我们能够拥有的最美丽的经历就是奥秘。它是坚守在真正的艺术和真正科学的发源地上最基本的情感。
--阿尔伯特.爱因斯坦
：简介-生命，宇宙，以及万物古往今来，魔法师，哲学家，以及科学家都在探索了解存在于生命、宇宙，以及万物中的伟大的奥秘。
魔法师所操控的是能量，也就是信息。它将自己组织成一种模式，而且并不存在于动态关系之中。为了有能力去感觉和了解这些模式，魔法师在事件已经发生之后仍然能够通过自己的意识的参与来改变事态动向，以使事件朝着他想要的方向发展。
奥秘的本质
在《薄伽梵歌》的第九个讲述中，讲述了宇宙、生命本身伟大的奥秘拥有集中特性，使得它成为一个真正的奥秘。首先，奥秘必须是用直觉去感应的；也就是说，能够被那些想要知道的人知道，而不依靠外界的教学，也不能靠内行人告知。其次，奥秘必须是公正的，也就是说，符合规定的，处于宇宙范围之内，符合宇宙原则。第三，奥秘必须是无法衡量的愉悦，也就是说，奥秘必须能够使人快乐满足，拥有超越世俗存在的愉悦。接下来的两节课我们将讲到奥秘的本质。
：万物皆是相互联系的我们是海洋和星空的一部分。
我们是北风和南风的一部分。
我们是山脉，月亮以及火星的一部分。
我们接受时代的派遣。
--威廉.欧内斯特.亨
利，1845
所有的一切--你体内每一个细胞中的每一个原子；你和你的家人，朋友，街坊邻居，邻国；地球表面的每一种生物，植物；太阳系中的每一行星，月球，彗星；银河系中的每一颗星星；广阔无垠的宇宙中的每一个银河系--所有这一切联系在一起形成了一个巨大的团结一致的网络，时间和空间，物质和能量通用的一个巨大的互联网。
有一股太阳光束，不管是墙、山脉，还是无数的其他实体都不能阻挡它的前行；有一种智慧的灵魂，即使它看似与肉体相互分离也不会消失。所有的一切物体都与其它的物体相互联系着。将我们联系为一个整体的精神是神圣的。地球之上，太阳之下的每个物体都与其它物体相互联系着。世界上所有不同的事物都相互协调，相互结合成为了同一个宇宙。
--马可.奥里利乌斯（公
元161-180年）
人类并不是在编织生活的网络，而是这个网络的组成部分。不管我们对这个网络做了什么，最终都会反馈在我们身上。所有的物体都组合在一起形成了一个整体，所有的物体都是相互联系的。
--西雅图酋长
而且，根据魔法规则第一条，这种所有事物之间的相互联系和相互渗透为所有的魔法提供了存在的基础；移情规则表明，所有事物都被看不见的纽带联系在一起。这就意味着就像蜘蛛网一样，任何触及蛛丝的动作都会影响到整个蜘蛛网。正如自然资源保护论者约翰.穆尔曾经说的那样："你不能在不触碰一颗星星的情况下摘下一朵花。"："宇宙是充满生命力的！"不存在这样的物质！所有的物体都起源于并且凭借一种力量而存在……我们必须在这种力量后面假设意识和智慧头脑的存在。这种头脑是所有物质的模型。
--马克斯.普朗克，量子力学之父，诺贝尔奖获得者正如魔法师知道在一个巨大的网络中，每一种物体都与其它物体相互联系一样，他们还知道万物都是有生命的。你的身体由几万亿的细胞组成，每一个细胞都是一个活跃的系统，但是结合在一起之后便形成了一个更加强大的协作体，然后便形成了你。所有这些活跃的细胞都是由分子组成的，而这些分子是由原子组成，同时，原子又是由质子、电子、中子，以及我们仍在探索之中的一个由亚原子微粒构成的一个整体组成。
同样的，你和我，以及所有的其他人、生物、树，以及花都是组成大地母亲（许多人称呼它为盖亚）这个巨大生命体的细胞。而我们这个生活的地球仅仅是所有不同大小的为数众多的构成我们太阳系的星体之一--行星、月球、小行星、彗星、陨石、小游星，以及微行星。我们整个太阳系就像一个巨大的原子或者细胞，而太阳就是它的原子核。而且，我们仅仅是千亿星级体系之一，这些星级体系构成了一个巨大的螺旋形的银河系，随着一个巨大的漩涡流旋转，而庞大的黑洞处于这个漩涡流的中心。我们的这个不断扩展的螺旋形状的银河系与鹦鹉螺的贝壳、松果的形状、蜜蜂的舞蹈方式，以及将辐射吹过我们太阳系的太阳风非常相同。所有的这些系统都有他们自己的生命，而且所有的系统都相互联系，就像俄罗斯的嵌套娃娃，每一个都恰好合适，可以放到略大的那个娃娃里，而且永无止境。通过哈勃望远镜，我们现在仅仅能够看到整个宇宙中存在着数不清的、却并不是随意摆放的星系，但是，这些星系都聚集在一个巨大的泡状结构之中，这种结构看起来很像细胞……有这样一个令人难以置信的观点：有生命的地方就有意识。即使是最小的生物体都有意识，或者感觉能力，通过这些感觉能力它能够寻找食物，避开不适，再生自我，在生命过程中进行这样那样的不同的选择。这种感觉能力遍及各种生物--从单细胞的无脑无神经系统的变形虫，到拥有地球上最大大脑的巨头鲸。实体与物体的区别就在于这种感觉能力。
位于生物等级最底层的臭虫也有它自己的短时间日程。用它们强烈的兴趣和好奇心来探索这个世界，凭借喜好来进行不断的选择，以此来证明它的感觉能力。最重要的是，这些事情对它来说很重要；它在乎这些。它在意自己是生是死，在意自己是饱是饥，在意自己是否能够再生；躲避捕食者，遭受袭击的时候会保护自己；它积极地寻找食物，通过寻求自己感兴趣的线索来寻找伴侣。而且，如果成为了母亲，它就很有可能会保护自己的孩子。当你思考这些的时候，这种感觉能力便能促进你心灵的再一次进化。
：平衡
"这个世界处于一种平衡，一种均衡之中。一个魔法师的改变和召唤的力量会动摇这个世界的平衡。这种力量是很危险的。要使用魔法必须有一定的学识，并且只取所需。要能够懂得点亮一根蜡烛便会制造一处阴影的道理……"--厄休拉.K.勒奎恩，
《地海巫师》，第43-44页
这个世界、平行世界、宇宙、多元宇宙中的所有物体都处于一种平衡状态之中。这是一种宇宙平衡，在这种平衡之中每一个作用力都有着与其力量相等、作用相反的反作用力。光与影的平衡，正与负的平衡，反物质与物质的平衡，等等。在这个方面又存在着魔法的另一个秘密：魔法师总是站在中间的平衡点上，公正地审视平衡的两端。魔法师必须通过他的平衡点观察那些退后与前行的能量现在的情况，然后做出选择，以保证这个选择不会打破世界的平衡，引起混乱和魔法伤害。我也会用这些原则来规范我日常生活中的行为。比如：如果我将一定数量的时间放到过去，那么我就会自动地调换同等数量的时间去到未来--不论是几年、几十年、几世纪、几千年，还是几亿万年。
：生命之环
从魔法角度观察生命和从世俗角度观察生命之间最重要的区别之处便在于对伟大的生命之环的认识。在世俗世界的眼中，时间是线型的--也就是说，将时间看作在一条直线上不断前进，从开始到中间到结束。但是对于魔法人士来说，尤其是魔法师，所有的时间都是一个圆，逝去的东西最终又会回到原点。这一点在生命之环中表现尤为明显--每一种生物的旅程都从出生开始，历经生活，然后死亡，最终又回到原点重生。就像我们看着年轮（theWheel.ftheYear）通过四季不断循环--从新生的春天，经过成熟的夏季，到收获的秋季，最终到荒芜的冬天，然后又是春天，再次循环--所以，我们每一个人都在跟随着生命之环循环。
这种生命之环永不停歇，但又是在无止境地替换。与其说它们像一个圆，倒不如说它们像一个螺旋弹簧--一个螺旋形的物体，一个没有终点的螺旋，就像为所有生命勾画了蓝图的DNA分子。我们每一次转向，都会在进化的路上前进一小步。这里所说的进化并不仅仅是指身体上的进化，还有灵魂方面的，我们每一次转向，意识就会增强一次。无生命的石头会因细菌的侵入而破裂成为土壤，最终培育出植被和蔬菜。食草动物啃食植被，由此草的精髓便转移到动物等级之上。食肉动物以食草动物为食，因此食草动物的精髓便又上升到食物链的另一个等级。在我们的每一次生命之中，我们获得经验、吸取教训，我们的智慧和意识变得更加深厚。然而，在进化过程中转向的并不是我们的自我意识，而是学习者今生的自我感。意识是永恒的，进化是群体的共同进化，是所有生物共同享有的领域。魔法师要做的事情之一就是"调整"超出个人的关系和信息网络，每一次都从他对其的调换和识别中获益。
就像我们是从妈妈的子宫的一个小小胚胎成长为婴儿、孩子、青少年，最终成为一个成熟的成人一样，大地母亲也是将所有时期的生命从单细胞有机体培育成简单的无脊椎动物（没有脊柱的生物），再到有骨骼、有精细的神经系统的复杂动物。地球上整个生命进化过程都可以被看作是在一个巨大生物的胚胎中的发育和成熟，这个生物就是大地母亲。我们和古希腊人一样，称她为"盖亚"，而且我们还是她的身体和生命的一部分。我们的灵魂和她的灵魂是一体的--就像小小的雨滴一样，不管在哪儿都和水是一体的。
有一句非常著名的话语可以用来描述这个伟大的真理："胚胎重演律：个体发育重演系统发育。"可以这样翻译："每个生物的个体的发育史都会重现种族的发育史。"只有门真正地比"物种"意味着一个更为广阔的种类。脊髓物门，我们也是这一门中的一部分，这一门中包括所有拥有脊柱的动物，也包括一些只有基本的脊髓没有脊椎骨的简单生物。但是我们每个人，随着我们从一个微小的胚胎开始成长，都会经历我们所有祖先的所有发育阶段，从一个单细胞，到长出鳃、尾巴，再到全身覆盖着毛发。同样的，我们个人的发展也会影射盖亚自身的发展，和我们一样，永无止尽地在每一代的发展中重复，向着一个更加伟大的意识不断前进。
：时间之轮
对于一个魔法师来说，时间并不是线性的，而是一个盘旋向前的循环周期。时钟的分针不停的转圈，但是每转一圈就又会往前一个小时。每个星期的日子在不断循环，却也凭借每个月的循环往前发展。季节通过巨大的年轮循环改变，春天总是在冬天结束之后随之而来--但是年也随着世纪和更加漫长的时间段的更替而不断往前滚动。所有的事物都通过时间的循环向前发展，但是每一个小循环都是一个更大的也在不断发展的循环的一部分，因此，没有物体会永远保持在一个位置。但是它也不仅仅是向前发展。下一个较大的循环会带领我们在每个转点进入下一个循环。
在宇宙中，那些螺旋的周期也在继续……地球从早到晚不停地自转，月球也在围绕地球转动。但是地球和月亮也在随着季节的变化围着太阳转--所有其他的行星、卫星、彗星等等都一样。但是旋转每一年都会将我们带到不同的地方，因为太阳系也在围绕着银河系转动，同样的还有其他的恒星系统。当然，银河系本身也在宇宙中不停转动……整个事情就是这样。
这里有一个我们绘制的有关时间之轮的图案。其中一些非常规则，就像钟表装置一样，还有一些很不规则，而且实际上我们也一直在努力试图为其设定一个合适的公式。
地质时代（Ge.l.gicalAges）（3700万年）地球历史上我们经历的最长的一个周期，我们称之为地质循环（Ge代表盖亚，大地母亲的原始希腊名，所有的科学和魔法都与地球有关--比如地质学ge.l.gy，地理学ge.graphy，泥土占卜ge.mancy，地球物理学ge.physics--都是以ge开头的）。正如一个人的年龄阶段可以分为婴儿、童年、青少年、成年、中年，以及老年，地球的年轮也有其特定的时期和名称。大多数情况下，对某个时代的命名都是基于那时期的岩石和化石第一次被发现的地点和时期，以下图表中罗列一些地质时代的名称和持续时间。这个时间表格开始于第一个被发现的复杂生物体，这个时代被称为寒武纪，所有在这以前的时代都被简称为"前寒武纪"。
（在这个地质年代周期表中，数百万年="my"；数百万年前="mya"；数年前="ya"。）我有一个简单的记忆术（记忆技地质年代周期表
（每一个螺旋圈的平均长度为3700万年）地质时代持续时间多久以前
新生代（"近期生命"）0-65mya新第三纪23my…0-23mya哺乳类动物；人类全新世（全新纪）0-10，500ya人类开始掌控地球更新世01.5-2mya冰河世纪，巨型哺乳动物
上新世2-5mya更多的哺乳动物第三纪中新世5-23mya哺乳动物，最早的原始人类
老第三纪42my65-23mya巨型哺乳动物渐新世23-34mya渐新世结束于广泛的物种灭绝始新世34-55mya哺乳动物，巨型禽类古新世55-65mya恐龙灭绝，哺乳动物时代的来临
中生代（"中期生命"）65-290mya白垩纪结束于地球上85%的生命灭绝
白垩纪65-141mya鸭嘴龙，霸王龙，食肉类恐龙，角龙下目，猛禽
（晚白垩纪）34my65-99mya蛇颈龙，巨型翼龙，鸭嘴龙（早白垩纪）42my99-141mya鱼龙，飞龙目侏罗纪141-202mya恐龙种类最多的时代（晚侏罗纪）39my141-180mya大型恐龙：剑龙，霸王龙，蜥脚龙
（早侏罗纪）22my180-202mya有羽毛恐龙，以及飞禽三叠纪48my202-250mya早期的小型恐龙，鳄类，早期哺乳动物
古生代（"早期生命"）250-544mya二叠纪结束时95%的生物灭绝二叠纪40my250-290mya爬行动物，哺乳类爬行动物石炭纪290-363mya两栖动物，昆虫，蜘蛛（宾夕法尼亚人）24my290-314mya巨型蜈蚣和蜻蜓（密西西比人）49my314-363mya登上陆地：呼吸空气的蜘蛛，蝎子，和昆虫
泥盆纪46my363-409mya鲨鱼，硬骨鱼。结束于70%物种的灭绝
志留纪30my409-439mya无颚鱼，宽鳍鱼奥陶纪439-510mya海百合纲动物，蜗牛，鹦鹉螺目动物，三叶虫
（晚奥陶纪）25my439-464mya更多的鹦鹉螺目动物和三叶虫（早奥陶纪）46my464-510mya鹦鹉螺目动物，三叶虫寒武纪34my510-544mya第一个多细胞生命出现：海绵，蠕虫，珊瑚，水母，三叶虫。怪异的布尔吉斯页岩动物巧），使用这种技巧你便可以记住所有的时代名称：通过它们的首字母缩写COSDC.PTJC.PEOMPPR进行记忆。你可以这样记："CamelsOftenSitD.wnClumsily.PerhapsTheirJ.intsCreak.P.ssiblyEarlyOilingMightPreventPermanentRheumatism（骆驼常常坐下时很笨拙，也许是它们的关节在嘎吱作响，可能早点涂抹润滑油能够预防永久的风湿病）。"也就是：Cambrian(寒武纪)，Ord.vician（奥陶纪），Silurian（志留纪），Dev.nian（泥盆纪），Carb.nifer.us（石炭纪）；Permian（二叠纪），Triassic（三叠纪），Jurassi（c侏罗纪），Cretace.u（s白垩纪）；Pale.cene（古新世），E.cene（始新世），Olig.cene（渐新世），Mi.cene（中新世），Pli.cene（上新世），Pleist.cene（更新世），Recent（近代）。学好这个你就能轻而易举地给你的科学老师留下深刻的印象！
这些年代中的每一个年代都与其前一个以及后一个年代不同，这是通过盖亚的岩层变化来判定的，就像一本书中被分为了很多章节一样。每一层的化石都非常独特。你可以去到一个像科罗拉多大峡谷一样的地方，在那儿，有几百万年来一直被
结，此时就会发生某些变化。看一看前一页的图表，注意每一个年代的持续时间。其中存在着一个永无止境的周期，平均每一个年代都会持续3700万年。
我们太阳系按照一定的轨迹围绕着银河系的中心转动，跳了一曲持续了两亿年的圆圈舞，这个旅程带领我们在银河系的赤道灰尘平面上大约3700万年绕完一圈。现在许多科学家认为，这可能是隐藏在整个地球生物历史上，经常发生的大量生物灭绝背后的真相。也许那些宇宙灰尘破坏了环绕在太阳系周围的、以柯伊伯带和奥尔特云形式存在的碎片外壳，撞击出彗星和小行星，并将它们投入到太阳系内部世界的轨道之上--有时也会受到撞击进入到我们地球的大气层以内。
历史时代（不同的持续时间）和生物的历史一样，人类的历史也被划分为不同的时代，这种划分主要是根据制作工具和武器的材料的类型。一般来说，从现代"克鲁马努人"的出现开始，这些年代就如以下表格一样的划分，即使中间经常会有一些重叠的部分。然而重要的是，这些年代的划分并不代表着世界上的所有压制在一起的岩层，它们都被切割并且暴露在悬崖壁上，你能够很明显地看出来它们是不一样的。每一个时代的终点都代表着那个年代以及那个年代生命形态的终历史时代/材料时间段持续时间塑料，硅，人工合成材料1950-将来60多年钢铁时代（罗马/基督教时代）50BCE-1950CE2000年铁器时代（古典时期）1500-50BCE1450年青铜器时代（"黄金时期"）3000-15001500年铜器时代（城市建设）5000-30002000年新石器时代（新石器）（农耕）8500-50003500年旧石器时代晚期（冰河世纪）40000-850030000年人都在同一个时间从上一个年代进入到下一个年代；甚至当今世界上仍然有一些文化还生活在石器时代！
黄道带京年（Z.diacalAe.ns）（2167年）虽然以上的历史时代的列表更像是线型的而不是循环的，但是其中的一些划分与星座年代（astr.l.gicalages）近于重合，与黄道十二宫的十二个星座是一致的。这些星座年代或者"京年"是建立在分点岁差（theprecessi.n.ftheequin.xes）（分点意为"昼夜平分"）上的。一年有会出现两次昼夜平分点（3月21日和9月23日），此时白天和夜晚的时间长度是一致的。但是精确一点来说，昼夜平分点是想象出来的地球赤道（称为天球赤道）延伸面与黄道平面（也被简称为黄道：太阳系的赤道，也是太阳经过黄道十二宫星座的路径）在天空中的交叉点。地球的旋转轴（连接两个极点的一条直线）与黄道面形成23.5°的夹角，这就是为什么我们会有四季，是因为每个半球（南半球和北半球）在轮流靠近和远离太阳的过程中所受到太阳直射的角度不同而形成的。
这两个平面（天球赤道面和黄道面）相交形成两个点，就是春分和秋分（theVernal[Spring]andAutumnal[Fall]Equin.xes）（注解1）当古巴比伦人在公元前两千年发明了黄道日历之时，他们应用了在春分之日白羊座的偕日升来标志着一年的开始。"偕日升"是指一个星座在太阳将要升起之前升起。然而，因为分点岁差，慢慢地白羊座不再在春分时同太阳一起升起。
分点岁差，也被称作柏拉图年，是因为地球极轴的缓慢摆动引起分点明显的向西移动造成的。就像是抽陀螺，当它转速减慢时会有略微摆动，地球也一样。它围绕着自己的极轴完成自转，但是同时这个极轴也在空中慢慢画圆。这个圆有一个23.5°的半径，耗时26，000年才画完。
今天，北极指向北极星；12，000年以后它会指向星座中的织女星。（注解2）在地球画这个26，000年的圆的过程中，黄道十二宫的12个星座中的每一个都会轮流地在春分这一天与太阳同时升起。但是，流程却是相反的。在常规的黄道十二宫的流程中，太阳是从白羊座移动到金牛座，而分点的移动方向则是从金牛仙王星座7000CE
北极星，2100CE
织女星，1400CE
天龙星座3000BCE
注解1：黄道和天球赤道显示了春分（A）和秋分（B）这两个分点。
注解2：地球极
轴的流程
注解三：太阳每年一次经过黄道十二宫的冥想移动显示了春分点的现行位置。
座到白羊座。
因为地球完成一次360°的岁差摆动需要26，000年，这就意味着每一个星座偕日升的时间会占据30°的角度，或者说是2167年。这样一个时间段就是一个世界年（W.rldAge），或者是一个黄道带京年，指的是某个星座在春分日偕日升的那个时间段。以下是从冰河世纪开始的星座标识和时间段，包括下一个水瓶座京年。
京年标识年份与之重叠的历史时代水瓶座（水）2012-4179太空时代：银河离散双鱼座（鱼）155BCE-2012CE罗马/基督教时代（黑暗时代450-1450）白羊座（羊）2322-155BCE钢铁时代/英雄时代（古典时期）金牛座（公牛）4489-2322青铜器时代/黄金时代（牛cattle）双子座（双胞胎6656-4489铜器时代（城市建设）巨蟹座（螃蟹）8823-6656新石器时代（农耕）狮子座（狮子）10，990-8823旧石器时代/冰河世纪宗教时代
大致时间宗教创立预言家主要事件C.（大约）2000盖亚地球宗教泽尔（1942），洛夫洛克（1919）1970年，盖亚理论（GaianEarthReligi.n）
C.1500新教（德国）马丁.路德（1483-1546）1517年，宗教改革C.1000罗马和希腊东正教教皇利奥九世（1002-1054）1054年，东西方教会大分裂。
C.500CE伊斯兰教（阿拉伯半岛）穆罕默德（570-632）公元622年，伊斯兰教新纪元（迁徙）。
1世纪基督教（罗马帝国）耶稣（4BCE-29CE）公元29年，耶稣受难C.500BCE佛教（印度）佛陀（Buddha）（490-410BCE）佛经（Sutras）儒家思想（中国）孔夫子（551-479BCE）孔子论集《论语》道家学说（中国）老子（公元前6世纪）《道德经》毕达哥拉斯教毕达哥拉斯（580-500BCE）438BCE，雅典的帕台农神殿索罗亚斯德教（波斯）索罗亚斯德（628-551BCE）《迦特》C.1000BCE犹太教（以色列）所罗门（970-928BCE）耶路撒冷大神殿C.1500BCE）一神教（希伯来）摩西（1668-1548BCE）1628BCE，《十诫》同时我还列出了差不多与之一致的历史时代。
宗教时代（500年）
人类历史上另一个有趣的周期或者新纪元大约500年出现一次。这些时代见证了一些重要宗教的依次盛行，通常这些宗教都是通过空想预言家的宣传而开始盛行的。以下的表格就列出了这些纪元和其间的一些预言家。
文艺复兴（60年）
每隔差不多就60年的样子，至少在最近的几个世纪非常规律，西方的文明史就会发生一次文艺复兴（"重生"）。每一个时间段都见证了美术、诗歌、音乐、文学、戏剧、文化、科学、精神，以及"乌托邦"团体的盛行。为什么这种循环每六十年一次呢？也许是因为不断重复出现的一代又一代"文化创造者"的平均寿命是六十年，他们出生、改变世界、死亡，文艺复兴
