健康

    健康是人生第一财富。

    ——【美】爱默生

    健康胜过力量与外貌。

    ——【古希腊】亚里士多德

    健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

    ——【英】汤姆逊

    健康是智慧的条件，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性。

    ——【美】爱默生

    疾病有千种而健康只有一个。

    ——【美】贝克尔

    理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

    ——【日】木村久王

    健康不是人生的目的，而是最基本的条件。离开了健康就不能工作，至少不能像健康时那样生机勃勃地工作。

    ——【日】武者小路实笃

    健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

    ——【英】塞·约翰逊

    健康的身体是由于体内寒热温燥的平衡。

    ——【俄】库里什普

    健康的时候，人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦。

    ——【日】武者小路实笃

    健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。

    ——【英】培根

    健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

    ——【瑞】亚美路

    健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。

    ——【英】罗·赫里克

    健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。

    ——【英】洛克

    身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

    ——【捷】夸美纽斯

    身体健康的主要标准在能忍耐劳苦，心理健康的标准也是一样。

    ——【英】洛克

    身体最强健的人不容易受饮食或劳作的影响，最茁的草木也不容易受风日之类影响。

    ——【古希腊】柏拉图

    养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

    ——【古罗马】伊壁鸠鲁

    没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

    ——【古希腊】柏拉图

    良好的健康和充沛旺盛的精力，这是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。

    ——【苏】苏霍姆林斯基

    青春与健康往往是形影不离的，美好的青春是要由健康来保证的，而青春期的健康锻炼正是健康的基础。

    ——【科】穆尼尔·纳素夫

    最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

    ——【关】柯尔顿

    强健的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

    ——【法】罗曼·罗兰

    锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，日久即成巨款。

    ——别允中

    旺盛的精力寓于健康的身体。

    ——昊运铎使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

    ——葛德文

    忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

    ——陶行知

    经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。

    ——【英】培根

    要是您在狂暴的感情冲动之下牺牲您的健康，生命也将不免于毁灭。

    ——【英】莎士比亚

    面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。

    ——【美】爱默生

    健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。

    ——【英】洛克

    健康人不知道健康的珍贵，只有病人才知道——这是医生的格言。

    ——【英】卡莱尔

    一个国家最宝贵的财产，并不是它储备的大量黄金或外汇，更不是它的地下资源或工业能力，而是人民的健康。

    ——【法】哈桑二世

    人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

    ——【英】欧文

    人说通往健康的最可靠的路就是：切莫假设自己有病。医生的话令人胡思乱想，我们切不可轻易相信。

    ——【英】邱吉尔

    不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。

    ——【日】池田大作

    只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。

    ——【法】蒙田

    只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。

    ——【法】蒙田

    失却了健康，什么爱情啦，荣誉啦，财富啦，权力啦，就都不能使人振奋。

    ——【英】盖伊

    没有健康，一切喜悦都将无从谈起。

    ——【英】盖伊

    在男人或女人身上，一个洁净、健强而坚实的肉体，比最美丽的面孔更美丽。

    ——【美】惠特曼

    肉体与灵魂的安宁就是生物体井然有序而和谐的生命和健康。

    ——【英】奥古斯丁

    伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。

    ——孙中山

    我们要使每个人在各方面都发展，既会跑，又会游泳，既走得快，又走得好，使整个身体都很健康。

    ——【苏】加里宁

    我们得到生命的时候带有一个不可少的条件：我们应当勇敢地保护它一直到最后一分钟。

    ——【英】狄更斯

    健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

    ——【印】释迦牟尼

    经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。

    ——【英】培根

    健康确实是珍宝。为了找回它，保住它，我们忍受一切痛苦，吞服苦药，慷慨施予。

    ——【英】罗·伯顿

    如果你能使一个人重得健康，那他的钱财可以任你拿取。

    ——【英】罗·伯顿

    健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

    ——【英】塞·约翰逊

    忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

    ——陶行知

    健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。

    ——【英】培根

    有健康的身体才有健全的精神。

