有人说“心态决定一切”，确实如此。倘若你的心态是乐观的、感恩的、积极的，那么你的气场也必然是正面的、强大的；相反，倘若你的心态是悲观的、自恋的、消极的，那么你的气场也必然是负面的、弱小的。
因此，如果你想拥有一个强大、充满魅力的气场，你就要注重心态的调整，远离消极心态，培养积极心态。心态好，气场才会好；气场好，人生才会好。
心态好，气场才会好
人生所追求的事物多少都和心态有关系，比如，渴望成功就是一种心态。所谓心态是指当周围的环境对我们产生某些刺激，我们的身体把讯号送到脑部后产生的感觉和状态，比如自信、尊敬等，这些都是从我们内心产生的感觉和状态。一个人的心态是否健康会直接影响他的气场强弱：正面积极的心态有助于增强人的气场，而负面消极的心态则会减弱人的气场。气场的强弱则会直接影响人的能力，决定人们是否能够走向成功。
有一个心理学家找来9个人做实验。他把这9个人带到一间黑屋子，里并对他们说：“你们从这座弯弯曲曲的小桥上走过去，一定不要掉下去。不过，即使掉下去也没关系，底下只是一点水。”结果，9个人都在黑暗中摸索着走了过去。然后，心理学家打开了一盏黄灯。这时，9个人才看到，桥底下除了那一点水，还有几条张着嘴的鳄鱼。他们顿时吓出一身冷汗，暗自庆幸自己刚才没掉下去。心理学家在桥的另一端又问：“现在，谁敢从桥上走过来呢？”结果是一片安静，没人敢走。
心理学家接着鼓励他们说：“这个桥很容易走，不是吗？刚刚你们就成功了。你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，而桥下除了那点水，什么都没有。”经过他几番诱导，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。结果，第一个人颤颤巍巍，多花了一倍的时间才走过来；第二个人哆哆嗦嗦，走到一半的时候吓得趴在桥上，站都站不起来；第三个人才走了几步，就退了回去。于是，心理学家打开了所有的灯，大家这才看见，在鳄鱼和桥之间隔了一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下没有被发现。这时，绝大多数人都不怕了，几个人都快速走了过去。可是，还是有一个人不敢走，因为他担心网不够结实。
很多时候，成功就像通过这座小桥，失败往往不是因为力量不足或智力低下，而是因为对周围的环境产生的恐惧心态，这种恐惧心态会直接减弱人的气场，进而阻碍人们走向成功。面对险境，很多人会失去平静的心态，其气场也会变的微弱、消极，这就使唾手可得的成功一下子变得遥不可及了。
当一个人决心做成某件事情、获得某种成功的时候，他往往就能成功，这是因为那种坚定做某事的心态会让他的气场非常强大，气场强大了，做起事情来自然也就非常轻松了。拥有什么样的心态就拥有什么样的气场，拥有什么样的气场就拥有什么样的人生。由此可见，如何通过调整自己的心态，进而引导和掌握自己的气场是追求爱情、追求快乐、主宰人生的关键。
安东尼·罗宾说：“心态可以说是我们体内几百万条神经共同发生作用的结果。换言之，不论在什么时间，我们大部分的心态都是一种直觉。而所谓的心态就是对跟自己有关的事物所做出的反应。这种反应可能是进取的、积极的、有为的，也可能是颓废的、消极的、受抑制的，很少有人会有意识地去控制它。正是每个人心态上的差别导致了他们在追求人生目标时会遇到成功与失败两种不同的结果。”
简单地说，很少有人能够有意识地去关注、调整自己的心态，但是心态对气场的影响却很大。心态好，气场才会好。因此，调整好心态非常重要。那么，我们怎样才能更好地掌控自己的心态呢？怎样才能拥有好心态、拥有好气场呢？
心理学家认为，造成不同心态的因素主要有以下两方面：第一是内心储忆，第二是生理状态。
比如，当你的爱人很晚才回家，你会怎样对他（她）？这时候你的心态会直接影响你猜测他晚归的理由，而你的心态又决定了你的气场，你的气场又会直接影响你们彼此之间的关系。假如你是抱着相信他（她）、担心他（她）的心态，你可能会猜测他（她）晚归是因为他（她）遭遇了意外。在他（她）到家之前，你想到的一直是对方遭遇了一场车祸，全身是血地躺在医院的病床上，当爱人回到家时，你或许会喜极而泣，或许会长长地舒一口气，或许会冲上前去给对方一个热情的拥抱。这些行为都是源于你关心对方的心态，出于你爱对方的气场。然而，假如你是抱着怀疑他的心态，你可能会猜测他（她）晚归是因为有了婚外情，是因为对方不再在乎你的感受，不再爱你了，那么愤怒的心态便会使你的气场变得冷漠、愤怒，这种负面的情绪会主导你的行为。当对方到家时，你就可能会冷言相待、横眉以对，甚至和对方大吵大闹。
那又是什么原因让我们在同样的现实情况下产生如此不同的想法呢？其可能性之一是我们周围的人曾有过相同的遭遇，他们的反应影响到我们。例如，当我们还是孩子时，只要爸爸一晚归妈妈就非常担心，其影响的结果是我们也会用担忧的方式来看许多事情；而如果我们的父母总是告诉我们他（她）是如何地不信任对方，那么我们就有可能深受这种思维模式的影响。这就是内心储存的记忆对心态的影响。因此，我们过去的经验能够直接影响到我们现在的心态。言外之意，过去的经验也会通过影响我们的心态，进而影响我们的气场。
此外，还有一个更重要和更有力的因素就是，当刺激发生的时候，人们自身的生理状态和活动方式。这包括肌肉的牵引、饮食的习惯、呼吸的方式、肢体的活动以及全身各种的生化作用，都会在很大程度上影响着人们的心态。比如，当丈夫回家前，妻子的生理处于舒适状态，这时候妻子的气场也是正面的、积极的，如果丈夫回来晚了，妻子就会认为丈夫是被交通耽搁了；但是，如果妻子的生理因某些原因而造成肌肉紧张、极度疲乏，她就倾向于用负面的气场来控制自己。
因此，要想拥有一个正面、积极的心态，既要注重心理调节，多记忆、积累那些正面、积极的经验，少记忆那些负面、消极的经验；还要学会放松自己的身体，让自己的生理状态始终处在放松、舒适的状态。这样一来，我们的气场才会朝着正面、积极的方向发展。