时间名称
21世纪80年代离散（Diasp.ra）21世纪20年代觉醒（TheAwakening）20世纪60年代六十年代的迷幻20世纪初世纪末（"世纪尽头"）19世纪40年代超验主义运动
18世纪80年代美国独立战争
18世纪20年代启蒙运动时期
17世纪60年代科学革命
17世纪初英国文艺复兴
16世纪40年代地理大冒险时代15世纪80年代意大利文艺复兴然后一次又一次的重生……这也就是复兴（renaissance）的意思。下边的那个表格便是我已经归纳好的每一次文艺复兴的时期，同时我还预测了接下来将会出现的几次复兴。
还有很多的循环周期我在此书中没有罗列出来，比如战争周期（20年），太阳黑子周期（11.1年）。事实上，还有很多较短时间的循环周期是18.2年，9.2年，8年，以及5.91年。有些循环其实已经开始加速（或者崩溃）了。几千年来，地球的舒曼谐振波SchumannRes.nance或者脉搏（"心跳"）一直在6-12Hz（赫兹：周每秒）之间波动，平均速度为7.83Hz。自从舒曼谐振波被发现之后，军方已经将它作为一个可靠的数据来使用。然而，从1980年开始，这种谐振的频率就已经开始慢慢加快。现在已经超过12周每秒了！许多这样的各种各样的时间周期看起来似乎是独立的，就像时钟的指针一样以不同的频率移动着。但是，也正如时钟的指针和日历会在新年前夜的午夜走到一起同时敲响一样，有时，整个一连串不同的周期会在同一时刻所有的频率都能匹配。我们将这个时刻称为"大奖累积的一年（TheYear.ftheJackp.t）"--科幻小说作家罗伯特.海因莱因从赌场的老虎机中所有旋转图像排列成行的方式中杜撰出来的术语。在这种"累积赌注"的时刻，许多周期的同时发生会引起一个"同步波"的高峰--就像一次短暂的海啸（"潮汐的波浪"）。在这些时刻，魔法的力量会大大增强，而且--就像骑在巨大的碎浪上的冲浪者一样--所有派别魔法师和巫师都能够完成那些在平时看来难以完成的令人惊异的魔法施放。21世纪即将到来的几年就将是这样的时刻，而2012就是下一个"赌注累积"的年份。
：时间旅行
想象一下你正沿着一条起伏的乡村小径漫步。有时这条小径会带你去深谷，森林在另一个方向。你看不见森林，也看不到你前方的路。但是你手上有一张地图，一路上的地理标志地图上都有标记。最终，你选择的小径把你带到了一座小山的顶端。从山顶上眺望，你能看到你曾经走过的路；你还能看到在你前方还未走完的路--至少，你能看到这条路一直延伸到下一个山顶。因此，站在这个有利位置上，你需要拿出你的笔记本，为你前方的路画上一幅新地图。在上面标注你从这个山头到达那个山头的河流，森林，露出的岩石，村庄，沙漠，沼泽，以及你不得不经过的其他的地貌特征。
这就是跨越时间出现在魔法师面前的必经之路。随着时间之轮不停地转变，每一次我们过渡到一个相同的季节，就像是我们又到了一个小山顶端。如果我们知道怎样往前观望，这个有利位置就会让我们看到下一次时间的轮回--也就是穿越山谷到达下一个山顶的路径。古往今来，许多先知、预言家，以及高瞻远瞩的人都已经预见了这样的历史同步性波和同步性周期的高峰时期。他们留下了记录完整的预言书--这些预言书被看做是"时间的路标"。虽然这些诸如诺斯特拉德马斯、埃德加.凯西，以及希普顿修女之类预言家通过他们的洞察力，能够在他们那个年代为现在提供一些有趣的时间"地图"，但是他们也只能从他们站立的那个高峰看到下一个高峰--也就是我们现在站立的这个高峰。那些预言地图现在已经被淘汰了，并且再也不能指引我们前进的道路。现在，我们应该制作一张新地图，制定一个新的未来--一个我们能够通过魔法创造的未来。下面，就由我来告诉你们一些关于使用魔法改变未来的小故事……在20世纪中期，那时我还很年轻，世界上的大多数人都无可非议地相信全球核毁灭（炮火毁灭）是不可避免的，而且近在眼前（任何时候都可能发生）。那个年代的所有有关未来的电影预先假定人类文明即将在一次核战争中毁灭，而且任何活下来的人都会在有着放射性辐射的废墟中忍受着变为丑恶的变种人。1960年，乔治.佩尔（Ge.rgePal）根据赫伯特.乔治.威尔斯（H.G.Wells）的小说制作了一部出色的影片《时间机器》（TheTimeMachine），在这部影片中，他很自然地囊括了主人翁们乘坐时间机器去到未来并经历了一场核战争的场景，自此以后，这种思想深入人心，根深蒂固。但是那个故事重要的一个部分是在某个瞬间扫过时间机器仪表盘上的"里程表"，上面显示了日期。因此，佩尔让时间旅行者们在那次大型的核战争爆发的那天做了一次停留。而仪表上的日期显示的是"1966年"--也就是电影公映时间的仅仅六年以后。
但是，当1966年来临的时候，我们并没有爆发核战争。取而代之的是发生了一些事情，并永远改变了我们的未来。在那年九月，一个新的电视剧首次露面，带着一个关于未来的全新的视角--没有毁灭，而是团结的人类在不同星球之间旅行。我相信你已经猜到，这部电视剧就是《星际迷航》（StarTrek）。这部科幻电视系列剧的创始人是吉恩.罗登贝瑞，据说他是这样解释他拍摄这部电视系列剧的原因的："我正试图展现一个对未来的全新憧憬，来强迫人们选择星际旅行，而不是全球核毁灭。"最后他也做到了--是我们这个时代最伟大的魔法壮举之一。四十多年前，六部电视系列剧（都是由辛迪加企业联合组织[syndicati.n]连续推出的），和十部电影创造了一个未来，这个未来激发着我们的想象力和技术革新力，也让我们魔法意图的最伟大宗旨前所未有地明朗起来："去探索陌生的新世界；去寻找新生命和新文明；大胆地探索那些没人去过的领域！"这一切都必定会应验。真正的魔法师知道，预知未来最好的途径就是创造未来。
：伟大的事业
"在无限、不确定，及有限中发现绝对，这就是杰作，圣人的伟业。"--艾伯特.麦基，《道
德与教条》
现在我们进入一门新的课程，伟大的事业。根据金色曙光会的秘则（theHermeticOrder.ftheG.ldenDawn），他们的目标就是"掌控自然和个人自身的力量。"但是这仅仅是第一步。伟大的事业最终的目标是去援助、支持，以及培养意识的演变，以取得下一次的巨大突破。在东方的传统中，这叫做教化（Enlightenment）。它是精神的全面觉醒，在这种觉醒之中，一个人生命中每一根纤维的经历都与他人的生命跨越时间和空间紧密联系在一起。它是大脑两个半球与同步意识的一体化，而不是彼此之间的正常交替。在魔法中，我们将其称为羽化登仙--字面意思上来说就是神化，或者"变得神圣"。
觉醒
就像在幼儿的时候，我们的意识会自己慢慢觉醒一样，盖亚也处于自身的行星觉醒临界值上，她的意识也在慢慢觉醒。这也许源于一种全世界的心灵感应。但是我认为网络的出现和迅速发展便是具有全球化意识的科技媒介发展的开端，通过这种意识，这种觉醒必然会发生。我相信，现代计算机操作台对双手合作的要求不仅刺激了人类休眠的右脑，而且刺激了两种形式的精神力同步性成为一种新的双手通用意识，这种意识还能支撑盖亚已经觉醒的大脑。因为随着我们自身大脑意识的觉醒，我们大脑中数以亿计的神经细胞便会相互作用、互相连接，为此我们应该参与到盖亚自身的觉醒--以及我们全体的神化中来。
科学家和哲学家德日进神父
（TeilharddeChardin）（1881-1955）将这种普遍意识的觉醒设想为一个"欧米伽点"--整个创造和进化目标的最终完成。这应该是特指地球上所有生物的个人意识联合成一种单一的集体意识。他说："我们使用一种和谐的集体主义意识面对某种超意识（superc.nci.usness）。地球不仅被无数思想的微粒覆盖着，而且被包裹在一个拥有独立思想的信封中，也被包含在一种单一的一致思考中。"（《人类现象》（ThePhen.men.n.fMan），1955年）离散
我们站在进化过程中的一个伟大的十字路口上；这也许是整个生命历史中最具批判性的年代。目前存在于这个星球上的威胁着所有生命的技术，都可以用来制造星际飞船，带领我们的孩子穿越银河系。也许人类也想要成为盖亚的孢子。繁殖是所有生命系统的基本功能，而只要是有生命的星球，就可以完成繁殖。
我相信在本世纪末之前，我们将会看到人类开始伟大的离散，分别去到不同的星球。离散意为"分散"，或者"驱散"--尤其是指一个有着同样起源的民族，例如在公元70年，耶路撒冷受到罗马人破坏后离散的犹太人。但是离散（Diasp.ra）这个单词的词根speirein，意为"播种"，与播撒种子的意思是一样的。建立宇宙空间移民区，开垦月球、火星，或者泰坦上的荒地--就像尼尔.杨（NeilY.ung）所唱的那样："将自然母亲的银色种子撒向新的家园……"--也许是一个科技发达的物种进化的最重要的目的之一。
也许在未来的某一天，盖亚的籽苗将会在最远星球的土地上培植出新的根系……第二课：自然的灵魂
我是荒茫大地深处的天堂，自然的灵魂，神性的生命我的身躯芳香，肥沃，抚摸我身上每一片甜美绽放的花瓣。看到我的富饶你就会了解我。我是你的绿洲，倾流出生命之水--凯特琳.布林，《女神心中的赞美诗》：简介-化身
在迪斯尼的最早的
《幻想曲》
（Fantasia）
（1940年）中，我最喜欢的是贝多芬的《田园交响曲》，它的音乐背景是希腊罗马神话的半人马、独角兽，以及醉醺醺的酒神巴克斯的挂毯。在电影中，第一次出现了几个古老的
神：朱庇特（罗马神话中的宙斯神--译者注），伏尔甘（司火和锻冶的神--译者注），黛安娜（罗马神话中的处女性守护神--译者注）……在影片的最后，当诺克斯（希腊神话传说中的夜之女神--译者注）拉下夜晚的帷幕，覆盖了阿卡迪亚的山水，恰似峨眉的新月出现在天空之中，镜头定格在黛安娜身上，她站在云层之上，一只小鹿伴随其左右，以弯弯的新月为弓。她拉开新月、箭头如流星般地划破夜空……对，就是这个镜头触动了我，我被它深深地吸引！后来，受到这个画面的激发，我借此创作了一尊雕像。
要明白，这些不同种类的自然力量的人格化就是那样。就像在特里.普拉切特的《碟形世界》科幻小说中，死神常说："我是一个人神同形同性的化身（ANTHOPOMORPHICPERSONIFICATION）。"（也就是说，他所代表的是人类的观点。）从千百年来的观察中我们得知，自然力量的行为就像它们仿佛真的化身成了迪斯尼影片中的独角兽、神灵，以及半人马一样的生物。在魔法师们以这样的方式来思考这种自然力量时，了解并且与这些人格化的力量互动对大多数魔法师而言更容易操作。
：自然的大家庭
对于所有的种族人群来讲，最重要的学说之一便是所有生命--包括大地、海洋、天空，和星星--都是一个大家庭中的一员。许多学说都与美国原住民拉科塔族的信条：迷塔亚，欧亚森（MitakuyeOyasin）！--"我所有的亲属"相呼应。在全世界所有民族虚构的神话和故事中，我们发现了这些神话故事之间的连通性，比如，最早的宇宙父母是怎样出现的，还有这个世界和所有的一切事物是怎样产生的。普遍的父母子女关系中最伟大的两个原型便是自然母亲和时间父亲。
自然母亲（自然）
我是绿色大地上的美人，我是群星环绕的皎洁月亮，我是神秘的海洋，我是人类内心的渴望。
求告你的灵魂：站起来，走向我！
因为我是自然的灵魂给予宇宙生命。万物都因我而继续，来我身边，一切都当复原。
--多琳.瓦利恩特《女
神的诫命》
自然母亲是女神中最古老最伟大的一位，也是涵盖一切宇宙生命的一个化身。她是所有宇宙力量联合而成的Matter-Mater--所有形式的母亲。单词"matter"和"mater"的字面意思皆为"母亲"。迪奥财富杂志（Di.nF.rtune）曾经有文章评论说所有的女神都是同一个伟大女神的化身，这个伟大女神的身份就是自然界中的全体女性精神。
自然就是这一身份的精髓。她同时代表了黑暗和光明，她崇尚的是与对立面的和解。探求平衡是她子民的目标，通过经历多重的考验，找到真相后就能达到这个目标。
女神训诫第一条便是……"一切生命都是神圣不可侵犯的。"
女神训诫第二条是……
"只存在一个种族……那就是人类。"中世纪的炼金术士一直将"自然圣母（DameNature）"作为所有生命、食物，和知识的来源。她广为人知，甚至被用在售卖人造黄油的电视广告之中，还附了一条非常著名的标语："愚弄自然母亲没有善果！"她才是所有母亲的母亲！最具权威性的母亲！
时间之父（克洛诺斯）
它能吞噬万物：鸟，野兽，树，花朵；啃铁叮钢；以腐蚀的岩石为食；推翻王国，摧毁城镇，将高山夷为平地。
--咕噜姆的谜语，《霍比特人》（TheH.bbit），托尔金。
古希腊人将时间之父人格化，定为泰坦神克洛诺斯（Chr.n.s），从这个单词中我们衍生出了计时器
（chr.n.meter-时钟）和年代表（chr.n.l.gy-时间表）。因为时间会吞食一切，所以传说克洛诺斯把自己的孩子也一起吞食了。而这些孩子的母亲瑞亚对此大发雷霆，于是她在他们的第12个孩子出生的时候就把他就藏了起来，用一块岩石裹在婴儿毯里代替了他们的孩子。瑞亚在一个山洞中将这个的孩子秘密养大。当最后这个孩子（名叫宙斯）长大之后，他将克洛诺斯从中剖开，解救出他的十一个兄弟姐妹。在伟大的泰坦战争（泰坦之战）之后，这些孩子便成了奥林匹斯山上的神族。罗马人将克罗诺斯称为农业之神萨杜恩，并将他认定为司掌时间和丰收的神。在他的画像中，他身着黑色有兜帽的长袍，手持一把收割用的大镰刀和一个沙漏，萨杜恩成为了众所周知的灵魂收割者--或者亡灵之神。罗马会在每年的冬至节专门为萨杜恩举行盛大的庆祝活动。冬至是一年之中白天最短的一天，标志着年轮转动进入了新的一年。这个持续一周的庆祝活动称为农神节，是有关圣诞节和新年的最原始的传统。传说在这段时间萨杜恩会离开，取而代之的是来年新生的太阳之子。我相信你定会认出旁边这幅就是萨杜恩的画像！
司夜女神（尼克斯和阿斯特拉）忽闻司夜女神的低语她脚底的尘埃便是日月星辰她用身躯包裹着整个宇宙……
--多琳.瓦利恩特，《女
神的诫命》
司夜之神是夜空和所有星星本体的化身。埃及人将其称为努特；而希腊人将她称为尼克斯；罗马人称之为诺克斯N.x（equin.x[昼夜平分点]和n.cturnal[夜间的]这两个单词都来自于她）。据说银河便是她乳房的乳汁，横贯天空，抚养了所有无穷世界的生命。她是我们银河系的灵魂和身躯。是她孕育了星系和各个星体，当然也包括我们地球。
当然，许多独特的星星和星座也是以女神（还有男神）的名字命名的。例如古时候的司夜女神艾斯特莱雅（Astraea），或者阿斯特拉（Astra），由她的名字我们衍生出了一类有关"星"的单词，比如星际的astral，天文学astr.n.my，以及宇航员astr.naut。据说在传说中的黄金时代，作为西弥斯女神的女儿、司正义与和谐的女神，艾斯特莱雅居住在地球上。但是因为人类越来越残暴，于是天神们都逐渐抛弃了地球，退隐天堂。富有耐心而充满希望的艾斯特莱雅是离开地球的最后一位天神。
阿斯特拉（Astra）这个原始名字是许多晚星（从字面上说，"东方之星"）女神名字的词根：巴比伦神话中的女神伊斯塔（Ishtar），犹太女王以斯帖（Esther），埃斯特（Aster），迦南多神中的首席女神亚舍拉（Asherah），司爱与美的女神阿佛洛狄忒（Aphr.dite），司爱情与生育的女神阿斯塔特（Astarte）-以及春季女神斯特尔（E.stre），她的节日叫做奥斯塔（Ostara）或者复活节，在每年的春分时节举行庆祝活动。然而东方之星实际上是一颗行星：金星（Venus）（音译为维纳斯，罗马人以此作为这名女神的名字）。尽管如此，她名字的所有变体都分享着相同的特性：爱、美、性，以及生育力。她的标志是七角星。因为它在其它星星出现之前就已经可见，在儿童歌谣中，这是一颗"许愿星"：星星亮，亮星星，我看到今晚的第一颗星，我希望我可以，我希望我会，
实现我今晚的心愿。
太阳父亲（索尔）
神圣的男子气概最强大而且最普遍的代表之一便是太阳神。埃及人称呼他为拉（Ra），希腊人称他为赫利俄斯，罗马人称其为索尔。作为我们太阳系核心中一颗燃烧的心脏，索尔为地球上的所有生命提供了能量。植物将太阳光转变为食物，滋养着动物。只要释放储存在有机材料中的太阳光就能将其点燃，让我们的身体变得暖和，并将我们的事物煮熟。因此，索尔真的是万物之父，而盖亚便是我们的母亲。
全世界民族敬仰的许多太阳神中包括希腊的阿波罗--月亮女神阿耳特弥斯的哥哥；光明使者路西法；凯尔特人的太阳神卢赫；古埃及太阳神何露斯和阿托恩。太阳神有一个最古老的名字叫做贝尔（Bel）--意为"光明"或者"灿烂"。来源于迦南语中的丰饶之神，太阳神巴力（Ba"al）；凯尔特语中的比勒诺斯（Belen.s）；以及火焰之眼的巴洛魔（Bal.r）。现在，爱尔兰伟大的五月一日（国际劳动节）那天，整个爱尔兰岛上都会点起烽火，标志着夏天的来临。
向太阳之神致敬，他是真正有趣的天神！
拉！拉！拉拉拉！
月亮妹妹（露娜）
露娜是罗马人为住在月宫中的女神所起的名字。从最初的时候开始，大多数的人类文明就已经将月亮看作女性。在古希腊，她叫做阿耳特弥斯，黛安娜，或者塞勒涅。在夏威夷，她被称为希娜，在古时的墨西哥被称为伊希切尔。对于威尔士人来说她叫银轮阿瑞安诺德，在中国的道教中她叫嫦娥。她通常都被视作太阳神的妹妹和妻子。
露娜有三面，与月亮的三种月相相对应--渐盈，月满，渐亏。因此她被确定为三性女神--少女、母亲，和老妪，与女人的三个年龄阶段相对应。因此月亮还控制着海浪的潮汐和女人身体的潮汐，所以她被看做是主管魔法和神秘学的女神，被各地的女巫所推崇，她们都会选择在满月之夜（或者夜里没有月亮的时候）以她的名义集会。
月球是十亿年前出生于地球的一个天体，那时我们的世界还不存在生物。一颗火星大小的小行星猛烈撞击了早期炙热的地球，导致了大量的碎片从地球中分离出来，后来聚集在一起形成了月球。她的出生地便是现在的太平洋海盆。因此即使露娜缺少空气、干燥，还没有生命，但是她确确实实是地球的姐妹世界。
当我凝视着天空中的满月，我会想起我在这个世界上认识并且爱着的所有人，而且我还知道他们也在此刻望着她的脸（至少，在世界各地，同一个晚上不同的地区）。我将月亮比作挂在天上的一面大镜子（事实上她就是），我将我对我在乎的那些人的爱送到她那里，她再将这些爱反馈给他们。
在月圆时向着月亮祈祷你就将被好运围绕你寻找的东西也终会被找到
不管是在陆地、海洋，还是地下。
：大地母亲和她的孩子大地母亲（盖亚）
"我颂扬最古老的大地以及诸神之母……"《荷马史诗》中的颂扬大地母亲盖亚的那段就是这样开头的。盖亚（Gaea）（拉丁文中拼作Gaia），是古希腊人在石器时代给人类崇拜的原始行星女神起的名字。在赫西奥德的《神谱》（古希腊的创造故事）中，盖亚来源于原始的宇宙混沌，由光和爱创造。她的第一个后代便是克洛诺斯的父亲乌拉诺斯，最早的主神。盖亚被爱神厄洛斯的彗星剑射中以后受精，生下了全世界的植物、动物、泰坦、众神，
"盖亚"，苏珊.塞登.波乐蒂作。
当然，还有人类。因此盖亚是万物的母亲。罗马人称呼她为特拉（Terra），从这个单词中衍生出了单词地球的（terrestrial）和地球化（terra-f.rming）。地球上的每一种文化中都有大地母亲的名字，这些名字中的大多数--例如秘鲁的巴扎妈妈（Pachamama）--都是"妈妈"的变体，也是大多数新生儿开口说的第一个词。
全世界的人民，甚至是小孩子都能很直观地认知到大地母亲。她是全世界所有人类都体验过的、最古老、也是最被普遍认识的虔诚的集体无意识。在从古希腊传承下来的少数图像中，盖亚是以女王的形象出现的，或者是一位美丽的、有着蓬乱长发的成熟女人，诞生于初生的地球。地球上那些特有的岩礁和石料被称为"盖亚的骨骼"。
自从20世纪60年代开始，从太空中拍下的照片已经让人们意识到地球上的世界是一个完整的实体。这种意识让盖亚的名字再次浮现在人类眼前，以"盖亚论文"的方式提升到了自然科学的高度，主张我们的地球是一个单一的生命体。
任务：制作一个冰河世纪时期的玛崔卡（Matrika）玛崔卡，或者"小妈妈"，距今已有20，000多年历史，属于上一次冰河世纪时期的物品。这些雕像是在横跨欧亚大陆的西班牙和西伯利亚的交界发现的，它们的风格是如此的相似，由此可以推出它们可能全都是出自同一位艺术家之手。1973年，当我决定成为一名雕刻家的时候，我打算复制的第一件作品就是这些雕像中最古老的那种（30，000年！），图中展示的是"维伦多夫的维纳斯"。试着做一个放在你的圣坛上。当然，首先你所需要的就是一些粘土。如果你可以找到一个烧窑（就像在学校一样），那么你还可以对其进行烧制，你也可以使用常规的陶土。如果不能找到烧窑，那我建议你使用可以风干的粘土，比如"墨西卡利粘土"。无论何时何地，我都偏好使用红色的粘土。这些塑像的手臂通常都不是放在身体两侧的，一般来讲她们的脸都没有任何特色。将你的雕像风干或者烤干存放好，便能让未来的考古学家震惊！
盖亚的第一批孩子们
盖亚的第一批孩子就是我们所说的三个伟大的"生命之王（或者女王）"。它们是植物、动物，和真菌，是所有多细胞生物体的基本分类。从我们魔法化身的角度来看，这些化身有五个：两对双胞胎--一对绿人双胞胎和一对红人双胞胎，以及一个孤家寡人，灰人。
植物和动物之间决定性的不同取决于有着复杂分子结构的循环流体中的一个单原子。在植物中，这个单原子是镁，使分子显现为绿色。我们将其称为叶绿素，它承载了光合作用的动力--将光和水转化为糖。在动物中，这个单原子是铁，使分子显现为红色。我们称其为血红蛋白，有了它我们的血液才能从空气中提取氧气。因此植物的生命之液是绿色的，而动物的凯特琳笔下的佛罗拉
是红色的。没有叶绿素、也没有血红蛋白的真菌的生命之液的颜色，就像一些蘑菇，是浅灰色的。这一切都彼此亲密地相互联系，相互依赖。
