不是世界太喧嚣，而是你的心太吵
真正的宁静来自于内心，而不是依靠外物。假若心是浮躁的，哪怕幽居于深山，隐没在古刹，也无法安静下来。让心成为静默的根系，深藏在地下吧，而不要让心成为招摇的枝叶，如此方能不为尘世所蛊惑，以追求一种简单的快乐。
这个世界充满了无尽的喧嚣，无论你在车上，还是在路上，到处是焦躁夹杂着不安，喧哗掺杂着躁动。于是有人抱怨世界太喧嚣，以为远离城市就可以回归宁静，却不知真正的宁静源于内心，心静了世界就静了。
有这样一个故事：
有个年轻人来到寺庙，对方丈说：“大师，我想出家。”
“为什么？”
“世界太喧嚣了，我想远离烦扰。”年轻人说。
“可是你的尘缘未了，等你的心在红尘之外时，你才可以真正地出家！”
过了一段时间之后，年轻人再次找到方丈，说：“大师，我的心已经在红尘之外了。”
方丈说：“既然你的心在红尘之外了，你就用不着出家了，因为在哪儿修行都一样，你的心安静得任何事物都干扰不了你。”
在纷纷杂杂的烦恼中，你是否在不经意间闪过一个念头：出家多好，彻底远离世俗的烦扰。然而，逃避不是办法，即使你青衣黄卷，伴着孤灯，你的心底依然无法静下来，你无法耐住寂寞，你一样有纷纷不断的烦扰。
生活中，有些女人觉得世界太喧嚣，想追求宁静的生活。可是，既然我们活在尘世，就很难像梭罗那样去一个没有污染、没有嘈杂、没有纷争的瓦尔登湖世界；也不可能像陶渊明那样隐居东篱的山林。与其寻找安静的容身之所以逃避世界的喧嚣，不如卸去浮躁，让心回归宁静，心静了世界就不吵了。否则，无论你住在瓦尔登湖，还是隐没在东篱，都无法真正静下来。
一位哲人曾说：“谁拥有了一颗宁静的心，谁就可以超脱地看待一切，就能够平心静气地享受生活。”内心的宁静是一种境界，具有这种境界的人在任何情况下都能固守心灵的静谧，超然地看待周围的一切，即使泰山崩于前，他们也能从容不迫，即使面朝滔滔江水，他们也能淡定如水。
某地举行了一次美术比赛，主题是以画——这个载体来表现“宁静”，参赛的画家很多。在众多的参赛作品中，评委会最看好两幅画，到底评选哪幅画为一等奖呢？对此他们存在很大的争议。
第一幅画展现的是一池碧蓝的湖水，湖面平静得像一面天镜，没有一丝波纹。湖的四周是绵延起伏的山峦，仿佛与天边的落日融为一体。整幅画烘托出一片宁静的山水景色，内容紧扣主题，评委们对这幅画无不翘首称赞。
第二幅画展现的是悬崖峭壁和怪石嶙峋，高空中阴云密布，还有一道闪电划过天际。山的一侧是飞流直下的瀑布，水花四溅，激起层层浪涛。观赏此画时，人们仿佛听到了电闪雷鸣，仿佛听见了巨大水声，这绝对不是一个宁静的地方。
然而，仔细欣赏之后你会发现：在瀑布后面的石缝里，有一些灌木丛，丛中有一个鸟窝，鸟窝里有几只小鸟在鸟妈妈的身旁悄然静卧，纵然外面风生水起，它们也不惊不惧，怡然自得，世界的喧嚣似乎一点都没有干扰它们。
经过多方面的思考和权衡，最终评委会把一等奖颁给了第二幅画。评委会是这样解释的：“真正的宁静不是没人说话，没人吵闹，没有车马喧嚣，也不是远离凡尘，真正的宁静是精神上的超脱世俗，是在闹市中却心如止水，在浮华的现实中却能抽身而出，收获一种清新与甘醇，散发着质朴与宁静……这才是当今社会呼唤的宁静。”
外面的世界再喧嚣，鸟儿们也能悄然静卧。这是怎样一种淡定呢？这是怎样的一种宁静呢？当你浮躁不安时，当你寂寞难耐时，想一想瀑布之后的鸟儿们，你是否会有一种惭愧呢？
在纷纷扰扰的尘世中，人之所以耐不住寂寞，忍不了喧嚣，不过是因为内心的修养不够罢了。如果你能不断地修炼内心，用从容的心面对喧嚣的世界，你将体会到别样的快乐。到那时你就会发现，宁静不在别处，而是在自己的心里。
宋代学者程颐说过：“静后见万物，自然皆有春意。”在这个浮躁的年代，在这个喧嚣的时代，追求内心的宁静显得尤为重要。追求内心的宁静不是归隐山林，不是闭门不出，不是远离尘世，而是看轻得失，笑迎成败，坦对荣辱，让心沉静下来。当你的心沉淀下来之后，世外的喧嚣就会远离你。
当你觉得世界太喧嚣时，不妨静下心来读本书，养盆花，听首歌，以排解内心的烦恼。