既然我们已经了解了心态能够影响气场，气场又能够影响人的命运，那么从现在起我们就一起来调整自己的心态吧！因为心态好，气场才会好，气场好了，才能让自己的生活更加完满、幸福。
自恋的气场散发不友好的信息
网络上曾经流传过这样一则关于自恋的笑话：
自恋男：“我的名字叫贝克汉公，绝对是‘人中吕布，马中赤兔’。”
记者A：“这是你座右铭吗？”
自恋男：“不，我座右铭是山无棱，天地合，才敢不英俊。”
记者A ：“有人说过你欠扁吗？”
自恋男：“唉，有一次我走在路上，十几个美女突然拦住我，跟我说‘你真帅’，我不承认，她们就打了我一顿，说我‘太虚伪’；第二次在路上走，又有十几个美女突然拦住我，跟我说‘你真帅’，我承认了，她们又打了我一顿，说我‘不谦虚’；第三次在路上走，又有十几个美女突然拦住我，跟我说‘你真帅’，我没回应，她们又打了我一顿，骂我：‘帅的这么拽。’长得帅不是我的错，喜欢我就是美女们的问题了。”
记者A ：“请你摆一个最帅的pose。”
自恋男：“不用了，每个姿势都是。”
记者A ：“请你摆个最丑的pose。”
自恋男：“不用了，无论如何也丑不了。如果我变丑了，全世界的人都会哭泣的。”
记者A ：“你有崇拜的人吗？”
自恋男：“如果一定要有，那就只好麻烦你给我面镜子了。”
记者A ：“你有什么人生愿望吗？”
自恋男：“如果有下辈子，我一定要投胎做女人，然后嫁给我这样的男人。”
记者A ：“你还有什么要表达的吗？”
自恋男：“如果帅是一种罪，那我已经罪犯滔天；如果酷是一种错，那我已经一错再错；如果聪明要受到惩罚，那我不是要被千刀万剐？”
记者A 无限纠结中……
如果在生活中真的碰到这样一个自恋的人，听他如此吹捧自己，你会有何反应呢？是想暴打对方一顿，还是忍了又忍，跑到厕所里大吐特吐呢？就算这个人本身就长得很帅，你也会被他的这种自恋气场腻歪地永远不想搭理他吧！
气场是人自身散发出的能量场，是一种感觉。这种能量和感觉是否强大、积极取决于很多因素，心态是其中的一个关键因素。自恋的心态对一个人的气场有着非常重大的影响，自恋的气场散发出的是一种不友好的信息，让身边的人不愿接近、甚至讨厌接近。
自恋（narcissism）一词最早出现于欧美文学作品里，直接翻译成汉语为水仙花。这个词语来自一个凄美的古希腊神话：传说古希腊神话里有一位王子，名叫那西塞斯。那西塞斯长大后，容貌非常俊美，凡是见过他的少女，无一不深深地迷恋他，山林女神厄科就是其中的一位。然而那西塞斯性格清高孤傲，他不屑美丽多情的少女厄科的爱慕，也看不上世界上任何一位女子。有一天，他在湖边的倒影中看到了自己的影子，从此他便深深地爱上了自己的影子，此后他不吃不喝地日夜苦守在湖边，整日凝望自己的倒影，最终死在湖边，变成了一朵水仙花。此后那西塞斯就成了自恋的代名词。精神病学家和临床心理学家便用自恋这个词汇来描述一个人爱上自己的现象。
从心理学的角度来说，自恋也可以称为自我陶醉人格或自以为是人格。自恋人群表面上表现得不在乎别人的评价，实际上内心却非常在意外界的评价，渴望获得他人的注意、赞美和爱。由于他们只想享受别人的给予，不想付出自己的情感，因此他们缺乏和他人的情感交流，人际关系很差。此外，自恋的人散发的自以为是、自私、不负责任的气场，往往给他人一种不友好的感觉，使人反感。
自恋和孤独就像一对亲密的伙伴，自恋的人往往非常孤独，这种孤独也会让他们产生自卑、忧郁、痛苦的情绪，这也是为什么自恋的人往往发射出一种拒人于千里之外的阴郁气场的原因。
心理学家认为自恋是人的本质，无论是男人还是女人，无论是大人还是孩子，每个人身上都有自恋的气场。自恋分为常态和病态两种，常态的自恋是相信自己是可爱的，这种自恋的气场不会影响人们的社交关系，反而有助于人们建立自信心；而病态的自恋则表现为不相信自己是可爱的，需要依靠外界的评价才能实现自我肯定，这种自恋的气场会妨碍人们建立正常的、有效的、友好的社交关系，使人们陷入消极气场中无法摆脱。
当然，自恋的心态并非不可改变的洪水猛兽，因此，倘若你的自恋程度很高，甚至陷入了病态的自恋也不要悲观、堕落。只要客观地认识自己、接受自己、真诚地爱自己，就能够摆脱自恋气场，和他人建立友好的人际关系。
担心会让你的气场很糟糕
人生无常，生活中难免发生一些突发事件让人担心、恐慌。面对时刻都在变化的环境，许多人都会感到力不从心，工作、生活上总有很多事情让人们担心，而这种担心往往会让人们的气场变得很糟糕。
有一位曾经乐天知命的母亲得了焦虑症，她的女儿说母亲现在变得非常神经质，总是一会儿担心这个一会儿又担心那个，其气场也让人心生忌惮，望而却步。她举了三个例子。
第一次发生在百货公司的停车场：
有一天，妈妈独自一人开车去买东西，她把车停在停车场，然后到百货公司去采购。等她拎着大包小包的东西出来，走到停车场的时候，见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了，不知道自己犯了什么错，慌乱之下，脑袋竟然一片空白，愣了好半天，才想起打电话给自己的女儿。
“女儿，你赶快来！有好多警察围住了我的车子，不知道发生了什么事！你赶快来啊！我就在咱家小区对面的百货公司的停车场。”妈妈焦急地对着电话喊。女儿正在开会，听到妈妈的声音已经变得颤抖，立刻对所有开会的同事道了歉，向总经理请了半天假，朝着百货公司的停车场飞奔而去。当女儿赶到的时候，发现妈妈脸色发白，神情紧张。
女儿陪妈妈走到自己的车子旁边，气喘吁吁地问那几位警察：“警察先生，发生了什么事吗？”几位警察愣了一下，其中一位说：“会发生什么事儿？警察也得有个地方站一站啊！”
第二次发生在家里：
女儿刚生了一个小孩，父母都非常开心，每天乐呵呵地含饴弄孙。不满周岁的小孩子手指甲特别薄，就像刀片一样，把外公的脸上抓得伤痕累累。
“天哪！你的脸怎么给抓成了这样！”母亲看到自己丈夫的脸叫了起来。“那有什么办法！我要出门了。”父亲轻描淡写地说。
可是母亲却没有因此罢休，她把外孙女抱过来贴在丈夫脸上说：“快，咬外公！”
