的人格——这种东西来自于他从别处传承、经历的一切，是一种融于他生命中的伟大力量。

    高等教育最有意义的地方，在于它增进了老师和学生之间、学生与学生之间的交流，提升了人的精神层次。在大学校园里，人们之间的思想碰撞出精彩的火花，于是每个人的志气都被激发出来，每个人的梦想与希冀都被提升到更高的层次，每个人的潜能都得到了发掘和发展。书本上的知识是可以估量的，而精神的交流所带来的价值则是无法估量的。

    无论你的知识多么渊博，无论你取得了多好的成绩，假如你放弃与人交往，放弃与人建立紧密的联系，你就无法再对他人的事情提起兴趣并且对他人失去怜悯之心，你对别人来说也就变得可有可无，因为你既无法为他人分忧，也无法与他人同乐。结果，你的整个生活就陷入冰冷、孤僻、遭人厌弃的境地。

    尽量尝试去结交优秀的人

    尽量尝试着去结交优秀的人。这里所说的并非是比你更富有的人，而是在人品、德行、学识上比你优秀的人。这样，在交往的过程中，你就会收获各种令你人生丰富起来的思想。你收获的这些东西，会让你拥有更高远的梦想，激励着你去做远离庸俗的事业，让你更加奋力地为将来拼搏。

    倘若有机会能够与一个品格高尚、信念坚定的人交往，则人人都会感觉自身的力量也得到了骤然的提升。仿佛就在一瞬间，头脑变得睿智，感官也变得灵敏了，这些在以前都是无法想象的；仿佛体内隐藏的力量骤然释放出来，使人说出以前说不出的话，做出以前做不到的事情来。

    人们的精神世界可以相互影响，并且这种影响是巨大的。虽然不能具体估量它的大小，但也可以看到它巨大的摧毁与重建的能力。

    如果总是结交一些比自己低劣的人，你就会被拖下去而变成跟他们同一个层次的人，你的梦想和愿望也会随之降低。跟一些比自己优秀的人交往，则可以收获许多有益的东西。通过这种交往，我们才可以去粗取精，将自己雕琢得更加精致完美。假如有幸遇到一位可以激发出我们内心之善、之美的人，则比任何财富都值得珍惜。这样的际遇让我们茁壮，帮助我们成就高尚的人格。

    维护成功之机器

    身体是我们成功的机器

    任何一个人，如果想在人生中获得巨大的成绩，就一定要明白“爱惜自己”的道理。具体地说，为了实现自己的梦想，走向成功的巅峰，他必须要拼尽全力；但另一方面，健康状况是取得成绩的资本，是“成功的机器”，所以，对于这台“机器”，理应悉心照顾。

    不懂得爱惜自己的人有很多。这些人对待自己的健康十分冷漠，甚至还不如对待动物来得温柔。

    这些人要么不按时进餐，要么就是吃得不够，在他们的生活中，人体必需的休养生息的空闲都被挤压掉了。这样做的结果，就是他们身心的正常机能遭到损害，于是，刚到中年，他们就两鬓斑白，面色苍老。这个时候，他们还无法理解自己为何会力不从心，还继续凭借着已经衰老疲累的身心勉强做事。

    “工欲善其事，必先利其器”。明智的工匠不会使用那些早已坏掉的器械；一个想要生意兴隆的理发师，不会使用不再锋利的剃刀；一个想要做工精致的木匠，也不会使用磨钝了的锯子和斧头的。

    有的人天资非凡，可是最后的收获却很少，原因就在于他们没有好好关心自己的成功机器，使它遭到损毁，使它无法获得能量，也就不能向前开动。

    许许多多的人，由于没有很好地维护和保养自己的身体，最终无法实现自己的雄心壮志，带着悔恨离开了这个世界。这些人彻底丧失了出类拔萃的机会，他们的人生因此变得无趣贫乏，本该身强力壮正当年的时刻，他们早已衰老得不成样子了。

