心态是肢体动作的主人
试想一下，为什么有些人就是比其他的人更成功、赚更多的钱、拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的生活，似乎他们的生活就是比别人过得好？而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计？其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行？不少心理学家发现，这个秘密就是人的“心态”。
关于心态，一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑、谁是骑师。”成功学大师戴尔·卡耐基说：“人与人之间只有很小的差异，这很小的差异却造成了巨大的差异。很小的差异就是心态，巨大的差异就是不同心态产生的结果。”马斯洛又说：“心若改变，你的态度就会跟着改变；态度改变，你的习惯就会跟着改变；习惯改变，你的性格就会跟着改变；性格改变，你的人生就会跟着改变。”
是的，有什么样的心态，就会有什么样的人生。一个人若是被一些消极的心态所左右，他的人生航船便很有可能驶入浅滩，失去发展的机会；一个人若是一生持有良好的心态，那么他的人生之路就会越走越宽，生活的景色就会越来越美，生活的价值就会越来越大。
因此，对一个生活和事业都想取得成功的人来说，心态非常重要。如果你保持积极的心态，掌握了自己的思想，并引导它为你明确的生活目标服务，你就能享受生活的美好。
环境不易改变，不如改变我们自己；性格不易改变，但是心态却可以调整。因此，你要激发你的潜力，改变你的心态。心态的不同必然导致人格和作为的不同，最终导致命运的不同。与其在抱怨中失去机会，不如在改造心态中练就本领。改变心态，幸福和成功才能和你拥抱，好心态是决定人生成败的关键因素。
在推销员中有这样一个故事一直广泛流传着：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于那里天气炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这里的人都打着赤脚，怎么会买我的鞋呢？”于是放弃努力，沮丧地打道回府。另一个推销员见到非洲人打着赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这里的皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法引导非洲人购买皮鞋，最后发了一笔大财。
成功与失败仅在一念之间，这就是心态的作用。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望、不战而败，而另一个人则满怀信心、大获全胜。
心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同。心态决定人的命运，不要因为自己的消极心态而使自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。成功需要健康的心态，没有健康心态的成功早晚会出现漏洞，甚至会塌陷。为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云？为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下，心中依然有光明之梦？这都是健康心态所起的作用。
如果我们想改变自己的世界、改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。
如若我们希望将自己的人生加以改变，最简单且唯一可行的方法即是将我们内心世界的想法付诸改变。我们将心态称为人格，它来源于我们头脑中的思想。当心态改变后，人格随之改变，最后直至改变身边的所有人、事物与环境。改变自身心态之路并非轻而易举，只有通过不懈的努力才有可能得以实现。当我们面对阻力时，我们可以运用视觉化的艺术作用援助自己，即将头脑印象中负面的消极图像用可令自己兴奋的正面图像加以取代，从而形成令自己满意的精神图像。在保存内心理想图像的同时，请不要忘记将要实现这些愿望时所必须具备的决心、能力、才华、勇气、力量或其他任何精神能量等一并储存，并放在你内心的最深处，因为这些图像所必不可少的因素会更加容易地将你的精神与理性完全融合和对接，赋予你头脑中的精神图像以勃勃的生机。
