花香类
薰衣草、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、菩提花、万寿菊、紫罗兰。
香草类
迷迭香、百里香、鼠尾草、薄荷、马郁兰、茴香、快乐鼠尾草、罗勒、欧白芷、芹菜、牛膝草、野马郁兰、欧芹、绿薄荷、松脂、西洋蓍草。
辛香类
月桂、乳香、姜、没药、肉豆蔻、安息香、洋茴香、小茴香、玉桂子。
树脂类
丁香、肉桂、胡萝卜子、莳萝、黑胡椒、豆蔻、芫荽。
木质类
尤加利、茶树、雪松、杜松、丝柏、松树、花梨木、苦橙叶、香桃木、樟树、白千层、桦木。
柑橘类
橙花、柠檬、葡萄柚、佛手柑、香茅、莱姆、甜橙、香蜂草、绿花白千层、柠檬香茅、红柑、马鞭草。
异国情调类
依兰依兰、岩兰草、檀香、广藿香、玫瑰草。
精油之后——玫瑰（Rose）
精油素描
学名：Rosadamascena
科名：蔷薇科
颜色：淡黄色
气味：甜而沉的纤细花香
主要成分：丁香酚、杨梅烯、香茅醇、橙花醇
主产地：保加利亚、法国、土耳其、摩洛哥
花草物语
玫瑰在希腊神话中是宙斯的杰作，他用玫瑰向诸神夸耀自己的能力。古希腊和古罗马民族用玫瑰象征他们的爱神阿芙罗狄蒂、维纳斯。至今，玫瑰依然象征着美丽和爱情，在人们心中占据着不可取代的位置。
对玫瑰的认识及其作用早在中国古代就有记载。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦。温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”对玫瑰推崇备至。
用玫瑰花蕾美容早在隋唐时期就备受宫廷贵人的青睐。例如当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
世界上的玫瑰品种多达2000种，但真正可用来提取玫瑰精油的品种只有三个：大马士革玫瑰、千叶玫瑰、红玫瑰。保加利亚是世界上最大的玫瑰产地，素以“玫瑰之邦”闻名。1000公斤花瓣才可提取500克左右的玫瑰精油，因此玫瑰精油非常昂贵。保加利亚所产的玫瑰精油质地纯正、香气浓郁是玫瑰精油中最名贵的品种。
1美容功效
具有紧实肌肤特性，能帮助改善干燥硬化或敏感的皮肤。它还能收缩微血管，对于治疗小静脉破裂效果也较为明显。
2健康功效
（1）玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
（2）促进血液循环，改善心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃的功能。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。能明显地减轻喉咙痛与咳嗽症状。
（3）可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候。振奋精神，缓解神经压力。它能使女人对自我产生积极正面的感受。
适合与之搭配的精油
佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、玫瑰草、广藿香、檀香。薰衣草能引出玫瑰清新甜美的气味，甘菊能加强玫瑰镇静的效果，而檀香木能增加另一种独特的木质芳香。
实用小妙方
1．每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康靓丽。
2．将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1滴加在5毫升玫瑰果油中，每周做1~2次脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，有保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，加快皮肤的新陈代谢。
3．用玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴，滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可缓和痛经及调理经前症候群，也可用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
4．滴5~6滴的玫瑰精油于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用。
使用须知
有通经的功效，怀孕时不可使用。
精油世界里的“万能博士”——薰衣草（Lavender）
精油素描
学名：薰衣草属 Lavandula Officinalis
科名：唇形科 Labiatae Lavandulaspecies
色泽：黄色、淡黄色或黄绿色
气味：草香调，清澈的花香，具有前中后味的变化
主要成分：龙脑、牻牛儿醇、牻牛儿酯、薰衣草醇、薰衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃、香豆素、松油萜
主产地：法国、英国、保加利亚、巴尔干半岛，中国已经引种
最佳产地法国普罗旺斯、英国诺福克、塔斯马尼亚岛、欧洲3000米高的山上产的薰衣草，法国南部所产的薰衣草是芳香疗法界所公认的最上等薰衣草
花草物语
在法国的乡林，大片的薰衣草开花时，地上几乎一片紫海，它那带有蓝色的紫色，真是美丽极了，英国、南斯拉夫也有种植，蒸馏其花朵即可得到薰衣草精油，虽然由花萃取，但香味却带有草香及木头香，精油为淡黄色。
几百年以来，人们都把薰衣草香包放在橱柜中，用以驱虫。事实上它杀虫的特性最著名，罗马人盛赞其抗菌力，用它来泡澡和清洁伤口。薰衣草的拉丁语意有“清洗”之意，早期由于它的特殊香味，多用于衣物洗涤、身体沐浴、秀发滋润清洁，后来引进英国，其曼妙风情受到伊利莎白女王的喜爱，再加上文人雅士的多所著墨，使得薰衣草广受人们喜爱。
它对皮肤的完美疗效是法国化学家盖特福赛在20世纪初意外发现的，它为某些摩洛哥菜和法国菜增添了不同寻常的风味。
主要功效
1．薰衣草能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质有一定的改善作用。
2．薰衣草有活化细胞、促进细胞再生的功效，因此能治灼伤与晒伤，促进伤口愈合。
3它还能改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。
4降血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或痛经都很有效。
5能净化、安抚心灵，使愤怒或疲劳得以舒缓；能平衡中枢神经，抚平惊慌，减轻忧郁。
6有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓、放松平滑肌的作用。
适合与之搭配的精油
佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广藿香、松针、百里香、迷迭香
实用小妙方
1睡觉时将1~2滴薰衣草滴于枕头上，能使人安然入梦。
2．薰衣草5滴＋薄荷精油2滴＋荷荷芭油30毫升均匀，然后轻揉胸前和背部，能缓解咳嗽症状。
3．薰衣草精油3滴＋百里香精油2滴，以薰蒸法放在卧室内，能预防得流行感冒。
4．薰衣草精油1滴＋茶树精油2滴调匀，滴入一碗热水（1000毫升）中，吸入含有精油分子的蒸汽5~10分种，能缓解咽喉炎或咽喉痛。
