《汉书》记载：汉高祖刘邦之妻吕雉在其死后，把刘邦的宠姬戚夫人的胳膊和腿砍掉，施以“人彘”的酷刑。吕雉，可谓嫉妒之人的“杰出代表”。而她所做出的事情，自然都是在情绪失控下做出的。可见，嫉妒非常容易导致感情用事！
现实生活中，我们不可能像吕后那样做出残忍的事，但是因为嫉妒心理的存在，人们还是难免会感情用事。因为嫉妒，你是否曾跟邻居因为鸡毛蒜皮的小事吵架？因为嫉妒，你是否向上司告某个同事的“恶状”？
这些感情用事的行为，有过仇恨心理的人或许都做过或者想到去做过。事实上，嫉妒是一种比仇恨还可怕的恶劣心理，是心灵空虚和无能的表现。嫉妒泯灭了人的良知与友善，在伤害他人的同时，也严重地摧残着自己。甚至，有些人会因为嫉妒而感情用事地去杀人。
一大群人围在某高档小区里一个户主家的门前，交头接耳的议论着，摇头叹息着。而屋内的场景简直触目惊心：户主全家四口人倒在血泊中！经警方查实，该户主是某工厂的副主任，而行凶者则是该工厂另一副主任出钱雇的。
事情是这样：该工厂的原主任已调走，被害者无论是工作能力还是人缘都要强于另一个副主任。于是，这位副主任对被害人非常嫉妒，为了清理掉自己升职的绊脚石，这名副主任就产生了疯狂的杀人念头，从而也就酿成了这场悲剧。
由此可见，嫉妒确实是一种很可怕的心理，人一旦被嫉妒缠身，就会丧失理智，做出一些令人不解的事情来。到最后即使后悔，也来不及了。
还有一些人，无缘无故就去嫉妒别人，让人觉得更不可理喻。比如，有人会去嫉妒比尔·盖茨的富有、姚明的身高、杨振宁获得的诺贝尔科学奖，继而大骂现实不公，不能给自己出人头地。这样的嫉妒，让人感觉到非常的无厘头，为这类事件嫉妒的人，就是典型的感情用事，不理智。
事实上，不仅对名人，就是平时工作，我们也不要随意让嫉妒的火焰蔓延。工作中，别人比你更得上司赏识，说明别人比你有过人之处，你要去佩服、去学习，而不是嫉妒。
培根曾说过：“一个埋头于自己事业的人，是没有时间去嫉妒别人的，能享有它的只能是闲人。”这就告诉我们，嫉妒心理的缠身，是有条件的。如果，我们想摆脱它，让自己变得更加理智的话，就要找对方法。
1、正视自己的不足，继续努力
一个人会去嫉妒另一个人，往往是自己不如对方。因为不如对方，你就会心胸狭窄，患得患失，从而有些意气用事，把宝贵的时间花上。这时候，你最应当做的就是正视自己的不足：“人外有人，天外有天，我不如人也很正常，没有什么好丢人，不需要去嫉妒，自己今后努力就是了。”想过之后，我们的心理就平衡多了。
2、感情用事的嫉妒他人，不如争一口气超越他人
真正理智的人，是不会因为嫉妒而停止不前的，他会在看到自己与别人的差距后奋起直追。所以，面对比自己强的人，与其感情用事去嫉妒，不如争一口气，暗暗的鞭策自己虚心向别人学习。除此之外，上培训班，请教前辈，这都是自我提高的过程。当我们取得了明显的进步再回头看自己过去的嫉妒时，会觉得那是多么可笑的事情！
3、要会发挥自身的优势
嫉妒心理很容易让人迷失自我，遮住自己的眼睛，只看到别人比自己强的方面，却根本就看不到自己的优势。一个人在嫉妒别人的时候，如果能冷静下来想想自己的优势，并想办法扬长避短地发挥出来的话，会比一意孤行的嫉妒别人要好得多。
例如，你可以问问自己的家人和比较要好的朋友，让他们对你进行一下评价，这样你就能从评价中找到自己的优势了，然后才能在适当的时候好好发挥出来。
4、塑造豁达的脾性
嫉妒的反面，就是豁达。如果一个人能够塑造自己的豁达脾性，那么就能够很好地克服嫉妒心理的出现。
豁达脾性，要怎么练就呢？很简单，例如工作中，同事开你的玩笑了，你就跟大家一起笑，笑过之后，你会觉得我其实挺开心的，这个玩笑话没让我损失分毫。再遇到类似的事情时，你也可以选择一笑了之。慢慢地，你就会对别人的贬低、非难、污蔑做到太人自若了。这个时候，你根本就不屑于感情用事地去跟他人争抢些什么，更不会去嫉妒人。
总而言之，一味地跟人攀比，嫉妒别人，只会让我们越来越感情用事，距离理智的道路越来越远。
02.收起偏见，试着接纳不同的人
“你评价人的是非准则很简单，那就是，你喜欢他，他做了错事你也说他对，你要不喜欢他，他做了什么事你都觉得碍眼，都要去批评，对不对？”一个丈夫质问他的妻子道。妻子回答说：“当然，我不喜欢的人，我就是看他不顺眼，就觉得他做什么事都是错的，怎么样？”