    ——【英】洛克

    保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。

    ——【美】马克·吐温

    最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

    ——【美】柯尔顿

    健康的价值贵重无比。惟有它才是人们的追求目标，不仅用时间、血汗、劳力、财富来追求，甚至献出生命也在所不惜。

    ——【法】蒙田

    人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。

    ——【德】叔本华

    疾病有千种而健康只有一个。

    ——【德】贝克尔

    健康是智慧的条件，是愉快的标志。

    ——【美】爱默生

    理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

    ——【日】木村久王

    健康不是身体状况，而是精神状况的问题。

    ——【美】爱迪夫人

    欢乐就是健康，反之，忧郁就是病魔。

    ——【加】哈利伯顿托

    健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

    ——【瑞】亚美路

    自由在健康中，健康在所有自由中占第一位。

    ——【瑞】阿密埃尔

    保持健康是做人的责任。

    ——【荷】斯宾诺尔

    健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

    ——【英】卡莱尔

    识利害者为俊杰！没有健康，一切喜悦都将无从谈起。

    ——【英】盖伊

    幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。

    ——【德】叔本华

    如果你想尽可能保持健康，那么你对健康考虑得越少越好。

    ——【美】霍姆斯

    保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。

    ——【美】斯宾塞

    为了能够从我们智慧的武器中获取利益，身体应该是健康和结实的。

    ——【法】卢梭

    健康的人最重视的是生活；特别是有天才的人，因为他比别人更需要生活。

    ——【法】罗曼·罗兰

    健康本身是欢乐与满足的源泉。

    ——【美】彼得

    健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富——甚至付出生命的东西。

    ——【法】蒙田

    忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

    ——陶行知

    有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

    ——【法】巴尔扎克

    身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

    ——【英】约翰·格雷

    没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

    ——【古希腊】柏拉图

    良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。

    ——【苏】杰普莉茨卡娅

    健康是为我们事业和我们的神秘所必须的，没有健康就不可能有什么福利、有什么幸福。

    ——【英】约翰·洛克

    健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

    ——【英】塞·约翰逊

    心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

    ——【法】乔治·桑

    良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

    ——【美】斯宾塞

    给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯的工作。

    ——【法】费德鲁斯

    身体健康者常年轻；无负于人者常富有。

    ——【美】玛尔托夫特

    人通常总不重视健康和光明，除非到了他失掉它们的时候。

    ——【法】薇拉·妃格念尔

    毫无精神性疾患或许是健康，但却不是生命。

    ——【英】D．W．文尼考特

    幸福的首要条件在于健康。

    ——【法】柯蒂斯

    消化为健康而存在，健康为生命而存在，生命为对音乐和美好事物之爱而存在。

    ——【英】切斯特顿

    我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。

    ——陶行知

    当我们健康的时候，我们都会给生病的人出好主意。

    ——【古罗马】泰伦提乌斯

    保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

    ——【美】富兰克林

    良好的健康状况，精神饱满和体力充沛——这是朝气勃勃地感知世界、乐观主义精神和随时准备克服困难的思想的最重要条件。

    ——【苏】苏霍姆林斯基

    健康是灵魂的支柱，重要的根基。

    ——【美】林肯

    健康是人的身体和心灵的健康，两者缺一不可，否则，就不能称之为健康。

    ——【德】尼采

    健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。

    ——【英】约翰·洛克

    科学的基础是健康的身体。

    ——【波】居里夫人

    我首先要请你注意自己的身体健康。时代在好转，它将对你的身体提出很多的要求。所以你要锻炼它，而不要损害它。

    ——【德】马克思

    如果没有健康，智慧就不能表现出来，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。

    ——【古希腊】赫拉克利特

    世界上没有任何一件衣裳能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。

    ——【苏】马稚可夫斯基

    幸福

    只有认为自己是幸福的人才能享受到幸福。

    ——【苏】约翰逊

    幸福的生活存在于心绪的宁静之中。

    ——【古罗马】西塞罗

    幸福是一个不断渴望的过程，从一个目标到另一个目标；达到前者就开辟了通向后者的道路。

    ——【英】霍布斯

    人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

    ——【英】欧文

    幸福并不在于享有幸福，而是在于争取幸福、追求幸福。

    ——【苏】A．安德列耶夫

    没有任何东西像幸福那样容易变老的。

    ——【英】王尔德

    要幸福的惟一办法就是只把自己囚禁在艺术中，而把别的事情都看作无关紧要。

    ——【法】福楼拜

    幸福生活在很大程度上必然是恬静的生活，因为真正的快乐只能存在于恬静的气氛中。

    ——【英】罗素

    人类所以要生存在世界上，并非为了要当富翁，而是为了获得幸福。

    ——【法】司汤达

    人类的一切努力的目的在于获得幸福。

    ——【英】欧文

    幸福的概念是极不确定的，虽然人人皆欲得之，却无人能明确地、连贯地说出他所希望与企求的到底是什么。

