感谢你下载《糖尿病：知道这些就够了》这本书。

    在本书中我会向你介绍糖尿病的相关知识，指导你在日常生活中控制病情，并告诉你如何达到最理想的病情控制效果。本书内容主要包括以下各个方面：

    ·什么是糖尿病？

    ·糖尿病的两种类型

    ·糖尿病的症状

    ·肥胖与糖尿病风险

    ·糖尿病的并发症

    ·不控制血糖的后果

    ·基本营养常识

    ·碳水化合物

    ·蛋白质

    ·脂肪

    ·乳制品

    ·全谷物食品和含淀粉蔬菜

    ·不含淀粉蔬菜

    ·水果

    ·低碳水化合物饮食是糖尿病患者的最佳选择

    ·运动

    ·规律运动的益处

    ·开始运动

    ·糖尿病并发症与运动

    ·健康的糖尿病控制策略

    我还将向你介绍因为不控制血糖浓度而导致的各种并发症。

    我也会详细介绍运动对于控制糖尿病的好处，以及缺乏运动的生活方式对健康造成的不良影响和后果。

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