这是夫妻之间一个吵架的场景，原因是妻子喜欢到处说三道四的评价自己的邻居。忍无可忍的邻居告诉给了这位丈夫，做丈夫的人终于知道为什么他家跟别人的邻里关系处理不好了，原来都是妻子惹的祸。妻子没有别的坏毛病，就是喜欢用自己的爱憎去评价别人，还口无遮拦的到处宣扬，生怕别人不知道是她说的。为此，夫妻二人不知道吵过多少次了，可妻子就是不知悔改。结果，到现在邻居们都不怎么喜欢跟他们家交往。
原来，喜欢以自己的爱憎评价别人，这样也会影响人际关系。的确，但在现实生活中，总会有一些人爱挑别人的毛病，觉得这也不好，那也不对，好像只有自己才是完美无缺的。这就是以自己爱憎去要求别人，衡量别人的行为。
有这种行为的人，跟人说话喜欢用教训人的语气，如果别人没有按自己的喜好做事，或者做得不好的话，他们就会横挑鼻子竖挑眼的指责别人，把别人批评的体无完肤。对这样的人，“脾气不好”都不足以形容他们的恶劣行为了。
要知道，每一人都喜欢轻松自在的与人交往，如果身边有一个喜欢以自己的爱憎去评价别人，并且经常感情用事的去指责别人的人，没有一个人会忍受得了的。
小周是某公司的一个普通员工，做事勤快，乐于助人。按理说，这样的一个人应该是很招大家喜爱的。但是，事实却正好相反。
有一回，小周去帮同事陈姐搬家，陈姐为了表示感激就留他在家吃饭。席间，小周的嘴一直没听过，一直在说同事小刘：“陈姐，我告诉你，我最不喜欢的人就是小刘了，整个以铁公鸡，从来都没有请大家吃过饭，就连上次他母亲生病，我和小林代表大家去他家探望，他都没有说让我们留下来吃饭，一句客套话都没有！”
陈姐刚想接话，小周马上又说了起来：“还有，你看他穿的衣服，跟小林的款式差不多，可是怎么穿怎么像非洲难民……”说完，小周自顾自的大声笑了起来。
陈姐的丈夫听后，偷偷白了她一眼，陈姐急忙说道：“小周啊，你可千万不能这么说小刘，小刘的母亲有糖尿病，小刘为了攒钱给她看病，节省一些也无可厚非。还有，他穿衣服怎么了？他就是人瘦了一点，你以后可别这样说他了。”小周听后却不以为然，陈姐无奈地叹息了一声。
没想到，小周不仅在陈姐一人面前评价小刘，他还跟许多人说过。另外，他除了说小刘之外，他还会说别的同事，凡是他看着不顺眼，不符合自己的爱憎标准的人，他都要评价一番。
慢慢地，同事中就没有多少人喜欢跟小周打交道了。有时候，小周主动提出给他比较喜欢的几个同事帮忙，人家也会婉言谢绝。
小周是一个勤快人，工作也认真，怎么就让大家不待见了呢？原因很简单，那就是他喜欢以自己的爱憎去评价别人。不管自己评价的对不对，是不是合乎人情世故，他都要一吐为快。这样，肯定会招致大家的不满的。因为，没有人愿意跟一个不理智，不分是非的人在一起共事的。
是的，喜欢以自己的爱憎评价别人的人，做任何事情，感情方面都会占主导，根本就没有什么理智可言。这样的话，我们大家跟他在一起共事，就很麻烦。例如，他讨厌你们公司的秘书，而你和他在一起做事有非得让秘书帮忙不可，可是他在背后把秘书评价的一无是处，秘书知道了，还会帮你们吗？显然不会，这就是他给你带来的麻烦。
因此，一个人要想不被家人责备，不被同事讨厌，不被朋友嫌弃的话，就不要以自己的爱憎去评价别人了。而是要客观公正，理智冷静的对待别人。
1、要先管别人，首先要管好自己
古语云：“躬自厚而薄责与人”，意思是在人际交往中不要一味地苛责别人，而是要适当的反省自己的言行，严格要求自己。对于一个喜欢以自己的爱憎评价别人，约束别人的人，如果不想别人都讨厌你的话，就要首先管好自己。你管好自己了，再去说别人的话，即使说得有些欠妥，别人也不会与你计较的。
2、放下偏见，接纳别人
偏见是魔鬼。一旦你被这样一个魔鬼缠身的话，你的言行就会不理智，呈现出感情用事的趋势。这，其实也是你以自己的爱憎评价别人一个重要原因。所以，要想让别人感受到你有一个好脾气，没有那么难相处的话，就要放下偏见，接纳别人。
例如，你对某个朋友一直抱有偏见，可是大家又很喜欢他，因此对你的评论总是很反感，甚至为了他而疏远你。这时，你就要好好想一想？是不是自己对他有偏见？我真的了解他吗？如果，你真的发现自己对他有偏见，那么不妨试着听听别人口中的他是怎么样的，然后慢慢学着接纳他。
3、学会赞美他人
为什么人们都喜欢喜鹊，而讨厌乌鸦呢？因为，喜鹊的叫声让人听起来欢快，就像“恭喜发财”“你真漂亮”，而乌鸦的叫声就好像告诉别人他将有倒霉事情发生一样。而人与人相处，也应当学会说一些赞美的话，让他人感到愉悦，这样人际交往才会更加顺畅。