    像照顾花草树木一样照顾我们的身体

    如果我们像照顾花草树木一样，照顾自己的身体，熟悉它的特点，为它提供适宜的饮食、空气和阳光，我们怎么会患上各种各样的疾病，并被它们惹得烦恼不堪呢？

    我们很多人都违反了生命准则和自然规律。如果在吃饭的时候，能遵照身体的需求和自然的规律，如果我们的日常生活能保持简洁、克制，我们就根本没有求助于药品的必要。

    很多人为了节俭，就在能为我们提供能量的饮食上克扣。午饭时间，这些人常常靠在小餐馆的柜台边，简单地吃些面包牛奶，就算是用过了午餐。在他们看来，这样的午饭又省时又省钱。但不知他们可曾想过，假如在中午的时候，他们能走进一家环境不错的饭店，轻松愉快地吃上一顿营养又美味的午餐，然后稍作休息，让自己的肠胃慢慢地消化吸收先前的食物。这样做才是有利于身体健康，也有利于可持续发展的。

    前面提到的所谓节俭，只是表象的，实际则是一种恶劣的耗费。尽最大可能去储存生命的能量，才是最为明智的节俭之道。隐藏在躯体中的体能和意志力，是获得成就所必需的工具，如果我们缩减维持生命体能和精神活力的饮食，就无异于杀鸡取卵，阻断了我们取得成绩的必由之路。

    身心的能量是这个世界上最为珍贵的宝贝，如果能够得到并积蓄它们，付出任何代价都是值得的。也就是说，那些能够增加我们身心的能量进而使我们的事业获得更快发展的东西，是任何别的物质都无法取代的。

    有些休闲娱乐活动可以让我们的生活更加高效、更加协调，但却有不少人不知道利用，于是，他们不知不觉损害了自己的能量，也降低了获取成功的机会。

    不要随意耗费生命之水

    假如每个人的生命能量是一池水，而有人却在这个水池上随意钻洞，以至于里面的生命之水全部流失，那么，我们会怎么看待这样的人呢？事实上，大多数人都在这样做着。因为自身的荒疏、大意和愚昧，导致大量的生命能量白白耗费，池子里的水最后所剩无几。

    有的人时刻都在虚耗精神，破坏自己生命的能量，也降低了自己获取成功的机会，到头来，这些人竟然还不明白自己为何会一无所成。

    休息不好，不参加体育锻炼，不与亲朋好友沟通感情，不注意饮食，过分操劳，这种种行为都属于水池上的漏洞，导致我们无精打采、缺乏活力。

    烦恼、愤怒、惊恐、怨恨等负面情绪也会耗费我们大量的精力。所以，在做完每件事之后，我们都要想一想，自己的精神都被消耗到哪里去了；都要思考一下，有没有若干精力是根本不应该耗费的。有时候，负面情绪所耗费的精力，比勤勤恳恳干一天的工作还要多，这并非危言耸听。

    如果你立志要有所成就，就一定要清除道路上那些令你委靡不振、牵绊你的脚步、耗费你的精力、损害你的身心能量的障碍。不要做那些令人丧失激情、令人无所成就的事情，要离它们远远的。你要时常自我警醒：“这些事是否能够增加我的才能？是否于我的人生有益？”

    缺陷的补救

    大脑对于品格和生理机能的作用

    人类已经发现和掌握了若干完善头脑的途径和培养品格的秘诀，随着时间的推移，这些途径和秘诀会在教育领域引发一场变革。

    人类的头脑控制着身体各部分的活动。身体呈现出什么样的状况，要么健康，要么病态，都会受到头脑的影响。

    深谙这其中秘诀的人，会经常坚持调整自己的心理状态，他们常常能够在不到一年的时间里，使得外表发生全新的改观，带来令人惊异的效果。他们先前的面容写满了惊恐、抑郁、疑虑、愤恨，如今却截然相反地充满了欢愉、希冀、向上的情绪。

    关于精神状态在一瞬间焕然一新的经历，许多人都曾有过。那种感觉是突然爆发的，像疾风一样瞬间扫除了心中的阴霾，顿时晴空万里，阳光布满心间。这一瞬间甚至可能改变我们对待人生的态度。

    在我们精神委靡、缺乏斗志的时候，在我们的生活一片晦暗的时候，如果有美好的机遇不期而至，或是遇上一个久违的挚友，要么是外出在大自然中放松一段时光，都可以平复我们内心的伤痛，使之渐渐恢复到健康的状态。