当我们追求目标时，请坚信自己可以达到理想中的最高境界，因为此时你已经被赋予了强大的力量源泉的支持，完全有能力应付眼前的一切。当你坚定不移地向着最高目标而努力，精神能量就一定会把最高理想的现实送至你的手中。百炼成钢的道理在这里依然适用，任何事物，只要你长期不懈地坚持，多次重复就会逐渐形成习惯，习惯后的行为在实施时显得是那样轻而易举。同时，如果你努力避免坏习惯，也会使你逐渐从中解脱。努力实践的过程并非一帆风顺，只要坚定这个付出必得的法则就可以战胜每一个困难险阻。你此时一定为这条法则而欢欣鼓舞，放心大胆地去实践它吧。
如果你想改变自己的世界、改变自己的命运，那么你首先应改变的是自己的心态。只要心态是积极的，那么你的世界就会是光明的，你的人生就会是成功的，你的命运就会是与众不同的。改造环境之前，最先要实现的是改变自己，而改变自己之前，最迫切的是改变自己的心态，因为每个人无法掌控生存环境，却可以掌控自己的心态，去选择自己的生活方式，即驾驭自己的人生。
和世界过不去就是和自己过不去
常言道，人生在世，不如意事常八九，这个道理似乎人人都懂，但很容易就被人忘记。很多人，一旦生活中遇到什么不如意的事情的时候，就感到世界和自己过不去，好像生活就该是一帆风顺似的。其实，仔细地想一想，究竟是世界和我们过不去，还是我们和世界过不去呢？答案不言自明。
是的，不要和这个世界过不去，和世界过不去其实就是和自己过不去。很多人都在生世界的气，对世界感到愤怒，然而，有一天你终会发现，不是这个世界错了，错的只是我们自己。可以说，世界永远都在那里，它什么都没变，太阳今天升起，明天依然会照常升起，仿佛一切都没改变，都是在永恒中运转。可我们呢？谁也不能保证我们的明天会怎样。当然，世界也不会在乎我们对它的看法，但是如果我们的看法错了，却会反过来伤害我们自己。
不要总是抱怨世界，把自己的不满全部发泄到世界身上，怨恨世界和社会没有给你提供一个更好的生存环境。你必须明白，世界是根据人的态度的改变而改变的，而不是以你的意志为转移的。这与你的智商无关，而是与你看待世界及他人的态度有关。如果你改变了自己的态度，你眼前的世界即使还是原来的那个世界，可在你眼里它却变得不一样了，因为你变了，当你变得更完美时，世界也会跟着变得更加完美起来。所以，当你对了，世界就对了；当你对世界的看法对了，生活也就对了。
有这样一个故事。
有一位牧师正在考虑第二天如何布道，却总也想不出一个好的讲题，于是他很着急，而他6岁的儿子总是隔一会儿就来敲一次门，要这要那，弄得他心烦意乱。
为了安抚他的儿子，不让他来捣乱，情急之下，他把一本杂志内的世界地图夹页撕碎，递给儿子说：“来，我们做一个有趣的游戏。你回房子里去，如果你能把这张世界地图拼好还原，我就给你1美元。”
儿子出去后，他把门关上，得意地自言自语：“哈哈，这下终于可以清静清静了。”
谁知没过几分钟，儿子又来敲门，并说地图已经拼好。他有点儿诧异，也有点儿不太相信，就跟着儿子一块儿来到了儿子的房间。果然，那张撕碎的世界地图完完整整地摆在地板上。
“怎么会这么快？”牧师吃惊地看着儿子，不解地问。
“是这样的，”儿子说，“世界地图的背面有一个人的头像，头像对了，世界地图自然就对了。”
儿子无心说的的一句话给了牧师深刻的启发，牧师慈祥地爱抚着小儿子的头，若有所悟地说：“说得好啊，人对了，世界就对了，我已经找到明天布道的题目了。”
这个故事提示了一个简单而又深刻的哲理：简言之，我们周围的世界取决于我们每个人，也就是我们的世界是什么样子取决于我们每个人是什么样子、取决于我们对世界的看法，而不是取决于世界，看法对了，世界就是对的。
如果你发现自己长期处在忧虑、痛苦中，就需要提醒自己在哪里出现了问题，因为人的正常状态是感到和谐而完满的。
其实，改变这个世界的关键就在于改变自己的想法。
改变自己的心态，就能改变自己的世界；
改变自己，实质就是改变自己对世界的看法；
改变世界，实质就是改变世界对自己的评价。
当你改变了自己的想法，拥有了快乐的思想和行为之后，快乐就如愿而至。
工作态度决定了人生的高度
人不能改变过去，但可以改变现在；
人不能改变别人，但可以改变自己；
人不能改变环境，但可以改变态度。