    ——【德】康德

    只有在对美好事情的自觉追求中，才有真正的幸福。

    ——【苏】高尔基

    人找到生活的意义才是幸福的。

    ——【苏】尤·邦达列夫

    当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德性。

    ——【法】莫罗阿

    有两条路可以得到幸福，即消除欲望或增加财富。

    ——【美】富兰克林

    永远不要离开义务和荣誉的道路，这是我们得到幸福的惟一源泉。

    ——【法】布丰

    我们所寻求的，将会被我们找到；我们所回避的，它也将回避我们。

    ——【美】爱默生

    维持幸福，比获得幸福更加困难。

    ——【古希腊】德谟斯狄尼斯

    给人类带来幸福，无疑是最正确的幸福。

    ——【瑞】亚美路

    所谓幸福的人，是指不以幸福为意的人。

    ——【日】芥川龙之介

    我们在分给他人幸福的同时，也能正比例地增加自己的幸福。

    ——边心

    真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。

    ——【科】穆尼尔·纳素夫

    忍受痛苦只需一个人，享受欢乐需有两个人。

    ——【美】哈伯德

    当你追求幸福时，幸福往往逃避你；但当你逃避幸福时，幸福却又常常跟随你。

    ——【英】海伍德

    幸福的大秘诀是：与其使外界的事物适应自己，不如使自己去适应外界的事物。

    ——【美】海普

    谁不知足，谁就不会幸福，即便他是世界的主宰也不例外。

    ——【古罗马】伊壁鸠鲁

    使人幸福的不是体力，也不是金钱，而是正义和多才。

    ——【古希腊】德谟克利特

    哎，那就是我们寻找的幸福鸟。我们曾到遥远的地方去寻觅过，其实它总是在这里。

    ——【比】梅特林克

    若要使人幸福，须减其欲望，莫增其所有。

    ——【古罗马】塞涅卡

    如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是最幸福的人了。

    ——【俄】果戈理

    没有一个人是幸福的，除非他相信自己幸福。

    ——【古罗马】普布利留斯·西鲁斯

    幸福不是目的，而是一种副产品。

    ——【美】罗斯福夫人

    长久的幸福，会因它持续得太久而失去。

    ——【英】列支敦堡

    幸福只是不幸福的时间中间的间歇。

    ——【英】马奎斯

    一个人的幸福主要还是造就于他自己的手，所以诗人说：“人人都可以成为自己的幸福的建筑师。”

    ——【英】培根

    不以为自己幸福的人是不幸的。

    ——【法】勃特勒

    德高望重的人，不论处在自由的境遇，或处在奴隶的境遇，常是幸福的。

    ——【英】布拉顿

    幸福的岁月就是失去的岁月。

    ——【法】普鲁斯特

    幸福，是为别人生活，牺牲自己。

    ——【法】罗曼·罗兰

    有生活的时候就有幸福。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    任何人都是自己幸福的工匠。

    ——【美】梭罗

    人的真正幸福寓于科学与劳动之中。

    ——【苏】高尔基

    幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。

    ——【俄】车尔尼雪夫斯基

    一个人的幸福就在于做自己的真正工作。

    ——【古罗马】马可·奥勒利乌斯

    使时间充实就幸福。

    ——【美】爱默生

    幸福永远存在于人类不安的追求中，而不存在于和谐与稳定之中。

    ——鲁迅

    遭到不幸之后获得自由，这种幸福无与伦比。

    ——【英】雪莱

    不征服、不服从，而能获取所需的人，才是真正的幸福，真正的伟大。

    ——【德】歌德

    再大的幸福，再快乐的生活，也有尽头。

    ——【德】歌德

    真正的幸福绝不定居于一处。探寻无处，却到处存在；金钱无法购买，却随时可得。

    ——【英】卡尔·波普尔

    幸福生活却绝不能凭肉体的感觉从别人身上体验而得。

    ——【英】奥古斯丁

    人在幸福之中不可忘记躲在身后的灾害或痛苦。

    ——【英】乔叟

    通往幸福的最错误的途径，莫过于名利、宴乐和奢华生活。

    ——【德】叔本华

    我在人生残酷无情地战斗中找到生活的乐趣，我的快乐来自学到某些东西。

    ——【瑞典】斯特林堡

    幸福的最大障碍就是期待过多的幸福。

    ——【法】丰特奈尔

    内向、宽厚和无私是幸福的三大要素。

    ——【英】马·阿诺德

    幸福在事物的吟味里，而不在事物的本身。你能得到幸福，是因为你有了自己所喜欢的东西，而不是你有了别人认为好的东西。

    ——【法】拉罗什夫科

    幸福是一个债主，借你一刻钟的欢悦，叫你付上一船的不幸。

    ——【法】福楼拜

    比起那种一味用阴暗的前景使自己的生活乐趣失色的人来，人们倒可以把一个经得住一切事变的人视为一个更幸福的人。

    ——【德】康德

    如果幸福在于肉体的快感，那么就应当说，牛找到草料吃的时候，是幸福的。

    ——【古希腊】赫拉克利特

    每个人都不像自以为的那么幸福或不幸。

    ——【法】拉罗什夫科

    幸福的秘诀是：让你的兴趣尽量的扩大，让你对人对物的反应，尽量地倾向于友善。

    ——【英】罗素

    愚昧从来没有给人带来幸福；幸福的根源在于知识。

    ——【法】左拉

    那些为大多数人带来幸福的人是最幸福的人。

    ——【德】马克思

    如果一个人只有幸福，那他就不会懂得什么叫幸福。只有尝过悲哀的人才能真正体会到幸福的甜美。

    ——【美】英格丽·褒曼

    人生至高的幸福，便是感到自己有人爱；有人为你是这个样子而爱你，更进一步说，有人不问你是什么样子则仍旧一心爱你。

    ——【法】雨果

    我们只能享有我们所能理解的幸福。

    ——【比】梅特林克

    大多数人的最大幸福是道德与立法的基础。

    ——边沁

    幸福寓于工作，而当工作中充满科学的内容时才达到其最高的紧张程度。这永远是颠扑不破的真理。

    ——【法】柏托洛

    幸福是一种最珍稀的葡萄美酒，而对情趣粗俗的人来说，似乎平淡而无味。

    ——【英】J．P．史密斯

    幸福和灾难的原因，实际上并没有任何区别，因为一切都是基于我们自己的行为。

    ——【法】亚兰

    幸福：从观察别人的不幸而产生的舒适心情。

    ——【英】比尔斯

    清闲是最宝贵的享受。

    ——【古希腊】苏格拉底

    人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

    ——【英】欧文

    幸福并不在金币挥霍的房屋底下。

    ——【法】巴尔扎克

    幸福的概念是极不确定的，虽然人人皆欲得之，却无人能明确地、连贯地说出他所希望与祈求的到底是什么。

    ——【德】康德

    幸福是不可捉摸的。你从来不知道，它是不是存在。要考查你是不是幸福，只有去看看你周围的人。

    ——【苏】巴甫连柯

    幸福，是为别人生活，牺牲自己。

    ——【法】罗曼·罗兰

    幸福是在于为别人而生活。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    幸福是灵魂的一种香味，是一颗歌唱的心的和声。