5．薰衣草精油3滴加入100毫升冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部，或者薰衣草精油1滴＋薄荷精油1滴＋荷荷芭油5毫升，按摩太阳穴和额头，可以缓解头痛或偏头痛。
6．薰衣草精油3滴＋茶树精油3滴＋蒸馏水90毫升做成伤口洗涤剂。能促进擦伤或割伤等伤口的愈合。
7．天竺葵精油10滴＋迷迭香精油10滴＋薰衣草精油5滴＋荷荷芭油50毫升，然后用按摩的方式帮助血液循环，能缓解腰腿疼痛。
8．薰衣草精油2滴＋姜精油2滴＋葡萄子油15毫升，按摩关节或泡澡，能治疗风湿性关节炎。
9．薰衣草精油6滴＋尤加利精油5滴＋迷迭香精油4滴＋荷荷芭油25毫升，制成按摩油，按摩疼痛的部位，能缓解肌肉酸痛。
10．薰衣草精油1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。
11．薰衣草精油5滴，茶树精油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚，能治疗香港脚。
12．将薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入，能预防晕车。
13．薰衣草精油6滴＋茶树精油3滴或甘菊精油6滴＋佛手柑精油2滴混合均匀，取4~5滴滴入盆中坐浴约15分钟，可治愈阴道炎。
使用须知
1低血压患者请适量使用，以免反应迟钝，想睡觉。
2薰衣草精油也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！
花之国王——茉莉 （Jasmine）
精油素描
学名：茉莉属 Jasminumgrandiflorum/officinalis
科名：木樨科 Oleaceae
色泽：色深
气味：具黏性气味，非常浓郁的一种异国情调
主要成分：茉莉花醇、苯甲醇、苯甲酸、吲哚、沉香醇
主产地：北非的埃及、阿尔及利亚、摩洛哥以及地中海沿岸的意大利、法国、西班牙
花草物语
茉莉花原产于伊朗和北印度，被称为“花中的国王”。通过脂吸法萃取的茉莉花精油，香气深沉持久，带有异国情调神秘浪漫的芳香，长久以来被当做春药，其对男性的催情效果声誉卓著。不可否认，茉莉花可谓“芳香疗法”这顶皇冠中最高尚亦最为珍贵的一颗宝石，正如玫瑰诉说着爱，而茉莉则吟咏着浪漫。
茉莉花有三百多种，主要有两种类型，常绿灌木和爬藤植物，花朵有白色和黄色，通常是管状白花结成圆锥花絮。它是制作香水重要的凝香剂，但生产过程非常麻烦，因茉莉花化学分子在夜间分泌特别旺盛，必须在夜间采摘花朵，让收集的花朵释放精油数日；萃取过程也非常繁复，先在橄榄油中浸泡数日，再以酒精萃取橄榄油，留下茉莉精油。因此，价格十分昂贵。
主要功效
1．调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老效果显著。
2．减轻女性痛经、舒缓子宫痉挛，改善经前症候群；温暖子宫卵巢，改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感；在生产时，能加强子宫收缩，加速生产，尤其对平缓生产阵痛效果显著，在产后也可用来减轻产后忧郁症；用于乳房的按摩有美化胸形及丰胸的作用。
3．茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。
适合与之搭配的精油
佛手柑、葡萄柚等柑橘属精油能使其气味更加清新。鼠尾草能加强茉莉的振欲效果；檀香能使其香味更加独特。乳香、薰衣草、天竺葵、杜松子也是它的好搭档。
实用小妙方
1保养皮肤：茉莉精油3滴＋乳香精油3滴＋薰衣草精油2滴＋荷荷芭油10毫升调制均匀，沐浴后水分未擦干时，涂抹全身，可延缓皮肤老化，改善皮肤松弛。
2助产黄金配方：茉莉精油3滴＋薰衣草精油3滴＋杜松子精油2滴＋小麦胚芽油10毫升＋甜杏仁油40毫升，产妇分娩时做腹部按摩，可加快分娩过程，减轻分娩痛苦。
3减少妊娠纹：茉莉精油3滴＋乳香精油2滴＋荷荷芭油5毫升，按摩腹部，每天一次，能减少妊娠纹。
4滋润护发：茉莉精油1滴＋檀香木精油2滴＋天竺葵精油2滴＋荷荷芭油20毫升调制均匀，洗发后按摩头发和头皮，能滋养秀发。
5开朗心情：将茉莉精油3滴＋甜橙精油3滴＋檀香精油2滴混合均匀后滴入香熏灯中，阳性温暖的气息，能使人心情愉快，忘记烦恼。
使用须知
1．剂量太大会让人感到沉重，使用剂量必须非常小，如025%即足，否则会干扰注意力。
2．妊娠期避免使用，只能在催生时协助生产。
3．高敏感肌肤避免使用。
4．做日光浴时勿用。
美容圣品——柠檬 (Lemon)
精油素描
学名：柑橘属 Citruslimonum
科名：芸香科 Ruiaceae
色泽：淡淡的黄绿色
香味：柑橘类的香气，新鲜而强劲
主产地：巴西、阿根廷、美国、意大利
主要成分：柠檬烯、柠檬醛、篪牛儿酸、香茅油、樟烯
花草物语
柠檬树是有刺的常绿灌木，是柑橘属植物中最矮小的，细小分枝很多，椭圆形的叶子在阳光下闪闪发亮，开花时香气强烈，多为小白花或淡红色的花朵。柠檬果微酸，很少有人直接吃。它与生俱来的酸性是很好的抗菌解毒剂。在17、18世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬有解毒、除臭、抗菌的效果，不但用于制造口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。
柠檬精油以果皮为萃取来源，约3000个柠檬可以萃取出1公斤的精油。柠檬精油清新香甜带有新鲜又强劲的香气，其气味可以振奋精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化的功效，其因富含维生素C、B族维生素，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，是皮肤的美容盛品。
主要功效
1．能紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹，改善微血循环。去除老死细胞，改善暗沉的肤色，改变油腻发质，软化疤痕组织。
2．能缓解喉部及呼吸系统不适，预防流感、关节炎、咳嗽，增强免疫力。清洁净化身体，改善便秘及蜂窝组织炎，减轻头痛、偏头痛、痛风和关节炎，减轻蚊虫叮咬的不适。
3．增加自信，激励人心，清神醒脑，有助思维。
适合与之搭配的精油
安息香、豆蔻、天竺葵、茉莉、红柑、依兰依兰、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香。
实用小妙方
1空气清新剂：柠檬精油2滴＋水100毫升制成空气清新剂
2清新口气：柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可以消除口中异味及预防口腔黏膜感染。
3护发养发：将柠檬精油2滴滴入清水中，将洗好的头发浸泡其中约5~10分钟，然后直接用毛巾擦干头发，不但可以减少头皮屑，还有护发、柔顺发丝的效果。
4提神醒脑：柠檬精油2滴+罗勒精油2滴混合均匀，滴入香薰炉中，能提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率。
