正确看待中考的意义与重要性
中考巡逻兵
丁丁是南京市鼓楼区某重点中学的初三学生。在同学眼里，在班里担任语文课代表的丁丁性格开朗。但从上周开始，同学们发现，课间的时候丁丁常趴在课桌前，用小刀和圆规在手臂上划出一道道血痕。一有同学走过来，她就把手藏起来。“有时候还看到她哭，我们看到她手上的伤，觉得她肯定很疼，但是问她到底怎么了，她只说心里烦，其实是她把中考看得太过重要了。”丁丁的同学介绍说。
中考是孩子人生的一个重要转折点，孩子能否正确对待中考十分关键。有些刚上初三的孩子很不以为然，认为离中考的日子还很长，有的是时间，可以慢慢来。还有些刚上初三的孩子，每天起早贪黑，拼命做习题，生怕漏掉一些东西，他们往往把中考看得过于重要。
家长要针对不同类型的孩子进行不同的引导，对于把中考看得过轻的孩子，应该督促他们学习；对于把中考看得过重的孩子，要加强引导，提醒他们在考试前注意劳逸结合，不能有太大的心理压力。
中考急诊室
虽然中考十分重要，但它毕竟只是漫长学业生涯的一小步，以后的路还很长。因此，要引导孩子客观地看待中考，树立正确的中考意识，这也是为日后的学业生涯做准备。为了使孩子能够以一颗平常心去面对中考，家长可以试着从以下几个方面指导孩子：
对孩子说明中考的意义
很多孩子不会正确对待中考，通常是因为对中考的不了解。家长在初三最开始的时候就要向孩子客观地说明中考的意义和重要性，这样才能正确引导孩子。
帮助孩子自我调节压力，引导其以平常心态对待中考
初三的孩子已经把考试当成是衡量自身能力的工具之一。不论家长、老师是否施压，但凡是考试，孩子或多或少都会自发地给自己施压，因而紧张。由于过大的压力会导致孩子考试受挫或失败，所以家长要帮助孩子减压。
首先，家长不能有意无意地给孩子施加压力，特别是中考前两周，要以接纳的态度对待孩子的学习。
其次，家长要教会孩子消除不合理的想法，使用积极心理暗示、食疗、休闲运动等方式来自我调节压力。当孩子出现成绩无缘由的下降、情绪无缘由的波动、人际关系无缘的紧张等情况时，家长应足够重视，因为这可能是孩子心理压力过大的征兆。
对不同的孩子采用不同的对待方法
作为家长，要区别对待考前放松型和紧张焦虑型两种不同状态的孩子。考前放松型的孩子，越到考试前越是漫不经心，热情投入不够。这种孩子往往对自己的学习状况心中无数，家长应多过问和督促他们学习，对他们的散漫行为加以约束。尤其要关系孩子的学习进度和效果，可以帮他们联系家教或补习，要让孩子感到家长对自己怀有期望。但对考前紧张焦虑型孩子来说，家长应当减少对他们的关注，要表现出对他们很有信心的样子。需要注意的是，这种信心不是要家长总对孩子说“你一定能考上的”、“你一定会实现自己的理想”等鼓励的话，而是要像平常一样对待孩子，不因孩子要考试而改变自己。
专家支招
家长可以用轻松的口吻来与孩子谈论考试，缓解孩子对考试看得过重的紧张情绪，如“我看读什么学校都不错，只要努力，都能考上好大学。
住校生怎样调整中考心态
中考巡逻兵
陈先生的女儿圆圆上初三后就在寄宿班。陈先生平时偶尔和孩子通个电话，但很少细心地沟通。他认为，孩子在学校有老师管着，肯定出不了什么问题。圆圆每个周末回到家里，忙于工作的陈先生和妻子也没时间陪孩子，顾不上和孩子聊天谈心，经常留下圆圆一个人在家。“现在孩子的学习成绩有所下降，周末也不愿回家住，问她遇到了什么问题，也不愿跟我说。”陈先生后悔地说。
有些家长认为，孩子进入初三以后，如果能住校，就能节省很多往返于家和学校之间所用的时间。这些家长认为学生住校后，老师和学校能给孩子更全面的辅导，让孩子全心全意投入到学习中。
其实事实上并不是这样的，很多初三考生住校以后，心里会产生不同的变化，家长应该给予关注。
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那么，住校生应该怎样调整中考心态呢？我们为家长和考生提供以下几点建议：
多与孩子见面交谈
家长把孩子送到寄宿学校后，不能从此就不管不问了，不要让孩子“游离”出家长的视线。家长要时常与孩子、老师联系、沟通，询问孩子在学校的生活情况和学习情况，及时发现问题并及早解决。孩子双休日回家时，家长要尽量陪在他们身边，用面对面的交流代替电话联系，这样利于增进亲子感情，也利于孩子的成长。
通过培养自理能力来改变心态
孩子一开始住校肯定会不适应，觉得打水、叠被子、洗衣服等生活琐事很烦，不愿干。很多孩子总是对着一盆脏衣服束手无策。家长要让孩子明白，他总有一天要离开父母独立生活，不可能在父母的庇护下生活一辈子。所以，要鼓励孩子把寄宿生活当成一次体验和锻炼，以此改变孩子总依赖大人的心态。