闲暇时，你可以把心放飞到大自然中去，或仰望蓝天，或俯瞰大地山川，或眺望远处的风景，或享受花草的芬芳，让自己在大自然中陶醉，把心从喧嚣的世界转移开来。此时此刻，让那些生活琐事随风而去吧。
世界可以喧嚣，但内心要保持宁静。心静是一种修养，是一种面对纷繁世界的泰然处之，是对人生的一种从容。心静的女人是智慧的，是优雅的，是恬淡的，也是快乐的。
淡定是如菊香的美丽
有一种女人，淡淡地，却隽永寻味；有一种女人，淡淡地，却恒远长久；有一种女人，淡淡地，却刻骨铭心；有一种女人，淡淡地，却独特美丽！淡定的女人就是这般淡淡地，犹如菊香般美丽。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。平淡地看待得失，冷眼地看待繁华；当你畅达时，不露丝毫张狂，当你挫败时，不留一丝消沉。这种淡定，是淡在名利之外，是淡在荣辱之外，是淡在诱惑之外，但却淡在骨髓之中，淡在骨气里。
这种淡定，可以让我们看破滚滚红尘，看透纷扰世事，带我们洞察人世间的情和爱，回归到一种简单的人生，达到“落花无言，人淡如菊”的境界。这般淡定的女人就像秋菊般美丽自然，淡淡地开放，淡淡的飘香，给人以宁静，给人以纯美，给人以独特的韵味。
她进这家公司时，接待她的人是苏姐。没几天，她就知道苏姐一个月后将离职，她是来接替苏姐位子的。在随后的两周里，苏姐把手头的工作一五一十地交给她，还问她有什么问题。她很想问苏姐为何离职，因为这家企业待遇不错，每年还有很多假期，关键是苏姐身处要职。
眼看苏姐就快离职了，她忍了很久，终于忍不住问了出来：“苏姐，你为什么要走？”苏姐笑了笑，递给她三只漂亮的玻璃瓶，一瓶是装菊花的，一瓶是装冰糖的，一瓶是装枸杞的。
苏姐说：“这是我剩下的一点东西，送给你。泡菊花茶没什么讲究，每次泡上四五朵就行，用沸水冲泡即可。你可以在里面放几颗冰糖，这样喝起来会更甘甜。每次喝时，留三分之一再续上新水，泡几分钟，就可以继续喝了。”
她非常耐心地听着，以为苏姐接下来会告诉她离职的原因。苏姐接着说：“买菊花有讲究，最好不要买又白又大的那种，而要首选又小又丑、颜色泛黄的那种。这种菊花清心败火最灵，如果加把枸杞，对缓解眼睛疲劳很有好处。”
苏姐走了，她自始至终没听到那个问题的答案。
三个月后，她对公司的事务完全熟悉了，她已经习惯了在上班之前泡菊花茶，然后才开始一天的工作。渐渐地，她发现公司的人事关系相当复杂、帮派林立，大家经常为了一点蝇头小利争得面红耳赤。只有她可以气定神闲地喝那杯菊花茶。
在荣辱得失面前，别人争，我不争；在蝇头小利面前，别人闹，我不闹。这等如菊的淡定，是一种修为，是一种优雅，是一种智慧，更是一种自在的快乐。
淡定如菊的女人是一幅淡妆素雅的山水画，令人赏心悦目，是神韵犹存的人间四月天，是音律，是温柔、舒缓的小夜曲，是经过书香熏陶的贤淑之女。闲暇之余，择隅而坐，沉浸在自己的精神小屋中。
淡定如菊的女人是清新的空气，淡淡地来，淡淡地走，对人和事充满宽容和友爱。面对事实，不苛求，不指责，内心温和；面对工作，尽心尽责，不逃避；面对生活，简单随性，洒脱而不放纵。
淡定如菊的女人是永不争奇斗艳的花朵，她总是那样默默无闻，不争不抢，不急不躁。她温婉而朴素，超群而脱俗，她知道什么自己该把握，什么自己该放弃，知道怎样做一个快乐的女人。
淡定如菊的女人喜欢追求简单的生活，她对他人宽容，换来的是灵性的情景；她随性随缘，换来的是一片平和的乐土；她周身总有淡淡的清香，眼眸如泉水般清澈，笑容如花般灿烂。
淡定如菊的女人善良、率真、坦荡，也许她人情尚不够练达，世事不算洞明，但是懂得不为世事所牵连，懂得在闲暇时光修饰自己，滋养自己，使自己活在进步之中，让自己的灵魂日渐纯净。
淡定如菊的女人热爱生活，更热爱生命，也是一个爱美之人。但她不会浓妆艳抹，不会性感露骨，而是懂得衣着得体，穿戴让人赏心。她们充满女人味，含情却不滥情，友爱却不滥爱。
淡定如菊的女人懂得过滤生活，感受美好，哪怕匆忙赶路，她也不会忽视欣赏路边的风景。她喜欢山水风光，喜欢田园生活，但不是为了逃避城市的喧嚣，回避现实的烦恼，而是体验另一种生活。