    ——【法】罗曼·罗兰

    幸福越与人共享，它的价值越增加。

    ——【日】森讨诚一

    若要使人幸福，须减其欲望，莫增其所有。

    ——【古罗马】塞涅卡

    具有精神勇气和智力并立志于创造的人是幸福的。

    ——赵鑫珊

    使人幸福的不是体力，也不是金钱，而是正义和多才。

    ——【古希腊】德谟克利特

    相互的爱，毫无保留而至死方休的爱所能产生的幸福，确是人类所能得到的最大的幸福了。

    ——【法】莫洛亚

    哪里有生活，哪里就有幸福。越往前去，它就越多，越多。

    ——【法】罗曼·罗兰

    绝大多数人的幸福都是十分紧密地与他人，与他们的亲人、朋友、民族的幸福交织在一起的。

    ——【德】包尔生

    真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。

    ——【科威特】穆尼尔·纳素夫

    一个人要能够在自己的地位发生变化的时候毅然抛弃那种地位，不顾命运的摆布而立身做人，才说得上是幸福的。

    ——【法】卢梭

    一个人能有真正静下来的，属于自己的，不受外界干扰的时间，是一种难得的幸福。

    ——罗兰

    人生幸福，是人生自己出力造成的，非是上帝所赐，也不是听其自然所能成就的。

    ——陈独秀

    人生的幸福大而分之，可归为两种，一种是因欲望的满足而感到的幸福，另一种是生命自身的跃动和充实感所产生的幸福。

    ——【日】池田大作

    人生的钟摆永远在两极中摇晃。幸福也是其中的一极；要使钟摆停止在它的一极上，只能把钟摆折断。

    ——【法】罗曼·罗兰

    人要想得到幸福，就必须使自己所有的才能、力量和志趣按照自己的本性得到很好的发展，并在自己一生各个相应的阶段得到适当的应用。

    ——【英】欧文

    个人幸福只能按照个人为增进并扩大周围一切人的幸福所做的积极努力的程度而增进并扩大。

    ——【英】欧文

    为了不断地感到幸福，那就需要：（一）善于满足现状，（二）很高兴地感到：“事情原本可能更糟呢！”

    ——【俄】契诃夫

    有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

    ——【美】卡耐基

    只有爱，只有牺牲，才是惟一真实的，不为客观情况所左右的幸福。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德性。

    ——【法】莫罗阿

    自己找幸福容易，给别人谋幸福难。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    并非靠幻想——不论这幻想多么高贵——人类就能幸福，要使人类幸福惟有依赖追求真理的坚定勇气。

    ——【英】罗素

    如果一个人只有幸福，那他就不会懂得什么叫幸福。只有尝过悲哀的人才能真正体会到幸福的甜美。

    ——【美】英格丽·褒曼

    如果人们在自己身上珍惜地保存着如何可爱的德行，那么，这些德行对于人们本身就应当是幸福和福利无穷无尽的源泉。

    ——【法】梅叶

    我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对于别人幸福的想像总是超过实际情形。

    ——【法】孟德斯鸠

    如果幸福在于肉体的快感，那么就应当说，牛找到草料吃的时候，是幸福的。

    ——【古希腊】赫拉克利特

    严肃的人的幸福，并不在于风流、游乐与欢笑这种种轻佻的伴侣，而在于坚韧与刚毅。

    ——【古罗马】西塞罗

    我们要避免我们的义务与我们的利益发生冲突，避免从别人的灾难中企望自己的幸福。

    ——【法】卢梭

    我们既没有权利享受财富而不创造财富，也没有权利享受幸福而不创造幸福。

    ——【英】萧伯纳

    每个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。

    ——【法】左拉

    身强力壮的，固然是幸福；然而聪明智慧的，还要幸福数倍！

    ——【俄】克雷洛夫

    现实的世界中，不管能举出多少理由来证明我们过得如何的幸福，如何的愉快，但事实上，我们只是在重力的影响下活动而已，战胜了它，才有幸福可言。

    ——【德】叔本华

    幸福，不会像凤凰一样自己飞来。

    ——余心言

    幸福不表现为造成别人的哪怕是极小的一点痛苦，而表现为直接促成别人的快乐和幸福。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    幸福有翅膀，要把它系牢，难中至难。