在学习的心态上要自觉
在学校，要让孩子养成自觉学习的好习惯。以前孩子在家可能一会儿想看电视，一会儿想玩电脑，心思不能完全放在学习上。住校比较有学习气氛，晚上有晚自习，别人学的时候，自己也跟着学，同学之间互相督促，不会做的题还可以互相讨论。
专家支招
一般来说，学校对寄宿生的管理比较严格，学生的作息时间也更有规律。与普通学校、普通班相比，寄宿制学校或寄宿班教学的时间和空间都比较大，学生一天24小时都生活在学校里，可以统筹安排学习时间和内容，受外界干扰也较小。因此，不少家长想让孩子寄宿，但事实上，不是所有的孩子都适合上寄宿学校的。
如何帮助孩子提高自信心
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张芬是一个临近中考的学生，她总是感到自己比不上别人，心里也总是有压力。并且，虽然张芬上课听讲很认真，可是考试总不见好成绩。回到家，张芬的家长又总说，人家这个比她强，那个比她强，她感到好难受，感觉自己对不起爸爸妈妈。张芬心里好急，不知道怎样才能增加自己的自信心，使成绩很快提高。
很多初三的考生都存在自信心不足的问题，这严重影响着考生的成绩。自信心对人一生的成长都是十分重要的，良好的自信心可以使孩子不怕困难，积极进取，取得更好的成绩。
良好的自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，家长对孩子要多鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子暂时失利时，告诉他：“怀着一颗平常心，轻轻松松去中考，即使失利也无所谓，前程依然如花似锦。”另一方面又要激励孩子，给孩子以信心和勇气。
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良好的自信心是中考制胜的法宝。人的自信心是从人很小的时候就开始萌发的，当孩子使用各种方法来取悦大人、吸引大人的注意和赞美时，自信心就在发展了。作为父母，帮助孩子建立自信是让孩子取得优秀中考成绩的一个非常重要的方面。那么如何让孩子拥有自信呢？家长们可以参考以下几种方法：
真诚地赞扬和鼓励
赞扬能增强孩子的自信心，但要注意得当、得法。滥用鼓励和赞扬会使孩子感受到不真诚、期望过低，使孩子不懂得什么才是真正值得赞扬的。最好是对孩子的行为或进步给予及时的、准确的反应，比如对他说“我看你离重点高中就差一小步了”、“你这篇作文写得非常的优秀”等，这样比笼统地说“好极了”效果会好得多。
要重视过程而非结果
父母往往最关心的是自己孩子的学习成绩是否比别人强。其实，这个结果并不是最重要的。家长应该关注的是孩子在学习、做事的过程中是否获得了经验、掌握知识和技能。如果孩子的一次考试成绩不理想，可是这次考试却让孩子和父母看到了薄弱环节的所在，不正是失之东隅，收之桑榆吗？父母的态度会传递和影响孩子，这对孩子自信心的培养是非常重要的。
让孩子感到自己有用
除了采纳孩子的建议外，还可引导孩子做对家庭、对别人有益的事。让孩子多参加集体活动并积极贡献自己的力量，使他感受到与他人之间的相互需要和依存关系，激发孩子的自信心和责任感。
教孩子积极面对挑战
克服困难、取得成功是自信心的自然结果，完成某项任务、学会某项技能、取得某种成绩都属此列。要注意的是，在激励孩子做某种具有挑战性的事情时，最好以自尊心、荣誉心来激发他们，这样才能保持激励的持久和深入。
专家支招
临战前，家长应该帮助考生，科学地给自己定位，正确评价自己的实力，找准位置，不要因一次考试或一道题不会而患得患失，应确立“题易大家易，题难大家难”的思想，不要妄自菲薄，自我贬低，应多分析自己的优势，经常回忆自己成功的事，用心理暗示的方法，调整好自己的心理状态，增强自己的自信心。
“名校情结”让孩子失去自我
中考巡逻兵
某市初三毕业生张东旭平时学习成绩一直很优秀，去年底，他获得免试保送到当地一所省重点高中的资格，但是他拒绝了。因为他觉得那所重点高中并不是当地最好的省重点，他暗自下定决心，不考上理想的高中决不罢休！但中考成绩一出来，他就傻眼了——仅比重点线高出几分。张东旭的父母劝告他说，毕竟过了重点线，可供选择的学校还有不少。但他拒绝了，他向父母提出要复读一年，如果复读一年仍考不上理想中的学校，他还要复读，一定要到理想实现为止。