的确，很多事情我们无法选择也无法改变，譬如我们的出生，与其说我们出生了，不如说我们被出生了，但是我们却可以选择我们的工作态度，改变我们的工作态度。正如一位哲人所说：就算我们到最后什么都失去了，但至少我们还能以踏踏实实的态度、快快乐乐的心情去工作。当你改变了自己的工作态度，一切就都改变了。
所以，看一个人平时的工作态度，就能知道他是否有所成就。因为一个人的工作态度折射着他的人生态度，而人生态度决定了一个人一生的成就，决定了他一生能达到的高度。当一个人的态度明确时，他的各种才能就会发挥最大的效用，因而产生良好的效果。一个心态非常积极的人，无论他从事什么工作，他都会把工作当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。
众所周知，除了少数天才，大多数人的禀赋相差无几。那么，是什么在造就我们、改变我们？是态度。态度是人们内心的一种潜在意志，是个人的能力、意愿、想法、价值观等在工作中所体现出来的外在表现。
然而，有人努力学习，因为他们相信提高自己的能力就能获得成功；有人烧香拜佛，他们希望这样才能碰到好的运气。殊不知，成功的主要因素就在自己身上，你的态度、想法、观念才是成败的关键所在。
中国台湾青年励志大师何飞鹏提出了世界上最简单的工作成就定律：P=A2。
公式中，P（Performance）指工作成就，A（Ability和Attitude）指工作能力和工作态度。
工作成就定律就是一个人工作成就的大小等于工作能力乘以工作态度。在能力一定的前提下，工作态度越好，则工作成就就越大。工作能力不可能为零或者负数，而工作态度有可能存在正负，一旦为负，将给企业造成不可避免的损失。正的工作态度包括负责、积极、没有抱怨、不找借口、乐于学习、坚守道德底线、坚守职场伦理，等等。
所以，任何一个人，只要能够自律，完成好自己的本职工作，就会被企业所重视；踏实肯付出，就会被视为主力战将，并拥有独当一面的机会；以自律的精神面对工作，总是能用热忱感染周围的同伴，就能被众人所推崇。反之，如果总是斤斤计较付出与获得是否对等，对公司文化缺乏认同感，以马马虎虎、得过且过的态度对待工作，那么就只能永远蹲守在次要的岗位上，百无聊赖地扮演着可有可无的角色。你希望自己的工作属于前者还是后者？在回答这个问题之前，或许应该先想想，自己能为工作付出到什么样的程度？付出与态度决定了第一个问题的答案，自律的工作态度是创造卓越绩效的首要前提。
一批新人同时进入公司担任相同的职位，做着同样的工作，若干年过去后，在同一群人里，有些人被炒鱿鱼，有些人留在原职位，仍旧做着同样的工作，有些人则一路平步青云，连年升官加薪，成为公司不可或缺的重要人物，为什么有这种差别？全凭运气的好坏吗？不，区别就在于是否能做到时时自律，是自律敦促人不断进步。从下面这则古老的故事中，或许可以更加直接地感受到自律的重要。
法国古代有一位剑术高超的击剑大师经过多年的精心挑选，选中了两位天赋极高的学生，传授他们剑术，希望他们能够继承自己的衣钵。
学生多戈认为自己天资聪颖、领悟力强，不费什么力气就能学会剑术招式，因此在大师授剑术的时候总是想着邻家的少女和胜利的勋章，不肯在剑术上多下工夫。
而学生尼斯则不同了，他总是专注地聆听讲解，精心地揣摩剑术的奥妙，无事时便潜心钻研各派剑术的精妙所在。
几年过去了，学生尼斯的剑术大有长进，甚至有青出于蓝而胜于蓝的趋势，声名远扬，而学生多戈的剑术仍旧十分平庸，他会的那几个招式只够他在不懂剑术的朋友面前卖弄一下。
多戈感到很不公平，认为老师一定偏袒了尼斯，把较多的剑术传授给了他，于是便跑去质问老师，老师给他的回答十分简短，只有两个字——态度。
由此可见，在各方面条件相同的情况下，态度会直接影响一个人的发展与前程。
记得有这样一首诗，是泰国著名诗人西巫拉帕的作品，诗的名字叫《重要的是要能出类拔萃》，全诗如下：“既然我们不是樱花，那就不要抱怨是别的什么，只要美丽就行。富士山只有一座，并非其他的山，就失去了存在的意义。既然您不是武士，那就做侍从好了。如果没有水手，那就谁也当不了船长。如果我们不去铺路，人们怎能行走？让我们去做供人驰骋的大道吧。世上有各种职务和工作，有的高些，有的低些。但我们都会有事可做。假如您做不了太阳，就甘当星星吧。假如您不是男人，也不必为做女人而惶愧。不管是什么，总得选择一样啊！问题不在于是什么，重要的是能够出类拔萃。”