    ——【德】席勒

    幸福本身就是一种旅程，而不是旅程中的一个目标站。

    ——【德】朗贝克

    幸福永远在我们所能达到的地方。我们只须伸出手去，就可捉住它的。

    ——【法】乔治·桑

    幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。

    ——【俄】列夫·托尔斯泰

    幸福并不在于享有幸福，而是在于争取幸福、追求幸福。

    ——【苏】A．安德列耶夫

    真正的幸福绝不定居于一处。探寻无处，却到处存在；金钱无法购买，却随时可得。

    ——【英】卡尔·波普尔

    真正的幸福就是：成为完全客观，从而体现自己的抱负。

    ——【法】罗曼·罗兰

    真善美集于一身，当然会使人幸福，因为幸福原是一种主观感受。

    ——赵鑫珊

    请学会通过使别人幸福快乐来获取自己的幸福，而不要用同类相残的无聊冲突来获取幸福。

    ——【美】爱因斯坦

    做一个给别人带来光明而无私地贡献自己一切力量的人，才是人生最大的幸福。

    ——【俄】捷尔任斯基

    越是别人都羡慕我的幸福，我就觉得这幸福更有滋味。

    ——【法】巴尔扎克

    最大的幸福在于我们的缺点得到纠正，和我们的错误得到补救。

    ——【德】歌德

    最大的幸福在于憧憬，而真正的憧憬是以那些得不到的东西为对象。

    ——【德】歌德

    强烈地希望幸福，就必须努力去追求。

    ——【法】亚兰

    锻炼

    经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

    ——【苏】苏霍姆林斯基

    要想长生，动骨动筋，要想体健，天天锻炼。

    ——罗明山

    思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

    ——臧克家

    锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

    ——朱德

    器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。

    ——【德】康德

    水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。

    ——【意】达·芬奇

    生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！

    ——【苏】普希金

    我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

    ——【法】卢梭

    我深信，如果你较早开始锻炼，又坚持运动，就永远不会患冠心病。

    ——【德】斯班勒

    体育对我的生活很有帮助，它使我充满活力。

    ——【南】铁托

    体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。

    ——【俄】杜勃罗留波夫

    良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

    ——【英】斯宾塞

    贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。

    ——【印】印会河

    不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

    ——赵毅敏

    从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。

    ——【印】泰戈尔

    从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

    ——【法】卢梭

    把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

    ——【英】约翰·洛克

    人的健康是可以通过锻炼的方法来改善的。

    ——【美】卡尔·赫希特

    生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！

    ——【俄】普希金

    欢乐

    能做到快乐、节制和静养，就可把大夫拒之门外。

    ——【美】朗费罗

    情忧不在多，一夕能伤神。

    ——孟郊

    隐藏的优伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬。

    ——【英】莎士比亚

    心里最好常常保持快乐，这样就能防止有病，延长寿命。

    ——【英】莎士比亚

    心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。

    ——罗明山

    世间有许多漂亮的女人，心中的忧虑过多，年龄未老，而美貌已经消逝了。

    ——【法】司汤达

    只有乐观与希望，才能有助于我们生命的滋长，能够鞭策我们的奋斗意志，生出无比的力量。

    ——【德】康德

    只有对前途乐观的人才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。

    ——牵广田

    乐观是一首激昂优美的进行曲，时时鼓舞着你对事业的进取精神。

    ——【法】大仲马

    乐观是养生的惟一秘诀，深沉忧思和忿怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

    ——【俄】屠格涅夫

    如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。

    ——瞿秋白

    求乐的人生观，才是自然的人生观，真实的人生观。

    ——李大钊

    忧郁并不能借忧郁解放，解放忧郁的惟有笑。

    ——徐懋庸

    快乐并非目的，而是人生旅途中的一种态度。

    ——【英】伦贝克

    快乐是最强的补品。

    ——【英】斯宾塞

    我们为了欢乐而生，为了欢乐而战斗，为了欢乐而死。因此，永远不可让悲哀同我们的名字联在一起。

    ——【捷】伏契克

    我主张快乐。快乐生健康，健康生快乐；乐观会使人进步，会使事业成功。优患生疾病，疾病生忧患。

    ——颜文梁

    我总把双眼朝向成功，而不是失败。我不由自主地把背朝向灾祸，并丢开失败的假设。这是我行动的哲学。

    ——【法】斐迪南·福煦

    要说（保持健康）有什么秘诀的话，那就是思想开朗，精神乐观，不计较个人得失。

    ——李贞

    真正乐观主义的人是用积极的精神向前奋斗的人，是战胜愁虑穷苦的人。

    ——邹韬奋

    一笑解衰容。

    ——陆游

    人无忧，故长寿。

    ——郑伯谦

    人生不怕难，就怕愁莫展。能求苦中乐，再难也要活。

    ——罗明山

    人是从苦难中滋长起来的，惟有乐观奋斗，才能不断茁壮成长，反之则易埋没，默默终生。

    ——【法】拿破仑

    人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。

    ——【英】亨利·门肯

    心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

    ——【法】乔治·桑

    忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

    ——【俄】巴甫洛夫

    人无泰然之习惯，必无健康之身体。

    ——【法】拿破仑

    保持一生壮健的真正方法是延长青春的心。

    ——【英】柯林斯

    精力充沛和它带来的饱满情绪，既然在幸福中比任何其他事情都占据重要的地位，那么教人保持良好健康和饱满情绪就比什么都重要。

    ——【英】斯宾塞

    愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体健康。

    ——【俄】巴甫洛夫

    生命的潮汐因快乐而涨，因苦痛而退。

    ——【英】斯宾塞

    疾病