随着社会竞争程度的提高，人们越来越认识到知识技能的重要性。面对现实，家长九九归一，只要求孩子学习要好，考试能得高分，将来顺利升入大学。而重点学校尤其是那些升学率很高的名牌高中被视为通向高等学府最重要的“跑道”。
于是，不少家长使出浑身解数让成绩并未达线的孩子进名校，读重点，希望孩子将来考上理想的大学。结果不少勉强进了名校的孩子被学习压得喘不过气，身心极度疲乏。有些孩子由于不能适应紧张的学习生活，产生过重的精神压力和心理负担，有的还造成更严重的后果，如失眠、健忘、自卑、压抑、性格孤僻等。最终这些被硬“塞”进名校的学生不堪重负，不得不中途退出。这种时候，家长望子成龙的“名校情结”，对于孩子来讲，并不是催其上进的动力，反而让孩子失去自我。
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重点学校被视为通向高等学府最重要的“跑道”，谁都不愿意自己的孩子在激烈竞争中提前出局，但急于求成、拔苗助长会让孩子不堪重负，失去自我。那么，家长应该怎样对待这种“名校情结”呢？家长不妨参考以下三点建议：
名校会增加孩子的压力
家长们应该考虑到，一些基础薄弱的学生进入名校后可能出现不适应。不少硬塞进来的孩子不能适应重点学校的学习强度和学习压力，心理调节能力强的或许还能学完全部课程，但那些心理素质较弱的孩子却有可能出现问题。在一些重点高中每年都有学生中途转学，其中多数是因为跟不上教学进度，这种情况一般出现在高二下半学期。
最适合的才是最好的
最适合的才是最好的。对学生和家长而言，在选择学校前要先了解该校在教学进度和教学目标上的具体设置，清楚孩子真正需要什么，孩子的学习兴趣和特长是什么等等。更为重要的是，作为家长，应设身处地考虑孩子的实际情况，照顾孩子的兴趣爱好和实际能力，尊重孩子的意愿，而不是盲目地要求孩子按照成人预先设计的轨道成长，更不能硬性地对孩子提出过高的期望要求。
减轻孩子的压力
在选择学校方面，家长要注意给孩子减轻过重的精神压力，不要把孩子人生的最大砝码仅仅押在学习成绩上。培养孩子健康的心理、完善的人格以及与人交往的技能，远比考试成绩得第一名还是第十名更为重要。
专家支招
父母都期盼孩子日后能出人头地，这种“望子成龙”、“望女成凤”之心作为一种愿望是好的，但要顺其自然，决不能脱离实际，否则只会适得其反。要想实现愿望，让孩子真正能成才，家长要有平和的心态，降低期望值，给孩子减压，根据实际情况和孩子一起制订合适的奋斗目标。并且家长要掌握一些孩子身心成长发展的规律和教育技巧，提高自身的素质和修养，不单看孩子的考试分数，更要帮助孩子发现长处和分析不足，做到扬长避短。
孩子紧张焦虑怎么办
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小板学习一直不错，很少让他的父母担心他的学习成绩。但是，自从上了初三以后，原本活泼的他变得少言寡语了，总是一副心事重重的样子。遇到大型考试的时候，小板常常紧张得睡不着觉，所以考试也总是屡考屡败。虽然他依旧很努力地学习，但是成绩却一落千丈。这可急坏了小板的父母。
随着中考的一天天临近，初三学生的心理压力也是越来越大，不少同学甚至出现了考前焦虑的症状。具体表现为想好好学习，但却学不进去；上课变得不再认真听讲；过分注重考试成绩并且担心自己失败。有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试就屡考屡败；有些学生在初一、初二学得很出色，到了初三却每况愈下，之所以出现这种现象，考试焦虑情绪起了很大作用。
面对中考，每个学生都会有或多或少的心理压力，出现考前焦虑也是正常现象。有考前焦虑的同学，造成焦虑的原因是多方面的，可能是自己对自己的要求比较高，也可能是家长对自己的期望值较高，或者是自己太想成功却信心不足。总体来说，有考前焦虑的同学都是太想把学习搞上去，而又没有把注意力放到学习本身上，反而过多地关注了学习的结果，从而导致自己压力大，心理焦虑。
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考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力容易分散，思维似乎停滞。每个人都会出现考前焦虑，只要调整好自己的心态，就能将压力化为动力，从而摆脱焦虑的困扰。基于考试焦虑情绪有如此多的消极影响，那么，家长怎样让临考孩子远离“考试焦虑情绪”呢？家长可以试试以下这几种方法：
告诉孩子担忧明天不如把握今天