5防治感冒：柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩背部、腹部、上胸部20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。
6减肥瘦身：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，做局部减肥按摩，可去除积水，减肥瘦身，效果很好。
使用须知
1精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油过敏者请先从1滴酌量增加滴数。
2皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用。
3使用后应避开阳光直射或紫外线照射。
精油世界里的“全能选手”——天竺葵 Geranium
精油素描
学名：天竺葵属 Pelargoniumgraveolens
科名：彪牛儿科 Geraniaceae
色泽：无色或呈淡绿色
气味：强烈的综合甜味，玫瑰和薄荷的复合味
主产地：法国、留尼旺岛、西班牙、摩洛哥、埃及、意大利
主要成分：牻牛儿酸、牻牛儿醇、香茅醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮、丁香酚、桧烯
花草物语
天竺葵是原产于非洲的植物，气味和玫瑰相近，因此常被用作玫瑰的替代品。虽然散发出花香，但是精油是由叶片萃取的，并非花瓣；天竺葵品种繁多，但萃取精油主要有两种，一是产自留尼旺岛（原名波旁）的波旁天竺葵，二是玫瑰天竺葵。
由于天竺葵具有驱虫效果，因此以往欧洲地区的人们，会将天竺葵栽种在家的四周，久了就成了常见的观赏植物。
天竺葵的叶子含有丰富的精油，会散发出一种特殊气味。最近育种学家利用遗传工程的新科技，把香茅的基因转移入天竺葵细胞内，“制造”出一种新植物“防蚊树”，它的气味有很好的驱蚊效果。
主要功效
1．能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松弛、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，更有良好的清洁功效，堪称一种全面性的洁肤油；天竺葵能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力；对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。
2．天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。强化循环系统，使循环更加顺畅。改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。
3．具有净化黏膜组织的功能，因此能减轻胃肠炎的不适。此外，能调节荷尔蒙，平衡生殖系统，强化循环系统、泌尿系统等，还能收敛、止血，可治疗创伤、帮助伤口愈合。
4．平抚焦虑、沮丧，还能振奋精神，让心理恢复平衡，而且由于它能影响肾上腺皮质，因此它能缓解压力。
5．具有驱虫效果，能避免蚊虫叮咬。
适合与之搭配的精油
罗勒、佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、葡萄柚、茉莉、薰衣草、橙花、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香。
实用小妙方
1问题肌肤：天竺葵精油4滴＋玫瑰精油3滴＋佛手柑精油2滴＋乳液50毫升，抹擦患处，能平衡皮脂分泌，改善肌肤状况，唤醒肌肤活力。
2．丰胸健美：天竺葵精油5滴+檀香精油2滴+玫瑰精油3滴+10毫升基础油均匀，每晚临睡前涂抹于乳房上，并按摩5~10分钟，可促进乳腺发育，起丰胸作用。
3泌尿系统感染：天竺葵精油3滴＋杜松子精油2滴＋佛手柑精油3滴混合均匀，滴在浴缸里，半身浴15~20分钟，能改善泌尿道感染症状。
4循环系统：天竺葵精油5滴＋檀香精油3滴＋快乐鼠尾草精油2滴＋甜杏仁油20毫升调制成按摩油，按摩胸部、颈部，能强化循环系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。
5女性呵护：天竺葵精油5滴＋橙花精油2滴＋薰衣草精油3滴＋杏桃仁油20毫升调制成按摩油，全身按摩能调节荷尔蒙，改善经前症候群、更年期问题、乳房胀痛。
6抚平情绪：天竺葵精油3滴＋葡萄柚精油3滴＋依兰依兰精油2滴，滴在香薰炉中，能振奋精神，缓解压力。
使用须知
对某些敏感皮肤可能有刺激；能调节荷尔蒙，所以孕妇不宜使用。
花中之花——依兰依兰 (Ylang Ylang)
精油素描
学名：康纳加属 Canangaodorata
科名：番荔枝科 Anonaceae
色泽：无色或黄色
气味：清澈而有奇香且厚重
主要成分：丁香酚、沉香醇、乙酸芳樟脂、黄樟脑
主产地：爪哇、马达加斯加、菲律宾、留尼旺岛、西塞尔
花草物语
依兰依兰树为小乔木，叶片为椭圆形，花片为狭长形，花朵颜色有黄色、粉红、紫蓝，精油为蒸馏花朵而得，以黄色花朵萃取之淡黄色精油最佳，主要产地为马来西亚，菲律宾、缅甸及澳洲，菲律宾所产之精油为世界最好的，依兰依兰在马来西亚被称为“花中之花”，也被称为“香水树”，是香水最重要的原料之一，香味和夜来香有点类似，但带点丁香及松油的味道。
南海一带的妇女，都用依兰依兰精油调以椰子油来护理头发。在欧洲，它也是发油中的成分之一。印度尼西亚人有在新婚夫妻的床上遍洒依兰依兰花瓣的传统，他们这么做的目的，是借依兰依兰来催情。
上好的依兰依兰，气味浓郁但是不呛人，持久性相当惊人，至少可维持三天，且尾味有茉莉的香气。依兰依兰的独特之处就在于明明很浓郁的香气，却不会给人很艳俗的感觉，是一种高贵且雅致的气味。
主要功效
1．能滋养各种皮肤，杀菌消炎，调节油脂分泌，去油保湿，常被用于混合型皮肤保养，帮助老化中的皮肤恢复生气。
2．平衡荷尔蒙，调节心脏功能，治疗胃炎，舒缓蚊虫叮咬，降血压，抗感染。
3．舒缓压力，稳定情绪，增进情欲，改善两性沟通，减轻更年期妇女内心焦虑。
适合与之搭配的精油
佛手柑、葡萄柚、茉莉、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、橙、广藿香、玫瑰、花梨木、檀香
实用小妙方
1肌肤保养：依兰依兰精油2滴＋檀香精油3滴＋荷荷芭油10毫升，用于日常保养，能保持肌肤水润有光泽。
2晒后修复：依兰依兰精油5滴+洋甘菊精油2滴＋玫瑰子油5毫升+金盏花油2毫升调匀，取适量按摩晒过的皮肤，能刺激细胞，修复晒伤。
3养护头发：可以用依兰依兰精油3滴、薰衣草精油5滴作为日常护发配方，如头皮屑严重再加迷迭香精油3滴，掉发严重再加快乐鼠尾草精油1滴。
4丰胸挺立：茴香精油4滴+依兰依兰精油5滴＋荷荷芭油10毫升调制成按摩油，每天按摩胸部，能促进乳腺发育，起到健美增大的作用。
5．舒缓经前症候群：依兰依兰精油2滴＋天竺葵精油3滴+香蜂草精油2滴＋葡萄子油5毫升+月见草油10滴。
6卵巢保养：天竺葵精油2滴+丝柏精油2滴+依兰依兰精油2滴+荷荷芭油10毫升。
7缓解压力：将5滴依兰依兰精油放入温水中泡香薰浴，由于其香味迷人，可令人放松，更有增加自信的作用。
8安抚情绪：在手帕上滴几滴依兰依兰精油，做深呼吸几分钟，将会有非常好的消除紧张的效果。