淡定如菊的女人不肤浅，不张扬，不盲从。面对时尚和追星，她耐得住内心的寂寞，驾驭得了怦然心动的心。她有一种从容面对人生的态度，从不轻易放弃，也不轻易回头，就像菊花那般傲立风中，笑看红尘。
人淡如菊，它不是消极处事，也不是可以放纵，而是阅历沧桑之后的醒悟，是历经世事后的坦然。人淡如菊，它不是自我封闭，也不是孤芳自赏，而是不以物喜，不以己悲的达观，是超过外界喧嚣和纷繁后的洒脱，正所谓：“千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。”
舍去浮躁，女人才能淡定如水
有兴趣听快节奏的《双节棍》，而没耐心听《二泉映月》；有时间喝咖啡，却没耐心品茶；有时间看玄幻小说，而且一目十行，却没有时间看哲学著作……一切都在快马加鞭，浮浮躁躁，怎能不累？
世界的步伐越来越快，人的节奏也越来越快。发财要快，不然就成穷光蛋；升职要快，不然就成黄花菜……急功近利之心，处处可见：认干爹、傍大款、当小三，这些追求物质享受的女人，她们总想一口吃成大胖子。
然而，一味贪心，一味求快，往往欲速则不达，纵然获得了暂时的享受，获得了一时的成功，日后恐怕会失去更多，难成大事。只有敢于脚踏实地，甘于从点滴做起，才能宁静致远，才能从平地筑起万丈高楼。
宫本武藏和柳生又寿郎是日本有名的两位剑客，当年又寿郎拜师武藏，曾问过武藏，凭借他的资质，多久能成为一流的剑客。
师傅武藏说，至少也要十年。又寿郎觉得十年太久了，表示会加倍练习剑术，只要缩短成功的期限就行。但是武藏却说，这样要二十年才能成为一流的剑客。
又寿郎非常疑惑地问师傅，如果他晚上不睡觉，夜以继日地练习剑术，多久可以成为一流剑客。没想到，武藏说那必死无疑，永远不可能成为一流的剑客。
又寿郎吃惊之余，问师傅为什么。师傅武藏说，要想成为一流的剑客，必须永远留一只眼睛注视自己，反省自己。如果两只眼睛都盯在剑客的招牌上，是不可能注视到自己的，也就无法成功。
又寿郎听后，当场开悟，经过脚踏实地的练习，他最后成了一代名剑客。
越快越好吗？越努力越快成功吗？恐怕未必，过分追求速度的人眼睛只盯着别处，却忽视了审视自己，难免会利欲熏心，走火入魔。一位炒股的女人说，她想把床单换成素面的，这样她躺在床单上就会想起印花税。这难道不是一种“走火入魔”吗？
面对琳琅满目的名牌服装、皮包、高档美容产品、尊贵的西餐、浪漫的旅游，如果女人的心不安定，不知足，就可能沉醉在款爷的红酒中，宽衣在迷魂的香水中。这样，那颗浮躁的心才能入梦。然而，是梦就会醒来，当浮躁让女人浮上云端时，谁能把她抱下来呢？恐怕她只能狠狠地摔下来吧。
为什么现在很多女人白天忙忙碌碌，感觉收获很多，但是到了夜深人静的时候，却怅然若失，不知道自己是谁，不知道自己在追求什么。于是，失眠的女人越来越多，空虚的女人越来越多，感觉寂寞的女人越来越多。
人心浮躁，怒气横生。面对别人的一句责难，恨不得冲上去揍别人一顿；面对一次小小的挫折，觉得天要塌下来了。为什么不从容一点呢？天根本不会塌下来，就算被降职，被解雇，被所爱的人抛弃，又有什么好担心的呢？属于自己的，终究属于自己，既强求不来，也不会轻易失去。
有个女人说，她没有时间浮躁，因为每天8小时上班，在单位里特别充实。下班之后，和亲戚朋友闲话家常，和家人吃饭、看电视。平日里，她说话的分贝比别人低几度，是轻柔的那种；她的笑容比别人淡几分，是恬静的那种；她做事比别人慢半拍，是不紧不慢、不急不躁的那种；面对周围的人和事，她不会急于评判，就算评判，也不会直接发表自己的观点，是含蓄温婉的那种。
舍去浮躁，女人才能淡定如水。当女人能做到“泰山崩于前而面不改色”时，其内心已经修炼到一定境界了。因为看透人生百态，所以镇定自若，不慌乱；因为尝遍人生五味，所以知其甘苦，不失态。
舍去浮躁，女人才能淡定如水。在这个世俗的世界里，从来不缺少浮躁的理由——野心、嫉妒、欲望，这些都是使人变得浮躁的毒药，是把人推向毁灭深渊的恶敌。可是无论别人怎么机关算尽，淡定的女人总能以一颗平常心来对待，不为所动，不上当，不受气，不计较，可谓无招胜有招，这不就是回归简单后所表现出来的沉稳老练吗？
