掌握读书方法，比盲目苦读更重要
读书，作为我们获取信息、增长智慧和培养个性品德的重要途径，是我们成长过程中的必经之路。但想要通过读书获取知识，同样也需要讲究方法。如果读书方法不科学，纵使我们有满腔热情，付出再多的努力，恐怕也只是徒劳无功。
因此，读书能否收到理想的效果，除了选择读什么之外，怎样读也同样重要。如今，我们越来越注重对读书方法的探讨和学习。尤其是在当下繁重的学习生活中，科学的方法能够极大地提高我们的学习效率。
其实，一直以来，文人、学者们对读书方法都有深入的研究。下面，我们就来学习一下鲁迅先生的读书“六法”。
鲁迅是中国现代文学的奠基人，他不仅文章写得好，而且还博览群书，尤其在读书方法方面很有见地，有一套独特的读书方法——读书“六法”。
一是多翻。不管手头上有什么书，是否感兴趣，都要拿过来翻一下，或者是读上几页。这样能增长我们的知识，开阔我们的视野。
二是设问。每读一本书的时候，先大致了解一下书的内容，然后合上书，给自己提一些问题，自问自答，最后再带着这些问题去细读全文。
三是跳读。在读书的过程中，如果遇到了难点，一时间实在无法弄懂，不妨暂时跳过去，继续往下读，说不定在读后面的内容时，前面的难题就豁然开朗了。
四是背书。鲁迅的背书方法有些与众不同，他制作了一张小巧精美的书签，上面写着“读书三到：心到、眼到、口到”，他把书签夹在书中，每读一遍就盖住书签上的一个字，读了几遍之后，他就会默诵，以加强记忆。
五是剪报。鲁迅十分重视运用剪报这种方法积累资料，他的剪报册非常整齐，而且有严格的分类，每一页上都有批注。
六是重读。凡是读过的书籍，过一段时间，鲁迅就会重新读一读书中标记出来的重点。这样花费的时间不多，而且会有新的收获。
鲁迅先生独特的读书方法，对我们来说很有借鉴意义。其实，许多文人或是名人都喜爱读书，而且都有着自己独特的读书方法。那么，通常情况下，我们应该如何来阅读一本书呢？下面这些方法值得我们牢记。
（1）泛读，即广泛阅读，也就是说要广泛涉猎各方面的知识。不仅要读自然科学方面的书，还要读社会科学方面的书，古今中外各种风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众长，开拓思路。
（2）通读，指对书本从头到尾通览一遍，主要目的在于读懂、读通，了解全书大概的意思，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对于一些只需要了解，不需要强记的知识可以采用通读的方法。
（3）精读，指在读书的过程中，要细读多思，反复琢磨，做到明白透彻，了然于心，以便吸取精华。尤其是对于精品佳作应该采取这种方法，只有精心研究，细细咀嚼，才能明白文章的微言精义。
（4）跳读，指对书本进行跳跃式的阅读。比如，书中一些无关紧要的内容可以直接跳过去，重点抓住书的筋骨脉络；另外，有时读书遇到难以理解的地方，反复思考不得其解时，也可以跳过去，读完后面的内容或许就找到问题的答案了。
（5）选读，就是有所选择地读书。在浩瀚的书海中，我们无法读完每一本书，因为一个人的精力和时间是有限的。因此，我们必须在有限的时间里做最有意义的事情。在读书的时候，应该结合自己的情况，有针对性地开列书目，获取真正对自己有益的知识，学业才能取得进步，人生才能得到升华。
（6）速读，是一种快速读书的方法，即扫描式的读法，一目十行，对书中内容迅速浏览一遍，只了解其大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，比较适用于阅读同类的书籍或资料等。