如果，你真喜欢评价别人，那么就把自己“爱”的那一面给展现出来，而“憎”的一面就自我保留。说一些赞美的话，会让大家喜欢你，更愿意和你在一起。而说一些难听的话，只会让别人更加疏远你。只有学会赞美他人，你才不会因为自己的爱憎而感情用事的得罪人。
03.不要以自我为中心，学会换位思考
“你不要总是以自我为中心，就不能替大家想想，换位思考一下吗？”面对太过于自我为中心的人时，很多人都会发出这样的批评。生活中的你，是不是也总是很感情用事，以自我为中心，从而受到他人这样的批评呢？
要明白，在社会中生存，我们每一个人都有一个公开的、对外的身份，这就决定了我们习惯于站在自己的思想立场上为人处世、说话办事、去思考问题。久而久之，就养成了以自我为中心的坏毛病。
也许，我们并不觉得以自我为中心有什么坏的影响。但对他人来说，却要承受各种各样的烦恼，感到与我们相处很累。因为，以自我为中心的人，总是会在不经意间爆发自己的情绪，从而给自己、给他人带来不必要的麻烦。
有一天，小毛与同事坐在办公室聊天，他感叹道：“我们的头儿老张，的确很有才华，做事认真，是公司一个不可多得的人才，只可惜有个很糟糕的缺点那就是太以自我为中心了，做事从来不考虑别人的感受。”
没想到，小毛说这话时老张刚好从门口经过，一听他们在讨论自己，火气立刻就上来了，随即冲进办公室，把小吕臭骂了一顿。
同事们把老张拉到一边，问他为什么辱骂小吕，老张气呼呼地答道：“你们评评理，他说我做事以自我为中心，不考虑别人的感受，我有吗？气死我了，这次的项目小毛也别做了，还有，那个谁……你跟他一起在背后议论我，罚你打扫办公室一个月，小毛和你一起！”
大家听了老总的话，直摇头，其中一个同事说道：“小毛哪里说错你了？从你刚才的那番话中，你的以自我为中心的毛病已经表露无遗了。你生气了就随意取消小毛做这个项目的资格，你知道小毛为了这个项目已经花了半年心血了，这几周都没有好好休息了，你考虑他的感受了吗？你只考虑你自己！还有其他的事，你自己想吧……”
听了同事的话，老张愣住了。可是，他还是没有真正认识到自己的错误，甚至气愤的老张还觉得大家是在针对他。
老张，正是那种典型的以自我为中心的人。长此下去，恐怕没有一个人再愿意与他共事，因为他根本就不懂得尊重人，理解人。
事实证明，在工作中以自我为中心的人，总是会做一些让身边的人觉得很不公正的事情。因为，他不会站在别人的立场上想问题，心里只有他自己。他们的共同点就是：对自己有利的事就做，对自己不利的事就粗暴地阻止。这样的一个人，情绪是很不稳定的，随时都在感情用事。
某公司裁员，一个员工的妻子被裁掉了，他很生气地去质问老板，朝老板大发脾气。
老板是一个很有风度的一个人，虽然很生气，但还是耐心的解释道：“现在我们公司的经营出现了点困难，裁员是当前最好的缓解危机的办法。考虑到你们夫妻都在咱们公司，而别的员工是一个人扛起一家人的重担，所以……我希望你能够理解我的做法，也替别的同事考虑一下。你先回去冷静一下吧，如果你对公司的发展有什么好的建议，欢迎你再来向我跟我讲。”
这个员工回去一番冷静地思考，终于想通了：“我和老婆都是高学历，去哪儿都能找到一个好工作，况且老婆的工作也是自己当初托关系得来的，失去了也无所谓。我不能只考虑到自己的需要，应该为别的同事考虑一下。”
于是，这个员工又去了老板的办公室，他向老板道了歉，说自己以后要学会站在他人的角度想问题，现在他可以坦然接受自己妻子被裁员这件事。
一个只知道考虑自己的需要，不管别人感受的人，就算事情有平衡的解决办法他也不会理智采用，而是直接索取自己想要的。幸好，案例中的这名员工在老板的劝导下，明白了自己的错误，并及时向老板道歉，还做出了实际行动。否则，这位员工以后还会动不动就感情用事。
但是看看身边那些以自我为中心的人：与大家一起共事时，他会让别人迁就他，因他而拖延或提速行事步调；但别人拖累他的时候，他就会抱怨，甚至掉头就走。这样自私自利，不考虑他人感受的人早晚会栽跟头。比如残暴的秦始皇，一心想当皇帝的袁世凯，他们的结局都是不得善终。
所以，如果你不想让自己的人生有一个惨淡的结局，就要学会理解别人，从别人的角度思考问题，也就是学会换位思考。
1、沟通是换位思考的关键
有人说过：“以自我为中心的人，就如同大海上孤立无援而失去方向的船只，或是被巨浪吞没，或是触礁而亡。”一个人要想摆脱这样的处境，就要与人交流，交流之后你才能知道别人对某件事情的看法，对你个人的看法。这样，你才不会只考虑自己感受，因为你的脑海里已经有了另一个人的观点。