这首充满了社会主义色彩的诗不仅让人想起了马克思的那句著名的话，按照马克思的社会主义观：“社会分工不同，于是就有了文明。”也就是说，工作没有高低贵贱之分，每个人只是分工不同而已。
譬如，有人在农村干活，你在城市工作。为了工作，那些人早早起来去干他们的活儿，你也早早起来去上你的班。让那些人干你的工作不会出色，同样，你也干不好那些人的活儿。你能说他们干的是微不足道的小事，你做的就是大事情吗？
显然不能。所以即使你从事的不是什么“伟大的”工作，也不要自卑。要相信你的生命和你从事的工作和所有人的生命一样有价值、一样重要。无论多大的人物，无论他从事的是什么工作，他都不应该让你畏惧、退缩，更不应该让你自卑。要知道，每个人都是共生链上不可或缺的一分子。就像诗中所说的，问题不在于是什么，重要的是能够出类拔萃，将自己的工作做好。
不管你从事什么样的职业，就算你是一名普通的清洁工，你也要用正确的态度来对待你的工作，只有如此，你才有可能把它干好，才有可能获得成功。
总而言之，在这个世界上，没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。正如比尔·盖茨所说：“工作本身没有高低贵贱之分，而对于工作的态度却有高低之别。收获成功还是失败，在于你拥有怎样的态度。”又如NTL公司总裁罗伯特·威尔兹说：“在公司里，员工与员工之间在竞争智慧和能力的同时，也在竞争态度。一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对工作是全力以赴还是敷衍了事；是安于现状还是积极进取。”
因此，每一名想要有所作为的人都能从自律中汲取力量，通过正确的工作态度迈向成功。当然，成功可能还需靠许多其他的条件相互配合，但至少以自律的态度面对工作绝对不会让自己成为一个无关轻重的边缘人。
用感恩之心代替抱怨的嘴
如前文所述，世界的不同不在于它本身，而是在于我们看待它的方式，也就是我们常常所说的世界观。世界观的不同决定着我们对这个世界有着不同的认识、不同的理解和看法。所以，除了外在之眼外，每个人还有一双眼睛，它不是长在脸上，而是长在心中，这就是心智的眼睛。这双心智的眼睛比另一双眼睛更重要，它告诉我们如何看待身外的世界、如何看待自己。当你拥有了一颗感恩之心，你就会用爱的眼睛看世界，而心中有了爱，爱便无处不在，所以，良好的心态能让你正确地看待人生与世界，重要的是你用什么样的眼睛去看待世界，一切皆取决于你看待世界的方式。
感恩是一种心态、一种对生命态度，它不是天生的，而是后天培养出来的。所以，培养自己的感恩心、学会感恩是一门人生的必修课，学会了，才能真正懂得生活。只有抱着一颗感恩的心去生活，才能在心中充满爱，才能感悟到生活的真谛。一个懂得感恩的人才会真正感受到人生的幸福；而一个不知感恩的人是永远都不会满足的人，也是一个永远都不会快乐的人，他们整天只会忌妒别人、怨天尤人，只想着自己的利益、自己需要什么，从不关注这些东西是从哪来的。其实，我们每天的生活都在仰赖着他人的奉献，没有他人的奉献和付出，就没有我们每天的便利和快乐。
我们每个人都应该明白，生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其他每一样东西。无论是父母的养育、师长的教诲、配偶的关爱、他人的服务、大自然的慷慨赐予……人自从降生起，便沉浸在恩惠的海洋里。当一个人真正明白了这个道理，就会感恩大自然的福佑，感恩父母的养育、感恩社会的安定、感恩食之香甜、感恩衣之温暖、感恩花草鱼虫、感恩苦难逆境，就连自己的敌人也不忘感恩。因为真正促使自己成功、使自己变得机智勇敢、豁达大度的，不是优裕和顺境，而是那些打击、挫折和对立面。
心存感恩、知足惜福，人与人、人与自然、人与社会才会变得更加和谐。心存感恩的人才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摒弃没有意义的抱怨。生活本身是非常丰富的，如果你自己不去寻找乐趣，而是天天责怪、抱怨生活，那只能说你自己本身就是一个无趣的人。
两个行走在沙漠里的旅人已行走多日，在他们口渴难忍的时候，碰见一个赶骆驼的老人，老人给了他们每人半瓷碗水。两个人面对同样的半碗水，一个抱怨水太少，不足以消除他身体的饥渴，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个也知道这半碗水不能完全解除身体的饥渴，但他却拥有一种发自心底的感恩，并且怀着这份感恩的心情喝下了这半碗水。结果，前者因为拒绝这半碗水而死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