    疾病是加在悲惨的人生上的赋税，有的人纳税多一些，有的人纳税少一些，但每个人都要纳税。

    ——【英】切斯特菲尔德

    疾病是快乐的税金。

    ——【英】莱伊

    体弱多病的人，有志不能坚持，有理想不能实践。

    ——杨昌济

    脑袋有了病痛，身体各部都有病痛。

    ——【西】塞万提斯

    病人比正常人更接近自己的灵魂。

    ——【法】普鲁斯特

    疾病一发现我们露出弱点，立刻乘虚而人。

    ——【英】达尔文

    一个人的情绪低落，疾病就会控制他的躯体。

    ——【法】巴尔扎克

    人们能隐藏心灵的病痛，但侵袭肉体毁坏官能的疾患却是掩盖不住的。

    ——【英】夏洛蒂·勃朗特

    大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若正规地生活，正当地饮食，就不会有病。

    ——【英】萧伯纳

    心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常。

    ——【古罗马】西塞罗

    对病人来讲，一位能干的医生要比最忠实的朋友更为有用。

    ——【英】罗素

    有节制的饮食能延长生命，放纵食欲就缩短生命。

    ——【法】弗尔南德斯

    过度的饱食有伤胃口，毫无节制的放纵，结果会使人失去了自由。

    ——【英】莎士比亚

    疾病不仅在于身体的故障，还往往在于心的故障。

    ——【美】爱迪夫人

    疾病何等强烈地扩大了一个人的自我的范围。

    ——【英】查尔斯·兰姆

    疾病往往是有益的。

    ——【法】罗曼·罗兰

    病人比正常人更接近自己的灵魂。

    ——【法】普鲁斯特

    身体长期有毛病，使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力使不幸的境遇也能放金光。

    ——【英】斯宾塞

    对一个内在健全的人而言，疾病甚至可以作为生命的有力刺激品，作为生命旺盛的刺激品。

    ——【德】尼采

    养生

    吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

    ——谢觉哉

    身体靠营养来维持，精神何尝不然。

    ——【古罗马】卢克莱修

    强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。

    ——【美】威康·弗雷

    精力旺盛的人与疲惫懒散的人在生命的二分之一时间中是不相上下的，因为所有的人在睡着时都是一样的。

    ——【古希腊】亚里士多德

    食不过饱，饮酒不醉。

    ——【美】富兰克林

    我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方能够保持健康强壮。

    ——【捷】夸美纽斯

    少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。

    ——【英】培根

    君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。

    ——孔子

    我们的身体只要从小养成习惯，它们是什么都受得了的。

    ——【美】约翰·洛克

    美是必要的，快乐是必要的，爱情也是必要的。但是这一切都应该有健康的基础。

    ——【保】季米特洛夫

    优雅的美不可能与健康分开。

    ——【古罗马】西塞罗

    一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

    ——【俄】巴甫洛夫

    养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。

    ——【日】贝原益轩

    通往长命百岁之路，除了家庭的遗传因素和意外的灾祸之外，主要要看自己是否注意养生。

    ——【法】阿酉木阿吉

    起居

    基本吃素，坚持走路，遇事少怒，劳逸适度。

    ——毛泽东

    穿得暖，吃得少，喝得精，这样就可长命百岁。

    ——【英】弗洛里奥

    绝对休息制造忧郁。

    ——【法】巴尔扎克

    紧张与弹力，这就是由生活发动的两种相辅相成的力量。如果我们的身体严重地缺乏这两种力量，那就会出现各式各样的意外，发生残废或疾病。

    ——【法】柏格森

    舒服的睡眠才是自然给人的温柔的令人怀念的看护。

    ——【英】莎士比亚

    富贵催人生白发，布衣蔬食易长年。

    ——【美】莎士比亚

    善摄生者，卧起有四时之早晚。

    ——孙思邈

    睡眠真是一种灵丹妙药！它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使它返璞归真。

    ——【俄】屠格涅夫

    慎起居，谨嗜欲，守中实内，长坐久视，道无逾此。

    ——丁其誉

    精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。

    ——梅兰芳

    身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。

    ——【西】塞万提斯

    坐而假寐，醒时弥觉神情气爽，较之就枕而卧，更为有五己。

    ——李时珍

    闲暇当然是一种幸福，有如没有刹车的汽车，极其危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

    ——【法】伏尔泰

    我不懂什么养身之道，只是生活有规律，并注意体育活动而已。

    ——苏步青

    我主要靠的是生活有规律，平时注意“三分治疗，七分护理”。

    ——张西洛

    我总拣清淡的食品吃，因为这样对血液的粘性有好处。嘿！稀粥，治疗的神力，对穷人来说，这一点不难做到。

    ——【法】马·格林

    卧时坐于床，垂足解衣，闭息，舌抵上腭，目视顶门，提缩谷道（肛门），两手摩肾腧（穴位名）各一百二十，多多益善。

    ——李中梓

    要想身体好，食宿有规律。我一生不嗜烟酒，不喝牛奶，也不用什么补品，一日三餐都是家常便饭。

    ——李二妮

    食慎勿使多，多则生病；饱慎便卧，卧则心荡。

    ——陶弘景

    食物之于人好像油之于灯，油很多，灯就会亮。油太少，灯就会熄灭。然而一盏灯却往往因油太多而熄灭。

    ——【英】弗莱明

    美味的食品并不都对身体有益。

    ——【日】武者小路实笃

    “一张一弛，文武之道也”。人体也是这样。兴奋与抑制，紧张与松弛，要保持平衡才能无损于健康。

    ——厉鼎禹

    人们并非像想象的那样脆弱，把生活节奏安排适度紧张些，人只会从紧张状态中有所收益，有利于健康长寿。

    ——【英】拜伦

    凡食温胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜盐。

    ——蒲处贯

    在无病的时候，我注意预防为主；在生病的时候。我积极同医生配合，很快也就痊愈了。

    ——张西洛

    平时注意饮食、阳光、空气；病时主要靠食物治疗。药医不死病，死病无药医，医生最后也要死。

    ——毛泽东

    生活有规律，饮食有节制，健身能持久，这是我的长寿经验。

    ——巴金

    早睡早起最能使优美的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱一至少几个冬天。

    ——【英】拜伦

    因病得闲殊不恶，安心是药更无方。

    ——苏东坡

    休息是好事，但要小心，“倦怠”是它的好兄弟。

    ——【法】伏尔泰

    汗出不可露卧及浴，使人身振、寒热、风疹。

    ——王怀隐

    穿得暖，吃得少，喝得精，这样就可长命百岁。

    ——【英】弗洛里奥

    为健康举杯实际上就是为欢送病魔举杯。

    ——【英】托·德克尔

    睡眠是医治醒时所遇烦恼的最佳药方。

    ——【西】塞万提斯睡眠真是一种灵丹妙药！它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使它返璞归真。