当你烦躁不安、急火攻心时，淡定就是一味排毒养颜、益气安神的良药。当所有的人都在雨中慌不择路时，你完全可以悠然自得地散步，你可以悠哉悠哉地告诉别人：“我在赏雨呢！”
有两个人走在雨中，突然，天下起了小雨，一个人马上跑起来，并对另一个人说：“快跑啊，下雨了。”另一个人却不紧不慢地走在雨中，说：“跑什么，前面不也在下雨吗？”跑什么？前面也在下雨呢！感受一下雨中漫步的滋味，不也是一种享受吗？
所以，不要拼命“练剑”了，而要学会“练心”，要留一只眼睛看自己，看自己是否淡定。要知道，人不是一台24小时转动的机器，也不是一套可以永久运行的程序，而是一个简单的生命，需要吃饭休息，需要锻炼身体，需要快乐和幸福。
修炼淡定力——人生要经得起诱惑
在这个欲望泛滥、诱惑无限的时代，当一个女人在追求快乐的路途上遇到“乱花渐欲迷人眼”的现实时，必须经得起诱惑，始终坚守自己的操行，坚守自己的底线，不能让自己的欲望无限制地膨胀。这是一种淡定的智慧。
金钱、权利、美色，一切看似那么美好，一切都充满了诱惑。如果女人纸醉金迷，丧失了自己的道德底线，很快就会被卷进深不可测的泥潭，最终失去了自己。而如果要避开糖衣炮弹的伤害，唯一的秘密武器就是不贪心，不贪心，才不会轻易上当。
有这样一个故事，对女人修炼淡定力，抵制诱惑有很大的启发性：
无果禅师住在深山20年，为的就是专心参禅。然而，在这20年里，他并没有取得太大的成就。他认为无法在这里修行得道，想走出去寻师访道，以解除心中的疑惑。于是，他向近年来一直照顾他的一对母女辞行。
这对母女对他说：“禅师，你再多住些日子吧，路上风寒，让我们给你做一件衣服再上路吧！”此情此景，令人盛情难却，禅师只好答应。
母女做好了衣服，又包了四锭马蹄银，送给禅师做盘缠。禅师非常感激，接受了母女二人的馈赠，收拾好行李，准备第二天就出发。当天晚上，禅师坐禅时，隐隐约约梦见一个童子，后面还有很多人吹拉弹唱，他们扛着一朵大莲花，让禅师坐上莲花台，说那就是禅师要去的地方。
禅师心想：“我的修行还不够，怎么这么早就让我坐上莲花台呢？恐怕这不是莲台，而是魔境。”于是，禅师拒绝了。童子一再劝说：“机会只有这一次，你今天不抓住，肯定会后悔的。”万般无奈，禅师只好把自己的拂尘插在莲花台上。童子和众人这才欣然离去。
第二天早上，禅师正要出发时，见那对母子拿着一把拂尘过来，问：“禅师，这是你的东西吗？昨晚怎么会从我家母马的肚子里生出来呢？”
禅师一听，顿时明白了，他说：“如果不是我定力深厚，今天我就成了你家的马儿了。”原来，昨晚梦中的那个莲花台是一个巨大的陷阱。
诱惑是一个鲜红的苹果，你可以吃下去，但结局是毒发身亡；诱惑是一罐芳香扑鼻的蜂蜜，你可以触到它，但它会黏住你，让你寸步难行；诱惑是令人爱不释手的红舞鞋，一旦你穿上它，就再也停不下来，最终会累死。所以，面对诱惑时，女人要保持淡定，既要淡然视之，又要定力十足，不轻易动摇，如此，才能抵制住诱惑，避免落入陷阱，遗憾终生。
当你走在路上，发现一沓钱时，不要轻易捡起；当你收到中奖短信时，不要轻易相信；当富家帅哥对你表达爱意时，不要轻易接受……在面对这些“天上掉馅饼”的情况时，你一定要好好想想：为什么好运青睐我？有什么可疑之处？
路上行人络绎不绝，为什么别人没捡钞票？茫茫人海，为什么唯独自己中奖？大千世界，富家帅哥为什么相中了你？是馅饼还是陷阱，是机会还是诱惑？鱼儿在面对诱饵时，或许不会考虑这些问题，但作为女人，不得不前思后想，三思而行。因为人心叵测，世事难料，多少人因为贪欲轻易上当受骗，多少人因为欲念在被骗的道路上不知醒来？
不久前，曾看过这样一个可笑的故事：浙江某地的胡女士居然花了8万块钱买了一套内衣。这样的天下奇闻，恐怕你也没有听过，但它真实发生了。
据说，一天，胡女士接到了一个名牌内衣公司打来的中奖电话，起初她根本不相信，因为她见多了这样的欺骗。但这个电话她觉得靠谱，因为对方说她的手机号码是幸运号，现在只要399元就可以买一套名牌塑身内衣，而且买一赠一。