外孙女刚长了几颗牙，恰是见了什么东西都咬的时候，一张口，就在外公脸上咬了个齿痕。
丈夫不明原因，问妻子这是做什么，妻子理直气壮地答道：“哼！我可不能让人以为我欺负你，坏了我的名声！如果有人问，你就让他看看这个小牙痕。”
第三次发生在医院：
还有一次，母亲感染了流行性感冒住院，她躺在病床上沮丧地对家人说：“我……我可能不行了！”原来母亲发现医生在自己的病历上画了一个惊叹号，她认为自己肯定是得了绝症。
女儿无奈只好去找来护士，当着母亲的面问她：“护士小姐，我妈说，她看到医生在病历表上画了个大惊叹号？”
护士回答：“是啊！那是指要打点滴，怎么啦？”
这位母亲从乐天知命变成无时无刻不在担心、焦虑，她自己的生活变得痛苦、纠结，其糟糕的气场也让身边的人非常烦扰。
人生的“无常”有些是因为环境的变化，有些是因为本身的疏于管理。凡是我们事先预料不到的都叫做变量，凡是由平顺突然走逆的都是无常。人生无常，时起变量，这些变量常会让我们焦虑、恐慌。这点在医院里就可以看得出来，世界各地人们患高血压、心脏病、胃病、心理疾病等病患呈不断上升的趋势，而这些病症多半都和自身的情绪、压力相关。也许你也像这些人一样，或多或少有这方面的问题，那么现在你需要了解治病要治疗它的根源，而它的根源就是“头脑”。
担心、恐慌的天敌是你的自信，一旦你懂得理性思考，你就有了自信，这个时候你就能够掌控自己，而不是把自己完全交给命运。当你的心态调整好了，你的气场自然也会变好。
有这样一则寓言：
松鼠丈夫辗转反侧，一直没有入睡。
“睡觉吧，别再想了，明天还是一样能过去的。”松鼠妻子劝慰丈夫说。
“你说，我能不急吗？”松鼠丈夫满面愁容，“为了办我们的坚果加工厂，我向邻居松鼠苦苦相求，好不容易才借了一笔钱，眼看明天就要还钱了。可是，我们的加工食品还没有出厂呢，我拿什么还啊？那个邻居爱钱如命，催得比什么都紧，明天可怎么过啊？”说完又叹了一口气。
松鼠妻子说：“睡吧，到了明天自然会有办法的。”
“可是真的一点办法都没有了。”丈夫抱着头闷声闷气地说。
松鼠妻子忍无可忍，她跳出树洞，对着邻居高喊：“我丈夫明天可是没有钱还你们的！”
她又回到床上，对丈夫说：“我想现在是他们睡不着了！”
不一会儿，松鼠妻子和丈夫就都睡着了。
在这则寓言中，松鼠妻子的做法是明智的，她知道无论发生什么情况，都要调整好自己的心态。心态调整好了，你就会发现其实别人比自己更烦恼。
总之，担心不会让现实有任何改变，与其毫无意义地担心下去，让自己的气场变得糟糕透顶，不如及时调整自己的心态，这样才可能找到解决问题的办法。生活原本应该是轻松的，烦恼都是自找的，这个世界并不缺少快乐，你之所以不快乐是因为你整天担心那些莫须有的东西。
怎样才能摆脱焦虑不安的情绪
焦虑、不安的情绪会让人的气场中充斥着悲观、怯懦、犹豫不决等消极因素，这种负面情绪也是正面气场的一个劲敌。焦虑情绪普遍存在于每个人的生活中，它表现为由于担忧、牵挂等而产生不安。一般而言，人们所担忧的事往往并不是客观存在的威胁，常常也没有明确的对象。焦虑中的人，总处于惴惴不安中，无理由地预感将来会发生什么不祥或不幸的事情，因此他往往会坐卧不宁、魂不守舍，其气场也表现为烦躁、慌乱、低落、易怒，使人难以接近。
正常人在遇到焦虑情况时，大多数都能都很快地排除困难，闯过难关，恢复正常状态，而且能总结经验教训，避免下次重蹈覆辙。但是对于处在困境之中的人来说，就没那么简单了，这种雪上加霜的情况往往会让他们在心理上招架不住，他们会一直担心再发生突发或意外事件，哪怕并没有什么依据，也很可能会使这些人的心理和行为失常，甚至引起精神上的疾患。
王伟今年刚满30岁，和同龄人相比，他绝对是个佼佼者。他在一家大公司里做着一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人、漂亮贤惠的太太。身边的人都觉得他应该过得非常快乐，然而事实上并非如此。
最近，王伟对从事了八年的工作忽然失去了兴趣，他觉得自己发展的空间越来越小，晋升的可能性也不大，而每天的重复劳动更是使他觉得自己是在浪费生命。他想跳槽，然而一时间又找不到合适的工作。渐渐地，他开始对什么都打不起精神，总是莫名其妙地觉得烦恼，还经常为一些小事与太太产生摩擦。虽然经常在事后感到对不起太太，但是下一次他还是控制不了自己的情绪。
王伟曾试过用各种方式调节自己的心态：听音乐，剧烈运动，甚至跑到海边大喊。然而，这些最多只能使他的内心得到短暂的舒畅。回到现实中，工作仍然令他难以忍受，心情仍然低落，摩擦也持续不断地发生……
在与焦虑的搏斗中，屡战屡败的王伟几乎要崩溃了！受到焦虑情绪的影响，他原本强大的气场也开始减弱，和同事、朋友的人际关系也大不如前。
在生活中，我们很多人都经历过和王伟类似的困惑，那么我们怎样才能改变这种被焦虑的阴云笼罩着的生活呢？心理学家告诉我们，摆脱焦虑、不安的情绪，可从以下三个步骤着手。
1.找出病根
当我们不知道自己为什么焦虑的时候，会让我们更加焦虑。好多烦恼交织在一起，剪不断、理还乱。其实，虽然很多烦恼看上去千头万绪，但仔细分析后不难找出根源所在。
比如王伟的焦虑源于工作状况的变化——在目前的位置上，发展的空间到了极限；每天重复性的工作，使他感到自我价值难以实现；想改变，可晋升的可能又几乎为零，跳槽又找不到合适的工作，便感觉对自己的工作失去了控制。于是，心情在痛苦与彷徨中变得越来越糟，越来越焦虑，而这种焦虑的情绪减弱了他的气场，最终影响了他的正常工作和生活。这样，王伟便陷入了一个恶性循环的怪圈，难以自拔。因此，如果王伟想摆脱焦虑，可以先从改变糟糕的工作状况入手。
2.看看自己能做什么
也许自己能做的只有三件事：努力地改变能改变的，平静地适应不能改变的，冷静地发现二者的区别。
先看改变的可能性——王伟已经触摸到了事业的天花板，但这并不等于说，他在事业上已经寸步难行了。王伟还有四条路可供选择：创业、跳槽、充电、留守。
