1.做个高情商的女人
忧愁和厄运是低情商女人最熟悉的领地，她们的生活充满了消极的情绪，她们用自己那令人窒息的阴郁情绪污染着周围的气氛。无论走到哪儿，首先想到的是事物阴暗的一面，搜寻出每一点的不幸，记录下每一点瑕疵。人的生命很短暂，为什么让坏情绪将自己的生活弄得一团糟呢？
在现实生活当中，有许多女人在不顺心或烦恼时，常常会寻找自己的精神寄托和慰藉，并且将要做的事置一边于不顾，想等到心情好了以后再说。殊不知，如果等你心情好了，机会女神早已离你远去。靠心情好坏来做事，这是很多女人的通病。
她们习惯了只用否定，如“不能……”、“别……”、“不会……”、“不应该……”和“不愿意……”等等。最熟悉的形象词是糟糕的、讨厌的、烦人的、自私的，还爱没完没了的用“你为什么不……？”“你怎么还没……”之类的问题去指责别人；她们老是背负着过去没有解决的问题和矛盾，让过去的不幸、现时的灾难充斥于自己的言谈话语之中，还要预言着未来的灾难；她们随意散布消极的评论和批评。用泼冷水、指手画脚和令人难堪的评头论足去葬送别人；她们即使在平安无事，一帆风顺之时，也习惯于只去体验生活中消极的一面。过多地感受痛苦和愤愤不平，在遇到麻烦时，就把精力用在责怪别人，说长道短上去。
高情商女人可能并不是人群中最聪明的，但都是热忱满腔、意志顽强的人。对成功而言，不一定要有很高的智商，情商相对更重要。
目标是一点一点、一步一步达到的，因为成功是一个缓慢的积累过程。它需要时间，有时甚至需要花成年累月的时间，成功女人明白这一点。当她们为成功而奋斗时，她们懂得既要动手干起来，又要不懈地坚持下去。
那些功成名就的女人们，通常都是从“底层”干起来的。她们努力工作，慢慢地升上来，很像是一分一分地存钱，随着知识和经验方面的日益富有，她们就成了学识广博的人。高情商女人懂得学习需要时间，她们知道不可能在一日之内就攀上自己理想的巅峰，于是她们在各种挫折面前，坚持不断地努力、视失败为益友，积极吸取教训，有股不达目的不罢休的韧劲。
成功女人之所以成功，是因为她们能积极地与著名的成功者相比较，把他们当成楷模……她们靠着起早贪黑、反复努力、坚持不懈去战胜哪怕是最严重的困难，在别人说她不具备条件时，也决不放弃希望和努力，相信只有行动才能把人生引向成功，即使有点灰心，也决不后退，认为除了干下去，别无选择。
她经常对别人微笑，也得到别人微笑的回报。对经历过的活动总是给以积极的评论，并总是热情洋溢地回忆自己与人共处的时光。恼火或不愉快时，就动手扭转处境，懂得活得快乐是自己的责任所在。
高情商女人爱用这样一些词语：很好、好的、我喜欢、了不起，等等。高情商的女人知道保持一种积极向上的乐观的态度，是拼搏获胜的关键。同一件事，常常可以被说成“好的”或“坏的”，“快乐的”或“痛苦的”。高情商的女人坚信“好的”“快乐的”，摒弃“坏的”“痛苦”的，心态的积极向上，有时也能引导事物向这方面发展。
高情商女人对别人的帮助是满眼的感激和由衷的赞扬，而极少说消极的话；她们致力于维护互相关心的友好气氛；失败时，她们承担起责任减少冲突，很快地改变别人的戒备态度，去投入眼下的工作；她们真诚地肯定对方并且说：“请告诉我你的观点。”然后注意倾听，不去争论辩解。
善于在逆境中达观，学会在得意时静气，保持在前进中警觉，立志在挫折中奋志，没有闯不过的险阻，没有不成功的事业。
高情商的女人在逆境中，不会只顾低头叹息，而是有一套能把困难和挫折这些压力变成前进动力的技能。而压力越大，她的干劲和热情越高，紧迫的工作任务，疲惫的身体，精神情感的苦闷，统统被她们当作干柴，一古脑儿投入到事业的熔炉里，让它们发热，让她们闪亮，面对这熊熊燃烧的烈焰，她们是一脸坚定的微笑。
2.敞开心灵的大门
女人最需要的是打开内心紧闭的大门，积极地与人交流沟通，撤掉一些自设的障碍，真诚地接纳他人。这样视野就会更开阔，就会有更多的人为你喝彩。
在世界上，人是最需情感交流的。特别是女人，孤独是她们可怕的敌人。少女时期在无忧无虑的欢笑中一晃而过，快的让人有些很难回忆。很多女人都会在结婚以后产生孤独情绪。
林玲是一个刚过30的少妇，她的丈夫是一家私营公司的经理，算是十分成功的男人。他们是在林玲20岁时结的婚，为了丈夫的事业，林玲没有要孩子。但是，她也放弃了工作，成了全职太太。她常常无所事事地坐在家中，久而久之，由于很少与外人交流，心中便有了极强烈的孤独情绪，慢慢地，她的性格变得孤僻起来，身处在孤独之中，她开始变得烦闷，首先是和丈夫因一些小事闹别扭，后来便是经常性地吵架，最后，她终于因为忍受不了这种生活而与丈夫离了婚。
