你是妻子眼中的好丈夫吗

    夫妻关系需要夫妻双方用心经营。改善夫妻间的关系，让家庭时刻处在和谐氛围中，是男人的家庭经营之道。

    你知道妻子最想要一个什么样的丈夫吗？怎样才能让妻子更欣赏你呢？了解妻子眼中的好男人，是有效改善夫妻关系的第一步。

    1.男人要能拿主意

    女人很懒，所以有些时候不愿在事情的决定上费脑子——反正不关乎自己的美貌，何必费神影响心情呢？因此有主见的男人也就成了妻子的依靠，而且女人再强也希望被男人所呵护、所疼爱。所以作为一个男人，就需要对生活、对未来有自己的主见，有自己的人生目标，并逐渐地使自己强大起来，从而成为妻子的依靠。男人就要有男人的个性，男人有主见，就会安排好一切，让妻子不烦心。

    2.男人要尊重妻子

    因为各种原因，男女真正的平等是做不到的。所以男女平等，更在于男女之间如何相处，一个懂得尊重女性的男人是值得妻子信赖的。你因为阳刚之气十足，当然可以有点大男子主义，但却不可以独断独行，要设身处地地为妻子着想，不会让妻子受委屈，把妻子放在与你平等的位置看待，这样的男人妻子喜欢。

    3.男人要有温柔情怀

    温柔的男人也是女人眼里的理想对象，但这个温柔与“娘娘腔”可大不一样。尽管温柔是女人特有的本质，因为女人向来都是以弱者的姿态出现的。但温柔的男人应该是那种能够给予妻子极大安全感的男人，他们似乎不会侵犯女人。也就是说，温柔型的男人是女性心目中最具安全感的典型男人。和这种男人相处时，妻子不必保持高度的防御心，所以他们深受妻子的喜爱。

    4.男人要重感情

    对妻子来说，感情比任何东西都重要，所以找一个重感情的男人是最重要的，当然重感情可不是多情。现代社会的发展，女人们都有自己的工作，能够自立自强，不需要再靠男人来养活，所以经济条件、家庭背景等，都已经不再是最重要的择偶条件了。而且社会开放，人的思想也跟随着开放，外面的诱惑越来越多，如果没有真感情，就难免会动摇。所以对妻子来说，一个重感情的男人无疑是理想的对象，也是对幸福家庭的保障。

    5.男人要有自己的独特之“美”

    妻子还喜欢在男人眼中俗不可耐的男人，例如：在男人的眼里，某个人可能装模作样、俗不可耐，但是，他却意外地让妻子很容易产生幸福感。

    他能与妻子制造“亲密感”，不论在任何场合见面，嘴上还经常挂着使人不觉拘束的微笑，话也是圆滑流畅的。他能直觉地看出妻子的兴趣，巧妙而恰当地恭维妻子，使对方心情愉快。这样的男人，妻子怎么会不喜欢呢？

    这类男人对女性具有亲和力，他们往往能够体贴入微，细心周到，他绝不会指责妻子的不对，也绝不会说出有损夫妻感情的话。

    是大丈夫，就要为家庭勇担责任

    夫妻双方就像人的两只手，有责任配合、帮助对方。左手提着很重的篮子，累了，右手就会自然而然地接过来；右手受伤了，左手也会第一时间伸过来。对男人而言，妻子是陪你走过这一生的人，是你的责任。因为有爱情，她会是你今生今世最甜蜜的责任。婚姻是爱情的躯体，假如一方不能主动地去关怀、帮助另一方，不能承担起对方的喜怒哀乐，久而久之，婚姻也会中风，甚至瘫痪。也不要用勉强的心态去承担，那样彼此都不会幸福，只有愉快地承担自己的责任，为她做自己应该做的一切，幸福才会在身边开花吐蕊，芳香四溢。

    愉快地承担责任是一种积极的态度，主动发现和改变生活中不协调的部分或自身的弱点，才会使生活更和谐。不主动承担责任，或是唉声叹气、愁眉苦脸地去承担责任的男人，不仅自己不快乐，也不能让对方快乐。

    潘晨是个急性子，做事总是没有耐心。他们的孩子出生之后，妻子的事也多起来。忙不过来时，经常求助于他。他也知道妻子辛苦，帮她的忙是自己分内的事，所以从不拒绝。但以他急躁的个性，做妻子吩咐的事时又想着自己的事，他一脸的焦急，妻子认为他不情愿，敷衍了事，与其弄得彼此都不开心，还不如自己干，后来就不再叫他。

    潘晨反而不自在了，问妻子：“这些事怎么不叫我？你做起来多费劲。”

    “叫你，瞅见你那张没好气的脸我就生气，还不如自己干舒服呢。”妻子抱怨道。

    听了妻子的话他才如梦方醒，想到自己的情绪是差了些，事情做得也潦草，不由得心生惭愧，心想：“以后得好好表现才是，不然，妻子看我都不顺眼了。”

    对男人来说，妻子就是你的责任，家就是你的责任，如果在为妻子、为家庭做每件事时都“怨声载道”，生活会变成什么样子呢？一定没有多少顺心的时候。把“愁眉苦脸”换成“笑容满面”，情况就不一样了。人们常说：既然怎么样都得生活，为什么不愉快地去生活呢？同样的，既然这些责任是做男人必须承担的，为什么不愉快地去承担呢？心情好了，效率也会相应地提高。

    让妻子快乐的10个方法

    只要男人更关怀妻子，你的妻子就更容易获得快乐。与女性相处的最高法则就是要极大限度地表示你的关怀。关怀能让你们的相处变得愉快而轻松。

    1.让她觉得你是真的关心她

    你可以制造一些温馨的细节：等到百货商店削价甩卖床单、枕套、桌巾等家庭生活用品时，买一些纯棉质地的床单，包括底下铺的、上面盖的和枕套，悄悄地把它们放在床上。可能的话，把一件丝织睡衣盖在她的枕头上。

    或者比如在星期五晚上，把一件干净衣衫和一张纸条放在她的枕头上，写上：“恳请你从现在起愿干什么就干什么，或上街逛商店，或游戏都行。家务全部留给我。”

    2.保持生活新意

    买点芳香泡沫剂，晚上为她准备好热水，在淋浴间放一些蜡烛。不要电灯，帮她洗完后，再给她说一些轻松愉快的情话。或者安排一次和她吃午餐的约会。你从百忙中抽出时间约她吃午餐，会使她有不同的感觉。如果你告诉她，你已把约会时间写在你的约会日历上，这会使她觉得自己更重要。

    3.礼品是最好的关怀

    鲜花与糖果，永远是女人最为喜欢的东西，把它们买回来然后告诉她，你想让她把花插在她的床边，今晚上轻轻松松躺在床上，吃她心爱的糖块，看她心爱的杂志。

    你也可以来点神秘感，把一件礼物或一束花，出人意料地送到她办公室，让她的同事知道，有个人深深地爱着她。对女人来说，这就是浪漫。为了让她吃惊一场，你还可以把玫瑰花瓣或别的芳香的花放在她的洗澡水中，并且在你以后的生活中，一直这样做。

    4.流露不经意的温柔

    如果亮出你的钱包，你不妨告诉妻子，你喜欢把她的一张近照放在钱包里，给工作单位的同事们看。为她拍摄几张静坐的照片。拍照时，让她多换几件衣服，然后看看你最喜欢哪几张。这种信息会使女人认为：“他想让每个人都知道我是他的妻子，他一定认为我很漂亮，否则，他不会这么干的。”

    5.别吝啬时间

    从工作中抽出一天时间给她，这将真正证明你爱她。告诉她，你这一整天都是她的。叫干啥就干啥，包括帮她一起做家务、散步、上街。要提前做出决定，这是给予，也是接受。

    6.不一样的示爱

    月光下是最浪漫的环境，告诉她，你更愿意和她一起长时间的散步。手拉着手，对着星星发誓，给她一个深深长长的吻。

    更好的是，在一家地方报纸的个人栏目里登一则广告，告诉她你爱她，在你的生活中，她占据着举足轻重的地位，加上一些她最突出的优点，并把你的广告圈出来，放在她能看到的地方。

    7.公开展示你的爱

    记住，一句赞美的话是当着另一个人的面前说时，会产生三倍的效果。你可以在下一次你们和另一对情人在一起时，在他们面前赞美你的妻子，她可能会不好意思，但内心她会喜欢。如果你俩一起出入公众场合，你要拉着她的手，吻她，用手臂搂着她的肩，向世人显示你喜欢和她亲近。

    8.偶尔来点激情动作

    当你俩一起走到门口时，乘其不备，突然把她抱在怀里跨过门槛。当她不知所措地笑着问你干什么时，告诉她你在抱你心爱的新娘过门槛，因为，你比结婚时更爱她。

    9.圈住你们约会的日子

    买一个日历，任选4天圈起来。告诉她计划在这些日子里，你与她有一个特殊的晚上。买票去听音乐会或看戏，外出过夜，要尽量提前选定日子，使你有足够的时间，做好一切准备。女人喜欢你，只为你们俩拥有的这个晚上，未卜先知就已经得到一半欢喜。