对已经有八年本行业经验又雄心勃勃的王伟来说，让自己的能力与才干为自己服务，选择创业，开创真正属于自己的一片天地不失为一条很好的道路。充电也是很好的想法，毕竟王伟离开校园已经八年了，现在回去，带着丰富的实践经验去深入研究本领域最前沿的课题，待到重整旗鼓之时，便可游刃有余。但是，创业需要有足够的金钱、能力与面对风险的勇气；而充电不仅要付出金钱与时间，更需要对读书有一定的兴趣。
如果王伟的现实情况不允许他走这两条路，想跳槽又暂时没有合适的工作的话，那么就目前的状况而言，他只有走最后一条路，那就是——留守。但是，留守并不等于消极地坐以待毙，更不等于无所作为地消磨时光，而是一种因“动”的条件不成熟而作出的“静”的选择。在静态的留守中，王伟可以耐心地等待发展机会出现，也可以平静地面对工作，去发现工作中的新空间，发现自己的新价值。
3.能做什么就做什么，抓紧行动
我们被焦虑困扰，是因为我们“爱”上了焦虑本身。就如王伟，开始为工作而焦虑，后来又为焦虑而焦虑，最终陷入其中不能自拔。
其实，只要我们知道自己现在能做什么、应该怎样做，将自己的注意力倾注于目前所做的事情上，为所能为，顺其自然，一段时间后我们就会发现：焦虑已经被时间这剂良药完全治愈了。
总而言之，尽管焦虑、不安情绪是每个人都不能避免的，但是我们可以通过调节自己的心态来摆脱焦虑的困扰，绝对不能让焦虑减弱我们的气场，影响我们的生活。
不要抱怨生活
每个人都不会一直是幸运的，面对一时的坎坷，很多人都会抱怨命运的不公平，感觉上帝捉弄了自己，却很少有人能正视自我，冷静地剖析自己，看自己是否已经锻造成了一块金子。
那些对别人充满了怨恨的人，往往都是自己没什么本事的人。他们抱怨生活的不公，几乎很少和同事和睦相处，由此而来的是同事对他的不够尊重或领导对他工作不力的指责，这些结果又会反过来增加他对社会的不满，加深他抱怨的情绪。长此以往，形成恶性循环，最终使自己完全淹没在抱怨和愤恨之中不能自拔。抱怨的最终结果是塑造恶劣的自我形象，使自己的气场被各种负面、消极的情绪所累。
林枫工作不到两年就换了六个单位，他和刘伟是大学同学，最近他又闷闷不乐地来找刘伟喝酒，说是在单位得不到老板的重视，身边的同事也不愿和他多说话，他自己对目前那份工作也失去兴趣了，最近正想着另找一份工作。
刘伟十分了解林枫的性格，他有上进心，但又很自负，总觉得自己比别人强，有时候甚至还不懂装懂。上大学时，就是由于他的这种性格，导致他的人际关系非常糟糕，所以那时，他就盼望早点毕业，他以为工作了就可以换个新环境，来摆脱学校这个他认为很糟糕的环境。但是，转眼毕业两年了，他虽然频频跳槽，却一直抑郁不得志，毕业前的雄心壮志也荡然无存。
看着林枫郁闷的样子，刘伟没有直接说什么，而是给林枫讲了一个故事：一只乌鸦打算飞到南方去，途中遇到一只鸽子，一起停在树上休息。鸽子问乌鸦：“你为什么要离开这里呢？”乌鸦叹了口气，愤愤不平地说：“其实我不想离开这里，可是这里的居民都不喜欢我的叫声，他们看到我就撵，有些人甚至用石子打我，所以我想飞到别处去。”鸽子好心地说：“别白费力气了。如果你不改变自己的声音，飞到哪里都不会受欢迎的。”
生活中经常有这种现象，一些常常遭受挫折、打击的人，习惯于责备社会、抱怨人生，他们埋怨自己运气不好。而对于别人的成功与幸福，他们心里总是不平衡。在他们看来，生活使他们受到了不公平的待遇，他们抱怨生活是理所当然的，殊不知抱怨只能让他们的气场继续低迷。
其实，无论是在生活中还是工作中，每个人都会遇到这样或那样的不公平，当你认为自己遇到了不公平的待遇时，先不要牢骚抱怨，而应冷静下来，想想问题到底出在哪里，找到问题的症结所在，然后寻求解决问题的方法。也许问题的症结就在自己身上，如果不改变自身的问题，增强自己的气场，无论你走到哪里，都不会受欢迎，都会受到“不公平”的待遇。
公平要靠自己的能力去创造。谁都希望得到别人的肯定，但是，社会从来就没有绝对的不公平，通过抱怨实现自己想要的公平更是不可能的。要得到自己理想中的公平，唯一的方法就是：用能力去创造公平。只有用自己的能力增强自己的气场，才能让老板重视你，同事尊重你，朋友喜欢你。
网络上流行着这样一个帖子：“当我们读小学的时候，读大学不要钱；我们读大学的时候，读小学不要钱；我们还没能工作的时候，工作是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；当我们没有进入股市的时候，傻瓜都在赚钱；当我们兴冲冲地闯进去的时候，才发现自己成了傻瓜；当我们不到结婚年龄的时候，骑单车就能娶媳妇；当我们到了结婚年龄的时候，没有洋房汽车是娶不了媳妇的……”相信很多80后年轻人都能从中找到共鸣。这虽是调侃，但是从中我们不难看出80后对自己成长历程的自嘲和无奈，其中也不乏抱怨。
也许有的80后会说了：“我们生的年代不好，我觉得那些90后特别幸福，一生下来什么都有，真是各种羡慕嫉妒恨……”事实真的是这样吗？80后有80后的烦恼，90后也有90后的无奈。90后也在网络跟了这样一个帖子：“当我们长身体的时候，只能吃垃圾食品了；当我们大学毕业的时候，毕业就是失业了；当我想努力赚钱的时候，股市倒了；当我想追求一切流行的时候，又开始非主流了……”
你看，每个年代的人都会遇到各种困境，抱怨生活是毫无意义的。与其把时间和精力浪费在抱怨上，不如好好想想如何把自己锻造成一块闪闪发光的金子，如何让自己的气场变得非常强大，如何让自己成为生活的强者。
也许有些人确实在生活中得到极不公正的待遇，或者承受了巨大的压力，但是这些都不能成为无休止抱怨的借口。面对困境，抱怨是无济于事的，只有通过努力才能改善自己的处境。许多成功的人往往就是在克服困难的过程中，形成了高尚的品格，培养了强大的气场，才得以获得成功的。
总而言之，把一切困难和不公看做锻炼自己的机会，不抱怨，不气馁，努力提升自己的能力和水平，努力增强自己的气场，让自己拥有一个积极向上的良好心态。只有这样，你才能获得“公平”，实现理想，收获快乐。