例如，工作中，你不知道你做某件事对不对，但是能够明显感觉到别人对你有抵触情绪。这时你不要感情用事的拧到底了，找一两个同事交流一下，听听他们对你做这件事的看法。然后，你在回去试着从他们的处境换位思考一下，找出更加合理的解决办法。
2、尊重别人，是换位思考的必要因素
大多数情况下，一个以自我为中心的人，都是不懂得尊重别人的人。要想改掉自己的坏毛病，不想再让自己的感情用事伤害别人以及影响自己发展，我们就要从尊重别人开始。
例如，当别人给你提出一个建议的时候，你觉得很幼稚，甚至马上就想发笑。这时，从考虑尊重别人的角度出发，你就要认真地听他人把话说完，这就是一种不以自我为中心的尊重行为。
3、懂得多角度想问题
以自我为中心的人，脑子里一般就只存在一种思维：只想着自己。所以，懂得多角度思考问题的人，才更能学会与别人换位思考，摆脱感情用事的困扰。
比如说，别人骑车撞了你，还不道歉，看起来一脸的伤心，这时，你就要考虑一下：他是不是跟恋人吵架了，又或者是挨老板骂了……这样一想，其实你在心里就已经从很多角度帮他解释了，这比他自己跟你说十句“对不起”都顶用。
04.摒弃狭隘的心理，得饶人处且饶人
我们常说：多个朋友多条道，多个冤家多堵墙。因此，在处理人际关系的时候，我们要尽量少树敌。为人处世的重点不在于比别人多有几个铁哥们，而是在于比别人少多少个敌人。
会做人，凡事可为；不会做人，万事艰难。这就需要我们在跟人交往时，表现的和和气气的。从另一方面说，你要是少一些敌人的话，也是会做人的一种表现。比如，别人得罪了你，你不去跟他计较，那么你也就理性地为自己减少了一个冤家。
这充分告诉我们：在处理人际关系方面既要会混人，还要懂得得饶人处且饶人，毕竟少个冤家就多条道！
有一天，一个面包车途经一个小村庄，差点儿撞上一个突然横穿马路的中年妇女。幸好司机来了个急刹车，才没有撞到这位大姐。不过，这位大姐还是火冒三丈，冲到车前对司机大骂了起来。
不过，司机倒是镇定，非但不还嘴，还点燃一支烟慢慢地吸了起来。等农妇骂累了，司机才慢慢地说：“如果我刚才刹车晚了，轧死你，这会儿你还能骂吗”农妇一时语塞，闭了嘴巴。
司机接着说：“做人要厚道，是你突然跑出来的，又不怪我，更何况我不也没撞到你吗？行了，大姐，别骂了，说不定下次进城你还得坐我的车呢。”这位大姐不说话了，而是白了一眼司机就快步离开了。
没想到，还真让这个司机给说着了。几天后一个雨夜，这位妇女的儿子发高烧要去县里看病。可是，很多司机都不停车，这可把站在雨中的大姐急坏了。
忽然一个小面包车停在了她的面前，她一看，正是前几天“撞”自己的司机，大姐犹豫了，可是司机却一脸笑容的说：“大姐，上车吧，别把孩子淋坏了。我说你有用得着我的地方吧。”
听到司机这样说，大姐一下子流泪了。
人生中，总有他人无意中对不住自己的时候，“退一步海阔天空”，一声“没关系”也就过了。或许，下次碰见还能笑笑，面前的道路也会显得宽一些。
所以，我们在日常生活当中，一定要记住：得饶人处且饶人，留一点余地给得罪你的人，给对方一个台阶下。如果，你一旦跟对方记仇，那么再见面时必然有诸多不便，只会增加自己的烦恼和对方的尴尬而已。
这样不利于人际关系的“记仇”心理，让美国的着名人物杰斐逊也饱受伤害：
杰斐逊在竞选中击败了亚当斯，成为美国的第三任总统。
杰斐逊在就任前夕来到白宫，他想告诉亚当斯，他们之间的竞争并没有破坏他们之间的友情。可是杰斐逊还没有开口，亚当斯就咆哮起来了：“是你把我赶走的！”
从此，两人的友情破裂了，中止交往达11年之久。虽然，晚年的他们重修就好，可是这11年的仇恨却无时无刻不在折磨着彼此。
因为亚当斯的不宽容，在长达11年里，他无法享受和杰斐逊之间的友情。很多时候，我们也是这样，与别人产生矛盾时，不能饶恕对方，因而让双方很痛苦，甚至失去了这个朋友。
有这样一句谚语：人情留一线，日后好见面。人在社会，无论是做人还是做事，都要得饶人处且饶人。与人方便，自己也方便，这实际上就是给自己创造了更多发展的机会和空间。
李嘉诚在给儿子李泽楷提忠告时，说道：“做事要留有余地，不把事情做绝，有钱大家赚，利益大家分享，这样才有人愿意合作。”
李嘉诚之所以取得辉煌的成就，跟他为人处世的准则有很大的关系。留有余地，放别人一条生路，不仅是生意人该学的，就是我们普通人在处理人际关系时也要去注意的。