    在旅行中，我们会看到迷人的风景，或有幸目睹闻名已久的艺术品，这些都能够激发我们的志趣和喜爱之情。这是种优雅的、高尚的感情，能够将郁积在我们心里，损害我们幸福的烦躁和惊恐驱逐出去。

    很多人时而认定自身的能力是非凡的，时而又认为自己的某些性格或者能力是欠缺的。这是一种十分不好的想法，它可以摧毁人的信心，而信心在成就大事的道路上起着至关重要的作用。

    我们思想中主管个人品性的组织如果锻炼得不够充分，那么，我们相应的品性或者生理机能也会相对脆弱，不够健全。但是，我们要相信这一点，即那些不够强壮、健全的品性或者生理机能，是可以通过锻炼加以完善的。

    每个人的脑部都有自己的特点，这和它所经历的情景，以及它的锻炼情况，有着莫大的关系。

    生活在繁华忙碌的城市里的人们，他们的大脑和生活在宁静乡村的人们自然有不小的差异。城市里的人要应对更为错综纷乱的事情，收到的信息也更多，他们的大脑就被锻炼得更加适应错综复杂的环境。由于外界条件纷纭繁复，充斥着各种信息，因此，生存在其中的人们也变得头脑灵活、行动迅速、感官敏锐。

    如果你想要弥补自身品性或者生理机能的缺陷，使之变得强大，就必须将注意力放在这些品性或者机能上。如果能够做到这些，你的大脑中的对应部分，就会慢慢得到锻炼和成长。如果我们的心态是向上的、愉悦的、坚定的，则我们的精神力量就会越来越强大；如果我们的心态是疑虑的、自卑的，相应的精神力量也会渐渐退化。

    利用自我暗示健全我们的心灵

    如果你是一个优柔寡断的人，请你时常在头脑中抱一种坚定的信念，即认为自己是一个迅捷、睿智和果断的人。杜绝那种认为自己不够强大、不够果断的心理暗示。

    自我暗示既可以健全我们的心灵，弥补我们的弱项，还可以全面增强我们的才能。事实上，我们的品性和机能的可塑性之强、弹性之大，是很难想象的。

    不少人的头脑被“愚昧”和“迷信”的思想限制住了，遭受着诸如烦躁、惊恐等不良情绪的困扰，所以他们所能利用的能量只占自己全部能量的十分之一。这些人的思想是被束缚的，他们的心思为各种不良情绪所左右，所以根本不会孕育出健全的思想。

    不过，如果一个人懂得怎样进行正确的自我暗示，那么，补救上面那些缺点是完全有可能的。告诉自己，一切重新开始，反其道而行方可克服那些缺点。

    很多人起初的表现十分平庸，可是一旦外界条件改变之后，这些人却能够显露出前所未有的才能。

    在某些情况下，即使你有高超的能力和出众的天资，但外界的条件不允许，导致自身的主观动机无法调动起来，故而就难以产生相应的效果。

    利用“头脑锻炼”消除或弥补缺陷

    有些人的大脑天生就是有缺陷的，有的人则是因缺少锻炼导致了这种缺陷，这样的人不在少数。当他们对大脑进行锻炼之后，以前那些有缺陷的身体机能或者心理状况，都渐渐趋于完整和强壮了。不少人原本在人格上是不健全的，通过日后的锻炼，便拥有了健全的人格。

    人脑的可塑性非常强。不同处境中的人，做着不同的工作，因而发展出结构和性能各有差异的头脑。因此，人所处的环境越是多样化，他的头脑的弹性就越大，头脑的构造就越是精密。这反过来又使得人类能够创造出更为繁复多样的文明。

    如果以后会有“头脑锻炼”这样一个学术分支，那么它的目标就是教导人们消除各种畸形的心态，弥补思想上的缺陷，健全人的精神。它会告诉我们，大脑只有得到均衡全面的锻炼，才会产生最强的能量。如果只关注其中一部分机能，而忽视了其他同样至关重要的机能，被忽视的那方面就会渐渐衰弱，以至于消失退化，这是不符合规律的，也是人类发展历程中的不足之处，限制了人类追求美好生活的脚步。