绿色女神（GreenG.ddess）不仅仅是一种沙拉酱调料！她还是盖亚最年长的女儿，在25亿年前她是第一个出现在大地母亲的海洋子宫中的绿藻。她的拉丁名叫做佛罗拉，是科学家为整个植物王国起的名字。她通常是以花朵的面容出现在大家面前。从她丰饶的聚宝盆中溢出的繁花、水果，以及蔬菜与绿色女神的联系尤为紧季节转化的周期称为年轮（Wheel.ftheYear）。根据神话中的讲述，大地母亲、太阳父亲，以及他们的孩子：枝叶茂盛的男绿人和花团锦簇的女绿人，以及手持号角的男红人和毛茸茸的女红人（注：此处所说的"红人"与美洲印第安人无关……）是这部年度剧本中的主要角色。每一次的循环便是在讲述他们从出生、求爱、结婚、怀孕、成熟、死亡到重生--就像《狮子王》中的精彩舞蹈《生生不息》中所展现的一样（详情请看课程之四，第六课"年轮"）--的故事。
她带来春季的萌芽欢笑花间。
在夏天的燥热中她的吻很甘甜；在繁茂的树荫里歌唱。收获甘蔗和粮食秋天的果实环绕在她周围。寒冷的冬季她的骨头慢慢老去；
她将斗篷裹紧身躯。
--霍普.阿瑟"女士的布朗莱舞（TheLady"sBransle）"
密，因为它们是植物的.va（卵细胞）。就像男绿人一样，女绿人也会经历植被每年一次的发芽、生长、死亡，以及重生--从种植到收获，然后又回到种植的季节。在古希腊举行的厄琉息斯秘密仪式中，司掌春季花朵的少女女神叫做科莱（"女儿"）以及她的妈妈德墨忒耳，德墨忒耳是掌管植物生长世界--尤其是谷物--的女神。她的罗马名字叫做刻瑞斯（Ceres），从她的名字中衍生出我们的常用单词谷物（cereal）。
作为所有自然界的开花植物的化身，佛罗拉被称为罗马的秘密守护神，没有了她罗马的城市便会消亡。她的节日叫做花神节，每年的4月28日到5月3日。
绿人（弗洛鲁斯）
啊，他能让秋天的落叶，飘扬着明亮的颜色！
温暖逝去他便在大地上描绘严寒，银光轻触大地！他迎接五月之舞的来临，绶带环绕在他周围！
我们以谷为食，用角饮
水--
离开他我们将无法存在！
--阿尔泰米西娅"男士
的布朗莱舞"
绿人弗洛鲁斯是植物王国阳刚的一面。三亿年前，当植物还处于最早的种子植物或者球果植物形态之时，他是第一位将植物分化为雌雄两种性状的神。弗洛鲁斯是授花粉者，种子和谷物都与他有联系。作为主管园艺的神，他非常慷慨，拥有着孕育植物的精神，他还教授我们培植和分享，他从他的肢体与血液中为我们的餐桌和圣礼提取面包、果汁，和葡萄酒。他还是森林之神，为所有的野生生物提供安全避难所、坚果和浆果、家和生息场所。即使他是森林的保护神，但是在他的所有的贡献之中，他保持着一贯的仁慈。
绿人的基本特性是他掌管着的每年一度的植被的生死循环，因此他的仪式是所有古老的入会秘密仪式的核心。新入会的成员会在收获的季节陪伴着绿人，陪伴他经历死亡，经历地狱之旅，最终在春天重生。这样，他成为了传授者，同时也是精神向导，陪伴着灵魂经历地狱之旅直到最终的重生。
绿人早已被明确地认定为等同于植物，比如粮食和葡萄能够酿制的令人陶醉的酒水。因此他的精神通过影响他们的意识直接影响了凡人。我是通过他的拉丁名弗洛鲁斯了解他的，虽然在西方世界中他的另一个名字杰克更为出名，这个名字是来源于古希腊语中的伊阿科斯（Iacch.s），罗马人称呼他为酒神巴克斯（Bacchus），主管酒水和心醉神迷的神。杰克（Jack）是约翰（J.hn）的英文昵称，就像在名字约翰.巴利肯中一样，他在一首非常著名的歌里面讲述了大麦的种植和白兰地的酿造。在古代埃及他是司阴府之神奥西里斯（Osiris）；在中东他被称为塔模斯（Tammuz）；在非洲仍然称他为奥克西（Och.si）。美洲原住民印第安人称他为叩叩湃力（K.k.peli）。
在春天，当他从枯枝落叶中探出他小小的绿色脑袋之时，我们称呼他为绿从中的杰克（Jack-in-the-Green），或者绿色的杰克（JackO"Green）。在初夏，当他考察他的集会时，他便成了花团锦簇的布道坛里的杰克（thefl.werJack-in-the-Pulpit）。在夏末酿造的散发着水果香味的白兰地叫做苹果杰克（Applejack）、靴子杰克（B..tjack），或者烟杰克（Sm.kejack）。在萨温节或者夏末节时，我们将他的空心南瓜雕刻成幽灵般的杰克南瓜灯（JackO"Lantern），在整个万圣节前夜为我们站岗，吓跑那些不友好的幽灵。在严寒的冬季，他朦胧的幽灵时刻提醒我们他仍然存在，化作杰克霜（JackFr.st），以他的晶莹剔透装饰着我们的窗户。我们会在华丽的建筑和花园中看到他那张被雕刻出来的熟悉而繁茂的"叶饰脸（f.liateface）"。
任务：做一个绿人面具
你可以制作一个非常酷的面具，让自己与这些绿精灵取得联系。面具是一种非常古老的变形方式。在刚开始佩戴面具的时候你可能不会觉得有什么不同，但是别人都只能看到你的面具，并将你本人和面具上的那个人联系起来。除了万圣节之外，还有很多场合可以佩戴自然界精灵的面具来取乐。聚会、戏剧、仪式、庆祝活动，以及文艺复兴的装扮游园会，所有的这些场合都为你提供了一个机会来拥有另一张脸。
制作一个奇妙的绿人面具相当容易。首先，去一间工艺品店或者戏装店，买一个便宜的白色半脸面具。面具不能遮住你的鼻孔、嘴唇，或者下巴。如果你找不到一个合适的，你也可以买一张全脸面具，然后用剪刀剪下鼻子和面颊以下的部分。然后将眼睛的位置剪得大一些。（图.1）同样的在工艺品店你还能找到一些不同大小的叶子。买一些大片的，再搭上几片小叶子。你还需要一管无色的硅胶，就是水族馆里用于黏合玻璃的那种，最后就是一个耐用的订书机。
从面具的外沿开始，在面具的外沿完整地粘上那些最大叶子，然后用订书机加固，叶柄朝里，全都指向同一个位置--也就是你的眉心。一定要从里往外钉，这样才能让订书钉平滑的那一面贴近你的皮肤，而不是钉尖！（Fig.2）然后在第一层叶子的上面粘上第二层（只有最外面的那一层需要用订书机加固），就这样一层层往里贴，仔细一些，确保这些叶子不会遮住你的眼睛。（用夹钳夹紧直到胶水变干。）里面一层的叶子应该越来越小，最后，贴在鼻子上的那片叶子要恰好与鼻子同等大小。现在，你就拥有了一张经典的叶饰（枝繁叶茂的）面具--最常见的绿人的形象！（女孩子们还可以将塑料叶子和花搭配在一起以同样的方法做一张佛罗拉面具。）女红人（佛纳[Fauna]）
--牵牛花.泽尔.雷文哈特
佛纳是一个拉丁名字，指的是由女王统治的动物王国。她是罗马神话中司畜牧农林的乡神福纳斯（Faunus）的妻子，她是所有动物（当然也包括人类）圣灵的女性化身。她被称作女红人是因为动物的静脉中流淌着红色的血液。佛纳是野兽的女主人--在拉丁语中叫做西伦（P.tniaTher.n）（克里特语：动物的女主人，一个了不起的女神）。
其他的动物可能从它们自己特有的视角见过她，但是人类最早是从旧石器时代末、新石器时代初开始朝拜她，大约公元前12000-6000年。这也许与农耕和动物驯养的时间是一致的。在全世界的农业和集体狩猎文化中，她被许多人以多种的形式开始认知。她的名字很多：阿耳特弥斯（Artemis），黛安娜（Diana），埃波娜（Ep.na），本迪斯（Bendis），哈索尔（Hath.r），得斯波那（Desp.ina），阿斯塔特（Astarte），拉克希米（Lakshmi），马古（MaKu），白色水牛女人（WhiteBuffal.W.man）……画中她是一个强大的（通常袒胸露乳）女人，要不站在两只动物之间，要不两只手中各紧握一只动物。有时候她会骑在一只动物身上出现，比如老虎。
佛纳的仪式通常与月亮崇拜有关，而且从表面看来，似乎有些自相矛盾：她是小动物和野性自然的保护神；但是反过来说她也吃肉，血也是她的圣餐。其实这是因为她是所有动物的女神，包括捕食者和猎物。古时候的猎人都向她祷告，以求在捕猎的时候有好运；农民也向她祷告，祈求畜群数量的增加。也许，现在我们应该召唤她来帮助我们拯救那些濒临灭绝的物种！
男红人（福纳斯）
他可以唤醒死去的生
福纳斯是主管牧场、牧羊人，以及预言的神。他还是农牧神的领袖，希腊神话中的半人半兽神的罗马分支。农牧神和半人半兽神与人类长得很像，除此之外他们还长着山羊的脚、山羊尾巴、尖尖的耳朵，还有短角。在不同的区域，农牧神头上的角也不同，它根据本地人们印象最深的动物角而来的：欧洲是鹿，美洲是野牛，在非洲和亚洲是羚羊。在希腊
命--
分趾蹄和有犄角的头，人类的心，人类的大脑，神话中，半人半兽神的父亲是潘，潘这个名字就是"一奥伯伦制作的半人半羊的农牧神。
羊足神潘再度降临！半人半兽--潘就是一切，一切都是潘！
--珀西.比希.雪莱"羊足神"
福纳斯通常被称为头上长角的人--潘和科努诺斯（Cernunn.s）（意为"头上长角"）是他最常用的名字。他是所有动物圣灵的男性化身，因此他便有着所有雄性动物象征王冠的角。
切"的意思。亚历山大港的古时学者相信潘是自然界的化身，而单词pantheism（泛神论）也是源自这个想法，所以说一切都是神，神就是一切。
潘积极的一面是高兴的、精力充沛的爱人和音乐家；这一面叫做Pangenit.r，意为"万物之父（all-begetter）"。但是和自然界的所有物体一样，潘也有他阴暗的一面。他的阴暗面叫做Panphage，意为"吞噬万物（all-dev.urer）"，因此，他也是荒野生物的凶猛保护神。单词panic（恐慌）本身就是衍生于Pan（潘），从这个角度来讲，是他引起了对于野性无法控制的恐惧。
灰人（麦可塔[Mic.ta]）
麦可塔是女王统治的真菌王国的拉丁名。真菌界包括蘑菇、霉菌，和粘液菌。十亿多年前，第一个真菌出现在地球上。与佛罗拉不同，麦可塔不能将无机物质转化为食物，而只能以其它的生物为食--既像寄生虫（"啃噬他人的食物"）以活物为食，也像腐生菌（"以
死物为食。蘑菇只是从遍布地底的广阔领域中错综复杂的网状纤维上抽出芽来的小果实。这些纤维被称为菌丝，它们非常像人类大脑里的神经纤维。实际上，有些网状菌丝体非常之大，因此成为了地球上分布最广阔的生物。麦可塔的精神也是广阔且深远的！
许多真菌都为人类所熟知，尤其是蘑菇，作为人类的食物和萨满教的药物，蘑菇的历史源远流长。一些人认为，人类通过进食从牲畜和驯鹿的排泄物中长出来的特定的魔法蘑菇能够获得知觉意识。纵观全世界，许多秘密仪式和入会仪式中就包括进食蘑菇，然后去到梦境中的其它世界旅行。
注意：虽然有的蘑菇确实美味，但是也有一些含有致命的剧毒，小小的一口便会让你一命呜呼。也有很多蘑菇非常危险，但是却看起来平常无异，来自哥伦比
亚的蘑菇神石像。
腐烂物品为食"）以
像是无毒蘑菇，这样的蘑菇就只有专家才能区分。因此如果没有专业的采菇人的陪伴，还是不要轻易采食野生蘑菇！
：自然圣灵（提婆[Devas]）提婆是描述圣灵的梵语词汇（来自印度）。它是神圣的（divine）、神学（divinity）、占卜（divinati.n），甚至魔鬼（devil）等单词的词根。所有种类的自然圣灵都叫做提婆。他们是非动物造物在各个地方和相位的化身。提婆们会通过动物和昆虫的声音、上升的气流，或者是鸟群的突然出现来展示它们的存在。提婆能够促进生长，为花朵赋予颜色，在美丽的地方翱翔，在波浪和瀑布中嬉戏，精灵
精灵Faerie
在风中、在阳光下跳舞。他们的任务就是进化美丽，对生命形态作出反应。
女神宁芙[Nymphs]
在古希腊，以女子样貌出现的提婆叫做宁芙，这个单词的意思是年轻女子、新嫁娘，或者看护。她们被授予了魔法魅力、美貌，以及超自然的能力。作为自然界脉（或者Fairy）这个单词来源于拉丁语中的fata（"fate[命运女
神]"）。命运三女神负责拜访新生儿并决定他们命运。在古英语中这个单词一度精灵，凯特琳作
动生灵的女性圣灵，宁芙通常是好色的半人半兽神的伴侣。宁芙属于希腊神话中最古老最深层的层面，她们居住在大海、河流、温泉、树林、森林，以及大山之中。宁芙一个重要的传统角色便是在英雄年少时照看他们。的确，许多希腊英雄都有一个宁芙妈妈或者保姆。
海洋女神（Oceanids）是海洋的宁芙，是海洋之神俄亥阿诺斯神的女儿。
涅瑞伊得斯（Nereids）是另一个家族的海宁芙，是大海的智慧老人涅柔斯（Nereus）的女儿。泉水宁芙耐得斯（Naiads）是流动的水宁芙--河流、小溪，和温泉。俄瑞阿得（Oreads）或者俄瑞斯泰德斯（Orestiads）是山宁芙。树精德律阿得斯（Dryads）和树神（Hamadryads）是森林和树木宁芙。每一个树精都有属于她自己的树，她们的生死也依附于树。
变成了fay，意为被施魔法的，或者着魔的，而fay-erie（faerie小仙女）既有着魔又有幻境的意思。世界上存在着许多精灵王国，它们有着自己各自不同的起源和特性。其中一些--例如小精灵和小妖精--据说起源于古时有血有肉的人族。此外还有自然精灵，它们都是非常像希腊宁芙的提婆。许多自然精灵是特定的花朵或者其它植物的圣灵，更像德律阿得斯和树神。同样的，它们通常会有花瓣形的翅膀，或者像蝴蝶或者其它昆虫一样的翅膀。还有一些是和蘑菇有关的，尤其是那些在铃铛中成长的精灵。
大多数的精灵都能施放某种的魔法，也能带来好运或者病痛。有些很友善，有些就很邪恶，但是所有的精灵都很恶作剧，因此就需要你对其保持足够的尊重！它们通常都被称为"好人"、"好邻居"，或者"绅士"，因此不要轻易冒犯它们。最好的办法就是给他们准备一些牛奶或者蜂蜜。
第三课：大自然的元素
土，水，火和气--将它们都放在花园中；放在篮筐中用皮包裹……猜出谜底只是一个开始！
--难以置信弦乐乐队
（IncredibleStringBand）
：简介-朱莉妈妈（MamaJulie）的课程我最喜欢的老师之一就是朱莉妈妈，她是托尔家族（T.werFamily）的女负责人。二十多年前，在80年代早期，我曾跟她学过魔法。现在，她已经去世很长一段时间了，但是我仍然记得她那充满感情的课堂。我从她那里学到的最重要的东西就是通过四种元素来增进我的魔法学习和经历。也就是说，她教我将世界和万物纳入四大元素之中，然后将我自己完全融入在其中，尽我所能地学习和体验其中的每一个领域。现在，我便将这些课程传授给你们……古老的密特拉教的秘密仪式认为，一个人在他能够获得精神启蒙和智慧之前必须对四种元素全都了如指掌。他必须成功地了解土、水、气和火的入门知识--这些元素中的每一种元素都在挑战一个人本性的不同方向。
：元素
作为宇宙中所有生命和生物基础的四大元素（或者五大元素）的概念是亚里士多德（公元前384-322年）以及古希腊毕达哥拉斯神秘主义的基本学说，而且从中东、埃及、希腊、罗马、炼金术，以及炼金术到现代神秘学、魔法，以及巫术，这个系统在所有的西方魔法系统中是最为显著的，这一切都归功于公元前5世纪西西里的哲学家恩培多克勒（Emped.cles）。它是世界上最为广泛使用的概念模型，是以诺派魔法系统的基础，也是塔罗纸牌、占星术、四季，以及魔法圈的基础。简单地说，这四种元素分别是土，水，火，风。此外，正如宇宙中的万事万物一样，每一种元素都浸染了神圣的非物质精华，也就是我们常说的灵。正如每一个人都是神圣的唯一体现，每块岩石、每棵树、每座山脉、每条河流也都是如此。因此灵通常也被看做是第五大元素--将有生命生物和无生命物体区别开来。
即使现代化学已经用"元素"这个词来指代一百多种不同类型的原子，但是那并不是这个术语最原始的意义或者意图。恰恰相反，古人（以及从古至今的魔法人士们）所理解的元素便是世人所说的物质形态。宇宙中的万事万物都是由物质、能量，或者两者结合在一起而组成的。所有实质性的物体--那些由物质组成的物体--都能以四种形态存在：液态，固态，气态，以及等离子形态，并通过不同方式加入或者减去能量（比如加热或者降温，增压或者减压），它们就能从一种形态转换为另一种形态。例如，我们通常提起的H2O（水）是液态的。但是当我们将它里面的能量（热能）去除，它就能凝固为固体成为冰；或者我们加入能量，它就能被汽化为气态的水蒸气。它是由氢原子和氧原子组成，这两种原子能被电离（剥夺电子）成为炙热的等离子体，就像我们看到的极光。这就是为什么一根简单的点燃的蜡烛就是最完美的魔法工具--它同时包含了所有的四种元素。固态的柔软的蜡烛本身就是土；液态的融化的蜡就是水；气态的烟雾就是气；当然，灼热的火焰就是火。
在魔法中，元素概念的重要性在于将很多物体通过符应（类推法）归纳于不同的元素之中。例如，柏拉图（公元前427-
347年）将所有的生物分为四组：大地=野兽，水=鱼，气=鸟，火=星星。中世纪的炼金术士和魔法师指出了四大元素与不同种类的宝石和矿物，天体，方位和季节，植物物种和动物物种，几何形状，人体的内心与外貌，以及人格特质之间的联系。在我们之中，四大元素分别代表了物理存在（土），激情和情绪（水），智力和交流（气），转化与创造（火）。所有的这些联系都被巧妙地整理在符应目录之中。请看课程之三，第六课："符应"。
在操作魔法中，魔法师和巫师能够召唤元素以及他们的圣灵护卫--元素精灵--之间的微妙力量。我们可以通过将我们的魔法工具或者仪式物品与每一种物质--例如：盐、泥土、水晶代表大地，一杯水代表水，焚香的烟代表气，蜡烛的火焰代表火--相接触来对它们进行圣化。当魔法圈准备好以后，将每种元素或者它们的象征物品放在对应的四分之一格中，便可以开始召唤四大元素的圣灵护卫。
：元素精灵
元素精灵是一种圣灵生物，它们是四大元素的化身。它们和我在前一课中提到的提婆和其他自然精灵是极为相似的，也因此有的人便把所有的自然精灵看作"元素精灵"。然而，确切地说，元素精灵是很特殊的，它们只与它们特定的元素有关，没有地域和物种的差别。
虽然一些魔法师相信元素精灵在文字上的表现是下文叙述的那样，但是其他的魔法师相信这些描述不过是元素精灵在我们想象中地表现，是我们在深层次的迷睡和冥想的状态中与它们的相互作用形成的。全世界土著文化的萨满教从业人员都会使用击鼓、舞蹈，以及其他方法来达到恍惚状态，以做到在自己内部进入现实置换，在此它们就能与元素精灵相遇。一些人的经历让他们相信，他们曾经在外部的情形世界中，遭遇过我们在下文中将会讲到的元素精灵。在此，我想要表达的主要观点就是圣灵无处不在，比如，岩石和大山中的圣灵，他们与河流和海洋中的圣灵相比，有着更多不同的性格和品质。
帕拉塞尔苏斯（1493-1541年）将四大元素精灵家族做了如下划分：土元素--地精（Gn.mes）
地精通常被描写成穿着大靴子蹲坐着的矮人，长长的胡须、高高的尖顶帽--看起来跟那些"花园地精"雕像一模一样。女性地精叫做土地婆（gn.mides）。人们常常把他们与矮人形象相混淆，但是矮人是一种完全不同的种类。地精住在地下隧道和洞穴中，他们是地球的保护神。单词gn.me（地精）源于希腊语gen.mus（地球居民）。地精的国王是戈博（G.b），因此他的臣民们也叫做g.blins（地精）。
水元素--水精（Undines）
水精的长相与我们平常所见的美人鱼的形象非常相似，她们优雅、可爱，有着像鱼一样的尾巴，有蹼的手指，居住在水域之中--海洋、河流、小溪、瀑布、湖泊、池塘、温泉，以及喷泉。但是她们又不像美人鱼，水精能够很容易地在水和人鱼形象之间自由变体。她们可以在薄雾笼罩中离开水面，但是不能离开太久。水精不是只能生活在水里，她们是由水组成的--尤其是喷溅的浪花。Undine（水精）来源于拉丁语unda
（波浪）。水精的统治者是妮可撒（Neksa）。
气元素--气精
（Sylphs）
气精是纤细、精美的小型飞行上的宝石、矿产，
以及其他埋藏的宝藏
霍华德.伍基
（1928年）
生物，通常容易与小精灵弄混淆。它们能够腾云驾雾，塑造雪花。女性的气精叫做希尔菲德（sylphids）。Silphe是希腊语中的"蝴蝶"，而风精灵通常都会将自己伪装在飞帕拉塞尔苏斯（1536年）
我是你脚下的土地我是圆满无缺的！
--艾比.斯平纳
固态地球是我们这个世界万物存在的根基。作为地球上生命进化的产物，我们也是地球的孩子。许多古代文明将他们脚底孕育生命的大地看作是一位女神，希腊人称之为盖亚。地球，为我们提供食物，是我们身躯的骨与肉，而充满生机的、地虫之中。风精灵的翅膀通常是透明的，像蜻蜓的翅膀。风精灵的首领是潘拉德（Paralda）。
火元素--火蜥蜴（蝾螈）
（Salamanders）
元素精灵火蜥蜴和那种小小的色彩斑斓的两栖动物（它们是实际上是元素精灵的名字，而并不是因为有时我们会看到它们从燃烧的圆木中爬出来才起名为火蜥蜴，而柴火只是它们的冬眠场所）不是同一种生物，但是在描述中他们是很相似的。元素精灵火蜥蜴是生活在火焰中的火红龙蜥蜴。沙罗曼蛇也是最常见的元素精灵种类，在你使劲凝视燃烧火焰的焰心时你就能看到。火蜥蜴就像火一样非常危险。它们的名字来自希腊语salambe（壁炉）。火蜥蜴王国是由高贵的燃烧着的叫做迪金（Djin）（金）的龙精灵统治的。
：土
我是你身边的大地我是你的心跳球的骨头便是我们脚下的岩石。地质学在希腊语中意为"关于盖亚的研究"，是一门研究盖亚的骨架与身躯的形成、进化、成长，以及变质的43亿年历史的学科。就像我们人体主要软组织的三大层面（内胚层，中胚层，外胚层）一样，岩石也有三大主要类型：火成（岩浆岩），沉淀（沉积岩），和变质（变质岩）。岩浆岩是由熔化的火山岩浆迅速冷却并凝固而成的。岩浆岩包括侵入岩和喷出岩两种形式（例：花岗岩和玄武岩）。沉积岩是湖底或者海底的矿泥和沙石慢慢一层一层沉淀而形成的（通常化石就能在这种岩石中找到）。变质岩在最开始的时候也是岩浆岩或者变质岩，但是在地质高压的作用下慢慢转变为变质岩。
分子是由化学元素的原子组成的，他们都有自己的几何形状。也就是说一种特定物质的分子，在适当的环境中，能够像谜一样组装在一起形成正多面体，也就是我们所知道的晶体。这是众所周知的常识：实验能够组成立方形的晶体，水可以形成复杂的我们称之为雪花的六面晶体，诸如此类。在自然界中，大家都认为水晶是有魔力的，从巴西的萨满到澳大利亚的土著治疗师，再到女王伊莉莎白一世时期的英国宫廷魔法师约翰.迪伊，所有的这些魔法师都将水晶视作他们魔法工具箱中重要的一部分。不同种类的水晶用于不同的法事。那些半透明的或者（最好是）透明的水晶被认为是最具魔力的。