在现实生活中，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的，许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。然而，她们中间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。我有不少生意场上的朋友，但没有一个知己，我感到十分孤独。偶尔心血来潮，毫无缘由地打电话，结果也仅仅只是问个好，谈天说地的情况从来没有发生——就没有这样的对象。”
内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。
那么，如何才能消除孤独感呢？
（1）克服自卑
由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不破，就难以走出孤独。其实，人与人之间不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
（2）多与外界交流
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
（3）“忘我”地与人交往
与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的10倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到了一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在周围热烈的气氛中会加倍感到孤独。因此，在与别人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。
（4）享受大自然
生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。如有些人遇到挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到海边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。
（5）确立人生目标
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤立无援；害怕自己不被人尊重或理解，这种由激烈的社会竞争导致的内心恐慌，无疑使一些人越怕越孤独，心灵也越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所求，就不怕寂寞，也不会感到孤独了。
3.做情绪的主人而不是奴隶
现代社会赋予女人的责任越来越重，几乎可以和男人们一较高低。身担重任的女人们已经无暇关注自己的喜、怒、哀、乐，因为她们完全被生活所“俘虏”，看不到快乐风帆的影子。因此，她们在生活上感到疲惫、易怒、情绪不稳定，魅力自然与这样的女人无缘。所以，放松一下自己，抓住快乐的尾巴不放手，就可以使自己快乐，同时也能够给别人带来快乐，就能与别人共同生活在快乐之中。
女人的情绪变化较快，也许现在是“艳阳高照”，过会儿就会“阴云密布”。为了能够保持快乐的心境，不妨试试以下调节情绪的方法：
（1）当你感觉自己的压力过大、疲惫不堪时
生活琐事繁重，日程表安排得没有丝毫缝隙，忙得焦头烂额，每天只是四五个小时的睡眠时间，可还感到时间不够用。这时，需要停下来休息了，因为压力太大了，已经疲劳了。抽出一些时间，放松一下自己的心情，整理一下烦乱的思绪，防止自己犯错。
值得注意的是：每逢周末要尽量的放松自己。出去郊游时把手表、手机丢在家里。开始可能会不太习惯，但几次后，你会发现这样做的好处，会发现时间完全由自己支配的感觉，是那么的美妙，舒舒服服地洗个澡也成了促使心情美丽的良方。
（2）当你情绪低落时
开心是治疗心理疾病的妙药，是沮丧情绪的克星。现代社会，越来越多的女性被抑郁心情所困扰，其实，这种情况并不是无法医治。
选择一个空气新鲜，充满阳光的场所，伸展一下筋骨，做做体育运动。快速跑步20分钟左右，步子迈得大一点儿，两侧的手臂大幅度地甩动并且深深地换气。买一束鲜花摆在家里或办公室里。鲜花可以调节女人的心情，它的芳香可以驱走造成低落心情的根源，积极地影响女性荷尔蒙的分泌，在享受芳香的同时还要深深地换气。
（3）当你烦躁、坐立不安时