虽然，“得饶人处且饶人，少个冤家多条道”不是那么容易做到的，但是只要我们有心，就一定能通过一些方法达成这个修为：
1、别跟自己过不去
要做到“得饶人处且饶人”，我们就不要跟自己过不去。生活中，有人伤害你，冤枉你，甚至出卖你，那是不以你的意志为转移的事。如果你嫉恨或报复，伤害的只是你自己而已。因为，不管别人有意还是无意，伤害已然铸成，再怎么样也于事无补。
人的烦恼一半源于自己作茧自缚，所以多想想开心的事，原谅别人，也饶过自己。千万别让自己的人生，毁在感情用事上。
2、多为别人想想
人际关系处理不好，或者无法原谅别人的过失，都是因为你只从自身方面考虑事情。如果事情发生之后，你不是感情用事地辱骂别人，以自己的爱憎去进行报复的话，那么事情就不会沿着悲剧的路线发展。所以，冷静下来，多为别人想想，你内心的宽容也就会多一点。
例如，一个人遭遇车祸致使双腿致残，肇事司机因为偿还他的巨额赔款卖掉了车子和房子，老婆也带着孩子跟他离婚了。这个司机一夜之间倾家荡产，一无所有。看到司机这么悲惨，受害者就不要再辱骂、再折磨他了，多替他想想，毕竟他也失去了很多。
3、不要去招惹“小人”
要想给自己少一些冤家，我们除了要原谅别人外，还有就是不要招惹“小人”。现实生活中，小人很可恶，看见他们的那副嘴脸，我们就忍不住想冲上去给他一巴掌。且慢，我们给他一巴掌不当紧，可是后果会怎样呢？因为一时的感情用事，你可能会陷入无法摆脱的麻烦之中。
人生在世，不可能人人都跟你志同道合，都是正人君子。倘若对方是小人，那我们就别招惹他，这也是得饶人处且饶人的一个明智表现。否则，不理智地把小人变成敌人，未来遭罪的只有我们！
05.适时调节，勿让他人左右自己的情绪
“我最讨厌跟情绪狂躁的人相处，好好的心情都不他给破坏掉了！”
很多人，都曾说过这样的话。因为在人际交往中，如果我们碰见脾气臭的人，我们的脾气也好。久而久之，我们就会变得跟周围这些人一样狂躁，一样的感情用事了。
据统计，在中国每年有28．7万人死于自杀，还有200万人自杀未遂。是什么原因，造成了如此多的自杀人群？毫无例外，抑郁、狂躁，这几乎是每个自杀者的共同情绪。有的狂躁者虽然没有自杀，却会选择伤害身边的人，比如发脾气、打人、甚至杀人。
为什么，我们会狂躁？很重要的一点，就是因为情绪刺激。这也是为什么，我们在日常生活中，总是愿意和脾气好的朋友、同学、同事相处，而尽量避开那些脾气暴躁的人的原因了。一个人容易狂躁，脾气不好，不但使自己远离了快乐，就连围在他身边的我们也不得安宁。
大学时期，王美有一个舍友叫董平，是全宿舍年龄最小的一个。所以，每当她发脾气时，大家都觉得她年龄小在家里又受宠而让着她，希望她慢慢能够学会成熟，不再对人对事总是那么狂躁。
可是，随着日后的相处，王美发现事情并没有想大家想的那样，因为董平的脾气越来越不好了。有好几次，王美都因为忍受不了董平的脾气而跟她大吵起来。这样，王美的脾气也越来越不好了。有时候，一看到董平她就觉得情绪莫名的烦躁，弄得她真想搬宿舍，再也不想看见董平。
一个人心情不好，很容易影响到身边的人，这也就是王美为什么也变得脾气大，情绪越来越不好的原因。怪不得很多人都不喜欢跟脾气不好的人在一起，是害怕那样自己变得狂躁起来。
坏情绪会“传染”，在家庭和工作中，一个怒气冲冲、闷闷不乐的人也会使其他人反常，这也就是“一人向隅，举座不欢”的道理。试想一下，你来公司上班，面带微笑跟每个在座的同事都打了招呼，办公室气氛一派和谐。忽然，同事进来了，一脸的“别人欠我二百块钱”的模样，又是摔文件，又是踢椅子，大家会什么反应呢？恐怕时瞬间屏住呼吸，大气都不敢出了吧？狂躁的人，谁惹谁倒霉，都一个个躲得远远的。而且，时间一长估计大家也就不怎么跟这小王好好相处了。
所以，为了让自己有一个和谐的人际关系，避免自己成为感情用事的狂躁者，我们要学会远离狂砸，不让别人的行为影响到自己。
1、自制的人，对坏情绪才有免疫力
一个人想要不被别人的情绪左右，首先就要学会自制。如果连自己的情绪都管不好，那么你离狂躁的人再远，狂躁也会发生在你身上，进而让你做出一些感情用事的事情来。
所以，我们平时在自己想要发脾气的时候，就要克制一下，尽量用自己的理智使心情平静下来。然后，去想想为什么要发脾气？发脾气能解决什么问题？还能找到其他更好的解决方法吗这样，我们才会对周围的狂躁提高免疫力。