胡女士一听，心中为之一振，心想：“这套内衣我以前就想买，但是要一千多块，我舍不得。现在机会来了。况且，结婚多年，我的身材早已不再苗条，如果我穿上这个品牌内衣，可以达到塑身的效果，那么一定能给外出务工的丈夫一个惊喜。如果这套内衣没什么效果，那就当是一次失败的尝试。”想到这里，她订购了一套内衣。
三天后，快递员送货上门了，但要求先交钱，再验货。签收货物之后，胡女士打开内衣的包装袋，结果大失所望。什么名牌塑身内衣，就是普通的中年妇女内衣，这不是骗人吗？于是，她气愤地拨通了那家公司的电话，对方接到电话后，非常礼貌而耐心地给予了解答，说公司搞活动，大家可能是忙糊涂了，寄错了内衣，一定会给她换货，只不过换货后，她还要交399元，前两套内衣等着公司派人上门回收，到时候会退钱给她。
可是，快递员第二次寄来的两套内衣依然是普通内衣，而且还有脱线问题。胡女士再次气愤地拨通了电话，对方又好言好语地解释，说可能是公司人员不负责，一定严惩，并答应换货，为了表达歉意，对方还会赠送小礼品……就这样，一而再再而三地换货，胡女士被对方用小小的诱惑牵着鼻子走，前前后后交了8万块钱。
面对第一次的购物陷阱，胡女士为何不及时醒悟呢？她说：“因为已经交了399元，买的却是两套垃圾内衣，所以不甘心。”因为不甘心，所以继续被骗，这就是胡女士的不理智、不淡定。虽然这样的例子并不多见，但足以提醒我们：面对诱惑，一定要保持一颗理智的心，要有足够的定力。
生活中，女人总是面对这样那样的诱惑，尤其是年轻漂亮的女人，受到的诱惑就更多。当你坐上男人的饭桌时，当你坐上男人的车去兜风时，当你被男人带到家去时……你一定要清楚自己是谁，如果你是一穷二白的女人，而他是不差钱的主儿，你就更要小心了。也许他会用钱砸晕你，给你买名牌衣服、首饰、包包，给你想要的虚荣，然后让你不知不觉失去自己，等到有一天，他玩腻了你时，那将是你的落魄之日。
任何时候都不要忘了一句话：天下没有免费的午餐；任何时候都不要抱着侥幸的心理，有些事情容不得你糊涂，一步走错，你就可能满盘皆输。你唯一能做的就是修炼淡定力，学会在诱惑面前冷眼旁观，不为所动。如此，你或许会清贫一点，但是你会活得自由洒脱，不受任何牵绊。
不生气，不被外物扰乱心情
“人生就像一场戏，为了小事发脾气，回头想想又何必？别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力！”淡定的女人不生气，不被外物扰乱心情，才能成为优雅的女人。
人是情感动物。很容易受到外界的影响而变得喜怒无常，俗话说：“人逢喜事精神爽。”但是高兴过头，往往乐极生悲。所以，不要轻易动怒，因为生气是快乐的杀手，一旦被它控制，我们就会失去快乐。
有一位妇人性情古怪，经常为一些小事生气，她深知这点不好，但就是无法控制自己。朋友对她说：“有一位得道高僧或许可以给你指点迷津，你去拜访他吧！”于是妇人抱着试试看的态度去拜访那位高僧。
妇人见到高僧后，态度诚恳地诉说了自己的苦恼，渴望得到高僧的指点。高僧听完之后，就走出了房间，然后把门锁上了。妇人本想得到高僧的指点，没想到却被锁在房间里，顿时火冒三丈，气得跳脚大骂，但是无论她怎么骂，高僧都不理会。没办法，妇人只好哀求，但高僧依然无动于衷。
过了很久，妇人实在累了，不再吭声了。高僧来到门外问：“你还生气吗？”
妇人说：“我只生自己的气，我后悔听了别人的话，来找你这样的臭和尚。”
高僧说：“你连自己都不肯原谅，你还会原谅谁呢？”说完，转身离去。
又过了一会儿，高僧来到门外，问：“你还生气吗？”
妇人说：“不生气了，生气有什么用呢？只能被你关在这个漆黑的屋子里。”
高僧说：“你的气还在心里压着，等到爆发会更加可怕。”
等到第三次高僧问妇人时，妇人说：“我不生气了，因为你不值得我生气。”
高僧说：“你还有气根，气根不除，气就不会消。”说完又转身而去。
当高僧第四次问妇人时，妇人说：“你能告诉我，什么是气吗？”