    10.陪伴妻子

    妻子总会抱怨男人不支持自己的社交，对男人来说减少这种抱怨最有效途径就是多陪伴她。例如，同她一起参加舞蹈学习班、电脑学习班、健美学习班等。开始，你的热情也许没那么高，但是，从一个晚上两个人一起出去这一点看，就有回味无穷的快乐。你愿意单独和她在一起做事这个事实本身就使她高兴。

    如果你们从来也没有外出旅行过，不妨尝试一下这种无与伦比的办法——度假。通常旅行社会带你们到有异国情调的地方买东西和观光，这是一种理想的度假方式，回来后你们会比离开时更相爱。

    简单来说，让妻子快乐就要多给妻子一些变化，不要每天总是重复相同的事情，如果是这样，再有耐心的人也会变得焦躁不安。

    把浪漫点缀在生活中

    怎样将婚姻生活保持在最佳状态呢？除了要让妻子快乐，男人还要注意下面几个方面的内容。

    1.固定时间坦诚相见、心无遮拦的交谈

    如果你工作实在很忙，那也得请你留出固定的时间与妻子交流感情，你们可以相约一起出去用餐，重要的不是吃饭，而是多一些两人共处谈心的时光。再或者两人一起看场电影、逛逛公园。

    2.多做些新鲜事

    做一些与往昔不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，可以使妻子有新的感受，迸发出新鲜的爱意。例如，总是妻子洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；一直都是妻子做晚饭，某一天你也去露一手；平时你总是亲自把鲜花送到妻子眼前，可以在某天到花店预定一束鲜花，让店员在某时某刻去敲你们家的门，然后故意叫妻子去开门，并装作对花店店员的到来莫名其妙。

    3.坚持为妻子服务

    妻子临出门时，帮她整整衣领或理理头发，当两人面对面四目相对时，会有非常温馨的感觉。再送上一个热吻，温暖她一天的心情。

    4.认真反思生活

    周末或某个假期和自己的好朋友一起度过，双方暂时不在一起，西方有句话叫“距离产生美感”，而一旦“复合”又应了中国人说的“小别胜新婚”。在分离的时分，往往更会念起对方的好，这其实是反思婚姻的一种方式，也更能激发出为婚姻保鲜的好主意。

    还有另一种反思婚姻的方式：你们可以一起回到当初相恋的地方，身临其境地感受一下往日温馨的相恋气氛；把往日的情书再读一遍，重温恋爱时光；写一封新的情书表露爱意，写好后，寄出去给她——即便你们是住在一起。

    男人要承担起家庭主力的角色，为改善夫妻关系做出自己的努力永远都不晚。如果你还没有开始努力改变自己的生活，那么不妨从现在开始着手去做。

    男人如何与妻子谈论“性”

    几乎每个人都愿意一般性地谈论性，但谈论个人感受及偏爱却不容易。与伴侣谈论性的想法及感受会泄露自己的隐私，这使许多男人产生不必要的不安。

    1.谈性论爱

    姿势能表达某些意思，例如在适当的时间及场合拥抱，但如果不说话则可能会误会。不要希望她能了解你的想法，以为她关心你就应能知道你所想的观点是错误的，没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。

    性活动时说出你的偏爱并鼓励伴侣谈论她的爱好有利于发展你们的关系。与不熟悉的人深入交谈性的话题容易，而跟相爱很久但总是难以谈论性生活的伴侣在一起谈论这一话题却很难。应该尽量详尽直接地交谈，不要说“那样怎么样？”而应说“我这么压着你合适吗？”或“我触着你合适的部位了吗？”或“是不是太快了？”等，直接说你想怎样，不想怎样。如果你试图猜测她的想法、喜爱，你可能猜错，如两人都这样的话，谁也不可能了解对方。所以，应该鼓励她坦率地说出自己的想法。

    2.安慰

    尽量给伴侣安慰和鼓励，不要抱怨，而应多谈谈自己所喜欢的。与其说“我不喜欢你这样”，不如说“那样感觉很好”。像“你从不……”或“你总是……”之类开头的话语常含有对伴侣性活动能力不满的意思，容易使关系紧张。

    当谈论个人卫生等敏感问题时应委婉些。有一个方法就是建议两人共同解决问题。例如，先让她检查你的口腔有无异味，然后你也可以同样检查她，或者告诉她你已好几天未洗澡了，建议上床前两人一起先洗澡。如果伴侣没有思想准备，一味地过于要求她坦白自己可能会使她退缩。不要问她你自己不愿意回答或可能使她难堪的问题。

    3.谈话的适宜时间

    对于大多数男人来说，在性活动时谈论性是最合适的。当你高兴时，应尽量称赞，使她知道你的喜爱，还要多问，问她“你喜欢这样吗？”或“还要我继续吗？”等，让她知道无论她做出什么样的暗示，你都将做出反应，同时，间或提及你的偏爱。有些男人觉得在其他时间更容易谈论性的问题。就像是这样一种情况：虽然你们的关系一直很稳定，但不习惯谈论性。在这种情况下，你应选择喝饮料或吃饭等空闲时间，两人感觉很轻松舒适时，谈论这一话题，或者通过讨论阅读的文章、电视节目或引用朋友的经历，间接地提及这一方面的问题。

    4.回忆愉快的经历

    谈论过去的经历比谈论现在通常要容易得多。如你希望能重温曾经两人都很愉快的性活动，可以先回忆性地说出这段愉快经历，然后提议再过一次同样愉快的性生活。在回忆之前先编好词句，自我大声练习，这样能增强你向她提出要求的信心。

    5.说“不”

    当性要求被拒绝时，对方肯定会感到伤心。对于很多男人来说，最难的问题之一就是自己没有情绪进行性活动时怎样告诉伴侣而不让她感到被拒绝。学会如何拒绝邀请而不使对方受伤害是很重要的。例如，你可以说“我今晚没有心情过性生活，很想坐坐聊聊”，或可婉转拒绝说：“我们拥抱一会好吗？”

    觉得直接表达是否愿意过性生活很难的夫妇喜欢用暗语来表示自己的想法。例如，你们可选0到10的数字，一人说“对不起，今晚我得分为零”，对方就知道是不愿意的意思。3或4的意思是“如你很渴望性生活，我可以陪你”。也可以用食欲胃口来表示你的想法，如你也很想过性生活，可以说“我能吃下一匹马”；如说“我只想喝杯咖啡”则说明你没兴趣。暗语可清楚地表达你的想法。

    6.学会聆听

    在关于“性”话题的交流中，常容易忽视聆听的重要性。当伴侣说话时最好看着她以表示你正在倾听。当你埋头看报时，为表示你在听，可适当答应说：“噢，多谈谈你对那事的感受……”最好在她说出来之前就体会她的意思，说“今天他们给你的工作任务太多了，太辛苦了，难怪你今天情绪低落……”以表示你确实在听她诉说。

    7.注意非口头暗示

    在性交时要特别注意伴侣的举动，你会发现当她对同一事物感兴趣时会强调某一动作。如她吸吮你的乳头或抚弄你的外生殖器及会阴周围时，暗示希望得到热烈的反应。这些非口头暗示是让伴侣知道自己性偏爱的最容易的方法。

    8.对待生气

    没有人在生气时能很好地进行性活动。任何关系要保持长久，在刚出现争吵时就应该解决问题，而不要让其进一步发展。隐瞒自己的不满会产生性生活问题并使问题更难以解决。对于任何夫妇，尤其是存在性生活障碍的夫妇，努力克服愤怒情绪是很重要的。生活中偶尔产生不愉快是正常的，只要及时找到问题的根源就能及时解决问题而不会造成永久的痛苦。下面介绍一些解决这些问题的合理方法。

    （1）感到不愉快时，当时就明确告诉伴侣不愉快的原因，而不要拖到一周以后。

    （2）处理问题时应根据自己的感觉而不应以伴侣的行为为根据，可以说“也许我不该生气，可是我……”而不要说“你太自私，你从不……”就事论事，而不要利用目前的争吵发泄你心中过去的不满。

    （3）无论你多么愤怒，学会控制自己，就能避免争吵造成的伤害。如果你心里很气愤，想向她发泄，应让怒火熄灭以后再处理问题。

    （4）不要攻击对方身体或智力方面的缺陷，这会造成让人难以忘却且不能原谅的伤害。

    （5）争吵可能导致打架，这时暂时放弃争论，等两人都心平气和时再解决问题。

    （6）双方和解之后再上床，不要试图通过性生活缓和矛盾，大多数女人会拒绝接受，这反而可能造成永久难以弥补的裂缝。

    男人该如何对待女人在床上的谎言

    两性关系大概是所有谎言发生频率最高的一种，早期电视连续剧女人最常见的谎言是：“我还是个处女！”或在一夜“牺牲奉献”后告诉男友：“我怀了你的孩子！”