（7）略读，指粗略地读书，即在读书的过程中随便翻翻，略观大意；或是只看点评就明白文章的主要观点；也可以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解文章内容，达到阅读的目的。通常，对于课外的一些选读内容，或是在考前复习的时候，都可以用略读的方法。
（8）再读，也就是重复阅读，对于好书或是重点内容至少要读三遍，第一遍当作艺术享受；第二遍重在拆卸，像机枪手学习拆卸机枪一样，仔细考察每一个零件的性能、制作方法以及它们之间的联系；第三遍再浏览，以求得一个深刻的印象。如此重复学习，可以“温故而知新”，有利于加深对知识的理解，也是巩固记忆的强化剂。
读书方法虽然有很多，但是盲目地套用也是不可取的，我们需要根据自己的具体情况来选择，读书最好的方法莫过于应用到实践中去。对于读书，我们只要讲究科学的方法，并持之以恒，就一定能一步步地超越他人，取得优异的成绩。
读书小贴士
读书的方法有很多，每个人都有适合自己的方法。对于名人的读书方法我们可以借鉴，但也不能一味地照搬。因为适合别人的不一定就适合你，只有能够切合你的实际情况的方法才是最好的。
读书要勤于思考，读思结合才有成效
古往今来，不少圣人先贤都十分注重思考在读书过程中的价值。中国教育的开山鼻祖孔子早在两千多年前就对读书与思考的关系提出了精辟的论述：“学而不思则罔，思而不学则殆。”意思是说，一个人在学习中，倘若只知死记硬背，而不加以思考、消化，到头来等于白学；而只知道思考却不去实实在在地学习，最终也会一无所获。
可见，读书是一个综合的“行动”，它不仅需要用眼，更需要用脑。我们要想读懂一本书，就必须一边看一边想，眼睛负责将文字看进去，理解文字则需要靠大脑。也就是说，读书必须“读思结合”才能取得成效。
学习是我们丰富知识的途径，思考则是把知识转化为实际应用的桥梁，学习与思考相得益彰。如果只学不思，拥有的是“死知识”，只思不学就不能博采众长、集大成于一身，学思结合才是提升学习能力的有效方法。也只有做到学思有机结合，才能实现学以致用。
著名经济学者张五常就很注重思考在学习中的运用。
张五常在大学读书的时候，所有的考试都考过了。然而他转作旁听生继续听课。有一次，导师杰克·赫舒拉发忍不住在课后问他：“你已经通过考试了，为什么还旁听了我六个学期，难道我所知道的经济学知识你还没有学全吗？”
张五常回答说：“虽然我已经通过了考试，您的经济学知识我也早从您的著作中学会了，但我听您的课与这些都没有关系，我之所以来听课，是想继续学习您思考的方法。”
之后的岁月里，张五常将这个偷“思”的习惯坚持了很多年，每当遇到良师益友，他就感到莫大的幸运。他细心观察他们的思考方法，并选择其中比较容易的进行实践，不断地提升自己的思考能力。
与张五常一样，著名数学家华罗庚的读书法也特别强调思考对于读书的重要性。
华罗庚每次拿到一本书，不是翻开从头至尾不停地读，而是读一会儿，对着书思考一会儿，然后再合上书闭目静思，在脑海里猜想书的立意构思、谋篇布局，等到思考完毕再打开书，继续往下读。在华罗庚的这种猜读法中，猜其实就是一个思考的过程。
在现实生活中，又有多少人能够经常做到读思结合呢？恐怕真正去做的人只有少数，但是知道这个道理的人一定有很多。哲学家亚瑟·叔本华在讨论读书和思考的关系时说：“读书只是让出脑子给人跑马，思考才是真正属于自己的创造。”