    ——【俄】屠格涅夫

    睡眠决不听从人的指挥。

    ——【英】拜伦

    早睡早起能使人健康、富有、聪明。

    ——【美】富兰克林

    饮食节制常常使人头脑清醒，思想敏捷。

    ——【美】富兰克林

    习惯总是乘人不备，向你袭来。

    ——【美】富兰克林

    劳逸

    “休息”与“成功”是好伙伴。

    ——【荷】贝纳姆

    休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。

    ——【印】泰戈尔

    休息是滋养疲乏的精神保姆。

    ——【英】莎士比亚

    延寿之道何在？除了人类已有的科学成果之外，恐怕妙诀还在于：人的各方面的自我调节。

    ——刁蕙兰

    独居或不大与人交往本身不足以使人孤独得有损于健康，只有在极度孤独中，其不利于健康的因素才会显露出来。

    ——【英】詹姆斯·豪斯

    劳力者恒享大寿，逸情者常多疾病。

    ——王士维

    劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。

    ——【美】比彻

    每天洗一次冷水浴并且总是干工作到出汗的人会保持健壮，因为他不让自己的躯体器官中很有价值的部分变得衰弱和因不用而退化。

    ——【美】坎农

    我的长寿奥秘有二：一是经常参加体力劳动，二是从不抽烟喝酒。

    ——【德】厄塔姆·卡约拉

    我保持健康的秘诀是，同医生搞好关系，拼命地使唤自己的头脑和两只脚，再加上保护内脏。

    ——【日】野坂参三

    体力劳动，可以使机体增加活力，同时也把能量消耗掉一些，免致促使“退行性”的身体过快地发展。

    ——【印】印会河

    劳而不休则蹶，精用而不已则竭。

    ——葛洪

    一天不劳动，吃饭不香，睡觉不甜。三天不劳动，四肢无力，精神萎靡。半月不劳动，就要闹病卧床，熬药喝汤。

    ——冉大姑

    人脑工作越早、越持久，脑细胞的老化进程就发展得越慢。

    ——【法】科斯塞利斯

    七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。

    ——吴尚先

    凡是打算充分利用一生中任何一部分时间的人，必须让其中一部分用于游戏娱乐。

    ——【英】洛克

    长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。

    ——【美】布朗

    世界上没有一个懒人可以长寿；凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。

    ——【英】戈费朗特

    节制和劳动是人类的两个真正的医生：劳动促进人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。

    ——【法】卢梭

    四肢不动的人哪能长寿，就像花，也要风吹日晒，才会鲜艳好看。心情愉快，做事有劲，身体也会好起来。

    ——王子平

    对逐渐哀老的人，要时刻吸引着你的大脑皮层处于活跃状态；老年人延年益寿的方法，是让其去做有益的脑力活动。

    ——【英】约翰·波特斯你不必担心自己老化，该担心的是自己生锈。

    ——【法】乔治·本斯

    孤独的隐居者得病的机会是正常人的1．6倍，死亡的可能性是爱交际者的两倍。

    ——【英】詹姆斯·豪斯

    要长寿，除了劳动，生活宜于有节奏。有张有弛，有劳有逸。

    ——傅连璋

    思考亦是运动，端坐即是坚持。高年摄生此亦一道。

    ——茅以升

    善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体忸于寒暑之变。然后可以刚健强力，涉险而不伤。

    ——苏轼

    休息和工作是同等重要的，妨碍休息和睡眠是直接自杀。

    ——周恩来

    时间顺流而下，生活逆水行舟。

    ——艾青

    没有间歇，便不能持久。

    ——【古罗马】奥维德

    劳动后的休息，是一种纯粹的喜悦。

    ——【德】康德

    睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。

    ——毛泽东

    安逸是辛劳的报酬。

    ——【英】J·雷

    最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。

    ——【古希腊】亚里士多德

    寡欲

    清心寡欲的人，肌肤之间自有一种明净的光彩，表现身心健康。

    ——【法】巴尔扎克

    清虚静泰，少私寡欲。旷然无忧患，寂然无思虑。

    ——嵇康

    少壮时代的天赋的强力可能忍受许多纵欲的行为，而这些行为是等于记在账上，到了老年的时候，是要还的。

    ——【英】培根

    少思寡欲，……得丧既轻，血气自然谐行，邪无所言。

    ——李东垣

    多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多干则劳形。

    ——孙思邈

    多欲则伤心。

    ——吕邦献

    色欲火炽，而一念及病时，便兴似寒灰；名利饴甘，而一想到死地。便味如嚼蜡。

    ——洪应明

    安则物之感我者轻；和则我之应物为顺，外轻内顺，而生理备矣。

    ——苏东坡

    男子更年期性交有兴奋强壮作用，是防止早衰的重要因素。

    ——【苏】勃昔道明斯器

    男女居室，人之大伦。独阳不生，独阴不长，人道有不可废者。

    ——徐春甫

    养气自守，适时而节，闭眼塞聪，爱精自保，适辅药物，性命可延，斯须不老。

    ——王充

    养心莫善寡欲，至乐无如读书。

    ——郑成功

    养生者不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。

    ——苏轼