按摩一下你的耳朵。用拇指和食指，按照从下向上的顺序对耳朵进行按摩，同样的动作保持四分钟。
闭上眼睛，深深地吸气，直到感觉气息到达你的小腹；平躺在床上，双腿竖起来紧靠墙面，双手平放于小腹之上；据统计在一定时期内，女人的紧张次数要比男人的多。如参加考试、面试、结婚、生小孩都会给女人带来紧张，这时最好的办法就是，转移自己的注意力、完全放松自己。比如，倒着背诵自己家的电话号码，或是将你所看到的一切东西翻译成另一种语言。
（4）当你情绪激动、愤怒时
激动与愤怒是人人都具备的情绪反映，男人会有，女人也同样会有，只是表现出来的形式不同。女人激动、愤怒时常常表现为热泪盈眶或面红耳赤、不知所措，如何使自己激动、愤怒的情绪平静下来呢？可以尝试听听音乐、跑跑步、登山等等方式。
音乐对平复情绪有非常好的作用，也是消解愤怒的方式之一。但是在选择音乐时还要注意，如果你此时的心情非常低落，情绪非常的激动、暴躁、愤怒，此时你选择了伤感的音乐，不但起不到好的效果还会适得其反。如果你选择轻松愉快的音乐，暴躁、愤怒的情绪马上会得到缓解。当然还可以选择一些轻快的音乐，对疏散不良情绪也大有益处。
（5）当你恐惧时
恐惧对于任何人来说都不陌生，任何人都曾感受过恐惧的滋味。为了逃避恐惧的折磨，很多人都选择了伤害自己的行为，如：酗酒，将大量的酒精灌进肚子里或者用烟草使自己镇定下来等。其实大可不必这样。这时你只需冷静下来就会发现，导致你恐惧的事情其实没什么大不了的。
（6）当某些事令你不满意时
任何事情都不会以某个人的意志为转移，有些时候会使你产生不满而发脾气。美国的研究学者发现，人们总是在无形中给自己施加压力，制定超出自己能力的目标，但是当目标没有完成，或并不完美时，对自己的成绩就会感到不满意，坏情绪就会乘虚而入。
这时你需要对自己降低要求，设定一个比较低且好完成的目标，例如，今天我要给某某人写一封信。当你轻而易举地完成了这个目标时，你就重新找回了信心。
（7）当你寂寞、无聊时
交朋友是每个女人生活中不可缺少的一项活动。没有朋友、没有家人、没有爱人……相信女人们之中没有几个会对这样的生活而满意。所以，她们总是急切地希望能结识新朋友，但有时却是事与愿违。这时，最好的办法就是：增加自己的兴趣爱好，尝试着去做一些从没做过的事情，使自己忙碌起来，这样你可以感到生活更充实，并使你变得更有情趣——增加你的魅力、提高你的品位，在这个过程中接近你的人会越来越多。
女人要赶走坏心情，让自己快乐、充实起来，并把快乐的情绪带给他人，与人同乐并尝试坚持这样做下去。你会发现，一旦你成为了一个乐观豁达的人，朋友就会越来越多，有品位、有魅力的称赞自然会落到你的头上，幸福自然包围你。谁不喜欢能给自己带来快乐的人呢？紧握快乐之手，你就诠释了“无招胜有招”的真谛。
女人多一些快乐，就会多一些浪漫，多一些魅力，提高一些品位。这样一来自然可以驾起快乐的风帆驶向幸福的彼岸。
4.情绪化，伤己又伤人
情绪化的女人就好像天气的变化，有时晴空万里，艳阳高照，没过一会儿便是乌云密布，倾盆大雨，转眼间就又是雨过天晴了。有时一件很小的事情就可以让女人的情绪发生180度的大转弯，让周围的人感到难堪，而自己也极易陷入情绪的恶性循环。
在日常生活中，人们总是要面对那些繁杂的琐事，心情难免会有喜有悲。情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病，哈佛大学曾调查了1500名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。
情绪有两种：消极的和积极的。我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应，只是不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。
大怒大悲不但使人体内产生毒素，还会致癌。知识分子群体较高的癌症发病率引起了大家的关注。专家认为，长期脑力劳动过度，过度忧虑、过度思索，情态失调，成为这一群体患上癌症的主要原因。
一些外部环境影响很容易加大正常人诱发癌症的几率。一些病人并没有遗传因素，但因受到亲人死亡等打击，也会患上肺癌。中医专家认为，人的过激、过劳、过逸极易导致癌症、心血管疾病、内分泌系统疾病。美国一家医院调查了300名肠病患者，因情绪不好而致病的占71％，情态失调与癌症的发生有一定的关系。