可见，如果我们读书只是让出脑子给人跑马，知识灌进大脑后，如何行动却要听从别人的指挥，那么读再多的书又有什么意义呢？因此，千万不要因为懒惰让自己成为知识的奴仆。因为一个不善于思考的人，常常会犹豫不决。而思考则能指导我们的行动，让我们始终在正确的轨道上前行。
所以，在读书的过程中，不能囫囵吞枣地浏览，而要一字一句都看进去，一边看一边理解话中的意思。想一想自己读后有什么感觉，书中内容对自己有什么触动，对不明白的地方要停下来思考，可以将自己的感想或疑问随手记录下来，以便于我们日后再进行思考。
读书的目的在于获取我们所需的知识，明白人生的道理。因此，读书不是看热闹，一定要给自己留下思考的时间，无论是边看边思考，还是看完之后再思考，总之思考的过程是不可或缺的。只有进行思考，我们才能真正领悟书中的真谛。
读书小贴士
古人说：“学起于思，思源于疑。”读书不仅要思考，还要善于质疑，有了疑问之后需要多问，问是思维的开端，是创新的基础。在学习中，要多提出问题，学会质疑，善于思考，才能真正悟透书中的内涵。
要有求知精神，从敢于提问中汲取知识
人们常说：“疑是思之始，学之端。”也就是说，有了疑问，我们才会去学习，去思考。在这个过程中，问是必不可少的环节。提出问题不仅是我们步入知识殿堂的“敲门砖”，更是学习探究活动的“铺路石”，勇于提问是汲取知识的一条捷径。
在学习的过程中，我们会遇到各种各样的问题。对于不懂的知识我们该怎么办呢？提问得到解答，这是最直接也是最有效的方法。而向我们传道授业解惑的老师，无疑就是解答我们所提问题的最佳人选。因此，只有敢于在课堂上提出自己的疑问，才能及时掌握所学知识。
科学巨匠伽利略就是一个十分喜爱提问的人。
伽利略在学生时期就非常喜欢向老师提问，在他考入了意大利比萨大学的医科专业后，他经常因为医学上的一些疑问而频频地向老师提问，任何问题他都喜欢打破砂锅问到底。
有一次，在胚胎学课堂上，教授讲到决定生男生女的因素的课题时，向同学们说道：“母亲生男孩还是女孩，取决于父亲是否强壮。如果父亲身体强壮，那么母亲就会生男孩；相反，那些生了女孩的，父亲多半身体衰弱。”
教授刚说完，伽利略就举起了手。
教授一看又是伽利略，脸色顿时变得有些难看，因为伽利略总是在课堂上提问，一问就没完没了。于是，教授严肃地说道：“你有疑问吗？上课的时候应该多认真听讲、记笔记。你的问题提得太多了，这样会影响同学们的学习，坐下吧！”
伽利略并没有听从教授的话，而是说道：“我认为您说的这些存在很大的疑问，例如我的邻居就是个强壮无比的男人，但他的妻子却接连生下了5个女儿，这又该怎么解释呢？”
教授毫不犹豫地回答说：“我所讲的这个观点，是来自于古希腊著名学者亚里士多德的观点，这怎么会有错呢？”
伽利略却说：“虽然亚里士多德很有学问，但他讲的这个观点明显和事实不符啊，我认为科学就必须与事实相符，否则就不是真正的科学。”
教授终于还是被问倒了，伽利略也因为扰乱课堂秩序受到了学校的惩罚。虽然如此，伽利略始终保持他这个勇于提问的习惯，也正是因为如此，他不断地追求真理，最终成为集数学、物理、天文知识于一身的科学巨匠。
可见，敢于提问，是追求真理、探索知识的有效途径。我们在学习的过程中，也要像伽利略一样勇于发问。或许有人会说，如果真像伽利略这样提问，难道不会受到老师的批评吗？如此一来，要是被老师讨厌了那多不好啊！
的确，在当下的学习中，很多人都不敢提问，或不善于提问，总是有着这样那样的顾虑。那么，如何改变这种状况呢？