很多出现考前焦虑的同学都太看重自己的学习结果，怕自己中考失利，由于过分关注，导致自己心理压力倍增。其实，同学们只要把注意力集中在学习、复习备考上，用心准备，那么中考的结果应该不会太差的。
帮孩子树立自信
很多同学由于自己学习成绩一般，进入初三后，担心时间有限，自己学习成绩不能提高，于是心理开始产生焦虑。其实，每个同学都要在学习过程中树立自信心，以自己为参照，拿自己的昨天和今天相比，只要每天是进步的，自己就成功了。有了这样的心态，学习就变成了一件简单的事情。
改进孩子学习方法
不少同学学习方法不正确，从而导致自己学习事倍功半，也让自己心理焦虑，认为自己无可救药。其实，同学们只要改进学习方法，提高学习效率，学习成绩得到提高，焦虑就会逐步消失。
运动消除法
学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。家长可以根据孩子的实际情况，让孩子散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。
专家支招
家长在得知孩子有考前焦虑后，首先不要着急，要从自身做起，帮孩子化解焦虑：在家庭生活中，不要过多地与孩子谈论学习上的事情，要营造宽松的学习氛围；与孩子多沟通，在情感上、生活上支持孩子，帮孩子放松减压；当孩子遇到问题时，可帮孩子梳理一下问题，告诉他该如何解决，但不要代替孩子去做。父母是孩子最好的老师，有了父母的帮助，孩子的考前焦虑便能有效化解，从而能在复习中轻装上阵，静心复习。
家长过度关心使孩子压力增大
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女儿学习特别紧张，考试经常排名次，觉得压力大极了。妈妈唯一担心的就是孩子的身体，每天见到女儿总是问“中午吃什么了？吃得多不多？想吃点儿什么？”等等，希望给孩子充足的营养。孩子觉得家长就知道吃，别的什么都不关心，就赌气说：“没吃什么！什么也不想吃！”慢慢地，心理压力越来越大，孩子真的越吃越少，现在什么主食都不吃，每天就喝点酸奶，吃些水果，人越来越瘦，学习时间稍微一长就头晕。
面对孩子将要中考，家长们通常容易出现过分关心的状况，这样会使孩子感到非常的疲惫。家长往往习惯从自己的角度考虑问题，忽略了孩子的思想、人格和情绪。家长思维角度的错位，就会造成孩子情绪的不满，家长越不理解，孩子就越痛苦。家长以为学习好了就万事大吉，不了解许多因素都会影响孩子的情绪，从而影响孩子的学习。
在面临中考重压之下，家长要注意孩子的情绪表现，在放松的环境下孩子才愿意和家长沟通。有时候无意间聊聊单位的事，孩子就觉得挺放松，也愿意聊聊学校的事。这时候家长要注意倾听，听孩子自己有什么看法，不要轻易地批评、否定或给出现成答案。不能急于表现自己的关心，而让孩子压力增大。
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中考临近时，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何适当地关心孩子，营造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平呢？家长不妨参考以下几点建议：
理性地关注帮助
家长首先要了解自己的孩子，了解他的心态、学习现状，了解孩子中考的形势局面，要多倾听孩子自己的诉说，观察孩子的行动；要了解学校和老师的备考步骤，明确中考的信息。
冷静地策划应对
如果您的孩子在学习上很会自持，您只需适当地点拔、提醒（而不是唠叨），向他转达老师的意见想法，对他多作肯定性的评价，并将孩子的困难疑惑转达给老师，以寻求帮助指导。甚至有时还得故意帮助孩子放松情绪。
如果您的孩子在学习上还比较混沌盲目，您就要帮助督促他制订复习计划，每日或定期检查孩子的落实状况，用多种方法指导孩子。
如果您的孩子学习态度还不端正、情绪波动大或者常常分心，您就要严格控制孩子的社交，掌控孩子的起居作息，多在思想上与其沟通，及时平复其心理的波动。
稳健的心态表露
只要孩子在认真备考就千万别再帮着瞎掺和；别在成绩与分数上与孩子多计较；千万要给孩子提供安静学习的环境条件；对孩子的起居生活照顾最好跟平时差不多，必要时提醒一下就够了；家庭的变化、工作的情绪、家务事尽量不要波及到孩子；别把自己心里最坏的打算或后路安排流露出来。
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面对孩子的压力，家长首先自己要放松。如果家长焦虑、烦躁不安，孩子就会更加焦躁。看电视、玩电脑、写作业时听音乐都不是好的放松情绪的方法，反而会使情绪变得更加坏。尤其玩电脑，孩子可能会变得冷漠无情、急躁、易怒、冲动、幼稚、学习注意力不集中。最好的放松方法是体育运动。