    注重品格的培养

    品格与才能一样需要培养

    很多年轻的女性每天花费数小时练习歌唱或钢琴，并且一练就是几个月或几年；很多年轻的男性会历经十年寒窗苦读，为的就是能够担当起工作上的重任。画家会用半辈子的时间刻苦练习绘画，作家也会耗费数年光阴锻炼自己的文笔。人们花费大量的时间培养自己的才能，然而他们却从未想过，拿出一部分时间去养成自己的品格，这种现象真是太奇怪了！良好的品格，让人不管在任何境况中，都能够活得平安、愉快、安逸。有的人一心想着敛财致富，却让他们最珍贵的青春韶光倏忽远去，这是何等可悲！这些人起早贪黑地忙碌，从来都不记得在每天的时光中抽出一点点，来培养平静、安逸的心性，而这种心性能够在他们突遭不测时，使他们不至于慌乱无措。

    一般情况下，人们都以为优秀的品格是与生俱来的，后天的培养和锻炼没有作用。事实是，只有极少数的人能够拥有先天的优秀品格和完美的成长空间，对于大多数人来说，只有历经有效的培养和刻苦的锻炼，才能获得此种品格。斯宾塞有句话说得好：“愚钝的资质要想拥有优雅的行事风格，是没有捷径可走的，唯有通过资质的改变方可实现。品格变得优雅了，做起事来才会优雅美好，这就像把新生的枝条嫁接在别的枝干上，整个树便会呈现另一种形态。”

    在嫩芽破土而出之后，便开始纠正它的攀爬路线，让它遵照我们的意志成长，这简直是轻而易举的事情。这样的培植非常必要，可以确保嫩芽最终成为长势优美、协调的大树。如果母亲在孩子小的时候懂得如何培养他们，那么，给儿童一个健全的品格也是十分简单的。母亲可以帮助孩子战胜心理上的障碍，克服恐惧、忧虑、悲观甚至是不道德的想法。

    如何正确培养我们的品格

    在以往对品格的培养过程中，我们总是过度关注缺陷和不足。家长经常念叨孩子的缺点，孩子们在这种氛围里会感到挫败，进而坚定地认为自己的缺点是无法纠正的，即使付出再多的努力也会白费。这种情况，就像本来期盼着有所成就，心里却经常担心着一败涂地，因而频繁地考虑自身品格的缺陷和不足，殊不知这样反而会让这些缺陷和不足变得更加强大，越发地难以驱逐。而且，如果我们常常关注自身的不足和缺陷，优秀的品行就会离我们越来越远。同样的道理，如果将眼光全部投射在优秀的品格上，我们最终也会拥有这些品格。就像嫁接树木那样，通过不断的自我暗示，优秀的品格就会在我们的心中生根发芽。

    必须注意的是，和小孩子交流的时候，要对语言有所选择。要区分出每个文字所传达的信息是积极的还是消极的，尽量选取那些带有生机、欢乐、明亮、和谐、甜美等含义的字眼，不要用那些会传递负面信息的文字，避免给小孩子造成心理上的阴影，损害他们的品格，影响他们以后的生活道路。

    如今的幼儿园里，已经引入了各种有益的少儿活动，可以用来培养儿童优秀健全的品格。

    这其中有培养勇敢、公正精神的游戏，孩子们的能力和品格在游戏的过程中得到很大的锻炼。还有培养礼貌的游戏，在此过程中，孩子们的侠义精神和有关礼貌方面的品格得到发展，比如在遇到女性时，他们会极其自然地脱帽致意。

    良好的家庭环境能够很好塑造小孩子的品性，他们可以在那里演练果敢、协助、仁爱、诚恳、正义的游戏。久而久之，在这种演练中，他们就能习得完美、健全的品格。人在年少的时候，很容易通过某种途径习得那些必不可少的品格。我们相信，只要坚持采用合理的锻炼方式，是完全有可能让品性一般的孩子成长为具备优秀品格的人的。一种思想如果被反复强化，就会刺激相应的大脑组织，其结果是，只要外界出现相关的刺激物，该思想就会立即闪现，这就像我们做数学运算的时候，头脑中也会有相应的活动一样。刚开始的时候，要来来回回地思考，时间久了，头脑中就形成一套自发的系统，当再遇到复杂的题目时，根本不用按照最初的步骤层层计算了。所以说，心智是可以通过锻炼加以健全的，理想的品格是可以达到的。