保持乐观的心态
万事万物都有正反两面，我们看到的并非是事物的全部。大部分情况下，你要追求什么，你的眼睛就会见到什么。心情沮丧的时候，你不会看到阳光明媚；心境愉快的时候，就算是噪音也会变成另一种美妙的音乐。因此，每个人都应该保持乐观的心态。因为只有心态乐观，气场才会积极向上，气场强大了，人们的生活才会无往不利。
有一个老太太，有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿染布。天气晴朗，老太太就担心大女儿的伞卖不出去，赚不到钱；天下雨了，老太太又担心小女儿染的布会晒不干，没法卖。老太太是晴天也哭，雨天也忧。
有位智者开导她说：“老人家大可不必天天忧心，晴天的时候你就想想小女儿，今天可以晒干卖出去很多布，雨天的时候你就想想大女儿，今天一定能卖出去好多伞。这样一来，你就天天快乐了。”此后老太太的心态从悲观转为乐观，气场也随之由悲伤转为快乐，每天都是开开心心的了。
“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”快乐也是如此。在我们的生活当中，并非没有快乐，我们之所以不快乐，是因为我们只把眼睛盯在不快乐的事情上，而没有想到如果换一个角度看，生活当中一切都是好的，我们的生活到处都充满了快乐。就像黑夜总与白天相随，快乐与痛苦也总是相互伴随而来。多关注一点快乐，我们的生活中就充满了开心和阳光；如果只盯着痛苦，我们的生活中就会时时充满不幸和抱怨。
有两个人同时遥望夜空，一个看到的是沉沉的黑夜，而另一个人看到的却是闪闪的星斗，这就是乐观与悲观的区别。佛说：“一念天堂，一念地狱。”其实在生活中悲观和乐观也只在一念之间，而通过这一念之间看到的世界，却有着天壤之别，通过这一念形成的气场也是大相径庭。
两个青年到一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”
求职者愤愤地答道：“那里糟糕极了。同事之间尔虞我诈，钩心斗角；部门经理粗野蛮横，以势压人；整个公司暮气沉沉，生活在那里让人感觉压抑，因此，我想换个理想的环境。”
“我们这里恐怕也不是你理想的乐土。”经理说。于是这个年轻人愁容满面地走了。
第二个求职者也被问到同样的问题，而他的回答是：“我们原来的单位非常好，同事之间互助互爱，经理也平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想找到适合的地方发挥我的特长，我真不想离开那里。”
“你被录取了。”经理笑吟吟地说。
在这个案例中，第一位求职者以悲观的心态看待生活，他的气场中充斥着消极因素，第二位求职者以乐观的心态看待生活，他的气场积极、强大。心态决定了气场，而气场又决定了他们最终的结局：乐观心态者拥有强大气场，成功获得了工作；而悲观心态者气场消极，与工作失之交臂。
思维心理学大师史力民博士指出：“乐观是成功的一大要诀。”失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈，努力也是徒然。”如果经常用这种悲观的方式解释事物，人在无意识中就会丧失斗志，不思进取，其气场也会变得消极、微弱，最终的结果只能是沉浸在悲观的情绪中无法摆脱。
人生长河中，逆境有很多种。绝大部分的逆境是自身力量所改变不了的，唯一的方法就是乐观面对，走出逆境。保持乐观的心态，气场也会强大，在遇到打击后，才不会出现抑郁、消沉甚至一蹶不振的情况。事实证明，乐观的人更容易以宽松的心态面对打击，接受挫折，更容易尽快从挫折中走出来；乐观的人往往拥有强大的气场，更容易成为事业成功、家庭美满的幸福人士。
生活中的很多事情，都存在着相互对立的两面，我们应该看到它们的另一面，凡事往好处想，朝着乐观的方向走，希望、幸福和快乐将会变得无穷尽。很多事情，不在于其本身的好坏，而在于你看待它的态度。
有很多东西、很多事情我们无法选择，但我们能够选择对待它们的态度，选择我们生活的心态。换一种角度去思考，乐观地接受已存在的事实，你就会看到，其实你的一切都是很好的，你以前认为很难做的事也会突然变得简单起来，你以前认为很糟糕的事情其实并没有那么糟。时刻保持乐观的心态，对生活充满热情，这样你就会拥有强大的气场，拥有完满的生活。
时刻保持一颗感恩的心
英国著名作家萨克雷曾经说过：“这个世界就好像一面镜子，每个人都能够在镜子里看到自己的影子。你对它生气，它会还你一副皱眉、愤怒的嘴脸；你对它微笑，它则会还你一个和善的笑脸。年轻人需要从中选出一条路。”换言之，如果你不热爱生活，那么生活也必定不会爱你；但是如果你对生活怀有感恩的心态，那么生活也必会慷慨地回馈你。
感恩是一种人生大智慧，是一种聪明的处世哲学，是否能够保持感恩的心态对人的气场也有很大的影响，因此，每个人都必须时刻保持一颗感恩的心。心怀感恩之人，他的气场必然是亲切的、平易近人的；相反，不懂得感恩的人，他的气场则必然是尖酸刻薄的、让人讨厌的。感恩的心态能够使人的气场朝着积极、正面的方向发展，且越来越强大，而不知感恩的心态则会使人的气场朝着消极、负面的方向发展，且越来越弱。
遗憾的是在残酷的现实生活中，由于受到物质、利益等的引诱，感恩在很多人心中变得一文不值，心怀感恩的人越来越少。然而那些将感恩抛到脑后的人，却不知道当他们忘记感恩的时候，很多东西也随之远离了他们，比如良好的气场、优秀的品德、卓绝的能力以及成功的事业和幸福的生活。
传说，在很久以前，宙斯决定在奥林匹亚山上举行一次盛大的宴会，而所有的美德神都将被邀请参加，诸如真理之神、善良之神、美神和诚实之神等。宴会的氛围非常和谐，几乎所有的神都友好地交谈着，快乐地舞蹈着。但是宙斯注意到有两位客人一直回避着彼此，不肯相互接近。于是，宙斯把两位客人请到一起，并给他们介绍起来。原来，两位客人一位是慷慨，一位是感恩。他们甚少交往，对彼此都不太熟悉。