这个故事告诉我们，对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难也能熬过去。当感恩者遇上祸，祸也能变成福，而那些常常抱怨生活的人即使遇上了福，福也会变成祸。
一位国王在林中散步，遇到并爱上了一位美好的女子，决定娶她为后。女子也爱上了国王，于是欣然答应了国王的求婚，但她提出了一个要求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”国王答应了，于是两人结合了，生活和美、安详、幸福。皇后每天都会到屋子里待一个小时，无人能知其中的秘诀。20多年过去了，皇后越来越年轻、越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗？一天，国王终于忍不住好奇，偷偷跟踪皇后。然而，他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上，摘下皇冠，退下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上显现出一种宁静的光彩。
有时，我们是不是都应该有这么一间小屋呢？去里面梳理一下自己的心情呢？可能只占你一天时间的几十分之一。但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理自己的心情时，你就会接近内心的真实，找到真正的自己。
在茫茫尘世中，我们的心灵早已被岁月磨得粗糙和麻木，对于爱、对于感情早已不再心动，但是偶然间，一个善意的目光、一句美好的祝福还是会让我们的心为之一振，原来，世界上只有爱会给我们如此多的感动。
珍惜你的拥有，怀着一颗感恩的心生活；珍惜你的家，带着一颗惜福的心上路，你才会越走越踏实。因为，你的根扎在了大地上，扎进了泥土里。学会感恩吧，让不满和抱怨到此为止，感谢父母亲，感谢所有的亲人给你的爱和关心，感谢所有帮助过你的人给予的所有的温暖和感动。也感谢那些伤害过你的人，因为他们的伤害，才有了你的成长。
战胜弱点，让抱怨到此为止
每个人都会遇到困难，每个人都有自己的弱点，这些困难和弱点可能会成为我们迈向成功道路上的阻碍。已经成功的优秀者并非没有这些弱点，而是因为他们懂得自律、敢于挑战困难并且通过自律战胜自己的弱点。
例如，许多人虽然具备了获得成功的种种能力，但是却有一个致命的弱点：缺乏自信心、缺乏挑战的勇气。保守是这类人奉为真理的行事准则，开车绝对不走新路线、买饮料绝对不挑新口味、买衣服从不选择新颜色，简单地说，就是不喜欢改变既定习惯。在工作方面也是一样，对于已经做熟了的工作，就算再无聊、再枯燥、再怎么缺乏前瞻性，也不轻易考虑离职。可是也许你会想起之前说过，就算是例行公事也要尽本分吗？没错，就算无趣到极点、简单到不行的工作，优秀的人仍然会恪尽本分地完成它，但优秀的人也懂得时候到了脚步得向前跨出的道理，否则如何能获得成功呢？毕竟成功不会移尊就驾地来找你。
尽本分和缺乏自信是截然不同的，当你尽本分地做着无聊的工作时，可以从中寻找获得与享受，然后乐在其中，因为你掌握了选择权而选择尽本分。但缺乏自信者则不相同，因为没有尝试与突破的勇气，等同于被迫留在原地。当一个人是被迫从事某些事情的时候，大概就很难从中感受到乐趣了。
保守不是坏事，但过于保守绝对会限制个人的发展，从工作上来说，为了避免错误，所以每当面对工作中不时出现的困难与挑战时，总是选择一躲再躲，想方设法地拖延，绝不主动发起攻势，更别说脑力激荡一下，寻求解决之道，因为“多做多错、少做少错、不做不错”就是他们的工作哲学。结果，终其一生也只能从事一些浅层次的平庸工作，错过了无数次更上一层楼的好机会。
这种自卑心理是沉重的精神枷锁，是一种消极的、不良的心境、它会消磨人的意志、弱化人的信念、淡化人的追求、钝化人的锐气，使人们畏缩不前，从自我怀疑和自我否定最终走向自我消沉和自我埋没。期望能在工作上有所成就的人一定要改变这种畏首畏尾的自卑心理。每个人都拥有不可预知的巨大潜能，你越相信自己，你就能越发出色地完成更多杰作。