让优等生孩子走出孤独
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小丁是一个活泼、开朗、学习很努力的好学生。做主持人，她自然、大方，能说会道，即兴发挥能力很强。英语课表演，她敢说敢演，口语流畅。在家，姥姥疼，父母爱，亲朋好友都宠她。在学校，她是优等生，老师的表扬不断。进入初三后，学业难度大增，作业量也明显增加，有些平时不努力的同学开始懂事了，学习成绩上升很快。小丁明显感到了压力，一贯的好成绩受到了挑战，她开始紧张、焦虑。同时，小丁的不合格的作业受到老师的严厉批评，她的心沉了下来，情绪开始低落。
一般而言，重点中学的优等生，往往都是“家里受宠，学校被捧”的学生。在以往的学习过程中，他们大多一马平川，春风得意，很少遭遇坎坷挫折。有些优等生为了保住自己的“第一”宝座，很少与其他同学沟通。
这种闭锁心理往往使他们和其他同学产生隔膜，久而久之就会产生强烈的孤独感，并且会出现越孤独越排他的恶性循环，使得性情更加怪僻，形成严重的人格缺陷，影响他们的成长进步。这种孤独使原本自负的他们生活在自己围成的堡垒中，自己不与外界接触，也不容许别人进来。这样的状况对中考考生来说是非常不利的，不利于考生们交换信息以及沟通学习。
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许多重点中学的优等生，长期处在被褒扬被欣赏的位置，因而他们的内心大多充溢着成功的喜悦。但是，在激烈的学习竞争中，优等生们大多具有较高的目标定位，当预期的目标受诸多的因素制约而未能实现时，他们就容易产生孤独、落寞情绪。优等生的家长要耐心地开导孩子，帮助孩子走出孤独。那么，该怎么样带孩子走出孤独呢？家长可以从以下几个方面帮助孩子：
淡化个人优越感
优等生是相对于其他学生尤其是本校本年级本班的同学而言的，只是说明他们在学习成绩等方面比其他学生突出些，而不表明他们在各个方面都发展得很好，不存在什么问题。事实上也有一部分优等生内心孤独、自闭，整天与书为伴，与同学“话不投机”。家长要淡化优等生的优越感，尤其不要拿孩子的长处来炫耀。
增强耐挫力
首先，要教育孩子认识到成功的道路并不是一帆风顺的，偶然的失败与挫折算不了什么，不必为此自卑，一蹶不振，而应从中总结经验，重新认识与反省自己。其次，要教育优等生正确地对待挫折，要能正确分析挫折产生的原因，努力消除挫折产生的不良影响，学会补救。再次，家长还可以通过创设挫折情境，增强优等生对挫折的承受力。
克服脆弱心理
优等生的优秀是相对的，没有绝对的优秀，他们在某一阶段某一环境中成绩处于优秀地位，但在不同环境和不同时期他们的成绩则有变好、变坏两种可能。有些优等生因为从小到大一直被鲜花和掌声包围，心理比较脆弱，成绩稍有退步，就会产生烦恼、困惑、焦虑等情绪。在这种情况下，家长要及时帮助他们调整心态，降低自我期望值，引导他们不要过分苛求自己，要允许自己失败，鼓励他们战胜脆弱，坚持下去，成功的花朵终将开放。
专家支招
家长要注意对优等生思维的培养，在实施素质教育中给予更多的关怀，要选准钥匙，开启优等生思维的门扉，提高他们思维的敏捷性、科学性、深刻性和发散性，为终身学习打下良好的基础。
远离青春期孤独症
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小李是一所中学初三的学生，他家离学校较远，家庭经济条件较差。刚上初中时，老师对他评价是：待人诚实，性格开朗，学习态度端正，成绩良好。从上述的评价上我们不难看出小李是一名品行端正的学生。但进入初三后，他的表现一反常态，令多数任课老师感到头疼。“无心听课，拒交作业，态度生硬，情感冷漠，扰乱课堂纪律，有反社会的言语。”这就是许多任课老师对他的评价。
孤独症是一种会伴随终生的先天性发育障碍疾病。很多患有孤独症的孩子在青春期会表现出不同程度的攻击倾向，某些攻击性行为会带入成年阶段，这对孩子的健康成长是非常不利的。
处于青春期的孩子体验最深刻的就是孤独。他们对于生死，对于人生都有了朦胧的认识，然而由于心理承受能力弱，往往会将事情想得很糟糕，容易对人生和社会失去信心。他们希望像一个大人那样拥有自己的天地，然而却得不到支持，于是就会觉得干什么都不被理解。就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁倾诉。其实每个孩子在内心中都会期待和家长交流。但是，如果沟通的方式和渠道出现问题，久而久之，孩子就会觉得迷茫、害怕，进而产生心理上的疾病。