的确，在现实生活中慷慨的行为有时很难得到真诚的感恩。我们讨厌被人抱怨却经常抱怨他人，我们享受被人感激的感觉，却很少对他人表现出感恩。殊不知正是这种抱怨他人、不知感恩的心态在无形中减弱了我们的气场，使我们和他人的关系变得越来越淡漠，而自己的心也变得越来越孤寂，越来越忽略感恩的重要性。
每个人都应该怀有一颗感恩的心：感恩于生命在继续，感恩于父母给予我们的关爱，感恩于友人对我们的关心，感恩于陌生人对我们的帮助……因为只有这样，人们才能拥有良好的气场，才能够获得真正的幸福。如果每个人都有一颗感恩的心，爱就能在世间传递开来。我们得到别人的关怀和爱心，也付出自己的关怀和爱心，就像歌词里所唱的一样：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”如此一来，整个世界的气场就会是和谐的、友爱的。
感恩是中华民族传承几千年的传统美德，人们常说的“受人滴水之恩，当涌泉相报”就是对感恩的一种提倡。人们敬重那些知恩图报的人，不齿那些忘恩负义、甚至恩将仇报的人。感恩是一个人在社交中必须遵守的规则，感恩的气场可以拉近人与人之间的距离，能够使人们之间的关系更加融洽、和谐。人们只有感受到对方有感恩的气场时，才会愿意帮助他，因为大多数人都希望通过这种帮助让别人接受他、肯定他的价值。
一个拥有感恩气场的人是受人欢迎的，因此我们实在没有理由不去感恩。有的人会说：“其实，当别人帮助了我，我的心里也是很感激的，只是没有表达出来，也不知道怎样表达。”要知道，对方没有读心术，看不穿你的心，你不说、不表达自己，不让对方感受到你拥有感恩的气场，对方就有可能把你归为不知感恩的一类人，然后和你保持距离。
如果我们真的心存感激、拥有感恩的心，就一定要将感恩呈现在我们的气场之中。那么我们如何才能让对方感受到我们拥有感恩的气场呢？心理学家总结了这样几点建议：
1.及时地用言语向对方表示自己的感激
你可以说：“如果不是你，恐怕我……”、“真的要感谢你……我才能……”等。
2.充分利用肢体语言表达自己的感激
球场上队员们常常热烈地拥抱，这是一种相互鼓励，也是一种祝贺，更是一种对默契合作的感激；谈判结束后的握手也是一种感激对方友好合作的方式；而爱人间情意绵绵的亲吻，不也正是“谢谢你爱我”的一种表现吗？
3.间接表达自己的感激
有的人生性腼腆，不善于用言语或动作表达自己的感恩之心，这时可以采取一些间接的方式来表达。比如信件、卡片、小礼物、鲜花等。
4.用实际行动来表达自己的感激
投桃报李，礼尚往来。感激对方给予的帮助，就在对方需要的时候，给予更多的帮助；感恩于对方的关怀和爱心，就同样以关怀和爱心作为回报。这样，在你来我往之间，人情脉络就建立起来了。
综上所述，感恩是一种不可缺少的心态，也是一种至关重要的气场。感恩体现着一个人的品德修养，体现着他的世界观、价值观。那些拥有感恩气场的人往往很容易得到他人的青睐，他们是社交界的宠儿，他们更容易获得他人的帮助，也更容易获得成功。因此，从现在开始，让自己时刻保持一颗感恩的心吧，就像歌里唱的那样：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜。”
摆脱消极心态的几个方法
积极心态可以增强人们的气场，让人获得财富、幸福和健康，能够帮助人登上人生的顶峰，尽享其快乐和美好；消极心态会减弱人们的气场，让人们的生活变得空虚可怕，剥夺一切使生活变得有意义的东西，让人在低谷中徘徊，被困苦与不幸所缠绕，饱尝生活的苦果。因此，要想增强自己的气场，获得真正的幸福，就要努力摆脱消极心态，保持积极心态。然而消极心态有时很顽强，一不留神就被它攻城略地了。
那么，和消极心态的这场硬仗要怎么打呢？心理专家为我们提供了几个战术，大家不妨试一试。
1.转移
有意识地把你的精力和注意力从让你感到消极的事情上移开，转到其他事物上以缓解情绪。比如，看喜剧电影、听音乐、下棋、散步等轻松的活动。总的来说，就是当消极情绪势如破竹般攻城的时候，要避其锋芒先转移，留一座空城给它，待它松懈下来以后，再来一招“关门打狗”。
2.宣泄
生活中，“不如意之事十有八九”，被这些不如意的事情所影响，人难免会产生这样或那样的不良情绪。如果听之任之，等它积蓄到一定程度的时候，就会如洪水泛滥，一发不可收拾。
不要等到消极情绪已经发展壮大了再去跟它战斗，要发现一个消灭一个。你可以大哭或者大叫，也可以向亲友诉说，还可以去蹦迪、K歌……总之，你认为舒服的方式都可以尝试，但一定要以避免伤害自己或他人为前提。
3.自我安慰
当一件事情已成定局无法改变的时候，不妨为自己找一个冠冕堂皇的理由来自我安慰。狐狸吃不到葡萄会说葡萄酸，虽然看似可笑，但至少它不会因为吃不到葡萄而抑郁而终，也不会为了要摘半空中的葡萄而跳得累死。人生不是一战定输赢，笑到最后的才是赢家。
4.自我调节
明确自己最终的目的是什么，要有人生大局观，时刻提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被烦琐之事所干扰，不能被消极情绪布下的疑阵所迷惑，而自乱阵脚。
5.语言节制法
针对自己的消极情绪，反复轻声警告或鼓励自己，比如“冷静！一定要冷静！”“注意自己的身份和影响”“我可以，一定可以！”等词句；也可以针对自己的弱点，在醒目的地方写上警句或座右铭，比如“制怒”、“镇定”、“持之以恒”等。
6.自我暗示
如果预感到自己在某些场合下可能会产生某种消极情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
7.愉快记忆法
回忆过去生活中让你高兴的事，或获得成功时的心情，在追忆过往中，寻回积极心态。一句话“不思八九，常想一二”。
8.环境转换
从让你消极的人或事中暂时抽身逃离，以休养生息、东山再起。比如，你可以做一次远足的旅行，或者让自己换一个全新的形象。
9.幽默化解
幽默感可以让人以有趣的思想、轻松的心态去对待生活，进而让你的生活中充满亮色，让你本来忧郁的心情变得明朗。