使用须知
可能会刺激敏感神经，过度使用也可能导致食欲不振。
发炎的皮肤不可使用，神经衰弱者不可使用。
香料之王——檀香 （Sandalwood）
精油素描
学名：白檀属Santalumalbum
科名：白檀科Santalaceae或芸香科
色泽：淡黄至黄棕色
气味：甜而温柔的香气，富含异国情调
主要成分：檀香脑、檀香烯
主产地：东印度、印尼
花草物语
檀香精油用于宗教仪式由来已久，许多神像与寺庙都用檀香木刻成。古埃及人进口檀香木，供药用、防腐或于宗教仪式中焚烧敬神，也用于雕刻艺术作品。古印度人认为，檀香木有补身、收敛、退烧的作用。檀香粉可用于治疗皮肤发炎、脓肿与肿瘤。治皮肤溃疡的这种用法，在1636年纪伯的《良药论文》中也曾提及。印度的药典视檀香为发汗剂，据说与牛奶混合后能治脓漏—脓性黏液的分泌。
真正的檀香木原产于南亚，是一种半寄生树，在南印度600~2400米的高地上尤其茂盛这一属的其他品种也生长在太平洋各岛与澳大利西亚。这种树的高度中等，树龄40~50年时可达成熟期，约12~15米高，此时心材的周长达到最长，含油量最高。具香气与含油的部分是心材与根，树皮与边材则无味。
檀香精油经蒸馏得到，经过6个月保存才能达到适当的成熟度，颜色从淡黄色转至黄棕色，黏稠而有浓郁、香甜、自然的水果味。在健康清新的空气之中，还散发着神圣的气息，让你更能集中精神，心灵沉静。
主要功效
1．适合干燥及缺水皮肤，能有效抗皱纹，抗过敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤衰老。
2．具有促进皮肤细胞生长的作用，可以迅速复原伤口或疤痕，紧致皮肤使其恢复弹性。
3．消炎杀菌，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染的伤口；缓解肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环。
4．抗老化，抗忧郁，有放松、镇静的效果，消除精神紧张，有助冥想。
5．有催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无能。
适合与之搭配的精油
罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、天竺葵、薰衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草、依兰依兰、柠檬、没药、橙花等在疗效与香氛上能提供绝佳的加强与互补。
使用小妙方
1．皮肤保养：将檀香精油5滴＋薰衣草精油3滴＋天竺葵精油2滴加入50毫升无香料乳液中，用于日常的皮肤护理和按摩，可柔软皮肤。
2．防治呼吸系统疾病：檀香精油2滴＋没药精油1滴＋薰衣草精油2滴混合均匀，滴入热水中，将蒸汽吸入，对胸腔感染之支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有效果。
3．放松情绪：将檀香精油3滴＋乳香精油3滴＋玫瑰精油2滴调匀，滴入香薰炉中，可缓解神经紧张及焦虑。
4．女性保健：将檀香精油3滴＋安息香精油3滴＋玫瑰精油2滴混合均匀，滴入八分满的浴缸中泡澡，能净化性器官，促进阴道的分泌，改善由性接触或性行为引起的疾病。
使用须知
避免在沮丧时使用，怀孕期间不可使用，催情的效果众所皆知，谨慎使用。
消毒高手——茶树（Tea Tree）
精油素描
学名：白千层属 Melaleuacalternifolia
科名：桃金娘科 Myrtaceae
色泽：从无色至淡色，清澈、低黏度
气味：新鲜、清新、略微刺鼻
主要成分：松烯、桉油醇、乙醛
主产地：澳洲
花草物语
茶树精油与茶叶的“茶”和山茶花的“茶”都没有关系，它是一种矮小的树木，源自新南韦尔斯，和丝柏很像。它能长到6米高，在低湿地带长得特别茂盛，但现在多被培育于林场。生命力极强，砍掉后仍继续欣欣向荣，两年后便能再次采收。
澳洲的原住民在很久以前就认识到了茶树的好处，用茶树叶子治疗感染的伤口，被毒蛇咬伤也可用茶树叶作解毒剂。1927年左右茶树精油被介绍到欧洲，卓越的抗菌性很快就受到瞩目，第二次世界大战时也曾使用茶树精油作消炎剂。
在澳洲，茶树已经成为重要的经济作物之一，并全力开发各种相关产品。茶树是芳香疗法中的新角色，但它受欢迎的程度与日俱增，因为茶树刺激免疫系统的效果非常好。澳洲、美国和法国都在研究茶树抗感染、抗霉菌的效力，特别是用来治疗各种皮肤病的效力。二战时，茶树精油是热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药。常被用于外科及牙科手术，也常出现在肥皂、除臭剂、清洁剂与空气芳香剂中。
主要功效
1．茶树精油是强效的杀菌精油，能帮助人体免疫系统抵抗传染性的疾病细菌。有抗霉菌的特性，可消除阴道的念珠菌感染，一般而言，对生殖器感染很有帮助。也可净化尿道，改善膀胱炎。
2．净化效果绝佳，能改善伤口感染的化脓现象。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。
3．能使人头脑清醒、充满活力，也有收惊的功效，面对害怕的事物或受到惊吓，可以使用茶树精油平缓心情。
适合与之搭配的精油
丝柏、尤加利、薰衣草、百里香、肉桂、鼠尾草、丝柏、姜、柠檬、橘子、桃金娘、橙花、迷迭香、甜橙、绿花百千层、丁香
使用小妙方
1将茶树精油1滴滴在洗手盆里洗手，可抑菌、杀菌、让双手散发草本芳香。
2将茶树精油3滴+迷迭香精油4滴滴入一盆3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，能有效改善阴道炎、膀胱炎炎症。
3茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄子油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可直接使用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处，能抑制香港脚，改善病情。
4经常用茶树精油2滴+薄荷精油1滴+500毫升温水漱口，可保持口气清新，防止蛀牙。
5将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善咳嗽和呼吸系统疾病。
使用须知
敏感皮肤勿使用。在皮肤的敏感部位使用，也可能引起刺激反应，请谨慎使用。
活力源泉葡萄柚（Grapefruit）
精油素描
学名：柑橘属 Citrusparadisi
科名：芸香科 Rutaceae
色泽：黄色或黄绿色
气味：清新、香甜，有柑橘的果香味
主要成分：牻牛儿醇、柠檬烯、柠檬醛、松油萜
主产地：巴西、美国加州和佛罗里达州
花草物语
在柑橘精油中，葡萄柚精油的产量较少，因为它的油脂腺深藏在果皮内里，黄澄澄的果实密结于两个人身高的枝桠上，叶片厚实油亮，开小白花。
原产于亚洲，但地中海沿岸的品种较多，现在则以美国佛罗里达州的品种较精良，也是输出的大宗；而以精油而言，以色列、美国佛罗里达州加州、巴西和国家或地区所栽植的品种提炼出的精油较佳。
跟其他柑橘类植物一样，葡萄柚含有丰富的维生素C，也常用来缓和感冒症状；它还具有像柠檬般强烈、鲜明的精油味道，只要吸入，会感到浑身充满活力，令人精神百倍。
主要功效