2、改变环境，放空自己
远离狂躁的最好办法，就是“逃避”之前的环境，放空自己。因为，之前的环境总会给我们这样那样的压力和烦恼，而之前自己身边的人也总是影响着自己的情绪，使自己变得狂砸不安，会不自己的感情用事。所以，改变环境是最好的做法。
小吴是一家早报的娱记，她总觉着自己的工作不称心。因为，她讨厌那些乱轰轰的追星场面，厌烦那些明星真真假假的八卦新闻。而且，她还认为自己整天的工作，不过是给明星捧臭脚罢了。慢慢地，她就变得焦躁不安，有好几次她都差点儿跟那些傲慢的明星起冲突。
最后，小吴终于忍受不了了，决定换一份工作。她做了大学老师，整天跟同学们讲新闻、讲采访技巧，她觉得自己很开心。
这就是改变环境的效果。另外，如果你不想使自己的生活圈子发生太大的变化，而影响自己的人际交往的话，也可以选择暂时性的告别自己熟悉的环境，比如，你可以去爬山、去看大海，或者去一个古香古色的小镇子调节一下自己的心情。
3、远离情绪不佳的人
如果说，你明确知道你身边有那么一两个总是情绪不佳的朋友。与他们交往时，你总是觉得很被动，情绪根本就不受控制，那么，你就远离他们吧，因为朋友不是用来伤害你的，而是要让彼此心情愉悦，对双方生活与工作都有帮助的。你跟他们在一起会变得狂躁，会感情用事，那在一起还有什么意思呢？
4、找好脾气的人相处
既然坏情绪会传染，那么好情绪自然也会蔓延。那么，我们远离狂砸的另一个方法就是——找好脾气的人相处。这样，在你情绪低落，感情用事的时候，他们能够及时的给予你安慰和帮助，就不会你一狂躁他们更狂躁，让事情弄得更糟了。
5、多参加一些集体娱乐活动
经常参加一些集体娱乐活动的人，就能从集体中感受到快乐的气氛。这样，远离狂躁的氛围，就不会动不动就发脾气，动不动就感情用事了。比如，周末了跟同事或朋友一块儿出去喝喝酒，唱唱歌，跳个舞，从而在快乐中释放自己的情绪。
06.切忌攀比财富，人气比金钱更重要
“现在这个社会，有钱就什么都有了，什么朋友什么哥们，都是钱堆的！”
这，是很多人对朋友和金钱的看法。他们觉得自己只要有钱就行了，要那么多朋友干嘛？钱多了别人自己就会向自己凑过来，要是自己没钱谁理我？
随着世界的日益变迁，经济的快速发展，持这种思维的人已经不是一两个了。因为，人类社会的急速发展，人们的欲望不断增加，人与人之间的竞争也因此日趋激烈。“物竞天择，适者生存”的道理，已经淡化了很多人的人际交往原则，有的只是“一心向钱冲”的疯狂。
许多时候，我们为了金钱、为了地位、为了权力我们可以忽略朋友，甚至是利用和出卖朋友。在他们心中，金钱早已经将朋友的地位顶替。然后，他们再在同类中攀比自己的成就和财富，这显然是最可怕的一件事。
王斌是一家营销公司的总经理，由于种种原因，近年来公司的经营状况越来越差，弄得他在董事会上总是抬不起头。于是，他想起了自己的一位朋友。他的这位朋友是个理财、策划的高手，能力非常强，如果他他能来公司帮自己，那一定能给公司有很大帮助。
王斌的朋友一听朋友有难，二话不说就来帮忙了。紧接着，这位朋友公司按着他所策划方案推出了新的经营方式，没过多久，王斌公司的面貌就焕然一新，营业额不断攀升。
这样，王斌又能和他的那些商业伙伴和竞争对手们吃吃喝喝，攀比炫耀了。于是，他就开始大张旗鼓地找那些所谓的老总们吃吃喝喝，而且每次他都抢着付钱，那种神气就好像在说：“怎么样？我比有钱还是比得过你们的吧？”
而他的这种行为，在公司下属和朋友看来，都是意气用事的表现。于是有人就劝他：“干嘛跟自己过不去啊？有必要跟别人比有钱吗？有钱用到正地方就行了，何必拿出来显摆、挥霍！”可是，王斌不听，依然我行我素，固执的跟人进行金钱攀比。朋友们因为不喜欢他的这种行为，也就开始疏远他了。
到最后，别人身边聚集很多朋友，在审议场上左右逢源的。而他却成了只会挥霍金钱的孤家寡人。这时，他才明白：自己原来这么傻，要是理智一些就不会跟人比有钱了，应该跟他们‘拼人气’，毕竟对自己来说，朋友才是最终要的。当初，不就是自己的朋友帮助自己走出困境的吗？
从这个案例可以看出，王斌是一个很不理智的董事长，他只想着跟大家比财富比成功，却没有想到在背后支持自己攀比的是他的那位朋友。没了那位好朋友的帮助，公司自然会又一次陷入困境。