美国有一位女政治家非常胖，她在竞选演讲中自我解嘲说：“有一次，我穿着白色的泳装在大海里游泳，结果引来了苏联的轰炸机，因为他们以为发现了美国的军舰。”
10.推理比较
将困难进行解剖，把积极的自己和消极的自己进行比较，把自己的经验和别人的经验进行比较，在比较中发现问题的症结所在，攻打消极情绪的中心。
11.压抑升华
不受重用、身处逆境、被人瞧不起、感到苦闷时，要化悲痛为力量，把精力投入某一项你感兴趣的事件中。而当你全情投入，又对这个事件非常感兴趣的时候，成功的可能性是非常大的。一旦你取得了成功，你的处境、你的心境自会出现一番新貌。
12.认识生活，保持达观态度
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。确实，没有悲伤就没有欢乐，没有月缺就没有月圆，保持一个豁达的心境，最后一定能柳暗花明。
13.以成功者为榜样
正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。尽可能选择有积极氛围的环境，多交积极乐观的朋友。要知道，不是每个人都有那份定力可以“出淤泥而不染”的，不要拿人生去冒这份险，要尽量避免消极细菌的入侵与感染。
总之，学会了上述几种方法，有利于摆脱消极心态，使人们的气场变得正面、积极、强大。过日子就像在照镜子：当你给生活一个微笑，生活就还你一个微笑；当你给生活以泪水，它就同样还你泪水；当你以消极情绪对待它，它就还给你一个黑暗的世界。一个能有效排解消极情绪的人，他的心是不会被消极所占领的，他的气场一定是积极强大的，他的生活自然也是处处充满阳光的。
三种心理疗法让你摆脱不良心态
心理学家研究表明：一方面，消极心态就像病毒一样具有很强的传染性；另一方面，积极心态也同样可以相互感染、相互激励。要想拥有强大的气场，摆脱不良心态，乐观看待生活非常重要。有许多心理疗法都可以起到调整心态的作用，我们可以从中借鉴一二。
1.幽默疗法
幽默是生活中不可或缺的调和剂和润滑剂，只要对“症”就能有效地调整人的不良心态，使心情“由阴转晴”，让人破涕为笑。幽默源于理性的机智，是一种高级的心理防御形式。当你的心理状态不好时，它会为你带来一次舒适无比的心理按摩。幽默疗法不仅对于精神方面的疾病有很好的疗效，它还适用于其他多种疾病。因为幽默是一种思想情绪、精神欲望和心理能量的释放，它可以使人的心态处于愉悦、兴奋、乐观、豁达之中，使人体处于最佳状态，增强综合免疫力。总的来说，幽默疗法是通过使人发笑来达到调整心态、促进身心健康的目的的。
我们可以通过以下三种途径来实施幽默疗法：
（1）多和天真无邪的孩子相处。孩子是世界上最纯洁的天使，与他们相处会轻松无比，而他们的童言稚语常常会让人忍俊不禁。
（2）从喜剧、小品、相声、魔术、笑话、漫画等可以让人捧腹的作品中吸收笑料、营养，潜移默化地培养自己的乐观心态。
（3）多与幽默乐观的人交往。幽默乐观者往往能够给他身边的人带来快乐。
2.遗忘疗法
生活中，人们会承受来自各方面的压力，当这种心理压力大到无法承受时，人们的心理就达到了饱和状态。“心理饱和”是一种不安定的因素，是导致自杀事件屡屡发生的罪魁祸首。
我们通常采用遗忘的方法来抵御“心理饱和”，以下七点是需要我们遗忘的：
（1）名利。只有不被名利所困扰，才能知足常乐、波澜不惊。
（2）疾病。为疾病过度担忧，只会使人体机能下降，疾病加重；而豁达乐观地应对则会使人体机能处于最佳状态，从而加快身体的康复。
（3）年龄。人的心理年龄反映了一个人的精神状态，年轻的心态是一笔珍贵的人生财富。
（4）忧愁。现代医学认为：抑郁症的一个主要根源是忧愁。忧愁是心理健康和身体健康的一大劲敌。
（5）悔恨。在悔恨中消磨时光，不但对事情毫无裨益，而且会从精神上拖垮一个人。逝者已矣，来日可追，忘掉悔恨才能轻装上阵。
（6）怨恨。忘掉怨恨才能远离愤怒，寻回冷静和理智，才能拥有积极的心态。
（7）悲痛。人的一生总会经历这样或那样的让人悲痛的事情，重要的是要尽快地从悲痛中抽身，积极地面对生活。
3.宣泄疗法
宣泄疗法就是把心中的负面情绪毫无保留地释放出来，以减轻负面情绪所造成的负担，是一种有效保持心理平衡的方法。
心理学家研究指出，不良情绪就像弹簧一样，越压“反弹力”越大。诸多临床观察也表明，那些悲而不哭、性格内向、不能发泄自己情绪的人患神经衰弱、抑郁症等病症的可能性更大。
宣泄疗法主要有以下四种：
（1）聊天。聊天是心理保健的良药。聊天可以让人获得心理平衡。在聊天的过程中，一方面，我们尽诉苦衷、倾吐积郁，这有利于疏导心绪、排解忧愁、减轻痛苦、避免抑郁；另一方面，他人给你的劝慰和开导，能够减轻你的孤独感，闲聊中往往也有欢声笑语或幽默的语言，这种互动的、欢乐的氛围，能消除人们精神上的紧张情绪，缓解心理疲劳，有益身体健康。
（2）唠叨。当人被负面情绪所困扰的时候，都有向人倾诉的心理需求。唠叨是人对心理压力做出的正常的反应，是一种特殊的感情求助法，是一种心理的自我调节。这种方式有助于避免不良的心理因素所引起的身心疾患。因此，适度的唠叨有益身心健康。
（3）自嘲。自嘲是为了维持自我心态平衡而采取的主动的、积极的心理防御措施，是一种富含幽默感的宣泄方式。自嘲和自暴自弃截然不同，它是以对人生的彻悟为基础，是对自惭情绪的一种舒缓，也是对自己优点或潜在长处的反向激励。
（4）运动。在运动的过程中，人体的内啡呔含量会大幅增加。而内啡呔是一种能够让人产生愉快感觉的物质。此外，运动还能将人的注意力从负面情绪中转移出来，以此减轻负面情绪的影响。因此，散步、慢跑、打球、游泳、爬山、出游等运动，都能够有效地转移不良情绪，是一种积极的宣泄方法。
倘若你现在正被不良心态所困扰，无法拥有强大的气场，那么按照上述的三种心理疗法来调整你的心态吧！只要你想要改变现状，凡事都向积极的方面思考，你就一定能够拥有良好的心态。心态好了，气场自然也就好了；气场好了，成功、快乐也会不期而至。
十种方法让你拥有好心态、好气场