    对于我们想要达到的目标，我们应该时时刻刻把它们放在头脑中，相应的组织就因不断的锻炼得以生长，我们期望的品质就会慢慢生成并且稳定下来。

    对动手能力进行锻炼，最后能够达到熟练运用的阶段，在这一过程中，大脑也会得到相应的锻炼，原来有所欠缺的方面，也会有惊人的成效。有的小孩子很懒惰，不会主动独立地做任何事，通过对他进行一段时间的锻炼培养，也可以让其转变成一个勤奋的孩子。他大脑中的相应部分在其强烈愿望的刺激下，开始运转，进而发生相应的变化。小孩子的上进心一旦被激发出来，就可以使他的品格中原本有所欠缺的地方渐渐丰满起来。

    一个后进的孩子，也许他的家庭环境让他很沮丧，但如果换一个环境的话，他就能获得不同方式的成长。他或去店铺学徒，或去校园求学，或干脆独立生活，都会锻炼出完全不同的另一种品格。

    斯科菲尔德博士将各类父母培养孩子品格的途径总结如下：重复性地培养儿童的品格，使他养成良好的习惯；给予儿童各种正面积极的暗示，而不是消极的暗示，这种暗示包括德育、智育、体育等各个方面；通过树立榜样或编排故事，感性地向孩子展示要学习的精神和品质；向他灌输正确的观念；借助于外在条件培养他不怕挫折、勇于斗争的品格；培养其坚定的信念和意志力，以便顺利完成计划；培养良好的道德品质，让他学会区分善恶，学会承担责任。

    我们在按照以上的办法来训练时，必须首先摈弃内心不正确的想法，忘却自身的缺陷与不足，从内心里认可接受上述方法。接下来，让我们把心中正面的、积极的情绪不断激发出来，让明亮、博爱、上进、希冀的想法涌进我们的胸怀，指导我们的行动。

    思想正当方可一生不败

    你能控制自己的精神世界吗

    有这样一个故事：一个没有学识的人继承了一艘船，他完全不了解海洋的特性，也不精通航行和机械原理，他只有一个念头，就是要亲自指挥这艘船出海航行。出发时，他对什么都不在行，也弄不清船上的种种杂务，只好听凭船员们各司其职地照着老样子工作。不久之后，船行到了大海之上，事情也没那么繁忙了，他决定出去观察一下情况。在甲板上，他看到一个水手不停地转着一个轮子。

    “那人到底在干吗呢？”他问道。

    “他在掌舵。”

    “他总是在那里不停地转那个轮子，有什么用处吗？在这四面都是水的汪洋大海上，只要张开船帆，船自然就会往前行驶。等看到陆地了，或者看见前头有船的时候，再转舵也不晚啊。挂起船帆，让船自己前进吧。”

    手下照他说的做了，结果，这艘船后来就沉没了。相信生还的人是不会忘记那个认为船会自己行驶的愚蠢船长的。

    也许有人会说这事是虚构的，是的，的确没错。但是我们能肯定世界上不会有这等愚蠢的事情吗？你会不会如此愚蠢呢？

    想想吧，你自己不正掌控着比任何船只更为精妙，更为重要的东西吗？那就是你的人生，你的精神世界。你花费了多少精力在自己的精神世界上呢？你能控制得了它吗？你能让它躲开情感、情绪的暴风雨吗？你会任由偶然的交情、不当的欢娱将自己的人生转向未知的方向吗？你是自己这艘船上合格的船长吗？你能让船只平安靠岸吗？你能掌控自己的生活吗？其实，只要能够践行若干重要的原则，学会利用自己良好的天资，掌控生活就是一件简单的事情。下面就向你说明具体的技巧和办法，教你如何在生活中控制自己的主观情绪。