纵观全世界，最常见的水晶品种是石英晶体。这种晶体的清澈、多彩，都取决于石英的组成元素--硅中混合的微量元素。现在，石英最让人着迷的地方就是它的压电性。也就是说，在一定程度的压力之下，它会产生电荷。这就是为什么石英曾是旧式晶体管收音机的主要成分；这也是为什么现代的计算机能在硅芯片上运行。石英能够传导能量电荷--这对于一名魔法师来说是很有用的。
我曾登山、攀崖，穿越沙漠，寻找化石，研究地质。我甚至还体验过地震！在我的雕塑中，我以粘土的形式与土元素有过直接的接触。在所有的这些接触之中，我最喜欢的活动就是洞穴探险，或者说探洞。不管你身于何处，只要那里有天然洞穴，我会极力推荐你去探访一下这些洞穴。每个洞穴都是独一无二的，而且十分美丽--从有着石钟乳（stalacTites）（从洞穴的顶部垂落下来，就像字母"T"一样）和石笋（stalagMites）（从洞穴地面向上生长，就像字母"M"）的壮观石灰岩洞，到有着像结冰的黑水一样的地层的可怕熔岩洞。许多洞穴都是向公众开放的，还配有导游带领旅行，这些洞穴的门票物有所值！如果你想要探测"野生"洞穴，你或许会为了这些神奇的地下探险而加入一个本地的洞穴探险社团。
任务：感受地球
--法丽达.卡瓦拉尼.福克斯（FaridaKa"iwalaniF.x）让我们从土元素开始。走出家门，来到一处安静且不被打扰的地方。找到一个舒适的位置，静静站立一会儿。感受你的脚所接触的地面；感知地球支撑着你的重量；体会施加在你身上的重力。
现在，将注意力集中在你的呼吸上。在你呼气的时候，想象你的脚底渐渐打开，你将根慢慢植入凉爽而富有营养的大地中。每呼一次气，你的根就渗入更深，直到你觉得你已经不能移动。在你越来越牢固地扎根在大地中时，想象你在释放你生活中的紧张和压力--只不过是将它们呼出来，并想象它们离开了你的身体，通过你的根，消融在大地之中。
在你每一次吸气的时候，便将大地中的营养吸收进来。想象这些品质：坚定不移、耐心，和恒心。在这个简单的练习中，你与你生命的基础再次接合，进入一种接地状态，与大地连接在一起。尽情享受这种连接。你可能会感觉到一些像电流一样的东西注入了你的双脚和双腿。这正是体现我们星球和蔼可亲的时刻，它不仅接受我们的个人毒素，还接受了我们所受到的现代生活过度的污染。而我们就应该为其净化工作表达我们深深的感激之情。
结束的时候，你可以在地面上散散步，感知你所行的每一步。想想这是你与地球之间的相互交流。你走的每一步都与地球相接触，彼此祝福。这种有意识的行走和呼吸会成就你与作为我们的母亲和家园的地球之间一种非常真实的联系。慢慢享受吧！
：水
我是存在于你周围的水我是你体内生命的脉搏我是流经你的海洋我是圆满无缺的！
--艾比.斯平纳
所有的水都属于水元素，它们相互联系，不可分割。水供养着我们，将我们连系在一起。水是一种普通的介质，一种常见的溶剂，还是一种通用的导电体。因此，分享水就是分享生命。水是生命存在的基本成分，也是连系所有生命的基本要素。因为水是不可分割的，你可以将一罐水倒入几个水杯中，你也可以将它们重新倒在一起，水是不会改变的。地球上的水循环通过蒸发将水蒸气带入云端，又变成雨降落到地球上，汇流成河流入海洋，然后再次蒸发升空，这样永无休止地循环下去。在这个循环中，水会流经所有生物的身体--喝进去，尿出来；通过根的吸收进去，叶的蒸腾出来，自始自终，不断循环。我们的身体有85%都是水分，我们血液的血浆与生命起源地--海洋子宫--的远古水源从化学上来说是有紧密联系。而且，水的导电性也让它成为了我们生物能意识的媒介。
水具有一种非凡的独特的性质：水冻结时会膨胀，因此固态水比液态水轻，这就是为什么冰能够漂浮在水面上。如果不是这样的话，地球上的海洋可能在很早以前就被从下往上地冻住了。天文学家已经探明月球、火星上有冰状的水，还有水星上也有可能存在着类似的水。土星光环大部分也是由冰构成的。在木星的卫星木卫二（Eur.pa）冻结的表面之下也好像也覆盖着一个含水的海洋，因此很多人认为这里存在着生命。宇宙中，水随处可见--时常会有房子大小的雪球从太空中飞过，以每分钟5-30个的频率！水不仅仅存在于地球、火星、木卫二，以及其它的一些星球上--它还以冰雹的形式弥漫在整个太空之中，并时不时地会降落到这些星球上！
在我自己对四大元素的探索之中，我始终觉得水是非常特别的。几乎在刚学习走路的时候，我就开始学习游泳了。我在伊利诺斯州的琉璃湖（CrystalLake）畔长大，那是一个非常漂亮的湖泊，我每个夏天都在那清澈的湖水中游泳。我还会做一些人体冲浪和水上滑行。我也曾携带轻便潜水器在湖中潜水，在1984年，我还领导了一次去珊瑚海寻找美人鱼的潜水探险！（但是那又是另一个故事了……）因此，如果你还不会游泳，我强烈推荐你去学一学。
任务：生命的甘泉
--法丽达.卡瓦拉尼.福克斯
水具有反射性，而且是静态的，从不被动。水，海纳百川，总是能够找到自己的平面，很轻易就能绕过障碍物。在生活看似强硬无趣的时候，这些都是我们需要陶冶的情操。我们体内有85%的水分，在我们出世之前，我们就漂浮在一个充满水的房间--妈妈的子宫中。胎儿的发育重复着生活在水中的古老生物的生物形态。我们存在的头九个月在羊水的摇摆运动中生活得非常安逸舒适。我们能够通过增加对水的认识重回那种优雅的状态。
随便选个地方--湖泊、河流、海洋、池塘，甚至是后院的一个塑料浅水池--或者你的浴缸，与水体来一次亲密接触。快速地进入水中，这样你的肌肤就可以享受到与体温对比鲜明的清凉感受。在水中静静地漂浮一会儿，体验水给予我们的浮力，就像回到了我们往昔的栖所。细想一下，在你体验这清凉的液体轻柔的摇晃和按摩之时，你的细胞记忆库中的每一个细胞核都会为能够回想起它们的起源而心存感激。如果你在小溪或者河床中，你可能会想要体验一下像鹅卵石一样窝在水流中央，去感受急速的水流在周围流淌的力量。也许你会让水流将你带离你的位置，然后随波逐流。当你漂浮在水中的时候你会发现你的眼泪不由自主地掉下来。这也许就是你体内的水分从你的眼睛流出来，去与你体外的同种元素相见并互相赐福：水会自我寻找。这种能力就是奇迹。
在你离开之前，在心中默默感谢并赞美水精灵的友善与仁慈。
：气
我是环绕在你周围的
空气
我是你体内生命的呼吸我是在你身边刮过的风我是圆满无缺的！
--艾比.斯平纳
我们就已经学习了四大元素中最密实、具有实体的土元素，接下来，我们将会学习气态的、可穿透的元素--气。气也许是四种元素中最难讨论的，原因很简单，因为它没有质量。对于气，我们一直都很困惑--它没有实体，或许还难以捉摸。我们甚至会将它误解为四大元素中最没有作用的一种，因为它似乎缺乏实质性。但是，气是我们最直接地依赖而且攸关生死的一种元素。一个人可以一个月不进食也能活下来，没有水也还能活几天。一个人在生命受到威胁之前，体温可能会在几个小时被慢慢下降。但是，没有空气，我们就只能活几分钟。在我们这颗星球上，生命取决于氧化过程。在考虑我们和空气之间的关系的时候我们不得不考虑我们的呼吸，吸入氧气，呼出我们生命活动释放出来的有毒副产品。
我沉浸在体验四大元素过程中，制作了许多橡皮筋驱动的模型飞机以及各种各样的风筝，并将他们飞上天；在我小时候，我还加入了美国民间空中巡逻队（CivilAirPatr.l），这样我就可以乘坐小飞机和热气球飞行。我乘坐过世界上许多的航班。我还曾在一个深谷的高架桥上参与过蹦极。我还曾在密苏里龙卷风和佛罗里达飓风时体验过风的残暴。但是有关这个元素的很多事情我都还没做。我一直想要亲身体验一下跳伞、超轻飞行，以及悬挂式滑翔。我想要乘坐一只由摩托艇拉动的巨大风筝飞上云霄……任务：风中呼吸
--法丽达.卡瓦拉尼.福克斯
你该如何开始与这种微妙而且有着强大能量的元素进行意识互动呢？在冬天一个刮大风的日子，选一个有风的视野开阔能够呼吸到新鲜空气的海岬。花一点时间观察风对周围的树和植物的影响。也许你可以根据树木的枝条翻腾波动的方式来辨别风势。或者坐在一个草坡上，你可以通过你周围草地的涟漪和波浪感觉到空气的流动。空气的流动、漩涡和涡流、高低潮和循环模式不像海洋，海洋是水的流动、奔腾，以及荡漾。天气模式和巨大的洋流是彼此的扩展：空气的流动和水的流动都在不可避免地影响着对方。这里面还有更加深奥的隐藏的秘密吗？
经过对自然环境中空气属性的观察和思考之后，将注意力转向你自己以及你与这种元素的交互作用。也许，与风之间的愉快嬉戏会激发你想要猛击、突降和旋转，和你的同伴一起与风共舞，尝试疾风直扑面门的感受，在太空中自由跳跃与奔跑！纵情享受这种自由，跳起你的生命之舞，让空气的运动将你抬起，给予你翅膀，放飞你的心灵。
现在我们开始学习如何呼吸。通过你自己的呼吸过程你就能了解很多。留神自己在一天中的不同时刻是怎样呼吸的。你可能会发现你精神或者情绪状态之间的相互关系，你呼吸的质量直接影响你生命的质量。进行一次正常的完整的呼吸，用你的鼻子，吸气，呼气。你会发现在你心烦或者焦虑的时候，你的呼吸会变得急促，而且呼吸声很重。当你的心情冷静而平和之时，你的呼吸也是冷静和平和的。在一定程度上，你可以通过控制你的呼吸来控制你周围的情绪氛围。现在，做一次深呼吸，注意在你吸气、气体经过你的鼻腔时你的呼吸。感受它完全地、自然而然地填满你身体的脉管，心中默念它将你新陈代谢所需的一切都带给了你。然后慢慢地轻轻地呼气，让你在今天经历的那些所有的紧张与不快都随着你的呼吸而消散。
在这个练习中你无须花费太多精力，也不要认为你呼吸越重越强，就越有效。呼吸会从出生到离世一直陪伴着我们。就像慢文化所教授的一样，呼吸意味着享受。让我们学习享受呼吸，并了解我们的情绪状态会影响到我们不同的呼吸形态，通过这些来开始我们与气元素之间的意识联系。
：火
我是你周围的火我是你体内的生命火花我是能够毁灭你的火焰
我是圆满无缺的！
--艾比.斯平纳
对于我们来说，自从我们的祖先第一次掌握它的使用方法，迈出我们作为人类的第一步以后，火一直都有一种特殊的魅力。火不仅意味着温暖和光明，而且意味着生存和死亡之间的区别。在人类和异界，现实与虚幻之间，火扮演着一个特殊的角色。火是自然界中的一种元素力量，但是它也是不同世界之间的天然桥梁，联系着自然和超自然，神圣与世俗。
在我们的现代世界中，火无处不在。它能驱动小汽车，发电，推动飞机起飞。它是我们燃烧和炽热世界主要的有效成分。与火有着直接联系的灯成为了我们通讯网络越来越重要的基础。在魔法象征主义中，火代表着运转、行动、能量的释放，以及转化。很早以前就有一种说法：火被封锁在木头中，因此树木、魔杖，或者木棍能够展现它的潜能。火的力量是燃烧、消耗、发光发热。在人们认识到一些东西可以像凤凰涅槃能够从灰烬中重生以后，转化便开始流行起来。因此，火便成了我们自身和社会转化的媒介。火便是摧毁你的愤怒和问题，帮助提升你个人能量的好去处。火的高温能够与一些像热情、热忱、热心、紧张等品性联系在一起。凭借光和辐射的能量，这些品性能够提高八度，成为例如同情、关怀、承诺、坚决、意志、决心一类的东西。
在我个人对元素的探索过程中，火是非常重要的一部分。我能使用打火石和钢铁制品，弓弦钻木法，或者一个放大镜，不用火柴就能将火点着。我已经点燃过多得我都数不过来的篝火，我也学会了在火上烹饪各种各样的美食。我了解各种木头的点燃方法。每个冬至节，建造和点燃耶稣圣诞季节篝火便是我的任务。我也曾在我居住多年的土地上参加过森林大火的扑救。而且在制作陶瓷塑像时，我还和陶器窑中的烈火一同工作。在几次不同传统的走火活动中，我也曾光着脚在火炭上走过--但是我提醒你，在没有经验丰富的老师的专业监督下，你还是不要尝试！
任务：转化用火
--法丽达.卡瓦拉尼.福克斯
无论何时，当你发现自己深深地关心着某件事，毅然地决定了下一步的行动方针、决心从事某项事业，或者做出并贯彻某项决定之时，你可以假设你生命中的火元素在燃烧。你可能会频繁地发现你心中的怒火，你可能因为会导致无法挽救的损失和不受控制的行为而感到害怕。这时，记住这一点对你会有帮助：愤怒的目的是为了驱使你采取行动，摆脱困境。
另一方面来说，你可能对周围的事物冷淡而且漠不关心。厌烦情绪和冷漠好像是你对生活的主要反应。在这种情况下，你就是缺乏激情，当你找到这个原因以后，你可能会想也许你曾经深受伤害，导致你内心深处的火苗已经熄灭。平时你心中可能也意识到你想要改变你的性格特质。你可能会发现自己深受羡慕和嫉妒的折磨，时常被恐惧、优柔寡断，以及焦虑纠缠。冰冷的沮丧性格可能已经将你愤怒（以及生命）的热情封冻进一个阴冷而毫无意义的内心世界之中。
在这些情况之下，火要怎样才能帮助你？你要怎样以一种安全而且私密的方式调用这种元素进入你的生活中？假设你已经进入了一个壁炉或者敞开的火山坑中，与火精灵来一次约会。小心地点燃你的火种和木头（请看下一节："营造篝火"）。这些燃料你是提供给火的食物。你对其它你决心要关怀的生物也应该这么做。当你准备好要点燃这些材料的时候，花一点时间想想即将要发生的奇迹。当你轻擦火柴，火焰就会迸发出来。你可能想要用赐福跟火焰打声招呼，例如："愿上帝保佑你，火精灵。"在火蜥蜴急切地舔食你为它们准备的大餐的时候，静静地看着。在火精灵获得力量并发出愉快的爆裂声--或者愤怒的撕咬声时，仔细观察。将那种爆裂和撕咬想象成一种沟通形式。火会对你说什么呢？告诉火你隐藏至深的秘密，你内心的欲望和热烈的渴望。观察火苗跳跃的方向。随着时间的流逝，火渐渐成熟，凝视那灼热的煤洞。在那儿，你看到了什么形状，那是奇异的火世界吗？
让你自己查看你自己的热情。它们是否让你的生命充满了狂暴和愤怒，它们是否放射出温暖和光明支撑着你和你身边的人？这种特性是不是告诉了你在你内心深处的那个真正的你是什么样？它是否映现了你内心的神圣之光？或许，它只是一个谎言和借口，反射出你是谁，或者别人可能认为的你是什么？你会愿意牺牲那些让你犹豫不决的事物么？你会愿意将你的恐惧抛入火中吗--或者你的嫉妒、不信任，和自我仇视？
在一片纸上写下你相信没有了它你会活得更好的品性，让火将其带走并烧毁这个品性带给你的痛苦与不快乐。甚至可以采用一种功效更加强大的方法，在你的私人物品中选择一样象征着你想要改造的品性的东西，然后将它交给火。但是你要确保你能想象出你将用什么品质代替它。随着过去的嫉妒、愤怒，以及隐藏的羞愧被慢慢烧毁，真正的本我，富于同情心的、宽容的，以及容光焕发的你就能够光芒四射，成为一盏所有人都能看到的航标灯。
任务：制作一个火盆（Fire-P.t）用一个大汽锅形状的陶碗就能做一个很好的火盆。一个小小的有着传统三足的铁制大汽锅也能用，但是锅口必须平整没有任何缺口才行，因为你要用锅盖盖严锅口将里面的火熄灭。将你能够找到的所有蜡烛头搜集起来，或者直接使用从商店买来的蜡。
首先，你要在盆底铺一层沙土，这样底部就不会太烫。然后将一团棉布撕成小片，将它们和成一团，塞满火盆。旧的T恤衫或者旧毛巾就非常好用。在另一个（一次性的）盆或者锅（你可以在商场里买到非常便宜的）中将蜡烛头或者蜡熔化。然后小心翼翼地将这些熔化的蜡倒入盆中揉成一团的破布上，直到装满，再将几片破布竖起来。等这些蜡慢慢冷却凝固后，你就已经拥有了一个完美的火盆了。当你点着破布时，这些破布就会充当蜡烛灯芯的角色，只是火焰更大了而已。在火盆燃烧的时候要在下面垫上一些东西，比如三脚架，扁平的石头，或者陶瓷盘子，因为盆底可能会越来越热，直至点燃盆底的木头或者布料。
确保在旁边放一个大小合适的盖子，因为只有用盖子你才能熄灭火苗--千万不要想着将它吹灭。
另一种更为简单的火盆是在里面填满木醇，这种木醇点燃以后会有一种蓝色的跳跃的火焰。你需要在里面加入一点泻盐（硫酸镁）让那火焰稳定下来。
：灵
我是你身边的灵我是你体内的神我是照射在你身上的光我是圆满无缺的！
--艾比.斯平纳
第五大元素就是灵。就是它给予了我们生命和意识。就像水以冰的形态存在于整个银河系，并以雨的形态降落到所有的世界和月球之上一样，灵渗透在四大元素之中并为它们带去了生命。想一想：你的灵包含着你身体的每一个细胞，每一个部分--甚至是你骨头之中的矿物质和你细胞与血液之中的水。所有元素除了灵都与它的载体同生共死。唯一的不同就在于缺乏灵--而这点不同就代表了一切。
就是因为这点，每个平面上的圣灵都在其意识中包含了所有元素。生机勃勃的地球，盖亚的灵包含并渗透我们以及其它的每一种生物--还有我们星球上的水、岩石、空气，以及火。盖亚的灵包含在更大的太阳系的灵之中，以此类推，也包含在我们银河系的灵之中……等等，上如是，下亦如是。
你们自己的灵进化之旅已经进行了数十亿年了，从你们的祖先回溯到生命的初期。但是，正如你们血液和细胞中的水一样，所有的灵都是一个整体--即使它们好像存在于分离的血管之中。以下是我多年来对圣灵的一种看法：所有的生物就像不同大小不同形状的杯子，我们用这个杯子从灵魂之井中舀取生命之水。所有的杯子中的水都会在杯子破碎死亡之后回归到水井中。新的杯子不断地由新的陶土烧制出来，轮流地从同样的那口井中舀取生命之水。但是想要从这口井中舀出与之前杯子中相同的灵的概率是微乎其微的。通常情况下，那是很多杯水的混合物。因此，一个人可能会同时拥有几个人少许的"前世"记忆，也有可能混合了动物的记忆，或者说一个人类大小的杯子可能会容纳许多鸟类或者其它小动物的灵，但是，最多只能装下一头鲸的一部分。而且，在合理的生态平衡之下，新的一代总会代替旧的一代，这样每一种杯子的数量都是大致恒定的。
当一个物种的激增是以其它物种为代价之时，你认为会发生什么？当没有了猛犸象、洞熊、大地懒、剑齿虎，渡渡鸟、恐鸟，抹香鲸、袋狼、秃鹫，或者难以计数的其它物种的杯子，而标记着"人类"的杯子成几何倍数地增长到数十亿时会发生什么？在那种情况下，我相信，人类的灵将会被越来越多地已经灭绝了的物种稀释，而所有消失的动物将会以人类的形式回归……恐龙迷失的灵魂成为了龙的梦……第四课：回归自然
：简介-走出去
自然一直都是我最重要的老师。从我还是个小孩子开始，我就一直尽我所能地单独呆在树林中。春天，我爬到树上静静地坐在那儿，鸟儿都已习惯了我的存在，因此，我可以看着它们筑巢、下蛋、抱窝、哺育它们的孩子。我也会去到草原上看着小鹿放牧，日复一日地悄悄地坐在某棵树下直到它们慢慢无视我的存在，有时还会踱到离我几英尺的位置。我会在满月之夜爬出我卧室的窗户，在暗夜之子中漫步。正如我在水元素那节课中提到的一样，我是在琉璃湖畔长大的。我将气泵和软管装配在一起，这样我就可以在水里呆上很长一段时间，看着鱼儿在水底的沙石间筑巢产卵。从我三十岁到四十岁的一段时间里，我在北加州迷雾山脉（theMistyM.untains）的5600英亩未开发土地上居住了八年，没有电，没有收音机，没有电视，也没有电话，我们养殖小型的野生动物，采食野生食物，体验从地球到星星的四季的变化。我认为我的魔法基础的根源就在于这些经历，也强烈建议你们也能够尽可能多地走出去，走到自然界中。书本上学到的知识是有限的！
：回馈-像地球卫士一样的魔法师--杰西.沃夫.哈丁
魔法师从神圣的、生机勃勃的地球圣灵和实体中获取力量。反过来，我们每个人都应呼吁尽自己所能去恢复、滋养，以及赞美自然界……并且保护她不受我们人类越来越严重的破坏。说到职责我的意思不是"义务和责任"，而是"承担责任的能力"！这是我们魔法师应该竭尽全力去做的事情：对眼前的急切需要承担责任，包括其中许多的危险和威胁--把我们强有力的本能和直觉联合，洞察力和同理心联合，热情和技能联合，坚定而自信的行为和实用魔法联合。我们举行仪式，以感谢我们举行魔法仪式圈的土地，并以此来回报地球，还通过亲自动手的服务来回报地球，比如植树和退耕还林……通过守卫力量之源，保护围绕我们神圣树林的森林，还有那些传授我们知识的植物和动物。这里有三种不同的最好的回报方法：1.通过一个社区或者组织聚会购买一片特殊的土地，重新种植，使之再次变得神圣。建立一个土地信托基金或者土地使用协议，使这片土地可以在以后受到保护。
2.将你深深的爱和承诺给予一个你最喜欢的公园、临近河流或者森林--定期游览，将你自己与这个公园和居住在公园里的精灵联系在一起，了解它的意愿和需要，保证它的完整性和康乐。其中包括清理他人留下的垃圾，沿着河床种植本地的种子，与想要在上面修桥铺路、建造房屋、使之蒙羞、或者想要毁坏它的人奋勇作战。
3.参与抵抗那些想要破坏和开发每一处残存的、原生态魔法区域的行为--凭借宣传教育、艺术和文章展览、请愿、诉讼，创造性的公众示威游行，以及公民非暴力反抗斗争。
和魔法一样，生态学是关系的实际应用和能量的指引与平衡，而环境保护论和科学一样，都是深深地扎根于生态灵魂。美国伟大的自然资源保护论者约翰.缪尔发现了生物与自然之间清晰神秘的关系。奥尔多.利奥波德没有经过任何出色的结论就彻底改造了土地伦理，但是作为魔法顿悟的结果，他呼吁人类"像山一样思考"。红杉女杰朱莉娅.蝴蝶写下了这样的话：她的灵魂与这棵叫做"露娜（Luna）"的树之间有着紧密的联系，在警察的扬声器、伐木工人电锯的包围下，以及严冬的暴风雪对其树上的居住平台的肆意攻击下，是这棵树保护着她，让她得以在一百英尺的高空居住数月之久。
真正的魔法师做事情并不是一时兴起或者能力使然，也不是简简单单地为了报酬，那是我们的职责。这是我们"伟业"的一部分，长久以来都由一代又一代的魔法师和先知、爱护地球和保护地球的勇士们肩负起这样的重任。其中包括向来都至关重要的意识的觉醒和奇迹的实现，感觉能力和情感，知觉力和敬畏之心；接地和连接，敬畏和赞美，保护和支持；勇于承担任何风险，付出任何代价，就是为了证明我们宝贵的地球--以及我们完美无瑕的心灵--告诉我们的都是正确的。
