原 料：

    淮山20克，鱼肉250克，海带、豆腐、葱、胡椒粉、盐各适量。

    制作过程：

    1.淮山洗净，研成粉末；豆腐切块，海带切丝；鱼肉洗净，切成片。

    2.锅中加适量水，放入海带丝和淮山粉、豆腐块，大火煮沸。

    3.最后放入鱼片，煮熟后加入葱花、胡椒粉、盐等调味，即可喝汤吃肉。

    营养功效：

    补气益肾、补脾肺、清虚热。

    小贴士

    淮山有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com