    学会掌控自己的思想

    思想掌控着这个世界，它是一种强大的力量，却又是最容易被忽视和被误解的东西，即使有人意识到它的存在，也并不认为它是天才之外的人所能够加以运用的。如今，对思想的调控以及由此带来的影响正在逐渐为人们所熟知。通过控制思想，可以改变既成的人格，改善外在的世界或仅仅提升个人的自身条件，进而创造美好、积极的生活。思想的调控拥有无限的可能，会产生持续的良性影响。但是，能够正确控制自身思想的人少之又少，大部分人对待自己的思想是一种听之任之、服从于环境影响的态度。

    对思想调控的方法进行研究和实践，可以促进自身的成长，世界上，再没有什么研究比这个任务更重要、更伟大了。可能人的思想是种飘忽不定的东西，大部分人都无法很好地掌控它，所以，我们就认为，如果缺少了辛苦的钻研、足够的时间和专业的学识，对于思想调控这样困难重重、玄妙无比的事情，是无法进行透彻有效的研究的。这种看法其实毫无根据，因为不管个人的先天条件如何，后天教育有多少，生活环境怎么样，每个人或多或少都有着一些被改进的需要，比如智力的提高或者人格的完善。思想的调控可以为我们带来这些改进。虽然各人的先天条件不同，生活目标也不同，但是，改造的基本步骤都是相同的，对每个人都是适用的。

    人每时每刻都在“雕刻”自我

    雕刻工具如果被不够专业的人使用，可能会破坏原本完美的雕塑，如果被恶人使用，可能就变成杀人偷窃的器具。我们掌控的是强大到足以改变自身秉性的能量，如果我们不朝着正确、积极、协调、上进的方向引导它，那就太愚蠢了。不要让目光到处游离，双手没有方向地到处敲打，而要全神贯注于眼前的石料，照着心中早已成型的目标，一点一点精准地雕琢。在培养自身思想的过程中，我们也应该秉持这种态度，来塑造外在的世界，雕琢我们的生活。我们要明确内心的目标，树立起对自己的信心，继而承担起这个任务，脚踏实地、勇往直前地走下去。

    人的思想当然并不等同于一件普通的工具，前者是我们时时刻刻都要运用到的。我们可以说不喜欢雕刻而将刻刀放到一边，但是，思想是无法被我们弃之一旁，不予理睬的。我们每时每刻都在思想，每时每刻都在“雕刻”自我，进而不断完善自己的生命。所以，就让我们义无反顾地把自己的思想往好的方向雕琢吧！

    尽管我们热切地想要开始改造思想这项工作，但其中的障碍——既成的习惯和思维定势，对于所有成年人来说都是相当困难的。因此，思想改造运用在对下一代人的教育过程中，地位更加显著。卡特曾经说过：“假如父母或者监护人在教育年轻人的时候，不是通过外部的威严使他们屈从，而是把重点放在思想的调控上，那便可以轻而易举地取得成功。”扩大到世界范围来说的话，就可以加快人类前进的脚步。在教育小孩子的时候，要教会他们运用自己的心智，训练他们掌控自己的思想，使之避开错误的方向，朝向正确的目标。这样的话，他们就不必隐藏和压制自我，从而能够成长为一个诚实善良、胸怀坦荡的人。这种自我思想的调控是独一无二、不可替代的，掌握了这项秘诀，就会让悲剧和艰难绕道而行，如若不然，那些悲剧与艰难便会光顾你的人生。

    因此，为了对我们自己负责，我们也要学会认识、调控自己的思想，如此，便会获得人生的幸福。

    爱美是一种投资

    养成崇尚美的习性，培养你的“爱美之心”

    一个人在人生刚起步的时候，就应该注意培养美好的品格，发展高尚的情操和鉴赏力，总的来说，就是养成崇尚美的习惯。如果能够这样，将会给整个人生带来多少美好和愉悦啊！

    培育鉴赏美的能力，是世上最有意义、最值得去做的事情。这种能力可以给我们的生活带来永久的喜悦，让我们的人生变得五彩斑斓。它既能增加我们的愉悦感，又能提升我们的品质。