1.培养敢于发问的勇气
学习时，我们不能局限于现成的答案，而是需要独立思考，另辟蹊径，大胆提问。这就要求我们树立做学习的主人的思想观念，要懂得成功的关键在于自己的勤奋和努力；要克服自己心里的胆怯，努力让自己把疑问说出来。只有勇于提出问题，才能在质疑、析疑的过程中培养我们的自尊、自信。
2.提问前要了解所学内容
要想提出好问题，首先需要对所学内容有所了解。这是我们掌握知识、完成学习的基础，也是发问的前提。因此，学习的时候要对知识由面到点，再由点到面进行了解，明确主次关系，分析章节结构以及每个标题之间的内在关系等。这样要学的内容就会在头脑中形成清晰的脉络和整体思路，然后就能有针对性地提出问题了。
3.掌握提问时的技巧
每个人的学习水平都不一样，提问题不得要领的情况也在所难免，这会导致提的问题质量不高或不合时宜。因此，我们在发问前，不仅要联系实际想一想，还要联系之前所学的知识想一想，甚至是反过来想一想。认真思考之后，提出的问题自然会更有质量。
在课堂上提问题也要把握时间和度。老师上课一般有自己的课程安排，我们如果频繁发问，不仅会影响教学的进行，还会影响其他同学。因此，我们要善于把握老师所给的提问时间，如果问题过多，可以用笔记下来，等下课后再询问老师。毕竟像伽利略这样在课堂上不断提问的方法也是不可取的。
值得注意的是，在向老师提问时，我们一定要保持尊重的态度，古人讲：“一日为师，终身为父。”以谦虚的态度和语气去提问，不仅是对老师的尊敬，更是对知识的尊重。总之，我们要始终保持积极求知的心态，从勇于提问中获取知识。
读书小贴士
学问，一是学，二是问。学会发问能够促使自己更主动地去学习，是打开聪明大脑的钥匙。因此，在学习的过程中，要敢于发问，善于发问，才能真正学有所成。
学会做笔记，让知识留下长久记忆
读书做笔记，是老师经常要求做的一件事情。虽然如此，但很多人依旧是上课只听不写，每每翻开书本，既不准备好笔，也不准备好笔记本。因为在他们看来，听课只要听懂了就记住了，记笔记没有必要。
真的如此吗？我们未免过于信任自己的大脑了。很多读书大家都说：“不动纸笔，不读书。”的确，对于一本书，不管我们再怎么精读，如果不做笔记，过上几个月、几年就会忘记一半以上，甚至只留下一个大概的印象。但有了笔记，我们就可以快速地复习，并轻松地回忆起课程的内容。
所以，读书笔记是增强知识记忆的有效方法。美国心理学家巴纳特做过一个实验，充分证明了这个结论。
在甲、乙、丙三组大学生中，给每人发一篇含有1800个词的文章，并以每分钟120个词的速度读给他们听。其中，甲组被要求一边听一边写出文章要点；乙组被要求一边听一边看已经列好的文章中的要点；丙组则只是单纯地听，除此之外不用做任何事。
读完文章之后，分别让三组成员回忆文章的内容，得出的结果是：甲组成绩最好，乙组成绩次之，丙组成绩最差。
为什么会出现这样的情况呢？
其实，原因就在于甲组学生在听的过程中，对文章内容进行总结并写出了摘要，这样能充分地调动大脑，将那些固定的文字变成大脑更容易理解和记忆的内容，所以他们对文章的记忆比其他两组更深刻。而其他两组都没有这么做，自然难以记住文章的内容了。
从上面这个案例中可知读书笔记对记忆的重要性。关于写读书笔记，其实很多名家、大家已经给了我们经验——坚持做好笔记，就是提高读书效率最好的方法。著名作家钱钟书先生就是一个勤奋做笔记的人。