    不分男女，只要是人几乎都会说谎，差别只在于是出自于善意或恶意，或者不自觉地习惯性说谎。不是有一个笑话说：天下最大的谎言就是自称自己从不说谎。

    对现代女人而言，毕竟“女追男隔层纱”，实在不必大费周折说谎。那么她们会说些什么谎呢？

    1.上床前，女人都说些什么谎言

    以往大部分的女人不像男人那样把“我爱你”挂在嘴上，因为她们比较喜欢这句话从男人嘴里说出来。若是真的说了，大部分也都是真心的，因为她们不轻易表达这么私密的感情，一说出来就是玩真的。但是当这个社会有愈来愈多的伤心男人时，男女在感情上的不坚定程度可有得比了。“我爱你”，女人爱听，男人一样爱听。殊不知许多男人为女友上刀山下火海，还不就是为了听到心爱的女人跟他说这句话。因此不少女人会把这句话当作要挟男友听命于她的工具，一个大钻戒换一句“我爱你”，一个愿打一个愿挨。但这句话还有比用来满足物质虚荣心更糟的情况，那就是感情变卦，男方有怀疑时，女人就用这句话像哄小孩子一样地哄骗男友。

    时代在改变，不是只有男人在感情上脚踏两只船，女人也会。有这样一个女孩，一开始跟男友抱怨说公司的主管对她毛手毛脚，男友气得就差点没冲去她的公司，幸好被拦下来了。男友要女孩辞职，她又说好工作难找，忍一下躲着那主管就好了。久而久之，这种抱怨反而被“我当初错怪他了”，或“他真的很能干”给取代了。男友觉得情况诡异，直接问女友跟那主管到底在搞什么？她说：“我们只是朋友。”然后不忘记补一句：“我爱的还是你。”可是最后那女孩还是变心了。没有人会喜欢在这种情况下被欺骗，让人觉得自己好像被耍的猴子。

    2.上了床，女人都说些什么谎言

    男人在床上裤子一脱就没有什么好欺骗或隐瞒的，顶多说“我好爱你”、“你是我这一辈子最爱的女人”或“今天晚上你看起来真美”、“你拥有全世界最美丽的曲线”。女人呢？许多女人在床上的确是动如脱兔又静如处子，但还是有不少家教良好或是道听途说以为在床上太主动或动作太大会被认为很淫荡的女孩，她们压抑自己的反应，只是偶尔闷哼几声。

    还有些女孩以为男人都喜欢女人在床上又是持续性地尖叫，又是张牙舞爪地抓男人的背，于是在床上搏命飙演技。这种非出于本意的肢体动作，或许可以算是无言的谎言，而这种肢体谎言不过就是为了安抚男人脆弱的自尊心，用性过程的刺激与圆满来成全男人的征服感吧，如此两人才会更亲密。这种无言的谎话若脱口而出，便是“你好棒！”或是“好久没有这样兴奋了！”

    女人说这种谎的原因，常常是因为她们在性的方面较处于被动的角色。这种谎言基本上是超级善意的谎言，久了却可能成为习惯。男人若是把它们当真，而不采取行动，现代女性长期下来可是不依的。

    男人怎样了解妻子的性秘密

    美满和谐的性生活，需要夫妇双方共同的配合和协调。由于女子在性生理和性心理上比较复杂，具有许多与男子不同的特点，因此，要过好性生活，做丈夫的很有必要了解和掌握妻子的一些“性秘密”。

    1.爱情是激发妻子性欲的心理基础

    许多妻子抱怨，她们过的只是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣可言。究其原因是：不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，做爱前既无必要的心理准备和情感交流，做爱中也无温情的对话和温柔的抚爱，一旦自己性高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。性学专家多次指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，远比满足性欲更为重要。那些整天为家务和孩子而操劳的妇女，尤其需要情意绵绵的感情交流。因此，要改善性生活的状况，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行情感交流。同样，在做爱过程中也要更多地给妻子以关怀、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤她的名字。

    2.良好的情绪是过好性生活的关键

    对于一个已婚女人来说，再没有比情绪对性生活影响更大的东西了。任何损伤性的语言、漫不经心的样子、批评与指责、轻蔑和嘲弄，都会严重挫伤女性的情绪，从而使她失去对性的渴望。在这一点上，妻子要比丈夫敏感得多。许多粗心的丈夫正是在这些方面忽视了自己应该注意的细节，使性生活难以获得满意的结果。在日常生活中，妻子对丈夫的一言一行都十分注意，许多被丈夫忽视的细节，如下班一回家，就无端训斥孩子、发牢骚、嫌妻子的饭菜不可口等等，都会立即影响女主人的情绪。一个懂得爱情美学的丈夫，平时应该学会多称赞、夸奖和亲昵自己的妻子，要知道，在做爱前创造良好的心理情绪是非常重要的。

    3.最怕自己失去性魅力

    据国外有关调查证明，己婚女人中只有60%的人在性交时出现高潮。相当多的妇女认为自己在性生活中仅仅是一个配角，很少或者不愿主动向丈夫提出性要求，由于对性活动的忸怩、羞涩、不主动，常被丈夫误认为是性冷淡，而妻子也常常因此而担心自己失去性魅力，不被丈夫所钟爱。此外，许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而她十分担心自己对丈夫失去吸引力。有位发胖的妻子自诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。作为一个体谅的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在乎这些，我仍像以前那样爱你。”

    4.女性的性欲和性冲动比男性要来得慢

    任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性满足，更会使妻子感到十分失望。久而久之，造成性冷淡。因此，夫妇双方做爱性交时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求、性反应，在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。

    5.在性生活中，女性对触觉远比男性敏感而强烈

    无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房、乳头、大腿内侧、阴蒂等性敏感部位时，她们会获得销魂陶醉的极度性快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎会立即勃起，引起性兴奋；而当女子看见男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而并不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定程度时，她们才乐意直接性交。

    男人如何摆脱性心理负担

    新婚燕尔之际，夫妻双方的性冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性的激情便会悄悄下降，代之以一种在法律保护下的、带有契约性的义务，从而导致了夫妻性心理的负担。

    在现实生活中，造成夫妻性心理负担的主要原因，大致有以下3个方面：

    1.夫妻性生理需求的不同步

    恋爱阶段由于性的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性需求的满足得到了保证，于是各人生理上的差异便开始表现出来。一般情况下，夫妻双方对性的需求常常会有一定的差别，性需求较弱的一方会因为不能满足性需求强烈的一方而产生心理负担。

    那么，如何才能摆脱这种性心理负担呢？首先，性需求强的一方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性要求的满足，而要同时注意对方性高潮的出现，并提高做爱技巧，使对方能享受到性满足的愉快。而性需求弱的一方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。

    2.性格差异中的性迁就

    世界上有很多难以解释的奇妙现象，夫妻中的性格差异就是其中之一。许多恋爱的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻间往往是一个内向，一个外露；一个急躁，一个沉稳。在这种差异性格的夫妻之间，许多矛盾不容易得到激发。当夫妻性需求的差异产生后，如果是性格忍让的一方出现性需求降低，那么就不会表现出性冲突，该方会顾及多方面的利害关系或面子关系，以一种性的迁就形式来应付，时间一长，双方都会感到索然无味。这是一种潜伏较深的性心理负担，虽然不会爆发出来，却在暗中腐蚀着婚姻关系。由于表面上没有解除婚姻关系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外恋关系，作为一种补充。

    为了摆脱这种心理负担，夫妻间要及早进行心理调节。双方要防止自己的性格走极端，要在对方需要的限度内表现自己的不同性格，以形成有利组合，增长爱情。因为有了爱情的积累，性事活动中就会有激情和愉快，不会有那种出于责任的负担感觉。从心理学角度来看，差异性格的夫妻，只要适度调节，是最容易激发爱情的，但如果不注意调节，随心所欲，只考虑自己的满足，那么最终将失去对方。

    3.社会困扰下的性低落

    在现代大都市中，各种社会病都十分集中。拥挤的住房、阻塞的交通、竞争的职业、悬殊的消费，都会给每个家庭带来各种困扰，给人的心理造成种种压力。当这种压力超过了个人的承受能力时，精神上的负担便会转化成性的压抑。如果再要应付夫妻间的性事活动，就会感到一种心理负担。

    这种心理负担当然不可能靠消除社会困扰来解脱，而只能靠夫妻双方的心理调节。现代社会中，各种竞争和冲突，可能会使人难以按照自己的预定目标和心愿办事。因而，一个人在处世方面应洒脱一些、豁达一些，使自己的心态能够从生活的重负中超脱出来。除此之外，夫妻间共同配合，形成事业上竞争的合力，增加家庭的和谐、温馨，也是驱逐社会困扰的重要力量。

    男人如何克服夫妻间的性厌倦

    小王25岁那年，夫人是他第一个见到的光身子成年女人，小王新婚之夜的兴奋自不必说，即使是蜜月过后，小王依旧热情不减。夫人虽然从没拒绝过他的要求，但在言行上却有些嫌小王“太勤快”。几年过去，自从夫人生下女儿后，他们家忽然变了“风向”，小王对性事不再像以前那么“死皮赖脸”了，而夫人却一反昔日保守姿态，由“防守型”变成了“进攻型”，频频向小王发起“进攻”，往往是，小王这厢已经鸣金收兵了，而夫人那里却正在兴头上，总是埋怨小王“克扣军饷”，没让她一餐“吃个饱”。难道世界真的变成了“阴盛阳衰”？小王是不是未老先衰了？小王为什么会对性生活产生厌倦情绪？