高僧没有说话，只是将手中的一杯茶倒掉，留下了空杯。顿时，妇人明白了，原来心就像这只空杯，当它清澈透明、什么都没有时，也就没有气了。
气由心生，心里有欲望，就会生气。世人真是因为欲望太多，才容易动辄生气，所以才会活得不快乐。当女人看见孩子学习不努力时，觉得与自己所期望的太多，于是就生气了。孩子想玩，见妈妈生气，他就顶嘴，结果女人更生气。其实，大可不必这样，多看孩子可取的地方，多欣赏孩子的优点，孩子更愿意朝着大人所期望的方向发展。
夫妻之间生气，也是因为一些鸡毛蒜皮的小事。或许是谁说了一句不中听的话，于是点燃了内心的燃气阀，所以，才会火冒三丈，然后家庭硝烟四起。最后伤了和气，搞得双方都不愉快。事后想一想，又何必呢？
有这样一个笑话：
一个将军一大早去寺庙里拜佛，宗杲禅师问他：“将军为什么起得这么早来拜佛呢？”
将军用所学的禅语诗偈说道：“为除心头火，起早礼师尊。”
禅师笑着说：“起得那么早，不怕妻偷人？”
将军一听，马上生气地骂道：“你这老家伙，说话太伤人。”
宗杲禅师哈哈一笑：“如此暴躁，怎么能除心头火？”
有个成语叫“心平气和”，心平就会气和，气和心会更平。所谓心平，不过是保持平常心，不随外物而怒；保持淡泊之心，节制自己的欲望。要知道，人不是因为拥有的太少而心累，而是因为欲望太多而心累。这才是最贫穷的，一个懂得抑制欲望、珍惜拥有的女人，才是一个真正的精神富翁。
章女士和陈女士是好朋友，一天，陈女士对章女士说：“告诉你一个不幸的消息——我必须告诉你。”
“什么事情？但说无妨！”章女士说。
“我昨天看见有个女人抱了你老公一下。”陈女士轻声说，生怕触怒了章女士。
没想到，章女士并未动怒，而是平静地说：“这个世界上好男人很多，他们不会主动去抱别的女人。但这种社会，坏女人也很多，她们会主动伸手去抱你的男人。既然你看到的是女人抱他，那我就不担心了。”
“你真的不担心吗？”陈女士有些不相信。
“真的不担心，因为这表明我老公有魅力啊，我应该感到高兴才对。”
面对上例中的事情，或许很多女人坐不住了，恨不得马上质问丈夫，一定要把事情查个水落石出。其实，大可不必兴师动众，火急火燎，不妨换个角度看问题，回到家里对男人旁敲侧击，或开诚布公地指出，问清楚情况，这样就不会轻易伤害夫妻间的感情了。
生活中，有些女人在菜市场为了几毛钱和小贩争吵起来，甚至大动肝火。别的不说，为了自己的健康着想，女人也应该克制脾气，拒绝生气。而有些女人的脸上皱纹过多，有时候表情很僵硬。这种情况，如果单用美容产品，是很难达到美容效果的，倒不如把心放宽，把心放平，不让自己生气，来的更有效果。
莎士比亚曾说过：“生气是用别人的错误惩罚自己。”多少人因为生气而引发心脏病，导致猝死？多少人因为生气而做出冲动的事情，结果锒铛入狱，混迹一生？威廉·传坎伯是美国华盛顿州的史泼坎城一家饭店的老板，有一次，他看见厨师用茶碟喝咖啡，顿时气急败坏地拿起一把左轮手枪要打死厨师，厨师仓惶而逃，结果威廉·传坎伯怒火攻心，导致心脏病发作，当场死亡。医生的验尸报告指出：“威廉·传坎伯因愤怒引起心脏病发作死亡。”
对于激怒我们的人，对于我们的敌人，虽然我们一时无法原谅他们，但是我们至少要爱自己，绝不能让愤怒的火药毁掉我们的生命健康和幸福快乐。
耐得住寂寞，才能守得住繁华
每个女人都希望真爱相随，男人相伴，一生一世好不欢快。然而，生活是一个大考场，寂寞是生活的重要部分，考验着女人的身体，也考验着女人的灵魂。没有的，可以去争取；拥有的，也可能失去。只有耐得住寂寞，女人才能守得住繁华。
著名作家刘墉曾经说过：“年轻人要过一段‘潜水艇’似的生活：先短暂隐形，找寻目标，耐得住寂寞，经得起诱惑，积蓄能量；日后方能毫无所惧，成功地浮出水面。”女人想获得幸福，就必须耐得住寂寞，在寂寞中积聚能量，为幸福的到来做准备。
很久以前，有一个养蚌人想培育出一颗珍珠，于是他来到沙滩上精心挑选砂粒。他耐心地询问颗粒饱满的砂粒，问它们愿不愿意变成美丽的珍珠，但那些砂粒都说不愿意，直到黄昏的时候，终于有一粒砂粒答应了他。