1．非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。对青春痘肌肤有益，不但能帮助消除水肿，而且有助于皮肤紧实。
2．能帮助消化，也是很好的开胃剂，可增进厌食者的食欲。
3．能安抚身体，减轻运动后的肌肉酸痛，能缓解偏头痛和经前症候群。
4．有利于消除水肿、蜂窝组织炎，排毒利尿，减肥效果佳。
5．有警醒、减压、振奋的效果，能抗忧郁，对因季节交替引起的情绪失调症效果显著。
适合与之搭配的精油
罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花。
实用小妙方
1．减肥瘦身：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋茴香精油2滴＋小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升调制成按摩油，按摩全身，能平衡油脂，消除肥胖。
2．改善消化：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋芫荽精油3滴＋甜杏仁油10毫升调匀，按摩腹部，能帮助消化，也是很好的开胃剂，可以让厌食者增进食欲。
3．排毒利尿：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋茴香精油2滴＋甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升调制成按摩油，按摩全身，能治疗水肿、蜂窝组织炎，推动淋巴以及排毒利尿。
4．抵抗抑郁：葡萄柚精油3滴＋橙花精油3滴＋薰衣草精油3滴调匀，滴3~5滴在香熏炉中，每天熏香2小时，能帮助恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
使用须知
1．使用稀释的葡萄柚精油浓度最好不要超过3%。
2．葡萄柚精油具光敏性，使用后6小时请勿在阳光下暴晒，以免引起光敏反应，或者可以于晚上使用。
高贵的花朵——洋甘菊 （Chamomile）
精油素描
科名：菊科 Compositae
色泽：色淡蓝，日久转为黄色
气味：气味香甜，有花香、水果的气息
主要成分：小回香醛、天蓝烃、甲基酪胺酸
学名：罗马洋甘菊(黄春菊属) Anthemisnobilis、德国洋甘菊(母菊属) Matricariachamomilia
主产地：东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国
花草物语
洋甘菊，它的名字源自希腊文，意指“地上的苹果”，而其拉丁文名NobiliS意指“高贵的花朵”。多年来被广泛使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用于化妆品及香水里。
埃及人在太阳神祭典上也献此花。而埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊称为“植物的医师”，因为它可以间接治疗种在它周围的其他灌木。
洋甘菊分为两种，一种叫蓝甘菊，一种叫罗马洋甘菊，前者主要产于德国、匈牙利、埃及，后者则产于英国、保加利亚、南斯拉夫及法国，高度约30厘米，叶绿色长细，花白色，蒸馏花朵得到精油。
主要功效
1．适合敏感、缺水、干燥、脱皮的皮肤，可治疗湿疹、浓疮、粉刺、皮肤炎，调理晒伤和烫伤，舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性。
2．具有很强的消炎杀菌的功能，对许多问题肌肤也有改善作用，如灼伤、刀伤、湿疹、皮肤炎、肌肤发红发痒等。能治疗肌肉酸痛及关节肿大，强化消化系统和肝脏功能，调节肠胃。有促进伤口愈合、抗过敏等功效。
3．具有清新空气、抗抑忧郁等功效。其镇静和安定的效果可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，可改善失眠。
适合与之搭配的精油
天竺葵能调和洋甘菊精油强烈的气味，薰衣草和鼠尾草则能加强其镇静效果，它们是洋甘菊精油绝妙的搭档。此外，佛手柑、玫瑰、茉莉、橙花、柠檬、广藿香、玫瑰草、依兰依兰、马郁兰也都能与之搭配使用，调和出不同的味道。
使用小妙方
1．滋润脸部肌肤：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴＋杏仁油8毫升调匀，按摩肌肤，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况，起到深层滋养的功效。
2．改善油而缺水的皮肤：将洋甘菊精油3滴+依兰依兰精油2滴＋葡萄子油5毫升中，按摩肌肤，或将依兰依兰精油2滴加入10毫升精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性。
3缓解痛经：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+马乔莲精油2滴＋金盏花浸泡油10毫升调匀，以顺时针方向按摩腹部，能缓解痛经。
4肌肉疼痛：将甘菊精油8滴＋荷荷芭油20毫升调制匀，按摩关节和肌肉，能缓解运动后造成的肌肉疼痛。
5胃肠不适：洋甘菊精油4滴+薰衣草精油4滴+荷荷芭油20毫升调制成按摩油，按摩腹部能减缓消化不良或压力造成的肠胃不适。
使用须知
1．高血压、癫痫病患者避免使用。
2．德国洋甘菊精油有通经效果，孕妇宜低剂量使用或避免使用。
精油中的“女儿红”——广藿香
精油素描
学名：广藿香属PogostemonCablin
科名：唇形科Labiatae
色泽：琥珀色或者深橘色
气味：浓郁、强烈、辛辣
主要成分：广藿香醇、安息香醛、桂皮醛、丁香酚、杜松烯
主产地：印度、缅甸、马来西亚、巴拉圭
花草物语
广藿香具有浓郁的东方特色，亚洲国家使用广藿香有很长的历史了，最初一般用于药用。后来广藿香随着印度的纺织品进入欧洲，在法国盛行起来，法国人开始把它用于香水业和化妆品等领域。
广藿香精油最大的特色同酒一样，时间的沉淀将会淡薄它强烈的辛辣气息，而它特有的香味却会持续浓郁。所以广藿香精油有“精油界的女儿红”之称，甚至可以存放20年之久。这长长的时间里沉淀出广藿香最沁人心脾的内涵。
主要功效
1促进皮肤细胞再生，抗老化，消除疤痕，收敛毛孔，治疗青春痘，滋润干燥皮肤。
2促进伤口收敛和愈合。
3平复焦虑，振奋精神。
适合与之搭配的精油
花梨木、橙花、玫瑰、天竺葵、黑胡椒、檀香、没药、乳香、茉莉、鼠尾草、薰衣草。
实用小妙方
1镇定精神：广藿香精油4滴+檀香精油3滴+岩兰草精油3滴，采用熏香方式，对神经衰弱有帮助，是平衡中枢系统的最佳精油。
2消除困意，清醒头脑：广藿香精油2滴+佛手柑精油3滴+柠檬草精油3滴，可以有效地激励、振奋人心。
3平滑粗糙皮肤：广藿香精油2滴+薰衣草精油5滴+乳香精油3滴+小麦胚芽油4毫升+荷荷芭油16毫升，用于按摩脸部肌肤，可有效针对粉刺、皮肤发炎等。
使用须知
适量使用有镇定心神的作用，但剂量过大则有刺激作用。抑制食欲，厌食者不可使用。
基督的眼泪——乳香（Frankincense）
精油素描
学名：乳香属Boswelliacarteri
科名：橄榄科Burseraceae
色泽：无色或淡黄色
气味：木质香，偶有一点柠檬味道，香味悠远