    “性厌倦”的产生，多半是因为夫妻性生活十几年如一日的单一乏味的固定模式，夫妻做爱，永远是“同一时间、同一地点、同一姿态、同一动作”。在日复一日毫无变化的重复之中，这就好比我们吃饭，如果餐餐都是大鱼大肉，从不变换味口，吃久了同样会倒胃。假如“厨师”偶尔炒一盘青油油的小白菜，或烧一盘黄灿灿的嫩豆腐，那么一定会吊起食客们的胃口。

    为此，要克服夫妻间的“性厌倦”有以下三步：

    第一，要使夫妻性生活必须有所变化。这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化，有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。有一个有趣的夫妻笑话，一位妻子每晚临睡着前都要换一件新的睡衣，丈夫见了，哀求道：“老婆，你不这样好不好，我一看到你穿上新的睡衣就控制不住了。”妻子笑着点头同意。可是，过了一段时间，丈夫又说了：“老婆，请你还是像以前一样吧，要不然，我就没兴致了。”这虽是笑话，却阐明了一个道理：夫妻之间应当刻意制造一些浪漫，着意创造一些吸引对方的“苗子”，以增添夫妻间的相互引力。夫妻间的性生活，不能太刻板，不能四平八稳，要有所创新、有所开拓。夫妻中的一方，若偶尔做一个新发型，或穿一套合体的时装，或做一次美容，都会使对方两眼一亮，增添性的魅力。

    第二，夫妻要重视每一次性生活的质量。纵观那些长时期保持性生活热情的中老年夫妻，总是善于在整个性爱的过程中获得快乐，而不仅仅是追求性交合那一小部分时间。他们往往把大量的时间花在“性前戏”以及“性扫尾”上面，从开始到结束，都倾情投入，各自都使对方在性交合的过程中得到性爱、情爱的享受，自己既是付出者，同时又是收获者，他们能在每一次性生活中得到极大的性快乐，总是意犹未尽。这一次性爱刚刚结束，又对下一轮的性爱充满憧憬和期望。他们也会有性欲低落的时候，但他们并不急于求成，而是耐心地等待性欲的慢慢积累。在等待日子里，他们调整双方的心态，例如：同去旅游，同去参加同学聚会，同看一场电影，同读一首诗，或者有意分别十天半月，让距离产生思念，以便达到“小别胜新婚”的奇特效果。

    第三，要处理好夫妻性生活的间隔时间。此时的丈夫虽然性的“活力”不如妻子强盛，但是他们也有自己的另一优势，那就是在性交合的时间上能更为持久，能更好地控制自己的“排泄欲”（即延长射精时间）。所以，只要充分地利用这一长处，对付妻子的强劲性攻势完全可以应付自如。不过，此刻，夫妻在性生活的时间上要把握好火候，应当将新婚时的“每隔一两夜就要操练一次”，延长为“三四天亲热一回”，如果男方精力还有些欠缺，则可“五六天一次”，这样可以使男方“积久厚发”，尽管夫妻性生活的数量减少了，但是确保了每一次夫妻生活的质量。只要丈夫把道理和妻子说清楚，做妻子的恐怕不会为难丈夫，因为拿数量和质量相比，自然质量更为重要。而且，一次高质量的性生活，可以使夫妻双方得到尽兴的满足，对下一轮的性事更加寄予厚望，这比那种匆忙行事的“快餐性生活”要强上百倍。

    不该对妻子说的话千万别说

    有一些话，说出去以后非常伤人。夫妻之间也是如此，有一些不能说的话男人千万不能说。夫妻间在日常生活中要注意不说下列五种话。

    1.带“脏字”的话

    它是夫妻之间的百祸之源，夫妻之间争吵，切忌出言不逊。骂人之所以使人气恼，是因为骂人的话最难听，使用的都是侮辱人格的语言，既损伤对方的自尊，也毒害子女的心灵。

    2.责怪的话

    做错事本来就后悔不已，再责怪就如火上浇油。婚后夫妻长期生活在一起，会逐渐发现对方的不足，甚至还有做错事的时候，这时要体谅对方，不要不分场合在人前责怪爱人，这往往会引起对方的反感和不快，难免引发争吵，这样势必伤害夫妻感情。

    3.谎话

    无论男人具有如何的品质，千万不能对夫人撒谎，夫妻间应以诚相待，不说谎话。相互信任是爱情巩固的基石。生活中因一句谎话引起夫妻隔阂和产生夫妻矛盾的事例屡见不鲜。

    4.讽刺话

    经常夸奖自己的爱人，满足爱人的心理需求，从而深化了夫妻感情，这才是聪明人的行为，毕竟，夫妻之间贵在相互理解、相互信任、相互尊重。但生活中有一些家庭，夫妻之间喜欢互相对对方的短处进行讽刺，这是非常不好并且危险的事。每个人都有他的长处和短处，谁都不愿意他人触及伤痛，更怕自己的亲人揭短。如果说，连自己的爱人都小瞧自己，心灵所受的伤害将会很大！

    5.绝情话

    电视中夫妻之间争吵的镜头十分多见，给人最深印象的那些伤感情的语言并不是不能入耳的脏话，而是一些过头话、绝情话。如“我后悔嫁给你”、“我那时怎么瞎了眼”、“你滚蛋”等，甚至把“离婚”整天挂在嘴上。婚姻是一件十分严肃的大事，是两个生命的以身相许，一句伤心话，说者无意，听者有心，容易产生隔阂。

    男人一定要管好自己的嘴，尤其是面对比较敏感的妻子，男人就更应该多加注意，以免引起不必要的矛盾。

    幸福，就是满足妻子小小的愿望

    女人对男人的要求，有的时候并不是一定要很有钱，她们要的是男人的真诚。一个男人如果能够从小处体贴妻子，让妻子感觉到你的爱，一定能有幸福美满的生活。

    我们都有实现愿望的经历，那是愉快而美妙的心灵体验。为你爱的人，为你的妻子实现一个小小的愿望，同时你也得到了快乐。满足妻子的小愿望不会花费多少金钱和时间，却可以表达你对她浓浓的情意。她的愿望也许是阳台上的一盆花，一个有你陪伴的安静而美丽的黄昏，一顿你们一起做的晚餐。男人应该知道妻子正期待着什么。如果你不知道，不妨婉转地问问她，再去为她实现。

    马文是数学教员，做任何事都像对待数学公式那样，一板一眼。妻子是音乐教师，她的性格就像一串流动的音符。他们走到一起是受互补原则的影响，妻子喜欢他的“沉默是金”，他喜欢妻子的活泼好动。

    生活在他面前就是一道数学公式，他每天都有周密的安排，然后按部就班地去做每一件事。虽然妻子心血来潮时会给他制造些“意外”，但这些“意外”并没有打乱他的生活。

    周末，妻子充满期待地问他：“你有什么安排？”

    “有两个讲座，我得参加。你想做什么？”他问。

    “我想有什么用，你的时间又不肯分给我。”妻子以前也常这样抱怨，但这次，她落寞的眼神让他觉得自己真的做错了。

    参加完讲座回来，一张音乐会的海报吸引了他。妻子很喜欢听音乐会，怪不得她那天那么失望呢。谈恋爱时他们听过两次，不幸的是他都睡着了，后来就再也没听过。他突然意识到自己为妻子做得太少了。

    买了两张票，他兴冲冲地回家，献宝似地递到妻子面前：“下周的，我提前约你，不能负约哟。”妻子兴奋地拥抱了他。那些天，妻子特别开心，对他格外地好。

    什么是幸福呢？这就是吧。自问自答之后，他开始留意妻子的下一个愿望了。

    妻子有时候就像个孩子，她抱着一个空盒子来到你面前，等着你把为她实现的愿望放进去，眼里全是期待。你每放一次，她都会对自己说：看，他是爱我的，他对我多好。她担心爱会疏远，所以需要不断地证明。男人每满足她一个小小的愿望，就是“你爱她、你在乎她”的凭证，是你在向她表明：我正跟随着你的愿望，和你肩并肩走在一起。而为了体察妻子的心意，男人会更关注妻子的生活，主动去了解她。这样，夫妻间的交流又会进一步加深。

    列一张单子，写上妻子希望你为她做的事，随时发现，随时补充，每隔一段时间就去给她一个心灵安慰。持之以恒，你会看到生活的改观，也会在不知不觉中，成为一个体贴妻子的好老公。

    体贴是很现实的事，越现实的体贴，越能使爱人感受到温暖。男人们要了解这一点，女人虽然浪漫，但还不至于浪漫到无边无际，在生活中的大部分时间里，她们是很现实的，更关注眼前的生活。老公的体贴也要贴近生活，满足她一个小小的愿望，是男人体贴妻子的好方式。