几乎所有的砂粒都嘲笑那颗砂粒，说它脑子进水了，因为要想变成珍珠，就必须在蚌壳里久住，而且深藏在海底。见不到亲人朋友，还见不到阳光雨露，更享受不到明月清风，甚至缺少空气，每天在黑暗、潮湿、寒冷的地方与孤独为伍，这是何等的煎熬！
可是那颗砂粒无怨无悔地选择追随养蚌人。
多年以后，那颗砂粒在忍受寂寞之后，成长为一颗晶莹剔透、价值连城的珍珠，被摆放在高档的珠宝店。而当年那些嘲讽它的砂粒，早已风化成土。
淡定如水的心，陪伴沙粒坚持走过了黑暗与孤独，成长为一颗璀璨耀眼的珍珠。其实，人生就是一个修炼的过程。只要你发现了生命、工作和爱情的价值，找到了幸福的方向，就能驱除掉浮躁，耐住寂寞，扛起挫折，执著地追求，相信你终将会赢得幸福和繁华。
生活中，越来越多的女人变得浮躁不安，急于求成，总希望成功可以一蹴而就，以为幸福可以一夜实现。有些女人纵然身在幸福之中，但无法耐住寂寞、忍受孤独，或者说她们打骨子里从来不愿意去面对寂寞，仿佛寂寞会消耗自己的生命。因此，面对寂寞时，她们的内心是躁动不安的，是急于寻找出口的。而一旦有了出口，她们便会急不可耐地“逃离”。
她一直是开朗、爱笑、声音甜美、爱撒娇的女人。大学毕业之后，她从恋爱走进婚姻。丈夫是个很踏实、很上进的男人，而且事业较为成功，让她非常有安全感。原本她上班了，虽然工资不高，但是有班上的日子她不会那么无聊。
2008年末，在经济危机的影响下，公司裁员，她失业了。失业在家的日子是一种煎熬，面对城市的浮华，她感到从未有过的孤单。虽然丈夫在身边，但是忙于事业，早出晚归，极少关注到她的情绪。因此，即使两个人睡在一起，她的心也是寂寞的。所以，她只能借助虚拟的网络慰藉自己的心。
在茫茫无边的网络世界，她认识了一个比她小两岁的男人。慢慢地，他们从正常的话题聊到情感，聊到精神世界，聊到那颗寂寞难耐的心。他陪她聊天，哄她开心，她对他说，她爱她老公，而他，只是一场游戏。
原以为这只是一场游戏，原以为虚拟的网络可以把自己包裹严实，可是她内心的躁动是难以节制的。她开始想他，开始每天疯狂地通电话，就像恋爱中的男女一样。她的精神出轨了，她变得心虚，变得害怕，夜里开始说梦话。
游戏是她挑起的，她想结束，却发现很难。接着，她身体出轨了，当她和那个男人在床上缠绵时，她发现这是一种不同以往的享受。慢慢地，她上瘾了，沉迷了，暴露了。丈夫无法接受这一现实，和她冷静地协商离婚了……
扪心自问，你耐得住寂寞吗？如果耐不住寂寞，那注定守不住繁华。原本幸福的家庭，却因为女人耐不住寂寞而变得分崩离析；原本一场好戏正要进入高潮，却因为女人耐不住寂寞而突然谢幕。一个耐不住寂寞的女人，怎么可能守住繁华呢？再美好的生活，再幸福的家庭，也会因为耐不住寂寞而难以经营下去。
安妮曾说过：“一个女人在寂寞的时候，只要有人向她伸出手，不管是谁，她都会觉得温暖。”面对寂寞的日子，亲爱的女人，你为什么不勇敢一点、坚定一点，去捍卫自己的婚姻和幸福呢？有时候，也许只是一念之差，你的人生就会是两个样子，也许这就是命运，不要嘲讽它，要嘲讽的是自己耐不住寂寞的那颗心。
生活就是一个大考场，考验着女人的身体，考验着女人的心灵。对于不曾拥有的，女人完全可以去争取；对于已经拥有的，女人要学会珍惜。要知道，你不是书香门第，也不是沉鱼落雁，更不是不是金领白领，你可能只是一个平凡的女人。
但是，没有关系，只要你洁身自好，只要你不好高婺远，只要你积极上进，锐意进取，你就能战胜寂寞，触摸到幸福。其实，寂寞并不是孤独的代名词。在寂寞中，你可以放飞自己的思想，回忆平淡而美好的青春往事，还可以揽几缕温馨放在心间，慢慢地品味，慢慢地展望，为自己设想一条阳光大道。寂寞不是坏事，只要你耐得住寂寞，寂寞也是一道亮丽的风景。
平凡却不平庸，生活照样精彩无限
也许你没有显赫的背景，没有骄人的家世，没有绝美的容颜，但是你不能没有勤奋。虽然你是个很平凡的女人，但是你可以让自己远离平庸，用自己的实际行动，活出无限精彩的自己。
在这个世界上，大多数女人只是平凡的一员，平凡的长相、平凡的家庭、平凡的才华，虽然算不上闪耀，但不代表没有亮点。因为每个女人都是独特的，都可以通过努力活出自己的个性，活出自己的精彩。