：外出露营
如果你可以参加夏令营或者加入童子军，我强烈要求你去。如果你的家人也打算去，那你们也许可以去国家公园进行一次家庭露营旅行。但是呆在小屋、拖车，或者旅行房车里面并不算是外出露营！如果你有朋友住在乡下的农场里，那你可以问问他们是否愿意在他们的小树林里举行野营活动。但是，即使这几种条件你都不具备，至少今年夏天你应该在你家后院搭个帐篷，睡在屋外星空下面。将露营看做是你作为一名魔法师学徒生涯中的一次基本任务。
遮蔽物和寝具：首先，你需要准备一顶帐篷，睡袋，以及防潮垫。我外出露营时会把所有东西装进一个巨大的袋子里，然后将所有的帐篷拼接成一个大号的独特的多室帐篷。在所有的这些东西中，我最喜欢的是设计了防雨棚的简易圆顶帐篷，这种帐篷有多种型号，轻便、简易，一个人在几分钟内就能支起来。你还应该准备两张足够大的塑料防水布，这样你就可以将其中一张作为地膜铺在你的整个帐篷下面，如果下雨的话，另外一张可以用来搭盖你的木柴堆。
接下来，一个好的睡袋是非常必要的。你应该准备一个能够完全打开成为一张被子的信封睡袋，而不是一个只能在一边打开的"木乃伊型睡袋"。就个人而言，我讨厌那些尼龙衬底的睡袋，因为我不喜欢尼龙的触感，而且那个衬底在你自身体重的挤压下会变平，这样你就不能与地面隔离开来。我更喜欢棉绒布的衬里，和压碎的泡沫隔层，非常轻便，即使不是很紧密。你需要考察几种不同类型的睡袋，然后选一个你喜欢的。不要忘了准备枕头--如果找不到合适的，你可以就带一个拉链式的枕套，然后将衣服或者干草装到里面……最后，你真正需要的便是一个舒适的防潮垫，即使是最小块的鹅卵石，树根，以及小树枝都会让你得不到一个好的睡眠！我见过最好的防潮垫可以卷得很紧，但是展开以后就会变得很松软。但是，如果你不用把这些物品带到很远的地方，那么泡沫型的防潮垫也可以用。充气垫现在非常流行，但是我发现它们都很重，不便于携带，充气也很麻烦，晚上也容易漏气变平，最终你还是只能睡在坚如岩石的地面上。在有些地方，你还可以收集松树的大树枝，然后在上面盖上厚厚的一层草便可以当作防潮垫使用。
工具和食物供给：你还需要准备一些基本的工具和装备。重要的工具包括一把小刀和用餐餐具（我现在还在使用我参加童子军那会儿用的小刀，这样的一柄小刀就包含了很多其它的工具，包括餐叉和汤勺）--但是如果你知道怎样使用筷子，你就能很轻松在你的驻扎地找到合适的。但是你至少得准备勺子，盘子，以及煎锅。你可以在任何的露营补给商店找到极好的小"野营餐具"，里面包括了所有的这些用具，而且都整齐地装在一起的。但是，不能使用铝制的炊具和餐具！准备一些铁制的，虽然价格会偏贵一些。因为铝离子有害于神经元细胞。能在炉火上使用的烤架也是非常实用的。还有，不要忘了带点火用的打火机！
其它基本的露营物品包括简单的急救药箱（里面一定要有消炎药膏和绷带！）、手电筒（尤其是那种可以当做野营灯使用的手电筒）、厕纸、可以折叠的用于挖厕坑的露营铲、指南针、双筒望远镜、照相机、好用的杀虫喷雾、高倍防晒乳、笔记本、钢笔、手表、毛巾、金属镜、各种尺寸的塑料薄膜袋、一捆结实的麻绳、尼龙绳，甚至还可以带上钓鱼用具。不要忘了个人卫生用品，比如肥皂（洗手和洗盘子的）、发梳、牙刷，以及牙膏。同时还要带上垃圾袋子以便随时清理垃圾。做几张针对不同季节不同类型的露营核对清单，这样就不会忘记任何必需品。
当然，你还需要带上足够的食物和水。可以是简单的即食麦片、坚果，以及果脯，或者如果你不介意打包随身携带的话，还可以带一些精心制作的肉制品。如果你选择带罐头食品，不要忘记带上开罐器！你得计划一天一加仑的水。如果你需要步行一段距离才能到达你的营地，你就需要一个能够装下所有物品的双肩背包。
衣物：当然，需要带什么样的衣服得取决于气候，天气，以及你需要外出多长的时间。通常情况下，我都会带上一件严实的雨披以及一顶可以折叠的宽沿帽。准备一双好质量的登山鞋、充裕的袜子，以及内衣物，白天穿的轻便服装，以及晚上穿的保暖衣物。在营火边取暖的时候，我的魔法斗篷（请看课程之三，第三课："魔法师的行头"）就派上用场了，在我睡觉的时候，它还是一件很好的盖毯。
重要提示：不要单独一个人远足或是露营！一定要带上一个同伴。这样，不管是哪个遇上意外，旁边都会有人帮忙--或者去寻求帮助。
：课程/任务：安营扎寨理想的扎寨位置应该有树、水、有草覆盖的地面、微斜的地势、躲避恶劣天气的屏障，以及开阔的视野。一处营地要满足所有的这些条件非常困难，但是能够满足的条件越多越好。在选择任何的营地的时候，都要避开天然的危险地带。
（《童子军外业手薄》，1978年版，第50页）选择营地并决定在哪儿扎营需要有诸多考虑。首先，你要选择一块尽可能平坦的位置来搭建你的帐篷，还要尽可能靠近营火。如果地面坡度太陡，早上醒来时你会发现自己睡在帐篷外面！然而，天有不测风云，如果下雨，你就会希望你的帐篷搭建在缓坡上以便排水。在这种情况下，你就应该在你的帐篷周围挖条简单的排水沟，这样雨水就会沿着沟道流下山去。另外一件需要考虑的重要事情就是你营地周围的其它生物。要学会辨认毒葛、毒栎、荨麻、荆棘、蓟、仙人掌，以及其它危险植物，千万不要在临近它们的地方扎营！当然，要确保你的帐篷没有搭建在蚂蚁窝的头上--尤其是（生活在美国某些地方的）火蚂蚁。
树是非常重要的遮阴工具，早上太阳的照射会让你的帐篷变成烤炉，我将这种情况称为"烤醒"帐篷。因为一般搭建帐篷都是在晚上，所以搞清楚太阳从哪边落下，就能知道它会从哪个方向升起--也就是东方。因此，你就需要确定在你搭建帐篷的那面会有一些成荫的树木。然而，除非你扎营的地方不可能下雨或者刮风，不然你就最好不要将你的帐篷直接搭建在树下，因为下过雨以后，树叶还会在很长一段时间内不停地滴水，而在暴风天气时，大根的树枝还可能会折断掉落。安营时你还得避开那些露出头来的大块树根或是岩石。在你搭建帐篷之前，你需要非常仔细地清理开所有的岩石，鹅卵石，树枝，小枝桠，松果，等等类似的东西。然后在地面上铺设一张塑料布防止地下蒸发的水分。而我建议在帐篷门口放一张小毯子或者阿斯特罗特夫尼龙草皮（Astr.turf），以便你在进帐篷时可以擦脚。
不要将食物放在帐篷外，即使是放在冰箱中也不行，因为一些动物会来偷食。我遇到过浣熊、野猪，甚至是蚂蚁，它们都能彻底毁了你第二天的早餐食物--一看就知道不是熊干的。大多数的动物都不会来你帐篷里偷东西，但是如果你选择在熊的地盘上扎营，你就需要将你的食物装在袋子里，在远离帐篷的位置，用一根尼龙绳悬挂在一株悬伸出来的树枝上。将另一端系在较低矮的树枝上，需要的时候再将它们拿下来。
当你拔营准备离开时，要将营地恢复到之前的状态。将所有的人造垃圾残骸收集起来打包带走--纸片、罐头、空瓶子等等--即使有些不是你带来的。除了踏平的草地，不能留下任何你曾在那儿露营的痕迹。然而，在某些地方，你可以保留火坑，留给后来的露营
锥形火堆
者，但是要检查清楚会不会有问题。
：课程/任务：搭建篝火没有什么可以取代在夜深的时候，和亲密的朋友围坐在篝火旁畅聊。就像我之前在课程之一，第三课："魔法的起源"中所说的一样，火是我们的第一种魔法--它一直在呼吁我们去寻找源头。你在接收魔法师训练，所以你就应该学习怎样搭建篝火，因为如果有魔法师在的话，那么搭建篝火的任务就必定会落在魔法师身上！
挖火坑：首先，选好挖坑位置。确定是一个开阔的地点，周围没有会引火的树枝！火堆的十英尺范围内必须是一个无障碍的空间，并清理干净只留泥土和沙石，确保没有可燃物。火坑的大小以及周围的座位区视参与人数多少而定。在这个区域的中间，挖凿一个洼地。即使只有一人参与，这个洼地的直径至少也要两英尺（按照需要酌情加大）。在洼地边沿堆上泥土做成一个小型的坑洞。如果附近有石块，在火坑边上将他们堆砌成墙，然后再在石块的缝隙间撒上泥土。如果没有石块，将坑挖得深一些，使边上的泥土自然成墙。火坑的坑形需要充当透镜的角色使火焰和烟雾能够定向往上，也就像闪光灯后面的抛物面反射镜聚光那样。
点火：现在，四处去收集充足的枯树枝（不要砍伐或是折断任何活树丫来点火！）。不要费力去寻找那些绿色的或者腐烂的树枝，那样你最终也只会搞得烟雾袅绕。引火材料最好还是选些树脂松和硬木材。按照适当的长度折断，堆叠在火圈外沿，依长短依次排好，这样你就能轻松点燃篝火。如果你能将柴火轻松地折断，那么这些柴火就太嫩了，不耐烧。如果有要下雨的迹象，就用防水布将你的木柴盖起来。
如果地面太潮湿，就应该在底层铺铺上树枝、树皮，或者石块。然后再放置干树叶、松树叶，或者（最好是）从枯死的桦树上剥下来的干树皮，这些都可以作为火引子。如果身边所有的柴火什么的都受潮了，那劈开一根死树枝，你会发现里面是干的。用你的小刀将它如图切成小片，不要将刨花切断。将一些干的小树枝盖在火引子上面，松树树枝最好，这样就成了引火柴。然后选择大一点的树枝作为烧柴，将它们堆成"圆锥形帐篷"的形状，从里到外，从小到大，从短到长，一层层支起来--始终保持其是中空尖顶的。这个尖顶会将火焰引向上方，将燃烧产生的光和热发挥到最大值。刚开始的时候不要堆得太高--只要能够让火堆燃起来就可以了。
：课程/任务：没有火柴和打火机的情况下点火如果你想要学习一些真正的魔法，接下来我会讲授几种不用火柴和打火机也能生火的方法：擦出火花很容易，技巧在于怎样将火花变为火！你需要特殊的火种：非常干燥、粉状的有机材料，易燃，一接触火花就能迸发为炙热的火焰。试试鼠窝里的干草，卷曲的桦树皮，干草尖，雪松树皮，从布或者硬纸板上刮下来的棉绒，烧焦的布，或者你的夹克或睡袋夹层里的棉花。
重要提示：没人照看的时候一定要将火熄灭--甚至不能让它冒烟！一定要确保最后一个上床睡觉的人会用水和泥土将火完全扑灭，发热发光的炭和袅绕的烟雾也不能有。
打火石和钢制品：打火石、石英，或者其它的非常坚硬的石头在你使劲侧击你的钢制小刀时都会有火花。用你的火种捕捉火花，将其握在你杯形的手中，然后从下面轻轻地吹那个发光点，直到它燃烧起来。学会辨认打火石，如果在远足的时候遇上，捡起来装进衣兜。
透镜：放大镜可以用来将太阳光线聚焦到火种上然后将它点燃。甚至你还可以使用眼镜、双筒望远镜或者照相机里的透镜！在冬天，你还可以用冰做一个透镜。
为了点燃篝火，你需要在木头中间留一个小空间，这样你就可以将干燥的火种放在火堆底部（逆风）的上风面，在几个不同的点点燃火堆。对着火苗吹气能够帮助它快速地燃烧起来，尤其是如果你取暖的小火堆
能够找到一根空心管子最好，芦苇杆、或者是某种能够通气的管子都行。一旦火种被引燃，点火就差不多完成了。现在，你要做的就是往火堆里以合适的速度慢慢添加柴火，保证火焰以你想要的方式燃烧。在放置每一根木头的时候你都要小心翼翼--这纯粹就是一门艺术！手中要有一根拨火棍，以便在木柴燃烧掉落的时候能够掌控火堆不致垮塌。
任务：认识你身边的树精
你可能知道，树精是托尔金的《指环王》中树木的保护神和主人。和许多自然界精灵一样，我们能够通过它们依附的树木来认识它们。因此，你就有了一个魔法任务：学会辨认你附近的不同种类的树木。找一本本地树木的小指南，学习它们的名字、叶子，以及至少13种叶子的大致形状。将你所学的每一种树的叶子和种子收集成册，记录在笔记本上，同时再将它们大致形状的简单地勾勒出来。
这儿有一些木柴的传统
知识，同时还有每种树木的叶形图：13种可作木柴的树木
橡木取暖干老最好；松木味香星火四窜。
桦木烧太快，栗树四处见；山楂树最持久--要砍趁秋。
冬青树像蜡，青时烧最佳；榆树阴燃像亚麻，火焰难见。
梨木苹果木，味满房间。樱桃树燃烧彻底味如金雀花白蜡树灰色光滑，青老可着。遇上全买下--与金同价。
--斯坦迪什.奥格兰迪
翻译自盖尔语
：森林知识
森林知识涉及了你在荒野生存几个月所需的所有技艺。你可能从未使用过这些方法来生存，但是我认为，一名出色的魔法师应该要了解这些知识，我也是这样做的。当面对基本的生存问题之时，最重要的工具就是你手中的刀。准备一把高质量的刀，始终保证它像剃胡刀一样的锋利。不用的时候将其折叠起来或者插入鞘中，避免刀刃破损或者刀尖断裂。
对于露营和野外生存，有几本极好的手册可以参考，里面讲述了你所需要知道的一切知识。我强烈建议你也准备一本，每次露营的时候都带上。我最喜欢的是《童子军外业手薄》第二版，出版于1967年和1978年。遗憾的是，之后的版本删减了许多森林知识和野外生存知识。
蛇
在北美洲，只有四种毒蛇，学会辨认这四种蛇对你来说应该很容易。其中有三种都是响尾蛇，它们都拥有着以下的特征：三角形的脑袋，细细的脖子，厚厚的身体，背上有着钻石形状的花纹。它们是美国水蛇、美洲蝮蛇（铜斑蛇），以及响尾蛇。在美国，只有一种铜斑蛇和一种美国水蛇，但是，却有着八种不同种类的响尾蛇。
在北美洲，第四种毒蛇是眼镜蛇（elapid），属c.bras（眼镜蛇）。图中为珊瑚蛇，它们之中其实有两种难以区分的品种--东部珊瑚蛇和西部珊瑚蛇。它们颜色艳丽，有红色、黄色，和黑色的带圈，而且它们看起来与漂亮的猩红王蛇几乎是一模一样的。有个很简单的方法可以将它们区分开来，根据它们背上的颜色顺序："红黄索命；红黑少毒。"如果你完全不知道你遇到的那条蛇是否有毒，不要慌张！不要试图捉它、杀死它，或者以任何方式伤害它。只要绕道走开，那么它也不会伤害你。而且响尾蛇还会给你一个警告的嗡嗡声，当你一听到这个声音你就能马上辨别出来！在穿越树林的时候，你可以制造一些大的动静，并在手中拿一根行路杖以拨开你前方的灌木丛。
生火做饭
每个行走在森林中的人都应该知道几道基本的、能够在野外准备并在营火上烹饪的饭菜。露营炊火的搭建方法跟我们之前说的那种营火火堆完全不一样，因为它是为了发挥其最大热能，而不是光。大多数的炊火是利用地面挖出的一条窄窄的沟渠，在里面朝着相同的方向一层层地摆放越来越粗根的树枝，将它们烧成炭火。最好的设计就是将小沟挖成交叉形的，这样空气就能循环吹进火堆。盆和平底锅就能架在沟上，或者放在石头上。或者你还可以将你的炊火像这样置于两根原木之间：
建造庇所
有经验的林中人应该能够在什么都没有的情况下建造庇护所。最简单的就是利用天然洞穴、悬岩、峭壁、岩石面、大树、交错而成的披屋
倒下的树，或者巨大的树根来代替临时避难所。让我们摒弃这一切，利用一个作支撑用的长原木、树枝，或者倚靠着那些倒下的树，建造一个披屋。用多层枝叶繁茂的大树枝铺建一个屋顶避雨防水。大的常青树通常可以用来替代帐篷的内层（也可以用红衫木的树洞），以改造为舒适的庇所。
任务：制作一个私人救生背包每一个出色的林中人（以及每一个进入树林的出色魔法师）都应该装备一个私人救生背包。当我还是个孩子的时候，我就已经制作了我人生中的第一个救生背包，并一直将它放在我的露营用具中，徒步旅行时便将它放在我的口袋里。以下一个引自《童子军外业手薄》的基本条例：首先，准备一个大小合适能够装进你的口袋中的防水箱，同时这个防水箱还要足够大，以装下你所需要的物品。最好的是那种顶部由透明塑料制成的，在运动用品商店的渔具区有售。准备好以下的物品并将它们整齐地放置在箱子中：（1）迷你打火机；（2）钢笔形小电筒；（3）应急蜡烛；（4）指南针；（5）放大镜；（6）口哨；（7）单刃剃刀刀片或者美工刀；（8）尼龙钓鱼线，规格：测试承重25磅；（9）各种尺寸的鱼钩，加上铅坠，假蝇和旋式诱饵；（10）金属线，5-10英尺，轻便而且坚韧，用于布置陷阱；（11）胶布，1英寸宽，16英寸长；（12）小笔记本和圆珠笔；（13）铝箔纸，4张12平方英寸大，用来烧水做饭；（14）各种尺寸的绷带；（15）净化山泉的碘片；（16）缝补用的针和尼龙线；（17）几个自封袋，用于食物保鲜。
如果你还有更多的空间，你可以再加入一些你需要的物品。例如，我将几个易拉罐切开制作了一些小箭头，几经折叠增加其纵向的强度。它们一点都不占空间，而且如果我需要（其实从未用到过），我就可以用它们和钓鱼线制作一整套的弓箭。我还装了一套小型的蛇毒解毒组件和祛痛消炎剂，它们是我从急救药箱中拿出来的。最后，你还可以在救生背包中放一张物品清单，这样你就可以更换那些快用完的物品。
：觅食
在过去的25年中，我所居住的地方盛产野生黑莓，在七月末到秋季这段时间成熟。我特别喜欢出去采摘浆果，我发现这是一个意义深远的静修过程。如果天气炎热，我就只穿一条短裤一双拖鞋。我认为，让黑莓的刺有同等的机会让我受点小伤，是对我自己一次小小的武艺训练。我的挑战就是小心翼翼地行动，看清楚哪枝荆棘是在等待我的失足，从那些自我防护的、纠缠的尖刺中伸出手去，摘取最多汁的那颗黑莓。我决心从张着血盆大口的荆棘怪口中夺取多汁多肉的珍品。很多时候我都会受伤，但是我会将这些不可避免的刮伤看作是光荣的战争伤疤。
你一定听说过浪漫的《猎寻千里》的故事，在这个故事中，一群古老的猎手出去猎杀猛犸象、洞熊、海豹、水牛、野猪以及鹿子来养活族人。许多故事和电影都将这些猎杀描述为最伟大的冒险，然后将兽体带回栖息地，两头悬挂起来，放在咆哮的大火上噼噼啪啪地烧烤。但是那时还存在另外一群更加重要的人，那就是这个古老的"狩猎采集"社会中通常都被忽视的那群人--采集者！即使是那个专心致力于狩猎的文明，80%以上可以吃的食物实际上都是来源于采集，而不是狩猎！
现代的男人和女人的购物模式就可以比作狩猎和采集。男人作为狩猎者走进商店：在他们脑中已有明确的目标，就直奔它而去，抓住猎物，然后回到家，得意洋洋的叫喊："我抓住它了！"另一方面，女人是作为采集者进入商店的：她们沿着通道逛上逛下，拨开灌木丛，拔起树根，翻转岩石，并不是特别地要寻找某件东西，但是会将任何看起来美味的东西都装进篮子。
但是我却更像是一名天生的采集者，而不是狩猎者。我们的祖先究竟是怎样知道哪种植物、树叶、种子、浆果、树根，水果、坚果、蘑菇，甚至是臭虫可以吃，哪种可以入药，哪种有毒的？他们是怎样学会将不能生吃的东西--例如橡树果子或者谷物--转变为食物的？当狩猎者们制造更好的矛头、弓箭、熊套和猛犸象陷阱之时，采集者们都在学习基本的农耕技艺、草药医术、医学、药理学，以及炼金术。采集者--无论男人还是女人--成为了萨满部落，最早的魔法师。他们不仅发现了所有可食用可入药的植物，还将他们的知识记录在一本名为《草本植物》（herbals）的手册中一代代传承了下来。
任务：搜集野生食物
可食用的野生植物在世界各地都能找到，而且一年四季都有。水果、坚果、浆果、树根、谷物、树浆，以及绿叶蔬菜--都可以采摘。你要做的就是学会如何辨认它们，如果煮食它们。买一本本地可食用野生植物指南，同时还有食谱。所有的书店或者露营用品商店都能找到辨认本地可食用植物的手册。然后出门去找找，看看你能找到多少并将它们采摘回来。将它们做成饭菜，献给你的家人或者魔法朋友。寻觅野生食物是一次实在的任务--尤其是可以带回足够的食物与他人分享，和着谷物一起食用，还可以烤制成馅饼。穿上适当的防护服装，带上桶或者篮子，和朋友一起出去，格外有趣--一起聊天、唱歌、斗嘴、开玩笑、一起开怀大笑，就像原始时期的采集者们一样。
就个人而言，我喜欢在一年中的不同季节行走在荒野之中，寻找生长在我周围的可口的食物。在寻觅野味来吃（并带回家）时，我感觉到了我与数千年前的萨满祖先之间深深的连系。然而，也有些植物有毒或者不可食用。有一条重要的准则是：千万不要吃那些尝起来苦涩难吃的东西！
：捕食
许多受到完全的尊重和高度赞扬的动物都是天生的捕食者，我们人类的历史一直以来都囊括了捕猎和觅食。就我个人而言，我不喜欢猎杀爬行动物、鸟类，以及哺乳类动物--不管是为了吃还是为了别的原因。但是从人道主义和负责任的角度来说，我并不认为这样做了就一定是错误的，尤其是对狼来讲。吃什么是每个个体都需要为自己做出的选择。
追踪：不管你是为了今晚的晚餐追踪它们，还是只是为了拍张照片，你都应该学会辨认附近不同动物的足迹、粪便，或者其他标记。当我来到一片存在着许多不同动物踪迹的泥沼地、海滩，或者雪地时，我都将其看作是一种骄傲，因为我能够认出大部分或者全部的动物足迹--一些细节，比如它们是奔跑还是漫步，数量是多少，它们在做什么--鹿不仅仅会留下脚印，它们还会留下另外一些你可以追随着穿越丛林的踪迹。在追踪动物踪迹时，你还可以找寻一些其它的标记--比如踩踏过的草，折断的树枝，磨损的树皮，挂落在荆棘上的少许毛发……下面表格中是北美一些常见动物的脚印，试试下次野营的时候能不能认出它们。
捕鱼：水和水中的食物来源都是我们的自然遗产。在湖泊、小溪，以及海滩上的蓄潮池里，我们都能找到大量美味的食物，比如蛤蚌、贻贝、蜗牛、小龙虾、蟹类、鲍鱼、海螺，以及鱼类。这些水产品有很多都是很容易抓获和捕捞的--尤其是蛤蚌和贻贝，它们不会逃跑！晚上，带上一柄手电筒，很容易就能抓住小龙虾和蟹类。那时，它们会成群地聚集在浅水区，只需要从它们的钳爪后面抓住背部中间，扔进袋子或者水桶里。捕鱼则需要多费一点功夫。如果你捕鱼是为了食物而不是为了休闲，那就不要管那些传统的鱼竿和渔具。小鱼有时会成群聚在浅水区，你可以选择抓，也可以选择捞。对于大点的鱼，你可以用石头和木桩等材料堆砌成鱼梁，横截水流将鱼赶入鱼篓中，或者用树杈做的带刺的鱼叉去叉鱼--将鱼叉矛头静静地置于水面之下，然后快速迅猛地刺中游到鱼叉下的那条鱼。最好选择在晚上叉鱼，因为鱼群会被电筒光束吸引，并停留在水中。
想捕捉生活在深水区的鱼需要钩子、线以及铅坠将鱼饵送到水底。在你的野营用具中装下这些用品只会占用你很小的空间，每次野营的时候带上它们会非常实用。你可以临时找一截树枝将鱼线缠绕在上面，或者就把它挂在你的手上。最理想的是活诱饵--尤其是蠕虫、蛆、毛毛虫，以及大型臭虫（所有这些小虫子都能在岩石下面和腐烂的木头中找到）。为了取得最好的效果，首先要在钓鱼的区域撒上少量的残羹剩菜，将鱼儿引诱过来，然后再用钩钓。只要你抓住了第一只，你就可以用它的内脏作为饵料。
清理活鱼是很重要的一个环节，知道怎样做同样非常重要，建议还是先找一个有经验的人传授一些技巧。我觉得，没有什么能比营火上做出来的鱼更加鲜美！