    在她最需要你的时候给她爱

    相信不是每一个妻子会坦承自己有脆弱的时候，逞强是有的女人一贯的作风，脆弱只有背着丈夫独处时才有可能出现。而有的女人把事业当做生命，由此这类“女强人”在事业上也最容易脆弱。例如当一个女人事业心非常重，但遇到职场挫折便会像泄了气的皮球一样，一蹶不振，此时就是这类女人最脆弱的时刻。又例如当一个女人视爱情至上，当她失去爱侣时便是她最脆弱的一刻，因为她一向依附寄托的东西突然之间失去，心灵像失去了一层保护膜或支撑点，赤裸裸地呈现出来，孤单落寞，甚至崩溃。

    任何一个女人，都需要在情感上得到支持，即使所谓性格倔强的女人也是如此。在困难时刻，更需要从丈夫那里得到支持。在家庭中，做丈夫的尤其应该记住，许多家庭的幸福，都是由于丈夫善于说恭维或关心妻子的话，因为女人喜欢听。即使是事业型妻子，也会心甘情愿对不那么高明的奉承做出响应。因此丈夫要学会鼓励妻子，尤其是妻子最脆弱的时候。

    丈夫应该怎样鼓励妻子呢？

    1.生活中丈夫要给妻子以鼓励

    自古以来男人在家庭中都占有主导地位，这是不能否认的，之所以有家的存在，这是因为家是由男人和女人组成的，而男人又不可避免的扮演了家庭中生活中的顶梁柱。许多妻子为了丈夫的事业成功，甘愿放弃了很多本该属于自己的精彩，给予丈夫默默的支持。所以男人更要学会在生活中给妻子自信，让妻子能够得到些许欣慰。例如，你可以做一餐极为简单的饭菜，不要只是一个微笑了事，给妻子一个紧紧的拥抱，告诉她这是你对她的感谢。你主动擦一次地板，并送上深深的一个热吻，告诉妻子这个家是两个人的，你愿意把这个家变得更美好。要妻子知道自己在这个家庭中永远是必不可少的。学会给妻子奖励才能使你们的家变得幸福。

    2.事业上女人需要丈夫的鼓励

    事业对有些女人可以说是极为重要的事情，面对这类妻子，丈夫要学会在事业上给她们自信。女人事业如意了，不要泼冷水，恭维的话是必须的，让妻子能在你的支持下更上一层楼。女人事业失败了，不要冷嘲热讽，不要埋怨唠叨，鼓励的话是必要的，让女人能在你的支持下从逆境中走出来。

    有责任心的男人是懂得给妻子鼓励的男人，知道在她脆弱时候需要你宽广温暖的胸怀和温柔的抚摩，给妻子以鼓励和安慰，把握住彼此间的爱。

    工作再忙也要挤出时间为爱人做事

    会“挤”时间的男人是好男人，因为他知道什么对他更有意义。回家后抽一点时间和妻子交谈几句再去做别的事，问问妻子有什么需要你帮忙的。让你的体贴永远陪在她身边，在离她最近的地方。

    现实生活中有很多体贴爱人的好方法，但有的男人会为难地说：“我也想体贴她，为她多做些事，听她说话，和她交流，但我没时间。”几乎所有的男人都以时间为借口推托过他的妻子。时间就像海绵里的水，只要挤总会有的。做一个好男人，在没有时间的时候，就去“挤”时间吧。

    许多男人都会说：我这么辛苦，还不是为了她，为了这个家吗？你的初衷是好的，妻子也知道，但幸福的婚姻也是人生一项伟大的工程，所以请你停下来，体贴一下妻子，也体贴一下自己的幸福吧。好男人善于尽量多地争取时间，来经营自己的幸福。“没时间”只是借口，毕竟，时间就像海绵里的水，只要你挤，总会有的。

    时间的确很宝贵，我们的先人说时间如“白驹过隙”，但他们仍能静下心来描摹一幅画，雕琢一首诗，他们的生活依然精致，没有在时间的重压下把生活当成一杯醇香的红酒来仔细品味。现代人呢？度假的照片没有在一小时之内洗出来就觉得服务不周到。尤其是男人们，总是安慰妻子说：“这是我最忙的一段时间，以后就好了。”殊不知这只是梦想——悠闲的一天不会自己掉下来。有一天，你会忽然意识到：尽管我成功了，但我的家庭却从我的指缝中溜走了。物质不断丰富的同时，你付出的代价是：情感花园的荒芜。

    所以，在追求事业时，不要忘记去亲近我们所爱的人。如果没有时间去体贴、关爱妻子，无论在家庭之外有多大的成功，你都会追悔莫及。

    分一点时间给妻子，给家人，也许你失去的是一个小时，而妻子收获的却是满满的幸福。

    冷静对待“七年之痒”，走出婚姻疲惫期

    生活的一成不变有的时候会让人厌恶。结婚时间长了，有的人感到婚姻如一碗白开水，无滋无味。此时，婚姻就步入了平淡期。一般来说，平淡期的到来有下面几个原因：

    1.协调性、同步性、差异化加大

    工作与地位的差距使得双方的机遇与背景大相径庭，各异的情景演绎出不同的心情故事。表现为懒得说话，互相指责，不再欣赏，凡此种种。

    2.压力大了，包容度少了，磨合变得越来越艰涩

    身处竞争社会，性格独立、强调自我发展、自恋意识相当顽强，压力大时，关注细节的余地小了，不愿意去寻找机会梳理没有打开的心结，与对方坦诚沟通。反映到婚姻中，容易让人变得易怒与偏执，缺少了磨合的耐心和忍受力。

    3.经济独立使搭伴过日子的模式成为历史

    从这一点来说减少了双方共同奋斗的目的性，模糊了家庭的责任感。但另一方面却让各自有了独立生存的能力和意识，婚姻不再被当成避风港，离婚率的提高使得人们对婚姻的稳固性产生怀疑，从而动摇了捍卫家庭的理念，心有芥蒂，不痒也就难了。

    4.对男人的期望值过高

    女人经济的独立和视觉的开阔使得她们更注重自己在婚姻生活中的真实感受，开始追求精神和物质的双重质感，这包括吃穿住行的高品质与生活质量的新格调，自然也就对男人有了过高的期望，指望男人事无巨细包揽一切，却不知道自己应该懂得包容与忍让。假如这个男人偏偏也是个衣来伸手的“小皇帝”，婚姻之痒的提前来临似乎也是必然。

    5.精彩世界的诱惑，相继患上“爱的失语症”

    满天飞舞着现成的手机短信，礼品套盒上也将甜言蜜语堆砌如山，造成公式化的爱语泛滥，爱心变得不再真诚无价，网恋、一夜情成了爱情快餐的当家菜，总会让人有尝尝鲜的冲动，而家里的爱人，则成了三年的回锅菜，只有解饱之功，并无回味之能，相比之下，自然觉得乏味，看看也就厌了，自然生痒。

    6.同居让人提早进入“准婚姻状态”

    由于没有法律的保护，同居者不能像进入婚姻一样把逐渐减少的爱情和热情转化为亲情，相反，同居只会让人们知道爱情走入婚姻后有着怎样一付不堪的面孔。恋爱的风花雪月过早地被生活的一地鸡毛代替，这使得真正进入婚姻后爱与亲情的感情融合速度变慢，婚姻生活越来越平淡，这成为“七年之痒”提前来临的催化剂。

    以上六个原因是导致婚姻生活疲惫的主要原因。如果还想让婚姻生活像新婚那样甜蜜，我们不妨从上面几点来审视自己的生活。其实，换一种思想看问题，也许能让我们快乐地过平淡生活，那就是把平淡看成是一种真实，并且享受平淡生活。

    有句话说得好，平平淡淡才是真，但平淡的生活往往又令浪漫的人觉得“乏味”，比如一日三餐，比如孩子老人。婚姻需要两个人用心经营，用心呵护。更为重要的是，置身于婚姻当中的人，一定要学会用感恩的眼光来看待一切，世界每天都在变，千万不能把什么都想成是理所当然的。要学会享受平淡的生活、平实的幸福，并在平淡与平实中添加一些温馨的色彩。婚姻不是索取，也不是纯粹的奉献，夫妻双方要学会在婚姻中共同成长。

    细细品味，平淡的婚姻犹如一捧细沙。它也需要我们小心地珍惜与呵护。无论是抓得过牢还是张得过松，它都会从你指缝间溜走。

    在平淡的婚姻中，夫妻如同乘一列火车观光的朋友，在旅途上，他们相互照料、相互体恤。如果给他们的爱情打分，他们的激情和浪漫程度也许只能打60分，如按婚姻的和谐持久来打分，则可打90分。他们的爱情也许永远无法建立那种爱和恨都深入骨髓的关系，可他们却能经受住各种严峻考验。你说它平俗，可它却很实用、很真实、很可靠。

    夫妻间的生活犹如两盘石磨之间的磨合，不是她去适应你，就是你去适应她。你们一起经历风雨，穿越荆棘，走出沼泽，最终踏上的路是一马平川。无论是你最失意，还是最成功时，你都会发现，她才是你最大的牵挂。

