让我们来看看林书豪是怎样打造自己的。
现在的林书豪身高1米91，与联盟当家控卫德里克·罗斯、德隆·威廉姆斯相当，高于克里斯·保罗；体重91公斤，比罗斯、保罗、隆多都要强壮；他的短程冲刺跑速度快于德里克·罗斯、沃尔；而他的PER综合效率值25.92，在全联盟控卫中排在第十一位，在同龄后卫詹宁斯、沃尔、卢比奥之前。从这些数值不难看出，作为一位亚裔青年，林书豪的各项素质在强人林立的NBA联盟中也相当不错。
但是，这不是林书豪生来就拥有的身体素质。他的父母的身高都只有1米68，他小时候与一双兄弟一样瘦小，到高一时身高也只有1米59。长高，一直是他的梦想之一。林爸爸通过和营养师交流，给林书豪制定了特别的食谱，改善饮食结构后，林书豪在三年中迅速长高了30厘米。
那么，他又是如何保持着突破的速度，贯穿全场，高强度比赛的耐力，还有激烈对抗中的稳定性呢？
林书豪每天的训练计划，早上6点30分起床，展开5对5的全场训练，中午12点半时开始力量训练，下午3点的时候，技能训练，之后又是力量训练。由此可见，亚锦赛时中国工作人员看到的训练，只是一个缩减后的版本。
林书豪也曾经抵触这种重复性的训练方式，他一度认为自己与巨星们一样，可以凭借天赋随心所欲地打球。为此他不惜与对他严格要求的教练迪彭布洛克争吵。但是，大学的意外落选，和哈佛第一年的经历让他看到：业精于勤，脱离了日常训练，自己就像断线的风筝，失去了进步的方向，竞技状态也在下滑。
而快人快语的教练迪彭布洛克对于林书豪拿不到斯坦福的奖学金“一点也不奇怪”，他认为当时的林书豪没有养成职业球员系统训练的良好习惯，不能保持系统、职业的训练，发展空间极其有限，只能做个业余球员。
所以林书豪在大一假期返回高中，向迪彭布洛克承认了错误，请求教练帮他制定了那份训练计划。从那一天开始，林书豪执行这套训练计划至今，一天也没有停歇。
那么他在训练中是否有什么秘诀？在2011年亲眼见过林书豪训练的工作人员揭开了这个秘密。他的投篮练习从篮筐正下方开始，虽然距离近，但一定要保持标准的手型和动作，连中八球后，他会后退一步，继续简单的投篮，直到连中八球，这样一步一步，直至三分线外。这是任何人都能做到的训练。但林书豪要从球场正中到两侧练若干个点，训练量就变得极为“恐怖”。而且还要长年累月不厌其烦地进行这简单枯燥的训练。再看看他怎样练习三分球。针对自己远投不稳定的缺陷，林书豪在训练中经常跟自己玩一个叫“击败幽灵”的游戏，游戏的规则就是：投中一个三分球得1分，投失一个减3分，直到一组投篮得分为正数才停止！也就是说，他的三分球命中率必须在60％以上。苦练，也许这才是他的秘诀！他在球场上那稳健的运球，扎实的脚步，犀利的突破，都源自这日复一日的苦练，一点一滴的积累。
这时一定有人会问，他面对保罗·加索尔的转身反手上篮呢？那晃过沃尔的战斧劈扣呢？还有360度转身运球过掉老鱼费舍尔的上篮动作呢？这些充满灵性的动作难道不是天赋的创造吗？
面对这样的问题，林书豪告诉你，那些同样源自于不断地学习和训练。从幼年起，林氏兄弟就在自家后院一边看乔丹比赛一边学习他的动作，林爸爸还经常租篮球比赛的录像带回家，让儿子们观看学习。他面对大场面总是敢于突破的果敢，则源自中学时期的比赛，因为他当时是球队里的头号球星，他已经习惯于在关键时刻将球队扛在自己一个人的肩上。林书豪就是在这样的环境中保持着对篮球的兴趣，强化着自己的多样性和创造力，这种训练在他进金州勇士后得到强化，当时两位助理教练不断地给他看纳什或斯托克顿的录像，告诉他在NBA的赛场上，什么时间应该选择做什么。
今天，看到他在赛场上屡有惊人之举，林爸爸和斯蒂芬·塞拉斯和罗伊德·皮尔斯两位教练会暗自欣喜，他们知道，他跳投时完美的手型源自“大鸟”伯德；他长途奔袭然后上篮爆扣浮现着J博士的影子；他在突破中最常用的急停后仰跳投来自对迈克尔·乔丹的模仿；而那销魂的360度转身上篮，则是源自70年代纽约尼克斯的厄尔·门罗。“站在巨人的肩膀上攀登”，这就是林书豪的“天赋”。
林书豪的故事之所以令人鼓舞，不仅仅是因为他取得了众人无法取得的成绩，更因为他并没有天赋禀异，他的每一点进步都是通过刻苦训练得来，那是每个人都做得到的事情。每一项事业都可以成就人的梦想，达到一个顶峰。但那个顶峰是由无数最基础的知识和最基本的技术堆积而成，那也许意味着长时间枯燥无趣的学习，和训练。
当今中国的社会中存在着金钱、地位至上的风气。一些所谓的“官二代”、“富二代”在年轻的时候便直接占据了高人一等的社会地位，控制着社会资源，起点远远超过同龄人。这股风气直接影响着年轻人，很多有志青年因此泄气，感叹自己没有含着“金钥匙”出生，在最初的竞争中更落于下风。以至于很多人倾向寻找快速成功的“捷径”。但结果是误入歧途，耽误了宝贵的青春。
一个人对于社会的价值，并非他在年轻的时候多么风光、潇洒，而是十年、二十年后，他对于社会，家庭的价值。试想，当你在一个行业中掌握着过人的专业知识、学会了独特的专业技能、积累起比别人更多的工作经验的时候，就不是你需要这项工作，而是这项工作需要你，因为你已经成为一个行业的支柱。
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