第五课：大自然中的探险
土"探险！讨厌、烦躁、让人浑身不自在！它会让你赶不上盛大的晚餐！我不觉得他们会从探险中领悟出什么东西。"--比尔博.巴金斯，《霍比特人》（第4页）：简介-自然是最好的老师我不管比尔博是怎么想的，总之，我很喜欢探险
（最终他还是喜欢上了探险）。在我60多年的人生中，我曾登上高山，潜入海底。我从遗留了史前绘画洞穴的狭窄通道中匍匐而过，用古老的石头圈阵日全食举行庆祝仪式。我还曾徒步穿越秘鲁、澳大利亚、新几内亚、以及哥斯达黎加的热带雨林。在加利菲亚的红杉树林中徘徊，在夏威夷云雾缭绕的瀑布下面清澈的水池中游泳。
我曾与独角兽一起漫步在文艺复兴的集会上，也曾在南太平洋的一个咸水湖中同美人鱼一起游泳。我坐过骆驼、骑过大象、饲养过老虎和海豚。我曾在一群野生鹿群中闲逛过，还驯服过袋鼠，并从后面挠它们的耳朵。（注意：千万不要尝试将野生动物当宠物养！）我曾在高地沙漠中露宿，也曾进过死火山的火山口。我还在印加大道上漫步，在满月时探寻过他们古老的遗迹。我在天然的温泉里泡过澡，阿拉斯加州的冰川差点儿没把我冻死。我曾在海滩上的白色、黑色、晶莹剔透的沙砾中梳理贝壳。我曾与佛罗里达沼泽地中10英尺长的短吻鳄一起划皮艇，和珊瑚海中30英尺长的鲸鲨一起潜水。我也曾踏上过死亡之路，在那条路的两侧，几千几万年来的骨头和骷髅头堆积如山。
所有的这些事情以及更多的……我一直将生命看作一个持续不断的探险故事。我所经历的每一次探险都传授给了我一些经验教训。其中，最重要的一课就是：自然是最好的老师。
：水
水--自己家里的自然
--皮提亚女士（LadyPythia）水可以软化、塑形，还可以打磨最坚硬的石头。当你需要学得更具可塑性、适应力更强；当你在生活中遇到了困难，变得紧张而充满恐惧和痛苦；当你在学习爱与付出的课程，你的心灵受到了伤害，你可能会想要变得像石头一样坚硬以保护自己不受伤害--那么，请等一等，你该选择水的治愈力量作为你的老师。将你自己交给水，即使只是静静地躺在浴缸之中。
如果想要在家里也能得到有效的海水治疗，那么就在浴盆的水中加入半杯盐和一杯苹果醋就能达到相同的效果。这样完成一次温和洁净的浸泡，就能够将体内的毒素排出，感觉就像海水拂过肌肤一样。如果你喜欢，你还可以加点海藻。你泡澡的水能够净化你身上所有的消极能量（包括恐惧和痛苦）。水可以改变你，如果你学会将你的棱角展现出来让它净化和打磨。它会吸收你的疲倦，然后裹进盐中，净化所有你需要释放的东西。学会释怀是水教给人类最伟大的课程之一，因而，你可以更好地理解到：水，甚至是自己家中的水，都可以让你感受到那些向伟大的原始意识海洋（就像形成所有生命的海洋一样）屈服的事物正在教会你听从内心的自我。
你会发现你的性情达到了最佳状态。当然，你也可以在绵绵细雨中找到同样的安慰，站在雨中，让你的愤怒被雨滴改变，因为它们在温柔地净化大地并滋养成长中的植物和树木时，也会为你带来成长和新生。当然，如果这是你允许的。让那些落下的雨滴帮助你找到你的平衡点，并根据你的状况还你一个更加健康的、不一样的前景。
河流
在我晚年生活的十一年里（在一个地方呆得最长一段时间），我和我的家人就住在湍流河（RushingRiver）河边（世俗世界的人也叫它俄罗斯河[RussianRiver]……）。我们的后院有一个私人海滩和游泳池，还有一架秋千在一棵大树上悬挂着。大马哈鱼和水獭在奔流的河水中嬉戏，鹗和翠鸟在水塘中猎食，也随时都有朋友过来闲逛。在每个夏天刚开始的时候，我都会去一间轮胎商铺买回一串二手的但是不漏气的卡车轮胎的内胎。大多数周末，我们都会叫上一群亲戚朋友，带上轮胎，用卡车将所有人带到几英里外的上游地区，顺着河流飘回我们的住所--有时会走得更远。
一路上的体验教授了太多东西，这让我不由得将它看作是一次独特的魔法教学。整个旅途中，有水花飞溅的急流、有安静如碧的水塘、有巨大的岩石形成的狭窄通道、有需要跃过的高高岩石，还有沙滩和砾石滩。一路漂流下来，手臂和大腿都搭在轮胎边上，被水宁芙拥入怀中，看着这个世界从眼前经过。据我所知，这里是冥想和沉思的完美场所。通过这条河，我认识了河流。现在，我可以漂流、乘筏、乘独木舟，或者划着皮划艇以一种完全放松的状态顺流而下。我曾在哥斯达黎加的世界级河流中完成了一次可怕的急流漂流。
以下是一些我从河流中学到的最好的经验教训：1.意识流就像河流一样流淌。
精神的移动方式和水一样。它们向来都在力图回到发源地，也总是能找到自己的平衡线。和水一样，精神能够被装入瓶中、可以转化、或者一时被阻塞。但是最后，容器都会破裂；而精神也会像水一样自由流淌，并继续开始它的旅程，顺流而下。转向，水或者精神会在周围找到一条适合的道路，并切开新的通道与原本的道路连系在一起。堤坝总有一天会被淹没和夷平，而水流还会继续--一直向着海洋的方向（它们的根源之处）。就像水流永远往低处流并与下方的海洋融为一体一样，意识流也永远都是往高处流，并融入上方永恒不灭的宇宙海洋。
2.顺着水流走（顺其自然）。
无论何时，当你遇上河流的岔道、河道中的大岩石、一根被卡住的原木，或者是前方的急流险滩--并且你不能越过它们看到选择哪条道--窍门就是看看水流的方向。不论何地，只要水流很强劲，就会在水中出现一个"V"形水流。你需要做的就是将你的轮胎下放到"V"字的中间位置。将你自己委托给水流，而不是与之抗衡，你就会变为水流的一部分，它会带着你绕过所有的障碍。通常来讲，初学者会拼命地、使劲地划，以躲避急流，而且他们会发现自己最终被冲进了岩石、原木和堤坝之间--或者只是在原地的漩涡中不断地打圈儿，并被其他人远远地甩在身后。生活中也是一样，诀窍就是学会看水的流动方向，然后将你的问题放在岔路中间，让水流为你导航。水流的中心看起来太快也太恐怖，但是那其实是最安全的通道。
3.你可以徒手改变强势河流的河道！
每条河流都始于一条小小的溪流。如果你向着源头一直往上游走，走到足够远的位置，只需移动几块鹅卵石，溪流的河道就会被改变。再往下走，就会需要移动大块的岩石；继续往下，到一定位置的时候，就会需要移动整座大山。在我的一生中，我移动了很多的隐喻性的鹅卵石--甚至是一些大块的岩石，我还改变了已经转变为强大的狂怒激流的溪流，使之改道，而且这些激流已经水蚀了一条大峡谷，并已将山脉夷为平地。意识，就像水，不能与之负隅顽抗。另外，通过黑暗时期（现在仍在进行之中），我从这种必然之势中看到了希望，也受到了鼓舞。
任务：轮胎之旅
要找一条河流或者宽阔一些的溪流，能够适合夏天的时候在里面漂流，你可能不得不四处打听。不能太小，里面的水都没有流动；也不能太窄，无法漂流；河道不能太宽或者水流不能太急，这样会很危险。能够过皮划艇的河流通常也能漂流，只要河中有足够撑起你的水流。找一些喜欢花一整天时间来漂流的朋友--至少一个有经验的成年人。再准备一些卡车轮胎的内胎，将它们充气，使其胀大成胖胖的甜面包圈的形状。穿上在水里不会自己脱落的胶底运动鞋，或者质量好的橡胶凉鞋。在你冒险进入流水之前，先在一池静水中演练几遍。如果你快翻船时，紧紧抓住你的轮胎！你还需要一辆大的轻运货车将大伙儿和你们的轮胎送到上流有急坡的河段，然后再开到漂流的终点去接应你们。刚开始的时候，先进行一些短程的轻松之旅--大概一英里的样子--当你越来越熟练的时候，就可以进行长途旅行了。跟着水流走，成为宇宙意识流的一部分。
海洋
我们都是伟大的海洋母亲的孩子。海洋是所有生命的发源地，我们的前人类祖先曾经回归的地方，直到现在，我们仍然能感受到它那难以抗拒的吸引力。流淌在我们静脉中的每一滴血浆从根本上说都是海水，它们有着相同的化学成分。500多百万年以前，我们在古老的海洋中进行我们身体循环系统第一次内化。
从传统上来讲，人类是跟随水流路径迁移的。无论是沿着海岸线还是沿着河流，在有水的地方总能找到早期人类的定居点。不难想象，早期的人种（原始人类），以及后来真正的人类都是沿着海岸线和河流步行、涉水以及游泳，然后遍布全球的。如果他们曾是游泳健将和潜水员，随着人口的增加和气候的改变，这样的能力只会驱使他们继续前行，去寻觅更多的食物（菲利普.V.托拜厄斯《水和人类的进化》）。
任务：回归海洋
如果你的住所离海不远，那就试着去体会体会它的魔力和神秘吧。去海边或者蓄潮池捡贝壳（但是，千万不要从蓄潮池中带走任何活物！）。成为一名出色的大海游泳健将，学会人体冲浪（甚至使用冲浪板冲浪-如果你是在一个合适的地方）。为自己准备一套上好的潜水脚蹼、潜水面具和潜水通气管，去探索海底世界（一定要有人陪伴！）。如果那儿的海水太凉，你得穿上紧身潜水衣。如果想要获得最完美的海洋体验，那么你得去参加水肺潜水培训，获得证书，然后在一个团队和一名专业潜水老师的陪同下一起下水。
对我来说，水肺潜水是一项终极体验。它能立刻将我们同自然整整500百万年的遗产（比如海洋生物）联系在一起，而且还能带给我们外太空的失重体验--那里是我们命运的归宿。世界上再没有任何东西能比得上在海浪底层完全平衡的浮力中漂浮--事实上是飞翔--的这种感觉，我们身体周围海浪的涌动与我们体内海洋的脉动是一致的。我甚至怀疑我们对云霄飞车的喜爱和我们大部分人的飞翔梦想都反映出了我们对海洋失重的深刻体验以及我们本能的对冲上云霄的极度神往。
：夜
无情的夜幕统治了大地，将我们眼中的色泽完全颠覆。
红是黑，黄为白。
但是我们仍能判定哪个是真相……哪个为幻觉。
--穆迪.布鲁斯《写在
梦的开头》
恐龙统治了地球一亿五千万年。在这段时间，恐龙能长到100英尺长、100吨重，而当时最大的哺乳动物都不会长过一只家猫。假如我们能从那些重新聚集、组合在一起的骨架中看出史前怪兽对我们现在的人类来说是多么的庞大，那么我们完全可以想象它们跟我们微小的祖先相比要庞大多少！恐龙完全占据着陆地、海洋、以及空气。海龙可以长到现在的鲸鱼那么长，飞龙就跟现在的小型飞机一样大。它们占据了所有的生态环境龛--当然，除了以下三点：没有恐龙会掘地而居；也没有恐龙会爬树；只有极少部分恐龙会在夜间觅食。
根据人们长久以来的设想，恐龙并不是巨大、迟钝而且愚蠢的冷血蜥蜴。它们活跃、温血（通常还带有羽毛），是一个非常特殊的种群--初龙亚纲--这一类中，只有鸟类存活了下来。和现在的鸟类一样，上天给予了恐龙眼睛，主要适用于白天，并为其设计了全彩接收器（称为视锥细胞）。只有在它们统治的末期，随着猛禽类的崛起，部分族群才通过进化得到了巨大的眼睛，里面充满了超灵敏的黑白接收器，叫做杆，就像我们现在所看到的猫头鹰和夜鹰。猛禽类--到目前为止是整个恐龙族中最聪明的一类--是第一种而且是唯一一种能够在夜晚捕猎的恐龙，就像现在的猫和猫头鹰一样。它们以什么为食呢？和猫与猫头鹰一样，它们捕食夜间活动的哺乳动物。
在恐龙统治的整整一亿五千万年间，哺乳动物想要生存的唯一途径就是通过占据那三种生态环境龛。有的哺乳动物会选择钻地（躲入地下），有的则会选择生活在树上。那些像老鼠一样的会挖洞生存在地底下的动物只有晚上恐龙睡觉的时候才出来活动。为了能够在黑夜中看得见，那些哺乳动物完全放弃了他们眼中的视锥细胞，在自己的视网膜上堆满了杆。这就是为什么现在几乎所有的哺乳动物都不能识别色彩的原因--即使恐龙已经灭绝--因为现在几乎所有的哺乳动物都起源于恐龙时代那些夜间活动的地洞穴居动物。
然而，那些哺乳动物搬到树上居住后，食肉动物就够不着他们了。这些动物包括灵长类（"最早出现的"）：树鼩，后来进化成了狐猴、猴子、猿--以及现在的人类。因为我们人类也曾居住在树上，所以就无须放弃色觉而用夜视取而代之。另外，我们本身就既有视锥细胞，也有杆。只有灵长类动物和有袋类动物保留了用全彩接收器看世界的能力；它们和人类一样，在晚上能比几乎所有的鸟类都看得清楚。
小时候，我会在满月的晚上从卧室的窗户翻出去。那时，所有人都在睡觉，而我可以探索在月光照射下整个黑灰的世界。屋外没有别人，我可以在我家附近的院子、田野，以及森林中一个人四处闲逛。蟋蟀、蝉、土狼、猫头鹰和美洲夜鹰在夜晚的声音让我非常兴奋。我还会遇见夜间活动的其他生物，同时，我还发现在黑暗中他们也并不怕我。
很多年以后，我的妻子牵牛花写了一句非常深刻的感言："真正的巫师不惧黑暗。"月亮的脸
月亮被地球的万有引力束缚在地球周围，因而它一直以同样的一面朝向地球。这面有一道独具特色的岩浆流区域，这片区域巨大、黑暗，从地球上望去就像是一片汪洋大海。因此，古人将这片阴影区称为maria（"海"）。而当我们在满月天举头望月时，这些地方看起来就像是一张脸的形状。在不同的国家，月球的这些图案被看做嫦娥、月中人或者月兔（从澳大利亚看）。下一次满月的时候，试试看你能否找到它们吧。
：地球灵线（能量域）不列颠群岛的的青翠山水被一些连系着地平线两端的笔直的线条画上了交叉的十字线，就像人们曾经想象的火星上的"运河"一样。这些十字线被称作地球灵线，它们是一门被广大学者研究、思考的课题--也是大量书籍讨论的对象。山丘和高高耸立的石柱以及圆形的石阵都屹立在这些线条的路线和交叉点上。数千年来，许多基督教教堂都建造在这些遗址之上。关于这些地球灵线，最大的谜团就是：它们的依据是什么？有些人认为它们是沿着地下河或者地磁流的路径分布的，并将它们叫做"龙脉"。有些人则相信它们是迷失的亚特兰蒂斯人--或者是外星人留下的路径。我曾沿着其中的一些线路行走过，也曾从格拉斯顿堡的石山上观望过标志灵线经过地平线的方尖碑塔。另外，我还询问了在伦敦的魔法师朋友关于这些灵线的事情，他们告诉了我一个非凡的故事：在上一个冰河时期，数英里高的冰川覆盖了大部分大陆，当时海平面比现在低400英尺。英吉利海峡和北海都是干燥的大陆，直通斯堪的纳维亚，西欧看起来和托尔金的中土世界地图不无二致。横跨所有的苔原国家，大群的驯鹿进行着它们每年一次的长途迁徙--就如同在今天的加拿大，阿拉斯加，西伯利亚，以及斯堪的纳维亚的驯鹿一样。然后，它们就和现在一样，排列成一条又直又窄的队列，在成千上万年以后，它们的迁徙路径就变成了清晰的行迹--尤其是在它们fewmets（排泄物）的侵染下，这片土地变得越来越肥沃！
当驯鹿经过以后，能够引起幻觉的伞形毒菌蘑菇便在这些肥沃的粪肥上涌现。以这些巨大的鹿群为食并一直跟随它们的游牧民族（在某些地方，这种民族仍然存在）吃了这些蘑菇以后便受到了启发。因此他们在他们经过的地平线上和高山上竖立起高高的石柱作为标记，这样人们就能在大雪覆盖了大地的情况下很容易找到驯鹿的去向。重要的十字路口便用石圈阵来作标记。多年以后，这些标记便成为了神圣的仪式遗址。因此，毫无疑问，当基督教的传教士想要建造他们的教堂之时，没有什么地方能够好过这些最神圣的地方。
：神圣之地
--杰西.沃夫.哈丁
所有的自然世界都是神圣的……充满魔力，让人精神百倍。它们都有一些东西要教给我们，而且它们中的每一个部分都需要我们的爱护。但是同时，某些地方的情感也比其它地方丰富，会积聚更多的能量和洞察力，更容易被探寻巫师（theseekingWizard）所发现。地方守护神（Geniusl.ci）（"地方神[spirit.fplace]"）在特定的位置，通过早期的希腊人称为充实（plenum）的魔法力量引起的地貌震动而变得活跃、兴奋。它们通常表现为某种边缘和极端，表现为对称形状和神秘物质：cavernsandcaves（洞穴），waterfallsandwellsprings（瀑布和泉源），rivercany.nsandhighm.untainpeaks（河谷和高山巅峰），enchanteddesertsand.ceanc.ves（迷人的沙漠和海湾），circularclearingsand.akengr.ve（s圆形的空地和橡树林）。
神圣的遗址有时不仅仅是经由生机勃勃的地球的意向和态度而改变的，还有惯常的尊崇和用心的维护，以及无数代的人十分投入的仪式和符咒也能引发其发生变化。几乎所有人都对众所周知的遗址，比如科罗拉多州的梅萨维德国家公园，大不列颠国地巨石阵，以及约旦-佩特拉古城，都多少有些熟悉--但是每个地区，每个流域都有着它自身特殊的位置，在此处氛围最强烈，我们的视野最为清晰，我们的梦想在此处显得十万火急，富有生机。
年轻的时候，我沉湎于沙士达山脉（Mt.Shasta）的笼罩之中；光着脚丫行走在苏族印第安人土地上的布拉克山（BlackHills），穿越森林，聆听山中松树的飒飒声；为了在查科（Chac.）的地下基瓦会堂（kivas）呆上一夜，偷偷地翻过国家公园管理局的大门。每种行为都赐予了我新的体验和经验教训，而我也试着以同样的方式来报答它们。然后，在1980年，我跟随了我生命中最强大的心灵启示，来到了新墨西哥州一条特别的河流的一个特定转弯处，这个地方位于美国西南部充满魔力的吉拉荒原深处。回溯到900年前，我们的至圣所便是古老的印第安人的仪式中心，考古学家和现代的人称这些印第安人为"莫戈隆人"，但是他们自称为斯威特医者（SweetMedicinePe.ple）。这些日子里，学徒来到这儿和我们一起研究，他们每个人都帮助重建了神圣的意志和承诺、魔法和爱的血统。
不管是在荒无人烟的野地中逗留还是在附近一个杂草丛生的公园中珍贵和隐藏的角落中留宿，我们衡量一个地方神圣与否的途径就是看看它对我们的影响究竟有多深。开始的时候它通常会给予你一个类似于邀请函的暗示，一个征兆，或者是一种感觉。我们会感觉到此地的"居民"在观察和和考量我们，有时我们会感觉到敬畏和恐惧。当我们思维平静心灵纯洁，很快它们就会接受我们，并启发我们，指导我们，我们会倍受鼓舞，整装待发！神圣的遗址会确认我们在盖亚开启的神圣意图中的角色……而能量之所最终也会成为我们感觉更加强大的地方。
峡谷
--杰西.沃夫.哈丁和大多数的小孩子一样，我经常会被周围最高的山峰吸引，向往那些可以四方眺望的山顶，并感受自己与那些迷糊的凡人之间的差距。但是一进入青春期以后，我就开始发现我自己真正感兴趣的却是干涸的河床隐匿处，也沉迷于在结实的山石上永无止境地刻画着它的方向和意图的流水。河谷是女性的化身，而我们男性则在对她的精神和形态的拥抱中寻求平衡和美丽。在这儿，我们生命中的阴阳两面相遇，并结合在一起。具有女子气质的水抚摸着我们的腿和脚掌，折射出男子气概的悬崖举起了它们如同巨大翅膀的臂膀直冲云霄。
即使是那些从未到过此地的人们也听说过这些峡谷，如非洲一些峡谷，犹他州的坎宁峡谷（Cany.nlands）和墨西哥的卡农科博峡谷（Can.ndeC.bre），爱达荷州蜿蜒迂回的蛇谷（Snake）和甘尼森（Gunnis.n）的黑峡谷（theBlackCany.n），但是真实的体验当然是来自于对这些峡谷深入的探索。峡谷和河流一样，要求我们完全沉浸在其中，以便得到它的魔力。我们不必选择突然坠落--因为自己的预感而颤抖，完全沉浸在潜水的恐惧之中。
峡谷是通向大地的开口，就像一个没有天花板的洞穴。它是一种获得不断增加的官能性自我认知的途径--让你与自我和他人、场所和神明的亲密关系更进一步。我还记得我第一次看见我命中注定的使命和终生的峡谷之家（cany.nh.me）时的那个峡谷，位于新墨西哥州的希拉河，格兰德东南方向200英里的地方。从国家森林地区的停车场到至圣所需要通过七座会淹没吉普车的河流桥渡，每过一个桥渡，我们与我们的精神和躯体以及周围充满魔力的事物之间的联系就更进一步。随着峡谷越来越窄，我感觉我自己慢慢被接受，被认可，最终被牢牢抓住，我很快与这片土地坠入爱河。在这儿，我发现隐喻兑现了，发现了男性和女性的完美结合：坚硬与柔和，内在与外在，颂扬与表现。
对于有使命有抱负的魔法师来说，探寻河谷的形态与奥秘是一项神圣的任务：对其意义和位置的探索，魔法本身和有生命的精神之间充满危险的关系，富于启发的地球遵守誓言和履行承诺的环境。
井水和泉水
还有些池壁上有一层厚厚的白粘土，躺在里面就好像在牛奶中沐浴一样。有一个名叫温泉河（H.tCreek）的地方，浅浅的溪床上有一些大大的圆圆的洞，你可以坐在洞口，溪水淹过你的脖子，双脚悬挂在洞口上不断摇晃，感受着从洞底涌上来的温泉。如果你在水下游过这些洞穴，你的整个身体都能感觉到来自深水底的不断搅拌的巨大岩石的撞击，听起来就像是妈妈的心跳！
瀑布
曾经大家都相信许愿池是由精灵或者其它自然灵体保护的，在你许愿之前投下一个硬币能保证它们会听到你的愿望。最初，这些许愿池和其它的圣泉可能因为他们富含有益健康的矿物质而闻名遐迩。因为早期从中取水喝的人们没有意识到这个原因，他们十分敬畏这些有疗效的能力。罗马人在喝水之前会带来贵重的礼物以取悦这些水中的精灵们，从而讨得她们欢心。据说从三口不同的水井中取出水来，然后将其中一半倒在地上，就能掌管病痛，治疗发烧。
--帕特丽夏.特里斯克
我曾被位于俄勒冈州的红杉树林中，莫哈伟沙漠外，以及科罗拉多大峡谷中的天然温泉所深深吸引。有些是完全透明的，瀑布是奇妙的仪式和可怕的意外并发的场所。急冲下来的水流力量有着一种近似于催眠的作用，通常会引起人们的共鸣。有些人说祖先的声音在飞溅的水花中不断重复，授予我们智慧和洞察力，而他们警告的声音也在瀑布中回荡。
--帕特丽夏.特里克斯
我曾去过几次北加利福尼亚州的约塞米蒂谷，在春天，高山上的融雪会让瀑布变得气势磅礴。那儿有些小路可供你自由上下。从几百英尺的高空飞流直下的瀑布发出的声音震耳欲聋，你会被溅起来的水雾淋得全身湿透，但是由负离子形成的五彩缤纷的彩虹所带来的兴奋感会让你惊讶得说不出话来！
潮池
--艾比.维诺如特（AbbyWill.wr..t）潮池，是我们有机会在微观世界中体验海洋生活的场所。潮池可能只有六平方英寸大，几英寸深，但是它里面仍然可能挤满了各种各样的生命形态，其中一些我们会很熟悉，但是还有一些可能是你以前从未见过的。仔细观察，然后记
住
你所看到的东