中考急诊室
青春期，是孩子向成人转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，他们需要经过不断地思考，最后确定自己的生活目标。在这个过程的一开始，孩子往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。作为家长，当我们看到孩子陷入孤独之中时，既不要无意义地叹气，也不要进行严厉的责骂，而是应该帮助他们尽快走出孤独。那么，如何才能帮助孩子消除孤独，走出自闭的泥潭呢？家长可以从以下几个方面帮助孩子：
帮助他们克服自卑心理
你可以告诉孩子，自卑如同作茧自缚，不冲破自卑这层茧，就难以走出孤独的沼泽。一个人只有充分相信自己，才能使别人相信你。只有钻了出自织的茧，才能克服孤独的产生。
鼓励他们多与外界交流
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有一些困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
“忘我”地与人交往
与人们相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。在与他人相处时，无论是在什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
专家支招
家长应该让孩子明白，每个人在一生中都会或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕，但是如果这种心理得不到恰当地疏导而发展成为习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至可能会变成孤独症，这就需要心理医生的治疗了。
帮助孩子克服厌学心理
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张雷鸣本来学习还不错，但是由于某次初三模拟考试的成绩考的很不好，受到父母的当众责骂后，就变得越来越不爱学习了。每天一看到课本就头疼，成绩直线下滑。
现在的孩子，学校只要让他们停止上课，安排什么活动都有学生踊跃参加。孩子要是有个小病，家长一提要给孩子请假，大多数的孩子都会欣然同意。孩子对学习没有兴趣，厌学的情绪让他们不爱上学，甚至旷课、逃学，以此逃避学习。
厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。调查表明，大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。
中考急诊室
现在孩子厌学的现象非常普遍，厌学儿童大多表现为：注意力涣散、学习被动、缺乏时间观念、对学习丧失兴趣，即使家长花上许多时间为他“陪读”，他的作业还是错误百出，真可谓“父母急得要命，孩子无动于衷”。那么，家长该怎样帮助孩子克服厌学心理呢？以下建议可供家长们参考：
培养孩子对学习的兴趣
可与孩子的特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的孩子，他们的学习一般也不错，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地转移到学习方面上来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的学生，他们既无特长，成绩又差，有的只是一些不良习惯，如常上游戏厅玩游戏等。
辅导孩子提高学习能力
很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。因此，老师和家长，尤其是家长应及时想办法，辅导孩子的学习，工作忙和有条件的可请家教。只有孩子学习成绩提高了，他们才会变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。
尽量减轻孩子的心理和学业负担
老师和家长往往一厢情愿地给孩子施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓孩子，考不上高中，你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力承受不了和达不到时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。