莲花出淤泥而不染，所以更庄严清净；鲑鱼善逆势而勇上，所以更健硕强壮；探索者不怕危险困难，于是可以挑战自己的体能极限。人生总是充满了种种的艰难困苦，这些困苦看起来阻挡了人前进的脚步，而事实上，这些屏障是淬炼人生的最好手段，是成功的催化剂。
很多人都在抱怨：我为什么那么不顺？但是他们从来没有想过，正是这些“不顺”才给了自己不断提升的可能。如果因为遇到一些逆境就自暴自弃，无疑等于浪费了生命对自己的恩赐。星云大师说：“人生正是因为有着种种的横逆阻拦，而我们不断超越升华，才显出意义。因此，人生困顿，更要坚强；世道崎岖，更要勇敢；处事难公，更要自发；做人难正，更要实在。”
遇到人生中的逆境，千万别抱怨，因为抱怨是一个无底的深渊。遇到烦恼抱怨、遇到委屈抱怨、遇到困难抱怨……殊不知，过于抱怨生活，过于发泄对生活的不满，生活就会如数还给你，这就是生活的规律。
鸯掘摩是一个作恶多端、杀人无数的恶人。后来在佛祖的点化下，他放下屠刀，皈依佛门。
成为一个修行者之后，鸯掘摩知道自己过去所做的恶业必定要接受上天的磨难，所以请求佛陀让自己出外修行、经受磨难。
他一个人前往荒郊野外，历经了日晒、雨淋与风吹，在树下静坐，虽然肉体上承受了很多折磨，但是他依然不放弃。在这些时间里，他吃的是树根、野草，穿的是破布缝补成的衣服，甚至破烂到全身裸体。无论烈日炎炎、霜雪严冻还是狂风雨露，都不能动摇他修行的决心，他可以说是苦人所不能苦、修人所不能修。
虽然饱经风雨，但是鸯掘摩却认为自己仍无法消除过去的种种恶业，于是他去向佛陀请教如何才能让自己安心。
佛陀告诉鸯掘摩：“你身为佛门中人，应该走入社会中。”鸯掘摩听从了佛陀的话，跟其他比丘一样到城里托钵。
由于鸯掘摩是有名的恶人，所以知道他的人看到他就很厌恶，不但大人辱骂他，连小孩看见他也纷纷躲避。鸯掘摩向一位怀孕的妇人托钵，那妇人突然肚子痛得哀天叫地。
鸯掘摩将自己的遭遇告诉了佛陀，并且说：“受人厌弃、咒骂，这些我都不在意，因为我以前做过太多坏事，这是我罪有应得。但是，那位怀孕的妇人一看到我，连胎儿也不得安位，我该怎么做才能解除她的痛苦呢？”
佛陀要鸯掘摩再去那户人家，向妇人腹中的胎儿说：“过去的我已经死了，现在我重生在如来的家庭，已经守戒清净，再也不会杀生了。”果然，当鸯掘摩将此话对那位妇人反复说了3次后，妇人腹中的胎儿就安定下来了。
此后，比丘鸯掘摩走入人群托钵，仍然有人会用石头和砖块扔他，甚至拿棍子打他，但鸯掘摩都没有怨言，也不躲避。
有一天，佛陀看到鸯掘摩全身是血，而且都青肿了，便心疼地对他说：“你过去做的恶业确实罪大恶极，所以得长期接受磨炼。你要时时把心照顾好，耐心地接受这份果报。”
比丘鸯掘摩平静地说：“我过去杀生太多、作恶多端是罪有应得。只要我不迷失道心，即使生生世世要接受天下人的身心折磨，我也愿意。”
佛陀听后很感动，赞叹并勉励他自我觉悟、磨尽一切罪孽。最终，鸯掘摩比丘修成了正果。
鸯掘摩在放下屠刀之后依然受到了不公平的待遇，他的修行过程是如此的忐忑，但是他却没有抱怨，坦然地接受一切艰难困苦，所以才能修成正果。不抱怨的人能让自己变得睿智、坦荡，更容易获得成功。
抱怨是丧志之始、结仇之源、败德之行、造业之因。所以，我们应该学会不抱怨地生活，在生活中尽量用自律的心态去克制自己的抱怨。每当你心有不满时，不妨细细思索：如果夫妻间总是相互指责，那么温馨的家庭生活就是镜花水月；如果朋友间总是互相埋怨，心灵相契的友谊就如阳光炙烤下的白雪；如果同事间无法平心静气地相处，团队的和谐和集体的力量就都是空谈。
人们在生活中都多多少少会遇到不顺心的事情。在平静的港湾中生活的人，很难体会到与风浪搏斗的乐趣，也很难享受到成功之后的喜悦。只有在风浪起伏中不抱怨，把握好航船的舵盘，从惊涛骇浪中勇敢穿行而过，才能体会到搏击的快乐。花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。平静的湖面从来练不出精干的水手，只要那些经得起生活考验的人获取最后的成功。
从小事做起，为成功积蓄能量
一个人对工作的态度也反映着其对待人生和事业的态度。只有在任何时候都不好高骛远的人，才能脚踏实地地为自己的前程打下坚实的基础。反之，不但不能得到大的成功，小的成功也会与之失之交臂。正如沙漠是由一粒粒细沙堆成的，财富是由一枚枚硬币积累而成的一样，成功也是由一步一个脚印、一点一滴累积起来的。一个成功的人决不会因为事小而弃之，他们知道任何一种成功都是从一点一滴积累起来的，没有这种心态就不可能获得更大的财富。