英国著名作家狄更斯说过这样一句话：“即使你只是一个负责拖洗甲板的工人，那也得好好干，就像海神随时在背后监督着你一样。”无论你多么平凡，只要你有一颗火热的心，只要热爱生活，上帝对你就是平等的。当你在平凡中展现出不平庸的处事姿态时，你的生活就会无限精彩。
曾经有个年轻的日本女人在一家著名的酒店找到了一份工作——服务员。这是她涉世的第一份工作，正是在这里，她迈出了人生关键的一步，来到一家著名的酒店。
在新人受训期间，上司安排她洗马桶，而且要求非常严格：必须把马桶刷洗得光洁如新。原本刷马桶就是一件脏活累活，还要把马桶刷洗得那么干净，因此，她觉得难以承受。每当她把抹布伸向马桶时，胃就会“造反”，她有一种想吐又吐不出来的恶心感，这让她每天的工作成了一种煎熬。为此，她开始心灰意冷，心里想着：我还是算了吧，换个工作得了。
在这个关键时刻，单位的一位前辈出现在她的面前。前辈没有给她讲道理，而是亲自示范一遍给她看。首先，她把马桶刷洗了很多遍，直到马桶光洁如新；然后，她拿了个杯子在马桶里盛了一杯水，毫不犹豫地一饮而尽。
同时，前辈用一种鼓励的目光看着她，她顿时呆住了。她开始反省自己的工作态度，然后痛下决心：“就算一辈子刷洗马桶，也要成为洗马桶最出色的人。”从此，她成为一个全新的人，她的工作质量简直无可挑剔。
很多次，为了检验自己的工作质量，她喝过厕水。就这样，她出色地迈过了人生的第一步，踏上了成功之旅。多年之后，她成了日本的邮政大臣，她就是野田圣子。
如果你也能像野田圣子一样，无论工作多么平凡，多么苦累，相信你一样可以干得出色；无论生活多么平淡，多么艰辛，你一样能活得精彩。在野田圣子身上，我们看到的是一种对自己负责、对工作负责的精神，是一种积极进取的人生态度。这种精神和态度，是每个不想平庸的女人所需要的。
女人的一生，可以选择平凡，因为每个女人都是凡夫俗子，但绝不可以成为平庸的人。有人曾说：“女人，你可以性感，可以清纯，可以妖艳，可以妩媚……但是，你唯独不可以平庸。”因为平庸会磨灭你的斗志，夺走你的激情，腐蚀你的灵魂，最终让你迷失自己。
女人平凡不是你的错，但平庸绝对是一种错。虽然生活中有太多的无奈，总会让我们不得不庸俗，可是生活也有很多乐趣。像一盒巧克力，如果你懒得品尝或懒得用心品尝，那么你永远不知道它的味道。
平凡的女人简单、知足、快乐，有一个平凡的爱人，有普通的幸福小家，就那样平凡地相爱，平凡地生活；平庸的女人整天愁云密布、欲望太多。就像普希金童话小说中的那个老太婆一样，当了女王，还想当教皇，欲壑难填。
平凡的女人真实、勇敢、不逃避。虽然也有许多无奈，但她们选择面对，而不是逃避，更不是抱怨。她们懂得用平凡的思维诠释真实的生活，用朴实的行动演绎自己的角色，用朴素的语言激励家人和朋友；平庸的女人爱抱怨，要么抱怨工作单调乏味，要么抱怨忙得太累，要么得过且过，做一天和尚撞一天钟。
平凡对于女人，就像清茶一杯，落花无言，人淡如菊。那种滋味是岁月的沉淀，丝丝点点，沁人心肺，日子越久远，生活越甘甜；平凡对于女人，就像简画一幅，淡妆素雅，淳朴大方。那种感觉是纯真的写照，一笔一画，真实美观，时间越久，韵味越隽永。
平凡的女人懂得勤俭，她们不一定厨艺精湛，但会做满桌子的菜；她们不一定忙个不停，但总能让家整洁干净、井井有条；她们不一定省吃俭用，但总能妥善地安排收支；她们不一定有事业，但是有自己的职业；她们不一定大仁大义，但为人处世，通情达理，知分寸，懂进退。
人生短短几十年，生命的一点一滴都在平凡中流动，做个平凡的女人，同样可以活出自己的精彩。为何苦苦追求那些虚无的梦幻？为何苦苦钻营世态炎凉？沧桑也罢，辉煌也罢，对凡夫俗子而言，平凡的生活就是一条涓涓细流，温暖而又充满诗意。抓紧时间吧，从现在开始，化个淡妆，穿件新衣，走进阳光，你会发现平凡的生活照样精彩无限。
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