西。等到下一次退潮时，栖息在里面的很多生物都会被带走，也会有另外一些生物被带到潮池来生活一段时间，与这些奇妙的海边王国中的其它一些常住居民以及藤壶住在一块儿。你看到的潮池只会存在几个小时，然后就会永远消失，然后就会由一个新的潮池和新的生物来接替它们的位置。每一个潮池都是一个有生命的提示器，提醒着人们真正的生命是什么样的：脆弱，多变，而且无常。
潮池是拥有无限奇迹的地方。人们总会去体验，去探索，但是它们从不能被掠夺。每一次涨潮都会将海洋的礼物带上岸。潮池中的宝藏都是这些小小的生物圈中的重要一环。从潮池中带走任何东西都是对另一个世界的侵扰，也是对其它生物的家园的侵扰。通过观察这些小小的魔法环境，不要因为我们的存在而打扰它们，我们便能够从中学到很多有用的东西。
洞穴
从上古时期开始，洞穴就被认为是大地母亲的子宫。当我们对火的认识足够我们进入洞穴曲折的、暗无天日的通道中冒险时，我们就进入了一个充满了盲虫、鱼、蝾螈--以及装备了声纳的蝙蝠居住的世界。在人类出现的初期，洞穴成为了我们的第一所神殿。
1986年，我在位于法国多尔多涅河谷的莱塞济进行了一次朝拜之旅。两万年前，克鲁马努人在难以计数的洞穴中居住了下来，这些洞穴位于高耸入云的峭壁中，处于河谷周围。在那隐藏得极深的凹槽处，他们画下了同他们一起生活的动物肖像。这是我记事本中的一些记录：1986年3月7日下午八点--今天我们加入了一次去枫德戈姆洞窟（Gr.ttedeF.nt-de-Gaume）的旅行，那是少数几个对外开放的有壁画的洞穴之一。这就是我此行的目的。而且我还惊讶地发现了一些照片上没有的东西。那些"画作"不止这么一点。自然的热胀冷缩和空洞让凹面和凸面都很有3-D效果，不断移动的手提式油灯带来的光与影的交替为洞壁上的画作赋予了生命！比如，那些凹入墙面的脸的浅浮雕就像是跟随着你在房间中移动，这些东西拥有它们自己的生命。
当队伍出去的时候我走在最后面，为了能更好地研究这些壁画。我看到所有壁画上的动物都在往洞口涌动--变得栩栩如生。就像一个有些茫然的新成员，他同那些动物一起在寻找出口，在黎明的时候走到悬崖边上，看着大群的动物在下面的河谷中放牧。他将会明白：我们都是地球的孩子--我们都源自同一个母亲。
森林
任何从未被砍伐的森林都有其自己的世界，并将我们同人类出现之前的古老原始秘密连系在一起。热带雨林是地球上最古老的生命生态系统。我们所吃的许多水果和蔬菜都起源于热带雨林。现在的雨林覆盖着2%的地球表面，但是他们却是我们地球上超过半数的动植物栖息地。热带雨林的水果和蔬菜包括：鳄梨、香蕉、胡椒、巴西果、辣椒、腰果、可可豆、肉桂、丁香、椰子、咖啡豆、可乐、玉米、茄子、无花果、姜、甜椒、柠檬、柑橘、木瓜、花生、菠萝、大米、姜黄、香草、以及山药。未来的药品也会来自热带雨林。
当牵牛花和我在1977年搬到格林菲尔德大农场附近时，这片土地上草木丛生，长满了花旗松，橡树和浆果鹃--甚至还有一些红杉。然而，伐木工人在50年前就已经到过这里，并将一些区域砍伐得干干净净。现在这里一团糟--老树桩，四处都是被凿开的斑驳路面，满地都是砍痕（修剪丢弃的树枝）。在我们的主水源上方一块平坦的空地看起来就像是所有树木被萨鲁曼（Saruman）毁掉以后的艾辛格（Isengard）！我们将其命名为"枯萎的荒野"。在接下来的几年里，我们便开始在这片土地上进行每年一次的新年植树，这些籽苗都是从林业部门免费得来的。其中有雪松、考尔泰松，以及红杉--都是一些商业木材。我们种植了成千上万的树--从枯萎的荒野开始。
我们在1985年搬离了那片土地，只是偶尔举行仪式的时候才回去。几年前的一个五朔节，那里管理员告诉我们说他们要向我们展示一些东西。他们将我们带到枯萎的荒野所在的山顶，五十英尺高的考尔泰松郁郁葱葱。鸟儿在树枝上筑巢歌唱，兔子在灌木丛中蹦蹦跳跳地穿梭。这片土地中散发出一片宁静与和谐--感觉就像是洛丝萝林的精灵森林。而所有的这一切都只是我们通过为后人植树所创造出来的东南瓜、糖、西红柿、
丹尼尔.布莱尔.斯图尔特
魔法。
林中空地
有时，在茂盛的森林之中，你偶尔会遇到一片空地--没有树--甚至连树桩也没有，只有青青的草地。这种空地感觉就像是海上的岛屿或者沙漠中的绿洲。这都是私人的魔法圣地。如果发现了这样一片空地，你便可以走到空地中间，在草地上坐着或是躺下。开始沉思，并向你周围的自然世界敞开心扉。闭上你的眼睛，聆听鸟儿和昆虫的声音，它们飞起或是落下，在立体交响曲的声波中盘旋。让这些声波带领你进入一个没有文字语言国度，让这些歌曲在你的血液中流淌。
精灵之环
某些种类的蘑菇会沿着地下有机物的外部长出它们的毒菌，成为一个直径10英尺、20英尺、30英尺等尺寸不等的圆。因为某些种类的精灵被认为是蘑菇的灵魂，所以这些圆就被称为精灵之环，而这个圆环就是精灵们围成圆圈跳舞的地方。有的精灵之环是由一些致幻的蘑菇组成的，甚至有的还是有毒蘑菇。你千万不要躺在这些精灵之环的里面（尤其要注意的是千万不要睡觉！）--你可能会在一个完全陌生的时代和环境之中醒来！
第六课：你的魔法花园
：简介-魔法师的花园
园艺是一门不可思议的神秘课程。有些魔法课程只能通过亲身体验种植、培育，以及收获一些给养你的身体和精神的食物和草药才能学会。我早已完全沉迷于这样的课程，看着第一片小小的叶子渐渐舒展开来，一天天长大，越来越强壮，最终变为一株植物并开放出芬芳的花朵，蝴蝶和蜜蜂赶来授粉，然后产出甘美的食物，让我的餐桌更为丰盛。
现在是五月初，我刚完成花园里一整天的工作，现在正在写下这些话。我的
肌肉
有些酸痛，但是我感觉棒极了！我发现种植花园是一种特殊的魔法，对于魔法师的生活来说是十分重要的。全世界没有什么能比新生命的出现更加的不可思议了--不管是人类婴儿的诞生，小狗的出生，母鸡下蛋，还是种子的发芽。在接下来的几个月中，我停下写作休息一段时间，我会去耕地、除草、播种、灌溉、培育，还有收获。你会加入吗？
如果你的后院有一些能够种植花草将其变为花园的空地，我建议你也像我一样。如果你没有这样的一个空间，也许你的朋友拥有这样一个花园，你可以和他（她）一起种植。有些城市的居民区有一个大家共享的社区花园。如果你完全没有办法找个花园种植，那你至少可以去参观一些他人创建的漂亮的公共花园。
花园有几种类型--草药园、蔬菜园、花园，甚至可以是观赏植物园。在前面的课程中，我教授了你们种植蔬菜和草药--然后在其中添加一些特殊的花种。
我在此展示的一些信息可以给你提供一些好的基础知识，最终还是取决于你所居住的地方，可以适当采用。当你在购买植株和种子的时候去当地的园艺苗圃咨询一下。结识在那儿工作的工作人员，与他们交流。你甚至可以将下面的一些材料给他们，然后询问他们的意见……工具和物资
小规模的园艺只需要一些基本的工具。同样的，在你用完以后，你还应该有一个专门存放它们的地方，保证它们不受天气的影响。
铁铲和翻土叉：准备一个圆头，柄长47英寸的铁铲，用来转移泥土。同样准备一柄四齿的花园翻土叉。
鹤嘴锄：这样的锄头只适用于石质土壤；否则，就不用麻烦了。
钢耙：选择那种弯曲的类型，而不是手柄直接接在耙头上的那种。最好的尺寸是15英寸宽，有14个齿的那种。
锄头：准备一个锄板宽7英寸，锄柄长4-5英尺的锄头。泥铲：泥铲用于挖掘一些小洞，用于放置已经发芽了的植株。橡胶软管：你还需要一根足够长的能够从你的水龙头延伸到花园各个位置的软管，同时还要一个水雾喷嘴（或者喷雾棒）。
手套：一双质量好，结实的花园手套是必不可少的。
成功园艺的四条准则
种植和照顾一个花园有许多要素。保持自然的平衡就能够创造一个漂亮的花园。每天都在你的花园里逛逛以感谢大地母亲和自然精灵，向你的植物传递一些积极的思想，你的照顾与关怀会得到极大的祝福。
1.只使用绿肥--粪肥，草坪和花园中修剪下来的枝条落叶，厨房的残羹剩饭，混合堆肥。
2.当你的植物长到一英尺高的时候，给他们盖上护根物，保持湿度，保障地面凉爽。
3.只使用天然的杀虫剂--自己用大蒜，洋葱，辣椒等等做喷雾剂。保护食肉昆虫和花园蜘蛛。用供鸟类戏水的水盆和供料器吸引鸟类前来。套种抵制害虫的伴生植物（接着往后看）。
4.最后，根据月相和兆示来种植花草。
：布置你的魔法师花园设计和布置你的花园是一种真正的艺术创作，许多人都会为在哪儿种植什么画上一张详细的结构图。如果你要建造一个大型的复杂的花园，种植很多不同种类的草药和蔬菜，这将是一个了不起的工程。
然而，即使是一个非常小的充满阳光的空间也能成为一个小花园。如果你没有院子，也许你可以在窗台上的花盆箱上种植几株草莓或者其它植物。
在你第一次种植花园时，有一个基本的观念就是种植一些简单的植物会给你一个好的开始。以下的介绍都建立在你拥有一个四方形的或者矩形的区域、每一边得有6-10英尺、日照充足的基础上。这些可以分为几个独立大正方形或者矩形，或者排成一行首尾相连，甚至是将你的院子分割为几个不同的部分。如果它们是一整片土地，你需要在它们之间砌上几条干净的小径，这样你就可以从各个方向进入花园中而不致踩踏到植物。如果你不能将其分为四份，至少得有一块或者两块。你会发现建造草药园是最简单的。
第一块土地可以种植玉米，南瓜，和牵牛花。
第二块土地可以种植西红柿，香葱，罗勒属植物，以及猫薄荷。
第三块土地可以种植西葫芦，南瓜属植物，西瓜，向日葵，以及糖荚豌豆。
第四块土地可以作为你的魔法草药园。
轮流种植
我推荐的这些蔬果都是适用于第一年种植的一些基本植物。第一批植物
收割完之后，你也可
以尝试其它的作物--如果你有足够的空间。因此这儿有几条小贴士，保证你每年都有漂亮花园：避免在两年里同一个地方种植相同或者相似的蔬菜。逐年改变种植的种类称为轮流种植，这对于预防土壤中营养枯竭和饿死土壤中带有的疾病生物体是很必要的。最好的办法就是像旋转汽车轮胎一样--每年在每一块土地上轮流种植各种主要农作物。基本准则是：1.在同一块土地上用豆类（豌豆和黄豆）代替玉米。
2.用块根农作物（胡萝卜，甜菜，洋葱……）代替叶子蔬菜（菠菜，生菜，卷心菜……）。
：你的花园圣坛
每个魔法花园都应该有一个花园圣坛。我们的是混凝土浇筑的板凳，我们将它安放在我们蔬菜园中靠近中间的位置，就在小路旁。随着季节的更替，我会更换圣坛布，并根据年轮（详情请看课程之四，第六课）在上面摆放不同的物品。然而，最适合摆放你花园圣坛的位置是在你的药草园的五芒星的正中间，第四块土地中（往下看）。可以使一块平坦的大石头，或者是任何你喜欢的东西。花园圣坛是在室外太阳和月亮之下施放特殊魔法的神圣之地。你应该将你的整个花园看做是一片神圣的仪式空间（请看课程之四，第二课）。
花园女神：这并不是一个硬性要求，但是花园女神对于任何魔法花园来说都是一个极好的附加物！我们在跳蚤市场挑选了几尊非常漂亮的女神塑像--刻瑞斯（罗马的谷类女神，从她的名字中我们衍生了单词"cereal谷类"），观音，以及许革亚（Hygeia）（司治疗的女神--我们的单词"hygiene[卫生]"便是来源于Hygeia）。你应该寻找那些混凝土制作的，甚至塑料的也行，但是不能是石膏的，因为石膏会被雨水淋坏。
驱邪球：你是不是已经在花园商店中看到过那些巨大的镜面玻璃凝视球？这些是吹制玻璃做的圣诞树球的放大版，习惯上被称为"驱邪球"。它们的镜面会在你的花园周围形成一个保护咒。我们将我们的驱邪球放在我们玫瑰园中间的一个看台上。然而，真的不太需要摆放太大的驱邪球--甚至是一个足够大的圣诞节装饰球也行，只要它的镜面够朴素。它也可以摆在你的花园圣坛中间，作为一个完美装饰品。
稻草人：尽管愚笨的稻草人可能会吓坏那些鸟儿，但是我仍然喜欢在秋天的时候，在我花园里摆放一个稻草人，这只是为了沿袭传统习俗。在所有的谷物收割了以后，将谷物的茎秆绑到一起，用旧衬衣将它们打扮起来，用一张纸或者一块装满树叶的布就可以做成一个头，再给它戴上一顶大草帽。我将它看作杰克.斯特劳（JackStraw），在收获的季节被砍倒的绿人的鬼魂。它的最后一次露面是在夏末节（万圣节前夜），以杰克.兰登（JackO"Lantern）（南瓜灯）的身份。
鸟儿戏水池：在你花园旁边摆放一个漂亮的戏水池可以吸引鸟儿前来，这样便可
以消灭想要毁坏植物的讨
厌害虫--尤其是啃噬叶
子的毛虫，比如番茄天蛾
幼虫。一定要将你的戏水池
放在足够高度的位置（比如将它挂在附近的树上），不然你的猫就会去捕食水池吸引过来的小鸟，还有就是要随时保证里面装满了水。
：你的蔬菜园
首先，在你展开实际工作之前，为你规划好了的花园画一张设计图。将你的花园地图放在一个安全的地方，以便随时拿出来参考--你可以用大头针钉在墙上或者车库和工具棚的门后。每到冬天的时候，就为你的新布局画一张新的设计图。我使用的是有横隔线的方格纸。在每一行做上标记，根据比例尺将他们分割为几块距离合适的单独片区。写下你想要种植的植物的名字，以及你打算种植的日期（往下看）。如果你的花园在一块斜坡上，那么就将你的每一块土地都横跨斜坡（译者注：成梯田状），以防止水土流失。将你最高的农作物--如玉米和向日葵--种植在北边，这样它们就不会影响小株植物吸收太阳光。
尽管我会根据月相的兆示和阶段为你提供一些有关理想种植时间的信息，但是理想种植时间并不总是能与现实相重合。大多数情况下，你会在空闲的时候，心情好的时候，阳光灿烂而且正好你也不想窝在家里的时候，去侍弄土壤和植物，打理一下你的花园；如果很长时间没下雨了，而且花园里的土壤已经失去了原有的营养结构，这时你就该下地劳动劳动了。
当然，在不同的气候带，植物生长的季节也是不一样的，植物种植的最适合和最好的时间也是不一样的。倘若你居住在热带地区或者遥远的北方，你可能无法成功种植我下面将要提到的植物，但是你居住的地方会有一些更适合本地种植的其它植物。因此，你可以在请教完你们本地的园艺师以后再做一些调整。魔法师会使用的一个很好的办法，那就是去观察哪种植物长得最好，并且常和其他的园艺大师们交流心得。真正出色的园艺大师会去观察他人的花园--伟大的园艺通常是仔细观察哪种植物最为自然并施以改进。
第一块土地
玉米：种植玉米最好的时间就在五朔节和夏至期间，在第二次出现四分之一月相（残月）的时候（the2ndquarter.ftheM..n）（-○）。市面上有很多品种可供选择，但是金十字矮株（G.ldenCr.ssBantam）玉米是适合在家庭花园中种植的最好品种，因为这个品种强壮、味美、抗虫能力强。将玉米种植在阳光充足的位置有利于授粉。如果空间允许，种植三种不同成熟期的品种，分别有75，85，和95天成熟--将你的种植时间分割到几个月相期以延长你的丰收季。种植玉米的深度需要4英寸，株距12英寸，行距30英寸。如果你是为了收获更多的玉米种，那就在每个坑中播下三颗玉米，并盖上1英寸厚的土。发芽以后，留下生长壮实的那根，其它的都拔出来扔掉--但是同一根籽苗要保留最小的那根徒长枝。在茎秆长出来以后在根部周围培上泥土。
南瓜：南瓜藤会蔓延很大一片面积（大约16平方英尺），因此你需要将它只种植在一块小山坡上，就在你的玉米地的中间。在万圣节的时候你就能收获很多的南瓜！在五朔节之后的紧接着的第二次出现四分之一月相期间（-○）种植。挖一个大约2英尺宽，1英尺深的坑，然后用土壤和粪肥的混合物填满。将其堆成火山口形状的土堆，然后在坑中播下8颗种子，填入1.5英寸深的土。在它们长藤之前疏苗，留下2-4根植株，然后将每根藤引向你玉米地的几个角落。在玉米慢慢成熟期间，南瓜的叶子会覆盖在地面上保持土壤的水分。然后，在所有的玉米都收获了以后，将光秃秃的玉米杆绑在一起，南瓜就会越来越胖，并且在玉米杆搭建的圆锥形帐篷中慢慢变成橘黄色，并扎个稻草人守护在周围。
牵牛花：在你的玉米种下以后的第一次出现四分之一月相之时（●-），在你的玉米地里撒下牵牛花种子。头天晚上便将牵牛花种子浸泡在温水中，在每一株玉米秧苗旁只撒上一颗牵牛花种子，在上面覆盖上0.5英寸厚的土壤。它们会缠绕在玉米杆周围，开出漂亮的花朵，并吸引蜂鸟的到来。
第二块土地
西红柿：在霜冻一结束后就将你的西红柿种下地。在第二次出现四分之一月相期间（-○），将它们种植在向阳的位置。西红柿需要移栽，不要试图让它们从种子开始萌芽生长。当它们在苗圃中长到6-8英寸的时候挑选合适高度的秧苗，种植的时候株距4英尺，土壤厚度以覆盖植株茎秆的一半为准。在你的地里种上四株西红柿就足够了，而且你还可以尝试四种不同的品种。你还需要几个大的西红柿笼子来支撑不断生长的植株。每天都要检查，保证西红柿主干在笼子里面。西红柿种好之后只在播种期授粉，否则你最终得到的只有漂亮的叶子，很少的果实！
香葱：在春分（Ostara）和五朔节之间，第三次出现四分之一月相（○-）之时，在你西红柿地的外围种上几丛香葱，与其他几块地保持距离。最好的办法是购买一些秧苗。将几丛秧苗种在一起，大约3/4英寸深。第一年以后，你就可以将丛生的香葱分开，分别种植在不同的位置。香葱可以抵制蚜虫类的害虫，所以，为了保护我们的玫瑰，我们在院子周围的好几个地方都种有香葱和野洋葱。
罗勒属植物：在你的西红柿地里种上几株罗勒属植物。在第二次出现四分之一月相期间（-○），选择一个温暖的天气将种子播下。秧苗长到一英尺高的时候进行疏苗并施肥。
猫薄荷（NepetaCataria）：在第二次出现四分之一月相期间在你的西红柿周围种上一些猫薄荷，以抑制跳蚤甲虫的滋生。保持其在地面上伏长，并定期修剪直立的嫩枝，否则它会长到3英尺高，拥挤你的罗勒属植物和西红柿。
第三块土地
第三块土地是留给南瓜属植物和瓜果类植物的，它们会占据大片的土地，但是只会伏地生长，植株很矮。我建议你的第一个花园最多种上三株这样的植物，株距大约6-8英尺，成三角分布：一株西葫芦，一株小青南瓜，以及一株西瓜（如果你有足够的水用于灌溉）。这块土地的上半部分被高高的向日葵和攀枝的豌豆和黄豆所占据。
西葫芦：单独一株西葫芦就会产出大量的可供你食用的西葫芦，你还会想要将它们送给每一个路过的人！在第二次出现四分之一月相期间（-○），在火山口形状的坑中填满粪肥，点上几粒种子，和南瓜的种植方法是完全一样的，疏苗，只留下两根秧苗。
冬南瓜：冬南瓜的主要品种有白脱奈特（Butternut），哈伯德（Hubbard），以及橡果（Ac.rn）。我建议你种植小青南瓜。在第二次出现四分之一月相期间（-○），在一个火山口形状的窝中撒下半打的种子，同样地最后要疏苗，只留下两根秧苗即可。
西瓜：我推荐的品种是黛西女王（DixieQueen）。如果你居住在寒冷气候区，你最好还是选择新罕布什尔小西瓜（NewHampshireMidget）。在第二次出现四分之一月相期间（-○），在火山口形状的坑中填满粪肥，在一英寸深的位置播下4-8粒种子，和种植西葫芦一样，但是要在土壤中加上一些沙子。当籽苗发育完成以后，疏苗，留下最强壮的那株。定期浇水，一次浇透。虽然种西瓜和吃西瓜都很有意思，但是它们并不是很好的"起动作物（startercr.p）"，因此你最好请教一下你本地的园艺师。如果种植西瓜并不合适，尝试在你准备种西瓜的位置种植一些夏南瓜代替，可以效仿上面所提到的种植冬南瓜的方法。
向日葵：向日葵可以长到12英尺高，开出巨大的花朵，并产出几百颗供人和小鸟食用的美味的葵花籽。在西葫芦、南瓜，以及西瓜之间种植几株向日葵，构成另一个三角形。在初春第一次出现四分之一月相期间（●-），当地面的霜冻一结束，便在深耕、撒了石灰、施了肥土壤中种上向日葵。在每个洞中播下2-3颗种子，盖上0.5英寸的土壤。籽苗长出以后，只留下最强壮的那株。茎秆较高的品种需要用桩固定，并用一条布巾松松地系在木桩上。定期浇水，并在春夏期间施几次肥。
豇豆品种是肯塔基州蓝湖和肯塔基州奇迹（KentuckyBlueLake.rKentuckyW.nder）--但是在种植之前还是先请教一下当地的园艺师，看看他们的意见如何。在春季之初便要种上豇豆，和你种植向日葵的时间一样。将4-6粒种子播在2英寸深的土壤之中，并最终留下2-3株最好的。随着它们的生长，可能会需要你帮助它们找到向日葵的茎杆。在夏季的时候施一到两次肥。
套种
在上面的内容中你可能已经注意到了，许多花园植物种在一起会长得非常好，它们会以不同的方式来帮助对方。某些植物甚至可以抵制害虫对你的花园的破坏。聪明的园艺大师都知道这一点，他们会利用"套种"来将这种效果最大化。这里还有几种你可以在你的魔法师花园中种植的套种作物。其中一些适合在你的蔬菜间种植，其它的可以种植在你的土地的边缘，或者你的院子周围。
金盏花是一种可以开出橘色或者黄色花朵的万寿菊，它也可以防虫。染色以后还是一种防腐剂。
猫薄荷可以减少西红柿上面的跳蚤甲虫。
豇豆p.lebeans：在每株向日葵下面种植一些豇豆，这样向日葵就可以作为豇豆的支架。红花菜豆（ScarletRunnerBeans）会开出火红的花朵以吸引蝴蝶，还会结出紫色的可以食用的豆荚，但是它们的味道并不是最好的。我认为最好吃的香葱可以抵制玫瑰上的蚜虫，（尤其是黄玫瑰，特别能够吸引讨厌的日本金龟子！）。
大波斯菊和金鸡菊可以抵制昆虫。万寿菊和豆类套种可以抵制大部分的甲虫。法国万寿菊（孔雀草）会吸引线虫类昆虫，所以将它们作为一种"诱虫作物"种在另外的地方。薄荷和芥末可以防止卷心菜虫害。旱金莲花可以驱除蚜虫，而且那种可食用的种类比芥末含有更多的芥子油。在做沙拉和清炒时候放一点吃起来味道好极了。
除虫菊是肯定应该种在你的花园中的--不仅仅是因为它们很漂亮，而且还因为它们有杀虫的作用。
洋葱可以驱除切根虫。鼠尾草可以驱除蚂蚁和卷心菜虫害。绿薄荷和艾菊可以驱散蚂蚁。因为它们长得很高，所以可以将它们种在厨房的墙边。
：你的魔法药草园
许多有魔法的人（尤其是魔法师！）会将他们的药草园设计为五芒星的形状。你的第四块土地的形状尺寸应该合适。你可以用砖头，石块，或者用钉子钉在一起的编织木板（我们的是用砖块拼成的）将你的花园分割成五芒星布局。一个五芒星会有五个间隔合适的三角形空间，也为魔法、治疗，以及烹饪药材做了很好的一个空间分类。五芒星中间的位置也为你的花园圣坛提供了一个完美的位置，这儿就是我建议你设立魔法圣坛的地方。