每个人都会有属于自己的一份幸福。在日常生活中，难免会遇到一些不尽如人意的琐事，这些琐事会打乱你平静的心绪，影响你的幸福指数。面对生活中的烦恼，要时刻保持平和的心态，切忌大喜大悲。
面对激烈的社会竞争，繁忙的生活琐事，女性对外界的刺激相当敏感，稍不顺心，就可能产生不快。但是生活在人群中，怎能避免磕磕碰碰的事呢？差不多每天都会遇到几件，于是免不了产生不良情绪，而不良情绪在心中的存在则是导致心理疾病的罪魁祸首，因而女性需要宣泄。但是由于每个人的性格不同、文化修养不同，发泄情绪的方式也就大相径庭了。
心理健康的女性，往往采用向朋友倾吐不快，或者去安静的地方放松放松，如：到园林名胜去走一圈，或者去健身房消费一次。这时，再回过头去想想，刚才生气太不值得。于是一股无名怒火便得到了合理的宣泄，又能心平气和地与他人交往了。
心理不够健康的女性，宣泄的方式往往是粗俗的，一般会采用打鸡骂狗的办法，更有甚者还会找人出气，砸盘子摔碗，这样不但有失风度，有辱形象，还会招来更大的烦恼。
所谓“气大伤身”，发泄虽然有益心理健康，但是发泄也要讲求一个度，当情绪发泄过度时，并不见得有好结果。破坏了自己的形象不说还要惹人厌烦。
良好的心理状态是进行一切行为活动的基础，拥有一个健康的心理是进行人际交往、处理日常琐事的重要前提，遇到事情不能保持一个良好的心态，势必会破坏自身形象，就更不用提及魅力与品味了。
5.坏脾气的女人没人缘
有些女人脾气很大，一旦别人惹她不高兴，不管在什么场合她都会动怒，有的烦躁不安，有的咆哮大怒。愤怒情绪是在日常生活中逐渐形成的习惯，它会严重地损害到人际关系，更是一种没有修养的表现。要想控制住自己的愤怒情绪，首先要认清愤怒的坏处，才会自愿去学习控制愤怒的方法。
生活中，难免会有磕磕绊绊，谁又没有一些烦心的事情呢？只是有的人心胸开阔，善于排解，而有些人则很难忍受，脾气暴躁，随时都会爆发出来。
脾气的好坏和一个人的胸怀有关系，也可以说和一个人的气量有关系。俗话说，宰相肚里能撑船，说的就是这个意思。脾气的好坏也影响着一个人的交际和表达能力。脾气好的人，朋友往往就比较多，在对于事情的表达上就比较有耐心，更容易把事情的来龙去脉讲清楚。而脾气不好的人，因为爱发脾气，就容易和别人产生矛盾，因此朋友就不会有多少，在表达时，因为耐不住性子，就容易把事情讲得丢三落四的，从而就有可能让人产生误会。
一般来说，女人都比较有耐心，但是由于女人相对于男人来说，气量较小，敏感，所以往往更容易发脾气。心里不舒服，就很有可能把这种情绪带到和别人的谈话上。说话的时候，你可能不由自主地就把气愤和苦恼显现出来，理解的人还好说，要是遇到不熟识和不知情的人，别人还以为你是不愿意和他们交谈呢。男人都是比较喜欢善解人意的女人，谁会愿意和一个臭脾气的女人交往、恋爱呢？在工作中，容易带着脾气做事的女人也会影响到自己的发展，影响与同事的关系，领导也不会喜欢一个经常给别人脸色看的人。所以，臭脾气是一个大毛病。
从前，有一个脾气很坏的男孩。他经常和伙伴们闹矛盾，为此，别人都不愿意和他玩。男孩很难过。这一切被男孩的爸爸看在眼里，他就给了儿子一袋钉子，并且告诉儿子，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一个。第一天，男孩钉了37个钉子。男孩自己也大吃了一惊，自己竟然有那么大的脾气。后面的几天，男孩学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。男孩发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一个钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一个钉子。”日子一天一天过去了，最后，钉子全被拔光了。爸爸带男孩来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”
其实，就像故事中的男孩一样，只要想控制自己的情绪，总还是有办法的，即使路程艰难。
因为有朋友，就有人在默默地祝福你。所以，一定别因为自己的臭脾气而伤害了你们的友谊。如果你不改掉自己的臭脾气，你会在将来的某一天后悔不已，那样的一天，孤独的你又可以向谁倾诉？