钱钟书在牛津大学图书馆读书时，由于图书馆的书向来不外借，到那里去读书，只准携带笔记本和铅笔，书上不准留下任何痕迹，只能边读边记，这让他养成了做笔记的好习惯。
钱钟书还喜欢买书，但大多数的书还是从各个图书馆借的。他读完做好笔记，就把借来的书还掉，自己的书也常常送人。因为钱钟书深谙“书非借不能读也”的道理，所以他有书就赶紧读，读完就做笔记。
读书笔记就这样成为他一生的习惯，在他的写作过程中，全部外文笔记加起来就有178册。除了外文笔记，钱钟书还有中文笔记及读书心得日札23册，分成802则，字数多达2000多万字。
正是这些大量的读书笔记，为钱老的研究和写作奠定了坚实的基础。
钱老的经验告诉我们：记读书笔记对学习知识有巨大的帮助。所以，无论是在课堂上听课，还是业余时间看书，做笔记都是一个不可缺少的环节。可以摘录经典内容、写写自己的感想，既方便今后回忆，也能帮助我们更好地理解书中的内容。
那么，具体该如何做好笔记呢？
1.课堂笔记
学习是我们的主要任务，在课堂上做笔记时，我们要做到手到、眼到、心到。因为老师在授课的过程中，节奏是非常紧凑的，很多时候不会停下来让我们慢慢地做笔记。所以，我们要抓紧时间，用一些简略的文字记录重点，课余时间再回忆内容并完善和补充。尤其要注意不要纠结于记录而忽略老师正在讲的内容。课堂上，只有集中精力，做到“三到”，这样做笔记才有意义。
2.读书笔记
读书笔记相较于课堂笔记，在时间上更加充裕。因此我们可以静下心来记录，可以在书上做批注，也可以在本子上写感想，等等。需要注意的是，读书笔记内容一定要清晰，最好能够进行分类，这样便于今后翻阅。
俗话说得好，“好记性不如烂笔头”。勤写读书笔记，不仅可以提高读书的效率，而且能够克服边读边忘的毛病。学会做笔记，是我们必须掌握的一项技能。
读书小贴士
读书笔记对于深入理解、牢固掌握所学知识，积累学习资料以备不时之需，都很有必要。它有摘录、提纲、批注、心得等格式，记法因人而异。心得笔记难度相对大一些，但只要掌握论点、论据和论证三要素之间的关系，写起来就不难了。
时常“温故而知新”，是读好书的诀窍
读书学习并非是一件简单的事，也需要我们掌握方法和诀窍。复习，就是一个很好的学习方法。它是一个加固的过程，可以帮助我们巩固已学会的知识，还能查漏补缺，帮助我们及时弥补学习上的漏洞。
当然，复习不仅仅是简单地重现原有的知识，也是对零散知识进行整合，使之形成完整的知识体系的过程。正如孔子所说的“温故而知新”，“故”便是已学的旧知识，“新”则是新的知识体系。从这个意义上来说，复习也是一种全新的学习。
然而，在实际的学习生活中，很多人在读书上喜欢耍小聪明、喜欢偷懒，这样做的结果就是永远也不会成功。对于我们来说，学习必须勤奋苦读，不断地重复学习，许多知识只接触一次，是绝对不够的，而需要不断地学习，不断地复习。知识唯有不断地温习，才能在头脑中生根。
可能有人会问，复习真的如此重要吗？我们来听听美国顶尖橄榄球教练史密斯·艾伦是怎么说的吧！
史密斯·艾伦成为橄榄球教练已经有30多年了，在他的职业生涯中，他所带的团队曾取得了62场比赛的冠军，一度创下美国橄榄球史上的纪录。
然而，你或许想象不到是什么让他能够带领出如此出色的球队。在他退役后，有记者对他进行了采访，询问他是如何取得这惊人的成绩的。
史密斯·艾伦说：“我制胜的诀窍其实很简单，就是让球员及时进行技术上的巩固和弥补。因为我发现大部分球队在赛完球之后就休息，假设他们是星期天比赛，那么星期一就放假休息一天，这样做的效果很不理想。”