    我们平日里眼睛所看见，耳朵所听见的，对品格的形成都有非常重要的作用。因此，大自然的种种声音和色彩，比如鸟啼虫鸣、流水叮咚、树叶摩挲、碧海青山、茂林修竹，从对人格的塑造作用来看，与学校教育的重要性不相上下。我们应该通过眼睛与耳朵去悉心捕捉周围美丽的事物，不断刺激和发展自身对美的鉴赏力，只有这样，我们的生活才会过得有滋有味。

    对美的追寻，使得人生更加纯净、丰富、多彩——这种效果是通过任何别的手段都无法达到的。如果一个人从小成长于金钱至上的家庭，受周围人的影响，只知道追寻财富与资产，而不把品格的锤炼、操守的培养和对美的追求等当做一回事，那他的人生该是多么令人惋惜啊！

    所谓完满幸福的人生，一定是经过了美的装扮、滋养和扩展的人生。假如一个人不具备对美好事物的鉴赏能力，当他伫立在美妙的画作面前，或置身于大自然“朝晖夕阴，气象万千”的美景中时，就无法引起内心的震撼，那么他就不是一个完整健全的“人”。爱美之心能够帮助我们实现生命的均衡发展，这种心理是至关重要的。周遭世界所有的东西都能够影响到我们的生活和性格。平常的人或事加诸我们身上的影响是细小、肤浅的，因为经常接触，所以他们会成为我们日常经验的一部分，不易为意识所关注。可是，当我们欣赏一幅上乘的画作、坠落天边的夕阳、秀美的容颜和娇艳的鲜花时，我们的品格就会随着审美得到提升。锻炼自己对于美的事物做出迅速的响应，是件非常紧要的任务。美的事物能让生命常新，能滋养精神，有益身体，给人以勃勃的生命力量。

    不管我们从事什么职业，都应当坚定信念，保存和坚守人生最高尚、最美丽的品质，不为金钱所腐蚀，不要放弃任何增加生命之美的机遇。

    如果你热衷于追求美好的事物，那么，你的人生也会变得美好，你的一举手一投足之间，都会透露出美的思想和品格。不管你从事的是何种行业，拥有爱美之心都可以让你的生活变得纯净、充足和高尚。拥有爱美之心，是艺术家和普通工匠最根本的区别。

    如今的家长，在培养孩子对美的热爱和鉴赏力这一方面，并不十分用心。他们还没有认识到，孩子的幼年阶段具有高度敏锐的感官，家中的所有物件，包括墙壁上的画作，都可以对孩子人格的发展产生作用。因此，家长要尽一切可能为孩子们提供机会，让他们去观看艺术品、聆听音乐、朗读诗作。如此，孩子们的心灵便会被美所充盈。

    最高层次的美就在我们的心灵最深处

    最高层次的美，不是那些暴露在外的内容，而是心灵最深处的美。即便有的人外貌丑陋不堪，但是如果内心充满了仁爱、愉悦和宽容的思想，他仍是一个美丽的生命。

    培养鉴赏美的习惯和能力，与发展心智同等重要。相信到了将来，不管是在家里还是学校里，“美”都是最崇高的教育内容，应该让孩子明白：在人的一生当中，没有什么事情的价值可以与“美”相比。

    使自身越来越趋向于成为美的个体，养成追寻美的个性，这是一件最值得投注精力去做的事情。

    在人生的起步阶段，只需稍加努力，任何一个人都能够享有美的真谛。如果谁有幸拥有了追寻美的本领，他就拥有了一份永远跟随他的财富，他无疑会成为最幸福的人。

    掌握谈吐的艺术

    擅长谈吐的人必然受人重视

    哈佛大学的前任校长爱略特说过：“如果想要造就一个‘上层人士’，有一项训练必不可少，那就是对他的说话方式进行专项培训，使他的谈吐表现得文雅大方。”

    长于谈吐的人，从生活里得到的会比一般人更多。因为这样的人能用他们不凡的言语吸引众多关注的目光，让别人对他刮目相看，为之倾倒，也更容易拉近与别人之间的距离。

    掌握了谈话艺术的人，能给人留下非常良好的第一印象，交际范围易于拓展，能够广结人缘，受到众人的喜爱与好评。这样的人在工作上也会得到不少实惠。而且，即便出身贫寒，也不妨碍他们跻身上层社会的人际圈。