    当你晚年站在婚姻这座围城之巅，你会自豪地发现一个不变的真理：原来平平淡淡才是真。你才是婚姻的主宰者，而你的婚姻是那么真实、那么清晰、那么叫你感动不已。

    婚姻不单单是两人世界，婚姻讲求实际，就是实实在在地过日子，每天开门就是：油盐柴米买菜难，水电住房生活费。在婚姻里，责任和理智是非常重要的，走过初始的“两人世界”，新婚的柔情蜜意渐趋淡化，“小天使”的即将降临人间尤让人感到肩上的分量。于是，婚姻之舟这才算是真正驶出了港湾。

    这种平淡的婚姻是值得珍惜的，它是对现实婚姻和人的情感规律的一种透彻的认识和省悟，是一种难得的豁达和乐天知命。和最爱的人相伴终生，真是非常浪漫的一件事情。

    人生中大风大浪可能会有，可是平淡还是家庭生活的主流。平淡是人生最大的幸福。男人要学会安于平淡，要能够从平淡的家庭生活中体味出幸福。

    改善夫妻关系，拯救婚姻危机

    婚姻中难免出现危机。夫妻双方都要对婚姻危机的出现负责。当出现婚姻危机时，双方要努力解除危机，达到夫妻双方的和谐，对于男人来说，更应当如此。夫妻双方应该怎样做呢？一般而言，可以从下面几个方面努力。

    1.婚后夫妻双方保持适当的距离

    结婚之后，夫妻间应保持一种恰当的距离。莎士比亚有句名言：“最甜的蜜糖，可以使味觉麻木，不太热烈的爱情才能维持久远。”不太热烈就是说要在亲密的同时，保持一定的距离，即要亲密有间。一对夫妻，天天厮守在一起，重复着同一套生活模式，难免不生出厌倦乏味的感觉。正如赫尔岑所说：“人们在一起生活太密切，彼此之间太亲近，看得太仔细、太露骨，就会不知不觉地、一瓣一瓣地摘去那些用诗歌和娇媚簇拥着个性所组成的花环上的所有花朵。”适当的分别，有利于保持夫妻间的神秘感和新鲜感。我国自古就有“小别胜新婚”的说法。现在，有人提倡夫妻分床睡觉，既有利于休息，又会使夫妻双方保持各自魅力，让相互的爱情在若即若离、不冷不热中久远维持。而国外的一些专家也发表自己的观点，认为每周见一次面的夫妻感情最好，关系最稳定。

    有些道理大家都明白：大桥桥面的某些联结处还要留缝隙呢，否则由于热胀冷缩的作用，桥就会挤裂。热水瓶装热水，如果装得过满，反而不利于保温。夫妻之间若是一点“缝隙”都不留，反而不利于“感情保温”，迟早要“挤裂”的。

    对于大多数夫妻来讲，要保持距离并不难，但往往难的是要保持多大的距离，这一点人们不是很确定。保持心理距离，就是让夫妻保持各自个性上的闪光点。让夫妻各自保留心中的一块自由活动的绿地，谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度的自由的生活圈。

    当然，夫妻间应保持的这个距离不应太远。那么，究竟保持在什么样的程度呢？有个作家说过：“当我痛苦或迷惘时，不要让我牵不到你的手。”那就离开她一点距离，但别让她牵不到你的手。

    2.婚姻不需要沉默

    男女双方在结婚前经常有说不完的话，每时每刻在一起似乎都觉得不够，但当结婚组成家庭后，亲密的话不知不觉变得越来越少了，夫妻之间似乎变得没话可说了，语言简练到令人吃惊的地步：“饭做好了吗？”“孩子衣服脏了！”“该睡觉了。”调查研究发现，许多男人认为：一旦成为夫妻，就是自家人了，她爱我，我爱他，这谁心里都明白，没有必要唠唠叨叨地说出来。作为夫妻，她做的是她应该做的，我尽的也是我的责任，两人又何必客套，显得假惺惺的。再说，恋爱时都是年轻人，我爱你、我少不了你之类的话，婚后的夫妻再说起来，也怪不自在的。

    持这种想法和态度的大有人在，在这种观念支配下，许多男人结婚后似乎忘记自己婚前曾经对妻子说过的亲密话，似乎也忘了自己会说这种话，夫妻之间近乎冷漠到寡情的地步。专家称这样的夫妻为“爱情聋哑症”患者。真正的男人应该是：既懂大义，又明细情；既有七情六欲，又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的人。

    夫妻间的情话不能少。经常说情话可以增强夫妻沟通，一方说句笑话，或开一个玩笑，一下子就使气氛活跃起来了；表示一下亲热，说一句温柔体贴的话，立即唤起对方心底的春潮；一句抱歉和亲切的抚慰，立刻化解了对方的怨气；争论不休的问题，却因一句甜蜜的情话和温柔的爱抚而变得心平气和。

    情话会产生奇妙的动力，处于冷战中的夫妻不妨试一试，肯定能使对方和自己都感到幸福！你们的生活亦会从此变得和谐起来。

    3.面对矛盾首先要忍耐

    婚姻生活不可能每天都美好如初，天下没有不吵架的夫妻，尤其婚姻到了一定的年限，彼此在一起呆得时间久了，大家都不愿意再刻意掩饰缺点，吵架就开始成了家常便饭。

    吵架刚开始时一方一定要忍耐，没有耐心是不会有幸福的婚姻生活的。夫妻矛盾是很平常的，但处理时不一定要“气壮山河”，只要在矛盾没有激化前先忍耐一下，许多矛盾自会化解，生活会变得更加意味深长。

    4.委婉表达自己的意思

    委婉是一种颇有奇效的粘合剂。委婉是一种以坦诚开放的沟通来对待对方的方式，同时，也尊重他人的感受，不作无谓的伤害。委婉意味着依赖他人，尊重他人的感受。委婉有三大要素：一是诚恳与信赖；二是意识到或注意到他人的感觉，并且给予相当的重视；三是不去利用人，占别人的便宜，而是对人关怀与体贴。

    在夫妻生活中怎样做到委婉相待呢？

    （1）说话不要粗声粗气。说话粗声粗气起码有三个害处：一是损害对方对自我的看法，认为自己是不受欢迎的人；二是使受侮辱的人感到愤怒；三是证明你是个粗鲁无礼的人。

    （2）态度要诚恳。委婉不是“虚假的骄傲”，委婉要求夫妻双方都要心悦诚服地接受自己的缺点，不辩驳自己对问题该负的责任。委婉的态度，就是诚恳的态度，就是要诚恳地接受对方的意见，诚恳地承认自己的错误，诚恳地向对方道歉。

    （3）善于表达情感。夫妻之间不要刻意掩饰情感本身。有人误认为委婉便是虚伪或压抑情感，其实委婉完全不涉及爱情的掩饰和压抑。只有借助于委婉的表白和诚挚的态度来关怀体贴对方，才能建立真正亲密的关系。

    （4）你要求别人如何对你说话，你就应如何对别人说话。这是学会委婉的一条根本原则，离开这条原则，委婉便成为一种摆设。

    （5）委婉也不等于夸张地认错。夫妻在争论中，常常可以听到一方说：“好啦，都是我一个人的错！”这种不分是非的态度，不是委婉的态度，而是一种圆滑的态度，这种态度并不能改善夫妻关系。

    最后，夫妻间的任何一方在做出某一决定或要求时，最好能解释原因，这样好让对方明白自己的心意，避免发生不愉快事情。

    妻子有了外遇怎么办

    外遇不是男人的专利，许多女人也被外遇困扰。妻子有了外遇，丈夫应该怎么办？只有找到最佳解决方案，才能度过家庭的危机时刻。

    1.不能动用武力

    夫妻的问题不能运用武力解决，有的男人发现妻子有了外遇，便对妻子连打带骂；想把对方骂回头，打过来。不过只要夫妻感情发生了裂缝，只靠打骂是解决不了问题的。有的妻子可能因为男人强硬，怕吵出去丢自己的面子，一时服软，但往往不会就此与他人一刀两断。而有的妻子由于男人打骂，反而不要情面，对家庭、对男人、对孩子都失去了信心，来个破罐子破摔，与第三者更近了。

    2.丈夫要主动和妻子谈心

    为了帮助妻子改邪归正，割断与外遇的联系，挽救夫妻关系，当男人的，最好对妻子多做些说服教育的工作；有针对性地和妻子谈心：多谈自己的不足，尤其是对妻子关心不够，没有满足妻子生活上或感情上的需要，多用自我批评，以实际行动感化妻子，使她不再与他人有不正当的来往；多谈孩子的可爱之处，母子心连心，用孩子拴住母亲动荡的心；多回忆一下恋爱时的海誓山盟和谈情说爱的美好情景，唤起妻子对爱情的回忆，用夫妻间火热的感情去溶化她那变得冷冰冰的心田；多谈谈夫妻俩同甘共苦的过去，赞扬妻子在过去困难的生活条件下，对家庭充满感情，对未来充满信心，对爱情忠贞不渝的自我牺牲的行为。

    3.发动全家的力量

    有时候，妻子有了外遇，男人一个人劝阻无效，还可以向妻子的哥姐甚至父母求援，让亲属好友一同规劝妻子。有一位男人，发现妻子有了外遇，起初怕得要死，不敢向亲属讲，怕丢人，总想自己用语言和行动把妻子感化过来，结果事与愿违，妻子认为男人软弱可欺，与第三者来往更密切了。后来，这位男人向妻子的母亲、哥哥、姐姐说明了真情，求得了她们的帮助，全家一起来对妻子规劝，效果就大不一样了。可见，即使是在家庭生活方面，有时也应采用多样化的方式。