像王斌这样的人，不管是在商业还是在生活中，都不会有一个好的人际关系。在商业上，他是一个利用朋友、见利忘义的人；在生活中，朋友会觉得他狼心狗肺，只知道挣钱，不看重情谊。这样一来，谁还会愿意与之交往，还有谁会愿意为他提供事业上的帮助呢？摒弃了信义，丧失理智的人，是不会在事业上取得成功的！
此外，没有朋友，除了事业上受损失，生活也会变得暗淡无光。一个只知道挣钱的人，必然会忽略跟朋友联络感情，真的他失落、无助，需要人安慰的时候，才发现自己身边除了钱，一无所有。
沈洋在北京打拼了七年，开了公司、买了房子，可以说是小有成就。上个月，他回南方老家办了婚礼。回北京后，他一直犹豫着要不要再请朋友们吃顿饭。
然而，这个决定他一直都没有确定下来。这些天，他把手机里的电话号码从头到尾看了一遍又一遍，始终无法确定到底该请谁。沈洋忽然发现，在北京这七年，自己尽管结识了很多生意人，但朋友却越来越少了。他为了所谓的熬出头，已经把朋友们都抛到了脑后。
有一次，他在一个大饭店宴请自己的商业伙伴。席间，他看到自己的老朋友杨涛正站在饭店的门口与服务员说话，很显然，杨涛也看见了他，正想跟他打招呼，可是他竟然低下了头。那是因为，沈洋并不想跟杨涛打招呼，因为杨涛是来饭店送货的，沈洋怕与他打招呼后影响自己的身价。这样，别人就看不起他了，他以后还怎么跟这些有头有脸的商业伙伴交往和攀比呢？
后来，他跟杨涛就断了来往。之后，沈洋又因为跟别人攀比，渐渐地疏远了一个又一个朋友。
回想起这些往事，再想想现在的自己只能在夜深人静的时候，刷着卡到高级酒吧里买醉，而身边却没有一个知心的朋友，沈洋就觉得无比悲凉。
这种“熟人越来越多，朋友却越来越少”的感觉，相信很多沉浸在赚钱喜悦中的人都有过。他们只知道用金钱来衡量自己的成功，标榜自己的价值，却忽略了朋友才是自己一生的财富。
是的，偌大的一个城市，竟然找不到一个朋友来谈心，无疑是一种莫大的悲哀。即使，你在金钱上比过了比人，可这不也是一种悲哀吗？所以，我们应该摆正自己的心态，用理智告诉自己：“人生最重要的不是比谁有钱，而是比谁更有朋友。”有了朋友，我们才不会感情用事的“为钱疯狂”，我们才会更加理智地面对自己的人生，游走在正常的人际圈子之中。
那么，该怎样保持这种理智，跟别人“拼人气”呢？看看下面这些方法：
1、有了新朋友，不忘老朋友
没有人会嫌自己朋友多的，所以要理智的用与人“拼人气”来代替与人比有钱的话，我们就要：有了新朋友，不忘老朋友，这样才能把“人气”提上去，“意气用事”降上去。
小麦在一家公司上班，同事关系处得不错，每天下了班，就会和同事们逛街、聊天，而不去和他们攀比谁的衣服是名牌，比较贵，也不去攀比谁家房子大……这样轻松的相处，让她身边的朋友越来越多了。不过，她并没有因此而忽略自己的老朋友，没有因自己“发达”了而疏远那些还在艰苦奋斗的人。同时，对那些混得很好的朋友，她也会适当的约他们出来见见面。
这样，小麦就很好地把新老朋友都顾忌到了。当别人问她这些年的成就时，她就会很自豪地说：“我最大的成就就是在自己的生活和工作中聚集了许多‘人气’，他们就是他的财富，比金钱更重要的财富。”
这就是，有了新朋友，不忘老朋友的意义。新朋友，可以帮助自己认识新的事物。而老朋友，就是自己人生的坐标，可以避免自己的不理智和感情用事。
2、交朋友不是为了面子
很多人，把交朋友当成面子问题，觉得叫什么样的朋友及代表自己什么身份。尤其，是对于想在商业中一展抱负的人，他们更像结交一些对自己发展有利的人，从而就把自己身边的穷朋友给淡化掉了。这是不对的，交朋友不是为了面子，不是为了利益，而是为了共同的爱好和信仰，为了同甘苦共患难的情谊。
所以，“一切向钱看”的人们，不要再执迷不悟，感情用事了。赶紧擦亮你的双眼，看看你身边谁才是你一生的贵人吧！
3、攒朋友和攒钱不冲突
有人觉得，为了钱就要敢于舍弃朋友，敢于出卖朋友。其实，这是一种极端的想法。攒钱跟攒朋友并不冲突，而且，真正的朋友不仅不会成为你发财路上的障碍，还能给你意想不到的帮助。
例如，你是一个IT企业公关总监，要想把工作做好，你就得广结朋友，而且还是真心的结交。因为，对你来说朋友就是资源，就是你的财富，“攒钱跟攒朋友一样重要”。
所以，理智的人是不会为了得到某一方面，而失去另一方面的。理智的人不会让感情用事冲昏自己的头脑，他更懂得双赢，更懂的自己要想取得成功，要想在社会圈子里立足，就不和别人比有钱，而是要和别人“拼人气”！
07.培养博大的胸怀，有忍耐的气度