所以，想要成功的人最忌好高骛远、眼高手低，即使能力再强，也要从点滴的小事做起，为将来的成功积蓄能量。
中国香港某个大财团的继承人在进入自己家族企业掌管大权之前，并没有直接按照父亲的安排去直接做总经理，而是先询问在公司的哪一个部门工作可以在最短的时间内对公司的情况有个大概的了解，人们告诉他，如果想要最快了解公司情况，就得去人事部门从基层做起。于是，他力排众议，到人事部门做了一个小职员。
在人事部门工作时，他利用工作上的便利条件，在很短的时间内就弄清了公司的业务发展情况和公司员工的一些情况。半年后，他才正式走上了管理层的工作岗位。
在管理层工作之后，他开始利用自己当初掌握的第一手资料对公司运营中存在的弊端进行有正对性的改革：裁减了一批无所事事混日子的员工，提拔了一批有能力、有抱负的年轻人，并对公司账目进行清理。在短短一年内，公司的利润就得到了提升。
试想，如果这个年轻人没有一步一个脚印的实干精神，以当初“心安理得”的心态坐到总经理的位子上而没有深入基层去体现低级的岗位上亲身体验，怎么可能在短时间内就看出公司存在的弊端？又怎么可能如此迅速地对症下药，给公司带来良好的经济效益？这些成绩都源于他能够认清自己的角色与能力，肯从最基础的事情做起，以弥补自己的不足。
普通人拥有自己的梦想是可贵的，但更可贵的是拥有踏踏实实的人生态度，能甘于最基础的工作做起。要知道，最基础的工作并不见得是最简单的工作，更不是最低级的工作，在基层的工作中拥有无限智慧，等待我们去挖掘。
在现实生活中，很多人都渴望自己能够成为优秀人物，但仅有这种愿望还远远不够，必须要有脚踏实地的实干精神。普京说：“不能为了任何人都不明白的某种荒谬理想而工作，应该始终以现实为基础、为如今生活的具体而工作，为明天和后天生活的子孙后代而工作。”这就是一种踏实的务实精神。
当你还默默无闻，不被人重视的时候，不妨先放下自己对于物质追求、经济利益或辉煌未来的遐想，先做好普通人、普通事，这样你的视野将更开阔，也可能会从平凡的事情里面发现许多不平凡的奇迹。
正因为这样的人在生活中有一个使命，他们才不会无所事事。许多人对眼前的生活置之不顾，却把时间浪费在回忆过去或思考未来之中。这些人不懂得现在的每一时刻要比过去或将来重要得多。就像电影是由相互连接的分镜头组成的一样，你的生活也是由成千上万个瞬间构成的，所以千万不能忽视每一瞬间。
有一种非常有趣的动物名叫大黄蜂。有许多科学家曾经仔细研究过它，如果从动物学的角度来看的话，所有会飞的动物必须要有两个条件：一是体态轻盈，二是翅膀宽大。但是大黄蜂不具备这两个条件，它的身躯十分笨重，翅膀却显得过分窄小。如果依照经典动物学的理论，大黄蜂是无论如何也飞不起来的。可是在自然界中，只要是一只正常的大黄蜂是肯定能够顺利起飞的，而且它的飞行速度似乎并不比其他能飞的动物慢。这种事实的存在仿佛是大自然和科学家们开了一个大玩笑。
然而，动物学家解决不了的问题却被社会学家揭开了谜底。社会学家们经过研究发现，每只大黄蜂在它长大之后就必须飞起来去觅食，否则就会被活活饿死，所以它们才能用自己窄小的翅膀拖动庞大的身躯飞向天空，这正是大黄蜂之所以能够飞得那么高的奥秘所在。
平凡的大黄蜂能够超越平凡，靠的就是一个最简单的理由——生存。因此，生命中最大的奇迹都是从最踏实的地方开始的。生活中的我们也是如此，艰难险阻不可避免，我们只能踏踏实实地一天天过下去，才能经历风雨见彩虹。如果只想着辉煌而忽视了最基本的事情，往往会变成缺乏斗志、没有切实理想和抱负的空想家，这样的人不会受到他人的欢迎。只有像顽强的大黄蜂一样，把最基本的事情作为出发点，然后向所谓的“不可能”发起挑战，才会让人刮目相看，在前进的路上获得更多的认可和支持，最终由平凡走向伟大。
一个园艺所刊登了一份启示：重金征求纯白色金盏花。由于酬劳相当丰厚，所以在当地一时引起了轰动，高额的奖金让很多人十分动心。但在千姿百态的自然界中，金盏花只有金色和棕色两种，想要培植出白色的金盏花肯定不是一件容易的事情。所以许多人一阵热血沸腾之后，就把那则启事抛到九霄云外去了。
一晃20年过去了，一天，那家园艺所意外地收到了一封热情的应征信和一粒纯白色金盏花的种子。当天，这件事就在当地传开了，引起了人们的议论。当时人们纷纷猜测，这个成功培植白色金盏花的人到底是哪位科学家。