    4.曲线救家

    如果方法用尽，正面进攻完全无效，眼看妻子就要离你而去，你不妨把重点放到第三者身上。有这样的一件事，有位男人发现妻子的外遇原来是自己过去很要好的朋友，于是亲自给这位朋友写了一封长信，谈过去的友谊，谈两个家庭的幸福，谈两个人在工作上的成就，然后谈到如何珍重彼此的感情，处理好双方的关系。那位朋友深受感动，主动向他承认错误，并立即与他妻子割断了隐私。

    5.不得已时使用离婚手段

    有的男人发现妻子有了外遇，不是与妻子好好谈一谈，做挽救努力，而是拉着妻子去法院，干脆离婚。这样的办法也太简单了。殊不知，离婚手续好办，而夫妻之情，尤其是有儿女的，还有母子之情，能那么容易割断吗？当然，如果感情确实破裂，没有和好的可能，那也只好离婚，但一般说来，都应该在弥合感情的裂缝上多下一些工夫，轻率离婚往往会带来不好的后果。

    妻子有了外遇，无疑会给美好的家庭带来不愉快的阴影。但是，一旦驱散了乌云，温暖的阳光就会重新照亮这个家庭，夫妻之间也许会进入到一个新的境地，感情会更加亲密，生活会变得更加甜美。

    男人要有宽容心

    有人说，家是讲爱而不是讲理的地方。要想有一个和谐的婚姻关系，夫妻双方不能太理智。丈夫要能包容妻子，妻子也不能过分较真。

    一位哲学家说过，一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让，而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒。他对自己伴侣和亲友的不足处，能以爱心劝慰，晓之以理，动之以情，使听者动心、遵从，这样，他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。

    在家庭中宽宏大量的男人，能够使家庭危机化险为夷。比如，妻子的特点是说归说，做归做，妻子每天做家务，心里觉得不平衡，难免嘴里要唠叨几句，发发牢骚，对此，男人不要计较，拿出“宰相肚里能撑船”的气量或开开玩笑。与宽宏大量的男人一起生活，妻子会安全、放心，没有后顾之忧。

    男人的品质有许多种，唯有他的宽容对一个妻子来说最重要。有医学研究证明：妻子的容貌如何，除了天生因素外，还与她老公的态度有关。男人怎样才能让自己变得更宽容呢？

    1.宽容是种态度

    宽容是和颜悦色、平心静气。有事同妻子商量，凡事不强加于妻子；不轻易干涉妻子的职业选择，尊重并鼓励妻子的兴趣爱好；若妻子工作忙，无暇做家务或没做好家务，宽容的男人会主动帮妻子做做家务，而不会随意抱怨；妻子出了大错，批评起来有所节制；对妻子的家人和朋友如同对自己的家人和朋友一样友善，绝不会在妻子对婆家或娘家的厚薄问题上斤斤计较；即使妻子待自己的父母比公婆更亲一点，也将其看作是人之常情。如此才算得上是一位堂堂正正的男子汉所应该拥有的态度。

    2.因自信而宽容

    宽容的男人因为对爱情的自信而营造了宽松的家庭氛围，坚信自己的妻子绝不会无故背叛爱情，所以从不疑神疑鬼。宽容的男人会给妻子生活的自主权和自由度，允许妻子有正常的异性朋友和正当的社交活动。

    他不会因妻子跟别的男人多说了几句话就失去理智、大发醋意。有的男人对妻子格外不放心，除了种种客观原因外，他对爱情的不自信也是最主要的。他们不是苦练内功，增加自身的魅力，而是对妻子横加限制。他们以为这样可以将妻子牢牢拴在身边，结果往往适得其反。

    3.健康的男人

    宽容的男人具有健康的心理。狭隘的男人生怕妻子强过自己而被别人瞧不起。他们宁可自己无能，也不让妻子出头。这些封建意识较重的男人常以家务为借口，把干得正欢的妻子重新拉回家庭。而一个真正的男人，他们既不自傲也不自卑，在“男强女弱”的现实社会中，如果妻子比自己地位高，事业比自己成功，挣钱比自己多，他们绝不认为这是在无形中贬低自己，他们由衷地为妻子感到自豪。

    4.君子坦荡荡

    古人说：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”宽容是内心善良的外在表现，只有与人为善才能宽以待人。那些以自我为中心的人难以待人宽容，他们始终认为世界是围绕着他们旋转。这种人对妻子也难免刻薄、挑剔。

    他们喜欢在妻子面前比较其他的女人，总觉得人家饭菜最香，别人的妻子比自己的好，因此指责妻子。他们独揽家庭大权，无论妻子做什么事都必须符合他们的心意。这种狭隘的自私心理使他们不能平等地对待妻子、尊重妻子，更谈不上对妻子宽容。

    作为男人，要有一颗宽容的心，不要对小事斤斤计较，不要过于注重生活琐事，不要对妻子求全责备。居家过日子每天都要遇到一些大事或小事，因此生活中的种种矛盾很难避免。如果遇到事夫妻之间总是斤斤计较，非要弄个谁是谁非，硬要讨个“说法”，这种较真的结果只会带来烦恼和忧愁。久而久之，不利于身心健康。特别是作为丈大，作为男人就更不应该在小事上斤斤计较。有的男人，在妻子买回东西后，问得特别仔细，菜多少钱一斤，河西买是五毛钱，河东又是四毛五；单位出差和谁一起去，去几天，都去哪，怎么去等等。同样，有的妻子也对男人买回的东西品头论足，这东西你买贵了，或者是质量上有问题，你就没好好挑挑等等。这些都是有违夫妻和谐相处法则的。

    对生活中无原则性的事，不必认真计较。从心理学角度看，对无原则性、不中听的话或看不惯的事，装作没听见、没看见或随听、随看、随忘，这种做法，不仅是处世的一种态度，亦是夫妻和睦的秘诀。

    克制怒火，控制战争升级

    日本人把婚姻比作柔道，这个比喻很形象。婚姻就同柔道一样，是以退为进的艺术，好男人要掌握其中的要领。当妻子感觉到了你真心的退让，她也会主动地调节自己的情绪，一旦她能对自己的情绪收放自如，不仅对你们的生活，在工作和其他方面也大有裨益，这样一来，潜伏的怒气就会像春天的雪花，迅速融化在宽容的阳光下了。

    当双方的争执变得激烈时，妻子往往情绪激动，这时的确需要男人的宽容和理智来掌控局面。眼看“战火”就要扩大时，你可以尝试下面的方法：

    1.转移话题

    夫妻之间有时难免会说出一些令对方不高兴的话，例如男人这样说妻子：“你太不体贴人！”妻子说男人：“你怎么这么笨手笨脚的！”“你总是不听我的，自以为是！”等等。两人彼此生活惯了，说不定哪件事就令你失望，于是你冒出了伤人的话。或者，哪一天你心情不佳，说的话也难听，然后妻子针锋相对地回敬你，最后发展到激烈顶嘴的地步。避免冲突的最好办法是转移话题。有时，一方冒出一句伤人的话，像是扔过来一枚手榴弹，但是你宽大为怀，接过这句话，变成一句令人开心的话，就等于是拆掉了引线，手榴弹就炸不起来了。

    有一天，王军和妻子去购物，王军想选一条领带，妻子不断地问他：“这条怎么样？”“那条呢？”男人却不住地摇头。妻子急了，冲着他大声说：“你也太挑剔了！”

    要说王军当时一点都不生气，那是撒谎，但是他没有顶她，而是平静地说了一句：“要是我不挑剔，当初就不会跟你结婚了。”

    妻子听他这么说，怒气也没了，又继续帮男人挑起领带来。

    2.发出警报

    当你感到自己生气或不高兴时，趁早说出来，早点发出警报，比较容易避免一场唇枪舌剑，否则一旦冲突爆发，就很难收场了。有时，妻子的话惹你生气，而你一句我一句再说下去只会引起争吵，这时就不妨把自己的感受说出来，告诉她“你这话会让我伤心”，“这样说下去，咱们又要打嘴仗啦”，“我不知道为什么你这话叫我心烦，咱们还是冷静一点，好吗？”这样的话一说出口，很多麻烦就烟消云散了。

    3.约定口令

    每对夫妻在日常生活中都会遇到谈着谈着就突然谈不下去的局面。人们在情绪上都有若干敏感之处，难以排解，夫妻之间也会遇到一些事情阻碍感情的发展。男人可以和妻子事先约定一个“口令”，每次谈话遇到障碍，再说下去就会伤感情时，就给对方下“口令”。这种“口令”可以是幽默的，也可以是怀旧的，彼此都能领悟其中的特殊意义就可以。听到“口令”，你就会立刻想到夫妻感情重要，然后调整自己的情绪，别把伤人的话说出口。