主要成分：乳香醇、松酯、樟烯
主产地：中国、中东地区、北非
花草物语
乳香被人们称作“基督的眼泪”，可能是源于人们收集乳香时，在树干上割出刀口，流出的黄色树脂好似一颗颗晶莹的泪滴。在古埃及，乳香常被用作祭祀焚香。它的字头Frank在法语中是“真正的焚香”的意思。而时至今日，有很多宗教祭祀仍使用乳香作为焚香。在乳香悠远的气味中，人们可以感受到心思的沉静，在这份静谧中，可以深刻体会重生的感觉。
乳香与肉桂一同使用，可以舒缓四肢疼痛，而它在美容方面也有不错的表现。
主要功效
1抗皱功效突出，能赋予老化皮肤新生命，是美容圣品。
2有杀菌作用，能有效防治呼吸系统疾病，减轻阴道感染。
3具有收敛性，可以平衡肌肤，同时对小伤口有极好的疗效。
适合与之搭配的精油
乳香是树脂类精油，宜与花香类、辛香类、异国情调类及同类精油搭配。比如天竺葵、薰衣草、月桂、杜松、依兰依兰、黑胡椒、洋甘菊、葡萄柚、广藿香、安息香、玫瑰、橙花、罗勒、花梨木、迷迭香、茉莉、橘子、柠檬等。
实用小妙方
1美容保湿面膜：乳香精油2滴+柠檬精油2滴+薰衣草精油1滴+丝柏精油1滴+杜松果精油1滴+纯净水100毫升，按照配方配好后，将面膜纸轻铺在水面上，用吸收精油充分的面膜纸敷面20分钟，可以使皮肤细胞吸收水分而不油腻。
2抵抗青春痘：乳香精油6滴+依兰依兰精油2滴+薰衣草精油2滴+乳液50毫升，用以涂抹，它能平衡肌肤，因此对青春痘、暗疮等都有很好的效果。
使用须知
调成按摩油后最好在一个月内用完，孕妇慎用。
母亲的忧伤——迷迭香（Rosemary）
精油素描
学名：迷迭香属 Rosemarinus Officinalis
科名：唇形科 Labiatae
色泽：透明无色或者极淡的黄色
气味：浓郁，略带樟脑味
主要成分：龙脑、马鞭草酮、松油醇、樟酮
主产地：西班牙、意大利、法国
花草物语
迷迭香是春天开花的常绿芳香灌木，它的花朵多呈淡蓝色。关于花朵的颜色，还有一个忧伤的故事。传说圣母玛利亚在耶稣受难后，经过迷迭香时，她的袍子抚过的花朵都变成了淡蓝色，寄寓着母亲的哀伤。而在西班牙，人们相信迷迭香有驱魔辟邪的能力，能让人逃离恶魔的注视。迷迭香也有很好的防腐功能，它的叶子燃烧可有防腐的作用，常用作肉类的熏香。
主要功效
1迷迭香是著名的具有收敛功能的精油，可以紧实松弛的肌肤。
2促进血液循环，温暖身体。
3对女性无月经、痛经、经期不顺都有很好的调理作用。
4利尿。
5可用于食物烹调，有很好的防腐作用。
适合与之搭配的精油
月桂、薄荷、天竺葵、葡萄柚、杜松、香蜂草、柠檬、绿化百千层、薰衣草、马鞭草、洋甘菊、罗勒、花梨木、茶树、檀香等。
实用小妙方
1强化心脏：迷迭香精油5滴+玫瑰精油3滴+牛膝草精油2滴+甜杏仁油10毫升+葡萄子油10毫升，用以按摩，能使低血压恢复正常，是珍贵的强心剂和心脏刺激剂。
2缓解肌肉酸痛：迷迭香精油5滴+黑胡椒精油3滴+姜精油2滴+甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升，用以按摩，可以止痛，舒缓痛风、风湿痛等。
3瘦身减肥：迷迭香精油3滴+葡萄柚精油3滴+杜松精油2滴，用以沐浴，因为它的利尿属性可以有助于排出女性经期中滞留的水分，达到瘦身的效果。
使用须知
有很强的刺激性，不宜长期使用，孕妇及高血压、癫痫病患者不宜使用。
让你不能分神——薄荷（Peppermint）
精油素描
学名：薄荷属MenthaPiperita
科名：唇形科Labiatae
色泽：淡褐色
气味：清新、辛辣、具有穿透力
主要成分：薄荷脑、薄荷酮、薄荷烯、柠檬烯
主产地：意大利、英国、美国、澳大利亚、中国
花草物语
薄荷原产于欧洲，所以又被称为欧薄荷。它是一种易杂交的香草植物，生命力极强，种类有30多种。人类使用薄荷的历史悠久，且范围非常广泛。古罗马人和古希腊人在宴会上，常放置薄荷花环，以防醉酒，或者在餐后嚼薄荷使口气清新，这个习惯一直沿用至今，只是今天已经换成了薄荷口香糖。薄荷最大的效用来源于它清凉的特性。它让人无法分神，能很好地集中注意力，增强记忆力。
主要功效
1舒缓疼痛，可以减轻头痛、偏头痛、经痛等。
2抑制乳汁分泌。
3促进活力，缓解恐惧、焦虑。
4杀菌，可以治疗香港脚、疱疹等病症。
适合与之搭配的精油
薄荷是香草类精油，宜与花香类、木质类、柑橘类及同类精油调配。如月桂、丝柏、茶树、薰衣草、玫瑰、安息香、迷迭香、花梨木、檀香、橙花。
实用小妙方
1疏通鼻塞：薄荷精油1滴+尤加利精油2滴+杜松果精油2滴，用蒸汽吸入的方式，可以顺畅呼吸道。热时清凉，冷时保温，对治疗感冒有很好的效果。
2缓解皮肤痒痛：薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴+德国洋甘菊精油1滴+葡萄子油10毫升+荷荷芭油10毫升，用以按摩，可以缓解毒性淤积的阻塞现象，改善湿疹、瘙痒等症状。
使用须知
具有强烈的刺激性，宜少量使用，最好不要用在脸部肌肤上。怀孕期、哺乳期妇女禁用；容易失眠的人晚上不宜使用。
油中之首——香蜂草（Melissa）
精油素描
学名：滇荆芥属 Melissa Offcinalis
科名：唇形科 Labiatae
色泽：淡黄，洁净透明
气味：甜似柠檬而略带花香
主要成分：柠檬醛、柠檬醇、丁香油烃
主产地：法国、西班牙、德国、意大利
花草物语
香蜂草的得名由于这种植物对蜜蜂的吸引。Melissa在希腊文中就是“蜜蜂”的意思。香蜂草开黄色小花，蜜蜂采集香蜂草所酿制的蜂蜜特别的甘美可口。有个有趣的神话，说丘比特的母亲离开时，蜜蜂们就以香蜂草蜜来喂养丘比特。香蜂草的生命力相当顽强。
香蜂草本身含水量很高，所以精油的提取量很少，再加上它神奇的治疗重度情绪问题的功效，其价格相当昂贵，有“油中之王”的称号。
主要功效
1安抚情绪，缓解情绪低落、惊恐，安抚与提振作用兼具。
2帮助消化，对反胃、胀气、呕吐等有很好的疗效。
3规律经期，舒缓痛经。
4降低血压
适合与之搭配的精油
罗勒、马郁兰、迷迭香、依兰依兰、绿花白千层、葡萄柚、玫瑰、薰衣草、乳香、洋甘菊、月桂、杜松、柠檬。
实用小妙方
1治疗哮喘：香蜂草精油2滴+姜精油1滴+尤加利精油2滴，用来熏香，可以平缓呼吸道痉挛。对因流行感冒引发的支气管炎、呼吸不顺也很有效。
2预防晕眩：香蜂草精油3滴+岩兰草精油3滴+罗马洋甘菊精油2滴，用来熏香，可以预防晕眩、昏倒以及忧郁症。
3调经：香蜂草精油4滴+天竺葵精油4滴+罗勒精油2滴+基础油20毫升，用来按摩，可以调理月经的不规则问题。
4皮肤控油：香蜂草精油3滴+雪松精油3滴+杜松精油4滴+甜杏仁油20毫升，用以按摩，可以控制肌肤油脂，特别适合油性肤质使用。
使用须知
有规律经期的作用，所以孕妇最好不用；皮肤敏感者慎用。
夏日的芬芳——百里香（Thyme）
精油素描
学名：百里香属 Thymusvulgaris
科名：唇形科 Labiatae
色泽：金黄、透明
气味：气味强劲，微甜
主要成分：龙脑、百里酚、松油烃
主产地：美国、英国、法国
花草物语
百里香，在有些地方也被翻译为“麝香草”。这种植物在夏季烈日的灼热中可以更加张扬地释放香气。关于百里香的传说有很多，其中一说是百里香是引发特洛伊战争美丽女子海伦的眼泪变化而成的。
百里香有很强的防腐功效，曾是古埃及人制作木乃伊所选用的香料之一。
主要功效
1改善消化系统，缓解肠胃不适，对胃部感染性疾病特别有效。
2刺激循环，提升血压。
3止鼻血。