    健康长寿必得看淡名利得失，要使自己安静下来，规律、乐观地生活，专心致志去努力实现美好的事业。

    ——冰心

    生活之艺术只在禁欲与纵欲的调和。

    ——周作人

    生活有度，人生添寿。

    ——【法】毕尔格

    爱精保神，如持盈之器，不慎而动，则倾泻天真。

    ——王冰

    荒淫是致死的因素，首先得到了证实，要是自己想用它来戕贼身体，那真是一具可怕的压榨机。

    ——【法】缪塞

    保养、纵欲是人鬼关。

    ——石成金

    一日安分以养福，二日宽胃以养气，三日省费以养财。

    ——苏东坡

    务存节欲，以广养生。

    ——孙思邈

    口之所嗜，不可随也，心之所欲，不可悠也。

    ——葛洪

    养性

    养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。

    ——孙思邈

    养性必先知自慎。

    ——孙思邈

    不能很好地处理情感的人经常会代之以身体上的疾病。

    ——【美】斯摩勒

    内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。

    ——【英】布莱克

    精神不垮，即使年老体弱，仍然可以有所贡献。只有这样，健康长寿才更有意义。

    ——林启武

    修身以寡欲为要，行己以恭俭为先。

    ——胡宏

    修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体和平。

    ——嵇康

    养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。

    ——【日】贝原益轩

    我认为，养身之道实在就是自己对品格性情的修养。

    ——高觉敷

    对于有追求的人来说，自然年龄纵然可以老，但是精神状态不可也不会老。这样的人是永葆青春的。

    ——林启武

    人生而静，天之性也，感物而动，性之欲也。有动则心垢，有静则心净，外动既止，内心亦明。

    ——萧衍

    人的精神面貌很重要，什么时候精神也不能垮。这是健康长寿的又一个重要条件：动精神。

    ——林启武

    一颗善良的心就是一席享用不尽的美筵，也才是健身的真正法宝。

    ——刁蕙兰

    经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。

    ——【英】培根

    人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛，等等。

    ——【英】培根

    不能很好地处理情感的人经常会代之以身体上的疾病。

    ——【美】斯摩勒

    步行

    你每天一定要抽出一两小时散步。这样埋头用心做功课，是会损坏健康的。

    ——【苏】列宁

    轻快的步行，如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一副理想的“解毒剂”，并能改善一般人们的健康。

    ——【英】怀特

    轻微活动如散步，是一种“主动休息”，可以调换脑子活动区域。

    ——蔡翘

    入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳者思息，动极而求静。

    ——【法】雨果

    不要对他保护过度，要他跑步，要他游玩。这样会使他活得快活一些。

    ——【德】斯凯伯格

    适度

    莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨……则得长生也。

    ——孙思邈

    夏季天气寒暄不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨疏体怯，风冷易伤膝理，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去。

    ——邱处机

    脏腑肠胃，常会宽舒有余地，则真气得以流畅而疾病少。

    ——袁阜

    爽口物多终作疾，快心事过必为殃，知君病后能服药，不若病前能自防。

    ——邵雍

    不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。

    ——葛洪

    少思以养神，少欲以养精，少劳以养力，少言以养气。

    ——张南轩

    冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。

    ——葛洪

    必要的身体需要，还是应该保证的，凡事都有个适应范围，“不及”固然不好，但“太过”亦未必尽善。

    ——【印】印会河

    对于一切沉溺于口腹之乐，并在吃喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是短的。

    ——【古希腊】德谟克利特

    多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。

    ——孙思邈

    不要忽略你身体的健康，饮食，动作，均须有节。

    ——【古希腊】毕达哥拉斯

    运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损伤健康；惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

    ——【古希腊】亚里士多德

    要是你一直把弓弦绷太紧，你的弓很快就会断裂。

    ——【法】费德鲁斯

    以无节制的行为违反健康而行事，这就是以自己的情欲背叛了健康。

    ——【古希腊】德谟克利特

    保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。

    ——【法】雨果

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