说难听的话伤害别人，就好像插一把刀子在别人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。即使有一天愈合了，还是有一道疤永远留在那里。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。能交到每一个朋友都是你们的缘分，你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢，和你一起分享快乐和烦恼。他们总是随时倾听你的忧伤，安抚你的心灵。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。你不需要的时候，他们也在默默地注视着你。
臭脾气就像是一颗隐藏的炸弹，不知道哪一会儿就爆炸了，伤害的不仅是别人，还有你自己。所以，不管是夫妻之间、家人之间还是朋友之间，气话，都不要随便说出口。俗话说得好，冷粥冷饭好吃，冷言冷语难受。
人与人的相处，是一种很难和谐的艺术，因为人心与人心相隔，你不知我，我不知你，怎么才能真正相通？夫妻之间的气，可能因为爱瞬息之间烟消云散，家人之间的气可能因为亲情而隔夜消逝。朋友之间的气可能过一段时间之后就会遗忘。但是，曾经有过的气，一定存在于心灵深处，一旦你的脆弱的神经之弦被触，可能在一瞬间崩断。因此，如果你改变不了自己的臭脾气，你就会失去很多的关怀。
所以，女人要改变自己的脾气是一个迫在眉睫的任务，它关系着女人的幸福和前途。事实也证明了，好脾气的女人更有气质，更有人缘，更容易取得成功。
6.抑郁，你不该有的那抹灰色
女人要想主宰自己的生活，享受幸福和快乐，就必须摆脱抑郁，走出痛苦的阴影。学会满足，珍惜身边的每一幸福的细节，乐于助人并懂得感恩，能够战胜挫折不断进取，时刻保持一个积极向上的心态，那样，你就是一个有魅力的至情至性的成功女人。
李白在《将进酒》中写道，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”这也表现了他对于快乐的追求。每个人都希望自己可以快快乐乐地生活下去，但是，现实中的挫折和烦恼却一次次把人和快乐分离开来。因此，人更要积极主动地追寻快乐。当然，追寻健康的快乐，人才会健康快乐。这种快乐应该是一种积极向上的生活态度，懂得珍惜，知道感恩，有一颗宽容之心。
对于女人来说，能够快乐起来，是百利而无一害的。快乐能够使女人容光焕发，青春常驻；快乐可以使女人更加有亲和力和人缘；快乐可以让女人享受爱情的甜蜜、友情的清醇；快乐可以使女人知道如何才能把握住属于自己的幸福……
然而生活中，太多的人忙于埋怨和诅咒，因此很多人都不同程度地使自己的性格感染上抑郁的色彩。而抑郁却是成大事的大忌之一。抑郁的人对很多事情都不感兴趣，一贯以压制、消极的态度处事。抑郁瓦解了他们的意志，消耗了他们的精力。
成大事者大都善于消除抑郁，用一种积极乐观的态度去面对生活、选择生活、创造生活。同时开放自我，最大程度地吸收新的东西，在自己钟爱的事业上全神贯注，争取做到尽善尽美。人若想改变容易愤怒或急躁的性格，也不是难事。一个人要想成大事，就必须克服抑郁的性格，因为抑郁代表一种消极的意识和自我折磨的性格。要战胜它，你就得从学会快乐入手。
在对抗抑郁的方式上，以快乐为目标，制定有步骤的计划，将是很好的方法。尽管有些麻烦，但请记住这是让自己换一种方式思维。
现在，尽管令人厌倦的事情没有减少，但我们可以计划做一些积极的活动，即那些能带来快乐的活动。例如，如果你愿意，你可以坐在花园里看书、外出访友或散步。有时抑郁的人不善于在生活中安排这些活动，他们把时间都用在痛苦的挣扎中，一想到衣服还没洗就感到内疚。其实，我们需要积极的活动，否则就会像不断支取银行的存款却不储蓄一样。而积极的活动相当于银行里的存款，哪怕你所从事的活动只能带来一丝丝的快乐，你都要告诉自己：我的存款又增加了。
抑郁的人，其生活是机械而枯燥的。有时，这似乎是不可避免的。解决问题的关键，仍然是对厌倦进行诊断，然后逐步战胜它。抑郁的个体常感到与人隔绝、孤独、闭塞，这是社会与环境造成的。情绪低落是对枯燥乏味、缺乏刺激生活的自然反应。
对付抑郁的成功例子有很多，这些抑郁症患者是真正的战士，他们很多人都能意识到自己的极限。因此，他们能够制定一些计划，或采取一些措施，并坚持实施。专家喜欢用“燃尽”一词描述那些处于被挖空状态的个体。对一些人而言，“燃尽”是抑郁的导火索。无论是呆在家里，还是忙于应付各种工作任务，你一定要记住：你与其他人一样，所能做的工作是有限的。所以，不要把自己想象成一个超人或救世主，你尽力把自己力所能及的事情做好就是一种完美。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源