4改善月经量过少，白带过多，有助于女性分娩。
5防治头皮屑，抑制脱发。
适合与之搭配的精油
薰衣草、玫瑰、雪松、洋甘菊、柠檬、绿化百千层、橘子、香蜂草、杜松、茶树、迷迭香。
实用小妙方
1缓解腹痛，协助胃肠蠕动：百里香精油7滴+佛手柑精油3滴+迷迭香精油4滴+酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升，配以轻柔按摩可以帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。
2缓解经期腹痛腹胀：百里香精油5滴+茉莉精油2滴+快乐鼠尾草精油3滴+酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升，按摩腹部，可以减轻经期不适症。
3消除疲劳：百里香精油3滴+葡萄柚精油3滴+雪松精油2滴，按摩身体，具强化作用的气味可以消除疲劳，缓解压力。
使用须知
抗菌效用强劲，不可长期使用，否则可能中毒；孕妇及高血压患者忌用。
抹平疤痕的清香——橘子（Mandarin）
精油素描
学名：柑橘属 Citrusreticulata
科名：芸香科 Rutaceae
色泽：金黄色
气味：酸酸的果香甜味
主要成分：柠檬烯、柠檬醛、香茅醛、安基苯甲酸甲酯、牻牛儿醇
主产地：意大利、巴西、法国
花草物语
橘子和橙、柠檬、葡萄柚一样是日常生活中十分常见的水果，橘子精油从它的果皮萃取，因此，吃橘子时剥开果皮时，就可以闻到橘子精油的气味。橘子树的高度较甜橙树矮，叶子也比较小，是柑橘属植物中最为酸甜清香的品种。
橘子是中国和日本的主要水果，至19世纪才传到欧洲，橘子的英文名字Mandarin就是“清朝官员”的意思，可能因为这种水果在古时是南方很重要的贡品。但是在精油的萃取上，原料来源还是以欧洲和美洲的橘子为主。
主要功效
1治疗肠胃问题，可以调和肠胃，也能刺激肠胃蠕动、帮助排气，还能镇静消化道，刺激食欲。因为它很温和，婴幼儿以及老人都能使用，尤其是婴幼儿消化系统尚未发育完全，容易打嗝或消化不良，用后都非常有效。
2它对疤痕跟妊娠纹颇具效果。
3稳定情绪，缓解忧郁，提神，安抚焦虑，帮助睡眠。
适合与之搭配的精油
罗勒、佛手柑、黑胡椒、安息香、洋甘菊、芫荽、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、迷迭香、莳萝、玫瑰、莱姆、苦橙。
使用小妙方
1治疗肠胃问题：将橘子精油3滴+莳萝精油2滴+甜杏仁油20毫升调匀，加以按摩，可以调和肠胃，刺激肠胃蠕动，帮助排气。也能够刺激食欲。婴儿也可以使用，不过只需要橘子精油，稀释比例在1%以下。
2消除疤痕（尤其是妊娠纹）：将橘子精油6滴+乳香精油3滴+薰衣草精油3滴+甜杏仁油40毫升+小麦胚芽油5毫升+酪梨油5毫升调匀，在纹路处按摩，效果显著。
使用须知
橘子精油具有轻微的光敏性，所以应该尽量避免光照，或是低剂量使用，最好于夜间使用。
香草之王——罗勒（Basil）
精油素描
学名：罗勒属 Lavandulaofficinalis
科名：唇形科 Labiatae
色泽：黄绿色
气味：清新、甜雅，具刺激性
主要成分：甲基对苯烯基酚、芫荽油醇、龙脑、樟脑、丁香酚、桉油酚、松油萜
主产地：东欧、法国、意大利、美国、马达加斯加
花草物语
罗勒的品种非常丰富，有100多种。从气味上分，就有柠檬、丁香、艾草等不同的味道。开白色或紫色小花，在茎上呈螺旋形排列；虽然叶子大小不一，但都有细毛附在上面，捣碎后香味浓郁。它有一个俗名叫“九层塔”。
罗勒被称为“香草之王”，也是高产值的香草香料。
主要功效
1呼吸系统：治疗咳嗽感冒，对鼻塞有帮助；以吸入方式治疗头痛、偏头痛，对各种胸腔、呼吸道感染都有不错的效果，如支气管炎、发烧。
2神经系统：有强化作用，像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以缓解压力。
3消化系统：它的抗菌作用可以用来清肠胃，对呕吐、胃痉挛、恶心、打嗝及消化不良都有很好的作用。
4生殖系统：它有刺激雌性荷尔蒙的作用，对经血过少，受孕困难有上一定效果，对产妇来说，可以治疗乳胀及排除胞衣。
5肌肉：降低尿酸，可以减轻肌肉疼痛，促进血液循环，减轻肌肉痉挛。
6皮肤：改善松垮、老化的皮肤，清洁毛孔，预防粉刺，滋养皮肤的功能不错。
7情绪：对于虚弱、低迷的情绪，有很好的激励作用，适合焦虑、沮丧时使用。
8其他：有驱虫功效，可避免蚊虫叮咬。
适合与之搭配的精油
佛手柑、黑胡椒、豆蔻、肉桂、快乐鼠尾草、丁香、芫荽、天竺葵、柠檬、橘子、马郁兰、橙花、回青橙、檀香、牛膝草
使用小妙方
1治疗咳嗽、感冒：将罗勒精油2滴+杜松果精油2滴+安息香精油1滴加入一盆热水中，深深吸入蒸汽。
2针对消化不良：罗勒精油5滴+薄荷精油3滴+罗马洋甘菊精油2滴+小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升，将配好的按摩精油按摩胃部，可以清洁肠胃，对呕吐、胃痉挛、恶心、打嗝以及消化不良都有很好的疗效。
3滋养皮肤：将罗勒精油5滴+玫瑰精油4滴+迷迭香精油2滴加到30毫升的护肤乳液中，可以滋养皮肤，改善肌肤老化，清洁毛孔，预防粉刺。
4振奋精神：罗勒精油4滴+柠檬精油4滴+杜松果精油2滴，用熏香的方式，可以振奋精神。
使用须知
孕妇请勿使用；用量不宜过多，会刺激皮肤。
清澈之眼——快乐鼠尾草（Clary Sage）
精油素描
学名：洋苏草属 Lavandulaofficinalis
科名：唇形科 Labiatae
色泽：无色
气味：浓郁，带有草药味及坚果味
主要成分：洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽酯、丁香油烃
主产地：俄罗斯、乌克兰、法国、摩洛哥
花草物语
快乐鼠尾草的医药价值很早就被人们发现，罗马人称它为“神圣的药草”，认为它可以使人们免于疾病。中世纪的药草学家称快乐鼠尾草为“清澈之眼”，用它可以治疗各种眼疾。
快乐鼠尾草在鼠尾草家族中别具一格，它拥有其他鼠尾草的成分，却无毒。因而为人们的使用提供了便利。
它美妙的坚果味，经常被人拿来当做香水的材料，在英国和德国，甚至被拿来酿酒。但使用快乐鼠尾草精油时，切忌饮酒，否则会严重宿醉。
主要功效
1抗痉挛，可以放松支气管，对气喘、喉咙痛效果不错。
2镇静神经，对紧张带来的头痛或偏头痛效果不错，也能安抚焦虑、舒缓痉挛。
3滋补肾脏和健胃，帮助消化。
4调经，减轻经前症候群的症状，因此对女性生育方面的问题有极佳的辅助功效。
5减少头皮皮脂腺的分泌，对肌肤也有益，可帮助治疗青春痘、收敛毛孔，有益于发炎和肿胀的皮肤。
6引发幸福感。
适合与之搭配的精油
佛手柑、雪松、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、橘子、甜橙、檀香、丝柏、柠檬草、葡萄柚、莱姆。
使用小妙方
1引发幸福感：快乐鼠尾草精油3滴+甜橙精油3滴+花梨木精油2滴，使用熏香的方式，它的气息可以引发幸福感，缓解紧张的情绪，让人放松，所以令人愉悦。
2帮助消化：快乐鼠尾草精油5滴+薰衣草精油2滴+橘子精油3滴+甜杏仁油20毫升，用按摩的方式，按摩胃部，它温暖的特质可以帮助消化。
3控油护发：快乐鼠尾草精油3滴+迷迭香精油2滴+荷荷芭油10毫升，制成护发油，洗净头发后均匀涂抹，然后用水冲去。对头皮出油有很好的抑制效果，也可以生发。