过了几天，人们才知道，寄种子的人原来不是什么专家，而是一个年逾古稀的老人。老人是一个非常喜欢种植花草的人，当她20年前偶然看到那则启事后，便怦然心动。她不顾8个儿女的一致反对，义无反顾地干了下去。
当时，这个老人撒下了一些普通的金盏花种子，精心侍弄。一年之后，这些种子全部开花了，她从那些金色的、棕色的花中挑选了一朵颜色最淡的花，等到这颗花枯萎之后，取得了一些种子。次年，她又把这些种子种下去，然后再从这些花中挑选出颜色更淡的花的种子栽种……
日复一日、年复一年，终于在20年之后，她在自己的花园中看到了一朵金盏花，这是一多银如雪的白色金盏花。于是，一个连专家都解决不了的问题终于在一个不懂遗传学的老人长期的努力下迎刃而解了。
这就是踏实做事、从平凡走向辉煌的典范。
时间证明，那些最伟大的成就大多数是从平凡中蜕变而来的；那些最伟大的人也都曾经历过平凡。安徒生当过学徒、惠曼做过工匠、狄更斯成名前是缮写工、高尔基甚至干过码头苦力。他们都曾平凡，但是正由于他们能在平凡中踏实工作，所以成就了伟大。平凡之所以能频繁地孕育出伟大，是因为成功需要两大先决条件：平和的心态和丰富的实践。而这两样恰是平凡人最容易拥有的。也许正如左拉所说：“没有平凡的经历，就不能产生伟大的业绩。”
释放压力，压力是一种无形伤害
压力是一种无形的伤害，不管来它自何方，它都会不可避免地伴随我们过完一生，对于我们的生理、心理和行为产生很多的不利影响。
有些人认为，自律就是应该让自己努力做事，不管压力多大都不能逃避，这其实是一种错误的看法。真正的自律应该是在自己压力范围之内的自律精神。如果一个人片面地要求自己自律而完全忽视了自己承受压力的水平，也是得不偿失。
早在2003年的时候，北京某调查公司通过网络调查的方式针对北京415名20~50岁的职业白领（男性占45．8％，女性占54．2％）进行工作压力的调查研究。结果显示，41．1％的职场白领们在较大的工作压力中疲于奔命，61．4％的职场白领们正承受着不同程度的心理疲劳。
某杂志中文版曾经对l576名企业高级管理人员进行的一项调查显示：70％的企业高管感觉自己当前承受的压力非常之大，其中21％的企业高管认为自己压力大过与危害健康的程度。在此次调查中，55％的调查对象为企业的最高管理层人员，其中有董事长、总裁和总经理等岗位人员，其余的45％是企业中层主管级人员。在性别构成中，男性占85％。调查显示，企业高管自我感觉到的压力与他们的性别和职位有着非常明显的相关性。男性企业高管自我描述的压力明显地高于女性企业高管。
调查进一步显示出，职务较高的企业管理者和职务较低的企业管理者的压力来源具有一定差异。最高管理层压力来源排前5位的是：个人职责、企业气氛、角色矛盾、人际关系和日常琐碎；较低一级的企业管理者的压力源排前5位的是：职业前景、企业气氛、人际关系、个人职责和角色矛盾。
其实，这些职场人之所以压力太大，就是因为没有客观地评估自己的压力水平，他们把不顾一切的投入当作是自律，这其实是错误的。
人们给自律的定义是：针对自身的情况，以一定的行为标准和行为准则指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。要严格要求自己，我们就要看到一个关键词，那就是必须针对自身的情况。如果一个人不针对自己的情况，盲目地要求自己就意味着要承担超负荷的压力，最终会让自己的心态产生负面的变化，进而影响到自己的身体健康。
这项调查还清楚地显示出：25岁以下高级企业管理者的心力衰竭水平程度明显高于年纪更大的人。某家企业咨询服务中心的首席顾问张西超认为：25岁以下的职场白领们急于证明自己的能力，但同时容易不断地为自己增加压力，结果导致自身相对欠缺应对压力的能力和经验，非常容易出现心力衰竭的现象。
同时，产生的压力还和各种疾病有关，如冠心病、高血压、糖尿病、脑梗塞、高黏滞血症、高尿酸症等职业病正是危害职场白领的身体健康和事业发展的重要原因，“过劳死”所产生的悲剧也不断地让更多的人惊醒，职场白领的压力开始越来越引起人们的广泛关注和重视。如何减轻自身过于沉重的压力、保持适度的压力环境、提高工作效率以及如何从高强度的工作负荷中解脱出来而使自己快速地成长起来，已经成为众多职场白领们很关注或需要马上去考虑的重要问题了。
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