按照理想的做法，所有的药材都应该在出现第一次四分之一月相（●-）期间种植。疏苗的时候要毫不留情。只留下那些最强壮的籽苗，给予它们成熟的空间。要保持苗床定期锄草、土壤湿润、定期松土，保证良好的排水。最重要的是要和你的药草交谈，让它们知道你爱它们。在花朵出现的时候就要收割草药了，一定要在花朵开放之前。一般都认为魔法草药在仲夏节的时候收割药效最强。当朝露散去，割下茎杆，温柔地清洗。将它们绑成一束束的挂在阴暗通风的地方。阴干以后，茎和杆中的油便会流入叶子之中。两个星期以后，剥下叶子和花朵，将它们储藏在密闭的罐子之中，贴上标签。
以下是一些多年生的拥有多种用处的草药精选品种，选择其中的五种--在你的五芒星的五个区域之中。我还标注了它们的拉丁名字，以及它们会长到多高，当然还有它们的一些用途。这些都是使用秧苗种植的最佳选择，你还是得请教一下当地的园艺师，然后决定哪种会在你的花园中长得最好，哪种会更适合你们那里的气候。
洋甘菊（西洋甘菊Anthemis）（3英尺）：洋甘菊可以泡制一种非常流行的茶，可以缓解神经紧张，帮助睡眠，而且还是一种很好的通用焚香。放在浴盆中，可以让你得到放松，并缓和皮外疼痛。在你的魔法袋中装入一些洋甘菊绝对可以对他人造成影响。
牛膝草（神香草Hyss.pus.fficinalis）（2英尺）：牛膝草具有防护性能，可以驱邪。在窗户上用钉子挂上一束可以驱赶魔鬼。洗澡的时候加上一点牛膝草的叶子和花可以缓解和消除身体的疲劳。牛膝草的叶子泡的茶水可以触发激情。
香蜂草（香蜂花Melissa.fficinalis）（2英尺）：称为"蜜源植物"，因为蜜蜂很喜欢这种花。可以作为爱情御守（定情信物）佩戴在魔法袋中。叶子可以泡制出非常棒的茶水。在棉布包中装上压碎的香蜂草叶，放入浴盆中泡澡可以镇痛催眠。
薄荷（留兰香Mentha）（3英尺）：包括胡椒薄荷和绿薄荷。是茶和甜味食品中很好的一种添加物，制作成薄荷干或者腌制品可以用于止血和沐浴添加剂。咀嚼新鲜的薄荷可以让你的语音变得美丽动听。
艾蒿（艾草Artemisiavulgaris（）3.5英尺）：艾蒿可以用于占卜和预言梦境，因为它的芳香可以增强意识。同样的，它还可以触发激情、促进友情。在进行长途徒步旅行的时候，在你的鞋里塞上一些艾蒿叶子可以缓解疲劳。
芸香（芸香Rutagrave.lens）（2.5英尺）：因为它有保护性的特性所以被称为"仁慈的草药（herb.fgrace）（注：herb.fgrace也是芸香的意思）"，焚烧干的芸香叶子可以驱散邪恶和仇恨。芸香对视力有好处，包括眼睛和心灵。
鼠尾草（琴柱草Salvia）（2英尺）：鼠尾草的拉丁名的意思是"被拯救"，因为这种草药有很多用途。在沙拉和火鸡里加上一点鼠尾草会别有一番风味。鼠尾草茶可以缓解痰咳、肺充血、扁桃体炎，以及喉咙痛。
还可以帮助去除口臭，牙龈出血，以及口腔溃疡。还可以将捣碎的新鲜鼠尾草叶子敷在蚊虫叮咬的位置。将鼠尾草捆在一起便可以充当很好的烟熏草药棒（smudgesticks）。
：花园的培育
翻地
在真正开始种植之前的很长一段时间内，你都需要在你的花园里进行一些准备工作。大多数有经验的园艺大师会在前一年的秋天便将土翻好，让其在整个冬天经受外界的风吹日晒。你需要做的第一件事情（也是目前为止最为繁琐的工作！）就是将地里生长的所有植物都除尽。如果是高株的野草，只需戴上手套将它们连根拔起，然后堆放在你的花园周边。随后，你便可以开着割草机对那些较矮的草株进行修剪，将剪下来的草堆放在之前对方的杂物上面。
在土壤变干了以后，便开始用铁铲翻土，然后再用你的翻土叉、锄头，和耙子将土块打碎。这是一种很好的锻炼，如果你再叫上一些朋友来帮忙那将会更加有趣！在劳作的时候，一定要退着走，以免将你已经松过的土踩实。如果你已经将你的有机垃圾做成了堆肥（往下看），将那些堆肥撒到地中与土壤一起和匀。同样的，你也可以撒上一些动物性杂肥（马和火鸡的粪肥极佳--而且通常情况下你会发现一些马厩和农场主人会非常乐意卖给你一些粪肥，甚至会免费赠送给你）。
当你已经完成了所有的开垦和翻土，我们最喜欢的就是用一张巨大的黑色塑料薄膜（所有的五金店都有售）将整片土地盖起来。太阳会烘烤薄膜下的土壤，晒死所有的草根、野草种子，以及大部分的害虫。一个星期之后便检查一下，确保薄膜下面已经不再有还活着的野草。当土壤被充分烤熟了以后，你会发现不会再有残存的绿色植物，此时便可以将薄膜拿走，而清理草丛的工作也就结束了。然后就用耙子将土地耙平，清理出你的小路，挖排水沟，垒土，准备火山口形状的、放置种子和秧苗的坑。
育苗
现在在我们的花园中，我们种植的几乎每种植物都是从秧苗开始的，这些秧苗在春天的时候几乎在每个地方都有卖。这是最简单的方法。在你第一次开垦花园的时候我强烈介意你去购买秧苗。然而，我在上面提到的有几种作物也可以从种子开始成功种植（尤其是玉米和南瓜），我还是愿意鼓励你尝试一下这样种植，因为从种子到收获的整个体验是最具魔法效果的。
直接在土地中种植种子面临的问题就是鸟儿都很喜欢这些种子。要成功地保护好你的种子有一种办法就是自己育苗，然后再将籽苗移栽到你的花园中。有些种子在种植之前需要轻微地切片（割破种子皮[scarificati.n]）；有些种子在萌芽之前需要放在冰箱里一个月（种子层积沙藏[stratificati.n]）--仔细阅读包装上的说明。在头天晚上将你的种子浸泡在一碗水中，然后将它们取出分层摆放在几层湿纸巾上。将它们折叠起来放在盘子里。
保持纸巾湿润（但是不要泡在水中），每天检查一次。如果你看到有小小的根冒出来，此时就可以进行下一步了。
所有的园艺用品供应商店都有用于育苗的小泥炭球，因此，你可以购买你所需要的数量（一棵秧苗一个）。准备一个烘焙用的盘子或者家用塑料托盘，将泥炭球在盘子上排成一排。然后将它们浸泡在水中直到它们变软膨胀，在盘子底部保持1/4的水。用一个尖头的工具在每个泥炭球上挖一个小洞，小心翼翼地插入育苗种子，根部往下。用松散的泥炭将它们轻轻地盖起来，将盘子放在有光照的窗台上。要注意加水，保证泥炭不被晒干，等待幼苗的出现。循环利用那些没有发芽的泥炭。当秧苗长到6英寸高的时候，你就可以将它们移栽到你的花园之中。很小的秧苗仍然容易受到蜗牛、鼻涕虫和臭虫的伤害，因此你可能想要储备一些可供替换的备份秧苗，或者等它们长得更大一些再移栽。
地面覆盖和除草
一旦你的秧苗在地里很好地安顿了下来，而且长到差不多1英尺高的时候，你就应该在它们周围垒土做护根，一来可以压制野草的生长，二来可以减少水分的流失。这样做可以让植物有一个舒适的生存环境，同时也有利于线虫和蚯蚓的存活。我们通常会用稻草和树叶护根以达到这样的目的，但是我们发现最有效的护根还是旧报纸。储存一堆旧报纸，然后将几张报纸重叠地铺平在你的小小的植物周围，尽可能多地覆盖那些裸露的土壤。然后在报纸上堆放足够的稻草和树叶，防止被风刮走。在植物的整个生长期，你都要注意检查你的花园，因为有些杂草不知怎么的躲过了烘焙和地面覆盖，将它们连根拔起，这样它们就不会和你的作物争养分了。
灌溉
你必须保证你的花园水分充足--尤其是如果你像我一样，居住在夏季少雨的地方。你要将水浇在土壤和根上--而不是叶子和花朵上--尤其是给西红柿浇水的时候要注意，如果西红柿的花是潮湿的，它就不会结果。对于一个小花园来说，你可以简单地每隔几天就一株植物一株植物地挨个浇透水就好。如果你在每株作物的底部都垒上火山口形的泥土，这样的灌溉效果会更好，这样每株植物都能吸收一小池的水。多年来我一直都是这样做的，效果很好。这样你就可以定期地进到花园中浇水和除草。或者你也可以用特殊的、可以滴水和透灌的软管装置一个滴灌系统。但是这样会花费很多的功夫，而且相当复杂（软管和定时器的造价也很高，等等），因此如果你想要安装那样的系统，你可能会需要一些专业的帮助。
重点：千万不要在一天之中最热的时候灌溉你的花园，滴落的水珠会像小型放大镜一样聚焦阳光，灼伤秧苗的叶子！
制作堆肥
魔法生活中最重要的部分就是循环利用，而循环利用的第一步就是将你的有机垃圾做成堆肥。在厨房里放一个有盖的用于盛放堆肥材料的桶，将你所有的残羹剩饭倒在里面，除了骨头。一些最好的堆肥材料就是咖啡渣和压碎的蛋壳。将蛋壳储存起来晾干，然后将它们捣烂成粉末。将这些粉末撒在室内植物，花园植物，以及玫瑰花的土壤周围。或者将它们整个埋在你的植物周围。蛋壳里含有可以保持你的花园健康强壮的矿物质。
在你的花园附近留出一个位置放置你的覆盖物堆和堆肥堆。每隔几天都在你的堆肥堆的中间挖个洞，将桶里的残羹剩饭倒进去，再用覆盖物和泥土盖严实。在你做这些的同时用铁铲翻动堆肥，第二年你就会为你的花园创造一个肥沃的营养来源。你翻动的次数越多，效果就会越好（臭味也就越轻）。你也可以用塑料薄膜将它盖上保持温度。在你翻地准备种植的时候便将你的堆肥撒到地里，然后就开始为下一年堆积下一个堆肥堆。（注意：千万不要将新鲜的残羹剩饭撒入你的花园之中，过多的氮气会灼伤植物，并害死它们！）害虫和疾病
不幸的是，并不是只有我们会喜欢新鲜蔬菜的美味。所有种类的"害虫"每年都会来袭击我们的花园，企图在丰收的时候打败我们。就像在你之前的几千几万代的园艺大师一样，你不得不向这些侵略者们宣战。下面有几条小窍门：囊地鼠可以在一夜之间就毁掉整整一株大型植株，它们会从植物底部将其根啃噬掉。地鼠大戟属植物杀不死它们，但是如果你栽上几株，当你发现了一个洞，你可以将大戟的顶部摘下来，然后将它的黏糊糊的那端插入洞中。地鼠不能忍受这种气味，也不会舔食大戟的浆液。但是多年来我尝试过各种各样不同的方法，我发现最有效的还是这些靠电池供电的可以插入地底的桩，它们可以每隔几分钟放射出高频率的呜呜声，这些声音是啮齿动物不能忍受的。这些工具的有效范围是50平方英尺，因此在你的花园中间安置一个就足够覆盖你整个花园了。
鼹鼠是食虫类动物，实际上可以使土壤的空气流通。从另一方面来说，田鼠的行为才是真正地恶劣，当豆类植物长到足够的高度，很健康，而且差不多要开花的时候，它们喜欢在茎杆上一英寸位置掐断植株。你可以将塑料瓶子切割成圆筒围在你的植物周围将他们保护起来。
至于害虫，主要有两种你需要担心：食叶害虫和刺吸式害虫。食叶害虫会啃噬作物的叶子，其中包括草蜢、西红柿蠕虫、甘蓝菜青虫，以及各种各样的甲虫。刺吸式害虫的进食方式就像蚊子，将其吸管一样的管嘴插入叶子和茎里，吸食汁液，其中包括叶蝉、南瓜虫、红蜘蛛，以及蚜虫类。有四种方法可以处理这些讨厌的害虫：障碍物、抵御害虫的植物、捕食者，以及杀虫剂。
在"套种"那一节我们已经讲过抵制害虫的植物了。以虫类为食的捕食者包括鸟类、捕食性昆虫，以及一些植物，接下来我就会讲到这些。供鸟儿使用的戏水池可以鼓励正确种类的鸟儿在你的花园中捕食害虫（然而，不要在你的花园附近放置鸟类喂食器，否则你就会吸引那些想要啄食你的玉米和葵花籽的鸟类！）。对于抵制蛆虫、切根虫，障碍物就十分有用。其实就是简单的像厕所用的卷纸筒一样的，直接套在籽苗周围就好。
至于杀虫剂，你可以用大蒜、洋葱、辣椒，或者除虫菊自己做，就像沏茶一样将它们浸入热水中，然后倒入喷雾瓶中使用。务必在叶子的双面都要喷射。蚂蚁讨厌红辣椒。将辣椒粉和硼砂1∶1兑在一起，然后在门廊，窗户，以及蚂蚁能够进入房子的任何地方都沿一条直线撒上这种混合物。如果这样还不起作用，那么就使用最有效的商业产品除虫菊药剂和鱼藤酮。在你使用杀虫剂的时候，一定要记得随时都要带上橡胶手套。
将小罐（像猫粮罐头）的啤酒摆放在植物旁边就能除去蛞蝓（鼻涕虫）和蜗牛。这些黏滑的陆生软体动物喜欢啤酒，但是它们的酒量实在太小了！
除了看得见的害虫之外，还有只有显微镜可见的致病有机体会侵扰花园的植物，比如真菌、细菌，以及病毒。这些病害的症状表现为植物叶子变色、有斑点、枯萎、卷曲，或者是畸变。一旦植物被感染了病害，除了将你的作物连根拔起然后烧掉，别无他法。最好的预防方法就是种植一些抵抗病害的植物，以及用药剂处理种子。以下是几种有机杀菌剂，你可以就像喷洒杀虫剂一样将其喷洒在没有感染的植物上。其中有福美锌（Zerlate），锌酸盐（zincate），福美锌（Karbamwhite）。仔细阅读包装上的标签，按说明使用。
有益的昆虫
一些最有效的抵抗食叶害虫和刺吸式害虫的同盟就是捕食性昆虫和蜘蛛。我最喜欢的是螳螂和大型的花园虎纹纺织圆蜘蛛（金蛛属）。螳螂会捕食残忍的草蜢、蝗虫、毛虫。你可以买几个桑螵蛸，但是你只能购买本地的桑螵蛸，因为微气候的不同很有可能会害死它们。它们会孵出差不多100只饥饿的螳螂宝宝。花园蜘蛛似乎只出现在繁茂的花园之中，并且捕食许多飞虫；你可以为它们提供高高的竹竿以鼓励它们在你的花园里驻扎，每根竹竿间距大概2-3英尺，为它们提供一个织网的场所。瓢虫一般都是冷藏在容器之中的，你可以在饲料商店和花园商店买到，它们是蚜虫的天敌--分阶段放养瓢虫。瓢虫的幼虫会吃掉大约10倍于漂亮的成年瓢虫吃掉的蚜虫数量。在你的花园圣坛上为你的昆虫朋友们放一碗水。
蜜蜂和蝴蝶以捕食类昆虫为食。它们的用处在于授粉。在你的花园中种植大量的花，这样这些迷人的小昆虫们就会成群地来到你的花园之中，并带来生机。香蜂草会吸引蜜蜂，而牵牛花会引来蜂鸟。蚯蚓在土壤中不停地埋头苦干，保障了土壤中的空气流通，并且帮助土壤排出多余的水分。它们褪下的皮还能增加土壤的营养，以供给植物。我建议你去一家鱼饵店买回几罐蚯蚓，在种植之前换做它们来在最新耕种的地里帮你松土。它们很喜欢堆肥堆，而且尤其热衷于咖啡渣。
：根据月相栽培花木
月亮会影响植物的生长，如果考虑到月亮的影响，种植便会最大限度地多产--不仅仅要考虑月亮的阴晴圆缺，还要考虑到月球经过的黄道十二宫的属性。
分月相阶段培植花木
渐盈月
播种、移栽、萌芽、嫁接。现在采摘水果的碰伤处容易腐烂。现在修剪草坪会刺激它的生长。
渐亏月
耕作、除草、收获。现在采摘水果的碰伤处会变干。现在修剪草坪可以延迟它的生长。
从新月到上玄月
种植地面作物、裸子类植物、一年生有花植物、药草，多叶作物（生菜，卷心菜）、芹菜、球芽甘蓝、谷物，等等。从上玄月到满月种植地面作物、被子类植物（西红柿、玉米、豌豆、辣椒、黄豆、笋瓜、瓜类植物、南瓜，等等）。
从满月到下玄月
种植块根农作物、鳞茎植物、二年生植物、多年生植物（洋葱、香葱、土豆、胡萝卜、甜菜、萝卜，等等）。从下玄月到新月不要种植作物。犁地、除草、驱除害虫、开垦和收获。准备过冬的柴火。
根据月亮在黄道十二宫中的位置栽培花木在月球星宫日历（M..nsigncalendar）中查阅月相和它每天在黄道十二宫中的位置。月亮在每一个星宫停留大约2-1/3天。月亮处在每个星宫中的第一天是最好的，其次是第二和第三天。当太阳和月亮处于同样的星宫中时，星宫的影响就会大大增强。土相星宫有利于块根农作物的生长。火相星宫和水相星宫通常是代表的贫瘠，因此这是除草和驱除害虫的好时机。当月亮处于风相星宫和火相星宫中时收割能够保证最好的储藏。
多产星宫
金牛宫（土相）种植块根农作物的最佳时间就是当月亮处于金牛宫之时--一个湿润多产的星宫。
巨蟹宫（水相）所有多叶在地面上结出果实作物的最佳种植时间。移栽和修剪可以刺激生长。
天秤宫（风相）天秤宫是多产星宫中影响最小的星宫，但是非常适合在此时种植装饰性的花草和葡萄藤。
天蝎宫（水相）处于天蝎宫的月亮承诺了好的萌芽和快速的生长。修剪可以促进芽枝的发育。
摩羯宫（土相）摩羯宫的月亮可以促进根状茎植物，鳞茎植物，块状茎植物，块茎，以及茎杆的生长。修剪可以强壮枝条。
双鱼宫（水相）在双鱼宫的月亮下种植特别有利于根系的生长。
贫瘠星宫
白羊宫（火相）开垦，除草，以及修剪以减少不需要的生长。将收获药草和块根，以便储藏。
双子宫（双子宫（风相）收割药草，收获块茎作物。
狮子宫（火相）居于首位的贫瘠星宫，狮子宫的月亮是除草和除虫的最佳时期。开垦和翻土。
处女宫（土相）在处女宫的月亮下面耕地，开垦，以及控制野草和害虫。铺设灌溉管道，用竹竿支撑植物。
射手宫（火相）耕地，松土，或者收获。除草除虫。修剪枝条抑制生长。
宝瓶宫（风相）地面耕作，收割作物，收集块根作物和药草的完美时期。除草除虫。
：花园中的年轮
春分（Ostara）（3月21日）：我们魔法人士们将从春分开始的季节循环称为年轮。这也是将你的第一株植物种下地开始你的魔法花园的完美时期。欢迎自然精灵来到你的花园，并开始着手准备你快要播种的种子。用复活节装饰品建立你的花园圣坛，比如彩蛋、兔子、小动物，以及花；使用淡绿色的坛布。
五朔节（Beltaine）（五月一日）：用漂亮的春天之花，五朔节礼品花篮，花环，以及彩色丝带（最理想的是从五朔节花柱上剪下来的丝带！）装饰你的圣坛；使用深绿色的坛布。
丽莎节（Litha）（夏至--6月21日）：培植你的农作物，从花园中收获魔法药草。用药草，西红柿，以及向日葵花装饰你的圣坛；使用白色的坛布和蜡烛，圣杯中装满水。我们在旧货摊上买了一个漂亮的编织花篮羊角容器c.rnuc.pia（"装满花果及谷穗表丰饶的羊角状容器"），我们将它放在花园圣坛上，装满了时令的蔬菜和水果。
卢娜萨节（Lughnasadh）（八月一日）：这是第一次收获的季节。用花朵（尤其是向日葵！），黑莓，玉米，西红柿，南瓜，以及其他的现在成熟的果实装扮你的花园圣坛；使用黄色的坛布。用玉米壳做几个玉米娃娃，然后将它们放在你的圣坛上。
马布节（Mab.n）（秋分--9月23日）：马布节是第二次收获的季节，也是感恩的节日。用秋天彩色的叶子以及小葫芦、坚果、晾干的玉米、种子、橡子，以及松果装饰你的花园圣坛；使用橘黄色和褐色的坛布。将收获了的玉米杆绑起来，用其中一些做一个稻草人。任何的感恩节项目--比如小火鸡--都应该与你的圣坛相协调。
夏末节（Samhain）（十一月一日）：夏末节（同样被称为万圣节）是第三次也是最后一次收获的季节，而且都是关于赞美死神的。用黑色的坛布，黑色的羽毛等等覆盖你的花园圣坛。这次没有叶子和花朵，但是要在羊角容器或者碗中装满见过，印第安玉米，石榴，以及彩色的小葫芦和南瓜。用你种植的南瓜的其中一个雕刻一个杰克-欧"兰登。如果你已经收集了一些小动物的头骨或者骨头，你就可以将它们摆放在你的夏末节圣坛上。
：收获你的药草和蔬菜罗勒属植物：在罗勒属植物结籽之前就要将它们的花朵摘下，将花朵捣碎，和入由松果、大蒜、橄榄油、盐做成的浆糊中……这就是香蒜酱啦！在意大利烹饪中常会用到罗勒，例如意面酱。可以加入鸡蛋和奶酪菜肴中，或者用来为沙拉提鲜。新鲜罗勒的味道可以促进人与人之间的共感，是用于宽恕祭奠中非常完美的一种焚香。同样地，它还被用来增进忠诚度和繁殖力。在你的魔咒袋中装上一些可以抵御妖法和霉运。
猫薄荷：按照你的需要剪下猫薄荷的叶子。可以用于促进多产的咒语中，而且用其晒干的叶子泡茶喝可以缓解紧张情绪。据说猫薄荷可以让最胆小的人变得暴躁和强大。它是猫女神巴斯特的圣草--你的猫会喜欢的。
香葱：一年四季，你都可以采摘香葱叶子。将采摘下来的叶子切碎，可以作为一种美味的调味品放入土豆泥、沙拉、蔬菜汤、炒菜等等中。
玉米：当玉米须变成褐色，玉米粒饱满而且有乳白色的浆汁之时便可以收获玉米了。一定要选择正确的时机采摘玉米，因为在玉米的糖分转变为淀粉之后，采摘下来的玉米就会立刻失去其独特的风味。在火炉上烧一壶开水，然后到花园去采摘足够晚餐吃的玉米。当场就将玉米壳剥掉，洒在植株的覆盖物上面。在开水中放入玉米后，等到水再次沸腾，立即关火，焖五分钟再捞出玉米。将它们放在毛巾上晾干水，然后涂上黄油，撒上盐。美味啊！干玉米可以挂在门边或者灶台边，以在整个冬天展示家里的丰饶。
南瓜：十一月就是收获南瓜的季节，那时南瓜藤都已经枯萎，但是一定要在第一次霜冻之前。不要将南瓜的瓜蒂去掉。让它们在太阳下晾晒差不多一个星期，然后再储藏到一个凉爽的地方。当你将它们拿出来雕刻南瓜灯的时候，将南瓜籽收集起来，裹上酱油烘焙，可以做成一道可口的小零食！
西红柿：让果实在西红柿藤上完全熟透（全身都变为鲜红色），摘下来以后立刻吃掉。或者将青色的西红柿切片煎炸之后做成一道颇受欢迎的南方小吃。千万不要将新鲜的西红柿放入冰箱！在深秋季节，霜冻降临之前，无论颜色如何一律采摘。将它们放在室内，阳光照射不到的地方，置于65华氏摄氏度的温度之下他们很快就会变熟。将青色的西红柿用报纸裹起来，真的有用！
豇豆：当豆荚饱满、成熟，而且有一点点小小的凸起时，你想吃就可以摘了。
大早上豇豆藤还是湿湿的有露珠的时候不宜采摘豇豆。豆荚成熟以后就可以将它们全都摘下来了，豇豆藤还会继续开花结果。
向日葵：当你可以很容易将葵花籽拔出来的时候就可以收获了。它们可以生吃也可以炒着吃。或者直接把它们留给鸟儿。
西瓜：你可以通过用指关节敲打西瓜的声音来判断它是否熟了。熟了的西瓜会发出"砰砰"的声音。这是可以练习的，但是一旦学会了，就不会忘记。当敲击声变得混浊而且沉闷的时候就可以采摘了，大概一天之内吃掉。在吃之前放在冰箱（或者冰水）中冰镇一个小时，你就可以吃到真正的消暑美食了！
冬南瓜：在秋天第一次坚冻之前收获，并烧掉剩余的瓜藤。在果实上留一小截瓜蒂。将采摘下来的瓜在阳光底下晾晒几天。将它们放在大约70华氏摄氏度的干燥的地方两个星期，然后在45华氏摄氏度的温度下储藏。煮食的时候将它们从中间切开，挖出南瓜籽，在南瓜盅里放一大块黄油，然后烘烤至软。
西葫芦：在瓜变得过大之前的整个夏天都可以收获！在瓜尾上留下一小截瓜蒂。在秋天的第一次坚冻之前，所有的瓜都要收获，在季末的时候将剩余的瓜藤都烧掉。将采摘的瓜放在阳光下晾晒几天，然后存放在一个不会受冻的凉爽位置。西葫芦最好吃的一种做法就是将他们硬币大小的细长状的片，在瓜片外裹上一层面粉和鸡蛋，然后放到橄榄油中煎炸。
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