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。人与人相处，有时候就需要有忍耐的气度。不懂得忍耐的人，做事就会容易冲动，老是跟所有人过不去。如果，人家伤他一下，他马上就冲上去给人家十下，这是一种感情用事的做法。
这是因为，在一些人的头脑中，总是有一种固定模式，那就是忍耐即是软弱。然后，为了不让自己软弱下去，这些人就会自私自利，凶狠无比，总是感情用事的让别人成为自己奴隶，拜倒在自己的脚下。这种思维方式是错的，因为人生是多项选择题，而不是是非判断题。对他人、对现实甚至对自己，适当的妥协并不一定是耻辱，而可能是一种双赢的结果。
小王和小李是一对好朋友，两个人一起开了个电器批发的小店。但是，小王这人很喜欢拿架子，不管是进货还是发货，小王总是一副大老板的架势，指挥小李干着干那的。外人见了，都很为小李鸣不平，可是，小李只是笑笑而已，什么也不说。
有一次，小李和小王正在合力整理要发送的货物。突然一个客户来了，想要跟他们谈一下产品返利的问题。小王怕客户看见他这个“老板”还和“员工”一起搬运货物没面子，就随即说：“你说说你有多笨？都跟着我干了这么长时间了，货物分类都弄不好！扣你半个月的工资！”然后，小王就笑嘻嘻地去跟客户谈生意去了。
这时，旁边的然赶紧跑过来说小李：“你是怎么搞的？怎么这么能忍啊？你们合伙做生意，都是老板，凭什么听他的骂啊？不太软弱了。”
小李不慌不忙地说：“我不是软弱，小王就是那个脾气，好面子，爱摆架子，如果我跟他来硬的，这生意还做不做了？他是坏毛病，但这是他的优点啊，他机灵，知道变通，我们俩做生意就得他出面，我做幕后的人。”
后来，别人把这话告诉了小王，小王很是惭愧。因为，他一直觉得自己这个好哥们软弱，就一直欺负他，谁知道他脑子这么管用，为人这么大度。之后，小王就有所收敛了，再也不在小李面前摆架子了。
知道妥协，懂得忍耐，是一个人为人处世的大智慧，也是人际交往中的一个闪光点。试想，如果小王不能忍耐的话，那么他跟小李肯定每天都要大吵大闹，甚至大打出手，还做什么生意。
所以说，有时候忍耐不是软弱，而是一种顾全大局的高尚情操。
能够忍耐，就意味着懂得顾全对方的利益，同时也意味着将对方的利益看得和自身利益同样重要。这的确是一种无以言表的高修养，在讲究平等的现代生活中，你对别人让步了，别人也自然不会为难你。
对于个人来讲，忍耐能够使人左右逢源，进退自如；对于团队来讲，忍耐能够沟通意见、团结同事，形成战斗力；与世界来讲，忍耐能够加深理解、达成共识。总之，忍耐不是一个贬义词，更不是软弱。
所以，很多人都不得不学会忍耐。
1、端正自己的态度
恩格斯说：人的一半是天使，一半是野兽。当你不懂得压制自己“野兽”的一面，你就会感情用事，把事情变得很糟糕。所以，我们要端正自己的态度，学会忍耐，与人共事，以和为贵。
例如，当你在街上走，被自行给撞了。你的伤并不严重，看到对方紧张兮兮的样子，你就要忍下一肚子的火，端正自己的态度，把自己“以和为贵”的处世风范拿出来，给对方说一声“没关系”就行了。这并不代表你软弱，怕惹事，而是自己的态度问题。
2、分清轻重缓急
有些人，根本就不知道什么叫做忍耐。他们话语直白生硬，心理情绪外露，行为激烈粗狂。不管在任何情况下，只要别人惹到自己了，伤害自己的利益了，他们都会毫不犹豫地对对方进行打击报复。这样的人，早晚会被自己感情用事的行为给害惨的！
其实，遇到别人伤害到自己的情况，你大可忍耐一下，分析一下事情的轻重缓急，要是没有必要大动肝火，那就多一事不如少一事，免得耽误自己的正事。即使对方有一些不谨慎的言行，忍一忍，让一让，又有何妨？
3、培养自己好心态
不懂得忍耐的人，大多数为人急躁、心胸狭隘、做事固执。可以说，这些人的心态差到了几点。即使别人一句玩笑话，他们都不能忍受，非得爆发不可。这时，为了不要他们因感情用事而做错事，就要培养他们自己的好心态。
4、要学会能屈能伸
想要遇事冷静，学会忍耐，就要做到能屈能伸，刚柔并济。这样做的关键就是要提高自己的整体素质，加强思想道德锻炼。对自己过去的所作所为，进行深刻检讨，制订自我约束、自我调控的方案。不要觉得自己忍耐别人，就是在贬低自己，就是在展示自己软弱。其实不然，自古做大事的人都是那些能屈能伸的人。这是一种大智慧，我们一定要学会。
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