他接着说道：“后来，我就决定在比赛当晚，就让球员们看比赛现场的录像，来分析哪里发挥得比较好，哪里被敌人防守得比较死，仔细分析挫败的关键在什么地方。因为比赛刚结束不久时，球员们对比赛印象深刻，及时复习有利于提高球技。”
一场球赛需要及时进行技术分析，才能有所长进，读书学习又何尝不是如此。复习能够及时检查过往所学知识，弥补知识漏洞，让我们避免犯下因为小问题而影响大局的错误。所以，赶紧行动起来吧，不管是每天日常学习之后的复习，还是一段时间之后的阶段复习，我们都必须认真对待。
复习，我们要做到以下四点：
1.复习要及时
科学研究证明，一个人对一件事情遗忘的进程是不均衡的。在最初的时候，遗忘的速度最快，之后开始减慢，到了一定时间后就不再遗忘。因此，在学习新的知识后，必须及时进行复习，也就是要趁热打铁地把知识巩固起来。读书学习只有及时地温故才能知新，否则就会事倍功半。
2.复习要有系统性
复习不仅仅是把平时学习过的内容重复一遍，更重要的是要把平时所学的局部的、分散的、零碎的知识建立起系统的联系。这样能使知识之间系统化、结构化，让自己进一步明确各部分书本知识的重要性与作用，明确各部分内容之间的内在联系。
3.复习要有选择地进行
学习的知识是繁杂的，在复习的时候也应该有所选择。复习的内容最好选择有一定基础性、综合性、启发性、代表性与典型性的知识，也就是说要选择一些能“牵一发而动全身”的知识进行复习，有针对性地掌握所学知识。
4.复习要抓重点、难点
在对知识点进行复习的时候，应抓住重点、难点和疑点。在复习这些知识点的时候，要注重查漏补缺，对重点知识和难以理解的知识要重新进行理解，对于一知半解的疑点绝不可轻易放过，任何问题都要在复习的过程中及时解决，以便真正地掌握知识。
复习是学习中的一个重要环节，也是提高学习效率的有效方法。结束每天的学习之后，要将所学知识在大脑中多回忆几遍，以保证记忆的牢固性。而且我们还要定期进行阶段性的复习，因为记忆力是递减的，只有经常复习，才能让记忆更加深刻、更加长久。
读书小贴士
复习在学习中起着巩固、强化的作用，是掌握知识过程中的一个重要环节。学过的知识只有经常复习，才能牢记在心。
劳逸结合，学习要松弛有度
在学习的过程中，很多人对学习如痴如醉，把学习当作信念，有着至死不渝的精神。他们认为“学习着就是快乐”。不可否认，拥有这样的精神是难能可贵的。但如果劳累过度往往得不偿失。任何事物都有自身的规律，我们必须遵循自然规律，顺应人体的生物钟。只有身心得到充分的休息，学习才不会丧失动力，学习效率也会更高。
我们知道，时间是一笔巨大的财富，合理支配才能产生最大的收益。学习要勤奋刻苦，也要学会休息。竞争社会应讲求学习效率，而不是把时间用到极致，我们要给自己留一点休息的时间，享受片刻的宁静，恢复清醒的大脑，才能更好地继续往下学习。
相反，如果我们一直让大脑保持高速运转，不停地学习，大脑和身心都会疲惫不堪。这种疲惫会让思维迟钝，身体也会发出抗议，即便有再坚韧的精神，恐怕也难以集中精力去吸收更多的知识了。所以，会学习也得会休息，休息可以让大脑和身体充分地养精蓄锐，可以说，休息就是为了能更好地学习。
有这样一个故事：
在一个小镇上，有一天来了一个马戏团，由于搭建舞台急需用人，于是他们便在当地临时招工。他们提出的条件是：工人只要做三个小时就可以得到一张外场的票；做六个小时就可以得到进场的票；如果愿意干一整天，就能得到一张最前排最中间位置的票。