使用须知
孕妇及低血压、癌症患者避免使用；它的镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，避免在开车前使用；也不要在饮酒前后使用，否则会反胃，用量过多会导致头痛。
温和的净化剂——桃金娘（Myrtle）
精油素描
学名：桃金娘属Myrtuscommunis
科名：桃金娘科Myrtaceae
色泽：淡黄色或淡绿色
气味：清新
主要成分：桉油醇、桃金娘醛、牻牛儿醇、芳樟醇、沉香醇、樟烯
主产地：科西嘉岛、摩洛哥、奥地利、突尼亚
花草物语
桃金娘是一种矮小常绿的灌木，原产于北非以及伊朗地区。它在地中海沿岸蔓生之后，成为欧洲各地的庭园以及盆栽植物。叶片椭圆，呈蓝绿色，泛着油光。花朵白色或者橘色，气味芬芳。
桃金娘周身都很有用。叶子可以当烹煮肉类时的作料；果实可以食用，也可以晒干后当香料使用，所以法国人称它为“科西嘉胡椒”；树枝是烟熏肉类时最好的木材，因为它的香气会使肉产生特殊的风味。
主要功效
1具有净化功能，对气喘、慢性支气管炎、鼻窦炎以及感冒引起的呼吸道感染效果很好，而且温和不刺鼻，适用于儿童。
2可用作女性补药，减少白带。
3治疗油性粉刺有很好的效果，也可治疗痤疮以及痤疮留下来的疤痕；可治疗牛皮癣、毛孔粗大、淤伤，改善油性肤质。
适合与之搭配的精油
佛手柑、肉桂、芫荽、丝柏、莳萝、薰衣草、柠檬、柠檬草、迷迭香、花梨木、欧薄荷、百里香、茶树。
使用小妙方
1净化，治疗支气管炎：桃金娘2滴+尤加利2滴+没药1滴，用蒸汽吸入的方式进行。如果是小孩子则去掉尤加利。
2减少白带：桃金娘3滴+薰衣草3滴+德国洋甘菊2滴，滴入一盆温热水中，搅匀后进行盆浴。
3清除油性粉刺：桃金娘4滴+佛手柑3滴+花梨木3滴+50毫升芦荟胶，用来涂抹脸部粉刺，效果不错。
使用须知
使用时，剂量要低。
抗菌能手——尤加利（Eucalyptus）
精油素描
学名：桉属 Eucalyptusradiata
科名：桃金娘科 Myrtaceae
色泽：淡黄色
气味：有樟脑般的气味跟淡淡的苦味
主要成分：桉油醇、芳樟烯、香茅醛、樟脑、茴香萜、松油萜
主产地：澳大利亚、西班牙、葡萄牙及中国
花草物语
存三百多种尤加利树原生于澳大利亚。1788年，一个外科医生最早提炼出了尤加利精油，19世纪欧洲医疗机构将尤加利研发成抗菌剂，工业方面则将尤加利研发成杀菌剂，在传染病期间使用，能杀死细菌，增强免疫力。
主要功效
1具有强大的抗菌力，虽然不能杀死流行病毒，但对流行性感冒的症状如发热、气管炎、发疹都有不错的效果。对防治传染病疟疾、伤寒、麻疹、霍乱也可用。
2利尿。
3可按摩关节炎，对肌肉酸痛有止痛、活络的效果。
4对止痛、消炎有帮助，对疱疹和烫伤有显著疗效，促进皮肤新组织的生长；对伤口、溃疡与发炎状态也有疗效，修改说法有助于毛孔阻塞的肌肤；且能平衡皮脂分泌，在热寒交替之际，特别能滋养肌肤。
5澄清思绪，促使人集中注意力，振奋精神，还能舒缓疲累感。
适合与之搭配的精油
安息香、芫荽、丝柏、杜松子、薰衣草、柠檬、柠檬草、香蜂草、松、茶树、百里香、马郁兰。
使用小妙方
1抗菌：尤加利2滴+松2滴+安息香1滴，用蒸汽吸入的方法，对流行性感冒的一些症状，如发热、气管炎等，都有不错的效果。
2治疗烫伤：尤加利4滴+薰衣草4滴+茶树3滴+95毫升芦荟胶，涂抹在烫伤处，可以促进皮肤新组织的生长，改善溃疡与发炎状态。
3缓解肌肉酸痛：尤加利5滴+薰衣草3滴+德国洋甘菊2滴+小麦胚芽油2毫升+甜杏仁油16毫升+酪梨油2毫升，用来按摩肌肉酸痛处，可以缓解疼痛，活络筋骨。
使用须知
尤加利是一种强效的精油，孕妇、高血压与癫痫患者避免使用，也不适合用于老人、幼童及婴儿；还有，尤加利精油只可外用，不可内服。
“山羊胡子上的精华”——没药（Myrrh）
精油素描
学名：没药属 Commiphoramyrrha
科名：橄榄科 Burseraceae
色泽：棕黄色
气味：浓浓的树木和烟薰气味
主要成分：没药酸、柠檬烯、双戊烯、松油萜、丁香酚、肉桂醛、杜松贴烯
主产地：北非、沙特阿拉伯
花草物语
没药的品种很多，属于橄榄科的灌木，最高可以长到4米，树干非常结实、多分枝；叶片成三叶排列、会开小白花。它生长在沙漠边缘，异常干燥的地方。
过去人们采集没药树脂的手法非常有趣：让成群的山羊去吃没药的叶子。山羊在采食中间与树干摩擦，被擦伤的树干会流出树脂沾在山羊的胡子上。人们便从山羊的胡子上取得珍贵的没药树脂。
需要说明的是没药品种虽多，但只有中东地区产的没药才是真正有疗效的。购买时请注意产地，伊朗的没药是最好的。
主要功效
1具有很强的消炎效果，对于发炎又引发疼痛的情况，如喉咙痛、伤口发炎疼痛等，有双重的功效。
2对经血过少、阴道感染的白带或念珠菌有疗效，可以当阴道灌洗水，治疗阴道炎。
3杀菌洁净能力好，可治疗伤口发炎、香港脚等症状，或是口腔牙龈间的溃烂。可滋润干裂及冻疮皮肤，对皱纹、青春痘也有很好的疗效。
4帮助抒发情感，平复情绪。
5驱虫。
适合与之搭配的精油
安息香、豆蔻、丁香、乳香、天竺葵、薰衣草、松、檀香、岩兰草、广藿香。
使用小妙方
1杀菌洁净：没药4滴+乳香4滴+薰衣草3滴+护肤乳50毫升，用来涂抹在发炎的伤口或者冻疮上。
2治疗呼吸道感染：没药1滴+尤加利2滴+百里香2滴，用蒸汽吸入的方式可以治疗咳嗽、喉咙痛，以及气喘、支气管炎等。
使用须知
孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
提升灵性——牛膝草（Hyssop）
精油素描
学名：海索草属Hyssopusofficinalis
科名：唇形科Labiatae
色泽：金黄色
气味：药草味，温暖、厚重
主要成分：松樟、松油萜、龙脑、侧柏酮、樟脑、杜松萜烯
主产地：意大利、法国、德国
花草物语
牛膝草长得像薰衣草，叶子细长狭小，会开蓝色、白色或淡红色小花。在英法两地，经常种在篱笆边，一方面可装饰庭园，一方面是方便拿来入菜或泡茶，是欧洲国家常见的庭园植物。
人们通常认为牛膝草具有很强的净化作用，能够提升灵性，所以宗教仪式上经常用到它，是一种非常重要宗教用药草。
主要功效
1具有祛痰功效，对呼吸系统而言，是很好的精油。凡气喘、黏膜发炎、咳嗽、鼻窦炎、支气管炎等，都可使用牛膝草舒缓。
2抗菌，能抵御外来病菌入侵，因此对于人体有很好的净化功效。
3可以缓解风湿痛、关节炎以及痛风。
4调整月经周期。
5它的抗菌效果，可以使用在皮肤的伤口结痂、瘀血或皮肤炎。
6振奋精神、增进头脑敏锐度、使人摆脱郁闷。
适合与之搭配的精油
芫荽、丝柏、莳萝、茴香、薰衣草、香蜂草、甜橙、迷迭香、花梨木、天竺葵、橘子。
使用小妙方
1缓解风湿痛：牛膝草4滴+杜松子4滴+薰衣草2滴+葡萄子油16毫升+小麦胚芽油4毫升，用来按摩疼痛部位，可以减轻疼痛。
2治疗白带：牛膝草3滴+桃金娘3滴+丝柏2滴，滴加在浴盆里用来沐浴。
3振奋精神：牛膝草3滴+柠檬3滴+迷迭香2滴，可以使委靡的精神重新振奋，并且使思维敏锐。
使用须知
牛膝草虽有降低血压的功效，但剂量控制不当时，反而容易使血压升高，因此高血压患者不适合使用。牛膝草是含酮类精油，所以具有毒性，孕妇、婴幼儿、癫痫患者不宜使用。另外，牛膝草一般不用于美容。
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