    擅长谈吐的人处处受人追捧，受人重视。有的女士经常受邀出席各种宴会和社交场合，原因便在于她擅长交谈。也许她身上有不少别的不足之处，但由于她谈吐上的长处，故而众人都愿意同她交往。

    粗鄙的谈吐会给人生带来危害

    不难发现，其实很多人的谈话水平很不高明，原因在于这些人从不认为谈吐也是一门奇妙的学问，更是从未在这方面用过心思。这些人不愿意阅读，也不愿意思考。他们说话的时候，不愿意做过多的思索，不愿意咬文嚼字，他们情愿使用粗鄙、随便的语句，而不愿意努力以优雅精致的语言来表达自己的心声。

    走在街上，置身于来往的人群中，随时都可以听见一些聒噪、喧嚣的嗓音吐出粗俗、鄙陋、油腔滑调的话语。

    许多年轻人，整天在一起讨论些愚蠢无意义的琐碎话题。这样的讨论会降低其品味，消磨其梦想，损害其人生。因为这样的讨论，使他们的精力都被耗费在肤浅无聊的事情上，再没有精力去追寻崇高了。

    你的谈吐会在无形中透出你的人生经历

    谈话的水准，透露出一个人学识的高低或身份地位等所处的层次。谈吐会在无形中透出一个人的人生经历，你隐藏的秘密、本来的面目，都会通过你的谈话宣告给周围的人。不少人正是因为懂得如何谈话，所以很快就能给人以出众的好印象，在事业上获得了提升。实际上，无论在工作还是在生活当中，给人留下美好印象的，往往都是精于言谈的人。对于政客们来说，他们的仕途是否顺利，更要看他们的嘴皮子是否灵活了。

    有不少人全靠着一副伶牙俐齿，步入政坛，身居要职；有不少人别的本领不高，只因为有出色的谈吐，就能逐渐爬到很高的位置。

    掌握谈吐的艺术至关重要！谈话的时候，既要措辞文雅，态度自然，同时，又要充满感情，将善意的精神渗透到语句当中。你所说的话，一定要能够吸引别人的注意力，要想达到这一效果，就必须让自己的语言充满着善意和暖的情感。如果你所说的话冷淡无味、缺乏真情，是没有人愿意将注意力放在你这里的。

    我们应该抓住每一个话题的机会，努力用清晰、流畅、优美的词语来表达自己和谈论事情，只有这样，才能很好地锻炼自己的谈话能力。我认识这样一些人，他们所受的教育十分有限，但由于他们拥有高超的言谈本领，因此，常常被认为是接受过高等教育的人。

    注意掌握言谈的技巧

    在人际交流过程中，那些深谙言谈技巧的人，总是可以给对方带来愉悦的感受，留下美好的形象。

    如果一个人立志掌握谈吐的艺术，当务之急便是广泛结交各方饱学之士，在潜移默化、耳濡目染中，他的言谈水平就会得到快速提升。如果不多和一些优秀人士来往交流，即使他本人受教育的水平不低，其谈吐水平也没法高明到哪里去。

    训练如何准确地表达自己

    最值得同情的，莫过于那些心里有话想说出，却无论如何找不到合适的语言来表达自己的人了。

    有时候，你想要表达一个看法，但是你的口舌却无法加以表述，你想要找寻恰当的字词，但是怎么也找不着。遇到这种情况时，不要慌乱，仍要尽量试着说出来。开始的时候，可能会遭遇挫败，不过时间久了，经过多次尝试后，必定会有所长进。只要勇于开口、反复操练，慢慢地就能语言流畅、大方得体、谈吐自然了。

    有的人学识渊博、思想深刻、观点独到，却无法用合适的语言表达出来。他们讲起话来绕来绕去，让人觉得缺乏新意，这都因为糟糕的语言把原本精彩的观点搞得面目全非。他们根本没有办法用明确、精准的词语把自己的想法原原本本地展示给别人。

    广泛阅读可以提升谈吐的水平。读的书多了，不仅能开阔视野、增长学识，还能扩充我们的词汇、丰富说话的风格，这对于增进我们的谈吐，将是大有裨益的。

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