有一对兄弟非常喜爱马戏，可是由于家里穷，从未能实现看马戏的愿望。他们听到这个消息后，就跑过去说愿意干一整天来换取一张最前排的票。于是，从太阳升起到落下，他们一刻不停地干活，中间只分吃了一个馒头。到下午的时候，兄弟俩十分疲惫，但是看马戏的信念支撑着他们继续干下去。
到了晚上，兄弟俩终于如愿坐在了演出的最前排，但是他们太累了，筋疲力尽地坐在位置上，满身尘土，手上还起了豆大的水泡。主持人出场的时候，大家都热烈地鼓掌，而他们却在掌声里不知不觉地睡着了。
兄弟俩为了得到向往已久的门票，而不顾一切地劳动，最终却错过了精彩的表演。其实，学习也如此，就像马戏团的演出一样。我们每个人都渴望有一天能取得第一的成绩，于是拼命学习，学到身体崩溃，最终即便获得了理想的成绩，身体也累垮了，接下来的学习怕又要落入深渊，这样取得的成绩也是难以持久的。
因此，劳逸结合才是最应该保持的学习状态。或许我们会有疑问，为什么世界上很多名人看起来都非常忙碌，而他们也一样取得了卓越的成就呢？其实，名人不是不休息，只是休息时间比一般人相对要少，但是他们的休息质量普遍都很高。
例如，俄国作家列夫·托尔斯泰喜欢通过做运动来进行休息。在年轻的时候，他就十分喜欢体育运动，不管是骑马还是体操，都样样精通。所以在后来的写作过程中，每当感觉累了，他就会停下笔，做上一二十分钟的器械体操，这样身体得到锻炼的同时，大脑也就得到了休息。
又如，英国前首相丘吉尔，由于政务繁忙，他每天晚上的睡眠时间只有四五个小时。可是，他却始终能够保证自己有充沛的精力，他的秘诀就是，从来不会等到筋疲力尽的时候才去休息，并且每天中午都要睡1个小时，保证自己的身体不过度运转。
通过这些故事，我们应该认识到休息的重要性。无论多忙碌，一定要懂得休息，形成互补循环，学习累了便休息，养足了精神之后就能再次开始学习，如此才能长久地将自己想做的事情做下去。对于我们来说，劳逸结合会有以下好处。
1.提高学习效率
我们知道，大脑是全身新陈代谢最活跃的器官，对氧的需求量很大。当我们从事紧张而又繁重的脑力学习时，大脑皮层处于高度兴奋的状态，对氧的需求量剧增。长时间地用脑，会使全身的血液循环减慢，流经大脑的血液减少，引起暂时的“脑贫血”，从而导致大脑疲劳。
大脑一旦疲劳，我们的感觉就会变得迟钝，动作不协调、不准确，而且会出现注意力不集中、反应速度降低、记忆力下降等问题。长期下去，甚至有可能导致神经衰弱。可见，合理科学地使用大脑，才能提高学习效率，而科学使用大脑的最佳方法就是劳逸结合。
2.增强记忆力
学习作为智力活动，需要良好的记忆力作为基础。如果用脑过度，违背记忆规律，那么结果只能事与愿违。学习时间如果持续太长，就会抑制记忆，造成遗忘，反而得不偿失。所以，我们在学习时一定要注意遵循记忆规律，保证自己拥有清醒的头脑。而这一切都建立在劳逸结合的基础上。
当然，劳逸结合并不意味着毫无节制地娱乐，休息如果不能更好地促进学习就是没有意义的。此外，如果真的赶上了忙碌的时间，比如考试的前几天，我们可能会变得异常忙碌，时间对我们来说是分秒必争，那就要学会抓住机会休息，比如吃饭的间隙、乘车的时间都可以用来闭目养神，让身心得到片刻的放松。
读书小贴士
保证头脑清醒敏捷，是提高学习效率的基础，所以适当的休息、娱乐不仅是有好处的，更是必要的，不过，这并不是说可以打着劳逸结合的幌子，无休止地放松自己。
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