    小李的妻子是个很情绪化的人，容易激动。他们经常为一些小事争吵。这样下去势必影响夫妻感情，于是他想找一个解决的办法。那天正在听评书《三国演义》，正听到曹操晚间以“鸡肋”为军中口令，却被杨修猜中心事一章节时，他灵机一动，计上心来：“我何不也和妻子约个口令试试。”

    当天他和妻子约定，以后谈话中再发生冲突，感到自己很激动、很愤怒时，就说出口令，提醒双方冷静下来。

    “那咱们用什么当口令？”妻子问他。

    他想了想，说：“就用‘飞流直下三千尺’吧。”

    以后这句话经常出现在他们的生活中，真的像一阵风，吹散了很多乌云。

    欣赏赞美妻子，使两颗心更加贴近

    作为男人，你知道妻子最渴望得到什么吗？妻子渴望得到你的重视和宠爱，妻子渴望你去欣赏她。男人在一个家庭中要勇于承担责任，能够给妻子一个满意的家庭生活。

    在非洲有这样一个民族，流传着一个感人的故事。

    这个民族的族长有四个女儿，大女儿、二女儿和三女儿都漂亮能干，她们都是以8头牛的聘礼被人娶走了。可四女儿玛莉就逊色多了，相貌平平，看上去既不漂亮也不能干，而且总是低着头，一副羞怯的样子。于是族长说：“谁愿意娶玛莉，4头牛的聘礼就足够了。”可是，一个年轻人坚持用8头牛的聘礼娶走了玛莉。婚后，族人们惊讶地发现玛莉变得非常能干，言行得体、落落大方，而且比以前漂亮多了。族长问姑爷是怎样改变她的，姑爷微微一笑，说：“我只是对她说，你并不比三个姐姐差，你温柔善良，是难得的好女人，确实值8头牛的聘礼。”

    老公的赞美、肯定和欣赏改变了玛莉。其实，在我们身边，绝大多数女人都像玛莉一样是普通而平凡的。尽管你的妻子是一位平凡的女人，但如果你用不平凡的眼光来欣赏她，就会让她充满自信，她会不由自主地昂首挺胸，她会想“原来我也是非常优秀的”，也会以更高的标准来要求自己，审视自己，于是，改变、进步就顺理成章了。所以，聪明的老公一定要告诉你的妻子：你一直都是这样美丽与优秀啊！

    妻子是需要男人的关注和鼓励的，是渴望男人去欣赏和赞美她的。那么，妻子希望自己在哪些方面得到男人的关心和宠爱呢？有专家总结出下面一些内容。

    1.妻子需要忠实可靠的男人

    女人择偶时，通常较重视各种实际的因素。女人也许亟需爱情，但她们内心最关注的是：这个男人可靠吗？因此，男人除了要注意头发、衣服和礼貌外，还需具备仁慈大方和忠实可靠的品德。

    2.妻子希望男人容忍她的缺点

    妻子希望这个能和她白头偕老的男人把她视为地位同等的人，尊重她的人格，容忍她的缺点。

    3.妻子需要男人赞美和鼓励的话

    妻子需要男人明确的赞美：“你这个发型很好看”、“你穿红衣服很漂亮”等等。这种赞美的话能给女人鼓励，使她会更注重打扮，使你们的爱情不断得到滋润。

    4.妻子希望男人耐心倾听她说话

    男人心目中的交谈是为了研究问题、辩论是非，找出解决问题的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的讲话，要她“明白”他的意思。然而，女人希望男人友善地倾听，而不愿让男人老是发表意见，她们会说个不停，直到心里觉得舒畅为止。

    5.妻子需要带有情感的礼物

    从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是浮华夸张的。有个男人专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。

    6.妻子希望男人重视她的工作

    妻子希望她们的丈夫重视她们的工作，就像他们重视自己的工作一样。每次太太谈论她自己的工作时，男人应竖着耳朵细听。不用说，在这方面沟通好了，你们之间的感情会越来越深厚。

    男人的欣赏和赞美对妻子而言是一种向上的动力，妻子不仅可以从中汲取信心和力量，还能感受到成功的喜悦，得到心理的满足和精神上的享受。挑剔只能拉大彼此的距离，赞美却可以使两颗心更加贴近。爱必须通过某些途径来表达，比如把你心里对她的欣赏化为赞美的言辞。这样爱才能在阳光下绽放，否则只能像假花，没有香气，没有生命力，更不能在妻子心中激起感动和热情。

    上帝把女人创造得太感性了，像一朵开放在晨曦中的茉莉花，细腻、轻盈，一阵微风都可能使她飘飘欲飞。男人的一句赞美也许会换来妻子一整天的快乐，而她的快乐正是你的幸福。一个好男人会在妻子需要的时候，真心地对她说一句肯定赞美的话。

    而一个男人对女人的真诚赞美，会让女人因此美丽、快乐地过一生。

    尊重爱人，给她一个自由空间

    女人都好面子。男人要学会照顾女人的情绪，对妻子相敬如宾。

    有位社会学专家曾经这样论述爱情：“相爱的人给予对方的最好礼物是自由。两个自由人之间的爱拥有必要的张力，这种爱牢固而不板结，缠绵而不粘滞。没有缝隙的爱太可怕了，爱情在其中失去了自由呼吸的空间，迟早要窒息。”每个人在生命历程中，或大或小总有一块属于自己独占的领地，承认、尊重和保护这块领地，是维持夫妻良好情感的必要因素。

    夫妻之间也要给对方留出适当的空间，给对方一部分相对的自由。要想夫妻之间和谐相处，就要接受、尊重这个自由的空间。一个好男人应该清醒地认识到，人是独立的个体，没有哪个人可以真正地、完全地理解另一个人，即使相爱的人也是这样。

    爱就是你手里的一捧沙，千万不要把它握得太紧。好丈夫要给妻子相对独立的空间，不要事事都过问，时时都要知道她在哪里、做些什么，不要要求妻子总是和你同步，别计较她偶尔没对你说的心事，也别过多地盘问她的朋友，等等。你可能只是出于关心，但妻子不是小孩子，很多事情她自己能够处理，等她不能应付时，自然会求助于你。有些文学作品把相爱的两颗心描写得“天衣无缝”时，请别忘记：在燃烧的木柴之间留出一些空隙，火才会更加旺盛！相反，如果时时刻刻毫无遮掩，完全显露在别人的注视之下，这种生活也许够真实，但绝对不轻松。

    夫妻之间能亲密无间自然是好事，但如果你的妻子希望保留那样一个空间，请你尊重并容纳它。妻子会在这样一个空间里静静思考、完全放松或靠自己的力量解决一些事情，然后以更积极、自信的状态投入生活，同时也给你同样的自由。这段“距离”不会影响你们的感情，给彼此一点距离、一份宁静，就像在夏日的午后懒懒地打个盹儿，相信会有更高品质的爱。

    尊重别人是人与人交往过程中最基本的要求，夫妻间更应该如此。尊重妻子是维持正常婚姻关系最基本的一个条件。男人怎样才能够做到尊重妻子呢？

    1.尊重爱人的喜好

    夫妻之间，有很多的兴趣爱好都存在着很大的差异，不可能完全相同。这时候，就需要夫妻间互相尊重、支持和配合，努力使两个人的爱好向一起靠拢，以使矛盾尽可能少地发生，切不可根据自己的所需，鄙视对方的爱好，强迫对方服从自己，这样只会使夫妻之间的共同语言逐渐减少，甚至导致感情破裂。

    2.爱惜爱人的劳动果实

    现在的女性不同于以往，每个人都拥有一份自己的职业，在外面忙碌了一天，回到家里还要忙着做家务，这在整天提倡的男女平等中，本身就是一个不平等，但大部分妻子并没有说什么，仍然是做了。可是却有很多做男人的不能很好地体谅妻子，反而认为做家务是妻子理所当然的分内事，因此就不太尊重妻子的劳动。经常是这不对那也不对，总是挑剔衣服没有洗干净，饭做得不好吃等等。想一想，妻子每天为做家务付出了很大的代价，却得不到丝毫尊重，这是一种多么大的伤害，对于夫妻感情的发展也是极为不利的。

    当然，如果妻子不尊重男人的劳动，也会破坏夫妻间的感情。

    3.尊重爱人的职业

    目前，夫妻俩都有各自的工作，有的可能是妻子的工作好一点而男人的工作差一些，也有的是男人的工作好一些而妻子的差一点，这种情况下，有时夫妻间就会产生不尊重对方工作的现象。这种做法是极端错误的，无论职业怎样，每个人都是平等的人，夫妻间切不可因为其所从事的职业而不尊重对方。

    4.相互尊重

    夫妻之间的打骂，是破坏夫妻关系与家庭稳定的罪魁祸手。夫妻两人说话要和和气气，遇到什么事，大家协商解决，不能一意孤行。男人不能有大男子主义，以为我是一家之主，想做什么就做什么，想说什么就说什么，妻子是我的私有财产，我想打就打，想骂就骂；做妻子的也要防止出现“妻管严”的现象，不能对男人的任何事情都要问个为什么，不给他一点自由，使他失去作为男子汉的尊严。这样的夫妻生活实在不应存在。互尊互敬，应是夫妻生活中最基本的要素。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com