辅导孩子的人际关系
孩子人际关系差，也是孩子厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和涵养的家庭，他们的性格亦有很大差异。有些孩子由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，甚至产生厌世情绪。因此，对这些性格存在缺陷的孩子，家长和老师、同学要伸出关爱之手，关心他们，帮助他们。
家长要注意批评的尺度
中学生的承受能力远不如成年人，因此，作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对孩子学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子尝到成功的喜悦，这能克服孩子的厌学心理。
专家支招
家长在孩子的学习上过分包办干涉，从理书包、背书包到查作业、督促预复习，陪读的家长辛苦得很，孩子却形成了“是你要我读书，不是我要读书”的错误意识。家长在对孩子的理想目标培养上一片空白，孩子不知道为什么而学习，将来要做什么，学习没有内驱力，当这种情绪积累到一定程度时，孩子就会开始厌学。
不要轻易给后进生贴标签
中考巡逻兵
张芬本来的学习成绩还可以，初一、初二在班里属于中等水平。可是，进入初三后，第一次摸底考试，成绩出奇得差，她的父母特别生气地指责她说：“你这样的学习成绩，就是一个后进生！”
后进生是指那些思想品德和学习成绩都比较差，并且表现比较落后的学生。后进生常因父母的训斥、怒骂，以及同学的挖苦讽刺而产生自卑感，以至于逆反心理较强。
每位学生都希望得到老师的表扬，这种心理胜过父母给予的奖励，后进生更不例外。当他们的行为不合乎老师的要求或学校的制度时，会受到老师的批评。有些学生因屡教不改，令个别老师很生气，于是就认为学生没出息或者没救了，甚至批评该生是班内最坏的学生、最差的学生、最笨的学生。言者只是出于一种无奈或气愤，但听者却牢记在心，不服气的学生会变压力为动力，发奋苦读，向老师证明自己的能力；个性强的学生会从此记恨在心，与老师关系日渐疏远；心理承受能力差的学生会自暴自弃，从此萎靡不振。因此老师在批评学生时一定要慎言，不要轻易给后进生贴标签。
中考急诊室
事实上，后进生也有其长处和闪光点，父母应该更加关爱他们的成长。作为家长，应该怎样帮助我们的孩子摆脱后进生的行列，怎样做好后进生孩子的转化工作呢？我们认为，家长们应该做到以下几点：
动之以情，消除戒备心理
消除戒备心理的唯一途径，是家长对后进生孩子要爱得真，爱得深，将严格要求渗透在爱中。爱是一种最有效的教育手段，母爱和父爱可以温暖一颗冰冷的心，可以使“浪子”回头。当孩子由衷地体会到父母对自己的一片心和殷切期望时，他们便会信任你，接受你的帮助。
尊重并信任孩子，唤起自尊心
后进生在自尊心方面很容易受挫，这直接影响到孩子的心理健康。自尊心是自我意识的标志，是进步的动力之一。家长应该逐步消除他们的疑虑、自卑心理，唤回孩子的自尊心。所以，家长应该做到以下几点：
1．对后进生要求要适度，不能过高。否则，他们会认为高不可攀，望而却步；同时也不能过低，要求过低不利于培养后进生的学习毅力和克服困难的能力。
2．让后进生获得成功。只有当他们真正体验到经过努力而获得成功的欢悦时，才能树立起进步的信心和愿望。家长可以布置一些他们力所能及的任务，在完成之后给以适当的鼓励。
创设情境，锻炼孩子的意志
针对孩子的不良行为，光靠说理还是不够的，因此，家长应有意识地创设特定的与之相宜的情境。如为培养孩子的意志力，家长应该适当创设一些带有一定困难的情境，锻炼他们与各种不良诱惑勇敢斗争的意志力，培养他们战胜困难、战胜自我的顽强毅力。
专家支招
家长要知道后进生的转化不可能一蹴而就，一般要经历醒悟、转变、反复、稳定四个阶段。因此，在转化过程中，后进生故态重现，出现多次反复，是一种正常现象。家长在转化后进生时，应有爱心、耐心、恒心。后进生的自控力相对较差，往往改正错误的决心很大，但不能持之以恒，多次犯同样的错误是常事。如果缺乏应有的耐心，就不可能转化后进生。家教时，父母不能伤害学生的自尊心，不要轻易给孩子下结论，不能斥责和打骂。
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