前面已经说过，好心态决定好气场，由此可见拥有一个好心态对每个人来说都是至关重要的。拿破仑·希尔说：“有些人似乎天生就会运用积极心态，使之成为成功的原动力；而另一些人则必须通过学习才会使用它。”可能你不是一个天生的乐观主义者，但是你可以通过学习一些方法使自己获得好心态、好气场。
为了帮助人们培养良好的心态，心理学家提出了这样十种方法：
1.从鸡毛蒜皮的小事中抽身而出
善于运用积极心态的人不会把时间和精力浪费在鸡毛蒜皮的小事上。因为这样会使他们偏离主要目标和重要事项。下面这些无疑是鸡毛蒜皮的小事，但却因为人们过于在意而带来了极大的灾难，很值得我们反思。
1654年，瑞典向波兰开战，原因是瑞典国王在一份官方文书中发现了波兰国王的头衔比他的多一个。一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔鹅卵石，就有了后来的瓦西大屠杀和三十年战争。英法大战竟然只是因为有人一不小心把一个玻璃杯里的水溅到了托莱侯爵的头上。大约900年前，一场因桶而发生的争吵把整个欧洲拖入了战火之中。由此可见，过于计较鸡毛蒜皮的小事就会变得小题大做，最后得不偿失。
拥有积极心态的人的心胸是开阔豁达的，他们绝不会在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，因为那样做浪费了时间也浪费了精力，还失去了个人水准。
2.拥有奉献精神
享誉世界的传教士及医生阿尔伯特·施惠泽曾说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。”他意识到，一个积极心态者所能做的最大贡献是给予别人。
拿破仑·希尔曾讲过关于一个名叫沙都·逊达·辛格的故事。
有一次，辛格和同伴穿越喜马拉雅山脉时，在一个山口碰到一个人躺在雪地上。辛格想停下救那个人，然而，同伴说：“带上他是个累赘，我们很可能会因此丢掉自己的性命。”但辛格认为，决不能把他丢弃在冰天雪地之中。于是，同伴独自上路了。而辛格背起那个人，艰难地前行着。渐渐地，辛格温暖的身体使那个被冻僵的人苏醒过来。过了不久，两个人并肩前进。当他们发现那个独自上路的同伴时，他已经被冻死了。
在这个例子中，奉献一切来帮助他人的辛格在严酷的环境下保存了生命；而那个自私无情的同伴却丢了性命。
3.拥有感恩的心态
在生活中，我们总是听到这样那样的抱怨：父母抱怨孩子们不够懂事；孩子们抱怨父母顽固不化，不够理解他们；丈夫抱怨妻子不够温柔；妻子抱怨丈夫不够体贴；上司抱怨下属工作不够卖力；下属抱怨上司过于苛刻……然而，生活中，更多的是值得我们感激的东西，比如阳光、鲜花、掌声等。拿破仑·希尔曾说：“总是流泪的眼睛看不见星光，如果我们对人生心存感激，人生就会美好许多。”
如果你因为没有漂亮的鞋子而抱怨哭泣，请不要忘记那些失去了双腿，却感激上天给他们留下来双臂的人。
4.要积极地去思考、去说话、去行动
许多人都习惯等到自己有了积极的感受后再去积极地行动，殊不知，积极行动能够促使积极思维，而积极思维会产生积极的人生心态。心态和行动是相互联系、相互促进的。一个消极的人不可能只通过等待就变得积极，总需要做些什么才能够有所改变。
5.有意识地让自己常怀必胜的信念和积极的想法
美国亿万富翁、工业家卡耐基如是说：“一个人如果能够完全支配自己的内心，那么，他对自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当必胜的信念和积极的想法成为你的一种思维习惯时，你就会发现积极心态就像呼吸一样自然，一样如影随形。
6.用美好的感觉、信心与目标去感染他人
随着行动与心态日渐积极，你就会感受到人生的美满，在这种美满中，信心倍增，人生目标也越来越明确。接着，别人会被你吸引，因为人总是向往美好，乐于与积极乐观者交往。用自己美好的感觉、信心和目标去影响他人，努力在身边营造一个积极的氛围，这有助于你的积极心态的巩固和加强。
7.给予他人尊重和肯定，使你遇到的每一个人都觉得自己是重要的，是被需要的
每个人都具有自我意识，都希望自己的价值得到肯定。如果你能满足别人心中的这种欲望，他们也会给予你尊重和肯定，一种你好、我好、大家好的积极局面就会形成。爱默生曾说：“人们在真诚地帮助别人的时候，同时也是在帮助自己，这是人生最美丽的补偿之一。”
8.学会称赞别人
学会称赞别人，是说要实事求是地赞美，而不是夸张地、虚伪地赞美别人。莎士比亚曾经说过：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”当人受到赞扬的时候，他会觉得很荣耀。为了不辜负这份荣耀，为了让这份荣耀来的实至名归，他会为此而全力以赴。而赞美别人的人也会得到他人的感激和称赞。赞美能够激发出人的自信和冲劲，从而发掘出人的无限的潜力。
9.微笑着面对每一天、每个人
微笑是一种含意深远的肢体语言，是人类最美丽的面容。它彰显着自信，是一种友好的信号，能够消除人与人之间的隔阂，帮助人们建立起和谐的人际关系，营造出轻松的氛围。如果我们想要发展良好的人际关系、建立积极的心态，那么真诚的微笑就是我们必须学会的。
10.不断寻找最佳的新观念
这是一个不断更新、不断前进的时代，拥有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念，以便让自己免于被时代所淘汰，让自己与时俱进。法国作家维克多·雨果曾说：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”而这些新观念就是积极心态者获得成功的最有力的支持。
因此，倘若你正在被消极情绪困扰，倘若你正在被不良心态影响，那么按照心理学家所介绍的这些方法来做吧！你会发现，其实拥有良好的心态并不难，拥有好气场也很简单。
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